Как вылечить газообразование в кишечнике при помощи народных средств, эффективные рецепты. Как уменьшить и убрать газообразование в кишечнике? Как устранить газообразование в кишечнике народными средствами

Образование кишечных газов – физиологический процесс, в норме не доставляющий особого дискомфорта. Проблемы возникают, когда он идёт слишком интенсивно, вызывая болезненное вздутие живота (метеоризм) и снижая качество жизни. Избежать этого помогает понимание механизма образования газов в кишечнике - причины, как избавиться от болезненных симптомов и меры профилактики и стали темой нашего сегодняшнего разговора.

Механизм чрезмерного газообразования может быть патологическим (вызванным серьёзным заболеванием) или непатологическим:

Метеоризм, вызванный непатологическими процессами, легко устраняется. Если же избыточное газообразование спровоцировано заболеванием органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), требуется грамотная диагностика и комплексный подход к лечению.

На какие заболевания указывает?

Если симптомы избыточного газообразования не связаны с особенностями питания, образом жизни или аэрофагией, они могут свидетельствовать о наличии следующих патологий:

• дисбактериоз;
• панкреатит;
• гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
• хронические запоры;
• язвенные поражения желудка и кишечника;
• воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
• перитонит;
• портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
• непроходимость кишечника;
• геморрой;
• аппендицит;
• гельминтоз;
• кишечные инфекции;
• новообразования в кишечнике;
• гормональные дисфункции;
• нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
• целиакия (глютеновая непереносимость).

Согласно медицинской статистике, чрезмерное газообразование сопровождает 85% патологий пищеварительной системы.

Симптомы газообразования в кишечнике

Процесс активного образования газов внутри кишечника сопровождается следующими симптомами:

• бурление в животе;
• ощущение распирания и вздутия живота;
• частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.

При сильном вздутии нередко возникают спазмы и колики в нижней части живота, вызванные перерастяжением стенок кишечника. Острый метеоризм может сопровождаться чувством тошноты, слабости, болью в желудке, отрыжкой с неприятным запахом. Если повышенное газообразование появляется вследствие какого-либо заболевания, картина дополняется симптомами этой патологии.

Диагностические мероприятия

С жалобами на метеоризм следует обращаться к врачу-гастроэнтерологу. Именно он сможет установить подлинную причину повышенного газообразования и разработать тактику лечения.

Диагностические мероприятия при жалобах на метеоризм включают следующие методы:

В ряде случаев может потребоваться рентген кишечника. При рентгенографии также обнаруживаются опухоли, спайки, скопления жидкости, газов и каловых масс, кишечная непроходимость.

На основании полученных данных врач ставит окончательный диагноз и назначает лечение.

Как избавиться от газов?

Если вздутие живота не вызвано заболеванием органов ЖКТ, избавиться от газов можно в домашних условиях, не прибегая к врачебной помощи.

Медикаментозное лечение

Первую помощь при метеоризме оказывают средства из групп адсорбентов, прокинетиков, пеногасителей и ферментные препараты:

При сильном вздутии, сопровождаемом спазмами и коликами, следует принять спазмолитик. Для этой цели годится «Но-шпа» – 2 таблетки 2-3 раза в день взрослому человеку или 1 таблетку ребёнку до 12 лет.

Если после приёма препаратов состояние не улучшает в течение получаса, вызов скорой помощи откладывать нельзя.

Диета при метеоризме

При склонности к метеоризму бывает недостаточно один раз избавиться от газов. Чтобы проблема не возвращалась, целесообразно следить за рационом и соблюдать определённую диету.

• есть медленно, хорошо пережёвывая;
• разделить приёмы пищи на маленькие порции и питаться по 5-6 раз в день;
• исключить перекусы на ходу;
• не есть слишком горячую или холодную пищу;
• разделить приём основных блюд и десерты интервалом в 2 часа;
• соблюдать питьевой режим.

Нормализацию режима питания нужно дополнить коррекцией образа жизни. Хорошему пищеварению способствует достаточный сон, умеренная физическая активность и снижение стрессов.

Разрешённые и запрещённые продукты

Избавиться от частых вздутий живота поможет правильная термическая обработка продуктов. При метеоризме придётся отказаться от жареных блюд и чаще готовить пищу на пару. Можно также отваривать её, тушить или запекать в фольге.

Избежать повышенного газообразования можно, оказавшись от продуктов, провоцирующих в кишечнике гнилостные процессы и брожение:

• свежий чёрный хлеб;
• цельное молоко или сливки;
• бобовые;
• некоторые овощи и зелень (редька, капуста, томаты, шпинат, лук, чеснок);
• простые углеводы (кондитерские изделия, мороженое, шоколад);
• перловая и пшённая крупы;
• некоторые фрукты (свежие яблоки, виноград, крыжовник, киви, груши, финики);
• газированные напитки, пиво и крепкий алкоголь;
• грибы.

Иногда, при склонности к аэрофагии (заглатыванию воздуха) имеет смысл отказаться от использования жевательной резинки.

При метеоризме рекомендуется включить в меню лёгкие продукты, способные улучшать моторику кишечника:

• запечённые фрукты;
• подсушенный пшеничный хлеб;
• кисломолочные продукты;
• гречневая крупа;
• отварной или запечённый картофель, свёкла, морковь.

Из мяса нужно отдавать предпочтение телятине, крольчатине, филе кур и индеек. Яйца можно только в виде омлета или варёные всмятку. Рыбу лучше выбирать нежирную и готовить её на пару или в духовке.

Народные средства

Часто снять проявления метеоризма можно с помощью мягких народных средств на растительной основе.

