Причины и лечение гипотонии, характерные симптомы, обзор болезни. Гипотония лечение народными методами Что такое гипотония и как ее лечить

Обновление: Ноябрь 2018

Люди с постоянно низким давлением страдают не меньше гипертоников, назвать качество жизни таких пациентов удовлетворительным сложно. Порой такие люди вынуждены отказываться от точных работ, вождения автомобиля вследствие постоянно присутствующей слабости, сонливости и прочих признаках гипотонии. Конечно, оставлять без внимания такую симптоматику нельзя, тем более, что зачастую за низкими цифрами на тонометре кроется серьезная патология.

Артериальная гипотония диагностируется при стойком либо регулярном понижении уровня артериального давления: систолического (верхнего) ниже 100 мм. рт. ст., а диастолического (нижнего) – менее 60 мм.рт.ст.

Понижение только одного показателя артериального давления ниже указанных величин к гипотонии не относится!

Группы риска

• Женщины 30-40 лет
• Молодые женщины 20-30 лет, занимающиеся умственным трудом
• Подростки астенического типа телосложения
• Пожилые люди с )

Факторы риска

• Злоупотребление алкоголем и курение
• Весенне-осенний период
• Восстановительный период после перенесенного заболевания
• Стрессы

Классификация артериальной гипотонии

Причины низкого артериального давления

Физиологическая

Наблюдается у абсолютно здоровых людей с наследственно обусловленной предрасположенностью к гипотонии, что является индивидуальной нормой. Гипотония тренированности наблюдается у тренированных спортсменов, организм которых работает в «режиме экономии», предохраняя от скачков и подъема давления. Компенсаторная гипотония возникает:

• при резкой смене погодных условий, атмосферного давления;
• в условиях повышенной влажности (у жителей тропиков, субтропиков, высокогорья);
• вследствие воздействия радиации и ЭМИ.

Патологическая

• Первичная гипотония

Около 80 % случаев патологии ассоциировано с нейроциркуляторной дистонией. На фоне психотравмирующих ситуаций, стрессов, хронической усталости, депрессии и недосыпания развивается так называемый невроз церебральных сосудодвигательных центров, особой формой которого и является артериальная гипотония. Проще говоря, возникает нарушение регуляции тонуса сосудов головным мозгом. Остальные 20 % составляет идиопатическая гипотензия, когда причину установить не удается.

• Вторичная гипотония

Появляется на фоне других заболеваний: язвы желудка, анемии, гипотериоза, сердечной недостаточности, аритмии, демпинг-синдрома, остеохондроза ШОП, онкологии, инфекций, туберкулеза, аллергии, плеврита, асцита и др.
Другие причины: гиповитаминоз В, Е, С, диета со значительным ограничением питательных веществ.

• Острая гипотония

Развивается в течение нескольких минут-часов. Это опасное состояние возникает вследствие угрожающих жизни состояний:

• массивной кровопотери, травмы
• острой дисфункции сердца (инфаркт)
• обезвоживания, отравления
• передозировки некоторых )

Выделяют четыре механизма развития гипотонии

• Дисфункция сердца , в т.ч. , передозировка гипертензивных препаратов - происходит уменьшение объема крови (ударного и минутного)
• Острая кровопотеря (наружное или внутренне кровотечение), - сокращение объема циркулирующей крови
• Снижение тонуса периферических сосудов - анафилактический шок, отравления, инфекции, вегетативные нарушения (см. )
• Эвакуация экссудата при асците или плеврите - уменьшение притока венозной крови к сердцу

Симптомы артериальной гипотонии

Физиологическая гипотония протекает бессимптомно, см. .

Также характерны следующие симптомы при низком давлении:

• неспокойный, прерывистый сон
• слабость и разбитость даже после продолжительного сна
• депрессия, страх, внутреннее напряжение
• ощущение нехватки воздуха
• быстрая утомляемость во время привычной деятельности
• снижение аппетита
• частые запоры
• бледность кожи
• длительные, тупые и , не купирующиеся нитроглицерином
• головная боль в области висков и лба после сна, работы, при смене погоды

Диагностика артериальной гипотонии

Диагностика гипотонии основана на . Для правильной интерпретации показателей АД необходимо проводить трехкратное измерение с интервалом в 3-5 минут. Определить колебания в величине показателей давления позволяет суточное мониторирование АД.

Помимо этого, для исключения вторичной гипотонии проводится комплексное обследование ССС, эндокринной и нервной систем, для чего проводится консультация узкими специалистами и назначается ряд исследований:

• Эхокардиография
• Энцефалография
• ортостатическая проба и др.

Лечение низкого давления

• Физиологическая гипотония - не требует лечебных мероприятий, поскольку не нарушает качество жизни и не приводит к патологическим изменениям в организме.
• Первичная гипотония - все терапевтические мероприятия направлены на коррекцию вегетативного дисбаланса.
• Вторичная гипотония - как симптом основного заболевания требует лечения именно нозологической патологии.
• Острая гипотония - в зависимости от причин, ее вызвавших, экстренно, в условиях реанимации корректируется при помощи введения вазоконстрикторов и кардиотоников (мезатон, дофамин), глюкокортикоидов, солевых и коллоидных растворов.

