Интимная гигиена заднего прохода, как мыть анус. Промывание прямой кишки без клизмы в домашних условиях

Вы долго об этом думали, обсуждали, и вот решились. У тебя с бойфрендом впереди анальный секс! И сразу возникает вопрос: как подготовиться? Интернет и подружки только запутывают противоречивыми советами. Что же делать? Рассказывает психолог-сексолог, эксперт Тренинг-центра «СЕКС.РФ» Елена Бэкман.

Нужно ли использовать клизму?

Один из первых вопросов, которым чаще всего задаются девушки: нужно ли делать клизму? Стоит начать с того, что клизма в обычной жизни применяется достаточно редко - когда необходимо очистить кишечник из-за физиологических проблем или перед медицинскими процедурами. Часто процедура может нанести серьезный вред организму и нарушить микрофлору кишечника. Так что клизма перед анальным сексом не обязательна, достаточно правильной подготовки. Более того, после нее в кишечнике может остаться небольшое количество воды, и, когда член войдет, он создаст давление, которое усилит перистальтику кишечника, что приведет к неприятному курьезу. Весь настрой, разумеется, будет испорчен.

За какое время до анального секса нужно сходить в туалет?

Если обычно ты ходишь в туалет «по большому» утром, то вечером можно спокойно заниматься анальным сексом. Однако, если твой организм не привык к такому распорядку, не стоит переживать и отчаянно пытаться сходить в туалет. Анальным сексом можно заниматься уже через три часа после дефекации. Но важно понимать, что, если в теле произошел сбой и случилась диарея, запор или другие проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит отказаться от анального секса до тех пор, пока все не нормализуется.

Как подготовиться психологически?

В первую очередь тебе нужно морально подготовиться к предстоящему эксперименту. Правильный настрой и расслабленное состояние - важные этапы этой задачи. Только оставив переживания о том, что может произойти что-то ну совсем неприятное, ты как следует настроишься и получишь удовольствие. Пойми: если твой партнер готов заняться анальным сексом, то он точно отдает себе отчет в том, что может случиться всякое. В любом случае, используя презерватив, мужчина обезопасит себя не только от возможных инфекций, возбудителями которых являются бактерии, находящиеся в кишечнике, но и избежит последствий потенциального эстетически неприятного момента.

Какую диету надо соблюдать?

За несколько дней до анального секса начни соблюдать диету. Лучше всего питаться белковой пищей: творог, сыр, мясо, рыба, морепродукты. Из рациона нужно исключить клетчатку или сократить ее потребление. Дело в том, что именно клетчатка разжижает каловые массы, а такой эффект, как ты понимаешь, тебе не нужен.

Как расслабить сфинктер?

Перед анальным сексом, особенно первым, необходимо подготовить сфинктер к проникновению. За несколько дней до запланированной даты начни принимать расслабляющие ванны по 15–20 минут. Сделай подготовку увлекательным времяпрепровождением: создай приятную, романтическую атмосферу, включи музыку, зажги свечи. После ванны потренируйся расслаблять сфинктер. Для этого можно использовать анальную елку или вибрирующую стразу. Вибрация способна не только расслабить сфинктер, но и выработать условный рефлекс для мозга: болевых ощущений ждать не стоит

Геморрой является заболеванием, при котором требуется неукоснительное и регулярное соблюдение правил личной гигиены. Каждый пациент должен обязательно мыть перианальную область после каждого опорожнения кишечника и, разумеется, тщательно мыть свои руки до и после данной процедуры. Прохладные ванны при геморрое также следует принимать по мере возможности регулярно. Для чего это необходимо? Даже самая нежная и мягкая туалетная бумага не способна очистить поверхность анального отверстия идеально, при этом гарантированно не нанося микротравмы геморроидальным узлам и кожному покрову области заднего прохода. В результате патогенные бактерии могут проникнуть при геморрое в организм пациента и через кровь, и с поверхности кожи. А недостаточно чистая перианальная область является весьма благоприятной средой для размножения таких микроорганизмов.