Доказанным эффектом обладают такие рецепты:

• Семена фенхеля, тмина, укропа или моркови (1 столовую ложку) заварить 200 мл кипятка. Выдержать под крышкой 2 часа. Пить настой в течение дня по 50 мл каждый час.
• Аптечную ромашку (1 столовую ложку) заварить 200 мл кипятка. Выдержать под крышкой 2 часа. Пить настой по 100 мл 4 раза в день.
• Сухую мяту (1 столовую ложку) и корень валерианы (1 чайную ложку) заварить 250 мл кипятка, выдержать в термосе 3 часа. Пить настой по 0,5 стакана 4 раза в день.

Лучше воздержаться от применения таких средств от газов как сок картофеля, настой полыни или смесь соды и лимона.

Они способны влиять на кислотность желудка, и без контроля врача последствия такого самолечения могут быть непредсказуемыми.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие метеоризма, достаточно соблюдать приведённые выше правила питания и проходить регулярную диспансеризацию. При обнаружении признаков патологии органов пищеварения не игнорировать их, а обращаться к врачу.

Само по себе вздутие живота не опасно, но если оно возникает слишком часто, есть смысл пройти полное обследование. Раннее обнаружение какого-либо заболевания повышает шансы на полное выздоровление.

Газообразование в кишечнике – это нормальный процесс работы органа. Но из-за влияния определенных факторов деятельность нарушается, приводя к избыточному формированию газов. Нормой считается их содержание в пределах 0,9 л. Переизбыток принято называть метеоризмом, сопровождающим большое количество болезней ЖКТ.

Вздутие живота может появиться после употребления некоторых продуктов. Например, бобы, капуста, картошка, тыква и лук – они расщепляются на углеводы, выделяя при этом газ.

Все причины поделены на группы:

1. Алиментарные, связанные с особенностями питания.

2. Дигестивные, появляющиеся вследствие нарушенной функции выделения ферментов. Это вызывается наличием хронического панкреатита и энтерита, что является поводом для обращения к врачу.

3. Дисбиотические, когда нарушается соотношение числа бактерий, относящихся к нормальной микрофлоре и условно-патогенной, называемое дисбиозом.

4. Механические причины. Препятствовать этому процессу может онкология в кишечнике, глисты или запор.

5. Динамические, когда нарушена кишечная иннервация с уменьшением перистальтики. Из-за этого пища застаивается, начинается брожение.

6. Циркуляторные – с неправильным процессом всасывания газов, когда они обезвреживаются печенью.

7. Высотные – эпизодически во время понижения давления в кишечнике, называемое Эффектом открытия шампанского.

8. И такая группа причин, как дисфагия, появляющаяся из-за сбоя в работе ЦНС. Это происходит после инсульта, когда человек не может нормально проглотить пищу, заглатывая много воздуха, попадающего в желудок с кишечником.

Некоторые из перечисленных причин требуют немедленного обращения к специалистам для диагностики возможного серьезного заболевания и скорейшего адекватного на него реагирования.

Признаки

Вздутие живота сопровождается неприятным запахом. Причина тому – присутствие таких соединений, как индол, скатол и сероводород, появляющихся под воздействием микрофлоры.

Постоянные газы с болью в правом боку свидетельствуют об обострении панкреатита. Помимо этого признака существуют местные симптомы, говорящие о нарушенной работе ЖКТ:

1. Наличие боли в животе из-за растяжения стенок.

2. Из-за переизбытка газов происходит неприятное вздутие живота.

3. Появление урчания по причине смешивания с жидкой пищей.

4. Отрыжка – газ, находящийся в желудке, выходит через ротовую полость.

5. Жидкий стул или, наоборот, запор.

6. Метеоризм часто сопровождается тошнотой из-за пищеварительных проблем, связанных с образованием в кишечнике токсинов и нерасщепленных продуктов.

7. Выход газа из прямой кишки с неприятным запахом, доставляя человеку дискомфорт (флатуляция).

Общими симптомами постоянного газообразования являются:

• Учащенный пульс.
• Может ощущаться чувство жжения в области сердца.
• Нарушение сна.
• Ухудшается настроение вплоть до депрессивного состояния и появляется слабость во всем организме.

Диагностические методы

Повышенное газообразование диагностируется по клиническим симптомам с использованием следующих методов:

1. Исследование фекалий в лаборатории на ферментативную недостаточность ЖКТ, именуемое копрограммой.

2. Чтобы подтвердить нарушение соотношений кишечной микрофлоры, нужно делать посев кала на дисбактериоз.

3. Увидеть наличие механических препятствий, мешающих двигаться пище и газам в органе, выйдет рентгенографией кишечника.

4. Для осмотра слизистых ЖКТ с возможностью взять фрагмент ткани следует делать ФЭГДС.

5. Колоноскопией можно рассмотреть полость толстого кишечника.

Если говорить о лечении после постановки диагноза, то главное – это устранить причину, приведшую к такому состоянию. Препараты назначаются в соответствии с этим. Если газообразование вызвано инфекцией в кишечнике, то врач порекомендует прием антибиотиков, оказывающих широкий спектр действий.

При метеоризме, вызванном дисбактериозом, назначаются бактериофаги, лакто- и бифидобактерии. Диагностированная ферментативная недостаточность устраняется ферментосодержащими средствами. Если же выявлено злокачественное образование в кишечнике, то скорее всего необходимо будет делать хирургическую операцию.

В любом случае не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением, особенно если устранение из рациона вредных продуктов питания не возымело должного действия, и проблема осталась.

Медикаментозная форма терапии

1. Вылечить газообразование могут пеногасители, в основе которых симетикон. К ним относятся Бэби Калм, Эспумизан (принимать после еды), Дисфагил, Диметикон и другие.

2. Препараты, всасывающие, как пузырьки газа, так и все токсины из кишечника, называются энтеросорбентами – это Фосфалюгель (пить после еды), Полисорб, Карбюлоза, простой активированный уголь.

3. Усилить кишечную моторику способны таблетки Церукал с Мотилиумом.

4. Природными лечебными средствами являются укропный отвар и чай Плантекс, выпивают их после еды.

5. Ферментные препараты, улучшающие процессы пищеварения: Креон, Панкреатин, Юниэнзим.

