Как выбрать компрессионный трикотаж от варикоза? Зачем нужна компрессионная одежда для спорта

Варикоз - это не только некрасиво, но и опасно для здоровья и даже жизни. Венозная сеточка на ногах при отсутствии адекватного лечения вскоре может привести к таким осложнениям, как тромбоз, трофическая язва, кровотечение. Поэтому очень важно как можно раньше начать терапию и избавиться от заболевания. Первый путь к успешному выздоровлению - приобретение такого нужного товара, как компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше изделие купить, чтобы был достигнут эффект, а деньги не были пущены на ветер? Именно об этом пойдёт речь в статье. А ещё узнаем, какие виды лечебного трикотажа имеются, а также как правильно надевать специальные колготки или чулки.

Воздействие

Компрессионное бельё влияет на нижние конечности человека следующим образом:

Оно поддерживает, сдавливает расширенные вены. За счёт этого кровеносный поток перераспределяется от расширенных вен к здоровым.

Такое бельё улучшает кровообращение.

При правильно подобранном размере, а также верном ношении такой трикотаж снижает риск появления тромбов.

Это бельё является отличным, безопасным и простым методом При этом этот лечебный трикотаж позволяет поддерживать вены в естественном состоянии.

Классификация

Очень непростоподобрать для себя компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше лечебное бельё подойдёт тому или иному человеку, зависит от состояния ног больного. Поэтому подбирать трикотаж человек должен только с помощью врача.

Вообще лечебное бельё против варикоза делится на 4 типа:

Больничный, который используется только в стационарных условиях.
Лечебный.
Профилактический.
Для спортсменов.

Также лечебное бельё различают по видам плетения, материалу и степени давления.

Лечебный трикотаж для женщины в положении

Часто у девушек, носящих малышей в своих животиках, появляются проблемы с венами на ногах, поэтому и им необходимо покупать компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше при беременности лечебное бельё и когда начать его носить? Приобрести такой трикотаж лучше ещё с первого триместра, даже если нет явных признаков варикоза. Правда, в этом случае нужно использовать профилактический трикотаж. А во втором или третьем триместре необходимо воспользоваться рекомендациями гинекологов и приобрести качественное лечебное бельё. Дело в том, что компрессионный трикотаж для будущих мам имеет отличия от других видов лечебных изделий.

Так, для беременных обязательным будет наличие эластичного бандажа в верхней части колготок. Основная функция этой упругой облегающей вшитой повязки в том, чтобы она поддерживала живот, но при этом не сдавливала его. Также из тканей с повышенной воздухопроницаемостью необходимо делать для беременных компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше всего для женщин в положении лечебное бельё выбрать? Чаще всего беременные девушки отдают предпочтение ношению специальных чулок. А выбирают они их потому, что еженедельно увеличивающийся живот попросту перестаёт в дальнейшем умещаться в рейтузную часть колготок. А чулки можно выбрать без проблем, учитывая физиологические особенности организма женщины, а также её собственные пожелания и предпочтения. В свою очередь, чулочные изделия для беременных могут быть такими:

С открытым носком.
Классическая модель.
На поясе-корсете с липучкой.
На резинке из силикона.

Как правильно надевать?

Лечебный трикотаж - дорогое удовольствие, и при неверном натягивании чулок или колготок на ноги можно запросто их порвать. Поэтому очень важно правильно надевать компрессионное бельё при варикозе. Как пользоваться им, чтобы оно помогло? В отличие от обычных колготок, при надевании лечебных трикотажных нужно соблюдать определённые правила:

Любой вид компрессионного белья - гольфы, - нужно натягивать сразу же после сна. Надевать трикотаж следует в положении лёжа.
Делается это аккуратно, не спеша, без растяжения изделия и его перекручивания.
Вначале нужно собрать верхнюю часть трикотажа в гармошку.
Удобно взять и осторожно надеть их на стопу.
Постепенно нужно расправлять изделие, натягивая его на голень.
На бёдра лечебный трикотаж нужно также надевать в положении лёжа, при этом туловище необходимо приподнять при приближении изделия к талии.

Упрощение процедуры надевания белья

На самом деле натягивание лечебных колготок, чулок - непростая задача. Чтобы её облегчить, можно купить специальное пластмассовое приспособление Medi Butler. Такие устройства облегчают процесс надевания компрессионного белья. Важно правильно подобрать такое приспособление, ведь оно разделяется на 4 типа:

Для людей с ограниченной поворотливостью подойдёт серия Longo.
Мужчинам и женщинам с крупными габаритами понадобится приспособление серии Big.
Для людей, которые часто путешествуют, нужно устройство, которое бы занимало мало места. В этом случае подойдёт приспособление серии Travel.
Также есть устройство с раздвижным механизмом, которое называется Hospital Butler.

Компания Relaxsan

Это итальянский производитель, который может предложить людям модели разного дизайна и любого класса компрессии. Бельё этой фирмы вполне доступное. Максимальная цена колготок не превышает отметки в 1300 рублей. Недостатком изделий этой компании является недолговечность изделия, так как компрессия сохраняется не больше 1 месяца. Также некоторые люди отмечают небольшой дискомфорт во время ношения колготок или чулок, а также их быстрый износ.