При наличии симптомов острой гипотонии следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Медикаментозное лечение, основные группы препаратов

• Настойки лимонника, женьшеня, аралии, элеутерококка - адаптогены растительного происхождения, тонизирующие сосуды и мягко стимулирующие ЦНС. Устраняют переутомление, как физическое, так и умственное, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС.
• Пирацетам, Ноофен, Ноотропил, Пантогам - ноотропы, повышающие устойчивость ЦНС к различным агрессивным воздействиям, устраняющие заторможенность, депрессию и улучшающие память:
• Беллоид, Белласпон, Баллатаминал - холинолитики, устраняющие выраженную ваготонию.
• Винпоцетин, Циннаризин, Гингко-билоба - церебропротекторы, улучшающие мозговую гемодинамику, оказывающие нейрометаболический эффект.
• Янтарная и лимонная кислота, Убихинон - , повышающие энергообеспечение клеток:
• Витамины А, Е, В , оказывающие нейротрофическое, метаболическое действие и позитивно влияющие на сосудистый гомеостаз (см. ).
• Грандаксин, Триоксазин - транквилизаторы активизирующего действия, устраняющие тревогу, страх, снимающие эмоциональное напряжение (см. ).
• Кофеин, препараты, повышающие давление на основе кофеина: Адолорин, Аско-фен-П, Алгон, Ацепар, Пенталгин, Седал-М, Саридон, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Кофеин бензоат натрия, Экседри.
• Мидодрин, Гутрон - стимуляторы ЦНС, повышающие тонус сосудов, устраняющие венозный застой и увеличивающие периферическое сопротивление сосудов.
• , - , снимающие головные боли.

Терапевтическая схема лекарственных средств всегда подбирается индивидуально, с учетом статуса пациента и сопутствующей патологии (см. ). Цель терапии – адаптировать организм к нормальному существованию в условиях гипотонии, устранить дисфункцию вегетативной системы, но никак не обречь человека на пожизненный прием лекарств в возрастающей дозе.

Немедикаментозное лечение

• ЛФК с индивидуальным подбором упражнений, не требующих большой физической нагрузки – Бодифлекс, гимнастика, быстрая ходьба, бег трусцой и др.
• Аэроионотерапия – вдыхание обогащенного озоном воздуха. Стабилизирует артериальное давление, улучшает микроциркуляцию.
• Электросон с индивидуальным подбором частоты импульсов – повышает тонус сосудов.
• Электрофорез на шейно-воротниковую зону с растворами кофеина, мезатона – устраняет головокружение и обмороки ().
• Иглорефлексотерапия , приводящая к нормализации нейровегетативных взаимодействий и улучшающая микроциркуляцию крови.
• Ароматерапевтический массаж с применением тонизирующих и стимулирующих масел: аниса, апельсина, базилика, гвоздики.
• Водолечение , оказывающее тонизирующее действие на сосудистый тонус, рецептурный аппарат кожи и положительно влияющее на иммунитет: душ Виши, шотландский, веерный, циркулярный душ, минеральные, йодобромные ванны, гидромассаж, использование контрастных температур.
• Массаж икроножных мышц , кистей рук, шейно-воротниковой зоны, устраняющий головные и сердечные боли, эмоциональную лабильность.
• Аутогенная тренировка, медитация и др. Психотерапевтические приемы позволяют изменить отношение к психоэмоциональным факторам травмирующего действия и повысить толерантность к ним.
• Мягкое закаливание – контрастный душ, прохладные ножные ванны
• Отказ от вредных привычек : курения и алкоголя
• Исключение стрессов и психотравм

Нормализация питания

Включает частый прием пищи с достаточным количеством белка, соли и пряностей. Натрий в составе соли связывает воду, тем самым увеличивая общий объем циркулирующей крови. Пряности стимулируют работы желез внутренней секреции и сужают сосуды. Натуральный молотый кофе или крепкий чай (см. ) рекомендуется пить по утрам, однако не стоит им злоупотреблять, поскольку возможно развитие патологической реакции сосудов в виде расширения вместо сужения, а значит – еще большего падения АД. Продукты, повышающие давление:

• острые и пряные блюда
• специи (гвоздика, перец, хрен, горчица)
• сыр, жирные сорта мяса и рыбы
• сладости, шоколад

Нормализация режима дня и образа жизни

Особенно важный пункт для представителей сидячих профессий, который включает:

• 9-11-часовой ночной сон, при котором возможна синхронизация биоритмов организма
• плавное поднятие с постели без резких движений
• утреннюю зарядку
• контрастный душ
• плавание, гимнастику
• прогулки на свежем воздухе
• перерывы в течение рабочего дня на 5-10минутный отдых

Народные методы лечения

Как повысить давление в домашних условиях? Можно использовать различные настои трав, но следует помнить, что лекарственные растения также как и медицинские препараты обладают побочными действиями и имеют ряд противопоказаний, могут вызывать аллергические реакции.

Настой Тонизирует сосуды, обладает общеукрепляющим действием. Устраняет бессонницу 10 гр цветков растения заливают 200 мл кипятка и настаивают По 20-30 капель дважды в день за 30 мин до еды

Настойка из радиолы розовой Стимулирует работe ЦНС, обладает адаптогенным действием, повышает АД 10 гр измельченного корня растения заливают 100 гр водки и настаивают полторы недели По 5-10 капель трижды в день за 15-20 мин до еды в течение 20 дней

Настой татарника колючего Повышает артериальное давление 1 ч.л. травы заливают 200 мл кипятка и настаивают По 80 мл трижды в день до еды

Отвар смеси трав Комплексное тонизирующее действие на сосуды. Успокаивающее действие на ЦНС По 10 гр растительного сырья: травы череды, панацерии пушистой, гречихи, корней солодки и валерианы – заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения и помещают смесь в термос на 10 ч. По 100 мл перед сном в течение 1 мес.

Кофейно-медовая смесь Тонизирует сосуды, укрепляет иммунитет 50 гр молотого кофе перемешать с 0,5 л меда и соком одного лимона. Хранить в холодильнике По 1 ч.л. через 2 ч после еды

Настой чайного гриба на основе черного чая Укрепляет нервную систему, тонизирует сосуды В 1 л кипятка заваривают 3 ч.л. листового черного чая, растворяют в напитке треть стакана сахара, остуживают и процеживают. Получившийся чай заливают в банку с грибом и закрывают марлей, дают настояться 7-10 дней По 50 мл за час до еды или через 2 часа после принятия пищи

Листья и корни сельдерея Устраняют хроническую усталость Принимать в свежем виде По 50-100 гр. сельдерея на прием пищи. Достаточно однократного приема в день

Сок сырой свеклы Устраняет упадок сил, усталость, улучшает память, очищение крови Принимать в свежем виде, через 3 часа после выжимки (хранить в холодильнике), чтобы улетучились вредные соединения По 100 мл 2 раза в день в течение 7 дн.

