Высокое давление в молодом возрасте – это очень серьезная проблема современного общества. Традиционно считается, что гипертония – удел людей старше 45–50 лет, но за последние несколько лет можно с легкостью заметить, как эта проблема становится моложе. И это тревожный знак, ведь оставленное без должного внимания повышенное давление в молодом возрасте приведет к серьезным последствиям в пожилом.
Чем так опасны скачки давления?
Скачки артериального давления встречаются и в норме, например, после интенсивной физической нагрузки или стресса. Но постоянные повышения артериального давления увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, заставляя их работать больше. Из-за этого сердцу надо больше кислорода и питательных веществ, а сосуды при резком повышении нагрузки вообще могут разорваться (например, так происходит при кровоизлияниях в мозг и другие органы).
Виды гипертонии у молодых
По последним данным Европейского и Американского кардиологических обществ, диагноз «гипертония» ставится при давлении выше 130 мм рт. ст. (систолическое) и 80 мм рт. ст. (диастолическое).
Распространенное явление - гипертония в молодом возрасте, хотя принято считать, что высокое давление зачастую наблюдается у людей старческого возраста
Причиной повышенного давления у молодых может быть:
- физиологическая;
- патологическая:
- эссенциальная (без причины);
- вторичная (вследствие какого-то заболевания).
Причины высокого давления у молодых людей
От чего может подняться давление у молодых? Ответ на этот вопрос в основном заложен в образе жизни человека, но это могут быть и различные заболевания.
В основном выделяют следующие причины:
Высокое давление у мужчин и женщин
Существует мнение, что мужчины и женщины воспринимают высокое давление по-разному. Считается, что женщины переносят его лучше и, вообще, для женщин повышенное давление менее опасно, чем для мужчин. Объясняется это тем, что стенки сосудов у слабого пола эластичнее, поэтому способны выдерживать более высокие нагрузки.
Основные причины высокого давления скрыты в образе жизни парня или девушки
Факторы риска
Оценив все отмеченное выше, можно подытожить, что основными факторами риска повышенного давления у молодого мужчины или девушки будут:
- неправильный образ жизни и наличие вредных привычек;
- наличие гипертонии у кого-то из родственников;
- избыточный вес;
- наличие других заболеваний.
Как проявляется высокое давление?
Чаще всего высокое давление проявляется в виде:
- головокружения;
- шума в ушах;
- постоянных головных болей (чаще всего в области затылка, висков);
- боли в области глаз, снижения зрения;
- одышки;
- повышенной потливости;
- покраснения кожи;
- появления отечности;
- быстрой утомляемости;
- хронической усталости.
Зачастую при повышенном давлении краснеет кожа лица и шеи, т. к. происходит расширение кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи
Как же лечить повышенное давление у молодых?
Первым этапом в лечении гипертонии – коррекция образа жизни. То есть полный отказ от алкоголя и курения, введение адекватных физических нагрузок. Необходимо также придерживаться специальной диеты с пониженным содержанием соли (до 5 грамм), ограничить поступление сахара, отказаться от кофе и крепкого чая.
Кроме того, правильное чередование работы и отдыха, снижение стрессовых ситуаций помогут в преодолении повышенного давления. Врачом назначаются медикаменты из группы антигипертензивных препаратов. Самолечением нельзя заниматься ни в коем случае, а все дозировки препаратов назначает только врач.
Однако каким бы хорошим ни было лечение, лучше предупредить развитие гипертонии. Что же делать?
- Следить за своим питанием.
- По возможности снизить количество стрессовых ситуаций.
- Чаще заниматься физическими упражнениями.
- Вовремя отдыхать.
- Обеспечить себе полноценный сон.
- Проходить ежегодное обследование у специалистов.
- Следить за собой и своим здоровьем.
Какие же осложнения могут возникнуть от высокого давления?
Нелеченое повышенное давление в скором времени приводит к серьезным осложнениям:
- инсульт и хроническая сосудистая энцефалопатия;
- повреждение сосудистой стенки и увеличение риска атеросклероза;
- стенокардия или инфаркт;
- кровоизлияния в сетчатку и потеря зрения;
- ухудшение функции почек, печени и селезенки;
- внезапная преждевременная смерть.
Вывод
Гипертония – это огромнейший риск для здоровья, особенно если она развивается в молодом возрасте. Категорически нельзя легкомысленно относиться к повышенному давлению. Лучше сразу же, при первых признаках, обратиться за помощью, чтобы не допустить осложнений и прожить максимально долго.