6. Новым адсорбирующим средством считается Энтеросгель, произведенным в России. Основа лечения заключена в веществе, впитывающее как губка все вредоносные микроэлементы. Его особенность заключена в абсолютной безвредности и в возможности принимать при необходимости с другими лекарствами.

• О Мотилиуме – выпускается в таблетках, в виде суспензии и рассасывающихся пастилок. В последнем варианте нет необходимости использовать воду, так как препарат растворяется во рту мгновенно.
• Фосфалюгель представляет собой однородный гель со вкусом апельсина с белым или молочным оттенком. Для лечения его следует принимать с водой – запивая, а не разбавляя. Употребляют, начиная с 6 лет.
• Юниэнзим – это ферментативное средство, улучшающее процессы пищеварения. Его прием уже спустя 20 минут избавляет от неприятных симптомов.

Нужно пересмотреть ежедневный рацион, ведь метеоризм может быть связан именно с употреблением каких-либо продуктов, его вызывающих. Но в случае, когда соблюдается диета, а проблема не уходит, необходимо обратиться за помощью к специалисту, так как это свидетельствует о развитии недуга, что потребует более серьезного лечения.

Вылечить повышенное образование газов в кишечнике можно и без использования таблеток, просто следуя несложным правилам:

• Пить в достаточном количестве воду.
• Прием пищи должен быть медленный с тщательным пережевыванием.
• Не употреблять напитки с газом, жвачки и сдобу.

О нетрадиционных средствах

Как избавиться от газов народными методами? В случае отказа человека по личным мотивам от принятия таблеток можно воспользоваться другими способами.

1. Отличное лечение оказывает настой из трав льнянки или ромашки (цветки).

2. При одновременной проблеме с печенью для того, чтобы избавиться от газообразования самостоятельно, делается лютиковая настойка или по-другому Куриная слепота. Напиток еще снижает количество газов и приводит в норму работу печени.

3. Избавиться от метеоризма поможет перечная мята с имбирем, вместе с тем восстанавливая функцию кишечника.

4. Отлично лечат укроп, кориандр и тмин. Народная медицина богата разнообразными методами устранения этого недуга, включая бабушкины секреты:

• В промежутке между принятием пищи необходимо пить шалфейный настой.
• Чтобы избавиться от чрезмерных газов рекомендуется делать чай, куда входит ромашка, бессмертник, укропное семя и перечная мята.
• Лечение можно произвести настоянным измельченным аира корнем.

5. Рецепт приготовления черной соли – берется черный хлеб (мякиш) и засыпается солью с последующим замешиванием теста, добавив воду. Затем его нужно запечь до черноты. Остывшую лепешку натереть на терке, а полученную соль использовать вместо магазинной поваренной.

6. Еще уменьшить газообразование способны орехи – грецкие и кедровые смешать с лимоном, а затем измельчить. Добавить глину в очищенном виде с медом. Хранить получившуюся смесь в холодильнике.

Важность рационального питания

Для начала нужно выяснить причину появления метеоризма, исключив серьезные заболевания. Удалив из рациона все вредные продукты, можно наладить работу кишечника и без таблеток. Наибольший вред для кишечника в плане газообразования представляют углеводы, пищевые волокна и крахмал. Углеводов много в следующих продуктах:

• Множество овощей, а также кондитерские изделия и диетические блюда.
• Разнообразные фрукты, сладкие соки и безалкогольные газированные напитки.
• Молоко может вызвать метеоризм при наличии его непереносимости.

Обязательно пить много жидкости, включая воду, травяные чаи и соки (свежевыжатые). Необходимо добавить в свой ежедневный рацион продукты из кислого молока, каши (гречка, пшено и другие) в рассыпном виде, а также отварные овощи (морковь и свекла).

Не следует переедать и разговаривать во время приема пищи – это тоже спровоцирует чрезмерное образование газов. Исключить из рациона жирную еду, кофе с шоколадом и экзотическими фруктами. Если причина метеоризма в плохом переваривании, потребуется на протяжении одного дня употреблять только рисовую кашу на воде, чай с мятой без сахара и минеральную воду без газов.

Положительное воздействие на кишечник оказывают посильные физические упражнения. При этом весь организм скажет Вам «спасибо», так как поднимется настроение, тело приобретет отличную форму и жизнь заиграет новыми красками.

Такое проявление, как вздутие кишечника, не влечет за собой серьезных последствий для организма, но доставляет дискомфорт. Повышенное скопление газов вызывает метеоризм. Причины этого процесса могут быть разными. Уменьшить или устранить его признаки можно при помощи народных средств, которые имеют меньше побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Но перед началом проведения терапии необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Скопление газов в кишечнике доставляет не мало проблем человеку, но и это можно исправить.

Как убрать симптомы газообразования?

Если причиной сильного газообразования стало заболевание, то требуется срочная терапия. Наряду с диетическим столом врач назначит медикаментозное лечение и народные средства, восстанавливающее микрофлору внутри кишечника. Снизить признаки метеоризма можно при помощи простых правил и рекомендаций. Для этого необходимо:

1. Питаться часто, но маленькими порциями. Дробное питание поможет системе пищеварения лучше функционировать. Ежедневно нужно есть 5 раз. Вместе с тем пищу следует медленно и тщательно пережевывать.
2. Перестать употреблять жвачки, сосательные конфеты, пользоваться трубочками для питья. Таким образом, в желудок попадает много воздуха, что провоцирует вздутие.
3. Не есть пищу в спешке – при трапезе должна быть спокойная обстановка, - это позволит предупредить повышенное газообразование.
4. Отказаться от курения. Табакокурение способствует проникновению излишнего количества воздуха внутрь организма, из-за чего появляются газы.
5. Заниматься спортом. Регулярное выполнение упражнений поможет пищеварительной системе уменьшить сильное газообразование.