Фирма «Интекс»

Это российская компания, поставляющая бельё от варикоза по относительно низкой цене. Компрессионный трикотаж создаёт отличную компрессию, обладает высокой износостойкостью. Стоимость белья фирмы «Интекс» колеблется в пределах 800-1300 рублей. По этой цене можно купить трикотаж из хорошей ткани, с соответствующим воздействием и качественными швами. Бельё этой фирмы можно носить 1 год без потери свойств.

Производитель Orto

Это испанская фирма, которая реализует В среднем стоимость такого изделия колеблется в пределах 900-1300 рублей. Минусом таких чулок является то, что на них быстро протираются пятки. Однако бельё этой фирмы во всех остальных моментах оказывает отличное лечебное воздействие.

Компания Medi

Это компрессионного белья, которая выпускает компрессионный трикотаж высокого качества. Правда, и цена изделий тоже достаточно высокая. В среднем за чулки нужно отдать примерно 4 тысячи рублей. Дизайн белья у этой фирмы разнообразный. Плюсом трикотажа этого производителя можно назвать длительное время носки, а также сохранение компрессии.

Фирма Sigvaris

Это швейцарская компания, которая выпускает дорогое, однако высококачественное компрессионное бельё. Стоимость лечебных трикотажных колготок около 6 тысяч рублей. Превосходный дизайн, отменный пошив, длительное время носки - вот какими преимуществами обладают лечебные чулки фирмы Sigvaris - компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше, фото трикотажа, который выбирают россияне, можно увидеть в этой статье. Но нельзя не упомянуть о том, что люди думают о лечебных колготках, чулках различных фирм.

Компрессионное бельё при варикозе: какое лучше? Отзывы пользователей

От трикотажных изделий российской фирмы «Интекс» люди в восторге. Во-первых, многим нравится длительных срок службы колготок, чулок. Во-вторых, многие женщины отмечают, что ассортимент изделий у этого производителя большой: имеются всевозможные цвета товара на любой вкус, любой класс компрессии (от 1 до 4). Также людей подкупает стоимость трикотажа. Ведь она намного ниже, чем у других известных производителей. А всё потому, что делается бельё в России, то есть оно не проходит таможенный контроль. Поэтому никакой накрутки на него нет. Россияне с охотой поддерживают национального производителя и считают, что недорогой лечебный трикотаж фирмы «Интекс» ничем не уступает такому же товару, но у других организаций типа Sigvaris или Medi.

О фирме Sigvaris только положительные отзывы. Так, люди, которые купили компрессионное бельё этой компании, отмечают, что производитель продумал всё до мелочей: сделал трикотаж и для лета (чтобы не было жарко), и для зимы. Также позаботился о том, чтобы пятка не стиралась, сделав её надежно. Кроме этого, производитель придумал специальную перфорацию для того, чтобы не потела кожа. Единственный минус изделий этой фирмы - это их дороговизна. Позволить купить такое бельё сможет не каждый.

О колготках Medi люди отзывают по-разному. Одни его рекомендуют, другие нет. Те люди, которым не нравятся колготки этой фирмы, отмечают, что раньше изделия по качеству были лучше, со временем же оно испортилось. Если раньше можно было подолгу носить такой трикотаж и на нём не было ни затяжек, ни стрелок, то сейчас это пустяковое дело. А ведь при высокой стоимости такого лечебного изделия просто недопустимо, чтобы после трёх раз ношения появилась стрелка.

И всё-таки нужно ответить на вопрос: «Компрессионное бельё при варикозе какое лучше?» Отзывы людей свидетельствуют о том, что трикотаж российской фирмы «Интекс» является оптимальным вариантом соотношения цены и качества.

Лечебные гольфы

Сильная половина человечества тоже страдает от варикоза, однако мужчины обращаются к докторам намного реже, нежели женщины. Но и для них производители делают специальный лечебный трикотаж - компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше для мужчин бельё и как его выбрать? На самом деле вопрос красоты для сильной половины человечества уходит на второй план. Ведь всё равно мужчины носят такое бельё под брюками. Поэтому многие производители делают упор именно на качестве и комфорте изделия. Для мужчин предназначаются лечебные гольфы, которые внешне не отличаются от обычных носков. Многие опять же выбирают фирму «Интекс», но это не значит, что у других производителей качество плохое. Просто эта российская компания предлагает товар дешевле, нежели у иностранных конкурентов. Чаще всего за компрессионным бельём обращаются спортсмены, водители, работники офисов.

Компрессионное бельё при варикозе: как подобрать размер, чтобы был лечебный эффект?

Прежде чем идти в магазин за трикотажными колготками или чулками нужно посетить доктора флеболога. Специалист обязательно должен осмотреть ноги пациента, поставить диагноз и помочь правильно подобрать нужное изделие. С рекомендациями от доктора человек уже направляется в магазин. Там ему предлагают измерить ноги в 4 местах: объём голени, бедра, щиколотки, а также длину ноги от пятка до паха. Если все замеры сделаны, тогда колготки будут подобраны верно.

Также необходимо выбрать класс компрессии, который рекомендовал доктор. А их бывает четыре. Первый класс - самый тонкий, а четвёртый, соответственно, - самый плотный.

Многих людей интересуют вопросы: «Можно ли самостоятельно подобрать для себя компрессионное бельё при варикозе? Как выбрать размер, если сталкиваешься с таким лечебным трикотажем впервые?» Не нужно приобретать такой товар самому, даже если, прежде чем отправиться в магазин, вы прочли в интернете достаточно информации об этом белье. Только помощь специалиста позволит человеку подобрать действительно те колготы и чулки, которые будут оказывать лечебный эффект.