Неспецифические приемы

Бывает так, что давление падает довольно резко, ощущая приближающийся обморок, во избежание травм следует:

• Сесть на пол или лечь на кровать
• Ноги должны быть приподняты, а голова немного опущена
• Далее следует интенсивно потереть мочки ушей до красноты
• При улучшении состояния можно лечь так, чтобы голова немного свисала вниз
• После приступа следует покушать или выпить сладкого чая

Каждый человек, страдающий гипотонией, должен понимать, что только комплексный, последовательный, индивидуально составленный подход к лечению заболевания с ее полиорганной симптоматикой позволит контролировать течение гипотонии, остановить ее прогрессирование и улучшить качество жизни!

Артериальная гипотония представляет собой снижение давления в кровеносных сосудах. Характеризуется это заболевание тем, что у лиц в возрасте 25–30 лет кровяное давление может снижаться до 100/60 мм рт. ст. и ниже, а у лиц старше 30 лет оно может составлять 105/65 мм рт. ст. и ниже.

Артериальная гипотония бывает физиологической и патологической, но граница между ними не всегда четкая. Физиологическая артериальная гипотония – состояние, когда при пониженном артериальном давлении сохраняются хорошее самочувствие и высокая работоспособность.

Патологическая артериальная гипотония может быть острой и хронической. Острая форма чаще всего возникает вследствие острой сердечно-сосудистой недостаточности. Хроническая гипотония подразделяется, в свою очередь, на первичную и вторичную.

Первичная гипотония – это заболевание, вызванное первичными нарушениями равновесия между процессами возбуждения и торможения. Вторичная гипотония обусловлена инфекционными заболеваниями. Она встречается при язвенной болезни, различных интоксикациях и при воздействии ионизирующей радиации.

При гипотонии человек чувствует слабость, головокружение, головную боль, сонливость, вялость, повышенную утомляемость, он склонен к обморокам, укачиванию, повышенной термо- и метеочувствительности.

При артериальной гипотонии народная медицина предлагает множество рецептов лечения.

Рецепт 1

Берут 2 части плодов шиповника, 2 части корней любистка лекарственного, 2 части травы руты душистой, 1 часть листьев лесной, 1 часть цветков цикория обыкновенного, 1 часть травы вероники лекарственной, У2 части корневищ аира болотного, 1/2 части плодов можжевельника обыкновенного и 7 частей травы зверобоя продырявленного. Лекарственный сбор измельчают.

Вечером 2–3 столовые ложки подготовленного сбора заваривают в термосе 1/2 л кипятка. Настаивают до утра. В течение дня выпивают весь настой в 3 приема за 30 мин до еды.

Рецепт 2

При гипотонии, осложненной нейроциркулярной дистонией, применяют такой сбор.

Берут 3 части , 2 части листьев подорожника большого, 2 части травы кипрея узколистного, 2 части травы будры плющевидной, 1 часть травы спорыша, 1 часть листьев мяты перечной, 1 часть травы дрока красильного, 1 часть травы вербены лекарственной, 1/2 части корневищ аира болотного, 1/2 части плодов можжевельника обыкновенного, 7 частей травы зверобоя продырявленного, измельчают и смешивают.

Вечером 2–3 столовые ложки лекарственного сбора заливают 1/2 л кипятка и настаивают в термосе до утра. На следующий день подготовленный настой выпивают в 3 приема за 30 мин до еды.

Рецепт 3

Берут 20 г корня валерианы, 20 г корня заманихи, 10 г цветков ромашки аптечной, 10 г семян лимонника китайского. Семена китайского лимонника толкут в ступке, а остальное сырье измельчают. Подготовленный сбор заливают 1/2 л холодной воды, настаивают 6 ч, затем кипятят 5 мин, остужают, процеживают через 2 слоя марли.

При отсутствии корня заманихи в отвар добавляют 10 мл спиртовой настойки заманихи или 20 мл экстракта элеутерококка, перемешивают. Принимают по 50 мл утром и днем за 30 мин до еды.

Рецепт 4

Можно принимать в течение 3–6 месяцев 2 раза в день (утром и вечером) по 15–20 капель спиртовой настойки женьшеня.

Рецепт 5

Ежедневно принимают настойку лимонника китайского 2 раза в день по 20–30 капель за 15 мин до еды.

Рецепт 6

Принимают внутрь спиртовую настойку левзеи сафлоровидной (маралий корень) по 30 капель 2–3 раза в день перед едой в течение 2–3 недель.

Рецепт 7

Народные лекари Сибири рекомендуют при артериальной гипотонии и астении применять спиртовой (водочный) настой корня родиолы розовой (золотой корень). Измельченный корень родиолы розовой (50 г) заливают 50 г водки, настаивают 7 дней в темном месте. После этого процеживают. Хранят настойку в темном месте.

Начинают принимать с 10 капель, смешанных с водой, ежедневно добавляя по 1 капле и доведя до 40 капель, за 30 мин до еды 2 раза в день (утром и вечером) в течение 1 месяца. Дозу подбирают индивидуально. Если 15–20 капель улучшают общее состояние и нормализуют , увеличивать дозу не стоит.

Рецепт 8

10 г сухого корня родиолы розовой заливают 500 мл воды, доводят до кипения, остужают и пьют по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 9

Применяют настойку стеркулии платанолистной в соотношении 1: 5 на 70 %-ном спирте. Принимают по 10–20 капель 2 раза в день за 20 мин до еды в течение 3–4 недель.

