Гранат - плод южный, вобравший в себя все самое полезное, что может дать жаркое солнце, чистая вода и воздух, полезные вещества из богатой плодородной почвы. Сочные кисло-сладкие плоды обрели своих почитателей по всему миру. Их с удовольствием используют кулинары, украшая рубиновыми зернышками свои шедевры. Их едят просто так, пьют освежающий сок. А еще, как известно, сладкие с кислинкой плоды граната очень полезны для здоровья.
Народная медицина использует гранаты для оздоровления организма, лечения некоторых заболеваний. Они полезны детям, оказывают целебное воздействие на женский организм. А вот чем полезен гранат для мужчин, я вам сейчас расскажу. Но сначала давайте выясним, почему гранат так полезен для нашего здоровья:
Состав плодов
Если говорить коротко - каждый свежий сочный плод представляет собой небольшую, но тщательно подобранную аптечку. В ней нет ничего лишнего, зато есть все необходимое. Каждый плод содержит все самые нужные полезные вещества - витамины, минералы, полезные природные кислоты, клетчатку.
В частности, каждый спелый плод содержит глюкозу, дубильные вещества. Витамины группы В, а также РР, С. Минералы - калий, фосфор, кальций, натрий, железо, марганец. Каждый гранат содержит ценные органические кислоты, в том числе - лимонная, винная, яблочная. Есть также янтарная, борная, щавелевая кислоты.
Гранат для мужского здоровья
Не так давно ученые выяснили, что спелые плоды граната очень полезны для мужского здоровья. Мало того, что его сок способствует лечению атеросклероза. Сок и зернышки плодов избавляют от импотенции, усиливают либидо.
В Восточных странах сочный гранат с давних пор и до настоящего времени считают символом мужского здоровья, силы и плодовитости. Из зернышек делают специальное средство, которое обладает способностью повышать потенцию. Некоторые мужчины сравнивают эффект от регулярного употребления 1-2 плодов граната за день с эффектом препарата «Виагры».
Гранат полезен для мужчин тем, что постепенно повышает уровень оксида азота, находящегося в стенках кровеносных сосудов. При этом многие отмечают большую эффективность для усиления мужской силы именно от применения граната. Нежели чем от признанных «мужских средств» - красного вина и свежезаваренного зеленого чая.
Чем еще полезен гранат?
Гранат, безусловно, полезен для мужчин. Его рекомендуется включать в рацион людям любого пола и возраста, конечно, если нет противопоказаний. Но о них я расскажу чуть позже. А сейчас давайте вспомним о его полезных свойствах и целебных качествах.
Спелые сочные плоды обладают недюжинным дезинфицирующими, высоко эффективными антисептическими свойствами. Их действие можно сравнить с лечением антибиотиками. В этом смысле, наиболее ценными считается гранатовая кожура и свежий сок плодов. С их помощью народная медицина успешно исцеляет множество инфекционных заболеваний. И даже те, которые спровоцированы кишечной или дизентерийной палочкой.
Свежеприготовленный сок эффективен для нормализации пищеварения. Он оздоравливает, очищает весь желудочно-кишечный тракт. Его применяют при гастритах с пониженной кислотностью. С его помощью лечат дисбактериоз, устраняют дисфункции печени, желчного пузыря.
Гранат полезен для мужчин и женщин, так как улучшает кроветворение, повышает качество крови, увеличивает уровень гемоглобина. Способствует нормализации обменных процессов, устраняя нарушение обмена, что часто наблюдается у людей среднего, а особенно старшего возраста. Кроме того, спелые плоды и их сок считаются отличным средством профилактики против развития раковых опухолей.
Для профилактики, а также при лечении простуды, гриппа, ОРВИ, других инфекционных заболеваний также очень полезно пить гранатовый сок. В частности, для облегчения симптомов, для ускорения выздоровления, достаточно выпивать всего по 100 мл этого напитка за день. Не хотите сок - съедайте 1 спелый плод граната.
В любом случае, эта ягода усилит вашу иммунную систему, повысит защитные силы организма.