Длительность ношения

Многих людей интересует вопрос: «Компрессионное бельё при варикозе как носить, как долго?» На этот вопрос может ответить только доктор, ведь именно он и назначает лечебный трикотаж. Так, если в качестве профилактики, то достаточно надевать колготки или чулки днём, а ночью их снимать. Обычно продолжительность ношения в этом случае составляет не больше 3 месяцев. Если нужно использовать трикотаж уже для лечения варикоза, тогда флеболог сам подбирает оптимальный срок ношения, а также конкретную модель изделия. Обычно после полугода специалист советует прийти к нему на приём, где он уже решает вопрос о целесообразности дальнейшего ношения такого белья. Есть ещё и госпитальный компрессионный трикотаж. Его используют за несколько дней до операции, а также в течение 3 недель после неё.

Заключение

Эта статья познакомила читателя с таким важным для некоторых людей предметом одежды, как компрессионное бельё при варикозе. Какое лучше, тоже стало понятно. По соотношению цена-качество побеждает трикотаж российской фирмы «Интекс». Но всё равно, если человек неправильно подберёт себе размер изделия, не будет учитывать пожелания врача, то даже самое дорогое бельё окажется бесполезным.

Данное заболевание являет собой процесс расширения и увеличения длинны вен нижних конечностей, в результате чего происходит их истончение и образование узлов.

Также варикоз характеризуется слабостью венозных клапанов (что зачастую является врожденной особенностью). Варикозом страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Анализируя возрастные группы больных, отмечается наибольшее количество случаев данного заболевания в возрасте от 30 до 40 лет.

Варикозное расширение вен касается не только нижних конечностей – существует , вен яичка, семенного канатика, желудка и даже пищевода.

Однако варикоз нижних конечностей наиболее распространен. Главными причинами данного вида заболевания являются наследственная предрасположенность, беременность, повышенное давление в венах как следствие гиподинамии и длительных статичных нагрузок при вертикальном положении тела.

Запущенный варикоз может со временем трансформироваться в тромбофлебит, а также привести к появлению трофических язв и экземы.

К методам лечения варикоза причисляют различные операции на расширенных венах, склеротерапию, применение лечебной физкультуры и ношение лечебного трикотажа.

Белье в процессе лечения болезни

Компрессионное белье – надежное и важное средство в борьбе с варикозным расширением вен.

Виды компрессионного белья при варикозе – это гольфы, трико, рукава, колготки и бандажи. Ношение компрессионного белья значительно снижает симптомы варикоза и часто используется в комплексной терапии недуга.

История создания компрессионного трикотажа

Компрессионная терапия является очень эффективным средством в лечении патологий вен.

Она имеет долгую историю, которая началась с трудов о том, как лечить пораженные вены посредством давящих повязок и бандажей. Затем, при разработке новых материалов, лечение пытались все больше совмещать с удобством в использовании, что привело к модернизации белья.

Первое компрессионное белье было создано Морисом Ганзони в Швеции. Уже в 1920-х начали свою работу компании по производству компрессионного белья во Франции, Германии и Австрии, позже распространившись на остальные страны мира, ведь компрессионный трикотаж стал очень востребован.

Принцип воздействия лечебной одежды

Принцип компрессионного белья заключен в том, что оно создает давление различной степени на разных участках нижних конечностей. Максимальное давление, как правило, приходится на нижнюю часть ноги возле лодыжек, что связано с наибольшей степенью усилий при поднятии крови с этого участка.

Поднимаясь вверх, нагрузка уменьшается, и на участке бедер составляет 30-40 процентов. Посредством надавливания на вены, компрессионное белье помогает току крови, предупреждая ее застой.

Такая осуществляемая бельем компрессия напоминает естественное давление мышц при сокращении и помогает нормализовать кровоток.

Цели ношения белья

снижение нагрузок на нижние конечности;
борьба с симптомами ВР вен;
поддержка организма при беременности;
повышение эффективности занятий спортом;
решение проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Классификация компрессионного белья

Компрессионный трикотаж различают по материалам, видам плетения и степени создаваемого давления. Также различают лечебное, послеоперационное, профилактическое и белье для спортсменов.

Материалы

Изготавливают компрессионное трикотажное белье из обладающих повышенной степенью эластичности волокон хлопка и нейлона, микрофибры и лайкры. Это объясняет его эстетичный вид.

Швы в нем, как правило, отсутствуют. Изделия гипоаллергенны, приятны для кожи и гигроскопичны. Компрессионные свойства обеспечиваются и распределяются специфической обработкой белья с использованием технологических новшеств.

Как приготовить вы можете узнать из нашей статье. Об эффективности народного лечения и другие интересные факты.

Лечение варикоза таблетками — популярный метод избавления от симптомов варикозной болезни. Какие препараты предпочесть вы можете узнать

Степень компрессии

По степени создаваемого эффекта давления существуют такие классы компрессионного трикотажа при варикозе:

1 класс: компрессия не больше 23 мм. рт. ст. Носится при первых симптомах варикозного расширения вен.
2 класс: компрессия около 33 мм. рт. ст. Используется при лечении тромбофлебита и ВР вен средней степени тяжести.
3 класс: компрессия приближается к 45 мм. рт. ст. Используют в процессе лечения тяжелой венозной недостаточности.
4 класс: компрессия свыше 50 мм. рт. ст. Помогает в устранении отеков и нарушении оттока лимфы.

