Что Вы знаете о печени? Этот тот орган, который берет на себя удар всего плохого, что попадает в наш организм! Но печень практически не болит (только в самых запущенных состояниях), поэтому мы не знаем, когда ей нужна помощь! И даже если вы не злоупотребляете спиртным, не курите, то это не значит, что она не нуждается в очищении!
Проявляйте заботу о себе и близких, правильно питайтесь и !
Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю.
Сама процедура крайне проста. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона.
Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки. Туда же выжимаете сок половинки лимона. Затем выпиваете эту смесь. Вот и все. Потом делайте, что хотите: мойтесь, , собирайтесь на работу и т.д.
Ничего нового во вкусе этой смеси нет. Мы употребляем ее очень часто. Спросите, когда? А когда заправляем ею .
Какое действие оказывает смесь
Она активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах отныне можете забыть.
Желчь промывает все протоки печени. Это помогает выводить из организма вредные вещества. Желчь расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем.
Таким образом, каждый день происходит легкая щадящая чистка печени.
Какое масло лучше использовать
Лучше всего для этой цели подходит оливковое масло . Думаю, вы уже слышали, что оно является одним из лучших средств для очищения печени. Помимо этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний. Также оно улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.
Важный совет. Для этой чистки годится только масло «Extra Virgin» – это масло холодного первого отжима, из только что собранных оливок. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу «Extra Virgin». Выбирая его, читайте этикетку.
Если у вас нет оливкового масла, можно использовать и другие. В общем-то, все растительные масла отличаются схожими свойствами: они обладают желчегонным эффектом, снижают уровень в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Несколько слов о других сортах. Например, подсолнечное , помимо перечисленных свойств, помогает лечению тромбофлебита, исцеляет от ревматизма и болей в суставах.
Льняное помогает расщеплению насыщенных жиров, а значит, способствует похуданию. Также оно поддерживает в норме гормональный фон.
В кукурузном масле содержится больше витамина Е , чем в оливковом. Как известно, витамин Е является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.
Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле него.
Попробуйте разные сорта масла и выберите то, которое понравится вам больше всего.
Соки с кислым вкусом
Второй компонент очистительной смеси – лимонный сок. Он также стимулирует выброс желчи, как и все продукты с ярко выраженным кислым вкусом.
Помимо этого, лимон (а значит, и его сок) является настоящим кладезем полезных свойств. Он благоприятно действует на дыхательные пути и легкие, предотвращает простудные заболевания, укрепляет иммунитет, является профилактикой авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях, улучшает работу суставов.
Вместо лимона можно использовать клюквенный сок , он также имеет большое количество целебных качеств. Он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действиями, тонизирует организм, повышает его энергетику. Снижает давление, укрепляет сосуды, защищает от авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях.
И, наконец, грейпфрутовый сок , который также можно употреблять вместо лимонного. Он улучшает пищеварение, снижает , помогает работе сердца, сосудов, обладает желчегонным эффектом.
Как видите, есть, из чего выбрать. Найдите тот вариант, который вам больше всего нравится. Можете все их попробовать. Неизменной остается пропорция: 1-2 столовых ложки растительного масла плюс столько же кислого сока.
Что получите в результате
Если вы будете каждое утро натощак принимать эту смесь, то ваш желудочно-кишечный тракт начнет идеально работать. Стул будет ежедневным, дефекация быстрой, одномоментной. А значит, вы будете испытывать чувство легкости, ваша кожа станет чистой, дыхание свежим, у вас появится хорошее настроение и масса энергии.
Наша печень – это фабрика крови. Если она будет чистой, значит, вырабатываемая ею кровь тоже будет чистой. Питание клеток, органов и систем организма станет полноценным, они будут безупречно работать. Увеличится гибкость суставов, улучшится работа сердца, у вас появится больше сил.
Очищение печени имеет еще один положительный эффект. Постепенно у вас исчезнет пристрастие к мучному, жирному, жареному, многокомпонентной составной пище. Появится тяга к здоровой еде: фруктам, овощам, крупам и пр.
Источник фото
Все хорошо в меру!
Принимать эту смесь натощак можно всю жизнь. Но не увеличивайте дозу! Не уподобляйтесь человеку, который чересчур усердствует и в этом усердии «лоб расшибет».
Эта чистка предназначена для постепенного щадящего очищения печени и дальнейшего поддержания ее в здоровом чистом состоянии.
Эффект будет виден не сразу, а лишь через неделю, скорее, даже через месяц. Если вы будете проводить эту процедуру постоянно, то через год сумеете по-настоящему оценить ее.
В организме – проблема современного человека. Скорость жизни растет, повседневных дел становится все больше и, как следствие, люди начинают питаться неправильно.