Свежий сок, разведенный пополам водой, дают детям при лечении поноса, воспалений кишечника, колита и энтероколита. При подобных состояниях у взрослых, лучше принимать по щепотке высушенной кожуры, растертой до состояния порошка. Кожуру также применяют при воспалениях горла, инфекционных заболеваниях ротовой полости. Для этого из кожуры готовят отвар, которым полощут рот, горло.
Свежий сок, зернышки спелого плода необходимо регулярно употреблять всем жителям больших мегаполисов, а также тем, кто проживает в местностях с повышенным радиационным фоном. Все дело в том, что гранат способен эффективно выводить из организма радионуклиды.
Очень полезен сок граната подросткам, независимо от пола. В подростковом возрасте кожа нередко становится
жирной, подвержена различным высыпаниям. На ней появляются прыщи, угри. Чтобы привести кожу в порядок, полезно делать маски на основе кожуры и сока плодов.
Противопоказания
Ну, очень полезен гранат. Тем не менее, не всем можно его употреблять. Например, плоды противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью. Нельзя есть много сочных рубиновых зернышек людям с аллергическими проявлениями. Гранат считается сильным аллергеном, так что будьте с ним осторожны.
Потенция мужчин зависит от различных факторов, в том числе и от витаминов, макро- и микроэлементов, поступающих в организм. Например, витамины группы В, цинк, витамины Е и С оказывают непосредственное влияние на либидо мужчин, качество эрекции и время её восстановления. Современные научные деятели определили, чем является гранатовый сок для мужчин, как он работает, а также вывели истинную формулу мужского здоровья:
Мужчина + гранатовый сок = превосходная потенция
Иными словами практически все необходимые для мужского здоровья полезные вещества содержит гранатовый сок. Потенция (если она низкая) действительно может быть восстановлена посредством регулярного употребления сока данного фрукта. Подробнее об этом читайте ниже.
Состав и польза гранатового сока для мужчин
Свежеприготовленный гранатовый сок не перегружает пищеварительную систему, легко усваивается организмом, кроме того является кладезем витаминов, минералов для мужского здоровья и потенции: витамины В1, В2, В6, А, С, калий, магний, фосфор, железо, ниацин, клетчатка, дубильные вещества, белок, органические кислоты и антиоксиданты. Кстати, по содержанию антиоксидантов гранат превосходит зеленый чай, красное вино, чернику и бруснику. А их роль как для мужчин, так и женщин сложно переоценить.
Калорийность гранатового сока на 100 г продукта составляет всего 64 килокалории.
Сок граната обладает противовоспалительным, обезболивающим, антисептическим, мочегонным, мягким желчегонным, тонизирующим и расслабляющим действием.
Благодаря входящим в состав граната полезным веществам происходит:
- уменьшение отложений холестерина в кровеносных сосудах;
- улучшение состава крови, а также её циркуляции;
- снижение давления;
- улучшение гормонального фона;
- нормализация обмена веществ;
- укрепление иммунитета;
- укрепление мышц (мышечных тканей).
И польза гранатового сока на этом не заканчивается!
Гранатовый сок и потенция
Гранатовый сок был излюбленным напитком одного из самых известных любителей женщин – Казановы. При его употреблении возрастает содержание окиси азота в крови, которая оказывает непосредственное воздействие на кровеносные сосуды, расслабляя их и улучшая тем самым кровообращение к гениталиям и другим органам. Подобный эффект можно наблюдать при употреблении виагры и других подобных средств, продающихся в аптеке и направленных на повышение потенции.
О пользе гранатового сока для мужской потенции утверждал еще Гиппократ. Помимо того, что плод граната содержит рекордное количество антиоксидантов, которые сами по себе обладают антираковой активностью в организме человека, американские ученые выявили в гранатовом соке особый компонент, снижающий уровень специфического антигена предстательной железы. Тем самым доказав, что употребление 200 г свежевыжатого гранатового сока в день наносит серьезный удар такому заболеванию, как рак простаты, убивая его уже существующие клетки и не допуская возникновения новых. Поэтому гранатовый сок у мужчин рекомендован к употреблению при антираковой терапии.
