Как правильно и безопасно парить ноги с горчицей от простуды, насморка и кашля — детям и взрослым. Лечим простуду: ванны для ног

Горячие ванночки для ног – один из самых эффективных способов домашнего лечения против простуды. Ванночки для ног успокаивают, лечат, производят мощный профилактический эффект. В этой статье вы узнаете, как горячие ванночки для ног действуют на наш организм, как правильно парить ноги при простуде, а также узнаете, кому противопоказаны ванночки для ног.

Польза горячих ванночек для ног

Почему же бабушки приучали нас греть ноги при простудных заболеваниях? Как пропаривание ног влияет на общее самочувствие человека – попробуем разобраться.

На ногах находится огромное количество активных точек, которые влияют на наше здоровье. Поэтому при первых признаках простуды ванночка способна остановить болезнь, которая так и не успеет начаться. Особенно эффективны горячие ванночки в начале заболевания – например, если вы попали под дождь и продрогли. Кровеносные сосуды на ногах тесно связаны со всем организмом. Прогревая ноги, мы греем тело полностью. Поэтому во время горячих ванночек человек сильно потеет. Начало простуды часто сопровождается отеком слизистой, заложенностью носа, покраснением горла. Горячие ванночки помогают избавиться от этих симптомов, поскольку способствуют оттоку крови к ногам. Ванночки для ног усиливают кровообращение, что так необходимо во время болезни. Активное кровообращение – это усиление работы иммунных клеток. Горячие ножные ванночки – это прекрасное средство против соплей и иных респираторных заболеваний. Горячие ножные ванночки часто используют при лечении остаточного и затяжного кашля. Прогревание ног способствует разжижению и отхождению мокроты из легких.

К тому же, горячие ванночки настолько безопасны в отличие от многих лекарств, что родители все чаще отдают предпочтение этому незаслуженно забытому способу лечения.

как лечить простуду во время беременности

Как парить ноги при простуде

Нужно понимать, что самый большой эффект вы получите, если будете парить ноги перед сном. Поэтому планируйте процедуру на вечер.

Для начала нужно определиться, с чем будем делать ванночки. Самый популярный вариант – горчичная ванночка. Горчица сама по себе очень полезна, поскольку раздражает кожу и усиливает кровообращение. А вкупе с горячей водой оказывает неоценимое действие. Однако у аллергиков может быть реакция на горчицу в виде кашля или сыпи на коже. Поэтому для горячих ванночек можно использовать различные эфирные масла – они тоже очень полезны. Для прогревания можно использовать таз, а лучше всего запастись ведром. Ведь в нем вы сможете прогреть не только стопы, но и икроножные мышцы. Если делаете ванночку ребенку, опустите ноги в воду вместе с ним, чтобы он не боялся процедуры. На дно емкости можно положить шершавую мочалку – она будет дополнительно стимулировать стопы. Сначала ноги нужно поместить в воду комфортной температуры, особенно, если делаете ванночку ребенку. Важно не испугать малыша и представить процедуру в виде игры. Пусть сначала вода будет теплой – 36 градусов. Постепенно добавляйте в таз горячую воду из чайника. Перед тем, как снова опускать ноги в жидкость, размешайте состав, чтобы не обжечь стопы. Постепенно доведите температуру воды до максимальной, которую можете вытерпеть. Обычно она составляет 45-50 градусов. Ноги при этом должны быть красными и горячими. На лбу должен выступить пар. Делать горячую ванночку ребенку нужно не дольше 10 минут, взрослый может подержать ноги в тепле около 20 минут. После ванночки нужно ополоснуть ноги в чистой теплой воде, тщательно протереть их и надеть шерстяные носки на голые ступни. Ничего, что ощущения будут немного колючими – это дополнительное воздействие на активные точки стопы. После ванночки нужно лечь под одеяло и выпить что-то согревающее. Рюмка водки с перцем – прекрасное решение против начавшейся простуды. Детям можно предложить чашку малинового чая – малина поможет пропотеть. После таких манипуляций нужно лечь под одеяло и не высовываться до самого утра.

Это один из лучших способов избавиться от простуды быстро, дешево и безопасно.

как избавиться от простуды в домашних условиях

Кому нельзя делать горячие ванночки

Несмотря на всю полезность процедуры, ванночки можно делать не всем. Первое противопоказание – это высокая температура тела. Если во время простуды поднялась температура выше 37 градусов, о ванночке не может быть и речи. Она может расширить сосуды и усугубить ситуацию. Сделайте ножную ванночку позже, когда состояние стабилизируется.

Нельзя парить ноги и беременным женщинам. Дело в том, что горячая вода стимулирует прилив крови к ногам. В такой ситуации страдает плацента – кровь от нее отливает, и ребенок в утробе лишается питания. Это может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

При обморожении ноги парить тоже нельзя. Резкий перепад температур может привести к повреждению кровеносных сосудов. При сахарном диабете и варикозном расширении вен парить ноги также не рекомендуется. Если у вас любые хронические заболевания, нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом о намерении попарить ноги.

как избавиться от гриппа народными средствами

С чем еще сделать горячую ванночку

Если традиционный способ лечения (горчица) вам не подходит, можно делать ванночки с другими компонентами.

Если делать ванночку с отваром мяты или эфирным маслом эвкалипта и активно вдыхать пары во время процедуры, это позволит вам избавиться от заложенности носа. Картофельный отвар надолго сохранит воду горячей и позволит хорошо прогреть ноги. Можно делать для ванночки и отвары лекарственных трав. Они помогут не только в борьбе с простудой, но и избавят от многих кожных заболеваний. Календула в составе отвара обеззаразит раны, будет способствовать лечению грибка на ногах. Ромашка размягчит грубую кожу стоп. Зверобой успокоит ноги и снимет отечность после долгого трудового дня. Содовые ванночки для ног тоже очень полезны. Сода активно воздействует на рефлекторные точки и заставляет человека сильно потеть. Это способствует выведению токсинов, вирусов и шлаков из организма. Кроме того, сода избавляет от грибка на ногах. Для приготовления ванночки можно использовать соль и йод. На 5 литров воды понадобится половина стакана соли и чайная ложка йода. Такой коктейль прекрасно прогреет вашу кожу.