Рецепт 10

Якутские шаманы для лечения гипотонии используют жидкий спиртовой экстракт из неокостенелых рогов (пантов) марала, изюбря или пятнистого оленя. Внутрь принимают по 25–40 капель 2–3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения составляет 2–3 недели. Но у этого препарата есть противопоказания: его нельзя принимать тем, у кого имеются выраженный , или повышенная свертываемость крови.

Рецепт 11

В Китае при артериальной гипотонии назначают следующий сбор. Берут 40 г корня женьшеня, 5 г корня астрагала, 5 г корня белого пиона, 8 г корня дягиля аптечного, 15 г корня солодки, 30 г цветков зверобоя, смешивают и измельчают. После этого сбор заливают 1/2 л сырой холодной воды, настаивают 6 ч, после чего доводят до кипения, остужают и процеживают через марлю.

Принимают по 1 столовой ложке утром и днем за 30 мин до еды в течение 2 недель. После того как артериальное давление нормализуется, прием препарата прекращают.

Рецепт 12

Украинские знахари издревле при гипотонии использовали настой таких растений: брали 30 г цветков и молодых листьев зверобоя, 10 г травы полыни горькой, 30 г корня заманихи, 20 г цветков бессмертника песчаного, 20 г цветков ромашки аптечной, 20 г травы дымянки лекарственной, 10 г корня переступня белого, измельчали. После этого 2 столовые ложки сбора заливали 1/2 л кипятка, настаивали 2 ч и процеживали. Принимали по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.

Рецепт 13

Берут 6 лимонов среднего размера, пропускают их через мясорубку вместе с кожурой, но без зерен. После этого складывают полученную массу в 3-литровую банку, заливают 1 л холодной кипяченой или дистиллированной воды и закрывают крышкой. Выдерживают банку в холодильнике в течение 36 ч, затем добавляют 600 г жидкого меда, тщательно перемешивают и снова ставят в холодильник на 36 ч. Время от времени банку нужно встряхивать.

Готовое средство принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды, пока не кончится смесь. Проводят 2 курса лечения, делая перерыв на 2–3 недели.

Рецепт 14

Для лечения гипотонии используют такое средство. Берут 50 г кофейных зерен, поджаривают их и перемалывают в кофемолке. Добавляют 500 г меда и сок 1 лимона, тщательно перемешивают.

Снадобье принимают по 1 чайной ложке через 2 ч после еды. Хранить его нужно в холодном месте.

Гипотония, или артериальная гипотензия – это состояние организма человека, характеризующееся снижением артериального давления ниже нормальных показателей. В норме соотношение показателей систолического и диастолического давления составляет 120/80мм рт.ст. с небольшими допустимыми отклонениями. При гипотонии систолическое давление опускается ниже 95мм рт.ст., а диастолическое – ниже 65 мм рт.ст. Лечение гипотонии необходимо лишь в случаях, когда пониженное давление неблагоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Если показатели артериального давления снижаются лишь при определенных условиях, или с такими показателями АД человек чувствует себя хорошо (то есть это можно объяснить индивидуальной особенностью организма), то можно говорить о физиологической гипотонии. Различают несколько разновидностей физиологического снижения артериального давления:

• ортостатическая гипотензия – возникает при резком перемещении тела из горизонтального положения в вертикальное, или при активных физических занятиях;
• постпрандиальная («послеобеденная») гипотензия – характеризуется пониженным давлением после приема пищи;
• гипотензия как индивидуальная особенность и вариант нормы, не вызывающая никаких субъективных ощущений;
• приспособительная компенсаторная гипертензия людей, проживающих в высокогорных районах.

В случае, когда снижение артериального давления сказывается на общем состоянии человека, говорят о патологической гипотонии.

Этиология заболевания

В зависимости от этиологии и течения заболевания различают следующие формы гипотонии: первичную и вторичную, острую и хроническую.

Первичная артериальная гипотония возникает в результате функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы, приводящих к нарушению регуляции сосудистого тонуса. Причины гипотонии часто сводятся к вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – состоянию организма, при котором нарушена деятельность вегетативной нервной системы, отвечающей за контроль и согласованную работу всех систем и органов. Возникает ВСД в результате гормональных сбоев, перенесенных психологических травм, стрессов, неврозов, профессиональных вредностей, злоупотребления алкоголем. Как следствие, отмечается нарушение регуляции деятельности и адаптивности сердечно-сосудистой системы нервной и эндокринной системами, что влечет за собой нарушение частоты сердечных сокращений, терморегуляции, снижение сосудистого тонуса и т.п.

Вторичная артериальная гипотония может возникать как сопутствующая патология при некоторых заболеваниях щитовидной железы, анемиях, гепатитах, опухолях, язвенной болезни желудка, а также при приеме ряда лекарственных препаратов.

Симптоматика гипотонии

Характерными признаками артериальной гипотензии являются слабость и вялость, головные боли и чувствительность к температурным колебаниям и изменениям атмосферного давления, склонность к головокружениям и «воздушной болезни», предрасположенность к обморокам, нарушение менструального цикла, снижение либидо и т.п. Чаще встречается заболевание у молодых, чем у пожилых людей.

Гипотоники часто предъявляют жалобы на нарушение сна, ощущение слабости и вялости по утрам, после просыпания, чувство недостатка воздуха, боли в сердце и желудке, головные боли. У них отмечается тенденция к снижению аппетита, задержка стула, а также у женщин сбивается менструальный цикл, а у мужчин снижается потенция. При осмотре гипотоников можно отметить бледность кожных покровов, потливость ладоней и стоп, учащение сердцебиения и неритмичный пульс, сниженные показатели температуры и артериального давления.