Гранатовый сок и тестостерон
С точки зрения влияния на либидо и здоровье, гранатовый сок для мужчин – мощное сильнодействующее средство. По данным международного журнала, специализирующегося на изучении импотенции у мужчин с умеренной эректильной функцией ежедневная доза (200 г) сока граната способствовала несомненному улучшению их состояния.
Исследование, проведенное Университетом королевы Маргарет в Эдинбурге, показало, что сок из плодов граната гарантированно повышает уровень тестостерона и является мощным природным афродизиаком не только мужчин, но и женщин. А полезные составляющие этого экзотического фрукта делают его «природной виагрой».
В исследовании участвовали 58 человек обоих полов в возрасте от 21-го до 64-х лет. Ежедневно, на протяжении 2-х недель им давали по 1 стакану гранатового сока. По истечении указанного промежутка времени во всех случаях уровень тестостерона возрос (тестостерон — гормон, стимулирующий половое влечение). Кроме того, как у мужчин, так и у женщин наблюдалось увеличение чувствительности половых органов и другие «побочные» эффекты:
- у мужчин — рост волос на лице и теле, изменение тембра голоса;
- у женщин – улучшение состояния надпочечников, укрепление костей и мышц.
Таким образом, люди, участвующие в эксперименте увеличили свое либидо, улучшили настроение и память, а также снизили уровень гормона стресса.
Какой гранатовый сок выбрать?
К гранатовому соку, продающемуся в магазинах, следует отнестись с осторожностью. Многие производители добавляют в него сахар (подчас в неограниченных количествах), чрезмерное употребление которого негативно сказывается на гормоне тестостероне, снижение уровня которого незамедлительно негативным образом скажется на потенции.
Поэтому, если в качестве вы сомневаетесь, а выжать сок самостоятельно или негде или нечем — выбирайте гранатовый сок в его «досоковом» виде, то есть, плод граната.
Как получить гранатовый сок в домашних условиях
Полезный, насыщенный макро- и микроэлементами гранатовый сок можно получить в домашних условиях различными способами:
- «банальный» — тщательно вымыть гранат и воспользоваться соковыжималкой. Но здесь есть одно «но» — полученный таким образом сок из граната будет иметь слегка горьковатый вкус, поскольку довольно сложно удалить все перегородки между зернами граната.
- «народный» — помыть гранат и мять руками до полного размягчения (ВАЖНО! Шкурка должна оставаться целой!). После чего сделать в шкурке надрез ножом и слить получившуюся жидкость. Данным способом могут воспользоваться люди, находящиеся в прекрасной физической форме.
- «ручной» — плод граната следует хорошо вымыть, после чего отрезать верхнюю часть ножом, а также сделать несколько надрезов по бокам. После чего поместить гранат на несколько минут в прохладную воду. Затем, аккуратно держа плод под водой, разломите его на несколько частей. Зерна граната довольно легко отделятся и упадут на дно посуды, останется только слить воду и обсушить их салфеткой. Далее засыпьте гранатовые зерна в полиэтиленовый пакет, поместите его на разделочную доску и несколько раз пройдитесь по пакету скалкой, слегка надавливая на нее. Сделайте в пакете небольшое отверстие и слейте получившийся сок в чашку.
Свежевыжатый гранатовый сок готов к употреблению!
Как правильно употреблять гранатовый сок для мужского здоровья
Свежевыжатый гранатовый сок с кусочками мякоти (иными словами, фреш) рекомендуется употреблять за 1 час до еды (но не утром натощак). Если употреблять сок вместе с пищей, то польза будет минимальной. А поскольку полезные вещества сока при соприкосновении с воздухом и стенками соковыжималки утрачиваются, как и его вкусовые качества – использовать продукт необходимо сразу после получения.
Дозировка гранатового сока для мужского здоровья – 200 мл в день.
Противопоказания
Несмотря на всю свою полезность, гранатовый сок обладает и рядом противопоказаний. Особенно это касается свежевыжатого натурального сока, поскольку состав сока при консервировании изменяется и разбавляется.
- употреблять не разбавленным, поскольку под воздействием кислоты происходит разрушение эмалевого покрытия зубов;
- употреблять при повышенной кислотности, язве, изжоге;
- употреблять при хронических запорах;
- употреблять при склонности к аллергическим реакциям.
