По мнению Зигмунда Фрейда, сновидения призваны удовлетворять желания сновидца, даже самые потаенные. Если сюжеты сновидений оценивать с такой точки зрения, можно бесконечно удивляться той нелепице, которая порой снится, ведь такой сценарий.
Бредом, ужасом или кошмаром будут казаться те сновидения, которые удовлетворяют наши еще не осознанные желания, либо те, о которых мы даже думать боимся.
Но иногда сны приносят настоящие дары: самое заветное желание исполняется, да так реалистично, что проснувшийся человек долго испытывает эмоциональный подъем.
В этой статье: что сделать, чтобы хороший сон сбылся. Простые правила помогут исполнить в реальности сновидение, при условии, что оно запомнилось.
Шесть основных правил как запомнить свой сон
Патриция Гарфилд, известная во всем мире учёная по изучению сновидений дает следующие рекомендации:
1. Обратитесь к Высшей Силе и сообщите о своей готовности принимать ее послания через сновидения:
«Прошу тебя, Создатель (Мироздание, Вселенная или др.), общайся со мной посредством снов, я верю, что они несут для меня, позволь мне запоминать свои сны» (содержание обращения может быть произвольным).
2. Планируйте сон с вечера . Поставьте себе задачу:
«Я сегодня получаю во сне подсказку, как решить такую-то проблему. Спасибо тебе, подсознание (Высшая сила, Создатель)» (содержание фразы на ваше усмотрение).
3. Просыпайтесь мягко , без громких звуков и яркого света, без резких и быстрых движений, чтобы не спугнуть сновидение. Не открывая глаз, постарайтесь запомнить сюжет сна, свои ощущения.
4. Вспоминайте сон в обратном направлении : нужно сначала вспоминать последний «кадр», предшествовавшие ему моменты сна сами всплывут в памяти.
5. Если больше ничего не припоминается , но вы точно знаете, что сон вспомнили не весь - аккуратно смените на другую удобную позу.
6. Расскажите сон самому себе , а лучше запишите. В процессе пересказа или записи всплывают новые детали. Отличный помощник в запоминании и толковании снов - Дневник сновидений, ваш личный и самый
Молитва перед сном: чтобы приснился хороший сон
Перед сном обязательно нужно и физическое напряжение, о будничных делах и очистить душу. Самый верный путь к успокоению душевному - молитва или полезное утверждение (аффирмация).
Начинайте с дыхания. Во время вдоха и выдоха направляйте свое сознание в область сердца, Представляйте, как во время вдоха в ваше тело поступает энергия окружающего пространства, а во время выдоха вы направляете эту энергию в сердце, направьте туда ваше сознание.
Одновременно с энергетической гимнастикой произносите аффирмации или молитвы, они должны вызвать ощущения покоя и умиротворенности. Обращение к Создателю начинайте с благодарности за все блага, что вы имеете. Лишь после искренней благодарности просите о чем-либо.
Молитва на сон:
«И даждь нам, Владыко, на сон грядущим, покой тела и души, и сохрани нас от мрачнаго сна греховнаго, и всякаго темнаго и нощнаго сладострастия. Утиши стремление страстей, и угаси разжженныя стрелы лукаваго, яже на ны льстиво движимыя. Плоти нашея востания утоли, и всяко земное и вещественное наше мудрование успи.
И даруй нам, Боже, бодр ум, целомудр помысл, сердце трезвящеeся, сон легок, и всякаго сатанина мечтания изменен. Возстави же нас во время молитвы, утверждены в заповедех Твоих, и память судеб Твоих в себе тверду имуща. Всенощное славословие нам даруй, во еже пети и благословити и славити пречестное и великолепое имя Твое, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь».
Пример аффирмации от Луизы Хей :
«Радость, радость, радость, я направляю радость в самый центр моего сердца, я выражаю всем свою любовь. Я с удовольствием пропускаю поток радости через свое сознание, тело, жизнь».
Пример аффирмации от Эмиля Куэ:
«Мои дела идут все лучше и с каждым днем во ВСЕХ отношениях».
Цель молитвы и аффирмации – почувствовать отклик души. Когда это произойдет, можете погружаться в сон с уверенностью, что этой ночью вам будут сниться только хорошие сны.
1. Запоминаем сон. Постарайтесь запомнить сон как можно более подробно (см. выше) и особенно радостные ощущения, которые вы испытали. Для этого сразу после пробуждения не спешите вскакивать, прокрутите в мыслях еще раз картинку сна, запомните все детали и самый яркий образ того, что вы хотите получить в реальности.