Мало того что сбивается здоровый режим питания, так и рацион формируется крайне неблагоприятный. Итог – загрязнение организма, выраженное в уже отмеченном скоплении токсинов и шлаков.
Бороться с вредными накоплениями не так уж сложно. Любой человек может использовать и специальные процедуры, и профильные препараты, и самодельные средства. Сегодня рассмотрим одно из последних, а именно – смесь с лимоном. О ее воздействии на организм, целебных свойствах и правилах приема читайте ниже.
Зачем принимать оливковое масло с лимоном
Оливковое масло известно своими полезными свойствами
Целебные свойства оливкового масла и лимонного сока известны с древних времен. Еще представители великих империй в лице римлян и греков называли их смесь «жидким золотом», используя для терапии множества недугов организма.
На самом деле они не ошибались, ведь масло оливы с лимоном формируют целую кладезь полезных микроэлементов, жирных кислот и витаминов для любого человека. При правильном и систематичном приеме смесь будет оказывать исключительно благоприятное воздействие на организм.
Используются народные средства на основе оливкового масла и лимона для достижения нескольких целей. Основными из них следует считать:
- очищение желудочно-кишечного тракта и печени от вредных соединений;
- укрепление сосудистых структур и сердечной мышцы;
- поддержание желчегонной системы в тонусе;
- устранение отечности тканей любого генеза;
- снятие усталости и общая тонизация организма.
Прием сока лимона и масла оливы приведет в тонус абсолютно любого человека, попутно осуществив профилактику опаснейших патологий организма (атеросклероз, и т.п.).
Происходит это за счет воздействия уникального состава смеси. Именно он способствует выведению накопленных ядов и улучшению работы организма на уровне клеточных структур.
В общем, недооценивать полезный эффект лимона и масла оливы не следует. Данная смесь очень полезна, что подтверждено временем и практикой.
Очищение кишечника и печени целебной смесью
Лимон — кладезь витаминов
Зачастую оливковое масло с лимоном используются для прочистки организма от шлаков и токсинов, скопившихся в желудочно-кишечном тракте и печени.
Перед проведением столь глобальной процедуры желательно проконсультироваться с , так как некоторым людям она противопоказана и лишь ухудшит их состояние.
Существует несколько методик очищения организма от вредных соединений при помощи масла оливы и лимонного сока. В основном, используются две стратегии:
- Систематичный прием целебной смеси.
- Разовое очищение кишечника, желудка и печени.
Практика показывает, что для получения должного эффекта следует поначалу качественно прочистить организм, а затем поддерживать тонус посредством систематичного приема оливкового масла и .
Для очищения организма потребуется выделить 1-2 дня, свободных от работы и других важных дел. Сам процесс можно разделить на несколько этапов:
- Подготовка организма, в ходе которой он не нагружается тяжелой для ЖКТ едой.
- Прием целебного средства. Для проведения очистки потребуется смесь из одного стакана оливы и половины стакана лимонного сока. Ее прием следует начать через 2-3 часа после легкого завтрака в количестве 1-2 столовых ложек, а затем каждые 15-20 минут употреблять под одной столовой ложке смеси до израсходования средства.
- Перевод организма на нормальную работу после очистительных процедур. Как показывает практика, достаточно 2-3 дня после очищения придерживаться легкого, в чем-то диетического питания и пить большое количество жидкости.
В принципе, особых сложностей в рассмотренной процедуре нет. и печень при помощи оливкового масла с лимоном несложно. Главное – соблюсти отмеченный выше порядок очищения.
При необходимости потребляемую смесь можно запивать водой, так как не все люди нормально переносят ее вкус и консистенцию.
Совет! В процессе очищения организма могут наблюдаться боли в животе, которые будут вполне естественны и неопасны. Если их проявление будет сильным, то следует выпить таблетку обезболивающего препарата. Помимо этого, не исключены частые позывы в туалет, так как смесь масла оливы и сока лимона обладает слабительным эффектом.
Чем полезно и как правильно принимать средство
Оливковое масло с лимоном натощак — для очистки печени
Ранее было отмечено, что смесь из оливкового масла и сока лимона отлично сказывается на самочувствии любого человека.
Особенно выраженный эффект наблюдается в работе ЖКТ, печени и сердечно-сосудистой системы, которые при периодическом приеме смеси начнут лучше функционировать у любого человека.
Связано это, в первую очередь, с уникальным составом масла оливы и лимонного сока. Даже в незначительном количестве их смеси содержится большое число таких веществ как:
- А, В, С, Е и К;
- жирная олеиновая кислота;
- минералы в виде кальция, калия, магния, фосфора и других;
- фенолсодержащие соединения.
Данные вещества очень полезны для организма, так как стабилизируют работу его многих систем. Научно доказано, что оливковое масло и лимон способны предупреждать опасные недуги сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Например, подобная смесь снизит риски развития атеросклероза и воспалительных патологий ЖКТ.