Туалетная бумага, как уже сказано выше, не может обеспечить полное очищение области заднего прохода, вследствие этого наблюдается накопление там большого количества бактерий. В идеале гигиена данной области предусматривает обмывание области заднего прохода каждый раз после акта дефекации. Однако, такая возможность есть не всегда. Поэтому, во избежание развития различных осложнений геморроя, а также опрелостей и ряда других заболеваний, область заднего прохода следует мыть с мылом перед сном и по утрам. При наличии обильного волосяного покрова в области заднего прохода желательно делать его стрижку 2-3 раза в месяц, так как он препятствует тщательному удалению загрязнений, вследствие чего гигиена данной области затрудняется.

При подмывании области заднего прохода движения омывающей его руки должны направляться спереди назад, то есть от заднего прохода к копчику. Когда поверхность станет достаточно чистой, можно сделать лёгкий массаж ануса, совершая осторожные вращательные движения подушечками пальцев вокруг заднего прохода. Это улучшит микроциркуляцию в данной области, нарушение которой является одной из причин обострения геморроя.

После водной процедуры необходимо мягким полотенцем, отведённым специально для этой цели, промокнуть, но не вытирать, область заднего прохода до состояния полной сухости.

Если обстоятельства сложились таким образом, что страдающий геморроем пациент вынужден опорожнить кишечник вне дома и возможности подмыться у него нет, то ему и в таком случае следует исходить из того, что влажная очистка после дефекации предпочтительнее и безопаснее сухой. В связи с этим рекомендуется использовать для её выполнения три обычных бумажных салфетки. Одну из них надо увлажнить, а две оставшихся оставить сухими. После акта дефекации первая сухая салфетка понадобится для того, чтобы убрать загрязнения с поверхности ануса. Затем при помощи увлажненной салфетки смываются оставшиеся следы грязи и освежается анус. И, наконец, второй сухой

салфеткой анальное отверстие промокается насухо. В качестве альтернативы можно использовать влажные салфетки, которые продаются в аптеках и гипермаркетах:

Вне зависимости от стадии геморроя и выбранного способа его лечения соблюдению простых гигиенических приёмов должно уделяться особое внимание. Отказ от туалетной бумаги, обмывания кожного покрова перианальной области и самого ануса и правильное удаление фекальных загрязнений существенно уменьшает вероятность обострения геморроя, а также снижают активность воспаления, устраняют зуд и даже купируют болевые ощущения, которые бывают вызваны спазмом анального сфинктера.

Конечно, для профилактики обострений очень важно, помимо вышеуказанного, регулировать частоту и консистенцию стула, и выполнять действия, направленные на предупреждение застоя крови в области ануса. Однако и без личной гигиены не обойтись.

Копирование материалов разрешается только при наличии обратной ссылки на источник. Статьи на сайте носят исключительно информационный характер и перед применением тех или иных методов лечения обязательно необходима консультация Вашего лечащего врача. Уважаемые пользователи, если вы заметите орфографическую ошибку в тексте, пожалуйста выделите ее мышкой и нажмите сочетание клавиш CTRL+Enter. Спасибо!

Привет всем! Темы очистки толстого кишечника без клизм и гидроколонотерапии я уже касался . Сегодня продолжим эту тему и поговорим о том, как очистить кишечник от каловых масс.

Проблемы с пищеварением беспокоят, если и не всех, то очень многих. Причина, как правило, в питании, а следствие — запоры. Вот и захотелось рассказать о способах, как полностью очистить кишечник от каловых масс и, главное, не навредить своему здоровью.

У доктора

1.Чем грозит забитый каловыми массами кишечник

Если вы занимаетесь спортом, едите много продуктов, богатых клетчаткой и не злоупотребляете белковой пищей, то с вас можно брать пример. Между тем, современный ритм жизни и питание часто приводят к тому, что опорожнение кишечника бывает реже одного раза в день.