Лечебный трикотаж можно приобрести по рецепту врача, в отличие от компрессионного белья профилактических свойств.

Размеры изделий

После выбора фирмы и модели изделия, получения рецепта с указанием класса компрессии, необходимо выбрать размер. Для этого в домашних условиях осуществляют обмеры ноги.

Для гольф: обхват голени в нижней части (см), обхват голени в верхней (широкой) части, под коленным суставом (см), а также длина от стопы до коленного сустава.
: К двум первым измерениям необходимо добавить величину обхвата бедра на высоте 25 см от коленного сустава. Необходимо также измерить длину ноги до точки, в которой снимается мерка окружности бедра (или до паха).
Для колготок, кроме перечисленных выше измерений потребуется еще измерить окружность талии и бедер.

При покупке компрессионного белья в ортопедическом салоне необходимо показать свои измерения консультанту, и он подберет модель необходимого размера.

Даже теоретически правильно подобранное белье может негативно сказаться на состоянии вен при использовании. Поэтому, рекомендуется для начала приобрести более дешевую модель, привыкнув сначала ко всем ощущениям, которые возникают при ношении компрессионного белья.

Видовое разнообразие

Производители предлагают на рынке широкий ряд различных компрессионных изделий с разными лечебными свойствами.

Наиболее популярны колготки. Правильно подобранные по размерам, должны плотно облегать ноги, и заканчиваться строго на талии. Наиболее удобный вид компрессионного трикотажа, легко снимается, но при надевании требует усилий.
Чулки. Более удобный вариант для беременных, а также для тех, у кого поражение вен не идет выше колена.
Гольфы. Являются решением для мужчин, ведь их удобно надевать под брюки.
Рукава. Применяются при гнойных процессах в мягких тканях и дерматитах верхних конечностей.
Гетры. Более долговечные, чем чулки и колготки, ведь отсутствует часть возле пальцев, которая легко изнашивается. Подходят для тех, у кого локализация повреждений охватывает небольшую часть конечностей.
Эластичный бинт. Самый доступный вид изделий для профилактики и лечения варикоза, однако, его использование не слишком удобно и требует умений бинтовать поврежденные участки.

виды компрессионного трикотажа

Правила выбора лечебного белья

Что нужно помнить, прежде чем купить компрессионное белье при варикозе:

класс по степени компрессии должен строго соответствовать рекомендации врача;
при выборе изделия следует руководствоваться локализацией поражения;
швы не должны быть выпуклыми, это может привести к раздражению;
выбирайте только изделия сертифицированных фирм;
учитывайте особенности компрессионного трикотажа, выбирая изделия в период беременности;
изделие должно соответствовать стандарту RAL-GZ 387;
приобретать компрессионное белье следует в специализированных магазинах;
на белье должна присутствовать пометка, что материал не вызовет аллергии – отметка Oeko-Tex Standart 10;
следует помнить, что компрессионное белье делится на профилактическое, лечебное и госпитальное;
степень компрессии измеряется не в den, а в мм. рт. ст. В случае, если на компрессионном белье измерение указано неверно – это признак подделки.

Правила использования одежды

Если есть необходимость надеть трикотаж в середине дня или после гигиенических процедур, то нужно прилечь и подержать ноги приподнятыми в течение 7-10 минут.

выверните изделие наизнанку до пяточной части, при этом должно образоваться углубление, в которое нужно просунуть ногу;
аккуратно наденьте изделие на стопу, важно, чтобы пятка была правильно зафиксирована;
равномерно расправьте по ноге вывернутую сторону изделия;
натягивайте изделие, не перекручивая его, следите за тем, чтобы не съезжала пятка;
разгладьте мелкие морщинки по всей длине изделия.

Правила ухода за трикотажем

Соблюдение правил ухода за компрессионным изделием обеспечивают длительное (от 6 до 10 месяцев) сохранение полезных свойств, в случае использования изделий ежедневно.

Компрессионный трикотаж необходимо стирать вручную. Температура воды не должна быть выше 30С. В качестве средства для стирки можно выбрать жидкий слабощелочной шампунь.

После стирки изделие нужно хорошо прополоскать в теплой воде, затем завернуть в полотенце, аккуратно отжать и просушить в прохладном месте на сухом полотенце.

Силиконовые полоски фиксируемой резинки важно беречь от попадания воды.

Они будут хорошо держаться, если их протереть хлопковой тканью, смоченной спиртом.

Существуют некоторые нюансы:

компрессионный трикотаж нельзя кипятить, отбеливать, выжимать, гладить и сушить на батарее или под прямыми солнечными лучами;
недопустимо использование химических растворителей;
стирка и отжим изделий в стиральных машинах запрещена;
не следует тянуть и обрезать концы нитей внутри изделия.

Отзывы и цены

Отзывы пациентов про компрессионный трикотаж наиболее популярных производителей.