О порядке очищения организма при помощи оливы и лимона было рассказано ранее. Но как правильно принимать средство в систематичном порядке? На самом деле сложностей в этом нет. Для получения должного эффекта от оливкового масла и лимона достаточно:
- Приготовиться некоторое количество смеси из 3 частей масла и 1 части лимонного сока. Хранить ее следует в холодильнике.
- Ежедневно натощак принимать по столовой ложки таковой.
- Кушать через 10-20 минут после приема средства.
Принимать оливковое масло с лимоном натощак можно долго и без перерывов. Конечно, злоупотреблять подобным средством не нужно. Оптимальным решением будет очищать организм и поддерживать его в тонусе при помощи смеси каждые два месяца.
То есть, первые 60 дней прием оливкового масла и лимона осуществляется описанным выше образом, а следующие 60 дней делается перерыв. И такой курс следует повторять без остановок. Эффект будет гарантированным и приятно удивит любого человека.
Возможный вред от оливкового масла с лимоном и противопоказания к приему
В статье рассказываем о чистке печени оливковым маслом, пользе процедуры и возможных противопоказаниях. Применяя наши рекомендации, вы приготовите средства в домашних условиях, а отзывы позволят убедиться в эффективности лечебно-профилактических мер.
После приема масла улучшается перистальтика желчного пузыря, его протоки раскрываются и освобождаются.
Оливковое масло богато олеиновой кислотой, которая чрезвычайно важна для метаболизма. Под ее действием происходит расщепление холестерина и его быстрое выведение из кишечника.
Сосуды приобретают эластичность и прочность, их улучшенная проходимость снижает риск образования тромбов и холестериновых бляшек.
Если принимать оливковое масло систематически, то вы достигните следующих результатов:
- защитите печень, благодаря наличию в оливе фенолов – веществ, обладающих противораковым и противовоспалительным действием;
- снизите риск развития атеросклероза и онкологических заболеваний;
- ускорите регенерацию тканей, при этом линолевая кислота из масла будет способствовать быстрому заживлению ран (оливковое масло врачи рекомендуют употреблять при язвах);
- стабилизируете обмен веществ;
- нормализуете давление и работу сердца;
- избавитесь от запоров и непроходимости кишечника;
- укрепите костные ткани;
- улучшите эмоциональное состояние.
Зачем чистить печень
Масло оливы имеет сильный желчегонный эффект, поэтому очистка с его помощью помогает вывести из печени скопившиеся токсины и холестерин.
Правильная работа главного «фильтра» организма — печени, влияет на функционирование всех систем и органов, поэтому профилактическое очищение от скопившихся вредных веществ в целом благоприятно отражается на здоровье организма.
Печень отвечает за очистку крови от различных видов ядов. Без помощи извне они постепенно накапливаются в «фильтре», ухудшая качество его работы:
- вредные вещества могут попасть в кровоток и вызывать развитие различных заболеваний;
- снижается выработка желчи, которая необходима для качественного пищеварения;
- нарушается баланс жиров, белков и углеводов.
Как понять, что печень надо почистить? Характерными признаками являются:
- регулярные головные боли;
- бледность кожи;
- белесо-желтый налет на языке;
- тяжесть в желудке;
- частые запоры и вздутие кишечника;
- появление тошноты;
- ощущение горьковатого привкуса во рту.
Профилактическая чистка печени не помешает тем, кто:
- ведет нездоровый образ жизни и мало двигается;
- имеет среди родственников людей с желчекаменными заболеваниями;
- неправильно питается;
- страдает от диабета, атеросклероза, подагры (чистку можно проводить только после получения одобрения от врача);
- хочет избавиться от лишнего веса.
Если вы решили попробовать чистку печени оливковым маслом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Использовать желчегонные средства без контроля специалиста нельзя. Пройдите диагностику, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Как принимать оливковое масло для печени
Хорошо употреблять оливковое масло для печени по утрам натощак или использовать продукт в сочетании с различными соками.
Натуральный продукт не следует подвергать термической обработке, то есть использовать его во время жарки продуктов. Лучше добавляйте масло в овощные салаты.
После вскрытия упаковки убедитесь, что масло качественное и не содержит примесей. Поставьте бутылку на 2-3 часа в холодильник.
Перед началом чистки проведите подготовительные процедуры:
- два дня не употребляйте жирную пищу, откажитесь от алкоголя;
- накануне кушайте только растительную пищу;
- вечером сделайте очистительную клизму.
В период очищения организма от шлаков и токсинов врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты. Исключите из рациона:
- зерновые и сладости с большим содержанием глюкозы – она мешает печени функционировать правильно;
- жирную пищу, маргарин, масла;
- мясо, морепродукты и рыбу.
В течение курса очищения полезно пить зеленый чай, кушать больше фруктов и овощей.