15.09.2017
Артериальная гипертония или же артериальная гипертензия – это хроническая болезнь, характеризующаяся стойким повышением артериального давления (АД). Гипертония – это очень распространенное патологическое состояние, от которого страдают люди различного возраста, пола и расы по всему миру. Но чаще всего данный недуг проявляется у жителей местностей с резкими переменами погоды и холодными зимами. Многие люди уверены, что артериальная гипертония – это удел взрослых людей, старше 35 лет. До некоторых пор это так и было, но сегодня многие молодые люди жалуются на повышенное АД.
Симптоматика данного состояния довольно обобщенная и большинство людей не обращают на нее внимания, ссылаясь на обычное переутомление. В особенности признаки артериальной гипертензии проявляются у мужчин, хотя после 50 лет от гипертонии больше страдают женщины. Большинство молодых людей не обращают внимания на повышенное давление, что очень зря, ведь артериальная гипертония известна как «молчаливый убийца». И такое название болезнь приобрела не случайно, поскольку осложнения АГ могут быть крайне серьезными.
Особенности развития АГ
Как и почему происходит повышение артериального давления? Этот вопрос интересует многих людей, которые после измерения давления тонометром, видят показатели, превышающие 140/90 мм рт. ст. Сердечно-сосудистая система устроена довольно сложно и для нормального кровотока по ней, организм затрачивает определенное количество энергии, которая и называется артериальным давлением. Артериальное давление часто меняется и во многом эти изменения зависят от самого человека и его образа жизни. Во время пребывания человека в спокойствии, давление пребывает в норме, так как сердцу не нужно ускоренно работать.
Но если человеку нужно выполнять какую-нибудь физическую работу, организму требуется больше крови для лучшего снабжения мышц кислородом, поэтому давление повышается. Иногда кислород в мозг поступает с небольшой задержкой, что приводит к проявлению таких признаков, как слабость и головокружение, означающих повышение артериального давления. С таким явлением нередко встречаются пожилые люди, сосудистые рефлексы которых функционируют медленнее.
На протяжении суток наше давление не находится на уровне одно и того же показателя, а способно понижаться и повышаться. Так, самое низкое артериальное давление наблюдается в промежутке 1-5 часов утра. Затем, с 6 утра АД повышается и до 23 часов вечера практически не меняется, после чего происходит его снижение. Но такие изменения наблюдаются в нормальном состоянии и являются совершенно естественными. У гипертоников же давление может меняться в любое время дня и ночи.
Этиология гипертонии в молодом возрасте
Довольно часто развивается гипертония в молодом возрасте, причины которой полностью не изучены. В зависимости от того, что послужило причиной развития патологического состояния, гипертония бывает:
- первичной. Причина ее появления остается невыясненной. Такая форма гипертонии встречается практически в 90% случаев;
- вторичной. Развивается лишь в 10% случаев в результате какого-нибудь заболевания или приема лекарственных препаратов.
В большинстве случаев артериальная гипертония в молодом возрасте развивается по причине генетической предрасположенности. Причем передаться гипертензия может только от матери сыну, дочь не наследует данный недуг. Так, у людей, у которых была обнаружено стойкое повышение давления, было обнаружено примерно 20 видов генов, способствующих развитию данного заболевания. Эти гены появляются и становятся активными лишь при наличии некоторых факторов, которых всего насчитывается несколько десятков. Наиболее часто встречаются следующие факторы риска артериальной гипертонии:
- постоянный стресс;
- избыточная масса тела;
- дефицит калия в организме;
- нервное и физическое перенапряжение;
- болезни позвоночника;
- повышенная эмоциональность;
- патологии почек;
- потребление соли в большом количестве;
- частое переедание;
- употребление воды плохого качества;
- курение и употребление алкоголя;
- сахарный диабет;
- гормональная перестройка организма: юношеский переходной возраст, климакс;
- сидячий образ жизни;
- излучения звуковые и электромагнитные.
Во многом высокое давление также зависит от климатических условий. Уже с раннего возраста многие могут замечать неприятные изменения в виде ноющих болей в ногах перед изменением погоды, например, дождем. Возрастной фактор также играет большую роль в повышении АД. Многие люди считают, что гипертония и зрелый возраст – это неотъемлемые спутники. Но это неправильное рассуждение, так как гипертония – это признак болезни, а не возраста. Просто с возрастом количество факторов риска артериальной гипертензии увеличивается, а соответственно, увеличивается и вероятность развития заболевания.