Вниманию покупателя чаще всего предлагаются следующие производители:

Колготки и чулки Relaxsan (Италия) . Максимальная цена изделий, как правило, не более 1200 рублей. Существуют вариации в дизайне и классах компрессии. Минусами можно считать малый срок эксплуатации (около месяца) и некоторый дискомфорт при использовании.
Белье Интекс (РФ) . Создавая необходимую компрессию, оно достаточно стойкое в использовании. От 800 до 1300 руб. можно приобрести компрессионное белье из качественной ткани и крепкими швами.
ORTO. Колготки, чулки и гольфы испанской фирмы ORTO являются товаром средней ценовой категории. Цены на изделия стартуют с 400 — 700 руб. Компрессия сохраняется на протяжении 4-х месяцев, но они быстро изнашиваются на пальцах и стопе.
Белье VenoteksTherapy (США) . Компрессионный трикотаж Венотекс порадует покупателя разнообразием моделей и возможностью купить изделие за доступную цену. Все изделия этой марки сертифицированы, соответствуют нормам. По отзывам изделия Венотекс демонстрируют средние показатели стойкости в носке. Стоимость моделей: от 650 руб. за чулки для профилактики; начиная от 1600 рублей за модели 3-го класса компрессии.
Medi и Bauerfeind (Германия) . Цены на продукцию от 1300 рублей, но они полностью оправданы качеством. Вся продукция комфортна, проста в уходе, износостойкая. Изделия обладают привлекательным дизайном. Представлено также белье для путешествий и занятий спортом. Для надевания белья с компрессией выше 2-го класса необходимо купить специальное приспособление от фирмы Medi. Отзывы пациентов говорят о том, что компрессионный трикотаж Bauerfeind и Medi при доступной цене обладают отличными лечебными качествами и износоустойчивостью.
Sigvaris. Это элитное лечебное белье. Износ его минимален, отличается качеством изготовления и прекрасным дизайном. Цены: от 2500 до 4500 руб. за пару. Как можно заметить, выбор очень широк, но большинство покупателей ориентируются на средние показатели цен, соглашаясь на некоторые нюансы, сопряженные с износом изделий. Отзывы про компрессионный трикотаж Sigvaris в основном положительные, — европейское качество за европейскую цену.

Пациенты преимущественно положительно отзываются о лечебном и профилактическом белье средней ценовой категории и выше. Что касается негативных отзывов, то они, в большинстве случаев, касаются дискомфорта и неприятных ощущений при носке недорогих изделий.

Цена на компрессионное белье при варикозе за редким исключением доступна для любого нуждающегося в такой одежде.

Компрессионное белье для беременных

Разработанный для беременных трикотаж, имеет ряд отличительных особенностей .

Во-первых, прилагается эластичный бандаж в верхней части, который поддерживает живот, не сдавливая его. Материал разработан с учетом увеличения воздухопроницаемости. Многие отдают предпочтение чулкам, так как значительное увеличение окружности живота затрудняет применение колготок.

В специальных колготках комфорт весьма ограничен, а вот представлены широким ассортиментом на любой вкус и с учетом всех особенностей.

Виды чулок для беременных:

классической модели;
с резинкой из силикона;
на специальном корсетном поясе с липучкой;
с открытым носком.

Такие чулки облегчают нагрузку на ноги и нормализуют кровоток. Они снижают вероятность появления варикоза. Ребенок – достаточно сильная дополнительная нагрузка на все системы женского организма, особенно те, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом.

Пару слов об эффективности

Эффект от компрессионного белья при варикозе очевиден: защита вен от расширения, их диаметр уменьшается; нормализуется кровоток, способствующий лучшему питанию тканей нижних конечностей; капилляры быстрее всасывают внеклеточную жидкость, что приводит к исчезновению отеков.

Эластическая компрессия – основа процесса лечения при ВР вен, которая широко используется во флебологии. Чулки и прочие изделия врач прописывает после обследовании пациента на основании результатов УЗИ.

Трикотаж рекомендуют в случае первой ступени варикозного расширения , когда повреждения затрагивают только тонкие поверхностные вены и проявились сосудистые звездочки. Компрессионный трикотаж обеспечивает необходимое давление на вены, улучшает кровоток и снижает венозное давление, воздействуя на механизм ВР вен.

Наряду с бельем используют таблетки и мази от варикоза.

Компрессионное белье создает своеобразный каркас, который поддерживает и защищает венозные стенки. Постоянное давление на вены заставляет сужаться сосуды, снижая риск появления тромбов.

Противопоказания

Существует ряд случаев, когда компрессионный трикотаж противопоказан , или его использование должно проходить под пристальным наблюдением специалиста.

К таким ситуациям относятся: атеросклероз, облитерирующий тромбангиит, эндоатериит и отроартериит.

Эти заболевания приводят к сужению сосудов и показателям систолической границы артериального давления менее 88 мм. рт.ст. Чувствительность кожи также предусматривает осторожность при использовании такого вида белья.

Нежелательно применение компрессионного белья в случае повреждений кожных покровов – воспалений, аллергии, пролежней, открытых ран. Противопоказанием является и острый тромбофлебит.

Если сужение сосудов происходит по причине сахарного диабета, компрессионный трикотаж также не рекомендуется, та же ситуация касается сердечно-легочной недостаточности и септического флебита.

Некоторые пациенты относятся к компрессионному белью с некоторой долей опаски, так как считают, что сдавливание может привести к атрофии мышечных стенок вен, однако такое возможно только при выявленной генетической предрасположенности или воспалительном процессе в результате длительного застоя крови.

Неприятные ощущения продолжаются некоторое время после прекращения использования компрессионного белья – ведь тонус венозной стенки уменьшается, приходя в норму с течением времени.