Предварительная подготовка организма к очищению особенно важна при сильной зашлакованности – если вы кушаете много жирной пищи, питаетесь нерегулярно, употребляете алкоголь, курите. А вот вегетарианцы и сыроеды могут проводить чистку без специальной подготовки.
Лимонный сок и оливковое масло - рецепт
Ингредиенты:
- Оливковое масло – 1 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
Как приготовить: Используйте продукты комнатной температуры. Купите готовый сок или отожмите его самостоятельно.
Как использовать: Пейте дважды в день за 2 часа до еды — сначала ложку масла, затем – лимонного сока.
Результат: Классическое сочетание оливкового масла и сока лимона оптимально. Цитрус повышает кислотность в желудке и помогает сокращаться кишечнику, ускоряя выброс желчи. Уже на 4-5 день вы почувствуете эффект – печень избавится от вредных веществ, а ваше самочувствие улучшится.
Грейпфрутовый сок и оливковое масло - рецепт
Ингредиенты:
- Оливковое масло – 1 ст.
- Грейпфрутовый сок – 1 ст.
Как приготовить: Используйте продукты комнатной температуры. В день чистки устройте разгрузочный день на яблочном соке. На протяжении двух часов до приема средства прогрейте печень при помощи теплой грелки.
Как использовать: Выпейте оливковое масло (если не получится сразу весь объем, то в несколько приемов за 2-3 минуты). Затем выпейте столовую ложку сока и ложитесь на правый бок на теплую грелку. Через 15 минут – выпейте такую же порцию сока и снова лягте на правый бок. Постарайтесь «дышать животом». Далее через каждые 15 минут повторяйте процедуру, пока сок не закончится. В следующие два дня кушайте только растительную пищу. Через месяц процедуру можно повторить, но в год проводите не более двух подобных чисток.
Результат: Процесс очистки печени запустится уже после первого приема сока. Грейпфрутовый сок и оливковое масло оптимально подходят для людей со средним уровнем кислотности желудочного сока.
Яблочный сок и оливковое масло - рецепт
Ингредиенты:
- Яблочный сок – 1,5 литра.
- Оливковое масло – 0,5 стакана.
Как приготовить: Возьмите сок и масло комнатной температуры. Сок не покупайте в магазине, а выжмите из яблок сами.
Как использовать: Яблочный сок для чистки печени могут использовать только те, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Предварительно устройте три разгрузочных дня. В день чистки пейте свежевыжатый сок и большое количество фильтрованной воды. Вечером выпейте полстакана масла и прогрейте печень при помощи грелки или теплой ванны.
Результат: Яблочный сок в сочетании с оливковым маслом хорошо очищает печень, помогая ей быстрее вывести токсины и холестерин.
Магнезия и оливковое масло - рецепт
Ингредиенты:
- Сульфат магния (порошок) – 20 г.
- Кипяченая вода – 70 мл.
- Оливковое масло – 1 ст.л.
Как приготовить: Перед чисткой соблюдайте недельную диету, употребляя в пищу сырые или отварные овощи, а также фрукты. В течение недели ежедневно прикладывайте грелку на полчаса под правое подреберье для прогревания печени и раскрытия протоков. Пейте не менее 2 литров воды каждый день.
Как использовать: Разведите порошок в воде комнатной температуры. Выпейте раствор и лягте на бок на грелку на 2 часа. Затем выпейте оливковое масло.
Результат: Сульфат магния – хорошее слабительное средство, которое поможет вывести токсины, прочистить желчевывыводящие протоки и печень.
Чистка печени по Морицу
Он предлагает использовать следующую схему очищения и придерживаться простых рекомендаций, чтобы не причинить вреда здоровью.
- Для подготовки печени пейте неделю яблочный сок небольшими порциями между приемами пищи для размягчения камней.
- Кушайте только продукты комнатной температуры, чтобы не переохлаждать печень.
- Перед процедурой очистите кишечник клизмой.
- Утро начните с овсяной каши без соли.
- На обед приготовьте овощное рагу на пару.
- После двух часов дня не кушайте, а только пейте очищенную воду.
- В 18.00 – приготовьте раствор из сульфата магния (4 ст.л. на 3 стакана воды) и поделите объем на 4 порции.
- Выпейте первую порцию (горьковатый привкус при необходимости запейте ложкой воды или лимонного сока).
- Через 2 часа выпейте вторую порцию.
- 21.30 – поставьте клизму.
- Смешайте 2/3 стакана грейпфрутового или апельсинового фреша с половиной стакана оливкового масла. Интенсивно встряхните смесь.
- 22.00 – выпейте напиток стоя (желательно за один раз).
- Лягте и расслабьтесь. Голову держите выше живота. Постарайтесь заснуть (ночью, если потребуется, сходите в туалет).
- В 6 утра выпейте третью порцию сульфата магния, а в 8.00 – четвертую.