Вернуться к оглавлению

Диетическое питание

Основной составляющей терапии метеоризма считается правильный рацион питания. Так, если такие симптомы появляются вследствие несерьезной причины, то можно успешно лечить их за счет соблюдения диеты. Чтобы избавиться от газов, больные должны исключить из ежедневного рациона спаржу, капусту, свежий виноград, бобовые, плоды крыжовника. Кроме того, нужно перестать пить газировку и напитки, в состав которых входят дрожжи. В диетический стол необходимо включить кисломолочную продукцию, каши, приготовленные на молоке или воде. Особенно полезны гречка, пшеничная каша.

Людям, страдающим от повышенного метеоризма, специалисты не рекомендуют есть сырые овощи – их лучше употреблять в отварном или тушеном виде. Мясо следует варить не менее 1 часа в соленой воде. Мясные блюда можно подавать с морковкой, свеклой. Помимо этого, медики советуют покупать хлеб с отрубями. Такие изменения в питании помогают не всем. В таких случаях можно на 2 недели перестать есть молочную продукцию. Если симптоматика повышенного газообразования исчезнет, то причина патологических проявлений заключается в плохой переносимости лактозы.

Вернуться к оглавлению

Лечебная гимнастика

Гимнастика, которая помогает привести функции кишечника в норму, не потребует особых усилий, - ее легко освоить. При этом большая часть упражнений выполняют в положении лежа. Важно заниматься гимнастикой регулярно – это позволит улучшить работу кишок благодаря хорошему кровообращению в области желудка, а газы при метеоризме будут легче отходить. Кроме того, эффективные упражнения укрепят мышцы. Можно осуществлять такое лечение в домашних условиях.

Движения, выполняемые в ходе гимнастики, поспособствуют рассеиванию газов из кишечника.

1. Лягте на спину, слегка согните ноги, сделайте телодвижения, имитирующие кручение педалей велосипеда. Сделайте 30 таких упражнений.
2. Лежа в том же положении, человек должен согнуть ноги, прижать их руками к брюшной полости. Затем возвратиться в исходное положение. Нужно сделать 10 упражнений.
3. Лежа на спине, больной должен поднять ноги и постараться закинуть за голову. Проделайте упражнение 15 раз.
4. В этом же положении согните ноги, затем сведите и разведите коленки. Выполните 15 раз.
5. Встаньте на колени, обопритесь руками на поверхность пола. При этом позвоночник должен располагаться параллельно к полу. Поднимите по очереди согнутую ногу, сначала левую, потом – правую. Выполните 10 повторов каждой ногой.
6. В том же положении наберите немного воздуха ртом, при выдохе прогнитесь вниз в пояснице, расслабьте область живота. Задержитесь в позе некоторое время. Затем возвратитесь в исходное положение, снова наберите ртом воздух. При выдохе больной должен втянуть живот, вверх прогнуть спину. Нужно проделать 30 повторов.

В завершение гимнастики пройдитесь на месте и высоко поднимайте коленки в течение нескольких минут.

Вернуться к оглавлению

Клизма

Можно очистить кишечник и избавиться от газообразования народными средствами. Одним из них является лечебный отвар цветков ромашки, который используется в качестве очистительной клизмы против газов. Чтобы приготовить это эффективное натуральное народное средство, понадобится большая ложка высушенных цветов лекарственного растения и стакан жидкости. Затем смесь ставят на медленный огонь и кипятят 9 минут. После отвар остужают, процеживают, добавляют 2 больших ложки воды. Клизму нужно делать каждый день на ночь в течение пятидневного срока.

Вернуться к оглавлению

Лечение газов в кишечнике народными средствами

Чтобы устранить такую проблему, как сильное газообразование, существует немало аптечных медпрепаратов, но они имеют побочные эффекты. Гораздо безопаснее пользоваться народными средствами с целью избавления от газов. Как можно вылечить метеоризм при помощи таких методов? Издавна известны полезные рецепты против избыточного образования газов. Натуральные лекарства дают положительный результат при условии их правильного применения и соблюдении рекомендаций врача. Большинство из них оказывают мягкое воздействие при избавлении от газов, а некоторые настои назначают детям.

• Укроп. Действенное натуральное лекарство. Чтобы приготовить отвар, понадобится купить семена растения. 1 большую ложку зерен измельчают при помощи кофемолки. Затем их заливают кипящей водой в объеме 1,5 стакана, настаивают 3 часа. Настой выпивают в течение 1 суток в 3 приема. Выпивать советуют пред употреблением пищи – так настой будет лучше усваиваться и быстрее избавит от газов.
• Любисток. В нетрадиционной медицине используют корневища растения от газообразования. Перед тем как приготовить лекарство, корень измельчают, затем 2 маленькие ложки нужно залить стаканом кипящей воды. Настаивают снадобье 30 минут и принимают по 1 большой ложке 3 раза в течение дня. Лекарство быстро избавляет от газов.
• Ромашка. Растение обладает антиспастическими свойствами, снимает воспаления и боль. Цветки ромашки с газами позволяют устранить сильный метеоризм. Для этого нужно регулярно пить чай – это позволит улучшить состояние больного.

Существует много методов избавления от вздутия, посредством имеющихся дома под рукой средств.