В зависимости от того, какие симптомы гипотонии преобладают – головная боль или боли в сердце, выделяют сердечный и мозговой типы гипотонии. В первом случае основные признаки гипотонии – тупая, ноющая боль в сердце, без иррадиации на левую руку и лопатку, не купирующаяся приемом нитроглицерина. Боль может возникнуть как в покое, так и после серьезной физической нагрузки. Длительность боли может варьировать от нескольких часов до нескольких дней. Снижению болевых ощущений и улучшению общего состояния может поспособствовать комплекс легких физических упражнений.

Мозговой тип артериальной гипотензии характеризуется жалобами на частые головные боли, концентрирующиеся в лобной и височной областях, возникающие после долгой умственной или физической нагрузки, приема пищи в избыточном объеме, при изменениях погоды и т.д. Дополнительными признаками гипотонии мозгового типа является головокружение, тошнота и рвота, чувствительность к световым и звуковым раздражителям, периодически возникающие суставные и мышечные боли. Состояние усугубляется, если больной находится в душном помещении и на протяжении длительного времени не переходит из вертикального положения в горизонтальное.

Для заболевания характерно сезонное ухудшение самочувствия (весной и летом). Помимо этого, рецидивы гипотонии возникают после перенесенных простудных и инфекционных заболеваний. У пожилых людей в силу естественного возрастного повышения давления явления гипотонии обычно исчезают, и артериальное давление нормализуется.

Лечение артериальной гипотензии

Основой лечения артериальной гипотензии является сочетание здорового образа жизни с полноценным отдыхом и применением тонизирующих средств. В качестве вспомогательной терапии назначают кофеин или кофеинсодержащие препараты – Алгон, Ацепар, Пенталгин-Н, Пердолан, Цитрамон, Цитрапар и т.п. Эффективно также использование адаптогенов – растительных препаратов общетонизирующего действия – настойки женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, пантокрина, лимонника и пр.

Лечение гипотонии подразумевает также устранение факторов, способствующих снижению артериального давления (большие физические нагрузки, профессии, связанные с долгим нахождением в вертикальном положении и т.п.). Бороться с гипотонией можно с помощью физиотерапевтических процедур, проводимых с периодичностью 1-2 раза в неделю на протяжении длительного времени. Это может быть лечебный массаж, саунотерапия, различные виды электролечения (электросон, дарсонвализация, гальванический воротник), водолечение (циркулярный и контрастный душ, ванны и т.п.).

Нетрадиционные методы лечения гипотонии

В домашних условиях с гипотонией поможет справиться употребление сборов лекарственных растений, соблюдение диеты, а также контроль над соотношением нагрузок и отдыха. Лучшими средствами восстановления нормальных показателей артериального давления являются легкие физические нагрузки в виде пеших прогулок, плавания, подвижных игр. Отдых также важен для лечения гипотоников, так как длительный сон (не менее 10-12ч) для них является защитной реакцией организма. Люди с гипотонией подвержены внезапной кратковременной потере сознания – обмороку. Первая помощь при этом складывается из придания телу горизонтального положения, при котором уровень головы должен быть ниже уровня ног. Также эффективно принятие «позы кучера».

Не последнее место в комплексе лечения занимает особая диета при гипотонии. Для людей, страдающих гипотонией, весьма полезно пить кофе и чай – природные тонизирующие вещества. Кроме того, на сосудистый тонус влияет количество солей в организме, поэтому гипотоникам рекомендуется употреблять соленую пищу. Полезными и эффективными для профилактики и лечения гипотонии являются белки, витамины группы B и С. Поэтому в ежедневный рацион больных, страдающих гипотонией, должны быть включены продукты, повышающие давление – печень, молоко, яйца, овощи, фрукты, зелень и т.д. В меню пожилых людей с низким артериальным давлением рекомендуют вводить орехи, сыр, щавель, морковь, стимулирующие приправы и специи (гвоздика, горчица, корень хрена, чёрный и красный перец, сырой лук). Все эти продукты способствуют повышению давления.

Фитотерапия

Для лечения артериальной гипотензии целесообразно применение различных сборов из лекарственных растений. Вот несколько вариантов сочетаний трав, использование которых помогает бороться с гипотонией в домашних условиях.

1. Настой из сбора травы полыни, цветков татарника и ромашки, листьев мелиссы, корневища дягиля и плодов шиповника.
2. Сбор из травы полыни обыкновенной, цветков бессмертника, побегов лимонника, листьев калины, корней аралии и корневища валерианы.
3. Сбор из плодов шиповника, побегов калины, семян пижмы, листьев мяты перечной, овсяной соломы, травы чистотела и цветков боярышника.

Подобных рецептов травяных сборов для повышения давления на сегодняшний день достаточно много, но применять народные средства при гипотонии без назначения и подбора соответствующих дозировок растительных препаратов врачом нецелесообразно, а порой и небезопасно.

Прежде чем браться за лечение артериальной гипотензии, необходима обязательная консультация со специалистом, который установит причину недуга и выработает тактику борьбы с ним.

В статье рассмотрим симптомы и лечение гипотонии. Что это за болезнь? От чего возникает? Гипотония (в медицинской терминологии - «гипотензия») - состояние человека, когда показатели артериального давления опускаются ниже нормы. При этом люди могут ощущать целый комплекс неприятных симптомов, а также серьезное недомогание. Гипотония - это постоянно пониженное давление, и данное явление на сегодняшний день является весьма распространенным. Она может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием других патологий в организме.

В норме артериальное давление должно находиться в пределах 100-130 миллиметров ртутного столба (для верхнего), и 60-80 миллиметров (для нижнего). При гипотонии эти показатели значительно снижаются.

Для того чтобы гипотония была признана диагнозом, нужно, чтобы показатели артериального давления были снижены систематически. Однократное или периодическое снижение давления еще не говорит о наличии гипотонии, и может быть следствием воздействия каких-либо внешних факторов. Низкое давление в течение конкретного периода времени - повод для того, чтобы доктор поставил пациенту диагноз «гипотония».