Симптоматика артериальной гипертонии
Артериальная гипертония в молодом возрасте – это коварное и опасное заболевание, так как на начальных стадиях она развивается бессимптомно, а если симптомы и появляются, то они настолько не выражены, что многие люди просто не обращают на них внимания. Но со временем такого патологического состояния начинаю появляться серьезные последствия. Поэтому, гипертонии в молодом возрасте в народе называют «тихим убийцей». Скачки давления часто остаются незаметными, и человек часто даже не догадывается о наличии проблемы до момента наступления гипертонического криза.
Обнаруживается патология обычно во время очередного измерения давления, в то время как человек может испытывать лишь незначительное головокружение и слабость. Но часто эти признаки списываются на обычное переутомление, даже не догадываясь о том, что в это время происходит медленное и необратимое поражение внутренних органов, в особенности головного мозга. В начале развития гипертонической гипертонии, человек может наблюдать у себя следующие симптомы гипертонии у мужчин и женщин:
- небольшую слабость;
- периодические головокружения;
- тошнота и рвота;
- одышка;
- покраснение лица;
- пульсация в висках;
- потливость;
- боли в затылке сразу после пробуждения.
Как видите, все эти симптомы настолько неспецифичны, что в основном им попросту никто не придает значения. Но с течением развития гипертонии, симптоматика начинает становиться более выраженной и в тот момент, когда уже произошли серьезные изменения в некоторых органах, больной замечает у себя следующую симптоматику:
- звон в ушах;
- черные мушки перед глазами;
- онемение или покалывание в конечностях;
- отек лица, рук и ног;
- проблемы с памятью;
- тахикардия;
- значительное ухудшение зрения, иногда даже его полная потеря;
- бессонница;
- кровотечения из носа;
- раздражительность, нервозность.
Повышенное артериальное давление является не редкостью у молодых мужчин. Но часто болезнь протекает бессимптомно или же давление постоянно повышено, из-за чего человек не замечает изменений в своем состоянии. При наличии подобной симптоматики, редко кто обращается к врачу. И если длительное время гипертония не доставляет особых проблем, то однажды она может привести к инвалидизации или даже смертельному исходу.
Последствия АГ в молодом возрасте
Если не приступить к лечению артериальной гипертензии на начальных стадиях, то болезнь приобретает злокачественное течение, а скачки АД происходят гораздо чаще. А иногда давление и вовсе можно снизить только при помощи медикаментозных средств. Артериальная гипертензия приводит к развитию сосудистого атеросклероза, из-за которого в свою очередь появляется стенокардия и сужается артериальный просвет. Все это сопровождается болезненными ощущениями и скованностью в движениях. Стойкая гипертония у молодых мужчин способна спровоцировать развитие серьезных осложнений:
- проблемы со сном;
- потеря памяти, старческое слабоумие;
- отмирание тканей сердца;
- атрофия тканей;
- инфаркт и инсульт;
- сердечная недостаточность;
- нарушение работы головного мозга;
- гипертоническая ангиопатия сетчатки глаза;
- патологии почек;
- увеличение размеров сердца.
Все эти ужасные последствия артериальной гипертонии могут развиться как в зрелом возрасте, так и у совершенно молодых людей. А такие осложнения, как ишемия, инсульт или инфаркт, могут привести к смерти даже в молодом возрасте. Поэтому рекомендуется следить за состоянием своего здоровья и обращать внимание даже на малейшие изменения. Лишь при своевременной диагностике заболевания, можно предупредить развитие серьезных последствий.
Диагностика и лечение гипертонии
Диагностировать гипертонию после одноразового измерения можно только в случае высоких показаний, намного превышающих норму. Если же давление повышено незначительно, то поставить точный диагноз можно только после нескольких измерений на протяжении некоторого промежутка времени. Но в процессе произведения измерений необходимо учитывать наличие факторов, повышающих давление. Стресс, недавно выкуренная сигарета, эмоциональное потрясение – все это может исказить показатели, повысив АД. Также у некоторых людей давление может повыситься при виде врача. Поэтому врач назначает пациенту измерение АД в домашних условиях 2 раза в день на протяжении 1-2 недель, после чего полученные данные анализируются, и ставится диагноз.
Выявить артериальную гипертензию можно, проведя следующие диагностические мероприятия:
- проведение измерений АД;
- осмотр и опрос пациента;
- анализы крови и мочи;
- ультразвуковое исследование внутренних органов;
- доплерография;
- рентгенография;
- ЭКГ и КТ.