• Имбирь. Быстро вывести газы поможет измельченный корень имбиря. Такой порошок следует употреблять четырежды в течение дня через 15 минут после трапезы. Корень употребляют в таком количестве, которое помещается на конце лезвия ножа, после запивают водой (полстакана). Коренья имбиря оказывают противоспастическое действие, что полезно при коликах в желудке. Корень можно употреблять, как в свежем виде, так и форме БАДа. Помимо этого, из него готовят чай. Для этого погружают 1 чайную ложку натертого имбиря внутрь чашки с кипятком и оставляют настаиваться в течение 10-и минут, затем процеживают. В то же время врачи не советуют злоупотреблять кореньями, если человек принимает медикаменты, разжижающие кровь.
• Тмин. Чтобы сделать настой понадобятся зерна тмина (чайная ложка). Семена заливают кипятком (1 стакан), настаивают четверть часа, затем процеживают и выпивают в количестве 1/3 части стакана до еды.
• Мята. Чай с мятой полезен при метеоризме. Для приготовления годится любая разновидность мяты. Маленькую ложку мелко измельченных листков нужно залить 200 миллилитрами кипятка и продержать на медленном огне 5 минут. Можно пить отвар как обыкновенный чай.
• Льнянка. Это растение применяется для приготовления настоя. Его принимают при газообразовании, которое сопровождается запорами. Чтобы сделать лекарство, понадобится настоять 1 столовую ложку растения в стакане кипящей воды 2 часа. Принимать по 2 большие ложки днем и 1/4 стакана на ночь.
• Куриная слепота. Настой травы полезен при газах. Лекарство готовят следующим образом: 2 большие ложки растения настаивают в течение часа в кипящей воде (поллитра), пьют по полстакана настоя в теплом виде трижды в сутки до перед приемом пищи.
• Сборы трав. От газов помогут избавиться лекарственные травы. Такие средства, снижающие симптомы, известны давно. Понадобятся 20 граммов цветков лекарственной ромашки и зерен тмина, 80 граммов корений валерианы. Компоненты измельчают в кофемолке и перемешивают, затем заливают 1 стаканом горячей воды, заваривают 20 минут. Затем процеживают настой через марлю и остужают. 2 раза в течение дня нужно выпивать 2 глотка натурального лекарства. Кроме того, можно от газов применять зерна аниса. Маленькую ложку аниса следует заварить в кипятке и подождать 20 минут. Принимают по 14 стакана 3 раза в течение дня. Лекарственными свойствами обладают и коренья одуванчика. Их нужно измельчить, залить 250 миллилитрами холодной воды. Лекарство должно настаиваться 8 часов, после его пьют по 14 стакана 4 раза в сутки. Рекомендуют принимать сбор при метеоризме, в который входят: мята, фенхель, зерна аниса, тмина. 2 маленьких ложки лекарственного сбора следует залить кипящей водой и настоять 1 час. После лекарство процеживают и выпивают в 2-3 приема.

• Черная соль. Проверенный и действенный метод избавления от газов в желудочно-кишечном тракте. Соль готовят своими руками. Для этого понадобятся 250 граммов обычной поваренной соли. Их засыпают в емкость, затем сверху крошат мякиш черного ржаного хлеба. Смесь нужно залить водой, мешать до тех пор, пока образуется масса, по консистенции напоминающая тесто. Ее используют для приготовления лепешки, запекают в духовом шкафу. Готовая лепешка должна приобрести черный цвет. Ее остужают и натирают на мелкой терке. Эта масса и есть черная соль. Применять ее можно вместо привычной соли для приготовления блюд.
• Орехи. По 100 граммов кедровых и грецких ядер нужно засыпать в ступу, тщательно измельчить, пока масса не станет однородной. После измельчают 1 лимон с цедрой и перемешивают с истолченными орехами. Понадобится приобрести глину, затем добавить 30 граммов в состав смеси. Последним ингредиентом станет мед, - его добавляют только для придания вкуса. Компоненты перемешивают и съедают по большой ложке 2 раза в течение дня до употребления пищи. Хранят снадобье внутри холодильника.
• Сок картофеля. Свежевыжатый сок картошки помогает устранить неприятные проявления. Рекомендуется пить по полстакана за десятидневный срок, за час до употребления пищи. При надобности терапевтический курс повторяют неделю спустя.

Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) - распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.

• Симптомы метеоризма
• Профилактика вздутия живота

Симптомы метеоризма

• вздутие живота;
• тяжесть и чувство распирания в животе;
• отрыжка и икота;
• выделение газов;
• схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
• урчание и брожение в желудке;
• иногда диарея сменяется запором.

Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы, снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.

Причины повышенного газообразования

Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).

1. Заболевания сердца.
2. Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
3. Язвенная болезнь.
4. Цирроз печени.
5. Воспаление брюшины.
6. Дисбактериоз.
7. Непереносимость лактозы.
8. Период восстановления после операции.
9. Стрессы, неврозы.
10. Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
11. Недостаточная выработка ферментов.
12. Несбалансированное или нерегулярное питание.
13. Заболевания ЖКТ.
14. Хронические заболевания.
15. Многие продукты питания.

Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года, что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию

• газированные напитки;
• бобовые (горох, чечевица, фасоль);
• фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
• молоко и молочные продукты;
• продукты с содержанием рафинированного сахара;
• овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
• ржаной или солодовый хлеб;
• цельное зерно;
• баранина;
• квас.

Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.

Как избавиться от вздутия живота

Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.

Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.

Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.

Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные средства от вздутия живота

Укропная водичка (настой).

Состав.
Семена укропа – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 0,5 л.

Применение.
Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Отвар укропной воды.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.

Корень петрушки.

Состав.
Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.

Настой семян укропа и сушеного чабреца.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Чабрец – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.

Одуванчик.

Состав.
Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.
Горячая вода – 250.

Применение.
Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.

Травяной сбор.

Состав.
Трава мяты перечной – 2 ст. л.
Фенхель – 1 ст. л.
Валериана – 1 ст. л.

Применение.
Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.

Имбирь.

После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.

Настой ромашки.

Состав.
Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.
Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.

Применение.
Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.

Картофельный сок.

Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Мятный чай.

Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.

Настой тмина.

Состав.
Тмин - 4 ч. л.
Горячая вода – 2 стакана.

Применение.
Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.

Травяной сбор.

Состав.
Трава горечавки – 50 г.
Корневища ревеня (измельчить) – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Дягиль – 50 г.
Корень аира – 50 г.
Трава золототысячника – 50 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.

Профилактика вздутия живота

Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.

Метеоризм или вздутие живота – неприятный процесс, в рамках которого, в силу некорректной работы пищеварительной системы, в кишечнике накапливаются газы. Обычно метеоризм «идет за руку» с неприятными ощущениями, вспучиванием и существенным увеличением объема живота. Поэтому я расскажу, как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях.

