Курение – это одна из самых пагубных привычек, которая вошла в повседневную жизнь большого количества населения. Число курильщиков, покидающих наш мир гораздо раньше, чем этого хотелось, ежегодно растет.

По данным статистики Всемирной организации охраны здравоохранения, в мире от ишемической болезни сердца умирает — 25% населения, от рака легких — 90%, от хронического астматического бронхита — 75%. Каждые десять секунд в мире умирает один курильщик. В связи с этим, во многих странах устраиваются специальные акции «Международного и Всемирного дня отказа от курения», которые привлекают людей отказаться от этой пагубной привычки.

Когда отмечают день отказа от курения?

Существует целых две даты, посвященные борьбе с этой пагубной привычкой: 31 мая – Всемирный день отказа от курения, третий четверг ноября — Международный день отказа от курения, который отмечается каждый год. Первая дата была установлена в 1988 году, Всемирной организацией здравоохранения, вторая же утвердилась в 1977 году Американским онкологическим обществом.

Цель проведения Всемирного дня отказа от курения

Такие дни протеста, проводятся для того, чтобы снизить распространение табачной зависимости и вовлечь в борьбу с вредной привычкой большую часть населения. В акции «День отказа от курения» принимают участие врачи, которые проводят профилактику табакокурения и информируют общество о губительном влиянии никотина на здоровье человека.

Польза от отказа от курения

улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;
появляется прилив энергии и сил;
в крови снижается уровень холестерина;
нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются;
улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна.
снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;
внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой.Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;
повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;
чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной;
настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;
возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;
некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;
замечается значительная экономия денег;
не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.

Судя по всему, можно сказать что, отказ от курения дает возможность человеку улучшить свое здоровье, образ жизни и положение в обществе. К большому сожалению, с первой попытки, бросить курить получается менее чем у 20% желающих это сделать. Не смотря на то, что польза от отказа от курения очень велика, многие курильщики просто не выдерживают и сдаются. Большинство из них поддаются соблазну, не продержавшись и недели.

Первый день отказа от курения

Это, пожалуй, один из самых тяжелых периодов в карьере курильщика. В это время, организм, не получая привычного дозы никотина, пытается восстановить свою нормальную работу, поэтому проявляется никотиновая абстиненция, человек испытывает огромное желание покурить,возникает чувство тревоги, напряженность и раздражительность,усиливается аппетит.

Во Всемирный день отказа от курения, все участники акции предлагают хоть на миг забыть об этой пагубной привычке и задуматься о своем здоровье, ведь пользы от отказа от курения намного больше, чем вреда.

Каждый из нас имеет по меньшей мере пару-тройку курящих знакомых. У многих курят в семье. Многие курят сами. И при этом все осознают, что привычка эта губительна и опасна. Но нет сил искоренить её. Вероятно, проблему сможет решить только давление масс, которое особенно сильно во Всемирный день без табака. Это не праздник в прямом смысле слова, но важная дата, которая приоткрывает наши глаза на статистику, согласно которой, табак и пристрастие к нему - это гибель.

Сам себе угроза

Вся опасность курения в том, что вред от него не проявляется одномоментно. То есть нельзя сразу и мгновенно увидеть весь негатив и оценить удар, наносимый организму. А потому человек получает ложное ощущение безопасности. Ведь выходит, что курить можно всю жизнь и ничем не жертвовать! Но так ли это?

Курить почти все начинают в подростковом возрасте, и это вполне логично, так как сигарета в руке создаёт ореол взрослой и, конечно, красивой жизни. Для подростка взрослая жизнь связана со вседозволенностью, и потому всё запретное приятно. В некоторых довольно редких случаях период бравады с сигаретой в уголке губ заканчивается вместе с переходным возрастом. Но зачастую курение перерастает в привычку, начинает даже нравиться и постепенно убивает человеческий организм. О таких случаях можно узнать, посетив любое массовое мероприятие во Всемирный день без табака.

История привычки

Табак фигурирует ещё в легендах Северной Америки, причём там он является лекарством, снимающим боли и обладающим магическими свойствами. Оказывается, вдыхание дыма - это почти разговор с богом.

