Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.
Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.
Кто является источником инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.
Как защитить себя от гриппа?
Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация . В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.
Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
Памятка "Профилактика гриппа и ОРВИ"
Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.
Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.
Кто является источником инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.
Как защитить себя от гриппа?
Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.
Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
- Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
- Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
- Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
- Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
- Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
- Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
- Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
- Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
- При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
(Интернет – ресурсы)
На нынешнем этапе развития мировой медицины 95% всех заболеваний приходится на и грипп. Несмотря на то, что после того, как хотя бы раз в жизни человек перенес заболевание гриппом, у него в организме формируется стойкий иммунитет к нему, ежегодно этой хворью страдает около 15% населения всего мира. Причиной этому является постоянная модификация вируса, его обновление. В связи с тем, что гарантированную защиту от и ОРВИ получить невозможно, крайне важно, чтобы профилактика гриппа и ОРВИ в ДОУ и не только проводилась систематически и по всем правилам.
Пути и способы заражения
ОРВИ способны передаваться воздушно-капельным путем, поэтому ими, так же, как и гриппом, могут заразиться даже домашние животные.
Время активизации вируса, в зависимости от локализации
Пика активизации вирус гриппа в различных странах достигает в разное время года, что напрямую зависит от того, в каком полушарии располагается государство.
Население государств, расположенных в северном полушарии, наиболее сильно подвержено риску гриппа в холодные времена года (зима, осень).
Страны южного полушария больше всего страдают от ОРВИ и гриппа летом и осенью.
Самым опасным для заражения местом являются государства тропического климата, в них в течение всего года сохраняется одинаковая опасность заражения гриппом.
Профилактика. Виды
Все известные меры профилактики гриппа и ОРВИ делятся на две основные группы: специфические и неспецифические. Первые представляют собой плановую вакцинацию населения. Вторые - меры, принимаемые для повышения иммунитета (принятие поливитаминных комплексов, адаптогенных препаратов, закаливание).
Сочетание специфических мер с неспецифическими позволяет сократить риск заболевания до минимума. Применяемые отдельно друг от друга, меры обеих групп такого эффекта не приносят, как если дополняют друг друга. Памятка родителям по профилактике гриппа и ОРВИ должна содержать как специфические меры, так и неспецифические.
Специфические меры профилактики
Обычно мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ, в частности вакцинация населения, проводятся накануне наступления эпидемического сезона, то есть в нашей стране это происходит в сентябре-ноябре или даже в декабре, ведь пика заболеваемость гриппом достигает в конце зимы.
Какой бывает вакцинация?
Всего на нынешнем этапе развития медицины известно три основных вида вакцин, используемых с целью защиты от гриппа: цельновирионные (расщепленная) и субъединичные виды вакцин (вакцины третьего поколения).
Первая группа веществ, применяемых, когда осуществляется профилактика гриппа и ОРВИ для детей, - это вакцины, состоящие из ослабленных, но живых возбудителей штамма гриппа. Вторая группа - вакцины, содержащие все известные белки вируса вкупе с расщепленными вирионами. И третья группа вакцин - медикаментозные средства, содержащие исключительно поверхностные антигены.
Перед совершением вакцинации обязательно должна быть получена консультация. Профилактика гриппа и ОРВИ для пациента с иммунодефицитом любого характера запрещена, так как живые вакцины способны нанести ему вред. Настоятельно не рекомендуется использование расщепленных вакцин для людей, склонных к аллергиям, особенно на яйца. Не следует заниматься вакцинацией и во время протекания любого заболевания, сопровождающегося повышением температуры и лихорадкой.
Кому вакцинация необходима?
Группой риска №1 по заболеваемости вирусами гриппа и ОРВИ являются люди, чья профессиональная деятельность связана с большим количеством личного общения (педагоги, медицинские работники). Очень подвержены заболеванию гриппом студенты и учащиеся всех возрастных групп.
Следующей группой риска являются люди преклонного возраста, больные различными иммунодефицитами, инфицированные ВИЧ, люди, страдающие хроническими болезнями дыхательной системы (бронхит, астма) и обладающие патологиями в области сердечно-сосудистой системы. Обязательную вакцинацию также должны проходить люди, страдающие серповидно-клеточной анемией (гемаголонопатия), сахарным диабетом и болезнями мочеполовой системы. К группе риска относятся и молодые люди, которые прошли курс лечения аспирином, им также требуется обязательная профилактика гриппа и ОРВИ. Памятка для детей и взрослых содержит эти сведения.