Ножные горячие ванночки можно делать несколько раз в сутки. Лучше всего делать их в самом начале болезни при возникновении первых симптомов или уже после острого периода, когда нет температуры.

Издревле люди знали, что горячая ванночка для ног лечит от болезней, расслабляет, умиротворяет, обеззараживает кожу, избавляет от неприятного запаха пота. В современное время мощных лекарственных препаратов и мазей мы хотим вылечиться скорее – у нас нет времени на болезнь. Однако такая спешка часто приводит к тому, что мы закидываем в организм огромное количество таблеток, даже не имея точного представления об их действии. Не торопитесь пить химию, помогите организму вылечиться самостоятельно. И горячая ножная ванночка в этом деле – первый помощник.

Видео: как правильно парить ноги

Во времена наших бабушек, а уж тем более бабушек наших дедушек, врач и лекарство были чем-то экзотическим и элитным, поэтому лечились тем, что было под рукой. Однако даже при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи многие «дедовские» способы лечения остаются актуальными. Горячая ванна для ног - одно из таких средств. Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.

Чтобы достичь хорошего лечебного эффекта от горячих ванн для ног, необходимо придерживаться правил, которые легко выполнить у себя дома.

Парим ноги: что это дает?

Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, - это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше. Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки - носа, пазух, трахеи и бронхов. Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.

Когда парить ноги?

Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги – горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укатайтесь потеплее и выпейте ароматного чайку с лимоном и медом.

Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.

Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.
Если у вас был трудный день и ваши ноги «гудят» от усталости, сделайте им подарок - теплую ножную ванну. В этой ситуации не обязательно доводить температуру воды до 42-43 градусов – достаточно просто приятной теплой воды. Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода - вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.

Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру - для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.

Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским или даже обычным маргарином), наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки.

При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях используйте ванночки с дезинфицирующими добавками (см. ниже).

Противопоказания для горячих ножных ванн

Не менее важно знать противопоказания, то есть те состояния, при которых горячее распаривание ног может оказаться опасным.
Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой - не добавляйте ему лишних проблем.

При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм - никогда не знаешь, как он отреагирует.

Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечно-сосудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом. Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта. Но тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.

Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет. Однако не перестарайтесь с температурой – кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез. И, конечно, помните о технике безопасности: не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.

Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.

Как парить ноги?

При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны – колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.

Подготовьте чайник или кувшин в горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки.

Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 – еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры - 10-15 минут.

Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.

Если вы хорошо себя чувствуете, то, возможно, после такой процедуры вам захочется сделать себе педикюр – ведь ноги распарены и ороговевшие участки снимаются легко. Однако при простуде воздержитесь от этой косметической манипуляции - вам сейчас важно поскорее укрыть ноги, чтобы максимально сохранить тепло. На крайний случай – потрите подошвы ног пемзой непосредственно в воде, а уже сухую кожу быстро смажьте кремом и наденьте носки.

Добавки к горячим ножным ваннам

Хотите усилить лечебный эффект от горячих ножных ванн? Тогда используйте добавки.

Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода - постановку горчичников и распаривание. Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы - 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей - в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь – окраска полностью сойдет на 2-3 сутки.

Эфирные масла – отличная добавка при простуде. И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным – вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле – шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.

Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

Обсудить статью на форуме

Еще со времен наших прабабушек придумано множество народных методов борьбы с недугами. Например, к месту пореза прикладывать подорожник, при отечности или синяке – капустный лист, при насморке дышать над отварным картофелем, а при простуде - парить ноги. Как ни странно, даже при ужасной современной экологии и донельзя ослабленном ею организме, эти методы до сих пор остаются действенными и помогают, если не радикально, то в комплексе с другими способами.

Итак, например, вернувшись домой после длительной зимней прогулки, не ленитесь делать профилактику: найдите время, чтобы парить ноги каждый раз, когда чувствуете даже легкое недомогание. Ну а если уж болезнь дает о себе знать болью в горле, кашлем и насморком, то эта процедура должна стать просто незаменимой и обязательной.

В чем же смысл подобной терапии? Как она влияет на организм? Дело в том, что горячая вода стимулирует кровоток. При этом кровь больше циркулирует в нижней части тела, то есть в ногах, а в верхней части происходит отток. Соответственно, если мы хотим облегчить дыхание (работу легких, носовых пазух и дыхательных путей), то парить ноги нужно непременно.

Противопоказания и последствия при их игнорировании

Большинство людей задается вопросом о том, есть ли у этой процедуры противопоказания, несмотря на ее безобидность? Например, можно ли парить ноги при температуре или других заболеваниях? Да, противопоказания имеются, и их игнорирование может привести к нежелательным последствиям.

Например, нельзя парить ноги:

при температуре, ведь горячая вода ее повышает еще больше;при беременности - это может привести к преждевременным схваткам, кровотечениям;при сердечно-сосудистых заболеваниях;при гипертонии;непосредственно перед выходом на улицу.

Как правильно парить ноги

Ноги нужно парить «с умом». Приготовьте все необходимое для самой процедуры и то, что понадобиться после нее: таз с высокими бортиками (или ведро), горячую воду, чайник с кипятком, горчичный порошок или горчицу (если на эти компоненты нет аллергии), одеяло, полотенце, теплые носки (лучше шерстяные).

Парить ноги надо, опустив в воду не только ступни, но и щиколотки (хотя бы частично). Не нужно наливать кипяток и мучиться: начните с температуры около 37-38 градусов, а по мере привыкания подливайте кипяток из чайника. Прежде чем начать процедуру, разведите в воде горчицу или порошок - это способствует лучшему разогреву тканей и улучшению кровотока. Бытует мнение, что можно парить ноги в настое трав, например, ромашке, мяте и шалфее. Можно, но это сделает вашу кожу и ступни более мягкими и не более того. Такой отвар полезен только при употреблении внутрь в виде чая с медом. Но если уж вы решили добавить в кипяток эти травы или эфирные масла из них, накройтесь над тазом с головой большим полотенцем или одеялом. Таким образом, вы еще и пройдете процедуру ингаляции, что улучшит лечебный эффект. Продолжительность такой процедуры составляет 10-15 минут.