Выводы

Компрессионное белье – важный метод профилактики и борьбы с варикозом , но не абсолютное решение этой проблемы. Необходимо обратить внимание на образ жизни и состояние своего здоровья.

Использование компрессии в реабилитации и лечения широко распространено и весьма эффективно, однако процесс лечения не стоит ограничивать только им.

Видео: Компрессионный трикотаж в борьбе с варикозом

Варикоз проявляется как стойкое расширение и удлинение вен нижних конечностей, которое ведет к истончению сосудистых стенок и формированию узлов. Развитию заболевания также способствует слабость венозных клапанов, являющаяся врожденной патологией.

С подобными проблемами сталкиваются каждый десятый мужчина и каждая третья женщина. Согласно статистических исследованиям, данный недуг наиболее распространен среди группы населения в возрастном диапазоне от 30 до 40 лет.

Выделяют следующие предпосылки:

Наследственность - риск возникновения болезни выше у людей, чьи родственники сталкивались с варикозным расширением;
, а также употребление гормональных медикаментов могут стать достаточным условием для прогрессирования варикоза;
Регулярно повторяющееся превышение нормального венозного давления , что сопряжено с малоподвижным образом жизни, статическими нагрузками в вертикальном положении и ожирением.

К поводам для беспокойства относят отеки ног под конец дня, ощущение тяжести распирания в икрах после длительного сидения или стояния. Если виной этому варикоз, то данные симптомы обычно смягчаются или исчезают на время ходьбы либо посредством сна.

Более неприятными проявлениями станут распирающие боли в голенях, чувство жара в ногах и судороги икроножных мышц по ночам . Помимо этого, будут видны красно-синие сосудистые перекрестия и подкожные вены. Избавляются от этого обычно с помощью .

Терапия компрессией

Для лечения варикоза сегодня активно задействуются компрессионные трикотажные изделия . Практика применения таковых насчитывает почти вековую историю, и даже в наши дни компрессионное белье не теряет своей актуальности.

До перехода на производство белья по более совершенной технологии, использовались эластичные бинты, которые обладают рядом недостатков :

Правильное их наложение требует сноровки, на приобретение которой необходимо время;
Нарушение температурного и водного кожного баланса в теплый период и при продолжительном ношении;
Сложно достичь нужной компрессии при фиксации на бедре из-за индивидуальности его формы у различных пациентов.

Давайте разберемся, какое компрессионное белье при варикозе лучше выбрать — чулки, колготы, гетры или что-то иное, как его правильно носить и помогает ли оно.

Принцип положительного воздействия

Лечебный эффект обусловлен тем, что при сдавливании расширенных венозных каналов компрессионным бельем повышается скорость кровотока по глубоким сосудам. Это ликвидирует застой крови .

Причем при создании современных изделий учитываются анатомические особенности конечностей: давление трикотажа снижается, начиная от окончания руки или ноги, что наилучшим образом нормализует движение венозной крови .

Если рассматривать этот процесс подробнее, то стоит указать на такие положительные моменты, как :

Стабилизация работы клапанного аппарата;
Приведение в норму расширенного просвета подкожных бедренных и голенных, а также периферических вен;
Увеличение влияния мышечных нагрузок на выталкивание крови вверх.

Однако, необходимо помнить, что белье (чулки, колготы и т.д.) при варикозном расширении вен не всесильно и не может устранить коренные причины венозной недостаточности. Оно применяется до стадии, когда помочь может лишь хирургическое вмешательство.

Помимо прочего, традиционное лечение без проведения должно носить комплексный характер. Максимизировать эффект можно, если следовать указаниям лечащего врача и обзавестись рекомендованными кремами и мазями , а также отказаться от провоцирующих закрепление заболевания.

Противопоказания

У редких методов лечения не найдется противопоказаний, и медицинский трикотаж не исключение. Кому-то вообще воспрещается подобное лечение, другим же нужно носить компрессионное белье осторожно, следуя наставлениям специалиста :

Ни при каких обстоятельствах нельзя надевать такое белье при ортоартериите, атеросклерозе, эндоартериите и тромбангиите (облитирующем). Эти хронические заболевания ведут к сужению просвета сосудов и падению систолического давления до уровня, неприемлемого для ношения утягивающего трикотажа;
Соблюдая аккуратность следует применять лечебное белье людям с крайне чувствительной кожей;
Не стоит использовать белье при кожных недугах воспалительного характера , аллергических реакциях кожи, дерматитах, пролежнях и т. д.;
Диабетикам также не следует пользоваться компрессионным бельем из-за поражения сосудов ног;
При нарушенном кровообращении, вызванном септическим флебитом и сердечно-легочной недостаточностью , опять же, стоит воздержаться от компрессионных изделий.

Бытует мнение, будто данный вид трикотажа становится виновником атрофии мышечного слоя стенок вен, что ведет к неспособности сосудов противостоять кровяному давлению без помощи утягивающего белья. Люди, придерживающиеся такой точки зрения, пришли к ней в силу некорректного толкования ощущений, возникающих при ношении белья.

Чтобы развеять всякие сомнения, достаточно ознакомиться со следующими фактами :

Белье не предназначено для круглосуточного ношения;
В испытывающих компрессию венах ток крови не останавливается, а лишь уменьшается;
Атрофия мышечного слоя развивается в следствие генетической предрасположенности, а также локальном воспалении при венозном застое в вене. А эти процессы, наоборот, нивелируются с помощью белья;
Первоначальное ухудшение самочувствия объясняется не атрофией и развитием варикоза, а непостоянным снижением тонуса стенки вен.