- В 10.00 выпейте стакан любого свежевыжатого сока, а через полчаса скушайте любимый фрукт.
- Через час можно легко перекусить.
Через день после чистки возвращайтесь к привычному питанию, исключив из меню тяжелые и вредные продукты.
Чистка печени по Малахову
Проводить радикальную чистку по советам доктора Малахова можно не чаще раза в год. Во время курса следите за своими ощущениями, и если состояние ухудшится, немедленно прекратите процедуры.
Курс включает следующие этапы:
- пейте на протяжении 3-5 дней яблочный или свекольный сок собственного приготовления (в день чистки последнее употребление сока – 2 часа дня);
- ежедневно делайте клизмы для очистки кишечника;
- в день чистки в 15.00 примите Но-шпу и Аллохол (по таблетке);
- обложите печень теплом со стороны живота и спины;
- 17.30 – поставьте клизму;
- 18.00 – примите Но-шпу;
- 19.00 – выпейте масло и сок лимона (по столовой ложке);
- повторяйте процедуру, пока приготовленные масло и сок не кончатся;
- после каждого приема лежите на теплой грелке;
- выпив всё масло и сок, ложитесь спать (грелка должна согревать печень всю ночь);
- утром сделайте клизму;
- на завтрак выпейте свежевыжатый яблочный сок, разбавленный водой (на стакан сока 0,5 стакана воды);
- через полчаса попейте грейпфрутового сока (не больше стакана).
В течение следующего дня кушайте только растительную пищу и овсянку без соли, а также пейте соки и воду.
Если вы не хотите использовать оливковое масло, попробуйте .
Противопоказания
Перед курсом лечения печени оливковым маслом проконсультируйтесь с врачом и пройдите диагностику брюшной полости, которая поможет выявить возможные противопоказания.
- камни в почках;
- желудочные расстройства и кишечные инфекции;
- пищевое отравление;
- обострения болезней сердца и сосудов;
- менструация;
- беременность и грудное вскармливание;
- инсулинозависимый сахарный диабет.
После пройденного обследования и подтверждения отсутствия противопоказаний, выберите с лечащим врачом оптимальный курс. Но если после нескольких дней приема самочувствие ухудшится, печень заболит, вас будет тошнить или рвать, прервите лечение и обратитесь за повторной консультацией к доктору.
Чистка печени оливковым маслом - отзывы
Светлана, 47 лет
Раз в год обязательно провожу профилактическую чистку по совету врача. В первый раз результаты меня шокировали – столько гадости вышло из меня, что волосы встали дыбом. Зато теперь наслаждаюсь легкостью, и от капризов погоды не завишу. Правда, стараюсь и питаться правильно, и больше бывать на свежем воздухе.
Юлия, 28 лет
Долгое время мучилась от головных болей. В поликлинике прошла обследование, и врач посоветовал чистку печени. Выбрали методику Морица. Прошла курс успешно. Мало того, что голова перестала болеть, так еще и в туалет стала ходить без проблем.
Ольга, 32 года
Никогда бы не подумала, что при помощи оливкового масла можно организм привести в порядок. Попробовала почиститься всего один раз, но эффект почувствовала сразу. Улучшилось состояние кожи и общее самочувствие. Исчезло состояние постоянного дискомфорта, плохое настроение, быстрая утомляемость. Отличное средство!
Диета после чистки печени
Соблюдать диету следует не только перед чисткой, но и после нее. Питайтесь сбалансировано и правильно. Включайте в рацион больше овощей и фруктов.
Откажитесь от следующих продуктов (или сведите их потребление к минимуму):
- сахар и сладости;
- животные жиры и масла;
- молоко и сыры;
- колбасы и жирное мясо;
- орехи;
- мучные и макаронные изделия.
Чтобы снизить нагрузку на печень, которая во время чистки испытает стресс, не употребляйте лекарства и биологически активные добавки к пище.
Что запомнить
- Регулярная чистка печени необходима всем, кто ведет неправильный образ жизни, не соблюдает режим питания, имеет вредные привычки, и оливковое масло станет одним из компонентов для проведения эффективной процедуры.
- Чистить печень следует только после подготовки организма и соблюдения диеты до и после процедуры.
- Использовать масло лучше всего в сочетании с овощными и фруктовыми соками.
- Прибегать к чистке следует только после консультаций с врачом и убедившись, что отсутствуют противопоказания.
Сок лимона обладает рядом полезных свойств и применяется в составе разных оздоравливающих смесей. Он помогает провести профилактику целого ряда заболеваний и повышает иммунитет. Сегодня довольно популярна методика очищения печени, суть которой состоит в том, чтобы употреблять лимонный сок натощак вместе с оливковым маслом. Такие процедуры могут принести реальную пользу, однако они имеют и противопоказания. Поэтому желательна предварительная консультация доктора.