Когда содержимое перестает продвигаться и сжимается, вокруг твердой частички (косточки ягоды, инородного тела, желчного камня) образуются каловые камни. Так как пища движется медленно, то не успевает перевариваться, а начинает гнить и бродить.

Больше всего токсинов образуется при распаде белковой пищи. Всасываясь, и попадая в кровь, она засоряет печень, которая обязана их деактивировать. Если такое происходит регулярно, со временем перестает справляться не только она, но и все системы организма. рН крови смещается в кислую сторону, нарушается микроциркуляция во всех органах и тканях.

Запор и белковую пищу, особенно с большим количеством копченостей, считают одной из возможный причин рака толстой и прямой кишки.

Под воздействием дыма в мясе образуются канцерогены, они застаиваются в кишечнике, из-за них клетки мутируют и появляются раковые. Чем дольше и чаще действуют канцерогены, тем больше таких клеток. Со временем иммунная система перестает с ними справляться.

Рак толстой кишки

2.Причины запоров

Основные причины запоров:

питание с низким содержанием клетчатки,
употребление недостаточного количества жидкости,
слабая физическая активность,
беременность у женщин,
ожирение,
заболевания органов пищеварения, препятствующие продвижению пищи (опухоль, грыжа, клубок глистов),
трещины прямой кишки или геморрой,
постоянные стрессы,
травмы позвоночника.

Хоть причины разные, а симптомы всегда похожие. Это отсутствие дефекации более 48 часов, тяжесть, вздутие и неприятные ощущения в животе, иногда появляются сильные боли и спазмы, особенно при давлении на стенку кишечника каловых камней. Симптомы появляются со стороны и других органов или систем: бледная нездоровая кожа, частая смена настроения, депрессия, снижение иммунитета

Симптомы запора

Считаю своим долгом дать перевод медицинских терминов из таблицы на русский язык:

Аноректальный — относящийся к заднему проходу и прямой кишке.
Гипомоторный — обусловленный уменьшением двигательной активности толстой кишки.
Дискинезия — ряд непроизвольных движений, являющихся фрагментацией обычно плавных и контролируемых движений лица и конечностей.
Патогенический — болезнетворный.
Спастический — спазматический.

3.Как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях

3.1 Как быстро очистить кишечник от каловых масс клизмой

Один из самых древних методов, как можно быстро очистить кишечник, остается клизма. В эпоху ночных балов женщинам было важно, чтобы всю ночь кожа оставалась молодой и казалась свежей, а потому домашние лекари перед каждым выходом в свет делали им глубокие очистительные клизмы.

Да и мужчины иногда злоупотребляли методом: известно, что Людовику XIV сделали более двух тысяч клистиров, чтобы поправить здоровье. Но лучше обойтись без клизмы и почистить кишечник от шлаков и токсинов более физиологическими способами, чтобы не травмировать ворсинки кишки и не нарушать ее нормальную моторику.

Порядок действий при постановке клизмы:

В кружку Эсмарха объемом 2 литра залейте кипяченую воду комнатной. Чтобы вытеснить воздух, откройте кран. Как только пойдет вода, закройте.
Повесьте кружку выше на уровне головы на крючок
Встаньте на колени, локтями упритесь в пол
Осторожно введите в анус эбонитовый кончик от кружки Эсмарха, смазанный подсолнечным маслом
Откройте краник
Вода начнет поступать в прямую кишку
Когда вся вода выльется из кружки Эсмарха, закройте краник
Если здоровье позволяет примите на несколько минут йоговскую позу «Березка»

5-10 мину попытайтесь потерпеть и не ходить в туалет. После процедуры эбонитовый кончик кружки Эсмарха рекомендуется тщательно вымыть с мылом, а лучше прокипятить.

Но клизму можно не делать!