Очень важно знать, что снижение артериального давления у детей грудного возраста может указывать на наличие серьезных патологий сердца. Поэтому в данном случае это требует незамедлительного обращения к врачу.

У данного заболевания может быть масса неприятных последствий, например, постоянная сонливость и быстрая утомляемость. В дальнейшем низкое артериальное давление может спровоцировать ухудшение в работе сердечно-сосудистой системы. А поскольку это состояние может быть симптомом других серьезных заболеваний, очень важно вовремя начать лечение гипотонии.

Разновидности патологии

Гипотония бывает двух видов - первичная и вторичная. Первичная гипотония имеет, как правило, врожденный характер, а вторичная - симптом определенного заболевания. При этом оно не всегда может быть связано с проблемами в сердечно-сосудистой системе.

Например, если, помимо пониженного давления, наблюдаются редкий пульс и влажные ладони, то эти факторы могут говорить о таком недуге как язва желудка. Лечение гипотонии в данном случае будет иным.

При надпочечниковой недостаточности, а также при опухолях гипофиза, понижение давления может сочетаться с потемнениями отдельных участков кожи. А при анемии пониженное давление обычно сочетается с такими симптомами, как сильная слабость, извращенность обоняния и вкуса, бледность и т. д. Это связано с потерей организмом железа, а также снижением уровня гемоглобина в крови, что в свою очередь может спровоцировать внутренние кровотечения.

Таким образом, прежде чем начинать лечение гипотонии, необходимо выяснить причины ее возникновения и заняться устранением этих причин.

Терапия кагором, медом и алоэ

Ингредиенты необходимо смешать в следующих пропорциях: 200 мл сока алоэ, 300 граммов натурального меда и 400 граммов кагора. Смесь нужно налить в бутылку, желательно из темного стекла и принимать по три раз в день в объеме столовой ложки на один прием.

Смесь чеснока и меда

Три столовой ложки натурального меда необходимо нагреть на водяной бане и добавить одну столовую ложку измельченного чеснока. Такую смесь в теплом виде нужно сразу же употребить в пищу, поскольку хранить ее нельзя. Процедура проводится, как правило, за полчаса до приема пищи. В результате артериальное давление повышается, а вместе с этим укрепляется общий иммунитет и появляется бодрое самочувствие.

Лечение свеклой

Красную свеклу необходимо натереть на мелкой терке и наполнить ею банку объемом пол-литра. После этого наполнить банку до краев водкой и убрать для настаивания в темное теплое место. Настаиваться смесь должна не менее двух недель, после чего необходимо ее процедить и принимать однократно в течение дня.

Плоды боярышника

200 граммов высушенных плодов боярышника заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение часа. Готовый настой необходимо принимать ежедневно, разделив его на несколько приемов. Последний такой прием должен осуществляться прямо перед сном. Данная настойка помогает улучшить психологическое состояние, нормализовать работу сердца, повысить артериальное давление.

Смесь кураги, меда, лимона и пива

Для приготовления этого народного лекарственного средства потребуется: 1 лимон, 4 ложки гречишного меда, полкилограмма кураги и несколько ложек свежего светлого пива. Твердые ингредиенты необходимо измельчить на мясорубке, смешать и добавить в такую смесь заранее разогретый мед. Пиво добавляется непосредственно перед употреблением. Принимается смесь три раза в день небольшими порциями в течение одного месяца.

Самостоятельное лечение врожденной гипотонии не имеет противопоказаний и может применяться без ограничений, особенно когда речь идет о народных средствах медицины. Такие лекарства, как правило, не имеют побочных воздействий и могут не только помочь в борьбе с пониженным давлением, но и укрепить иммунную систему организма. Они содержат большое количество клетчатки, витаминов и природных микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, печень и почки. Поэтому их применение не ограничено предписаниями врачей-специалистов и применяется во всех случаях первичной гипотонии.

Однако если гипотония носит вторичный характер, применение средств народной медицины может только усугубить ситуацию. Чтобы использовать данные методы лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечение гипотонии желчного пузыря и желудка

К признакам гипотонии стенок желчного пузыря относят:

• боль справа в районе груди и живота;
• нарушение в работе кишечника;
• увеличенный живот в объеме;
• горечь во рту;
• приступы тошноты и рвоты.

Поставит диагноз гастроэнтеролог. Он пользуется лабораторно-инструментальными методами.

Патология определяется в несколько этапов:

Гипотонией желудка называется патология, когда внутренние стенки органа находятся в плохом состоянии, снижен тонус гладкой мускулатуры. Функции органа нарушаются. Сопровождает недуг низкое артериальное давление. Довольно сложная болезнь, тяжело переносится человеком.

Симптомы - это боль и дискомфорт в области живота. Также заболевание характеризуется:

• бессонницей;
• изнеможением организма;
• повышенным аппетитом;
• метеоризмом;
• запорами;
• быстрым насыщением при приеме пищи.

У гипотонии желудка может быть различное происхождение. Возникает она по причине физической травмы, нервного перенапряжения, длительной психической травматизации, половых излишествах, интоксикаций, нарушений обменных процессов, инфекционных и психических заболеваниях, длительно протекающих болезней, гипокалиемии. Патология может быть обнаружена при рентгенологическом исследовании, при проведении гастрограммы и электрогастрографии.

В терапии гипотонии желудка используют различные методики:

• диету;
• медикаментозную терапию;
• физкультуру;
• минеральную воду.

Большинство препаратов, действие которых направлено на нормализацию артериального давления, ориентированы на его понижение. Поэтому лечение гипотонии в основном включает коррекцию образа жизни и использование народных рецептов.

Правильный образ жизни

В первую очередь, лечение хронической гипотонии подразумевает изменение образа жизни.