Произнесите фразу: «что во сне увидала, все себе забрала» и перекреститесь.
Если сон запомнился плохо, но очень хочется его исполнения, домыслите сами его сюжет и детали. В таком виде сон тоже исполнится.
2. Записываем. Хорошо бы сон записать, ведь когда мы его записываем (от руки, не на клавиатуре компьютера!), к работе подключается наше сознание, а желание осознанное исполняется лучше.
3. Отправляем заказ во Вселенную. Записав сон, обратитесь с призывом к Высшим силам, чтобы ваш заказ был гарантированно услышан. Для этого, допишите следующие слова: «Благодарю тебя, Высшая Сила, за исполнение моего желания».
Предупреждение. Будьте осторожны: сна – это приобщение к тайным знаниям, работа по изменению своей судьбы, а значит – большая ответственность. Прежде всего, нужно отдать себе отчет, нужно ли вам это, принесет ли счастье и будет ли безопасным для окружающих.
Прислушайтесь к своей душе, для этого представьте, что сон уже исполнился. Какое чувство вы испытываете, радость, страх? Если нет четкого ответа, приведет к добру или к худу следование прогнозам сновидения, то следовать им не стоит! Возможности, которые открываются нам во снах, не всегда нам нужны.
4. Безопасность желания. Добавьте в конце записи сна фразу: «Пусть мое желание будет безопасно для окружающего мира, а задуманное, или нечто большее, войдет в мою жизнь гармонично, принесет счастье и радость мне и всем, кого желание коснется».
5. Визуализируем. Как можно чаще вспоминайте приятный сон и те эмоции, которые вы испытали. Визуализация – мощный инструмент по исполнению желаний. Старайтесь вспоминать счастливый сюжет со всеми деталями, чувствами, звуками, запахами.
6. Не рассказываем никому! Постарайтесь не рассказывать о своем сне окружающим. Чужие пессимизм, сомнения, зависть могут помешать исполнению любого желания. Наши предки связывали сновидения с судьбой, поэтому было принято скрывать содержание вещего сна, чтобы не спугнуть благоприятное развитие судьбы.
7. Сила самовнушения. Визуализируйте желаемое и сразу после пробуждения. Используйте это поистине золотое время для исполнения желаний: сознательный разум засыпает и прекращает свою бесконечную болтовню, а ваша душа слышит ваш заказ и понимает, чего вы желаете на самом деле.
8. Амулет. Смастерите амулет (какую-нибудь безделушку-напоминалку), чтобы, глядя на него в очередной раз, вспомнить и визуализировать желаемое.
9. Не толкуйте счастливый сон. Просто поверьте в него. Положитесь на свою интуицию, на ощущения счастья и окрыленности, которые вы испытали. Ни одно толкование (кроме персонального толкования или личного сонника) не даст вам правильный ответ. А вот разочарование, а значит неисполнение желаемого, получить можете. Оно вам надо?
Помните, что эмоции и мысли – это ваша отложенная реальность: чем радостнее и увереннее вы чувствуете себя сейчас, тем благоприятнее будет ваше завтра. Поэтому поддерживайте в себе всеми силами души. Пока желаемое не исполнится, «оденьте» розовые очки и смотрите на мир через их призму.
Хотите, чтобы хороший сон сбылся? Ожидайте только хороших событий от жизни, визуализируйте желаемое, и помогите вашему подсознанию понять, чего именно Вы хотите.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Источники: Ирина Смородова «Толкователь Снов Печорской Целительницы Марии Федоровской», Сонник Симеона Прозорова. «Особый совет для каждого сна, Гарфилд Патриция «Творческое сновидение».
Сначала обратите внимание на позу, в которой вы спите. Сон навзничь или ничком, или в другой неудобной позе может грозить кошмарами. Раньше считалось, что это насылает кошмары нечистый дух. Теперь же тяжелые сновидения можно объяснить тем, что в неудобной позе сдавливаются важные органы. Например, сдавление грудной клетки может стать причиной нарушения дыхания и боли за грудиной, в области сердца. А это навевает кошмарные сны, что вы задыхаетесь, тонете, горите, заживо похоронены и т.п. Поэтому не пугайтесь подобных снов, а поищите их причину – неудобную позу или заболевание.
2 шаг
Но порой снятся очень приятные сны, и вам хочется, чтобы они сбылись. Тогда сделайте следующее. Положите под голову камень. Утром, проснувшись, вспомните свой хороший сон и ни в коем случае не смотрите в окно или на огонь (мало ли, вдруг у вас в спальне камин горит)). Прикусите угол подушки и подумайте: “Пусть мой сон сбудется!”
3 шаг
Чтобы сон сбылся, постарайтесь спать на правом боку! Такая поза оптимальна для внутренних органов и, по народным поверьям, приснившиеся сны сбываются. И наоборот, отвыкайте от сна в положении тела ничком или навзничь – сны, приснившиеся в таких позах, не сбываются. Так народ говорит)
Часто люди задаются вопросом: «Если приснился плохой сон или кошмар. Как сделать так, чтобы он не сбылся наяву?» Сегодня мы решили ответить вам на этот вопрос и рассказать, как сделать, чтобы плохой сон не сбылся.
Во-первых, не нужно путать просто страшный сон с вещим. Наши сны почти всегда связаны Либо с событиями последних дней, либо с назойливыми тревожными мыслями. Все это откладывается в нашем подсознании, а потом приходит в сновидениях. Как же отличить обычный сон от вещего?
Пророческие сновидения обычно бывают очень яркими, красочными. Мы просыпаемся сразу после такого сна и помним все события, происходившие в нем. Еще один признак - логичность и законченность приснившейся истории, а также сообщение каких-то чисел. Они могут указывать на дату, когда с нами произойдут те или иные события. Обычно вещие сны снятся с четверга на пятницу .
Так уж мы с вами устроены - по поводу любого сновидения начинаем думать: «К чему бы это?» Заглядываем в сонники, которые, кстати, сообщают порой совершенно разную информацию. Поэтому не будем слишком задумываться - вещий мы видели сон или обычный, а сразу на всякий случай примем меры, чтобы он не сбылся.
Наши предки советовали: «Если плохое что во сне увидишь, головушку не ломай, гони это от себя». Чтобы плохой сон не сбылся, лучше всего при пробуждении сразу посмотреть в окно на улицу и просто сказать: «Самсон-Самсон, куда ночь, туда и сон», - и больше об этом не думать.
Но если вам такой способ защиты кажется не слишком надежным, можно посоветовать, едва поднявшись с постели, посмотреть в окно и сказать: «У кого сон сбывается, а меня это не касается. Господь со мной, плохой сон не мой».
А еще можно набрать в кружку воды и, медленно выливая ее на землю, в нескольких словах рассказать свой сон воде. Вода впитается в землю, и все плохое уйдет вместе с ней. Если вы живете в городе, пойдите в ванную комнату, откройте кран с холодной водой, расскажите все ей, а после этого примите душ или просто вымойте руки и лицо со словами: «Унеси, вода, мои беды и печали, забери плохие сны!»
Существует такое поверье: если приснился хороший сон и вы хотите, чтобы он сбылся, нельзя его никому рассказывать. Ну а с плохими снами - наоборот: расскажите их кому-нибудь до обеда. Чем большему числу людей расскажете, тем лучше. Кстати, неплохо, увидев страшный сон, утром снять с подушки наволочку, вывернуть ее наизнанку и несколько раз встряхнуть - на улице или на балконе. Если и после этого страх вас не оставил, уходя из дому, шагните через порог левой, а не правой ногой.
Что делать, чтобы сон сбылся?
Никому о нем не рассказывать. Не пытаться его истолковать. Воспринимать его буквально, "как он есть". Если вы - верующий человек, помолиться Богу (или богам) своей религии о том, чтобы сон сбылся. Впрочем, существует мнение о том, что сны, увиденные в определенные дни от новолуния, не сбываются ни при каких условиях, но попробовать все-таки стоит. В сказках и легендах разных народов есть упоминания о том, что счастливый сон можно купить у человека, которому он приснился. В этом случае сон сбудется для покупателя - но лишь в том случае, если он не расскажет о нем никому.
Что делать, чтобы сон не сбылся?
Известная сибирская колдунья Наталья Степанова рекомендует следующее: "Чтобы дурные сны не сбывались, нужно, проснувшись, не смотреть в окно или произнести одно из заклинаний:
1. Куда ночь, туда и сон.
2. Хороший сон воскресни, плохой напополам тресни.
3. Что увидел(а) во сне, не увижу наяву.
Кроме того, дурной сон нужно сразу же "разменять", т.е. рассказать как можно большему числу людей. Все эти средства считаются необходимыми и полезными, хотя они способны лишь ослабить влияние дурного сна, но не могут отменить его полностью.
Для того чтобы дурной сон не имел вообще никаких последствий, нужно "отработать" его, т.е. в той или иной форме повторить события сна наяву. После этого сон будет считаться сбывшимся, и события, им предсказанные, больше не произойдут."
Заметки этнографов и миссионеров часто сообщают о подобных обрядах у "примитивных" народов. Так, широко известен случай с ирокезским воином, которому приснилось, что враги взяли его в плен. Проснувшись, он поспешил к своему соседу и уговорил того "взять его в плен" понарошку. Три дня он просидел связанным за его вигвамом, после чего вновь обрел уверенность в себе и был отпущен на свободу.
А вот пример из совсем недавних времен. Одной женщине с некоторых пор начал снится тревожный сон: как будто она гуляет с грудным ребенком, и вдруг вокруг становится темно. Когда сон повторился три или четыре раза, она встревожилась и пошла за советом к "бабке". Та предложила ей в самом деле выйти погулять с ребенком на закате и вернуться в дом, когда уже совсем стемнеет. После этого дурные сны прекратились, и с ребенком не случилось ничего страшного.
Что делать с придуманными снами?
Сны - "продукт" скоропортящийся: уже в первые секунды после пробуждения сон часто разрушается на 80, а то и на все 100%. Пытаясь вспомнить свой сон, мы часто домысливаем его, придавая событиям логическую связность и "дорисовывая" безнадежно забытые эпизоды. Кроме того, некоторые люди имеют привычку откровенно фальсифицировать свои сны, рассказывая окружающим то, что в действительности им не снилось. Зачем они это делают - Бог весть, но вопрос в другом: есть ли смысл толковать такие сны? И способны ли они предсказывать будущее?
Опытные толкователи всех стран и нардов отвечают на этот вопрос утвердительно: конечно, и такие сны тоже могут предсказывать будущее. В качестве примера позвольте привести знаменитую историю о об одном чрезвычайно изменчивом сне, которая случилась в Китае в эпоху Троецарствия (220-264 гг. н.э.).
Однажды к толкователю снов Чжао Сюаню пришел человек, который сказал: "Прошлой ночью я видел во сне соломенную собаку. Что это значит?" Толкователь сказал, что вскоре его пригласят на роскошный обед.
Так и случилось. Через некоторое время тот же самый человек пришел к тому же толкователю и сказал, что снова видел во сне соломенную собаку. Чжоу предупредил его: "Будь осторожен: ты можешь упасть с повозки и сломать ногу!". К сожалению, все случилось именно так. Затем этот человек снова пришел к Чжоу и рассказал ему тот же сон. Чжоу ответил: "Будь очень осторожен: в твоем доме может случиться пожар!". И пожар действительно случился. Наконец этот человек пришел к Чжоу и признался, что соломенная собака не снилась ему ни разу, он просто испытывал толкователя. На это Чжоу ответил: "Ну и что? Все равно духи заставили тебя подумать о соломенной собаке, а каким способом они это сделали - отнюдь не важно".
Но почему же толкования были столь различными? Чжоу объяснил, что соломенная собака была священным символом, который древние использовали как жертву богам. Сперва ее ставили на стол во время важной церемониальной трапезы. Когда церемония заканчивалась, ее бросали на дорогу и переезжали телегой, а затем сжигали. Все это случилось и с человеком, который три раза подряд "увидел сон" о соломенной собаке.
Сны и фантазии возникают в одном и том же мозгу и проистекают из одного и того же источника, имя которому подсознание. Поэтому любая выдумка и фантазия человека может быть истолкована по тем же правилам, что и сон, и подчиняется тем же законам. Иногда "придуманные" сны сбываются дословно: вспомните, что Пушкин, как и Ленский, был убит на зимней дуэли, которую сам же и затеял; что все обстоятельства гибели Лермонтова были загодя описаны им же в "Герое нашего времени", а автор "Записок сумасшедшего" под конец своих дней почти сошел с ума.
Все наши фантазии когда-нибудь сбываются, и единственное их отличие от снов заключается в том, что мы можем сознательно повлиять на их форму. Но их содержание по-прежнему диктуется чем-то, лежащим за пределами сознания.
Психика человека устроена так, что во сне он может переживать случившиеся с ним моменты из жизни или попасть в выдуманную историю. Сюжет сна, как правило, зависит от эмоционального состояния человека, мыслей, занимающих его голову последнее время, от самочувствия и даже от окружающей обстановки. Интересно, что даже самым счастливым и уравновешенным людям могут сниться плохие сны. Важно не поддаваться панике и правильно их толковать, учитывая все детали, которые были указаны в сновидении. Проще заранее узнать, что делать чтобы сон не сбылся , если для человека это имеет большое значение.
Как толковать сон
Для правильного толкования сна важно помнить его основной сюжет, а также учитывать время, когда он приснился. Например, изучая зависимость от времени суток, можно понять, что:
- Утром более часто снятся вещие сны;
- Днем, наоборот, сны, которые сбываются в будущем, снятся крайне редко;
- Сон, приснившийся вечером, может сбыться с вероятностью 50%;
- Ночью вероятность вещего сна увеличивается ближе к заре.
Не менее важно узнавать, в какой день недели снится сон, ведь вещие сновидения, как известно, снятся в ночь на пятницу. Меньше всего вероятность увидеть сон, который изменит жизнь, в ночь на субботу.
О чем говорят плохие сны
Сам плохой сон представляет собой коктейль из негативных эмоций, страхов, переживаний, не комфортных ситуаций, в которые попадал человек в последнее время. Такие эмоции сильно влияют на здоровье и настроение, поэтому запоминаются надолго. Мозг старается обработать негативные сигналы во что-то нейтральное и через сон «избавляется» от них. Именно поэтому плохие сны могут быть невероятно реалистичными, пугающими, грустными, оставляют человека в разбитом состоянии и не дают нормально выспаться.
Зная, как работает мозг, не стоит переживать, что каждый плохой сон — это пророчество. Фактически через сон подсознание дает человеку подсказку о том, что у него есть проблемы, которые нужно решать. Например, люди, у которых заложен нос и часто возникает храп, нередко тонут во сне или умирают, оказавшись в помещении без воздуха. Таким образом организм говорит о нехватке кислорода, и нужно необходимости обратить внимание на здоровье.
Психологи не советуют серьезно воспринимать плохие сны, которые приснились, когда человек находился в состоянии опьянения, у него были явные проблемы со здоровьем, оказывали действие внешние раздражители (неудобная кровать, шум, не комфортная температура, новое место и подобное). Если же все было в порядке, но человек запомнил ужасный сон, нужно восстановить его детали и постараться дать толкование. Думая, что делать если приснился плохой сон , сначала нужно познакомиться с толкованием определенных сюжетов, пугающих человека наиболее часто.
- Природная катастрофа. Обычно снится, если в жизни человека происходят события, которые могут принести ему боль, разочарование, резко изменить жизнь. Если во сне человека заваливает обломками, в жизни он боится не справиться с выпавшим испытанием, поэтому ему нужно попросить о помощи близких, коллег и друзей.
- Умершие люди. Если человек видит во сне умерших людей, знакомых и не знакомых, значит, в жизни он боится чего-то неведомого, будущего, а также серьезно беспокоится о своем здоровье. Кроме того, сны с покойниками говорят о, что человек не может полностью принять смерть близкого человека.
- Бегство от преследователя. Снится людям, которые в реальной жизни боятся людей, портящих им жизнь. Это может быть неадекватный начальник, сосед по лестнице, грубо что-то сказавший, незнакомец, испугавший во дворе. Сон говорит, что человек не может найти в себе силы решить конфликт, ему проще бежать и прятаться от проблем.
- Ранение и смерть . Видеть себя раненным и умирающим могут люди, которые переживают серьезные изменения: переезд в другой город, смену работы, замужество, рождение ребенка.
Как видно, увиденные страшные сны являются отражением того, что случается в жизни. Не всегда это исключительно негативные моменты и кошмары, важно лишь правильно принимать сигнал от подсознания, чтобы исправить ситуацию.
Что делать, чтобы сон не сбылся
- Прежде всего, нужно взять блокнот и записать в него основные моменты сна, чтобы восстановить его в памяти. Далее стоит рассказать о сновидение как можно большему числу людей. Если сон был слишком личным, интимным, можно ограничиться кругом близких друзей, которые поймут переживания человека.
- Люди, которым нужны материальные обереги, могут повесить над кроватью так называемый «ловец снов», талисман, надежно защищающий от негативных сновидений и их воплощения в жизнь.
- Согласно примете, чтобы избавиться от плохого сна, нужно вывернуть наволочку и поспать на другой стороне две ночи.
- Как только человек просыпается от кошмара, ему нужно посмотреть в окно или на источник огня, в качестве которого может выступить зажженная свеча или обычная газовая конфорка.
- Если сон приводит в ужас, его не хочется никому рассказывать, достаточно не вспоминать детали, «отпустить» видение и постараться забыть его.