3.2 Арбуз, яблоки и ягоды

Прежде, чем ответить на вопрос: «Чем можно полностью очистить пищеварительный тракт?» — расскажу об одном наблюдении. У племянников каждую зиму лечили запор народными средствами и аптечными препаратами, меняли питание и записывали в различные спортивные секции, а как только летом в саду поспевала малина – все само проходило, эстафету принимал арбуз, заканчивали осенние яблоки.

Зимой снова почти ничего не помогало: давали кефир, овощи и фрукты, меняли лекарства, даже заваривали целебные травы – а до конца весны желудок и печень все равно работали хуже.

Так что начинать лучше не с клизмы или таблеток, а с правильного питания и образа жизни.

Ягоды и фрукты — первое средство от запора

А по большому счету и начинать и заканчивать очистку кишечника надо правильным питанием. Это долгий процесс, но по-другому и не бывает. Если мы годами ели все подряд и без меры, забивали кишечник шлаками и токсинами, то и освободиться от всего этого быстро, с помощью волшебной пилюли не получится.

Представляете, если вся это гадость разом пойдет на выход? Летальный исход гарантирован, и этот вариант нам не подходит. Поэтому на вопрос:

«Чем можно очистить кишечник от каловых масс?»

— я отвечаю четко и ясно:

«Самый эффективный метод очистки кишечника — это правильным питание!»

Влияние продуктов, о которых я рассказал, легко объяснить: арбуз и яблоки богаты клетчаткой, которая является естественным слабительным. А некоторые ягоды (малина, клубника, земляника) имеют мелкие семена, которые дополнительно раздражают стенку кишки, чтобы побыстрее выйти из нее наружу, и не перевариться. Могу добавить, что из продуктов питания со слабительным эффектом в рацион можно включить:

ревень,
тыкву,
капусту,
красную свеклу,
черный хлеб,
сливы,
зеленый горошек.

3.3 Кефир

Особо остановлюсь на кефире: молочнокислые бактерии, которые в нем находятся, в небольшом количестве оказывают слабительное действие, а при длительном брожении и накоплении ферментов, имеют закрепляющий эффект. Так что пить для очищения рекомендую только свежий кефир, а не тот, который сделан более 3 дней назад.

3.4 Чай

Быстрое и более сильное влияние имеют готовые слабительные или лекарственные растения, из которых можно приготовить очищающий чай.

Чай очищающий

3.5 Слабительные

Из слабительных препаратов хорошо себя зарекомендовали

бисакодил,
гутталакс,
дюфалак,
сенадексин

Но самому лекарство лучше не выбирать: препараты раздражающего воздействия нельзя употреблять при воспалении кишечника, а лекарства с осмотическим действием и слабительные пребиотики при длительном применении вызывают нарушения водно-солевого обмена.

Более мягко работают слабительные-наполнители, которые растягивают кишечную стенку, вызывая рефлекторное усиление моторики (отруби, семена льна, целюлоза).

Гутталакс

3.6 Лекарственные травы

Из лекарственных трав хорошо помогают:

настой сенны,
кора крушины,
листья крапивы,
цветы бузины,
корень солодки (Но с ней осторожно!!! Об этом вы можете прочитать ),
свежие соки моркови
картофеля

Но, если запоры бывают часто, а причина непонятна, лучше обследоваться, прежде, чем что-то принимать.

Цветки черной бузины

Хочу надеяться, что мои советы помогут не только тем, кто желает быстро убрать живот перед пляжным сезоном, но и всем желающим начать очищение организма с нормализации работы системы пищеварения. В продолжениях блога постараюсь подробнее описать каждый метод.

Советую также посмотреть эту видеозапись на тему «Как избавиться от запора?»:

Сегодня мы поговорили о том, как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях народными средствами. А чтобы больше узнать о том, как избежать многих заболеваний, я предлагаю подписаться на мой блог. Порекомендуйте сделать это и своим друзьям, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

4. Постскриптум с инспектором Варнике

Для желающих отдохнуть, а заодно и активизировать мозговое кровообращение, которое не менее важно для нашего здоровья, чем очистка кишечника, предлагаю попробовать разгадать детективные истории-загадки вместе с инспектором Варнике. Знакомьтесь.