Обязательными являются занятия спортом в умеренном и приносящем удовольствие объеме. Желательно проводить их на свежем воздухе. Грамотно выстроенный режим дня также является неотъемлемой частью лечения.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Крайне важен полноценный отдых и сон. Для гипотоников продолжительность сна должна составлять 10-12 часов – в этом случае организм будет иметь возможность восстановить силы.

Отказ от курения и алкоголя также необходимы – это позволит со временем наладить вегетативную регуляцию.

Людям с низким давлением не разрешается принимать снотворное. Если с засыпанием наблюдаются проблемы, то рекомендуется перед сном на несколько минут опустить ноги в ванну с прохладной водой. Вода должна достигать уровня щиколоток. После этого ноги растирают махровым полотенцем, пока они не согреются, надевают шерстяные носки и ложатся отдыхать.

Свежий воздух благотворно влияет на состояние людей с низким давлением, поэтому частые и длительные прогулки рекомендованы таким людям. Очень желательно ежедневно перед сном прогуливаться в течение получаса.

Особенно полезен прохладный воздух, однако необходимо тщательно “утепляться”: руки, ноги, голова должны быть согреты. Так как при охлаждении конечностей сердце будет вынуждено работать в усиленном режиме, первым признаком нарушенной регуляции в этом случае станут головокружения.

Хороши обтирания и обливания прохладной водой, а также хвойные и соляные ванны. Можно босиком ходить по росе. Рекомендуются сеансы массажа и гидромассажа. В тоже время не нужно бесконтрольно применять все эти методы.

Техники психотерапии также помогут контролировать самочувствие – избегание стрессовых ситуаций должно быть сознательным, эффективными являются и другие способы психотерапии (например, аутотренинг, медитация).

Свою результативность показывают методы, связанные с искусством: классическая музыка, посещение театров, выставок живописи и т.д.

Как вставать с постели после пробуждения

Людям с низким давлением бывает сложно вставать по утрам. Резкое перемещение из горизонтального в вертикальное положение приводит к развитию головокружений, потемнению в глазах, а иногда и к потере сознания.

Чтобы во время подъема давление резко не упало, не нужно сразу вставать. Рекомендуется потянуться, сделать массаж ушных раковин, выполнить пару упражнений, лежа прямо в кровати.

Целью такой гимнастики является нормализация циркуляции крови после ночного отдыха:

1. Поднимание и опускание нижних конечностей из положения лежа на спине. Ненадолго ноги нужно зафиксировать в вертикальном положении.
2. Из того же положения – упражнение “велосипед”.
3. Выполнение верхними и нижними конечностями упражнения “ножницы”.
4. Медленное поднимание и опускание верхних конечностей. При этом можно использовать утяжелители: гантели или наполненные водой пластиковые бутылки.
5. Боксирование руками.
6. Поднятие вверх рук и быстрое опускание их вниз (уронить).
7. Колени прижать к животу, обхватить их руками, и пытаться разорвать образовавшееся кольцо.

К рекомендуемым относится дыхательное упражнение, которое также выполняется лежа в кровати. Его повторяют 5-7 раз: сначала глубоко вдыхают, выпячивая живот, затем выдыхают, втягивая его. Результатом выполнения упражнения является улучшение кровотока, поднятие тонуса нервной системы.

Но даже после такой подготовки резко вставать не нужно. Правильным будет посидеть на краю кровати пару минут, свесив ноги, затем медленно встать, постоять, походить по массажному коврику.

Таблетки

Для гипотоников актуальными являются препараты, относящиеся к антиоксидантам, ноотропам, церебропротекторам, антидепрессантам.

Конкретный препарат назначает врач, но в качестве примера можно привести следующие лекарства:

• при болях (головных, менструальных) применяется Цитрамон;
• при высокой утомляемости, ВСД, у женщин в период ПМС – Орто-таурин;
• тонизирующим эффектом характеризуется Сапарал, он может быть назначен в качестве профилактического средства от умственных и физических переутомлений, при астении, депрессивных состояниях, гипотонии;
• при головокружениях, нарушенной концентрации внимания, потребности в стабилизации интеллектуальных и эмоциональных процессов может быть назначен Ноотропил;
• глицин применяется с целью улучшения обменных процессов в тканях мозга, помогает бороться с депрессией, нарушениями сна, раздражительностью.

Как помочь себе в случае приступа

При приближении приступа (его предвестниками могут быть резкие головные боли, высокий пульс, ухудшение самочувствия) необходимо присесть, опустить голову ниже колен. Дышать следует ровно, но не глубоко. После восстановления нормального самочувствия рекомендуется позволить себе небольшой получасовой отдых.

К методам самопомощи относится массаж. Есть несколько биологических активных точек, которые необходимо массировать при приступе гипотонии.

Одна из них расположена между верхней губой и основание носа. Вторая — на мизинце, рядом с ногтем, с внутренней стороны (со стороны безымянного пальца). Массаж на пальцах выполняется поочередно – на одной, а затем на второй руке.

При спазме сосудов поможет облегчить состояние массаж не только мизинцев, но и шеи, затылка. Для снятия приступа головной боли рекомендуется положить на область икр горчичники. Процедура не должна быть длительной – через 5 минут их следует снять. Если выполнить такую процедуру возможности нет, то можно погрузить руки до локтей в горячую воду.

При резкой утрате сил, можно воспользоваться грелкой. Ее прикладывают к носу, лбу, шее, затылку. Если вы находитесь на работе, то можно согреть руки и нос чашкой с горячим чаем.

Также можно использовать методы ароматерапии. Хорошо, если под рукой всегда будет платок, на который вы нанесли несколько капель эфирного масла гвоздики, лаванды или розмарина. Вдыхать аромат необходимо около 5 минут.