А потом произошло великое открытие Колумба, в результате которого из Старого Света в Новый пришли картошка и табак. Пошли слухи о том, что новое растение обладает целительными свойствами. Табаком боролись с тяжелейшими недугами физического и психического характера. А далее табак начали приравнивать к деньгам. Его выращивание стало прибыльным делом.

В начале 19-го века проводились первые исследования свойств табака, был обнаружен никотин и радиоактивный изотоп в табачных листьях. Несмотря на все эти минусы, люди курили все больше и больше. В связи с этим имеет огромное значение Всемирный день без табака, под знаменем одурманивающего растения прошёл почти весь двадцатый век. Табаком лечили больных, им снабжали армии и "заражали" массовую культуру. А тем временем рос процент людей, пострадавших от курения.

Появление праздника

В 1988 году впервые прошел Всемирный день без табака. Дата эта не для всех является радостной, так как привычка стала второй натурой, и избавляться от неё не очень хочется. За появление праздника несёт ответственность Всемирная Организация Здравоохранения, но 11 годами ранее подобное мероприятие было проведено по инициативе ассоциации онкологов США. С их подачи Всемирный день без табака отмечают некоторые страны в ноябре. На этот день курильщикам предлагается отказаться от вредной привычки, чтобы попробовать взглянуть на жизнь под другим углом. Посильную поддержку оказывают некурящие родственники и друзья. Особенно важна помощь тех, кто сумел побороть зависимость и преодолеть психологический барьер.

Зачем нужен этот день?

Казалось бы, вопрос простой, но всё же у проекта есть глобальная цель - в 21-м веке человечество должно избавиться от обратимой причины смертности № 1. Но станет ли такой панацеей Всемирный день без табака? Едва ли можно искоренить опасную массовую привычку одним указом. Именно поэтому перестала быть излишне агрессивной пропаганда отказа от курения. Она сменилась последовательной программой, охватывающей все возможные сферы интереса человека.

Что даёт проект?

Чем же характеризуется в России Всемирный день без табака? Мероприятия в этот день имеют особую специфику. В частности они могут быть ознакомительно-образовательными, развлекательными либо проектными. Что под этим подразумевается? Ознакомительную и образовательную функцию имеют различные ТВ-программы и документальные фильмы. Также это может быть научная выставка.

Всемирный день без табака также предполагает проведение различных конференций, семинаров с консультациями специалистов в сфере психологии и наркологии. Для развлечения может быть устроен концерт либо флешмоб. Ну и, конечно, не обойтись без подведения итогов за прошедшие годы.

Также в этот день разрабатывается стратегия на будущее. Массовость таких мероприятий даёт лучшую рекламу, так как в них принимают участие не только курильщики и те, кто поборол привычку, но и все, кому просто небезразлично здоровье планеты. Поэтому в борьбе с табакокурением задействованы общественные организации, экологи и даже сами производители сигарет. Не случайно была выбрана даже дата праздника - 31 мая. Это последний день весны и, метафорично выражаясь, период расцвета всего живого. Идеальная дата, чтобы прожить день без дыма и вкуса табачной горечи!

В России

Итак, 31 мая - Всемирный день без табака. Для России праздник значимый, хоть и очень молодой, но уже повлекший за собой некоторые перемены. Например, была запрещена продажа табачных изделий лицам моложе 18 лет, их реклама в масс-медиа. Наконец-то соблюдается закон о запрете курения в общественных местах. В результате подобных мероприятий плавно снижается процент курящих, но вот статистика смертей всё-таки не радует.

Каждый год на планете умирает 6 миллионов человек от заболеваний, обусловленных курением. К этому числу нужно прибавить ещё 600 тысяч пассивных курильщиков. Кстати, в России показатели почти самые высокие - от 350 до 500 тыс. человек в год. В нашей стране 2015 г. стал годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что в теории должно привести к улучшению здоровья. Курение при этом является одним из важнейших факторов риска. Результаты в какой-то мере были достигнуты за год, но всё же картина не сильно улучшилась.

Чем опасно курение?

Чтобы не быть голословными, нужно привести некоторые факты, обрисовывающие в мрачных красках песпективы жизни обычного курильщика. Тогда и станет еще более актуальным Всемирный день без табака. В библиотеках вся необходимая информация есть в свободном доступе, но она слишком страшна, чтобы люди искали её самостоятельно, без принуждения извне.