Польза лимонного сока натощак
В целом, лимон является полезным фруктом, который рекомендуется употреблять в период простуд. Он является богатым источником витамина С, а кроме того, в нем содержится целый арсенал других активных компонентов. Все они благотворно влияют на иммунитет, повышают тонус организма, уничтожают болезнетворные бактерии и усиливают обмен веществ. Все эти положительные качества присущи и лимонному соку.
Если его употреблять натощак, то можно ощутить дополнительный эффект. В частности, такой прием способствует снижению веса и очищению организма. Происходит это следующим образом. Кислый сок лимона, попадая в желудок, стимулирует его активную деятельность. А это, в свою очередь, вызывает резкий выброс желчи, которая движется в кишечник. В итоге происходит очищение печени от скопившихся в ней токсинов и шлаков. Перистальтика кишечника в таких условиях повышается, и из организма быстро выводятся все загрязнения.
Лимонный сок: применяется в народной медицине вместе с оливковым маслом для очищения печениОчищение печени соком лимона с оливковым маслом
Эффект
Если у вас есть необходимость быстрого и мягкого очищения печени, то пить лимонный сок натощак лучше всего в смеси с оливковым маслом. Оно помогает соблюсти баланс в пищеварительной системе, и усиливает эффективность процедур. Смесь оливкового масла с соком лимона действует более мягко и стимулирует выработку дополнительного количество желчи. Именно она и прочищает печень и желчные протоки.
Принимать такой состав необходимо ежедневно по утрам. Как правило, уже через неделю - две наблюдаются первые результаты. Проявляются они в виде ощущения легкости в теле и бодрости. Постепенно вы сможете заметить и улучшение состояния кожи и волос. Кроме того, регулярная чистка печени способствует и внутренним изменениям. В частности, улучшается состав крови, а органы и системы снабжаются достаточным количеством кислорода и питательных веществ. Естественно, что все это является залогом крепкого здоровья и хорошего иммунитета.
Однако чтобы закрепить и усилить результаты, необходимо пересмотреть свой образ жизни, а в частности, рацион питания. Старайтесь больше употреблять свежей натуральной продукции и сделайте свое меню разнообразным и полноценным. Также стоит уделить внимание двигательной активности.
Меры предосторожности
Лимонный сок с оливковым маслом, несомненно, оказывают положительное воздействие на организм. Но употреблять такую смесь натощак можно не всем. Чтобы избежать неприятных последствий, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Особенно осторожным нужно быть, если у вас есть какие-либо расстройства желудочно-кишечного тракта. При повреждениях стенок пищевода, язвенных заболеваниях, гастритах и дисбактериозе кишечника такая терапия строго противопоказана. Нельзя ее проводить и при наличии камней в желчном пузыре. Также не следует экспериментировать беременным женщинам и кормящим матерям.
Помните, что консультация с квалифицированным специалистом поможет избежать неприятных последствий. Поэтому не пренебрегайте такими простыми мерами предосторожности. Доктор сможет дать совет относительно наилучшего соотношения компонентов, продолжительности курса и правильной диеты.
Рецепт приготовления смеси
Существует классический вариант приготовления смеси для очищения печени. Именно он применяется в большинстве случаев. Здесь присутствует два простых компонента:
- Свежевыжатый сок лимона - 1 ст.л.;
- Оливковое масло - 1 ст.л.
Здесь должен соблюдаться один важный момент. Оливковое масло должно быть обязательно высшего качества и оно не должно подвергаться термической обработке. Отличить такой продукт можно по характерной маркировке. На упаковке должна быть отметка "Extra Virgin".
Что же касается лимона, то здесь лишь одно требование - фрукт должен быть свежим. Поэтому старайтесь не запасать их впрок.
Правила приема
Очищение печени лимонным соком с оливковым маслом должно проводиться курсами. Их продолжительность лучше всего определять вместе со специалистом. В среднем, она составляет 1 - 2 месяца. В этот период необходимо каждое утро принимать очищающую смесь строго натощак, не запивая. Лишь через полчаса после этого можно есть и пить. Курсы могут назначаться повторно через 2 - 4 недели.
Процесс очищения будет эффективнее, если вы откажетесь от жирной пищи, сладостей и алкоголя. Вместо этого обогатите свой рацион свежей зеленью, овощными салатами, блюдами на пару, злаками, орехами и фруктами.
Лимонный сок натощак может быть очень полезен для здоровья. Однако для этого необходимо иметь четкое представление о своем состоянии здоровья. Чтобы не получить вместо пользы вреда, необходимо забыть о самолечении. Если вы хотите быть здоровы, обратитесь к опытному специалисту за подробной консультацией. Особую осторожность следует соблюдать с таким активным компонентом, как чистый сок лимона.
Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком - это классический прием, который предлагается большинством натуропатов. Существует множество авторских методик, в частности, по Малахову и Морицу, рекомендованных для выведения из желчевыводящей системы камней, шлаков и токсинов. Конечно, эти способы разнятся дозировками и дополнительными ингредиентами, но в их основе лежит лимонно-масляный дуэт.
Вредная пища и малоподвижный образ жизни - это основные причины появления камней и песка в желчном пузыре, что возможно даже в 30-летнем возрасте. Зашлакованность печени приводит к угнетению ее деятельности, из-за чего могут возникнуть первые признаки печеночных заболеваний: хроническая усталость, кожная сыпь, постоянное ощущение тяжести в желудке и дискомфорт в правом боку. Комплекс этих симптомов сигнализирует о том, что печень «загрязнена» и нуждается в чистке.
Сама процедура имеет два ключевых момента - это употребление желчегонного средства и прогревание печени. Желчегонное лекарство усиливает процессы в печени, заставляя «застрявшую» желчь вытекать в кишечник, а тепло расширяет сосуды и ускоряет процесс чистки. Также считается, что прогревание «сглаживает» края конкрементов, благодаря чему они легче и безболезненнее проходят по общему желчному протоку. Масло и лимон выбраны в качестве основных компонентов благодаря таким свойствам:
| Растительное масло | Лимонный сок |
|---|---|
|
|
Особенности растительных масел:
- оливковое - это лучший очиститель печени и желчного пузыря от холестерина;
- подсолнечное - улучшает самочувствие при тромбофлебите, ревматизме и суставных болях;
- льняное - рекомендуется людям с лишним весом, так как стимулирует переработку жиров и способствует похудению;
- кукурузное - содержит наибольшее количество витамина E, оказывающего антиоксидантное и, как следствие, омолаживающее действие на клетки печени;
- касторовое - совместно с лимонным соком применяется для очистки кишечника;
- рапсовое - по своим свойствам оно аналогично оливковому маслу; хотя это масло дешевле, найти его в продаже нелегко.
Для чистки печени лучше всего выбрать оливковое масло, которое благодаря олеиновой кислоте полностью растворяется в кишечнике. Но если нет возможности его приобрести из-за высокой цены, то можно заменить любым другим растительным маслом.
Многие натуропаты и люди, опробовавшие на себе такую чистку, утверждают, что лимонный сок также можно заменить другой кислой жидкостью. Это может быть клюквенный сок, апельсиновый или грейпфрутовый с добавлением лимонной кислоты, тем более что данные соки имеют массу целебных качеств. Например, грейпфрут снижает давление, устраняет проблемы с пищеварением и предотвращает сосудистые болезни. А клюква, оказывая дезинфицирующее и противовоспалительное действие, выводит конкременты не только из желчного пузыря, но и из мочевыводящих путей. Важно лишь, чтобы напиток был настолько кислым, чтобы «сводил скулы». Но учитывая, что лимонка - это все же синтетически переработанный продукт, ее использование нежелательно. При первой чистке рекомендуется пить с маслом только лимонный сок, а при последующих можно соединять несколько кислых соков.
Подготовка к чистке
Если организм долгое время засорялся, то перед очищением печени оливковым маслом и лимонным соком его необходимо подготовить, иначе процедура не даст результатов. Следует заранее перейти на режим щадящей легкой пищи, включающий продукты, стимулирующие разжижение желчи - яблочный и свекольный сок. Основные меры для «смягчения» организма перед чисткой печени предусматривают:
- переход на легкую вегетарианскую пищу за 3–7 дней до процедуры, причем овощи нельзя жарить;
- отказ от алкоголя за 7–10 дней;
- ежедневные водные тепловые процедуры в течение 3–5 дней до чистки (ванная с травами и соломой или контрастный душ). Раз в 2 дня можно посещать баню или сауну;
- ежедневные физические упражнения - как минимум 15-минутная утренняя зарядка, но лучше всего легкий бег или фитнес;
- очищение кишечника с помощью клизм - надо выпить слабительное накануне дня чистки и сделать вечером клизму;
- лечебное голодание в течение 3 дней до процедуры (если нет заболеваний желудка), подразумевающее употребление только воды и комплексных соков: яблочного плюс свекольного, тыквенного либо морковного в пропорции 5:1. При возникновении сильного чувства голода можно есть яблоки и легкие овощные салаты, заправленные растительным маслом.
Как бы ни была неприятна клизма, необходимость данной процедуры говорит сама за себя. Ведь если кишечник забит каловыми массами, то затрудняется процесс выведения желчи и шлаков. «Застрявшие» токсины начинают обратно всасываться в кровоток через стенки кишечника, и эффективность процедуры заметно снижается.