Многие молодые люди, которые обнаружили у себя повышенное давление, задаются вопросом: каким образом можно понизить артериальное давление правильно? Если было обнаружено стойкое повышение давления, то лечение нужно начинать несмотря на степень заболевания. Лечить повышенное давление можно только с предписаний лечащего врача, самостоятельный подбор медикаментов может только ухудшить состояние здоровья.
Терапия гипертензии может быть медикаментозной или немедикаментозной. Лечение лекарственными препаратами назначается только в случае возможности появления серьезных последствий со стороны сердечно-сосудистой системы. Любой человек, у которого была обнаружена гипертония, должен пересмотреть образ жизни и начать придерживаться следующих правил:
- избавиться от вредных привычек: курение, алкоголь;
- избавиться от лишних килограмм;
- заниматься спортом, больше двигаться;
- начать рационально питаться;
- меньше потреблять соли;
- проводить постоянные измерения артериального давления;
- избегать стрессовых ситуаций, конфликтов.
Лечение гипертонии у молодых мужчин при помощи медикаментов, состоит из приема препаратов, снижающих артериальное давление. Какой именно препарат и дозировка подходит именно в вашем случае, может решить только квалифицированный специалист.
Крайне не рекомендуется принимать лекарство, прописанное другому человеку. И если причиной гипертонии стало какое-нибудь заболевание, то прежде нужно избавиться от причины гипертонии, а после лечить высокое давление.
Гипертония в молодом возрасте сейчас уже не редкость, а норма. В 23 года я заработала себе гипертонический криз с показателем 200/100, который в дальнейшем перешел в III степень гипертонии. Было время, когда без таблетки утром я просто не могла доехать до работы, а на работе становилось плохо и мне приходилось брать больничный.
Что такое гипертония
Это одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается стабильным повышением артериального давления (АД) от 140/90 мм ртутного столба и выше. Работая, сердце нагнетает давление крови в артериях, венах и капиллярах, а сосуды растягиваются и создают сопротивление кровотоку. Так создается кровяное давление, но на его пути бывают разные препятствия.
Если же повышение артериального давления (АД) носит разовый (не частый) характер, то врачи ставят диагноз гипертоническая гипертензия, если же АД повышено хронически (постоянно), то ставится диагноз гипертония.
Причины гипертонии у молодых и пожилых
Бывают внутренние факторы развития гипертонии и внешние.
Внутренние факторы:
- симптоматические компоненты (пример, связанные с ведением родов с возможными отклонениями у ребенка)
- аномальное развитие плода (не стандартный вес, рост или другие показатели)
- наследственная расположенность
Внешние факторы развития гипертонической болезни:
- Плохое качество питьевой воды (соли и тяжелые металлы оседают на стенки сосудов);
- Тяжелые и вредные условия труда
- Климатические условия
- Психическое перенапряжение (стресс, взаимоотношение с окружающими людьми);
- Курение — никотин активно сужает сосуды, затрудняя поток крови и способствует образованию тромбов;
- Алкоголь;
- Климат в жилом помещении (некачественная мебель, пыль, не проветриваемые помещения и т.д.)
- Повышенный холестерин — забитость сосудов лечится уменьшением приема животных жиров (специальная диета);
- Избыточный вес, неправильное питание и избыточное употребление соли (большое количество соленых, маринованных и консервированных продуктов (нарушение водно-солевого баланса));
- Сахарный диабет ;
- Неправильный отдых ;
- Гиподинамия — малоподвижный образ жизни;
- Дефицит микро- и макроэлементов и витаминов ;
- Неправильный прием БАД (биологически активных добавок) и лекарств;
- Возрастное изменение сосудов;
- Электромагнитные и звуковые излучения (усталость от компьютера и телевизора повышает и глазное давление, дает осложнения на зрение);
- У женщин принимающих гормональные контрацептивы ;
- Климактерический синдром .
По этим параметрам можно сказать, что жить вообще вредно, от этого умирают, но в наших руках использовать научные и природные возможности для улучшения качества жизни (купить хороший фильтр для воды и почаще менять к нему кассеты, например).
Симптомы гипертонии
- Головная боль, головокружение (может быть постоянная боль в затылочной или височной части);
- Отечность конечностей
- Одышка, боли или тяжесть в области груди
- Кровотечение из носа
- Покраснение лица, груди
- Тошнота, рвота
- Нарушение зрения (потемнение в глазах, усталость глаз)
- Шум в ушах, учащенное сердцебиение
- Раздражимость при плохом самочувствии
- Нарушение сна
- Онемение пальцев
- Тревожное состояние
- Симптомы могут и вовсе отсутствовать, или при постоянном давлении человек их просто не замечает.
Если же не начать проводить лечение и профилактику, то болезнь может спровоцировать развитие более тяжелых последствий.
Последствия гипертонии без лечения
- Инфаркт миокарда- некроз (отмирание участка клеток, которое практически или совсем не снабжается кровью)
- Инсульт -кровоизлияния в мозг, которые могут привести к нарушениям двигательной системы, страдает речевой аппарат и другие расстройства. Все это может сделать человека инвалидом.
- Стенокардия
- Аритмия
- Сердечная недостаточность
- Изменения со стороны головного мозга, которые возникают из-за недостаточного количества поступающего кислорода
- Ухудшения зрения — кровоизлияние в сетчатку может привести к потере зрения
- Нарушение функционирования почек
- Проблемы с памятью
- Нарушение сна
- Головные боли и головокружения
При значительном повышении давления врачи скоро помощи вкалывают магнезии сульфат, что мне и сделали в первый раз. Когда скорую вызывали в последующие разы, то другие врачи делали капотен внутривенно и глицин под язык. Со словами, что, если делать магнезию, то довольно скоро от нее пойдет привыкание и в дальнейшем она мне помочь не сможет.
Врач выписал выписал мне капотен с глицином, но когда давление стало постоянным моим спутником мне прописали энап или эналаприл. Утром я его выпивала и могла на этом продержаться весь день, но один раз забыв утром его выпить, мне было очень сложно доехать до работы.
Так я начала искать лечение, потому что перспективы очень не радостные.
Как понизить давление дома
- При помощи мне удалось похудеть на 20 кг.
- Убрала все готовые мясные продукты (колбасы, сосиски и многое другое)
- Начала больше ходить.
- Афирмации
- Применять натуральные эфирные масла и кремы на травах. Использовала БАД.
Сейчас я опишу подробнее методы, которые использовала, но они ни в коем случае не истина и у каждого свой путь к решению этой проблемы. Это Ваш выбор.
Моими главными проблемами являются лишний вес и стресс.
Чтобы почувствовать себя более защищенной я начала использовать афирмации — заменять свои страхи на позитивные мысли. Информации в интернете очень много, но могу сразу посоветовать Луизу Хэй.
Тогда я принимала еще энап и мне нужно было как-то с него «слезать», в этом мне помогла подсказка кардиолога моей бабушки. Она ей прописала АД Норма. Пройдя курс АД Норма + снижение веса мне удалось достичь того, что мое давление больше 140-150 не поднималось, а это очень существенно, когда оно было почти 200 очень часто.
Мне посчастливилось встретить на своем пути замечательного человека, который является фармацевтом и кладезем интересной информации о народной медицине, позитивному мышлению. Так в мою жизнь вошли натуральные швейцарские добавки, сиропы, кремы и эфирные масла.
Методы снижения давления без таблеток
Здесь опишу методы, которые работают и мною использованы.
- Берем 1 стакан чистой отфильтрованной воды и начинаем каждый глоток жевать.
- Ложимся и по часовой стрелке 10-15 раз водим по животу. Таким образом мы запускаем кишечник и улучшаем метаболизм (обмен веществ).
- Эфирные масла 31 трава , Апельсин а, Лаванды или Мяты , Лимон наносила на виски и под нос (точка иммунитета), дышала через салфетку. Брала каплю масла 31 трава, капала в молоко или на сахар (эмульгатор) и это съедала. Эфирные масла действуют в течение 20 минут, а затем выводятся из организма. Возможно только со 100% эфирным маслом. Запрещено на голодный желудок и при заболеваниях ЖКТ.
- Крем Можжевельник соединяла с небольшим количеством воды и наносила на 7-ой шейный позвонок и икры ног. Он имеет согревающий эффект, активно разгоняет кровь.
- Нужно расслабиться — используйте дыхательную практику : задержите дыхание на выдохе 8-10 секунд на протяжении 5 минут.
- Крем можно заменить горячей водой в пластиковой бутылке , положив в ноги и лежать.
- Крем БодиФреш (восстанавливает кровообращение и снимает головную боль) наношу также на виски, лоб и по нос. Использую то, что есть под рукой.
- Настои из боярышника и шиповника стимулируют работу сердца, очищают сосуды от нежелательных образований.
- Прогулки. Ходьба активизирует обмен веществ и не дает застаиваться крови.