Классификация

Компрессия не более 23 мм. рт. ст. Рекомендованы при обнаружении первичных симптомов варикоза;
Компрессия ~ 33 мм. рт. ст. Применяются при тромбофлебите и варикозном расширении средней степени тяжести;
Компрессия, близкая к 45 единицам, соответствует тяжелой венозной недостаточности;
Компрессия более 50 единиц наилучшим образом помогает для ликвидации отеков и нормализации оттока лимфы.

Виды белья и определение оптимальных размеров (в сантиметрах):

Гольфы - за счет удобства ношения с брюками, отлично подходят мужчинам. Замеры : измеряется обхват голени по широкой части, под коленом, а также расстояние от стопы до коленного сгиба;
Чулки ортопедические (компрессионные) - удобное решение от варикоза для беременных и тех, чья проблемная зона не выше колена. Замеры : помимо замеров, используемых в случае с гольфами, нужно определить обхват бедра на уровне 25 см от колена. Также измеряется дистанция от этого уровня до стопы;
Колготки - просто снимаются, но при надевании нужно прилагать усилия; должны заканчиваться точно на талии и плотно обхватывать ноги. Замеры : повторив вышеперечисленное, следует измерить окружность бедер и талии;
Рукава - актуальны при гнойных процессах мягких тканей и дерматитах рук;
Гетры - долговечнее чулок и колготок (лишены части, покрывающей пальцы, которая быстро изнашивается). Предназначены для тех, у кого проблемная зона не столь обширна.
Эластичный бинт - самый доступный, но вместе с тем крайне неудобный в обращении вид изделий.

Чем опасно и разрешается ли его лечить? Выясните, прежде чем встретите нежеланные последствия.

А вы знаете, как лечить варикозное расширение вен народными средствами? Мы расскажем в этой .

Как выбрать

Степень компрессии изделия должна соответствовать наставлениям врача;
Швы не должны выдаваться, иначе раздражения не избежать;
Рассматривайте продукты, отвечающие стандарту RAL-GZ 387 и произведенные лишь сертифицированными фирмами;
На белье должна быть отметка о том, что материал не содержит аллергенов;
Степень компрессии рассчитывается не в den, а в мм. рт. ст. Неправильное указание значения - признак подделки.

Теперь вы знаете, как верно подобрать компрессионное белье при варикозе, пользуйтесь информацией грамотно!

Как надевать

Примерно оценить правила надевания белья вам поможет эта иллюстрация:

Необходимо соблюдать некоторые правила:

Любой вид изделий надевается сразу после сна, не поднимаясь с постели;
Делать это следует аккуратно и не торопясь;
Предварительно собрав верхнюю часть в гармошку, нужно вставить ладони в «носок» и осторожно натянуть его на стопу;
Понемногу расправляя изделие, следует надеть его полностью;
Колготки надеваются лежа, для чего приподнимается таз при приближении к поясу.

Также существуют специальные устройства, призванные помочь тем, кто испытывает трудности при надевании белья от варикоза.

И в завершение предлагаем посмотреть видео об этой методике лечения:

Медицинский трикотаж не способен в одиночку свести на нет проявления варикоза : требуется комплексная терапия. Уделив внимание всем аспектам лечения, вы добьетесь желаемого результата.

Компрессионное спортивное белье - вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело - снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда - компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

История изобретения

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок - «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт - пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Анатомическое обоснование

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания - вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип - вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия - предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

Виды компрессии

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией - является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент - тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет - используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

Skins.

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

Compressport

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

Asics

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению - это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

носки
гольфы
набедренные повязки
гетры
спринтеры (аналог шорт)
тайтсы (аналог леггинсов)
комбенизоны
футболки
майки
кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

снижение утомляемости
повышение выносливости организма
повышение эффективности мышц
поддержание постоянной температуры мышц
снижение травматичности и болевых ощущений
улучшение координации
ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров - вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена:) Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.

Античные атлеты, чтобы одежда не снижала скорость и не мешала им, выступали на соревнованиях обнаженными. В двухтысячных годах спортсмены решают проблемы с одеждой для спорта по-другому. Компрессионное белье , как полезное для мышц и комфортное, является лидером в этой индустрии.

Виды эластичного белья

Гетры.
Носки.
Футболки.
Топы.
Трико.
Тайтсы.
Нижнее белье.

Компрессионное белье для тренировок подходит и спортсменов, и для людей, страдающим ожирением (помогает сбросить лишний вес).

Для женщин оно изготавливается без швов. Бретельки, резинки – мягкие, эластичные. Не натирают кожу. Для занятий есть бюстгальтеры трех степеней поддержки – для интенсивных тренировок, средних и легких.

Гольфы, гетры и носки для спорта делаются из синтетических материалов с добавлением шерсти или хлопка, что, в отличие от натуральных материалов, увеличивает влаговыводящие качества.

Нюансы работы компрессионной одежды

Слово «компрессия» обозначает сжатие. Компрессионная одежда сжимает конечности и находящиеся в них сосуды, чем облегчает работу системы кровоснабжения: сжатая мышца лучше снабжается кровью и кислородом, что помогает выводу шлаков.

