16.07.2019

Как правильно ставить турунды в ухо. Турунды в нос: как правильно делать. Как пользоваться турундой, очищая нос


Как закладывать турунды в уши, как делать их самостоятельно, интересует многих людей. Турунда в переводе с латинского означает «материал для перевязок». Для ее изготовления применяется гигроскопичный материал, который хорошо может впитывать гной из раны. Часто турунды применяют для пропитывания лекарственными настоями трав и другими веществами. Благодаря им сложные гнойные раны не могут затянуться раньше времени, таким образом можно избежать развития абсцесса. В этом случае применяется резиновая турунда.

Как сделать турунды для ушей

Для очищения труднодоступных мест в организме нужны специальные ватные или марлевые турунды. Их вводят в слуховые каналы, носовой проход при гайморите, отитах, в уретру, анальное отверстие, фистулу. Их можно приобрести практически в любой аптеке. Готовые стерильные тампоны делаются очень просто, и при желании их можно изготовить самому. Очень часто они нужны при уходе за маленьким ребенком. Требование к турунде — чтобы была упругой, но в то же время не слишком твердой. Чтобы, находясь в ушке или носу малыша, она не раздражала тонкие и нежные поверхности.

Тампоны для носа или ушных отверстий делаются практически одинаково. Но некоторые различия все же имеются. Для носа нужны более длинные и плотные. Для того чтобы они были всегда под рукой, приготовьте их заранее и храните в герметичной банке.

Сидя у открытого окна, можно легко простудить уши, особенно детям. Болезни уха неприятные и болезненные. При заболевании появляется сильная боль, иногда отдающая в висок, затылок, голову и зубы. Может подняться температура. Дети становятся плаксивыми, начинают плохо спать. Турунды для ушей нужны как никогда в этот период. Они зарекомендовали себя как действенный и незаменимый способ лечения болезни ушей. Турунда, смоченная в лекарственном растворе, закладывается в ухо и держится там, пока не высохнет, после чего легко извлекается из слухового прохода. Иногда тампоны, пропитанные спиртом, держат в ухе по 3 раза в сутки. После посещения врача обязательно нужно выполнять данные рекомендации.

Как сделать турунды в уши? Возьмите кусок стерильной ваты (небольшой), растяните и распушите его. Теперь начиная от центра не спеша заворачивайте в тонкий валик. Длина готового изделия должна быть 10-12 см, диаметр — около 2 мм. Теперь жгутик согните пополам и скрутите половинки. Эти турунды можно применять как в уши, так и в носовые проходы. Получившиеся тампоны мягкие, их смело можно применять для чистки нежных каналов. А их плотность не даст им перегнуться. Если не выходит скрутить вату, попробуйте накрутить ее на зубочистку, которую затем вытащите. Такой тампон нужно немного уплотнить пальцами, чтобы он не сгибался.

Замечательные турунды получаются из готовых ватных дисков. Из диска выходит два вида тампонов: кулечек и жгутик. Чтобы сделать тампон из ватного диска, разделите его на два круга. Теперь возьмите ножницы и разрежьте кружки пополам. Получится 4 заготовки. Полученные половинки сверните в тугие кулечки. Если нужно сделать жгутики, диск разделите и скатайте в нужную толщину. Единственный минус — при скручивании тампон из диска может получиться слишком плотным и не будет пушиться.

Турунды можно сделать не только из ваты, но и из бинтов или марли. Такие тампоны называют марлевыми. Они применяются при проведении операций.

Их изготавливают при соблюдении полной стерильности.

Как сделать турунды для ушей из марли самостоятельно

Как изготовить самим марлевые турунды для ушей:

  1. Отрежьте небольшой кусок этого материала — шириной примерно 1 см, длина должна быть 12-15 см. Обязательно края марли или бинта заверните внутрь, чтобы нитки не попали в ушное отверстие.
  2. Возьмите в руки вырезанную полосу за два противоположных конца, теперь скрутите ее и сложите вдвое. Затем нужно получившиеся половины скрутить между собой.
  3. Тампоны, сделанные из марли и ваты, используют при лечении болезней носа. Гайморит лечат при помощи народных средств, вкладывая в турунду кусочек чеснока. После этого вкручивающими движениями вводят турунду в нос.