Ягодицы - хоть и не главная часть человеческого тела, но все-таки очень важная. Не каждый знает, что она оказывает воздействие на нашу осанку, представляя собой как бы противовес тела. Представительницы слабой половины человечества мечтают иметь стройную упругую попу, которой природа наградила, увы, далеко не всех. В такие моменты и возникает вопрос о том, как убрать попу? Что же поможет привести эту в порядок? Давайте посмотрим, с помощью чего можно достичь поставленной цели.

Откуда на ягодицах берутся лишние килограммы?

Первая причина, конечно же, это неправильное питание. Сладкое, мучное, жирное, копченое - это далеко не все продукты, которые приводят к набору веса. Помимо питания, к увеличению попы приводит сидячий, малоподвижный образ жизни. Такая проблема знакома многим из тех, кто работает в офисах. Женщины, проводящие много времени дома, также в зоне риска. В общем, в том, что ягодицы покрылись жиром, виноваты только мы и наш неправильный образ жизни. Но всегда можно изменить ситуацию, что мы сейчас и попытаемся сделать. Итак, давайте посмотрим, как убрать попу в домашних условиях.

Пересмотр питания

Первое, что следует сделать, это пересмотреть те продукты, которые вы употребляете в пищу. И не просто пересмотреть, а во многом изменить свои пищевые привычки. Проще говоря, придется сесть на диету. Существует огромное количество диет, но многие отмечают, что в борьбе с лишними килограммами на ягодицах одной из наиболее эффективных является та, которая основана на подсчете калорий. Итак, чтобы убрать попу, нужно придерживаться следующих рекомендаций в питании:

Для похудения в ягодицах необходимо съедать в день не более 1200 калорий.
четыре-шесть раз в день.
В день нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды, которая необходима не только для правильного похудения, основанного на выведении жиров, а не лишней жидкости, но и для поддержания кожи в упругом состоянии.
Из рациона следует убрать все вредные продукты, в первую очередь сладкое, жирное и мучное.
В вашем рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а также каши, несмотря даже на то, что калорийность их немаленькая.
Правило - после шести не есть - мы отклоняем. Последний прием пищи должен приходиться за три часа до сна.

Как убрать попу с помощью упражнений?

Без привести ягодицы в порядок будет весьма проблематично. Так что, вслед за пересмотром питания придется отказаться от Самое простое, что можно сделать на первых порах - это просто начать ходить. Для этих целей можно использоваться пешеходную дорожку, но лучше всего совершать прогулки на улице. Начинайте ходить с часа в день, потом время быстрой ходьбы можно увеличить. Во время ходьбы можно периодически переходить на бег, все будет зависеть от вашего самочувствия.

Приучите себя выполнять в домашних условиях несложные упражнения, так как убрать попу без их помощи будет также непросто. Вот самые эффективные из них:

Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, а затем начинайте двигаться попой то вперед, то назад, перемещая вместе с ней и выпрямленные ноги.
Лягте на живот. Затем обопритесь на локти и поднимите прямые ноги, встав на пятки. Тело должно быть максимально прямым. Задержитесь в такое положении столько, сколько сможете.
Лягте на спину и поднимите вверх ноги под углом, а затем начните их скрещивать, будто ножницы.
Велосипед. Также лежа на полу, так, будто вы крутите педали велосипеда.

Как убрать попу мужчине? Представители сильной половины человечества не всегда особо беспокоятся о состоянии своего тела, особенно ягодиц. Но и они нередко осознают, что их попа потеряла прежнюю красоту, а ведь так не хочется лишаться молодости. В таком случае привести ягодицы в порядок мужчинам помогут все те рекомендации, которые описаны выше. Только вот физическая активность у мужчин должна быть гораздо выше, и она не ограничивается одними только прогулками.