Итак, у курящего человека резко возрастает риск развития стенокардии, инфаркта. Почти в 5 раз становится выше риск внезапной смерти. Если мужчина выкуривает более 20 сигарет в день, то у него в 5-8 раз увеличивается степень опасности развития диабета, гипертонии и повышенного холестерина. По статистике, у женщины дольше продолжительность жизни, но если она курит, то вышеперечисленные показатели становятся одинаковыми. Также курение может стать причиной повышенной свертываемости крови, образования тромбов, а следовательно, инсультов, инфаркта миокарда или лёгкого.

Есть такая поговорка: "Если есть желание — есть тысяча возможностей, если желания нет — есть тысяча причин". Миллионы причин находят курильщики, чтобы не бросать свою смертельную привычку. Россия на первом месте в мире по уровню распространенности курения. Всего курят 43,9 миллиона россиян, что составляет 39,1 процента от всего населения.

Между прочим, именно сегодня у курильщиков есть прекрасный повод не дымить. Всемирный день отказа от табака отмечается ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1988 года. В нынешнем году он проходит под лозунгом "Противостояние табачной промышленности".

В этот день не грех вспомнить некоторые пугающие цифры. Курением обусловлены 90 процентов смертей от рака легких, 75 процентов — от хронического бронхита и 25 процентов — от ишемической болезни сердца. Каждые восемь секунд на планете умирает один заядлый курильщик.

Двенадцать процентов опрошенных социологами респондентов считают, что бросить курить — легко, 56 процентов — что это трудно, 4 процента — что это вообще невозможно, а 28 процентов не задумывались об этом. При этом 21 процент из числа опрошенных горожан бросали курить, но в основном безуспешно. Курение считают вредной привычкой 47 процентов из числа опрошенных горожан, зависимостью — 38, неизлечимой болезнью — 9 процентов, не смогли определить своего отношения к курению 6 процентов респондентов.

Кстати, не только болезни несет зажженная сигарета. По статистике, непотушенный окурок — одна из самых частых причин бытовых, да и промышленных пожаров. Не случайно иностранцы даже придумали такую "противопожарную" меру: на днях в странах Евросоюза введен категорический запрет на "долгоиграющие" сигареты. То есть все поступающие в магазины сигареты должны быть самогаснущими.

Данная мера призвана снизить количество пожаров, возникающих из-за непотушенных сигарет. Производителям в обязательном порядке предписано использовать при изготовлении сигарет тяжело возгорающуюся папиросную бумагу. Что даст такая мера, пока неясно, но цель благая.

Автор этих строк бросил курить почти год назад. Курил ровно 33 года — причем безбожно, по две-три пачки в день. А бросил в одночасье, просто выбросил сигарету в урну — и все. Сам удивляюсь, как так получилось. Даже не знаю, что посоветовать другим бедолагам-курильщикам. Никакого личного опыта передать не могу. Особых мук не испытывал, по ночам сигареты не снились. А ведь говорят, что заядлые курильщики месяцами страдают, чтобы бросить. Наверное, просто повезло.

А между прочим, есть целые территории, которые бросили курить! К примеру, Городской парк культуры и отдыха в Северодвинске Архангельской области — это зона, свободная не только от алкоголя, но и от табака. Как это удалось, рассказывает "Правде.Ру" директор парка Лариса Рудакова:

"Мы не стали пугать курильщиков, и, соответственно, их детишек наглядной агитацией типа "Курение убивает!" и рисовать лошадей, убитых каплей никотина. Мы пошли другим путем. Посмотрите вокруг: повсюду в парке огромные красочные баннеры: "Спасибо, что не курите!", "Мы дышим одним воздухом!" и так далее.

Мы посчитали, что плакаты типа "Курение убивает" не так эффективны. Кажется, что и самим курильщикам такие надписи подсознательно жизнь укорачивают. Поэтому решили, так сказать, работать на позитиве. Конечно, такие надписи рассчитаны на взрослых, то есть на родителей детишек, которые отдыхают в парке. Сейчас люди уже привыкли и даже не достают сигареты, когда заходят на нашу территорию.

Если кто-то, допустим, впервые посещающий парк, все-таки закуривает, то окружающие смотрят на него, как на, извините, прокаженного. Поневоле сигарету затушишь.