Также убрать слабость поможет выполнение следующего упражнения. Необходимо сесть в кресло, расставив ноги и скрестив руки за головой. Сделав глубокий вдох, необходимо наклониться к коленям, затем выпрямиться и резко выдохнуть. Повторяют упражнение 3 раза.

Не все знают, что ложиться, когда падает давление, нельзя. Лучше – медленно передвигаться и выполнять легкую работу (без наклонов).

Если приступ начался на улице – не следует делать перерыв в ходьбе и присаживаться отдохнуть, лучше, напротив, продолжить в ускоренном темпе. Хорошим вариантом будет зайти в заведение и выпить чашку кофе или чая с сахаром и лимоном.

Физическая активность для лечения гипотонии

При первичной гипотонии регулярные физические нагрузки имеют особое значение. Оптимальными занятиями станут прогулки пешком, плавание, катание на велосипеде, игровые виды спорта.

Большинство из симптомов, которые сопровождают понижение давления, после занятий спортом проходит самостоятельно. Это связано с повышением тонуса сосудов и улучшением циркуляции крови. Это необходимо помнить, когда гипотония фиксируется у пожилых людей – рекомендации чаще отдыхать не всегда являются правильными.

Для облегчения состояния можно попробовать еще одно дыхательное упражнение: глубокий вдох через одну ноздрю, затем выдох через другую и задержка дыхания на несколько секунд. Упражнение выполняется регулярно: 5-6 повторов не менее 3 раз в день.

Питание

Определенной диеты, разработанной специальной для людей с низким давлением, нет. Однако крайне важно питаться регулярно, 4-6 раз в день, небольшими порциями.

Основу рациона должны составлять овощи, бобовые, морепродукты, яйца, куриное мясо и телятина, сыры твердых сортов, печень, шоколад, чернослив.

Люди с низким давлением должны получать необходимое количество витаминов и микроэлементов, особенно важны для них витамины С, Р и витамины группы B. Поэтому следует регулярно кушать гречневую кашу, кабачки, баклажаны, овсянку, морковь, рис, свеклу, капусту, абрикосы, цитрусовые, черную смородину.

Также полезно пить кофе, но есть некоторые ограничения: не больше 2 чашек и не натощак.

Не менее важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости – для гипотоников это не менее 1,5-2 л в сутки.

Хорошо добавлять в пищу пряности, но только если нет ограничений со стороны гастроэнтерологии. Полезны будут кайенский и красный перец, перец чили, эстрагон, имбирь, корица, кориандр.

Употребление сладкого, равно как и молочных продуктов, и продуктов из пшеницы, следует свести к минимуму. Также необходимо отказаться от полуфабрикатов с пищевыми добавками, сахара и его заменителей, а также сои и продуктов из нее.

В весенний и осенний период людям с низким давлением следует поддерживать организм стимулирующими напитками. Это может быть зеленый чай, соки из моркови, винограда, грейпфрута, отвары шиповника и ромашки, а также сухое белое вино.

К продуктам, обладающим тонизирующими свойствами, относятся: кислые яблоки, сельдерей, белокочанная капуста, листовой салат. С утра и перед сном полезно съедать по чайной ложке меда.

Повысить давление помогут следующие продукты:

• Имбирь. Пол чайной ложки порошка растворяют в стакане сладкого чая. Такой напиток рекомендуется пить 3 раза в неделю. Необходимо следить за дозировкой, так как следствием ее превышения может стать аритмия.
• Крепкий сладкий чай и бутерброд со сливочным маслом и сыром.
• Повышению давления способствует употребление жирных и соленых продуктов, поэтому могут помочь соленые огурцы или орешки. Однако их употребление в чрезмерном количестве может привести к проблемам с почками.
• Также гипотоникам рекомендуется приготовить смесь по следующему рецепту: обжарить и смолоть 50 гр кофейных зерен, добавить полкилограмма меда, сок 1 лимона. Кушают смесь ежедневно по чайной ложке через 2 часа после приема пищи. Емкость со смесью хранят в холодильнике.

Что необходимо исключить

Нужно не только знать, как лечить гипотонию, но и чего избегать, чтобы не спровоцировать ухудшение. Очень важно контролировать психоэмоциональное состояние, поэтому физических и эмоциональных нагрузок следует избегать.

Нужно отказаться от продолжительных поездок на машине и авиаперелетов, занятий на вибротренажерах, посещения аттракционов, которые предусматривают интенсивные вращательные движения.

Не нужно увлекаться массированием спины и плечевой зоны, так как это может вызвать головокружение и предобморочное состояние.

Тем, у кого часто случаются приступы, необходимо тщательно относиться к выбору сферы деятельности: нельзя выполнять работы на высоте, в условиях высокой температуры, в душных помещениях, на транспорте, контактировать с электромагнитным излучением, ртутью, вибрирующими предметами.

Нельзя принимать препараты на основе нитроглицерина, “Виагру”.

Домашние средства

Йога

Йога помогает активизировать кровоснабжение, позволяет зарядиться энергией. Гипотоникам необходимо выполнять смену позиций в максимально медленном темпе, плавно. В особенности на это необходимо обратить внимание во время перехода в вертикальное положение.

Эффект от выполнения упражнений в йоге (принятия асан) заключается в резком улучшении кровообращения в определенных зонах. Одновременно с нормализацией кровообращения происходит тренировка стенок сосудов.

Для гипотоников характерны проблемы, связанные с нарушением мозгового кровоснабжения. Поэтому для этих людей особенно важно обратить внимание на работу с позвоночником и перевернутые асаны.

Еще одной причиной гипотонии могут стать стрессовые состояния, поэтому пригодится знакомство с техниками расслабления. Помимо этого можно применять специальную дыхательную практику.

Еще одной техникой практики йоги считаются мудры – это определенное положение пальцев рук.

При пониженном давлении можно использовать мудры “Черепаха”, “Земля”, “Спасающая жизнь”, “Три колонны космоса”.