Будьте внимательны при использовании турунды. Не допускайте ее разрыва, следите за полным удалением из ушного и носового ходов. Не заталкивайте глубоко в нос и уши. Оставленный кусок ваты, марли в ушах может вызвать воспаление и серьезные проблемы со здоровьем.

Если тампон пришлось вынимать самостоятельно, не поленитесь в ближайшее время посетить отоларинголога для осмотра и контроля после проведенного лечения.

Ушные заболевания лечатся различными способами. Основном терапией при воспалении уха являются медикаментозные препараты. В качестве дополнительных мер иногда назначают турунды в ухо. Однако, не каждый умеет их делать, многие даже понятия не имеют, что представляет из себя турунда в ухо. Подробнее о данной примочке рассмотрим в нашей статье.

Турунды необходимы для лечения воспалительных недугов. Помимо отита и других ушных патологий, примочки в ухо используют в следующих случаях:

  • Носовые отверстия. В частности речь идет о таких заболеваниях как гайморит или синусит;
  • Анальное отверстие. Турунда в таком случае необходима для лечения геморроя или анальных трещин;
  • Используются при лечение ран, которые сопровождаются гноетечением;
  • Устранение ушной серы или впитывание лишнего экссудата из ушных проходов.

Хорошенько пропитанные материалы тесно контактируют с пораженной областью или с местом очага воспаления. Данный вид терапевтической меры позволяет вылечить недуг как можно быстрей.

Пошаговая инструкция изготовления турунды

Вторичное название турунд — тампоны. Обычно их изготавливают из бинта, марли или ватки. Важным условием является стерильность используемого материала. Рассмотрим пошаговый алгоритм, как сделать турунду в ухо в зависимости от материала.

Турунда из ваты

Чаще всего для выполнения данной манипуляции используют именно вату. Рассмотрим пошаговое выполнение:

  • Берем небольшой кусочек ватки и скатываем жгутик. Форма его должна быть таковой: ширина должна быть меньше ушного прохода, а длина составлять от 6 до 8 сантиметров;
  • Две стороны жгутика прикладываем друг к другу, иначе говоря складываем пополам;
  • Турунда готова к применению.

Из ватного диска

С появлением ватных дисков изготавливать примочки для лечения воспаления уха стало намного проще. Если в качестве материала взять именно ватный диск, в таком случае снижается риск разложения турунды на кусочки, такое часто встречается при изготовлении примочки из обычной ваты. Чтобы изготовить турунду, из ватного диска необходимо потянуть вверх кусочек материала. Полученный кусочек аккуратно превратить в ровный жгутик и сложить пополам.

Изготовление из марли

Также примочку можно изготовить из обычного кусочка марли. Важным условием является стерильность используемого материала. Рассмотрим пошаговую инструкцию:

  • С помощью ножниц разрезаем марлю на продольные кусочки около 10 сантиметров длиной;
  • Берем один кусочек марли, с обоих сторон сворачиваем марлю на 2 сантиметра;
  • Сворачиваем полосочку пополам;
  • Скручиваем марлю в растворе и придаем форму жгутика;
  • Вставляем в ухо.

Как вставить турунду в ухо

Прежде чем вставить примочку в ухо, каждый должен знать о технике применения турунд:

  • Чтобы исключить разложение ваточки, перед вставкой в ухо рекомендовано обернуть материал в марлю;
  • Вставлять примочку нужно немного вращая материал по часовой стрелке;
  • Чтобы исключить неприятные последствия, перед вставкой турунды нужно ее хорошенько отжать. Это необходимо для того, чтобы исключить попадания влаги во внутрь слухового прохода;
  • Чтобы без проблем изъять примочку из слухового прохода, кончик материала должен торчать из уха минимум на 1,5 сантиметра.;
  • Нельзя вставлять используемый материал слишком далеко в ухо, это необходимо для исключения повреждения слизистой слуховых проходов.

Это важно: Чтобы процедура стала максимально эффективной, раствор необходимо подогреть на водяной бане до температуры тела.

Особенности применения турунд

Важным критерием постановки турунд является консультация с врачом, так как данная техника лечения имеет некоторые противопоказания. Чтобы терапия стала эффективной, турунду вставляют в ухо минимум на два часа. Процедуру рекомендовано повторять не менее 3 раз в сутки. Перед введением марли или ватки в ухо, желательно очистить слуховые проходы от серы. Делать это необходимо осторожно, желательно, ватными палочками с ограничителями. Нежелательно использование примочек на основе спирта, особенно это касается маленьких детей, которых кожные покровы наиболее чувствительны. Детям от 5 лет примочки можно делать на основе масла, но только по назначению лечащего врача. Для малышей младше одного года турунды используют только для очищения ушка от переизбытка ушной серы.