Детей, которые характеризуются частыми болезнями, следует вакцинировать средствами, содержащими бактериальные лизаты. Например, средством «Рибомунил».
Подробнее о неспецифических мерах профилактики
Наиболее важно предпринимать ниже перечисленные меры непосредственно во время эпидемии. Во-первых, нужно внимательно пересмотреть свой рацион, пища должна быть здоровой и витаминосодержащей, то есть чем больше будет в рационе фруктов, овощей и воды, тем лучше и успешнее будет проходить профилактика гриппа и ОРВИ. Памятка для детей и взрослых обязательно должна содержать эти сведения.
Полезно также пить настои различных лекарственных трав, морсы и имбирный чай. Второе, о чем следует подумать когда проводится профилактика гриппа и ОРВИ (памятка для детей и взрослых также говорит об этом) - это о режиме дня. Человек должен получать достаточное количество свежего воздуха и здорового качественного сна. С целью обеспечения этих компонентов в полной мере режим дня рекомендуется спланировать так, чтобы он включал обязательную прогулку на свежем воздухе.
Важной неспецифической мерой профилактики гриппа и ОРВИ является употребление поливитаминных комплексов и фруктов, богатых витамином С и аскорбиновой кислотой.
Невозможно не упомянуть, рассказывая о предприятиях по защите от гриппа, о закаливании, физиопроцедурах, массаже и занятиях спортом. Как известно, ничто так не укрепляет организм человека, как физические нагрузки и занятие спортом. Даже банальная 10-минутная утренняя зарядка способна принести организму огромную пользу. Вкупе с контрастным душем, зарядка не только добавит бодрости, но и поможет организму в борьбе со стрессами и болезнями.
Отличными по степени успешности действия в борьбе с гриппом являются различные мероприятия, призванные стимулировать иммунную систему, как то: точечный массаж, фитотерапия и иглорефлексотерапия. Важно лишь ответственно подойти к выбору специалиста, который будет проводить эти процедуры, так как неопытный может не только не помочь, но и навредить.
Как защититься во время эпидемии?
С того момента, когда эпидемия гриппа будет объявлена официально, выходить из дома без специальной марлевой повязки не рекомендуется.
Кроме того, повязка должна меняться раз в 2 часа, это очень важно, когда проводится профилактика гриппа и ОРВИ. Памятка для детей содержит такие же сведения, поэтому если есть возможность избежать посещения любых многолюдных мест, нужно ею обязательно воспользоваться. Если же выход из дома на улицу неизбежен, нужно периодически обрабатывать руки специальным убивающим микробы средством, а оказавшись снова дома, тут же тщательно их вымыть с мылом. В доме следует каждый день, пока длится эпидемия, делать влажную уборку и проветривания.
Абсолютно не допустимым во время протекания эпидемии является соблюдение любых диет для похудения, так как рацион должен быть полноценным и богатым витаминами и минералами.
Профилактика гриппа и ОРВИ с помощью медикаментов
С целью недопущения заболевания во время течения эпидемии следует постоянно смазывать нос оксолиновой мазью либо распылять в нос дважды в сутки альфа-интерферон, либо трижды в сутки принимать "Афлубин". Важно также помнить, что одними медикаментами защитить себя от заболевания вирусом гриппа невозможно. Следует вести здоровый активный образ жизни и полноценно питаться, тогда, в сочетании с другими неспецифическими мерами профилактики, специфические окажутся очень действенными.
Анна Шпаковская
Приближается сезон респираторных вирусных инфекций -
Самые частые заболевания у детей очень важно знать родителям о симптомах и способах борьбы. Зачастую при данных заболеваниях поражаются в первую очередь дыхательные пути именно по этой причине и называются - респираторными.
Данная вирусная инфекция может являться более трёхсот разновидностей вирусов и бактерий. Самой частой из причин является вирусы гриппы , парагриппа , аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Самые частые заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным имунитетом.
Передачей инфекцией может послужить :
Воздушно капельный и бытовой бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т. д.)
Повторное заболевание из-за ослабленного иммунитета после перенесённой болезни.
Данный вирус сохраняет свой вредоносные способности от 2 до 9 часов
Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, вируса, наличия или отсутствия осложнений.
Симптомы при заболеваниях гриппом :
Температура тела достигает 39°С - 40°С (в первые 24-36 часов)
Головная боль которая наблюдается зачастую в лобно-височной части.
Боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление.
Сухой кашель сопровождается болью в горле.
Заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни.
Наиболее распространённая опасность перенося заболевания гриппом является – возможные осложнения сердечно сосудистую систему, лёгочные заболевания в редких случаях летальному исходу.
У часто болеющих детей возможное развитие пневмонии.
Родители должны знать данные признаки позволяющие заподозрить пневмонию у реьёнка.
Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость - это признаки, требующие повторного вызова врача.
Профилактика гриппа и ОРВИ
В период эпидемий необходимо соблюдать меры безопасности такие как :
Режим отдыха и умственной нагрузки.
Пребывание на свежем воздухе сон для ребёнка очень важен.
Сбалансированное питание
Соблюдение двигательной нагрузки гимнастика после сна.
Исключить контакт с носителями инфекции.
Частое мытьё рук перед едой, возращение с прогулки или пользование общими предметами.
Проветривание помещения проведение влажной уборки, избегать сквозняков.
Вакцинация наиболее эффективная мера борьбы с гриппом .
Введение вакцины в организм человека может вызвать заболевание. При помощи выработки организмом антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.
Возможны и способы борьбы в группе детского сада :
Кварцевание помещений
Проветривание в отсутствие детей.
Влажная уборка
Соблюдение САНПин норм
Народные средства в виде лука чеснока.
Для того чтобы пары лука дети с интересом вдыхали предлогаю вашему вниманию вот такую идею.
Нам понадобиться :
Луковица возможно не одна на ваше усмотрение.
Краски возможно акварель, гуашь, кисть вода.
Вода в миске
Доска для нарезания
Тарелочки для демонстрации готового изделия
Очищенную луковицу и нарезаем на крест не до конца
В заранее заготовленную миску с водой опускаем наш лук лепестками в низ оставляем на 30 минут. По истечению времени достаём и наблюдаем открытую кувшинку лука.
Для того что бы наши детки подходили и с любопытством смотрели разукрашиваем лук акварелью или гуашь затем ставим на тарелочку для демонстрации.
Построение фигуры из лука.
Для этого нам понадобиться :
Доска для нарезки
Краски кисть вода
Очищенную луковицу нарезаем на мелкие кубики высыпаем в демонстрационную тарелку и формируем фигуру
затем наносим краску яркий рисунок привлекает внимание детей что вызывает интерес подойти поближе посмотреть.
Детям интересно и любопытно и с удовольствие вдыхая пары лука мы поможем нашим деткам укрепить иммунитет
Публикации по теме:
Консультация для родителей «Профилактика детского травматизма» Профилактика детского травматизма. Основные меры профилактики детского травматизма: - недоступность спичек, - хранение препаратов бытовой.
Консультация для родителей «Памятка умных родителей» ПАМЯТКА УМНЫХ РОДИТЕЛЕЙ 1. Хвалите ребёнка даже за малые успехи. 2. Всегда отвечайте на детское любопытство. 3. Занимайтесь с ребёнком совместным.
Консультация для родителей. Профилактика гриппа, изготовление челночных кулонов!! Изготовление чесночных кулонов для профилактики ОРЗ и простуды заболевания - это разнообразные обострения хронических заболеваний верхних.
Консультация для родителей «Профилактика и коррекция плоскостопия» В настоящее время проблема профилактики и коррекция отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность.
Консультация для родителей «Профилактика сколиоза у детей» Как можно проверить осанку у ребенка? Поставьте его спинкой к стене, пятки и затылок пусть прижмет к стене. Посмотрите: при этом он должен.
Уважаемые горожане! В период сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппом предлагаем вам ознакомиться с памяткой по их профилактике. По возможности соблюдайте эти меры и будьте здоровы!
Памятка "Профилактика гриппа и ОРВИ"
Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.
Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.
Кто является источником инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.
Как защитить себя от гриппа?
Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.
Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