Вне всяких сомнений, каждый человек сталкивался с проблемой вздутия живота. Всем досконально известно, как много неудобств доставляет этот недуг. Чрезмерное количество скопившихся в кишечнике газов создает ощущение переполненного желудка, а сопровождающие колики сказываются на комфорте.

Метеоризм может появиться и у здорового человека, но в большинстве случаев он выступает проявлением более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Об этом поговорим немного позже.

• Разгрузочный день для кишечника. Для этой цели подойдет вареный рис с травяным чаем. Пока кишечник отдыхает, проанализируйте рацион и внесите соответствующие поправки.
• Рацион. Любителям мяса рекомендуется выбирать телятину, курицу и индейку. Из круп на первом месте стоит рис. От молока, фалафеля и хумуса на время лучше отказаться. В блюда добавлять травы и пряности, снижающие газообразование – фенхель, имбирь, укропчик, тмин и кардамон.
• Источник вздутия. Чтобы разобраться, какие продукты вызвали метеоризм, руководствуйтесь собственными ощущениями. Во время трапезы внимательно прислушивайтесь к подсказкам организма.

Практика показывает, избавиться от вздутия живота помогают народные средства и ферментные препараты. Если возникает подозрение на наличие бактерий или инфекции в пищеварительной системе, доктор выпишет антибиотики. Подробно об этом поговорим ниже, но сначала я предлагаю рассмотреть причины появления недуга.

Метеоризм – неприятное заболевание, часто тревожащее людей. Обычно эта проблема легко лечится и при правильном подходе уходит навсегда. Чтобы предотвратить вздутие живота в домашних условиях нужно знать причины его появления.

Основные причины у взрослых

1. Проникновение лишнего воздуха в кишечник во время еды.
2. Регулярные стрессы.
3. Возрастное ослабление мышц кишечника.
4. Некорректное питание.
5. Прием слабительных препаратов и антибиотиков.
6. Непереносимость некоторых продуктов.
7. Использование искусственных добавок в пище.
8. Вредные привычки.

Нередко причиной вздутия живота и газов выступает насыщенная клетчаткой здоровая пища. В список таких продуктов входят цельные злаки, горох, яблоки, фасоль, груши, бобы, финики, капуста, огурцы. Если проблема тревожит постоянно, вероятнее всего, она вызвана определенным заболеванием и придется обратиться к врачу.

• Дисбактериоз. При метеоризме ускоряется рост патогенной кишечной микрофлоры, в результате переработка пищи выходит за рамки нормы. В кишечнике увеличивается численность гнилостных процессов, приводящих к газообразованию.
• Опухоли. При опухоли проблема носит локальный характер и образуется в определенной точке кишечника. Снижается кишечная проходимость, что приводит к вздутию.
• Патологии. Вздутие живота нередко появляется из-за проблем с кровообращением, сильных стрессов или нарушений двигательного функционала кишок.

На основе изложенного сделаем вывод, что приносящее дискомфорт и неудобства вздутие живота и газы далеко не всегда является результатом употребления повышающих газообразование продуктов. Часто болезнь выступает причиной более серьезных проблем в организме. При обнаружении перечисленных симптомов, следует обязательно побывать у врача и проконсультироваться.

Вздутие живота лечится восстанавливающими мероприятиями, ориентированными на нормализацию работы пищеварения. Поскольку высокое газообразование в кишечнике приводит к нежелательным последствиям, лечение вздутия и газов необходимо начинать своевременно.

Люди борются с метеоризмом самостоятельно, используя аптечные медикаменты и лекарственные растения, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Нередко для достижения положительного результата достаточно изменить подход к питанию.

Вторая часть материала посвящена борьбе со вздутием живота народными и медицинскими средствами. Самый быстрый эффект достигается комбинированным подходом, предусматривающий сочетание медикаментов с рецептами народной медицины.

Самостоятельная борьба с метеоризмом безопасна и эффективна. Нужно лишь помнить, что народные средства подходят от вздутия живота и газов когда нет заболеваний пищеварительной системы. В противном случае, решать проблему придется с привлечением врача.

1. Аптечная ромашка. Чтобы приготовить снадобье, ложку сухих цветков залить стаканчиком кипятка и проварить минуток пять. Состав настоять и отфильтровать. Принимать перед едой по две ложки.
2. «Укропная вода». Две ложки семян укропа тщательно измельчить и залить двумя стаканчиками кипятка. Спустя полчаса настой процедить и употреблять в течение дня каждый час по полстакана.
3. Тмин. В емкость с 400 миллилитрами кипятка добавить четыре ложки измельченных семян тмина, подержать под крышкой не менее двух часов, отфильтровать и употреблять дважды в час по 75 мл.
4. Травяной настой. Идеально подходит для борьбы с метеоризмом после хирургической операции. Две части листьев земляники соединить с двумя частями душицы, таким же количеством чабреца и тремя частями листьев ежевики. Две ложки получившегося сырья залить двумя стаканами горячей воды, подождать треть часа, отфильтровать и пить по полстакана перед трапезой.
5. Мята. Свежие листья мяты порвать руками, немного помять, выложить в заварной чайник и залить водой. Когда заварка настоится, сделать чай. Для улучшения вкуса напитка используйте лимон.
6. Полынь. Полынь с листьями и семенами хорошенько измельчить, растереть, выложить в подходящую емкость и залить кипятком. Через шесть часов жидкость процедить и пить по несколько глоточков натощак. Горечь напитка смягчит мед.
7. Древесный уголь. В мангале запалить полено тополя и сжечь так, чтобы пламя его постепенно обугливало. Уголь истолочь, а получившийся порошок соединить с укропными семенами 1 к 1. Употреблять по чайной ложке, запивая кипяченой водой.
8. Картофель. Две средние картофелины потереть, выложить на марлю и отжать сок. Сок пить до еды раз в день. Соковыжималка облегчит задачу по приготовлению этого лекарства.