По словам известного телеведущего и уринотерапевта Г.С. Малахова, очищение печени оливковым маслом надо проводить в полнолуние. Аргументация такова: во время полнолуния происходит масштабный отлив в Мировом океане за счет увеличения напряженности магнитных полей. Организм человека, будучи частью природы, также подчиняется данному закону, а потому в полнолуние шлаки и токсины «уплывают» быстрее. С точки зрения анатомии, данный аргумент нельзя назвать веским, но отзывы людей, проводящих такую чистку, свидетельствуют о том, что фаза Луны все же имеет значение.
Процедура
Лучше всего подобрать для чистки выходные дни и отложить все дела, чтобы не пришлось выходить из дома. Ведь процесс выведения шлаков и токсинов, характеризующийся многократным обильным стулом, может затянуться на 2 дня. Хотя активная фаза чистки будет происходить вечером, готовиться к ней нужно с самого утра.
| Время | Мероприятия |
|---|---|
| 07:00 |
|
| 09:00 | легкий завтрак: яблочный сок (100 мл) и овощной салат; |
| 12:00 | травяной чай из синеголовника, пустырника и валерианы; |
| 14:00 | обед в виде вегетарианского супа без зажарки; |
| 17:00 | надо выпить Но-шпу или Аллохол (2 таблетки) для профилактики сильных спазмов во время процедуры, поскольку лимонный сок повышает кислотность желудка и усиливает его сокращение; |
| 19:00 |
|
| 23:00 | можно убирать грелку с печени и ложиться спать. |
Из-за возможного резкого ухудшения самочувствия и риска печеночной колики во время чистки необходимо, чтобы дома был кто-то из близких, кто бы смог вызвать врача в случае появления сильных болей.
Первые позывы к дефекации могут наступить ночью, но чаще всего начинаются под утро. Вместе со стулом выходят примеси и вкрапления черно-зеленого цвета, содержащие слизь, желчь, песок, конкременты и прочий мусор. В течение всего дня может беспокоить диарея, головокружение и слабость - это обычная реакция организма на резкую детоксикацию. Весь этот день рекомендуется употреблять только соки и минеральную воду, но при сильном ощущении голода разрешается съесть сваренную на воде овсянку с фруктами или овсяный кисель. Также в течение этого дня нужно делать клизмы, чтобы смыть токсины и шлаки, застрявшие на слизистых стенках кишечника.
Поскольку во время процедуры могут возникнуть рвотные позывы из-за усиленного слюнотечения, лучше сразу поставить рядом с кроватью тазик.
В течение недели после чистки надо пить много чистой воды и зеленых травяных чаев, а также придерживаться вегетарианской диеты. Новые продукты (мясо, рыба, молоко, грибы и т.д.) надо включать в рацион постепенно, небольшими порциями, через каждые 3 дня.
Предостережения
Многие натуропаты уверяют, что чистка печени оливковым маслом и лимонным соком хоть и агрессивно воздействует на организм, но является самой эффективной. Поэтому они рекомендуют проводить ее всем людям - минимум одну чистку в год для профилактики и курс из 3–12 чисток с периодичностью в 2–4 недели для лечения печени. Терапия считается оконченной, когда после процедуры во время дефекации выходит однородный кал без «грязи».
Однако медики в данном вопросе более категоричны, ведь повышение кислотности желудка лимонным соком может привести к пагубным последствиям у людей с гастритом и язвой. А большие конкременты в желчном пузыре при активном желчегонном действии могут закупорить выход в двенадцатиперстную кишку, вызвав печеночную колику и нарушение работы поджелудочной железы. В связи с этим, подобная чистка противопоказана людям с обострениями хронических заболеваний, тяжелыми патологиями ЖКТ, инфекционной интоксикацией, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом.
Проводить чистку запрещено маленьким детям, беременным, женщинам во время менструации и людям с острой фазой любого инфекционного заболевания.
Стоит ли делать чистку?
Как ни странно, но порядка 80% отзывов от людей, опробовавших на себе метод чистки печени маслом, являются положительными. Причем многие утверждают, что официальная медицина советовала либо дорогостоящие препараты, либо резекцию желчного пузыря. Для них курс масляных чисток оказался настоящей панацеей. К сожалению, не все медики ответственно выполняют свою работу, но это не значит, что нужно забыть о врачебной помощи.
Даже решившись почистить печень маслом, нужно предварительно сделать УЗИ, чтобы посмотреть, есть ли камни в желчном пузыре и какого они размера.
Необходимо найти квалифицированного специалиста, для которого пациент будет важнее всего. Такой доктор объективно относится к разным методам лечения, а потому вполне может посоветовать провести прогревание печени, тюбаж, прием недорогих фитопрепаратов на основе расторопши и одуванчика и даже провести чистку, если нет противопоказаний. Если же врач сразу будет настаивать на проведении дорогостоящих процедур и медикаментозных курсов, то это - повод усомниться в его искреннем намерении помочь.