Очищение кишечника без клизмы используется по многим причинам. Во все времена было популярно быть здоровым. А для этого необходимо время от времени прибегать к очищению организма от накопившихся шлаков и токсинов. Ведь их количество у большинства людей настолько велико, что организм не в состоянии избавиться от них самостоятельно.

В современном мире существует множество способов, которые помогают быстро очистить внутренние органы, при этом не нанеся им никакого вреда. Следует лишь правильно выбрать метод, который можно использовать в домашних условиях. При этом совсем не обязательно пользоваться клизмой.

Зачем нужно очищать организм человека?

Многие люди ни разу не прибегали к такому мероприятию, как очистка кишечника. Они даже не подозревают, зачем это нужно делать. Известно, что большинство продуктов сейчас содержит вредные вещества, которые негативно влияют на работу всего организма.

Если у человека есть желание быть более здоровым и продлить свою жизнь, то необходимо проделывать подобные манипуляции регулярно.

Причина засорения кроется не только в пище, но и в воздухе, в который попадает множество выхлопных газов, различные испарения из вредных и токсических источников. Еще одним фактором, приводящим к загрязнению организма, является вода, которая содержит химические примеси. Лечение различных болезней с помощью медикаментов способствует еще большему засорению кишечника и организма в целом. Вследствие этого часто наблюдаются заболевания кишечника, печени, почек и других органов.

Когда толстая кишка сильно зашлакована, лекарственные препараты не оказывают необходимого благотворного воздействия на организм больного. Те люди, которые регулярно проводят очистку своего желудочно-кишечного тракта, быстрее выздоравливают, в отличие от тех, у кого он полон токсинов и шлаков. Из этого можно сделать вывод, что если человек хочет быстрее избавиться от патологии и больше не болеть, то подобные манипуляции он должен делать систематически.

Причины, по которым возникает необходимость в очистке кишечника:

подобное мероприятие осуществлялось очень давно или вообще не проводилось;
человек не практикует оздоровительных диет;
в рационе имеется пища животного происхождения, фастфуд, жирные, жареные блюда, алкоголь и газированные напитки;
проживание в мегаполисе или в городе, где вопрос экологии стоит остро;
малоподвижный образ жизни;
проведение манипуляции необходимо перед операцией на внутренних органах.

Из всего перечисленного можно сделать вывод, что почти каждому человеку нужно проводить очистку организма регулярно.

Кому необходима очищение кишечника?

Симптомы, которые могут говорить о том, что следует срочно прибегнуть к очистке кишечного тракта:

человек страдает газообразованием в кишечнике;
тело имеет неприятный запах;
наличие дерматологических проблем;
отмечаются регулярные запоры;
внезапно появились симптомы радикулита;
когда человек часто болеет;
затруднение дыхания;
быстрая утомляемость.

Есть люди, которые ведут здоровый образ жизни и не употребляют в пищу вредных продуктов, но и в этом случае рекомендуется проводить чистку кишечника и всего организма. Ведь та еда, которая не успела перевариться, засоряет организм и может находиться в теле на протяжении длительного времени.

Последствия, которые могут возникнуть, если не проводить очистку пищеварительного тракта от вредных веществ:

На этом список последствий не заканчивается, ведь здоровье человека начинается именно с кишечника, как утверждают многие врачи. Что нужно сделать перед тем, как приступить к очищению организма? Перед процедурой рекомендуется один день посидеть на овощной или фруктовой диете, желательно попариться в бане или сауне.

Способы очистки кишечника

Прежде чем начать очистку кишечника, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы удостовериться в том, что нет заболеваний, при которых мероприятие должно проводиться только под его контролем.

Известный метод с использованием клизмы не всегда позволяет быстро и эффективно очистить толстый кишечник. Существует много растворов, которые можно приготовить для этого метода. Они могут быть с активированным углем, различными травами, солью, маслом. Вода для клизмы, как правило, должна быть кипяченой и теплой.