Кровь, поднимаясь из нижних конечностей, проходит через клапаны. Их функция заключается в том, что они не допускают скопления крови внизу (появления отеков и тромбов), а с каждым толчком сердца пропускают вверх. Но при нагрузке у спортсменов либо у людей, находящихся долго на ногах, работа клапанов нарушается.

Важно: функцией компрессионного белья является сжатие конечностей и помощь сосудам, чтобы выдержать большие нагрузки.

В компрессионном белье, правильно сделанном, рассчитывается распределения нагрузки. Так, в гольфах сжатие сильнее книзу, а к колену – меньше. Это делается потому, что с нижнего участка конечности для поднятия крови необходимо усилие. В процентах распределение компрессии происходит так:

Лодыжка и голень – 100 %.
Коленный сустав – 60%.
Бедро – 25 %.

Компрессия (градуированная) стимулирует отток крови к легким и сердцу из вен нижних конечностей.

Активная циркуляция во время занятий спортом обогащает кислородом и микроэлементами кровь, что снижает усталость и увеличивает выносливость.

Для чего используется спортивное компрессионное белье

При использовании эластичной одежды у спортсменов улучшаются результаты тренировок и снижаются симптомы усталости после них:

Ощущение тяжести в ногах.
Крепатура.
Боль в ступнях, отечность.

Мягкие эластичные ткани в зоне носка защищают пальцы ног от повреждений и чрезмерной нагрузки. Нога мягко обволакивается, а не пережимается. В ней нормализуется отток крови, а это снижает риск легочной эмболии и образования тромба. Специальный материал предотвращает потение и выводит влагу. Область ахиллова сухожилия дополнительно защищается (для предотвращения травм). В области ступни структура изделия уплотнена для предотвращения образования мозолей.

Когда носить эластичное белье

Важно: носить компрессионное белье постоянно противопоказано. Постоянное сдавливание вредно: сосуды теряют естественный тонус.

Надевать его – непосредственно перед физическими занятиями, а снимать – после них, хотя некоторые физкультурники (для восстановления циркуляции крови в конечностях) носят его еще 1 – 2 часа после спортивных тренировок.

Виды компрессии

Помимо стандартного белья есть модели с выраженными свойствами компрессии. Такое белье лучше сжимает области, подвергающиеся нагрузкам. На эти области нагрузка снижается. Это важно при спортивных тренировках.

Отличие компрессионной спортивной и медицинской одежды

Эластичный медицинский и спортивный трикотажи отличаются:

Степенью сдавливания.
Эластичностью материалов.
Комфортностью ношения.

Медицинская одежда создается из грубых тканей и сильнее сдавливает тело. Она не создает для него комфортную температуру.

Польза компрессионного белья

Эластичное белье облегает тело, облегчает движения, образовывает своеобразный корсет, к достоинствам которого относятся такие факторы:

По сравнению с другими изделиями компрессионное спортивное белье снижает ощущение боли. При беге стопа ударяется о жесткую поверхность, по телу вверх с помощью мышечных волокон передается вибрация. Это становится причиной боли. С помощью специальной одежды спортсмен забывает о болевых ощущениях.
Когда на мышцы действует нагрузка, ускоряется движение крови и восстановление мышц. Не выделяется молочная кислота. В будущем это избавляет от болей после тренировки.
Спортивные носки улучшают обращение крови, фиксируют ногу в обуви, не дают появляться отекам, водянкам и мозолям. Снижается возникновение травм и судорог.
Дополнительная поддержка мышц уменьшает возникновение травм.
Непрерывно отводится избыточная влага, чем предотвращается раздражение кожи.
Защищает от солнца, выводит влагу, сохраняет тепло. Пропускает воздух.
Улучшается координация. Особый эффект в этом принадлежит носкам. Плотно прилегая к ноге, они помогают лучше ощутить постановку стопы.

Использование эластичных материалов увеличивает интенсивность тренировки и продлевает ее время.

Компрессионное белье: за или против

Компрессионное белье, по словам производителей, имеет много преимуществ. Однако научные исследования дают противоречивые результаты:

Разница в спортивных результатах

Ученые из Университета Ньюкасла провели исследование, которое показало, что эластичная одежда нижней части туловища при высокоинтенсивном беге уменьшает частоту сокращений сердца и увеличивает приток крови.

Однако зависимость результатов в спорте от компрессионного белья ученые пока не подтвердили и не доказали, что оно делает бегунов быстрее.

Виной этому незначительность преимущества, которое затерялось в статистической погрешности.

Вот уже десятки лет споры об увеличении скорости бега не прекращаются. Хотя наука доказала, что средний пульс спортсмена в компрессионном белье во время физической тренировки на 2 – 3 удара в минуту ниже, чем у людей в обычной одежде.

Уменьшение боли

Проводился такой эксперимент: спортсмены тренировались в беге на короткие дистанции в обычной одежде. Через неделю они повторили тренировки в эластичном спортивном трикотаже. Мышечная боль уменьшалась после использования трикотажа, но отличия – незначительные.

Улучшение выносливости

Состязались бегуны в спортивных и компрессионных гольфах. Последние незначительно повышали выносливость сердца.

Важно: компрессионная одежда берет на себя часть нагрузок спортсмена, а показатели физподготовки мышц и тела снижает.

Тем не менее, прилегание (плотное) к коже, ощущение приятного материала и чувство поддержки мышц нравится спортсменам. Интересно, что люди, верящие в полезные качества эластичного трикотажа, отмечают после его ношения улучшение самочувствия и прирост физической производительности.