Ну, а если человек не понимает, то к нему подходит наш сотрудник и тактично убеждает его выбросить сигарету — естественно, не на землю, а в урну. Но таких людей становится все меньше и меньше. Люди просто-напросто привыкли к тому, что парк — это зона, свободная от курени!".

Вот прекрасный пример того, как можно избавиться от табака "на позитиве". А пока что Минздравсоцразвития внесло в правительство законопроект, ужесточающий борьбу с курением табака. Если закон примут, спокойно затянуться сигаретой можно будет только на улице или у себя дома. Министерство здоровья как бы предполагает, что введение закона избавит от вредной привычки почти каждого второго курильщика.

Законопроект содержит жесткие новации, направленные на борьбу с курением. Если он будет принят (а это процесс долгий), то с 2014 года предлагается ввести тотальный запрет на курение табака на рабочих местах, находящихся в помещении.

Зависимость от употребления сигарет – одна из самых популярных вредных привычек на сегодняшний день. Несмотря на всю опасность этого занятия, количество курильщиков с каждым днем неуклонно растет. Проведенные исследования ВОЗ показали, что курильщики подвержены таким заболеваниям, как астматический бронхит, ишемия и рак легких. По данным этих исследований, было выявлено, что каждые десять секунд, от последствий употребления сигарет умирает один человек. Именно поэтому в цивилизованных странах ежегодно устраивается акция - всемирный день отказа от курения, призывающая каждого человека бороться со своей зависимостью.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day)

Эта акция проводится дважды в течение года. 31 мая день отказа от курения, который проводится при участии Всемирной Организации Здравоохранения. Именно данная организация провела свою первую антитабачную компанию в тысяча девятьсот восемьдесят восьмом году. Следующая акция проводится каждый третий четверг в ноябре. Этот день именуется как Международный день отказа от курения.

Эта акция, направленная против употребления табака, была утверждена Американским обществом онкологии в семьдесят седьмом году прошлого столетия.

Цель акции

В эти дни проводятся мероприятия, цель которых снижение роста популярности табачной продукции. Пропаганда борьбы с никотиновой болезнью охватывает все большее количество различных сфер и слоев населения. Для этого в акции участвуют медицинские специалисты, которые проводят разъяснительные лекции о пользе отказа от употребления сигарет. Помимо этого, выступают различные ученые, рассказывая о том, какое влияние имеет табак на организм человека. Польза отказа от употребления сигарет заключается в следующем:

увеличение тонуса;
улучшение здоровья;
снижение холестерина в кровеносной системе;
нормализация репродуктивных функций;
увеличение шансов на здоровое потомство.

Кроме этого, отказ от табака улучшает зрение, так как закупоренная сосудистая система в глазном яблоке восстанавливает свои функции. Помимо этого, отказ от курения снижает риск появления импотенции и улучшает «качество» и жизнеспособность сперматозоидов.

Ежегодно ВОЗ и партнеры повсеместно отмечают этот День, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака

Также происходят положительные изменения и во внешнем виде человека. Без табака кожные покровы постоянно насыщаются кислородом, что делает их более свежими и подтянутыми. Отказ от курения помогает скрыть проявления сосудистого рисунка на коже лица.

Важно понимать, что при отказе от сигарет, уровень иммунитета повышается в несколько раз, это способствует быстрому заживлению царапин и ран. Очень важно, что подобные меры помогают вернуть обоняние и чувствительность вкуса. Без сигарет даже самая простая еда может стать изысканным блюдом с восхитительным ароматом.

Избавление от пагубного пристрастия изменяет и психологический портрет человека. Он становится более оптимистичен. Появляются признаки уверенности и уважения к самому себе, так как пересилить себя и побороть зависимость способен далеко не каждый.

Стоит отметить, что отказ от курения снижает не только финансовые затраты, но и увеличивает работоспособность. В связи с этим можно говорить о том, что некурящие люди имеют благосклонность руководства.

Акция, проводимая 31 мая всемирный день без табака, пытается донести до зависимых эти простые истины. Для того чтобы изменить свой образ жизни, социальное положение и состояние здоровья очень важно отказаться от вредных привычек. К сожалению, самостоятельно справиться с подобной болезнью может далеко не каждый. По данным ВОЗ, только у двадцати процентов курильщиков, из всех желающих отказаться от табака, получается это сделать.