После водных процедур ноги нужно насухо промокнуть полотенцем и надеть подготовленные заранее теплые носки. Некоторое время лучше провести под одеялом с чашечкой полезного травяного чая с медом.

Многие знают и ценят традиционную народную процедуру, которая помогает облегчить состояние при ОРВИ, простуде, гриппе – парка ног в горячей воде. С помощью процедуры можно усилить кровообращение, расширить сосуды в нижних конечностях, ускорить выход токсических веществ. После парки ног, улучшается работа слизистых оболочек, спадает отечность, больной выздоравливает. Главное разобраться в вопросе, как правильно выполнять процедуру? Что можно добавлять в ванночки для ног?

Показания

Народные целители советуют целебную процедуру при:

Сильном кашле, который переходит во влажный.Насморке. С помощью процедуры можно снизить выделения слизи, облегчить дыхание, избавиться от зуда в носу.Усталости. Принимая ванночку, можно расслабить мышцы, избавиться от гудения в ногах.Бессоннице. За счет прогревания ног, можно успокоить возбужденную нервную систему.Мозоли. Прогрев стопы, вы сможете быстро избавиться от дефектов без болевых ощущений.Переохлаждение. Ванна для ног помогает разогнать кровь за счет повышения температуры тела.Грибок. Ванночки для ног с разными добавками избавляют от патогенных микроорганизмов.

Противопоказания и осложнения

К сожалению, не всегда процедура является полезной. В некоторых ситуациях все может закончиться достаточно серьезными последствиями:

Беременной категорически запрещается использовать эту процедуру. Во время купания расширяются сосуды матки, орган начинает активно сокращаться. Все заканчивается выкидышем.Противопоказано парить ноги при варикозе. Из-за приливов крови, начинают расширяться вены, впоследствии ухудшается состояние больного.Не парьте ноги при высокой температуре (когда она выше 38 градусов). За счет ускоренного кровотока температура может резко подскакивать.Не советуют процедуру при проблемах с сосудами, сердцем, гипертонии. Ускоренный кровоток приводит к повышению частоты сокращений сердца.Не рекомендуется парить ноги при менструации. Приливы крови приводят к обильному кровотечению.

Важно! После процедуры нельзя в течение 4 часов выходить на улицу, иначе будет утерян эффект прогревания.

Важно соблюдать все правила. Для процедуры вам нужно подготовить:

Ванну. Вы все сделаете правильно, вода должна доходить до коленей или до голеней.Горячая вода. При простуде, переохлаждении используйте температуру - не менее 42 градусов, а при других показаниях - не менее 40 градусов.Ковшик нужен для подливания воды.Заранее подготовьте целебные добавки .Возьмите сухое полотенце. Подготовьте шерстяные носки .

Обязательно придерживайтесь такой схемы:

Налейте воду (39 градусов) в емкость.Опустите в нее ноги.Через каждых 3 минуты подливайте кипяток. Температуру можно повышать не более 42 градусов.Продолжительность от 10 минут до получаса. Не стоит увлекаться и увеличивать время!После проведения процедуры нужно промокнуть ноги сухим полотенцем, надеть шерстяные носки, лечь в постель

Можно ли выполнять процедуру для ребенка?

Отмечаем, ванночки разрешены только с 5 лет. Все добавки необходимо использовать предельно осторожно, иначе все может закончиться аллергической реакций. Отмечаем, что агрессивные добавки приводят к раздражению кожи, именно поэтому важно использовать только отвары трав, солевой раствор.

При бронхите разрешается парить ноги, когда субфебральная температура. Обязательно на дно миски положите полотенце, таким образом малыш будет массажировать стопы. Время процедуры – не более 10 минут.

Целебные ванны для ног

Что же можно использовать для проведения процедуры?

Травяной отвар. Применяется ромашка, мята, шалфей. Эту ванночку можно использовать при ОРВИ. Отмечаем, что на качестве процедуры эти добавки не отражаются. С помощью травяных отваров можно создать эффект ингаляции, прогреть дыхательные органы, облегчить дыхание.Горчица объединяет в себе две основных процедуры – постановку горчичников и прогревание. Рекомендуют ванночки с горчицей при сниженном иммунитете, ОРВИ. Необходимо взять литр воды, добавить в него столовую ложку порошка. Парите ноги ребенку? Необходимо снизить дозировку (не более пол столовой ложки).Соль поможет расслабить мышцы ног, восстановить кровообращение, избавит от отечности. Ноги парить достаточно просто – в емкость с водой добавляется немного морской соли.Уксус. Средство помогает излечить грибок, избавляет от мозолей, устраняет неприятный запах пота. Рекомендуется использовать яблочный уксус (6%). Старайтесь парить ноги при температуре 45 градусов. Так увеличится эффект.Сода. С помощью такого прогревания можно избавиться от усталости, неприятного запаха пота, размягчить мозоли. В двух литрах воды нужно растворить около 2 столовых ложек соды.Перекись водорода. Размягчить ороговевший слой кожи, мозоли, избавиться от запаха пота, заживить трещины, излечить грибок можно с помощью прогревания на основе перекиси. Необходимо взять 2 литра воды, добавить 4 столовые ложки пероксида.

Итак, если придерживаться всех основных правил, внимательно обратить внимание на все противопоказания, процедура поможет избавиться от неприятного заболевания, повысит иммунитет, придаст ножкам привлекательности. Подбирайте для себя подходящий и безопасный рецепт. При простуде главное все сделать вовремя, когда появляются первые симптомы. Так вы избежите дальнейших осложнений – воспаления бронхов, легких, ларингита, гайморита, синусита. Для беременных процедура особенно опасна, в этот период любые согревающие ванночки противопоказаны, могут привести к самопроизвольному аборту. Осторожно проводите ванночки для деток, особенно, если ваш ребенок аллергик. Всегда придерживайтесь основных рекомендаций, не экспериментируйте!

Текст: Никита Тауб

Парить ноги при простуде – просто необходимо! Так полагают наши бабушки, которые уверены, что горячая парилка для ног, как и ингаляции над картошкой – при простуде это наипервейшие средства. Так ли это? И как правильно парить ноги во время простуды?

Парить ноги при простуде: есть ли польза?

Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее. Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны , или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также в случае, если вы гипертоник, или если вы собираетесь в ближайшие часы выйти на улицу.

При простуде надо парить ноги “с умом”

Типичная картина – при первых признаках простуды вы наливаете горячую воду в таз и с наслаждением окунаете туда ноги по щиколотку. И тут же первая типичная ошибка! Гораздо эффективнее процедура будет действовать, если парить при простуде не только ступни, но и голени ног. А для этого лучше использовать более глубокую емкость, чем таз.

Вторая ошибка: принимаясь парить ноги при простуде, вы наливаете воду настолько горячую, какую только способны вытерпеть. Это неправильно. Делать следует так: первоначально вода в емкости должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлейте немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов. И подержите ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры оденьте теплые носки и укладывайтесь в постель. И никаких походов на улицу в ближайшие 3-4 часа!

Парить ноги при простуде полезно с травами

Нередко можно услышать совет, что парить ноги при простуде следует с добавлением горчицы. Однако, существует и более деликатная альтернатива- добавить в воду отвар лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты. Но справедливости ради стоит сказать – эти добавки почти никак не влияют на то, парите вы ноги в настое из них, или просто сидите над тазом, даже не расшнуровывая ботинок. Для ног важна только горячая вода, а вот для вашего носа – а именно для ваших дыхательных путей – весьма полезно подышать целебными отварами. Так что можно смело сказать, что когда вы парите ноги при простуде в воде с добавлением лекарственных трав, вы по сути проделываете еще и ингаляцию. И ваша “парилка” становится вдвое полезнее.

Традиционная народная процедура, используемая при ОРВИ, позволяет быстрее избавиться от болезни. Мы разберемся, в каких случаях показано парить ноги в горячей воде, а когда процедура противопоказана.

Показания и польза

Польза процедуры очевидна при ОРВИ. Прогревание ног усиливает кровообращение. Расширение сосудов в зоне нижних конечностей оттягивает кровь, застоявшуюся в органах дыхания, и ускоряет вывод токсинов. В результате спадает отечность слизистых, состояние больного облегчается.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

Кашель . Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк . Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость . Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница . Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли . Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение . Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок . Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Противопоказания и опасные последствия

при беременности.

Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.

при и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Парим ноги правильно

Для процедуры потребуются:

Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.

Как парить ноги детям

Парить ноги ребенку разрешается с 4-5 лет. Добавки используют осторожно – не исключена аллергическая реакция. Агрессивные добавки вызовут раздражение кожи, применяйте только травяные отвары, солевые растворы.

Парить ноги ребенку при кашле показано при сухом симптоме. При бронхите ребенку парят ноги, если температура субфебрильная.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Парить ребенку ноги в ванне нужно по тем же правилам, что и в обычном тазике. Если парят ноги в тазу, малыша укутывают пледом. Мама следит, чтобы малыш не получил ожога.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Целебные добавки

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

Травяные отвары . Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
Горчица . Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
Соль . Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
Уксус . Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в воде 40-45 градусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
Сода . Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

Еще в древние времена считалось, что целебная и живительная сила морской соли оказывает омолаживающее и расслабляющее действие. Сегодня же также доказано, что обычная поваренная соль практически ничем ей не уступает, поэтому каждый может принимать солевые ванны ежедневно. Насколько это полезно и, возможно, вредно, рассмотрим далее.

Чем полезны солевые ванны?

Поваренная соль – это кладезь полезных элементов. Например, в ней содержатся магний, кальций, железо, калий, натрий и бромиды. За счет данных компонентов при приеме ванн данный продукт оказывает благоприятное внешнее воздействие на организм, а именно:

Производит осмотический эффект . Соленая вода способствует очищению организма от лишней жидкости и вредных веществ;
Улучшает обмен веществ . Происходит благодаря содержащему в соли йоду и магнию. Они активизируют обмен веществ на клеточном уровне;
Оказывает успокаивающий и релаксирующий эффект . Объясняется приятным и теплым обволакиванием тела;
Нормализует состояние нервной системы . Также гарантируется тем, что ванны с солью оказывают успокаивающее действие;
Увеличивает эластичность кожи благодаря усилению микроциркуляции крови;
Укрепляют ногти . Когда человек принимает ванну, соль обволакивает ногти, поэтому полезные компоненты впитываются в кожу, и в частности в ногти, укреплению которых способствует йод и кальций. В следующей статье вы узнаете подробнее, как укрепить ногти в домашних условиях.
Помогает бороться с целлюлитом , в сочетании с массажем и обертываниями дают поистине чудодейственный эффект. Как избавиться от целлюлита описано здесь.
Стимулирует процесс регенерации клеток из-за высокой концентрации соли;
Производит профилактику различных заболеваний . Так, например, улучшение кровообращения способно уменьшить боли в спине и ногах. Попадая в очаги заболевания через поры, соли рассасывают воспаления, избавляют от болей, вызванных артритом;
Снимает усталость . Пары соли оказывают расслабляющее и успокаивающее действие;
Полезны для похудения . Благодаря большому содержанию в соли полезных веществ восстанавливается водно-солевой баланс;
Увлажняет и улучшает состояние кожи . Это происходит благодаря тому, что когда человек принимает ванну, соли открывают и очищают поры.

Особенно показаны солевые ванны при ревматизме и радикулите, травмах опорно-двигательного аппарата.

Солевые ванны также гарантируют следующие полезные действия:

Ускоряют процесс заживления кожных заболеваний;
Борются с бессонницей (см. также как лечить бессонницу);
Нормализуют артериальное давление;
Снимают напряжение в мышцах благодаря расслабляющему эффекту;
Являются отличным средством профилактики варикоза;
Помогают избавиться от отеков нижних конечностей.