Сегодня среди самых ценных продуктов питания выделяют гранат - плод с богатейшим химическим составом, что в народе прозвали королевским из-за схожести чашелистиков граната с короной монарха. Внутри плода скрываются уникальные зернышки с косточками, которые можно и даже нужно регулярно употреблять в пищу. Самая значимая польза граната для мужчин и женщин заключается в том, что гранат является источником гемоглобина.
Еще в древности гранат считали магическим целебным растением, которое помогало людям не только справиться с заболеваниями за счет стимуляции иммунной системы, но и омолодиться, вернуть красоту и даже мужскую силу. По сей день гранат остается фаворитом среди продуктов питания для поддержания потенции и всех остальных половых функций в комплексе. Поэтому стоит еще раз разобраться, чем полезен гранат для организма мужчины.
Полезные свойства граната для мужчин
Первостепенной считается польза плода благодаря ценному содержанию витаминов и микроэлементов, причем мало кто из других продуктов может сравниться с таким химическим составом. Здесь и ряд витаминов, и ценные аминокислоты для формирования и синтеза белка и очищения организма, и вяжущие дубильные вещества, а также комплекс органических кислот. Такое содержание обещает поддержу обмену веществ и всем обменным процессам.
Для справки! С точки зрения медицины доказан тот факт, что гранат помогает гормональной системе поддерживать баланс важных гормонов, тем самым обеспечивая нормальную потенцию и половую активность.
Ценность королевских плодов заключается также в следующих воздействиях:
- чистка организма и сосудов от холестериновых бляшек;
- понижение давления при гипертензии;
- повышение мышечного тонуса;
- улучшения системы кровообращения;
- иммуностимулирующее действие.
Мякоть граната и свежевыжатый сок также обладают рядом эффектов - противовоспалительный, анестезирующий, антисептический эффект . Незаменимую помощь организму оказывает плод своим мягким, но действенным мочегонным и желчегонным эффектом. Часто гранат советуют специалисты людям для повышения эмоционального тонуса и при упадке сил. Народная медицина приемлет следующие варианты использования граната - отвар из корок, свежий сок и ягоды вместе с косточками, отвар из перегородок граната.
Как влияет на потенцию?
Особое значение королевский плод предполагает для мужской половой системы. Еще с древних времен гранат использовали в нетрадиционной медицине для возвращения мужчинам силы и потенции не зависимо от возраста. Сегодня, официально гранат признан лучшим помощником гормональной системы , от которой также зависит и половая сфера. Без нормального уровня тестостерона невозможен высокий уровень потенции и репродуктивной функции.
Для справки! Для нормальной работы половой системы и половых органов мужчины важны такие вещества, как витамин С, витамины группы В, цинк. Все эти компоненты содержатся в нормальном количестве в гранате.
Для потенции польза граната заключается в следующем:
- витамин С в составе укрепляет стенки сосудов, обеспечивая нормальный кровоток и эрекцию, оказывает антиоксидантное действие, формирует гормон дофармин, повышает стрессоустойчивость;
- витамин Е в составе нормализует функции эндокринных желез, защищает сосуды от повреждений, предупреждает импотенцию;
- витамины группы В в составе помогают поддерживать обменные процессы, тонус периферических сосудов и функции сердца, повышают проходимость нервных импульсов, защищают вегетативную и центральную нервные системы;
- цинк в составе гарантирует нормальный уровень производимого тестостерона, количество кровяного фермента ароматазы, защищающий тестостерон от трансформации в женские гормоны, улучшает качество семени и жизнеспособность сперматозоидов.
Таким образом, ценный витаминный состав и микроэлементы в гранате делают его незаменимым для защиты предстательной железы, нормального продуцирования половых гормонов, защиты кровеносной системы и сердца. Также отмечается, что плод помогает повысить стрессоустойчивость организма, а также повысить либидо и сексуальную активность мужчины.
Как и сколько есть?
Употреблять в пищу гранат можно вместе с косточками, если речь не идет о детях младше 6 лет. Было установлено, что в косточках содержится большое количество витамина Е, а также жирных ненасыщенных кислот. По такому ценному составу косточки граната превосходят даже известные медицине пшеничные зародыши и их масло. Косточки можно разжевывать и глотать целыми вместе с зернышками граната.