Очистка кишечника соленой водой

Очистить кишечник без клизмы можно с помощью промывания водой. Эта манипуляция не из приятных, но очень эффективная. Уже после первой процедуры могут уйти ненужные килограммы, которые беспокоят многих людей, заметно улучшится здоровье и наладится обмен веществ. Чтобы очищение провести дома, необходимо взять 1 л кипяченой теплой воды и добавить туда 1 д. л. соли (лучше использовать морскую).

Соль не допускает впитывание воды в стенки кишечника. В некоторых случаях рекомендуют увеличить дозу вещества до 1 ст. л. Однако этот раствор совсем не легко пить. Но слишком маленькое количество соли замедляет процесс очистки кишечника.

Сам процесс заключается в том, что за полтора часа нужно выпить 10 стаканов такого раствора. Рекомендуется сначала употребить 2 стакана и проследить за своим организмом, позже выпить еще 2. Спустя небольшое количество времени человек почувствует позывы к опорожнению кишечника. Такие манипуляции стоит делать до тех пор, пока вода из органа не будет выходить чистой.

Некоторые специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют выпивать до 12 стаканов. Однако новичкам лучше воздержаться от такого количества. После того как очистка завершилась, можно немного перекусить. Это могут быть как овощи, так и фрукты или даже сваренная на воде каша.

Чистку лучше всего выполнять после того, как человек проснулся утром и еще ничего не ел. А для более сильного эффекта процедуру необходимо проводить до 5 раз раз через 1–2 дня. Такой курс рекомендуется осуществлять 1 раз в год.

Лечебное голодание

Эффективным средством борьбы со многими болезнями является лечебное голодание. Однако врачи не спешат прописывать пациенту такую процедуру, так как голод может и навредить больному организму. Прежде чем применять целебный метод на себе, необходимо всесторонне разобраться во всех сложностях этого процесса, понять, что физическое здоровье неотделимо от умственного и духовного. Только тогда голод может освободить человека от недуга, вернуть ему цветущее состояние.

Если человек страдает от избыточного веса и несварения желудка, первые 3 дня назначается диета, состоящая из фруктовых и овощных соков. В этот период происходит очищение кишечника. Хорошо утром принять слабительное. После этого надо выпить сок: апельсиновый, томатный, виноградный, ананасовый - любой, который без труда можно приготовить в домашних условиях. Но если кишечник воспаляется, необходимо перейти только на овощную диету.

Всего 3 дня отводится на употребление соков, затем можно переходить к голоданию и пить только чистую артезианскую воду. Городской водопровод уже не годится. До 8 стаканов жидкости можно использовать в течение суток, но только по мере жажды у пациента, а не для приглушения чувства голода. В зависимости от окружающей обстановки и состояния здоровья такой пост может продолжаться от 3 до 50 дней.

Стоит заметить, что длительное голодание ведется под контролем профильного врача, знакомого с этим процессом и его последствиями. Поэтому, начиная с 11 дня лечения, пациент должен поменять домашний уют на лечебное учреждение.

Противопоказана деятельность, приводящая к утомлению, обязателен отдых после активных действий, ноги надо держать в тепле. При сильных головных болях рекомендуется воспользоваться клизмой.

При заболеваниях сердца и почек наблюдается прилив воды к ногам, вокруг суставов образуются опухоли. В этом случае рекомендуется принимать внутрь нагретый мед и запивать водой, что улучшает работу почек и сердечно-сосудистой системы. При таких обстоятельствах мед в сочетании с водой - единственная пища, позволенная пациенту. Разрешенная доза - не более 10 ст. л. в день.

Обычно скопление воды в суставах ног образуется у тех, кто подвергался лечению, например, адреналином. Организм надо обязательно освободить от пристрастия к медикаментам, иначе лечебное голодание не принесет желаемого результата. На это иногда требуется не один месяц. Значительная роль должна уделяться и массажу суставов. Действие лечебного голодания способствует очистке не только кишечника, но и всего организма в целом.