Вред от солевых ванн и противопоказания

Несмотря на то, что солевые ванны оказывают лечебное воздействие на организм человека, существуют и опасные моменты, о которых следует знать. Так, ванны с добавлением соли стимулируют кровоток и усиливают выведение вредных веществ, из-за этого происходит большая нагрузка на сердце. Поэтому во время ванны человеку может стать плохо. В этом случае в дальнейшем не стоит злоупотреблять подобными водными процедурами.

В период грудного кормления также в связи с выведением вредных веществ и их распространением по всему телу, не рекомендуется принимать ванны, так как токсины и шлаки могут попасть в молоко.

С осторожностью и только по назначению врача принимать во время беременности!

Существуют и противопоказания, которые не позволяют некоторым категориям людей принимать такие ванны. Итак, солевые ванны противопоказаны:

Людям с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями;
Онкологическим больным;
Больным туберкулезом и острыми воспалительными заболеваниями;
Людям с сахарным диабетом;
Людям, страдающим от грибковых заболеваний кожи;
Девушкам во время месячных;
При гинекологических заболеваниях;
При патологиях крови;
При повышенной температуре тела.

Ванночки с солью для ног

Нативная

Ванночки с солью для ног также оказывают расслабляющее и ухаживающее действие на кожу ножек, принося следующую пользу:

Укрепляют ногтевые пластины, микроэлементы, содержащиеся в соли, проникают в ногтевые пластины и оказывают на них благоприятное воздействие;
Смягчают кожу стоп;
Устраняют ощущение тяжести за счет расслабляющего действия;
Оказывают благоприятное влияние на мышцы и суставы ног, снимая напряжение.

Йодированная соль обладает противогрибковым и противовоспалительным действием.

Для того чтобы приготовить классическую ванночку для ног с солью, необходимо 2 стол. ложки соли развести в емкости с водой. Если хочется добиться расслабляющего эффекта, то температура воды должна быть не выше 39°С, а если необходимо снять усталость и вернуть ножкам легкость – не выше 25°. Стоит запомнить, что время пребывания ног в ванночке напрямую связано с температурой воды: чем горячее вода, тем меньше время нахождения. Для максимального эффекта рекомендуется использовать крупную соль!

Ванночки для ног людям с варикозным расширением вен принимать не рекомендуется, это может нанести серьезный вред здоровью.

Видео: Какая польза от солевых ванн?

В следующем видео эксперт расскажет, какие соли для ванн существуют, и какие благоприятные воздействия они оказывают на организм человека:

Итак, при правильном применении и отсутствии противопоказаний, солевые ванночки могут стать поистине чудесным средством от множества недугов. Ванны с добавлением соли не только оздоровят тело, но и успокоят душу. Подарите себе несколько минут тишины, покоя и наслаждения, и результаты вас приятно удивят!

0 комментариев

Внимание

Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях.

Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением!

Этот целебный природный дар содержит множество минералов: калий, который помогает сбалансировать влажность кожи; бромиды, которые уменьшают мышечную боль и натрий, улучшающий циркуляцию лимфы. Морская соль, которая образуется при испарении морской воды или добытая из подземных источников, обычно не требует обработки или не содержит никаких химических добавок, в отличие от поваренной, которую мы употребляем в пищу. Содержание минералов влияет на цвет и вкус. Исследования показали, что морская соль для ног обладает целым рядом лечебных преимуществ, ее польза неоценима, а вред для организма очень минимален.

Список минералов и состав

Хотя состав всех солей составляет 60% хлорида и 40% натрия, общее содержание минералов может варьироваться. Морская соль содержит минералы, которые являются химическими элементами необходимыми для всех живых организмов.

Несмотря на то, что вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они имеют решающее значение для здоровья. Среди морской, кошерной или столовой соли, морская содержит больше всего минералов.

ОСНОВНЫЕ МИНЕРАЛЫ

Наше тело нуждается в минералах для правильной работы. Они поддерживают нашу иммунную систему и способствуют нормальному росту и развитию организма.

Основные минералы - это минералы, необходимые организму в количестве 100 миллиграммов или более в сутки.

Основные минералы включают:

натрий;
калий;
фосфор;
кальций.

Натрий регулирует водный баланс в организме.

Калий помогает в работе сердечно-сосудистой системы и передаче нервных импульсов.

Фосфор и кальций незаменимы для костной ткани и зубов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

В морской соли содержится:

железо;
марганец;
цинк.

Железо помогает переносить кислород по всему телу.
Йод является частью гормона щитовидной железы.
Марганец способствует правильному развитию костей и участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.
Цинк отвечает за зарождение новых клеток и заживлении ран.

Вверх Преимущества морской соли для ног

УВЛАЖНЕНИЕ

Входящий в состав магний увлажняет кожу. Швейцарские исследователи сделали подбор добровольцев с атопической сухой кожей и в течение шести недель делали им соляные ванны с морской солью.

Купание значительно увлажнило кожу, ее текстуру и тонус. Медики пришли к выводу, что магний, как химическое вещество, связывает воду с кожей, способствует росту клеток и улучшает проницаемость.

ПРОТИВОМИКРОБНЫЕ СВОЙСТВА

Израильские ученые разместили образцы почвы, содержащие морскую соль в чашках Петри, а также различные популяции бактерий. И обнаружили, что грязь подавляет рост кандиды и пропионибактерий.

Это свидетельствует о том, что химический состав солей обеспечивает микробную защиту.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ

Соляные ванны обеспечивают облегчение боли, эффект длиться неделями после терапевтического сеанса. Израильские ученые лечат людей с диагнозом «ревматоидный артрит», назначая солевые ванны в течение 20 минут ежедневно.

Через две недели наступает значительное уменьшение боли, при этом улучшения продолжаются до одного месяца после окончания терапии.

Вверх Выбор морской соли

Рынок предлагает широкий выбор морских солей для ног и спа процедур, включая:

соль мертвого моря;
черного моря;
Эпсома;
морскую соль Франции;
итальянскую;
гавайскую.

Они представляют собой разнообразие минералов и отличаются по цвету. Какую конкретно выбрать - решать Вам, отличие будет в ценах в зависимости от производителя.