Кушать гранат можно в свежем виде или в виде сока, все зависит от личных предпочтений. В любом случае польза плода для половой системы и организма в целом будет равнозначной. Врачи советуют употреблять сок граната не чаще 4 раз в неделю , так как он является концентрированным. Что касается ягод, употреблять их можно без ограничений, если на то нет определенных противопоказаний.
Противопоказания и вред
Так как в составе граната находится большое количество органических кислот, способных нарушить целостность зубной эмали. Поэтому специалисты советуют употреблять сок граната через соломинку, защищая от попадания на зубы, а также в разбавленном виде с водой в соотношении 1:1. При этом к плоду есть ряд противопоказаний, а именно:
- язва двенадцатиперстной кишки;
- язва желудка;
- хронический запор;
- геморрой и трещины в области ануса;
- гастрит, который характеризуется высоким уровнем кислотности;
- пониженное давление и склонность к нему.
Также вредным гранат может быть детям в возрасте до 1 года, так как он трудно переваривается желудочно-кишечным трактом и может стать причиной дисбактериоза. Гранат нарушает целостность зубной эмали, может вызвать обострение панкреатита. Вред плода также предполагает развитие аллергических реакций, так как гранат относят к группе продуктов аллергенов.
Гранатовый сок - великолепный продукт, которому свойствен прекрасный терпкий вкус. Именно за это многие его и любят. Но отличительной особенностью этого напитка являются не только его вкусовые качества, но и колоссальная польза.
А чем полезен гранат и гранатовый сок, например, для мужского пола? Кому необходимо обратить особенное и пристальное внимание на данный продукт? Пора узнать все о пользе гранатового сока.
Польза граната и гранатового сока для общего здоровья мужчины
Гранат претендует на звание поистине уникального продукта, поскольку в нем одном заключена огромная польза. Например, этот плод очень богат витамином С. Без этого элемента не может существовать ни один человек.
Витамин С необходим для поддержания иммунитета. Это помогает меньше болеть, иметь более низкую восприимчивость к вирусам, бактериям. Кроме того, витамин С помогает чувствовать себя бодрее, да и стресс вместе с ним переносится значительно легче.
Витамин С (или аскорбиновая кислота) - это мощнейший антиоксидант, который помогает мужчине оставаться молодым дольше.
И касается это и внутреннего состояния организма, и внешнего вида. Одним словом, от витамина С зависит очень многое.
Помимо аскорбиновой кислоты, в гранате и гранатовом соке содержатся такие витамины, как Е, А, В1, В2, РР. Они жизненно важны для здоровья мужчины. Например, витамины группы В отвечают за нормальное протекание многих обменных процессов в теле человека. А витамины Е и А важны для зрения, кожи и для состояния волос. А ведь проблема выпадения шевелюры всегда будет оставаться актуальной для многих представителей сильного пола.
Также гранатовый сок богат фосфором, кальцием, железом, калием и прочими минералами, аминокислотами и полезными веществами.
Хорошо влияет данный напиток и на желудочно-кишечный тракт, на работу сердца. Более того, это прекрасный противовоспалительный продукт, поэтому его можно использовать в период восстановления после любой болезни.
Пить это вид сока настоятельно рекомендуется тем, кто имеет проблемы с гемоглобином. Недостаток этого вещества непременно влечет за собой анемию, которая дает человеку усталость, плохое самочувствие и не только. В самых тяжелых случаях при анемии может понадобиться даже переливание крови. Предотвратить такую проблему можно заранее, если часто пить сок граната, есть сам плод.
Что же касается употребления гранатового сока, то его рекомендуется разводить, поскольку он достаточно концентрированный. Например, для этого можно использовать другие соки или обычную воду.
А чем еще полезен данный продукт для мужчины? И за что его следует полюбить всем представителям мужского пола? На этом полезные свойства не заканчиваются!
Чем полезен гранатовый сок для полового здоровья сильного пола?