Если возможности приготовить такие народные рецепты нет, можно использовать петрушку, укроп и зеленый чай против метеоризма. Свежая зелень прекрасно подавляет образовавшиеся газы, а зеленый чай нормализует работу кишечника.

Когда появляется вздутие живота, в голову сразу же приходит мысль о таблетках и различных аптечных препаратов. В этой части статьи я рассмотрю медицинские средства, которые снижают давление газов и устраняют вздутие.

Я рассмотрю только популярные и общедоступные варианты.

• Эспумизан. Препарат продается в виде эмульсии и капсул. Ускоряет выведение газов. Средство подходит даже детям.
• Линекс. Линекс – не лекарство, ориентированное на устранение газов, поэтому принимают его курсом. Препарат улучшает работу кишечника.
• Смекта. Порошок быстро утихомирит вздутие живота и газы. Подходит людям любого возраста и абсолютно безопасен.
• Мезим Форте. К этому замечательному средству следует присмотреться людям, которым нравится жирная пища. Оно улучшает пищеварение и препятствует образованию газов.
• Хилак форте. Капли рекомендуется использовать как сопровождающее средство при лечении метеоризма основными препаратами.

Мы рассмотрели популярнейшие лекарственные препараты, которые идеально подходят для использования в домашних условиях против вздутия живота.

1. Увеличить количество приемов пищи и уменьшить порции. В результате пищеварительной системе станет легче справляться с работой. В идеале в день должно быть около 5 трапез. При этом есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
2. Отказаться от жвачек, леденцов и питья через трубочку. Это способствует заглатыванию большого количества воздуха, который приводит к вздутию.
3. Трапеза не дружит со спешкой, переживаниями и злостью. Есть нужно в спокойной обстановке. Помните, прием пищи при стрессе – прямой путь к различным заболеваниям.
4. Регулярно проверять зубные протезы. Если они неплотно прилегают, во время трапезы в пищеварительную систему поступает много воздуха.
5. Бросить курить. Курение способствует поступлению в организм излишнего воздуха.
6. Физическая активность. Активность в течение дня помогает пищеварительному тракту избавиться от газов.

Видео из передачи «О самом главном» о вздутии живота

Дорогие друзья, пора заканчивать материал, посвященный борьбе со вздутием живота и газами в домашних условиях. Надеюсь, полученная информация поможет сделать вашу жизнь более комфортной.

Хронический синусит симптомы и лечение у взрослых народными средствами Урчание в животе после еды причины лечение народными средствами

Метеоризм — достаточно распространенное явление. Недуг проявляет себя накоплением газов в кишечнике. Как правило, такое возникает, когда нарушается количество созданных и всасываемых газов.

Это отклонение не имеет большого риска для человека, однако доставляет достаточно сильное неудобство в повседневной жизни. Давайте разберемся, откуда появляется метеоризм у взрослых — причины и лечение его, как избавиться от газов в кишечнике.

Причины метеоризма

Выделяют несколько причин, которые могут привести к появлению метеоризма у человека:

Многие болезни пищеварения уменьшают скорость кишечной моторики, вызывают процессы гниения тканей и усиливают образование газов. Из-за психологического воздействия на человека часто присутствует спазм тканей кишки, который формирует накопление газов.

Важно! Одной из причин метеоризма может быть наличие застоев в пищеварительной системе, а также сердечная недостаточность. Если присутствуют симптомы этих патологий, то следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Вызывающие газы в кишечнике причины могут находиться в продуктах питания, таких как:

• капуста и бобы;
• черный хлеб, баранина, бродящие жидкости;
• молочная продукция.

Кроме того, проблема может появиться из-за попадания в желудок лишнего воздуха. Такое явление наблюдается, если употреблять пищу быстро или разговаривать в это время.

Симптомы патологии

Главным фактором проявления представляется вздутие живота. Кроме того, могут присутствовать боль, тяжесть в животе. Также возможны следующие факторы проявления:

• ощущение жжения в пищеводе;
• тошнота;
• выход газов из пищевода и желудка через ротовую полость;
• судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы;
• проблемы дефекации;
• снижение аппетита.

Важно! При метеоризме могут появиться тахикардия, аритмия сердца, жжение возле сердца. Так происходит, потому что кишечник вздувается и пережимает блуждающий нерв, а также перемещает диафрагму.

Народные методы лечения

На сегодняшний день в аптечных пунктах представлен широкий ассортимент медицинских средств, которые могут справиться с неприятным явлением. Однако такие лекарства вызывают достаточно много побочных эффектов. Если незначительны вызывающие метеоризм причины — и лечение народными средствами может помочь избавиться от проблемы, нанеся гораздо меньше вреда организму, чем химические препараты.

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов против метеоризма. Таковыми являются:

• Активированный уголь. Данный способ борьбы с газообразованием считается достаточно действенным. Следует учитывать, что препарат не оказывает воздействие на причину метеоризма, однако помогает убрать накопленные газы от избыточного употребления пищи.
• Черная соль. Для создания лекарства потребуется стакан соли. Сырьё следует высыпать в тарелку, а сверху расположить черствый мякиш черного хлеба. После добавить к ингредиентам воду, чтобы смесь стала более густой. Все это требуется запечь до образования темного оттенка, натереть. Получившуюся соль следует добавлять в пищу.
• Орехи кедра. Необходимо 100 граммов кедровых орехов и грецких. Их требуется измельчить, затем добавить в них лимон, 30 граммов очищенной глины и столовую ложку мёда. Компоненты необходимо хорошо перемешать, убрать смесь в холодильник. Такое лекарство нужно принимать дважды в день по столовой ложке.