Гималайская соль очень благоприятно влияет на кожу и она имеет красивый розовый цвет. А Вы знаете, как отличить ее от обычной соли?

Но учтите, самая дорогая не обязана быть самой лучшей и обладать большими лечебными факторами, чем морская соль черного моря, к примеру.

Вверх Ванночки с морской солью для ног

Проводить данную лечебную и просто расслабляющую процедуру следует каждый день или не меньше 3-ех раз в неделю, если по каким-либо причинам не получается чаще.

Перед ванночкой вымойте ноги с мылом, подготовьте такую емкость, чтобы налив в нее воду, она покрыла ваши щиколотки. Вам понадобится для начала приготовить соляной раствор, он и будет основой для ванночек.

Вода не должна быть холодной или сильно горячей, температура чуть больше комнатной, т.е. комфортная.

Способ приготовления раствора:

В емкость с водой, набранной по щиколотку, добавляется 2 ст. ложки морской соли с горкой. Размешивается до полного растворения.

Такая терапия длится минут 15, в процессе можно скрабом воспользоваться для удаления омертвевших клеток кожи, а в конце промокнуть насухо ножки и нанести питательный крем.

Для избавления тяжести в ногах, добавляется масло жасмина или розы, а для тонуса добавляется апельсиновое масло. Чтобы повысить защитные функции организма и успокоится, в ванночку добавляется хвойный экстракт.

Будьте внимательны! Эфирные масла добавляются всего по несколько капель!

При сухой коже добавляется отвар подорожника или мяты.

Вверх Польза морской соли

Целебные свойства:

расслабляет;
снижает стресс;
повышает циркуляцию крови;
выводит шлаки;
улучшает целостность кожи;
уменьшает воспаления при использовании отдельно и в сочетании с ботаническими средствами.

Такие ванны одобряются, чтобы уменьшить симптомы артрита, остеоартрита и псориатического артрита.

Вверх Есть ли вред у морской соли

При любой терапии существуют противопоказания, поэтому нужно быть предельно осторожными и помнить:

слишком горячая вода пересушивает кожу;
противопоказанием является беременность;
противопоказаны ванны с морской солью и эфирными маслами гипертоникам и людям с респираторными заболеваниями;
травы, эфирные масла и минеральные компоненты могут вызывать чувствительность кожи, аллергии и сыпь у некоторых людей;
терапия противопоказана людям с воспаленной и обожженной кожей;
нельзя делать ванночки гипертоникам и людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Контроль потребления натрия является одним из ключей к поддержанию здоровья сердца. Хотя морская соль может содержать больше минералов, чем поваренная, она не является альтернативой, как ошибочно полагают некоторые люди.

Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, действующие в настоящее время диетические рекомендации рекомендуют потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.

Нужно сократить норму до 1500 миллиграммов в день, если вам больше 51 года и у вас высокое кровяное давление, диабет или хроническое заболевание почек. Как терапию, морскую соль для ног, ее пользу и вред нельзя гарантировать, многим людям помогает, а кому - то не подходит.

Какая разница между двумя процедурами омоложения

Многие из нас слышали совет при простуде или других проблемах со здоровьем, о том, что нужно попарить ноги. Как относиться к этой процедуре, какое действие она оказывает на организм и как ее правильно проводить? Попробуем ответить на эти вопросы.

Особенность горячих солевых ванн

В первую очередь, нужно разобраться, что происходит в организме человека, когда его ноги поддаются распариванию:

Усиливается кровообращение.
Повышается температура нижних конечностей.
Сосуды ног расширяются, что приводит к оттоку крови из воспаленных органов дыхания.
Активизируется работа клеток, которые устраняют вирусы и бактерии.

Все это приводит к улучшению самочувствия за счет уменьшения отечности дыхательных органов, облегчения дыхания, стимуляции отхождения слизи.

Если добавить в горячую воду соль (для этого подойдет обычная поваренная или морская) усиливается циркуляция крови во всем организме, улучшается тонус сосудов, нормализуется процесс потоотделения.

Нельзя парить ноги в соленой воде на первых стадиях воспалительных процессов ЛОР-органов, так как больной в это время находится в состоянии интоксикации. Лучше проводить процедуру, когда человек идет на поправку.

Показания и противопоказания

Перед проведением процедуры нужно точно знать, когда она показана, а когда категорически запрещена. Данный метод народной медицины часто применяют в следующих случаях:

Когда сухой кашель становится влажным и нужно стимулировать выход мокроты.
Если беспокоит насморк, метод улучшает носовое дыхание, убирает чувство зуда.
Для снятия усталости ног и расслабления мышц.
При переохлаждении, так как горячая вода повышает температуру и усиливает кровоток.
Тепловое воздействие на нижние конечности успокаивающе действует на нервную систему, устраняет бессонницу.
Для избавления от мозолей и грибков.

Однако, процедуры с солёной горячей водой показаны далеко не всем, в частности:

Запрещено тепловое воздействие на ноги в период беременности. Сосуды всего организма расширяются, в том числе и матки, а это может привести к ее сокращениям. Это опасно прерыванием беременности в первых двух триместрах и может привести к преждевременным родам в последнем.
Нельзя принимать горячие ножные ванны при варикозе, так как в нижние конечности приходит большой объем крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды.
При высокой температуре распаривание ног исключено, потому что тепловое воздействие провоцирует еще большее ее повышение.
Запрещены горячие процедуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (тромбы, повышенное давление), так как происходит учащение сокращений сердца.
Нельзя делать горячие ванночки для ног, если вы болеете сахарным диабетом.
Не рекомендовано парить ноги солевым раствором во время менструации (из-за возможного риска кровотечения).
Исключаются ножные горячие ванны при гайморите, если он имеет бактериальную природу.
Если у вас случаются частые кровотечения.
При интоксикации организма.
Если есть повреждения кожи (ожоги, раны, фурункулы и т. д.).
При наличии любых болезней хронического характера в стадии обострения.

Ни в коем случае не игнорируйте противопоказания перед проведением процедуры, так как это может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Как парить ноги правильно?

Часто люди совершают много ошибок в процессе проведения этой простой процедуры, например, наливают сразу максимально горячую воду, а потом не могут спокойно поставить в нее ноги, совершая, таким образом, локальный перегрев, что само по себе вредно для здоровья.

Рассмотрим правильный алгоритм действий распаривания ног с солью:

В первую очередь воду, нагретую до 38 градусов, следует налить в емкость (чаще всего таз). Если у вас нет термометра для воды и вы не можете измерить температуру, ориентируйтесь по ощущениям, вода должна быть слегка горячей.
Добавьте горсть соли (примерно 2–3 ст. л.) и хорошо размешайте до полного растворения.
Опустите ноги в воду, ее должно быть в таком количестве, чтобы жидкость перекрывала частично голень.
В воде такой температуры парить нижние конечности нужно около 5 минут.
Спустя указанное время, необходимо долить горячей воды, таким образом, поднять температуру до 42 градусов и парить ноги около 10 минут.
По окончании процедуры нижние конечности следует хорошо вытереть и утеплить, например, надеть теплые шерстяные носки.
Рекомендуется укутаться одеялом, таким образом, максимально сохранить температуру тела.

Помните, что в первые 3–4 часа после горячих ножных ванн нельзя выходить на улицу, так как можно потерять весь эффект. Лучше всего проводить манипуляцию перед сном.

Парьте ноги детям только с 4–5-летнего возраста, алгоритм выполнения такой же, как и для взрослых, но дополнительно ребенка нужно укутать пледом, а на дно емкости с водой поместите полотенце для создания эффекта массажа ног.

При простудных заболеваниях можно ноги парить со следующими компонентами: с солью и йодом, содой, травяными отварами, горчицей, эфирными маслами.

Если целью процедуры является устранение симптомов ринита, проводить ее нужно не больше 5 минут, именно этого времени достаточно, чтобы приостановить насморк. Если увеличить длительность, сосуды головы опять расширятся и выделения из носа могут только увеличиться.

Ванночка для ног с морской солью – это простой и эффективный способ ухода, что обладает успокаивающими, лечебными, увлажняющими свойствами. Действенный при различных заболеваниях.

Полезные свойства морской соли

Морская соль - кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.

Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:

опорно-двигательный аппарат - снимает напряжение мышц и уменьшает болевые ощущения, препятствует образованию отеков;
сердечно-сосудистая система - улучшает кровообращение;
дыхательная система - профилактика респираторных заболеваний;
нервная система - расслабляет, успокаивает, снимает стресс;
заболевания кожи - противовоспалительное действие, насыщение минералами, увлажнение;
косметическое действие - происходит укрепление ногтевых пластин, волос, улучшает тургор кожи.

Солевая ванночка для ног – процедура, которую стоит внести в повседневную жизнь.

Как правильно делать ванночки для ног с солью

Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.

Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.

Алгоритм действий в обоих методах:

Подготовьте ванночку: растворять кристаллы соли нужно в горячей воде, температура доводится до нужной после полного растворения (разбавить холодной водой/долить кипятка).
Пропорции: на емкость 10 литров используют 50 грамм соли (2-3 ст.ложки). Соотношение соли к воде может быть выше, все зависит от целей процедуры.
Вымойте ноги с применением мыла.
Погрузите ступни в солевой раствор, подержите 10-15 минут.
Парить ноги с солью нужно не более 20 минут. Пользы больше не станет, а вред, чрезмерно нагрузив сердце, нанести можно.
Смойте соляный раствор. Вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите крем на ступни, наденьте носки. Шерстяные сохранят тепло, хлопчатобумажные продлят увлажнение.

Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.

Распаривание ступней можно проводить и в детском возрасте, если ребенок достиг возраста 4-5 лет.

Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.

Чем можно дополнить морскую соль

Домашний вариант салонных спа-процедур получается при комбинировании морских кристаллов с растительными и минеральными добавками, маслами. Наиболее распространенной добавкой с широким спектром действия является пищевая сода. В сочетании с солью нормализует обменные процессы клеток, устанавливает электролитное равновесие, позволяет сохранить соединительные ткани и двигательную активность суставов. Такие ванночки показаны в лечебных целях при артрозе, артрите, таком новообразовании как косточка в дополнение к основному лечению. Дискомфорт, который вызывает вросший ноготь, поддается лечению ножными ваннами: пропорция на 4 литра воды 50:100 грамм соды/соли соответственно. При возникновении пяточных шпор рекомендуют добавление столовой ложки пищевой соды (пропорция 1:1 с солью).

Второй рекомендуемой смесью для терапии шпор и натоптышей является комбинация с йодом. На 2-3 ложки кристаллов добавляют 15 капель йода. Температура должна быть 45-50 градусов, процедуру заканчивают, когда вода остынет.

Курорты Мертвого моря получают положительные отзывы в качестве оздоровительных, именно благодаря целебным свойствам воды. Море, как огромная ванна, подготовленная природой, дарит человеку здоровье и красоту.

Грибок ступней - неприятное заболевание, для профилактической терапии применяют солевые ванночки с перекисью водорода, которая уничтожает патогенную флору и останавливает ее рост. Выбирайте перекись с минимальной концентрацией 3%, предварительно проверьте аллергическую реакцию на небольшом участке дермы. За два-три сеанса кожа пяток станет гладкой, уменьшатся мозоли, вернется естественный розовый цвет.

Ароматерапевтическое свойство сеансу придает добавление эфирных масел. На 3-4 литра достаточно двух капель. Выбор основывается на рекомендациях лечащего врача или желаемом эффекте. Ниже приведен список из наиболее популярных эфирных масел.