Многие из зависимых не справляются с подобным испытанием и просто сдаются. Большинство из них возвращается к использованию сигарет в течение первой недели с момента попытки бросить курить.

Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около 6 миллионов человек

День отказа от курения

Каждому курильщику полезно знать, когда день борьбы с табакокурением. В этот день можно получить консультации различных специалистов, которые помогут вам в решении проблемы. С помощью врачебной помощи можно снизить потребность в никотине в первые дни отказа.

Синдром отмены, сопровождающий попытки избавится от зависимости, становится причиной сильного упадка сил, раздражительности и появления неприятных симптомов. В эти дни, человеку нужна поддержка близких людей и правильный стимул. Принимая участие в подобных акциях, можно найти единомышленников, с которыми можно попробовать бороться с заболеванием совместными усилиями.

Подобные мероприятия крайне важны, так как позволяют подумать о своем здоровье и о том вреде, который ему наносит дым табачных изделий. Приняв участие в подобном мероприятии, можно изменить свою жизнь к лучшему и узнать о том, что такое свобода от никотиновой зависимости.

ПОЧЕМУ

МЫ ГОВОРИМ О КУРЕНИИ

КАК О ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКЕ?

Почему, казалось бы, столь безобидное на первый взгляд увлечение большого числа людей на Земле вызывает всё большее беспокойство медиков? Почему курение опасно для здоровья?

С самого детства мы видим, как окружающие нас люди, иногда родители, иногда родственники, а потом наши друзья, разговаривая, общаясь, друг с другом, одновременно курят. Курят везде: на улицах, в автомобилях, ресторане, кафе, аэропортах, на вокзалах и даже в больницах. Мы постепенно привыкаем к тому, что табачный дым сопровождает нас повсюду. Постепенно это становится нормой для людей, для общества. А если кто-то в компании курящих людей отказывается я курить, он начинает выглядеть «белой вороной».

Становится нормой курить самому, вдыхать табачный дым от окружающих, то есть ежеминутно отравлять себя, свой мозг, свой организм и сознательно причинять своему организму боль. И только очень сильный человек может противостоять давлению общества.

Почему же, обжигаясь, мы сразу отдёргиваем руку, и почему, вдохнув отравляющий дым, мы тотчас не убегаем от него? Потому что мы не испытываем в тот же момент боли, какую испытывали при ожоге. Мы не почувствовали боли, но наш организм, наши ткани, клетки почувствовали, только мы пока этого не знаем и не осознаём.

В последние годы всё больше подростков в России и в других развивающихся странах курит. Если эта тенденция продолжится, то через 20-30 лет уже почти 70% всех смертей будет вызываться курением.

К счастью, уже во многих странах люди серьёзно задумались над этим. Что же заставило их изменить своё поведение и начать борьбу с курением? Статистика. Оказалось, что почти половина всех случаев смерти обусловлено курением. 90% всех случаев рака лёгких вызваны курением.

Но курение страшно не только для тех, кто сам курит, оно опасно также и для людей, находящихся рядом с курящим и вдыхающим сигаретный дым. Это так называемое пассивное курение или курение «second -hand ». Пассивные курильщики чаще болеют, чаще приобретают те же болезни, что и курящие. Было доказано, что дети, чьи родители курят, болеют чаще, чем другие их сверстники, в чьих семьях не курят.

Так как табачный дым влияет на ещё не сформировавшуюся нервную систему ребёнка или подростка, то таким детям труднее даётся учёба: их мыслительные процессы заторможены, физическое развитие ослаблено. В силу этих причин у них формируется некоторый комплекс «неуспевающих в жизни», который они стараются всеми силами преодолеть и пытаются занять среди сверстников место лидера, что далеко не всегда удаётся сделать.

Такие неудачи толкают подростков на неординарные поступки. Чтобы выглядеть в глазах других лидером, подростки очень часто начинают пробовать алкоголь или наркотики. А это, как известно, очень быстро вызывает зависимость, с которой подросток сам справиться не может. И такая, казалось бы, простая забава, как курение сигарет, становится причиной изменения психики и личности, а нередко калечит и всю жизнь человека.

Как же действует на нас курение?

Давайте сначала посмотрим, какие вещества содержатся в сигарете и потом при курении переходят в наш организм.