Лекарственные травы

Использование сбора из лекарственных растений может хорошо помочь в избавлении от метеоризма. Для лекарства потребуется по 20 граммов ромашки и семян тмина, а также 80 граммов корня валерианы. Эти растения необходимо перемешать между собой. Для приготовления требуется залить столовую ложку смеси стаканом кипятка, дать настояться 20 минут и процедить. Принимать лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.

Кроме вышеперечисленных рецептов, нетрадиционная медицина предлагает необычные методы борьбы с метеоризмом. Например, когда симптомы недуга сильно проявляются, попробуйте смазать область живота теплым сливочным маслом в большом количестве. Аналогично можно использовать свиной жир. Тепло само по себе положительно влияет на состояние больного, поэтому можно применять грелку с теплой водой, расположив ее на животе.

Если вам требуется в скором времени избавиться от накопившихся газов, то поможет сахар с анисовым или укропным маслом. Необходима всего капля масла на поверхности кубика сахара. Когда вы нальете масло, сахар следует съесть. Эта мера должна помочь устранить газы, однако так не получится полностью избавиться от метеоризма.

Важно! Если народные методы не дают нужный лечебный эффект, то метеоризм может являться признаком развития другой болезни. Тогда следует как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы провести диагностирование и лечить причины, которые способствовали возникновению этого недуга.

Рацион питания при метеоризме

Правильная диета очень важна в лечении метеоризма. Некоторые люди сталкиваются со скоплением газов вследствие избытка мучной и сладкой пи щи, а другие из-за жирной и мясной пищи. Если вы столкнулись с метеоризмом, то в первую очередь следует ограничить пищу, имеющую обилие клетчатки.

Таким образом, составляя рацион, необходимо убрать такие продукты:

• черный хлеб;
• цитрусовые;
• бобы;
• капуста, томат и лук.

Важно! Исключите из своего питания свежие фрукты и овощи: эти продукты часто провоцируют вздутие живота. Овощи следует варить или тушить, а из фруктов делать пюре и компоты.

Причиной проблемы могут быть молочные продукты. Попробуйте на несколько недель перестать употреблять их в пищу. Если после этого проблема устранилась, то фактором скопления газов является аллергия на лактозу. Тогда необходимо полностью убрать молочную продукцию из питания.

Необходимо учитывать, что при метеоризме объем пищевых волокон в еде не должен быть более 10 граммов в сутки. Запрещается пить газированные жидкости, такие как пиво и квас, поскольку они вызывают брожение.

Профилактика недуга

В первую очередь необходимо помнить, что очень важно придерживаться здорового образа жизни. Иначе любые средства нетрадиционной медицины не будут приносить желаемого результата: временно проблема может устраниться, но вскоре она вернется.

Нередко метеоризм появляется у полных людей. Накопления газов в кишечнике причиной может служить злоупотребление пищей. Можно попробовать уменьшить единовременный объем еды, однако увеличить число приемов пищи. Так желудку будет проще справляться с нагрузками, и газообразование может нормализоваться.

Хорошим решением будет раздельное питание: исключение несовместимой друг с другом пищи, например, сочетание фруктов и овощей. Свежая зелень является практическим универсальной едой, которая совмещается со многими прочими продуктами. Алкогольные напитки и сладкая пища могут быть провокаторами метеоризма, поэтому следует отказаться от них. Сырой растительный рацион и лечебное голодание оказывают положительное влияние на терапию метеоризма.

Стоит помнить, что большинство болезней возникает из-за психологического напряжения. Таким образом, следует оберегать себя от лишних переживаний и стараться поддерживать нормальное психическое состояние.

При метеоризме лечение должен назначать специалист, проведя диагностические мероприятия. Как консервативную, так и нетрадиционную терапию следует согласовывать с лечащим врачом. После того как будут определены вызвавшие повышенное газообразование в кишечнике причины лечение его необходимо осуществлять под контролем врача.

Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) - распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.

Содержание:

Симптомы метеоризма

• вздутие живота;
• тяжесть и чувство распирания в животе;
• отрыжка и икота;
• выделение газов;
• схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
• урчание и брожение в желудке;
• иногда диарея сменяется запором .

Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы , снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.

Причины повышенного газообразования

Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).

1. Заболевания сердца.
2. Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
3. Язвенная болезнь.
4. Цирроз печени.
5. Воспаление брюшины.
6. Дисбактериоз.
7. Непереносимость лактозы.
8. Период восстановления после операции.
9. Стрессы, неврозы.
10. Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
11. Недостаточная выработка ферментов.
12. Несбалансированное или нерегулярное питание.
13. Заболевания ЖКТ.
14. Хронические заболевания.
15. Многие продукты питания.

Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года , что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию

• газированные напитки;
• бобовые (горох, чечевица, фасоль);
• фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
• молоко и молочные продукты;
• продукты с содержанием рафинированного сахара;
• овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
• ржаной или солодовый хлеб;
• цельное зерно;
• баранина;
• квас.

Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.

Как избавиться от вздутия живота

Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.

Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.

Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.

Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные средства от вздутия живота

Укропная водичка (настой).

Состав.
Семена укропа – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 0,5 л.

Применение.
Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Отвар укропной воды.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.

Корень петрушки.

Состав.
Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.

Настой семян укропа и сушеного чабреца.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Чабрец – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.

Одуванчик.

Состав.
Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.
Горячая вода – 250.

Применение.
Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.

Травяной сбор.

Состав.
Трава мяты перечной – 2 ст. л.
Фенхель – 1 ст. л.
Валериана – 1 ст. л.

Применение.
Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.

Имбирь.

После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.

Настой ромашки.

Состав.
Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.
Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.

Применение.
Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.

Картофельный сок.

Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Мятный чай.

Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.

Настой тмина.

Состав.
Тмин - 4 ч. л.
Горячая вода – 2 стакана.

Применение.
Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.

Травяной сбор.

Состав.
Трава горечавки – 50 г.
Корневища ревеня (измельчить) – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Дягиль – 50 г.
Корень аира – 50 г.
Трава золототысячника – 50 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.

Профилактика вздутия живота

Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.