Заключение

Следует понимать, что своеобразный ушной компресс не является самостоятельным методом лечения. Данную манипуляцию назначают в качестве дополнительного лечения или исключительно в профилактических мерах. Данную процедуру желательно производить только после осмотра слухового прохода врачом-отоларингологом.

Турунда представляет собой марлевый или же ватный тампон, который предназначен для очистки труднодоступных участков человеческого тела. Очень часто такие изделия вводят в анальное отверстие, фистулу, слуховой канал, носовой ход, уретру либо гнойную рану. Что касается маленьких детей, то подобные тампоны в основном применяются в процессе лечения таких заболеваний, как отит, гайморит и прочие.

Где взять

Как сделать турунды в уши, знают далеко не все. Но это не беда. Приобрести подобные тампоны можно практически в любой аптеке. Но при необходимости можно самостоятельно их изготовить. Как же это сделать и из чего? Существует несколько способов, которые позволяют сделать турунды не только для взрослых людей, но и для новорожденных. На самом деле это несложно. Для изготовления можно использовать ватные диски, марлю, бинт и обычную вату.

Стоит отметить, что для носа тампоны делаются длиннее, чем турунда в ухо. Как сделать изделие подходящего размера? Существуют определенные нормы. Для взрослого человека длина изделия должна составлять от 6 до 12 сантиметров, а толщина - от 2 до 4 миллиметров. Для ребенка такие тампоны не подойдут. Длина изделий должна составлять от 5 до 6 сантиметров, а толщина - не более 2 миллиметров.

Как сделать турунды в уши из обычной ваты

Это самый распространенный способ изготовления. Для начала следует взять небольшой кусочек ваты, желательно стерильной. Его стоит немного растянуть так, чтобы слегка распушились волокна. Полученную заготовку необходимо свернуть в тоненький валик, начиная от центра и двигаясь к краям. В результате подобных манипуляций должен получиться жгут длиной от 10 до 12 сантиметров и толщиной не более 2 миллиметров.

Заготовку можно сложить пополам, а затем скрутить половинки между собой. Такой тампон подойдет даже для носа. В итоге получаются достаточно мягкие изделия, которые не способны повредить нежные ткани слуховых каналов. При этом тампоны плотные. Это исключает их перегиб в процессе использования. Так как сделать турунды в уши подобным методом получается не у всех, стоит рассмотреть еще один способ.

Применение зубочисток

Если не получается скрутить вату, то для изготовления турунд можно применять зубочистки. Сам процесс не вызывает особых сложностей. На один из концов зубочистки следует аккуратно накрутить вату так, чтобы получился достаточно плотный жгутик.

Турунды почти готовы. Остается вытянуть зубочистку. Получившийся тампон следует уплотнить так, чтобы он не сдвигался и не сгибался в процессе использования.

Изделия из ватного диска

Итак, как сделать турунды в уши из Из такого материала получаются плотные и надежные тампоны. Стоит отметить, что изготовление таких турунд занимает немного времени. Ватный диск намного проще скатывается и не так пушится, как обычная вата.

Чтобы сделать турунду, необходимо сложить материл напополам. После этого ватный диск следует аккуратно скрутить. Вот и все. Тампон готов. Его можно использовать не только для ушей, но и для носа.

Турунды из бинта

В данном случае получается не менее надежная турунда в ухо. Как сделать из бинта или марли тампон? Для начала стоит отрезать кусочек материала. Его ширина должна составлять не менее 1 сантиметра, а длина от 12 до 15 сантиметров. Края получившейся полоски стоит аккуратно завернуть внутрь. При этом необходимо следить за тем, чтобы не торчали нитки.

Заготовку следует взять за противоположные края, скрутить и сложить напополам. Из полученного кусочка необходимо сделать плотный жгут. Стоит отметить, что подобные изделия идеально подходят для лечения различных ушных заболеваний у маленьких детей. Турунды из бинта или марли получаются аккуратными, мягкими и плотными. Такие тампоны позволяют очистить каналы от скопившейся жидкости.

Турунда и народные средства

Многие предпочитают лечить заболевания ушей народными средствами. Для этих целей также применяются турунды. Иногда внутрь такого тампона необходимо поместить кусочек чеснока либо лука. Как же сделать такую турунду? На самом деле все достаточно просто.

Изготавливают такие тампоны из марли либо из обычного бинта. Для начала следует отрезать полоску материала, длина которого составляет от 12 до 15 сантиметров, а ширина не более 1 сантиметра.

В полученную заготовку необходимо вложить кусочек лекарственного растения. Он должен быть продолговатый и не слишком толстый. Лекарственное растение следует разместить в центре кусочка марли. После этого необходимо завернуть края и скатать полоску так, чтобы препарат располагался с одной стороны турунды.

Полученную заготовку стоит сложить напополам и снова скрутить. Благодаря этому лекарственное растение внутри такого тампона не будет перегибаться и скручиваться. Стоит следить за тем, чтобы из готового изделия не торчали нити. Закладывать такую турунду в ушной канал следует очень осторожно, чтобы не повредить нежные ткани. После терапии стоит обратиться к врачу за консультацией.

Как правильно использовать

Теперь вы знаете, как правильно сделать турунду в ухо. Процесс отнимает немного времени. При этом можно использовать не только вату, но и бинт, и ватные диски. При использовании подобных тампонов не стоит забывать о технике безопасности. Как же правильно их использовать?

Для лечения заболевания ушей чаще всего применяются турунды, изготовленные из марли либо ваты. Это позволяет получить наилучший результат. Перед использованием заготовки рекомендуется обрабатывать левомеколем или же смачивать в перекиси водорода. Турунду следует ввести в ухо и аккуратно двигаться от центра к краю канала. По мере загрязнения изделия необходимо менять.

Чего делать не стоит

Так как сделать турунду для уха может каждый, стоит запомнить несколько правил. Это позволит избежать негативных последствий. Что же делать не рекомендуется:

  1. Запрещено вводить тампон глубоко в ушной канал, а затем трамбовать его.
  2. Кончик турунды должен всегда оставаться снаружи. Нельзя полностью засовывать изделие в канал.
  3. Не стоит наносить на изделие слишком много лекарственного средства. Это усложнит процесс очищения канала.

Процесс ухода за ушами и их лечения часто связан с использованием турунд. Вы можете приобрести в аптеке готовые и абсолютно стерильные изделия, а можете сделать их сами из тех материалов, что наверняка имеются у вас дома.

Изготовление из разных материалов

Турунды, которые используются для уха и лечения ушей, делаются из гигроскопичного натурального материала — ваты или марли, который сможет впитать в себя лекарственный раствор или гной из слухового прохода. Эти изделия незаменимы и для очищения слухового канала — их волокнистая поверхность идеально собирает выделения и грязь и удаляет их из отдела уха.

Чаще всего турунды применяются для гигиены малышей.

Стерильные изделия вводятся в ушко ребенка и мягко, но эффективно очищают слуховой проход от серных масс. Упругие скрученные тампоны намного безопасней ватных палочек, поэтому педиатры для ухода за малышами рекомендуют использовать именно турунды.

Если скрученные изделия нужны вам только для лечения, вы можете делать их непосредственно перед процедурами. В случае, если турунды необходимы для ежедневного ухода за ушками и носиком малыша, целесообразно заранее заготовить много мягких скруток и хранить их в стерильной емкости в детской аптечке.

Для изготовления турунды из ваты нужно приготовить стерильный материал. От хлопкового рулона следует оттянуть небольшой участок и распушить его, чтобы было удобней отрывать от него маленькие кусочки.

  1. Отщипните от ваты небольшой кусочек.
  2. Аккуратно растяните его в длину.
  3. Начните скручивать мягкий жгутик от центра, продвигаясь к краям, чтобы у вас получился тонкий валик примерно 10 см длиной. Диаметр ватной «нитки» должен составлять около 2 мм.
  4. Получившийся ватный жгутик следует согнуть пополам, а затем аккуратно, стараясь сохранить мягкость материала, скрутить в единую турунду диаметром 3-4 мм.

В итоге у вас в руках будет самодельная турунда из ваты, достаточно мягкая, чтобы не повредить нежную кожу, выстилающую слуховой проход, и довольно плотная, чтобы не перегибаться и не разрываться при введении в ухо и извлечении из него.

Если у вас плохо получается крутить ровные изделия пальцами, есть способ, как сделать турунду в ухо с помощью зубочистки. Возьмите деревянную палочку и приложите к ее острию кончик кусочка ваты. Подкручивая зубочистку и придерживая хлопковый материал пальцами, удлиняйте турунду, пока не добьетесь необходимой длины. Затем аккуратно уплотните валик.

Ватный диск

Намного проще сделать турунду из ватного диска, кроме того, эти аксессуары есть почти у каждой женщины дома. Основное преимущество этого «полуфабриката» заключается в том, что он пушится значительно меньше, чем аптечная вата, а скрутки из него получаются тоньше.

Для изготовления жгутиков для ушей разделите ватный диск по толщине пополам. Затем каждый кружок нужно разрезать на две равные части. В итоге из одного ватного диска у вас получится 4 заготовки для ушных турундочек. Сверните каждую из них в кулек, тщательно уплотнив.

Пользоваться такими изделиями очень удобно, если вам нужно ухаживать за ушками ребенка. Удерживая кулек за широкую часть, плотным кончиком вы сможете аккуратно прочистить малышу слуховой проход, не вводя его на опасную глубину.

Но если вам требуется длинная турунда в ухо, как сделать ее из ватного диска? В таком случае технология создания изделия немного изменится.

  1. Разделите ватный диск пополам по толщине;
  2. Разрежьте кружки пополам;
  3. Каждый полукруг, начиная от центра, скрутите вдоль в плотный жгут.

Бинт (марля)

Изготовить турунды для ухода и лечения ушей можно и из марли или бинта. Для этого нарежьте стерильный материал на отрезки 15*1 см.

Аккуратно скрутите полоски, подворачивая края внутрь. Следите, чтобы из жгутиков не торчали свободные нити — они могут оторваться при введении и остаться внутри слухового прохода.

Если вам нужно подготовить марлевые турунды для ушек ребенка, следует нарезать более узкие полоски, идеальной будет ширина в 0,5 см.

Использование турунд для лечения ушей

Турунды активно используются при лечении заболеваний ушей. С их помощью производятся необходимые подготовительные гигиенические процедуры, а также лечебные мероприятия.

Так, смоченные в перекиси водорода и затем тщательно отжатые жгутики аккуратно вводят в слуховой проход и оставляют там на некоторое время в целях очищения поверхности канала от грязи, серы и гнойных масс.

При лечении ушей с использованием турундочек важно придерживаться основных правил:

  • не вводите жгутики слишком глубоко в канал — этим вы можете повредить барабанную перепонку;
  • не утрамбовывайте скрученные турунды внутри слухового прохода, подобные действия только уплотнят массы у мембраны и создадут пробку;
  • чтобы турунды мягко входили в ушной канал, не сгибались и не трамбовались там, вводить их следует лежащему на боку пациенту аккуратными вращательными движениями;
  • обязательно оставляйте «хвостик» турунды длиной не менее 1 см снаружи слухового прохода, чтобы ее можно было легко извлечь;
  • тщательно отжимайте смоченные в лекарственных растворах изделия — их капли не должны попадать внутрь уха.

Применять ватные турунды, смачивать их в лекарственных растворах следует строго по назначению отоларинголога. Не увеличивайте дозировку капель и препаратов, а также частоту их использования. По окончании лечения обязательно следует показаться специалисту, чтобы он осмотрел слуховой проход и оценил, не осталось ли в нем волокон, которые способны вызвать воспаление.

Турунда – это небольшой ватный или марлевый тампон, основное предназначение которого – очистка труднодоступных участков тела. Она используется для введения в носовые проходы, уретру, слуховой канал, фистулу, анальное отверстие или гнойные раны. У маленьких детей тампон используется при гайморите, отите и других заболеваниях.

Данные изделия, готовые и стерильные, продаются в каждой аптеке. Тем не менее не всегда есть возможность их приобрести, но необходимость в применении возникает достаточно часто. Именно с этим особенно часто сталкиваются молодые мамы в процессе ухода за новорожденным малышом, которому, на самом деле, можно сделать турунду за считанные секунды.