Стоит признать, что импотенция рано или поздно настигает каждого мужчину. И это нормально, если речь идет про пожилой возраст. Но наступление полового бессилия в самом расцвете сил или даже в зрелом возрасте - явление довольно обидное и неправильное. Однако есть средства, которые способны продлить активный возраст с точки зрения интимных подвигов. Одно из таких - гранат.
Как уже упоминалось, он значительно улучшает качество крови. Благотворное влияние не обходит стороной и кровообращение! Укрепляются стенки сосудов, кровь лучше «бежит» по ним. Все это необходимо для потенции и для эрекции. Ведь именно прилив крови обеспечивает крепкую (во всех смыслах этого слова) уверенность в постели.
Каждый день достаточно выпивать стакан данного продукта или съедать половину плода, чтобы избежать проблем с потенцией в будущем. Да и афродизиак из граната отличный! Он увеличивает половое возбуждение, делает ощущения более яркими и сильными.
Хотя о положительных свойствах граната известно много, не всегда мы их используем в полной степени: проблемой становится его кислый или кисло-сладкий вкус зерен. Это ограничивает возможности использования фрукта теми, кто страдает повышенной кислотностью желудка. Да и вся его польза и вред известны далеко не всем.
Гранат - химический состав
Любой продукт может быть одновременно и полезным и иметь противопоказания. Если мы включаем в меню гранат, польза и вред для здоровья которого обусловлены его химическим составом, то должны четко представлять, из чего складываются положительные и отрицательные свойства продукта. Они определяются наличием в нем витаминов и микронутриентов, аминокислот, положительно влияющих на здоровье человека. В 100 г фрукта содержится около 14% углеводов, менее 1% растительного белка, более 72% воды; жиры в нем не обнаружены. В нем есть клетчатка, танин, органические кислоты.
Помимо этого, состав граната содержит комплекс жизненно важных компонентов, среди них:
- калий - поддерживает оптимальное кровяное, давление улучшает работу сердца;
- кальций - строительный материал для костей;
- фосфор – влияет на состояние костной ткани, зубов, участвует в обмене веществ;
- магний – препятствует развитию аллергии, оказывает благоприятное влияние на работу ЦНС;
- натрий – участвует в водном обмене;
- железо – является составной частью гемоглобина, препятствует развитию малокровия.
Какие витамины в гранате?
Органические вещества, которые обеспечивают нашему организму энергетическое топливо, поддерживающее энергию на необходимом уровне, и поступающие, как правило, с пищей – витамины. В случае, если питание не обеспечивает поступление необходимого их количества, они вводятся в виде инъекций. Имеющиеся витамины в гранате способны обеспечить полноценное функционирование:
- С – помогает , нервную систему и участвует в кроветворении;
- Р – укрепляет стенки кровеносных сосудов;
- Е – препятствует старению, укрепляет мышцы, мощный антиоксидант;
- В5 – «антистрессовый» витамин;
- В6 – самый важный в белковом обмене;
- В12 – активизирует работу печени, улучшает память.
Полезные свойства граната
Перед теми, кто включил этот замечательный фрукт в меню, не стоит вопрос, чем полезен гранат для организма и в чем его вред. Да и практика доказывает, что жители Кавказа, где он так же часто применяется в питании, как и яблоки – в территориях их произрастания – живут значительно дольше, а болеют – реже, по сравнению с теми, кто редко использует его полезность или не употребляет его вообще.
В чем плюсы:
- имеющиеся в нем дубильные вещества подавляют развитие туберкулезной, кишечной и дизентерийной палочки;
- танин помогает бороться с диареей;
- предотвращает разрастание раковых клеток;
- помогает восстановлению в послеоперационный период;
- способен выводить радионуклиды;
- нормализует АД (при условии регулярного приема);
- рекомендован при лечении заболеваний сердца, щитовидной железы, при атеросклерозе, истощении.
Кожура граната - лечебные свойства
Все части граната имеют целебные качества, в их числе и кожура. Ее используют в свежем виде, приготовляя из нее отвар, который пьют при простуде. Вяжущие свойства граната применяют для лечения энтероколитов и при диарее и для скорейшего затягивания ран, трещин на коже, высушив и измельчив кожуру плода в порошок. Кожура фрукта используется в препарате для изгнания глистов, а в качестве полосканий – при стоматитах и при кровоточивости десен.
Польза граната с косточками
Еще будет небесполезно узнать, полезны ли косточки граната, особенно если говорить о детях, которые нередко проглатывают их. Явных противопоказаний к потреблению его с косточками нет, тем более, что в них содержится клетчатка и эфирные масла, полезные для здоровья. Однако врачи не рекомендуют есть косточки детям до 10 лет, которые еще не могут в полной мере их переработать, что нередко приводит к засорению кишечника и причиняет вред.
Сок граната - полезные свойства
Немаловажно знать, чем полезен сок граната, который часто используется в лечебных целях. Специалисты утверждают, что он является одним из ценнейших соков и значительно эффективнее других фруктовых и овощных соков. В нем сохраняются абсолютно все полезные вещества, присутствующие в зернах и содержится большое количество органических кислот и полифенолов, которые особенно ценны, потому что, являясь натуральными антиоксидантами, обладают и другими положительными качествами:
- борются с заболеваниями десен;
- обладают противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом;
- укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают процесс кровообращения;
- защищают организм от разрушительного воздействия радиации;
- поддерживают естественный тургор кожи.
Польза граната для организма человека
Уникальный фрукт гранат, польза и вред для здоровья которого определены его качествами, известен человечеству с древнейших времен. Недаром его называли фруктом из рая и использовали все части растения для оздоровления. Еще Гиппократ отмечал, что гранатовый сок снимает боли в желудке, а кожура помогала ранам быстрее затягиваться. С давних пор известна польза граната для улучшения состава крови, его антисептическое, мочегонное, общеукрепляющее, жаропонижающее и обезболивающее действие.
Польза граната для организма женщины
Этот волшебный плод может благотворно влиять на здоровье женщины. Он прекрасно защищает от депрессий, облегчает течение климакса, а прием сока, разбавленного водой, во время беременности обеспечивает мать и развивающийся плод необходимыми витаминами. Польза граната для женщин очевидна: наличие в нем вещества эллаготанина дает повод считать его надежным средством защиты женского организма от рака молочной железы.
Польза граната для мужчин
Представителям сильного пола тоже не будет лишним употреблять плод в пищу: польза граната для организма мужчины определяется наличием витамина В12, который улучшает кровообращение и повышает эрекцию, а это обеспечивает отсутствие проблем с потенцией. Гранатовый сок и сами плоды укрепляют мужской организм, наполняют его силой и энергией. Недаром южные мужчины отличаются активностью и страстностью.
Гранат для похудения
Отмечая безусловную пользу граната как целебного фрукта, невозможно не отметить его использование в качестве диетического продукта, применяемого для борьбы с лишними килограммами. Его используют во время разгрузочных дней. Комплекс полезных веществ, находящихся в нем, улучшает работу ЖКТ, что способствует нормализации деятельности выделительной системы.
Гранат при диете хорош и тем, что он подавляет и дает возможность с наименьшими потерями для организма переносить период ограничения в питании. Очищение от шлаков и токсинов, которое происходит во время использования граната для похудения, способствует снижению веса, повышению активности и улучшению внешнего вида. Проведение еженедельных разгрузочных дней с его употреблением, как основного продукта, дает возможность худеть без тяжелых ограничений в питании. Такая диета приятна и полезна.
Чем вреден гранат?
Гранат приносит пользу и вред для здоровья, поэтому неумелое или чрезмерное его потребление может быть опасным. Даже здоровым людям его рекомендуют принимать разбавленным водой или в комплексе с другими соками, что снижает его резкость. Это же в полной мере относится к беременным женщинам. Категорически противопоказано его потребление при обострении язвенной болезни.
Вред граната можно ощутить при заболеваниях ЖКТ и повышенной кислотностью, а употребление его в большом количестве может привести к запорам. Свежевыжатый гранатовый сок разрушает зубную эмаль и вызывает дискомфорт в органах пищеварения, а неумеренное потребление плода может вызывать головокружения, галлюцинации и судороги. Вред он может причинить и страдающим геморроем.