Сигареты содержат три ядовитых вещества:

Никотин действует как стимулятор сердца и нервной системы, вызывая как увеличение частоты пульса, так и повышение кровяного давления. Никотин вызывает зависимость организма.

Смолы содержат канцерогенные вещества и могут рассматриваться в качестве веществ, которые парализуют систему нормального очищения лёгких. Смолы ассоциируются и с «кашлем курильщика».

Окись углерода замещает кислород в красных кровяных тельцах, заставляя работать сердце с большой нагрузкой, чтобы кислород доставлялся во все части нашего организма.

Как влияют эти вещества на наш организм, и какие реакции в нём наблюдаются под влиянием курения?

Эти реакции приводят к немедленным симптомам или длительным. К немедленным симптомам можно отнести: головокружение, слёзоточивость, кашель, жжение в носоглотке, гортани, слёзоточивость и жжение в глазах, иногда головная боль и сердцебиение. Это быстро проходящие симптомы, которые исчезают через несколько часов после выкуренной сигареты.

Но затем, если человек продолжает курить, часть этих симптомов переходит в постоянные спутники курения. К ним можно отнести кашель с мокротой, одышку, утомляемость, жёлтые зубы, пальцы, ломкость волос и другое. Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь.

Только, если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год. И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.

Каковы же последствия курения?

Какие заболевания вызывает курение?

рак лёгких, горла;

хронический бронхит, эмфизема;

болезни сердца, инфаркт;

рак поджелудочной железы…

… и многое другое.

Оказывается, что почти половина всех случаев смерти происходит по причинам, которые связаны с курением. Можно себе представить, сколько людей могло бы жить ещё 5, 10, 20 лет, если бы они не курили и сознательно не сокращали свою жизнь. Однажды начав курить, мы увеличиваем свой риск умереть в несколько раз быстрее.

Но, кто в 15- 20 лет думает о болезни и тем более о смерти?

Ведь в этом возрасте мы все молоды, здоровы, а то, что случается с другими, с нами никогда не случиться. К сожалению, это не так. Именно в 14-17лет человек сознательно влияет на своё здоровье, формируя у себя вредные привычки. Именно в этом вопросе мы решаем, будем ли мы иметь хорошее здоровье в будущем, будут ли у нас рождаться здоровые дети.

Влияние на организм:

Курение влияет в основном на респираторные и сердечно-сосудистые системы:

повышает частоту пульса;

уменьшает температуру кожи;

повышает кровяное давление;

заменяет кислород в крови окисью углерода;

парализует и расщепляет эпителий и тем самым непозволяет лёгким очищаться;

делает зубы и пальцы жёлтыми; вызывает сужение сосудов.

Молодые люди и курение

Во многих странах, таких, как США и Канада, подростки стали всё больше понимать, что курить для них очень вредно. В США, например, среди подростков 12-18 лет курит только 14%. В основном это люди из семей с низким доходом, низким уровнем образования. В таких странах уже давно вошло в моду некурение.

Быть крутым - это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Курящие часто болеют, как правило, имеют астеническое телосложение, так как не занимаются спортом. В общем, бицепсами не похвастаешь.

Лицо курящей девушки легко выделить из толпы – она не может похвастаться красотой: кожа со временем обычно приобретает сероватый оттенок, зубы желтеют, волосы становятся ломкими и тусклыми. Из-за нарушения периферического кровообращения у курящих всегда холодные и влажные руки. Самое же неприятное - это запах, который невозможно перебить никакими духами, даже самыми дорогими. Но если девушка всё же пользуется духами, то смесь запахов табака и духов становится просто отталкивающей.

Курящие девушки так же, как и юноши, часто курят потому, что хотят утвердиться в компаниях, быть «своими». Однако большинству юношей не нравится, когда девушка курит, и в постоянные подруги или жёны они предпочитают выбирать девушек из числа некурящих.

Какиефакторы влияют

на нас, на наше поведение?

Почему молодые люди выбирают или не выбирают курение? Ответы на эти вопросы они дают сами.

Основные причины, почему молодые люди выбирают курение:

они чувствуют, что это заставляет выглядеть их независимыми, взрослыми, привлекательными;

они хотят нравиться и приниматься друзьями, которые курят;

один или оба родителя курят;

любопытство;

курение становится привычкой.

Некоторые причины , ПОЧЕМУ

молодые люди выбирают

НЕКУРЕНИЕ: