Некоторые особенности сна детей, особенно маленьких, нередко вызывают беспокойство родителей. Здесь мы рассмотрим причины нежелания детей спать и возможные решения этой проблемы.
Если посмотреть на сон с точки зрения ребенка, то многие проблемы предстают в совершенно ином свете. Сон для ребёнка — это столкновение с сепарацией, разделением со взрослым, к которому он привязан (обычно это мать).
Если ваш ребёнок не хочет ложиться спать, капризничает, просит 20 раз попить, 50 раз печенья и 100 раз просится в туалет — он делает это не вам назло. Ребёнок не понимает, почему он так поступает, ему кажется, что он действительно хочет пить, кушать и в туалет. Но по этим признакам вы можете определить, что на самом деле ваш малыш боится разделения с вами, боится на подсознательном уровне, так что все его просьбы совершенно искренни, и к ним следует отнестись с пониманием.
Что делать родителям в этом случае? Желательно "уменьшать" разделение.
Каким образом? Самый кардинальный вариант — совместный сон . Если кровать узкая, можно спать всей семьей на полу, "впокат", как говорят в Беларуси. Ничто не даёт ребёнку такого чувства защищённости и безопасности как общий сон в одной "берлоге". Однако это не всем подходит, так что рассмотрим и другие варианты.
Постарайтесь во время отхода ко сну безраздельно принадлежать ребёнку . Спокойно помыться, попить молочка, почитать сказку в кровати, полежать с ребёнком. Выделите в своём расписании час на укладывание и ничего больше на это время не планируйте.
Когда мои старшие сыновья были маленькими, мы с мужем по очереди лежали и читали вместе с ними. У нас не было проблем с отходом ко сну. Правда, нужно учитывать, что наши дети не ходили в садик и росли в частном доме, на травке. Я почти всегда была доступна для них, так что они и днём переживали не так уж много разделения и имели возможность спокойно укреплять свои привязанности.
Дочь оказалась более требовательной и спала со мной до трёх лет. В 3 года ей была торжественно куплена белая кроватка, и ребёнок соблаговолил в неё перебраться. Сейчас ей 8. Когда я вечером дома, она просит полежать с ней перед сном, но если меня нет, то засыпает сама.
Когда дочери было два с половиной года, родился младший сын. Так мы и спали: с одной стороны младенец, с другой — дочь. Муж из этого "зверинца" уходил к старшим сыновьям. Понимаю, что для мужчин ситуация выглядит не очень привлекательно, но если бы мы перебрались на пол (до сих пор не понимаю, почему мы этого не сделали), то и мужу нашлось бы место.
Необходимо понимать следующее: чем больше вы будете подгонять ребёнка идти спать или настаивать, чтобы он спал отдельно, тем меньше будет его уверенность в вашей привязанности, и тем сильнее он будет цепляться за вас. Поэтому так важны ваше спокойствие, доброжелательность и отсутствие "резких движений".
Что делать, если вышеперечисленного недостаточно, а спать всё-таки надо?
Перекрывайте сепарацию. Это означает сосредоточить внимание не на факте отхода ко сну, а на будущем воссоединении. Фокусируйте внимание малыша на будущей встрече: "Я не могу дождаться завтрашнего утра, когда мы сможем с тобой пойти на прогулку", "Ах, как я хочу завтра встать пораньше и обнять тебя".
Попробуйте дать ребенку свои вещи, чтобы он мог за них держаться. Ночнушка с вашим запахом, ваша фотография, другие вещи, которые ассоциируются у ребёнка с вами. Возможно, малыш сам поможет выбрать вам такие вещи. Часто детей очень успокаивают вещи, которые были у них в младенчестве, например, детское одеялко.
Можно дать ребенку уснуть в родительской кровати, а потом отнести его в кроватку.
Что делать, когда детей двое и больше, и все они маленькие?
Ни в коем случае не мотивируйте отход ко сну одного ребенка нуждами другого. Если старшая сестра увидит, что её разделяют с матерью, потому что младшему брату нужно спать, купаться, кушать и т.д., то любви между детьми это не добавит.
Лучше всего, когда укладыванием занимаются и папа, и мама: мама с малышом, папа с более старшим ребёнком. Если папа недоступен, то самый простой для мамы способ — собрать всех детей под бочок и читать им книжки. Я таким образом укладывала четверых. Если не отталкивать детей, то они ведут себя с пониманием и вниманием к младшим. Если же старший ребёнок почувствует, что он лишний, он станет всеми правдами и неправдами добиваться внимания к себе и, конечно же, мешать укладывать младшего.
Не вынуждайте своих детей взрослеть прежде времени и не требуйте от них слишком многого. Помните, что страх разделения с вами — это самый тяжелый страх, который может испытывать ребёнок. Посмотрите на сон глазами своего ребёнка, и вы поймёте, как можно облегчить ему столкновение с разделением.
Возраст ребёнка: 5
Что делать, если сын не хочет спать один?
Здравствуйте!
Нашему ребенку менее чем через месяц 5 лет. До сих пор он спал с нами в одной кровати. Пытались приучить к своей кроватке, но не выходило, сдавались и продолжали спать вместе. Нас это и не напрягало, к слову... Но возраст уже не маленький, и, по-моему, 5 лет - это уже край! И плюс мы ждем второго, я на 4 месяце. Начали практически силой заставлять спать в своей кровати. Как результат - слезы! Просыпается каждые 2-3-4 часа, ревет, пока к нему не подойдешь (словно деградировал до уровня младенца, зовет именно плачем), у нас сна никакого, у него тоже. Кладем игрушки ему в кровать, вокруг кровати кладем его пистолеты/мечи самурайские итд... Но он говорит, что боится спать один! Или: мамочка, я так тебя люблю, я хочу с тобой спать... итд.... Я киваю головой, но продолжаю говорить, что спать будет один. И тогда он бросается в плачь! Сегодня под утро пришел спать к нам. У меня уже сил не было возвращать его в его комнату.
Пыталась так же объяснить, что скоро малыш появится, что они будут вместе в одной комнате спать, что ему будет веселее... Но он все слушает и понимает, кивает, соглашается, но как дело доходит до сна, продолжает в итоге стоять на своем!
Подскажите, как быть и действовать в нашем случае? Спасибо!
Валерия
Валерия, добрый день!
Конечно, наилучший возраст для того, чтобы отучать ребенка спать с родителями – три-четыре года. Но если у вас сложилась такая ситуация, что сын отказывается спать один в таком возрасте, то необходимо набраться терпения, настойчивости и отучить сына спать с родителями. Во-первых, кровать – это интимное место для родителей, куда доступ должен быть закрыт для ребенка. Во-вторых, неудобство и дискомфорт неизбежно возникает, когда на кровати спят большее количество человек, нежели предусмотрено. Главный принцип в приучении сына к отдельному сну – это постепенность. Стоит спросить, чего именно боится, когда остается спать один. Если темноты – то можно купить небольшой светильник, чтобы оставлять его включенным на ночь. Если каких-нибудь чудовищ, то, например, купите игрушечные самурайские мечи, которые вы положите ему в кровать, и можно рассказать, как оружие отпугивает всех монстров. Как ни удивительно, но часто весьма действенным способом оказывается рассказывать ребенку перед сном сказки, ведь совместное чтение книг – позволяет ребенку почувствовать доверительные отношения с родителями, их любовь и заботу, сказки учат детей хорошему поведению, а спокойный голос мамы успокаивает и усыпляет. Вам следует занять твердую позицию, но в то же время быть очень терпеливыми и мягкими в своей позиции. Помочь сыну преодолеть его страхи и сделать этот самостоятельный шаг с вашей заботливой помощью.
Некоторые особенности сна детей, особенно маленьких, нередко вызывают беспокойство родителей. Здесь мы рассмотрим причины нежелания детей спать и возможные решения этой проблемы.
Если посмотреть на сон с точки зрения ребенка, то многие проблемы предстают в совершенно ином свете. Сон для ребёнка – это столкновение с сепарацией, разделением со взрослым, к которому он привязан (обычно это мать).
Если ваш ребёнок не хочет ложиться спать, капризничает, просит 20 раз попить, 50 раз печенья и 100 раз просится в туалет – он делает это не вам назло. Ребёнок не понимает, почему он так поступает, ему кажется, что он действительно хочет пить, кушать и в туалет. Но по этим признакам вы можете определить, что на самом деле ваш малыш боится разделения с вами, боится на подсознательном уровне, так что все его просьбы совершенно искренни и к ним следует отнестись с пониманием.
Что делать родителям в этом случае? Желательно „уменьшать“ разделение.
Каким образом? Самый кардинальный вариант – совместный сон. Если кровать узкая, можно спать всей семьей на полу, „впокат“, как говорят в Беларуси. Ничто не даёт ребёнку такого чувства защищённости и безопасности как общий сон в одной „берлоге“. Однако это не всем подходит, так что рассмотрим и другие варианты.
Постарайтесь во время отхода ко сну безраздельно принадлежать ребёнку. Спокойно помыться, попить молочка, почитать сказку в кровати, полежать с ребёнком. Выделите в своём расписании час на укладывание и ничего больше на это время не планируйте.
Когда мои старшие сыновья были маленькими, мы с мужем по очереди лежали и читали вместе с ними. У нас не было проблем с отходом ко сну. Правда, нужно учитывать, что наши дети не ходили в садик и росли в частном доме, на травке. Я почти всегда была доступна для них, так что они и днём переживали не так уж много разделения и имели возможность спокойно укреплять свои привязанности.
Дочь оказалась более требовательной и спала со мной до трёх лет. В 3 года ей была торжественно куплена белая кроватка, и ребёнок соблаговолил в неё перебраться. Сейчас ей 8; когда я вечером дома, она просит полежать с ней перед сном, но если меня нет, то засыпает сама.
Когда дочери было два с половиной года, родился младший сын. Так мы и спали: с одной стороны младенец, с другой – дочь. Муж из этого „зверинца“ уходил к сыновьям. Понимаю, что для мужчин ситуация выглядит не очень привлекательно, но если бы мы перебрались на пол (до сих пор не понимаю, почему мы этого не сделали), то и мужу нашлось бы место.
Необходимо понимать следующее: чем больше вы будете подгонять ребёнка идти спать или настаивать, чтобы он спал отдельно, тем меньше будет его уверенность в вашей привязанности, тем сильнее он будет цепляться за вас. Поэтому так важны ваше спокойствие, доброжелательность и отсутствие „резких движений“.
Что делать, если вышеперечисленного недостаточно, а спать всё-таки надо?
Перекрывайте сепарацию. Это означает сосредоточить внимание не на факте отхода ко сну, а на будущем воссоединении. Фокусируйте внимание малыша на будущей встрече: «Я не могу дождаться завтрашнего утра, когда мы сможем с тобой пойти на прогулку», «Ах, как я хочу завтра встать пораньше и обнять тебя».
Попробуйте дать ребенку свои вещи, чтобы он мог за них держаться. Ночнушка с вашим запахом, ваша фотография, другие вещи, которые ассоциируются у ребёнка с вами. Возможно, малыш сам поможет выбрать вам такие вещи. Часто детей очень успокаивают вещи, которые были у них в младенчестве, например, детское одеялко.
Можно дать ребенку уснуть в родительской кровати, а потом отнести его в кроватку.
Что делать, когда детей двое и больше, и все они маленькие?
Ни в коем случае не мотивируйте отход ко сну одного ребенка нуждами другого. Если старшая сестра увидит, что её разделяют с матерью, потому что младшему брату нужно спать, купаться, кушать и т.д., то любви между детьми это не добавит.
Лучше всего, когда укладыванием занимаются и папа, и мама: мама с малышом, папа с более старшим ребёнком. Если папа недоступен, то самый простой для мамы способ – собрать всех детей под бочок и читать им книжки. Я таким образом укладывала четверых. Если не отталкивать детей, то они ведут себя с пониманием и вниманием к младшим. Если же старший ребёнок почувствует, что он лишний, он станет всеми правдами и неправдами добиваться внимания к себе и, конечно же, мешать укладывать младшего.
Не вынуждайте своих детей взрослеть прежде времени и не требуйте от них слишком многого. Помните, что страх разделения с вами – это самый тяжелый страх, который может испытывать ребёнок. Посмотрите на сон глазами своего ребёнка и вы поймёте, как можно облегчить ему столкновение с разделением.
Ольга Писарик
Фото Веры Мироновой
ВОПРОС:
Здравствуйте!
Моему сыну 3 года 4 месяца. Я воспитываю его без мужа, но живем мы с моими родителями.Спит ребенок со мной.
Я работаю достаточно далеко от дома, поэтому уезжаю на работу рано, ребенок еще спит. Приезжаю тоже поздно, и на общение с ребенком остается часа 3 до сна.
Со сном у Давида все в порядке, а вот с отходом ко сну всегда связаны сложности. Сын этот момент очень не любит, мягко говоря. Каждый раз фраза о том, что пора спать, или моя попытка перебраться в спальню вызывает у него массу негативных эмоций, многочисленные протесты, плачь и даже истерики. Если мы все таки ложимся почитать (как ритуал перед сном) он больше заинтересован не сказками, а тем, чтобы я ему почитала как можно больше, чтобы не ложиться спать. Он сказки до конца не дослушивает, простит почитать следующую, спрашивает, много ли мы почитаем или нет.
Готов есть, пить, и ходить в туалет бесконечно, ему обязательно нужно взять ту или иную игрушку, вещь, переодеться. В общем, заняться чем угодно, лишь бы не ложиться спать.
Я понимаю, что такое поведение связано с тем, что ему не хватает моего общения, что я ухожу до его пробуждения, и он не хочет засыпать, потому что проснется без меня.
Подскажите, пожалуйста, как мне выйти из данной ситуации, как наладить у ребенка позитивное отношение ко сну? К сожалению, пока изменить свой график я не имею возможности, поменять работу - для меня непозволительная на данный момент роскошь)))
Прошу помочь еще в таком вопросе. Мой сын очень любит маленькие машинки, ему нужно чтобы их было очень много, и они были совсем крошечные. Это конечно, не проблема, а просто особенность, которую я сама себе не могу объяснить, эту страсть к маленьким машинкам, может вы сможете?
А вот трудность с количеством игрушек, которые он просит купить. Все что он видит в магазине, на улице, в телевизоре - он хочет иметь, спрашивает - а ты мне купишь? Говорит, а у меня нет такого вертолета, при этом имея один (а бывает, что и не один) похожий. Но вот конкретно такого у него нет, и надо купить. Надо признаться, случаи, когда я не могла с ним совладать в магазине, происходили за его 3 года 4 месяца раза 3 от силы, но чтобы объяснить ему, что я не могу купить все игрушки мира, я не могу найти правильных слов. ТО что нет денег - аргумент, который мне не хочется приводить (хотя это одна из основных причин). Вообще, его желание иметь эти игрушки мне понятно, я тоже много всего хочу, но знаю и понимаю объективные причины, по которым не могу свои желания осуществить. Но для него мои объективные причины - вовсе не причины)))
Когда я прихожу в очередной раз с работы, а он спрашивает - а ты мне что-нибудь купила? и не понимает, почему я этого не сделала, а я в такой ситуации не знаю, что сказать. Говорить - нет денег, не хочу, сказать - и не собиралась - спросит почему, далее последует диалог, в котором на любую мою фразу следует - почему? Как мне быть? Не запретишь ведь ребенку хотеть? Может, таким образом он что-то компенсирует, что я ему не даю? Или это естественное поведение детей в его возрасте? Я растеряна... Помогите.
Заранее благодарна,
Татьяна.
ОТВЕЧАЕТ Филякова Елена Геннадьевна (психотерапевт, кандидат психологических наук) :
Добрый день Татьяна.
Вы знаете ответы на все свои вопросы. Вашему ребенку не хватает внимания и общения и, прежде всего, с отцом. Вы написали, что воспитываете ребенка одна. Какие взаимоотношения у Вашего сына с его отцом? Общаются ли они? Детям, и особенно, мальчикам, такое общение крайне важно.
Думаю, именно недостатком внимания объясняется желание Вашего сына не просто иметь что-то или обладать чем-то, а иметь этого МНОГО: много машинок, сказок, прочитанных перед сном, времени, проведенного с мамой. Не исключено, что оттягивание времени перед сном связано со страхами, через которые проходят все дети его возраста. Однако, как показывает практика, дети, которые спят вместе с родителями, тяжелее с ними справляются, по сравнению со сверстниками, имеющими возможность спать отдельно от родителей и вообще взрослых.
Удачи Вам!