Эфирное масло	Действие
Апельсиновое	лечение депрессии, бессонницы, повышает упругость кожи;
Жасминовое	устраняет дерматиты, помогает снимать болевой синдром;
Лавандовое	обезболивающий эффект, противовоспалительное, стимуляция иммунитета, регенерация кожи;
Лимонное	устраняет отеки, противовирусное;
Можжевеловое	восстановление эластичности хрящевой ткани, регенерация клеток, избавление от апатии;
Мятное	антибактериальное, снимает мышечные боли, уменьшает тревожность;
Розовое	увеличивает эластичность кожи, улучшает обмен веществ;
Шалфейное	бактерицидное, помогает при простуде, повышает работоспособность, дезодорирующий эффект;
Масло эвкалипта	снимает боль (при артритах), обеззараживающее, активирует умственную деятельность, убирает усталость;

Добавление лекарственных трав также снимает болевые ощущения в суставах. К ним относят листья пижмы, черную бузину, душицу. Высокие целебные свойства у хвойных добавок (подойдут хвоя, шишки, сосновые ветки).

Противопоказания

Применение ванночек имеет ряд противопоказаний и ограничений:

Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием - в процессе распаривания усиливается приток крови, создавая нагрузку на сосуды.
В беременность запрещено по той же причине - воздействие тепла расширяет сосуды нижних конечностей, что может привести к сокращению матки и началу преждевременных родов.
Условие применения при ОРВИ - отсутствие температуры, чтобы предотвратить локальный перегрев.
Горячие процедуры запрещены при тромбофлебите, повышенном/пониженном артериальном давлении, сахарном диабете, туберкулезе.
Отложите применение при нарушении кожных покровов (раны, гнойники, ожоги) до полного заживления.
Наличие хронического заболевания в период обострения.
Болезни сердца, сосудов, патология крови.
Противопоказанные ванны оказываются для людей с опухолями (со злокачественными - категорически).

Рецепт хорошего самочувствия в бережной заботе о себе. Берегите здоровье, ухаживайте за организмом - он обязательно ответит взаимностью.

Здравствуйте, мои друзья и читатели!

Сейчас уже начинается сезон простуд и самое время поговорить о простых и доступных способах борьбы сними.

Процедура отличается высокой эффективностью и позволяет избавиться от боли в горле, насморка, блокируя прогрессирование болезни.

И это очень действенный метод, я его использую уже много лет для себя и своих домочадцев.

Из этой статьи вы узнаете:

Как парить ноги с горчицей правильно — полезные советы

Преимущества процедуры и показания к применению

Горчица – это уникальный продукт, который характеризуется высоким бактерицидным эффектом. Проникая в поры, она способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов и грибков.

Теплая ванночка для ног провоцирует приток крови к коже, за счет стимуляции кровообращения реализуется глубокое прогревание.

Если больной кашляет, у него облегчается отхождение мокроты.

Горчица всегда использовалась в народных методах лечения.

Ее полезные свойства были признаны даже официальной медициной, в результате чего появился такой фармакологический продукт, как горчичники.

Чем раньше будут предприняты терапевтические меры, тем выше шанс блокировать развитие заболевания.

Как парить ноги в горчице правильно:

В емкость наливается горячая вода.
Следует проследить, чтобы температурный уровень жидкости соответствовал показателю 38-40°С.
Затем в тазик вводится сухой горчичный порошок в объеме, равном 2-3 ст.л.
Продолжительность сеанса прогревания составляет 30-35 минут.
Горячая жидкость быстро теряет нагрев, поэтому на всем протяжении процедуры в нее следует добавлять подогретую воду, чтобы температура сохранялась на должном уровне.
Когда воздействие закончено, ноги насухо растираются теплым махровым полотенцем и на них надеваются шерстяные носки.
После ванночки рекомендовано лечь в постель под одеяло и выпить теплого травяного чая.
Несколько сеансов позволят избежать развития заболевания и сохранят здоровье, в чем можно не сомневаться.
Рекомендовано проводить по 2-3 процедуры в день на протяжении 3-4 суток подряд.

Как повысить эффективность народного метода?

Отвары лекарственных трав и растений, таких как шиповник, ромашка. На ванночку следует приготовить 100-150 мл отвара.
Горчичный порошок с содой характеризуются более глубоким прогревающим действием.
Эфирные цитрусовые, хвойные масла, – достаточно ввести 2-3 капли препарата на 1.0 лир воды.

Специальные добавки позволяют провести не только более эффективное прогревание, но обладают ингаляционным эффектом.

Пары эвкалипта, пихты, ромашкового отвара благотворно воздействуют на всю дыхательную систему, что показано при кашле, блокируют развитие патогенной микрофлоры, избавляют от сухости слизистой, улучшают отхождение мокроты и лечат от насморка.

Ванны для ног с горчицей, если заболел ребенок

Если обратиться к опыту педиатров, они отмечают, что горчичные ванночки можно проводить тем детям, возраст которых достиг пять лет.

Родителям следует учитывать показания и противопоказания к проведению процедуры. В воду можно вводить эфирные масла со строгим соблюдением дозировки.

Сколько парить ножки ребенку?

Домашняя физиотерапия не должна длится более 10 минут. Учитывая особенности детского организма, сеанс лучше проводить в вечерние часы, когда малыш готовится к отходу ко сну.

Во время процедуры нельзя оставлять ребенка одного, вполне возможно, что ему не понравится легкое жжение и он будет вынимать ноги, что негативно скажется на качестве прогревания.

Следует объяснить малышу, что теплая вода – это полезно и ему нечего бояться. Можно погрузить в тазик с водой игрушки, с которыми кроха играет в ванне, и превратить лечебную процедуру в веселое занятие.

Показания и противопоказания к проведению сеанса у детей такие же, как у взрослых.

Кроме сугубо оздоровительного действия получается еще и косметический эффект. Сухой порошок, действуя совместно с эфирными маслами, способствует смягчению ороговевших частичек кожи и легкому их отхождению. Достаточно обработать пяточки жесткой щеткой, и они будут гладкими и красивыми.

Меры предосторожности

Прогревание ног категорически противопоказано при наличии следующих состояний:

сеанс противопоказан при температуре от 37.5 и выше;
высокое давление – прогревание может спровоцировать развитие приступа гипертонии;
наличие онкологических заболеваний;
ожидание малыша – при беременности любое подобное воздействие может обернуться серьезными последствиями;
острые фазы хронических болезней;
нарушения кровеносной системы;
варикоз;
трофические язвы.

Для контроля температуры воды необходимо использовать специальный термометр.