Как сделать турунду для носа или ушей

Тампон для очистки носа или уха делают практически одинаково, но небольшая разница все же есть. Носовые полости требуют изготовления более длинных и плотных турундочек. Чтобы иметь возможность экспериментировать и не бояться испортить, можно делать сразу несколько штук и хранить их в герметичной упаковке.

Турунды из ваты

Сначала нужно взять небольшой кусок стерильной ваты и слегка растянуть его в разные стороны, распушив волокна. После этого аккуратными движениями от центра скрутить в тонкий валик. Оптимальная длина должна составлять 10-12 см, а диаметр – примерно 2 мм. Полученный таким образом жгутик необходимо перегнуть пополам, тем самым скручивая половинки между собой. После всех этих манипуляций и получается турунда в ухо или нос. Она достаточно мягкая и не повредит нежную ткань каналов, в это же время она настолько плотная, что не перегнется в процессе использования.

Максимально возможная толщина турундочки для ребенка не должна быть больше, чем 3-5 мм!

Еще один способ сделать турунду. Он поможет тем, кто не может скрутить вату. Для этого нужно взять зубочистку, накрутить на один конец вату плотным жгутиком, а затем просто вытащить зубочистку. После этого можно постараться уплотнить получившийся тампон, чтобы он был менее подвержен сгибанию.

Турундочка получится более надежной и плотной, если сделать ее из ватного диска. При этом его легче делать, чем из простой аптечной ваты, поскольку диск можно тоньше скатать и он будет меньше пушиться. Достаточно плотный жгутик получится, если один диск сложить пополам, а затем только начать скручивать.

Так выглядят готовые турунды, сделанные из ватного диска

Турунда из бинта или марли

Приготовить жгутик из бинта не менее просто, чем из ваты. Надо отрезать кусочек шириной около 1 см и длиной не более 12-15 см. После этого края полоски нужно завернуть внутрь, следя за тем, чтобы не оставалось ниток. Далее порядок действий выглядит следующим образом:

  • взять полоску за противоположные концы;
  • скрутить и сложить вдвое;
  • скрутить получившиеся половинки между собой.

Турундочка из марли или бинта эффективнее всего поможет при лечении ушей у маленьких деток, поскольку она получится достаточно мягкой, чтобы не повредить нежную ткань, и плотной, чтобы ликвидировать все скопления внутри слухового канала.

Турунды при лечении носа

В данном случае пригодятся ватные изделия, поскольку марлевые используются исключительно в оперативном вмешательстве. Вставлять турунды в нос нужно аккуратными и очень осторожными движениями, как бы вкручивая их в носовой проход. Постепенно и не торопясь нужно ввести жгутик как можно глубже (но без слишком глубокого проникновения), оставив кончик снаружи. Это позволит без проблем извлечь турундочку по истечении времени. В случае, если жгутик нужно вставить малышу, то необходимо на протяжении всей процедуры следить, чтобы ребенок не протолкнул его еще глубже.


Перед введением турунду необходимо обработать медикаментами

В результате этого вата вберет в себя всю слизь, гной и прочее, дав возможность дышать без затруднений.

Здесь важно ответить на вопрос: сколько держать ее в носу? Оптимально – 30 минут, но можно увеличить и до одного часа (нужно лишь периодически менять тампон).

Турунда при лечении ушей

Здесь можно использовать как ватный жгутик, так и марлевый (или из бинта). Чтобы достигнуть наилучшего результата, материал можно обработать левомеколем или смочить в перекиси водорода. Вставлять турунду в ухо и чистить раковину нужно, двигаясь от центра к краю, своевременно меняя изделие по мере загрязнения. При этом важно соблюдать следующие правила:

  1. Запрещено вводить жгутик глубоко в ухо и трамбовать его в раковине.
  2. Кончик турунды всегда должен быть снаружи.
  3. Не наносить на изделие слишком много лекарственных препаратов.

Турунды перед введением нужно пропитывать борным спиртом!

После того, как самолечение при помощи турунды завершено, стоит в обязательном порядке навестить отоларинголога, который проведет эндоскопический осмотр на предмет наличия улучшения ситуации (а может и зафиксирует повреждение тканей). В любом случае не стоит все пускать на самотек, ведь отит, гайморит и другие заболевания намного проще лечатся под присмотром грамотного специалиста.




© 2024
womanizers.ru - Журнал современной женщины