- Грецкий орех — природная альфа-линоленовая кислота, которая необходима нашему мозгу. Помогает при гипертонии, гипергликемии. Содержится в льняном семени, ореховых маслах. 40 грамм грецкого ореха в день не повредят фигуре, помогут организму и отлично подходит для перекуса.
- Кальций. Добавляйте в пищу больше овощей, но не крахмалистых (картофель), а зеленых. Зеленые овощи отлично чистят сосуды и являются источником усваиваемого кальция.
- Сократите количество алкоголя. Это спасет ваш организм и кошелек.
- Зарядка.
- Проверьте ваши гормоны, они тоже могут давать повышенное давление.
- Вода! Промывайте ваши сосуды качественной водой.
Применение яблочного уксуса мне не помогало, советовать не буду.
Травы при гипертонии
- Травяной чай из мяты (или мелиса) и Иван чая (кипрей). Его можно пить как успокаивающее средство вечером.
- Пустырник
- Душица
- Малины листья
- шиповника плоды
- Цветки календулы
- Кожура апельсина
- Калины плоды
- Боярышника плоды.
Травы и плоды можно пить отдельно или смешивать по несколько грамм. Все травяные и чайные сборы сушат, поэтому от них хочется пить, они могут задерживать воlу. Одной-двух чашек в день будет достаточно.
Продукты, очищающие сосуды и организм
- Брокколи, цветная и белокочанная капуста
- Зелень, спаржа, шпинат
- Чеснок
- Оливковое и тыквенные масла
- Авокадо
- Куркума
- Арбуз, гранат, авокадо
- Лосось, сельдь
Все эти рекомендации не отменяют лекарства, если форма гипертонии уже стойкая и много лет, то вы сможете перейти на более легкие лекарства, в дальнейшем избавиться от них и облегчить жизнь. Обязательно найдите грамотного врача и советуйтесь с ним.
И еще раз повторюсь, что подбирать свое лечение надо с умом, не экспериментируйте на своем здоровье. Ищите свой рецепт, и не забывайте о релаксации.
Не забывайте о положительных эмоциях и искренней улыбке! 🙂
Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, вредные привычки и неправильное питание – основные причины гипертонии в молодом возрасте. Как правило, гипертония у молодых (в 20-30 лет) легко поддается лечению, так как находится на начальной стадии.
Скачки верхнего и нижнего свидетельствуют о дисбалансе работы внутренних систем организма.
Это может быть как предвестником инфарктов и инсультов, так и заболеваний почек (пиелонефрит), печени (гепатиты, цирроз), эндокринной системы (сахарный диабет).
В молодом возрасте не всегда является первопричиной, чаще она выступает симптомом другого заболевания
Определить, что вызвало скачки сосудистого давления у людей в возрасте от 20 до 35 лет, поможет терапевт или кардиолог. На приеме врач назначит полное обследование для диагностики физиологического состояния пациента, во время беседы соберет необходимые данные о течении болезни. Гипертония у молодых людей может быть как самостоятельным заболеванием сердечно-сосудистой системы, так и симптомом патологического процесса, протекающего в организме.
Чтобы определить первопричину скачков давления, врач назначает список лабораторных проб:
- анализ мочи и крови для определения уровня калия и магния (они поддерживают электролитный баланс в организме, дефицит магния вызывает повышенное артериальное давление);
- контроль уровня альдостерона в сыворотке крови (гормон необходим для контроля калий-натриевого обмена);
- рентгенография и рентгеноскопия сердца и сосудов (определение состояния легочного кровообращения, размеров сердца и крупных артерий, уровня жидкости в тканях);
- КТГ всего организма для исключения опухолевых очагов;
- УЗИ надпочечников, щитовидной железы, (если имеются гормональные сбои), сердца, почек;
- МРТ головного мозга для определения состояния гипофиза;
- полисомнография, если имеется подозрение присутствия синдрома обструктивного апноэ сна с остановкой дыхания.
Спровоцировать повышенное давление в молодом возрасте могут врожденные аномалии (коарктация аорты, акромегалия), опухоли в почках (ренопаренхиматозная гипертензия), надпочечниках (феохромоцитома, альдостеронизм, изменение кортизола в крови при болезни Кушинга). Приступы аллергии, непосильные физические нагрузки, – причины повышенного давления в молодом возрасте эпизодического характера.
Виды гипертензии и способы терапии
После сбора анамнестических данных из беседы с пациентом и лабораторных исследований, врач определяет индивидуальный терапевтический маршрут. Он зависит от продолжительности и сложности течения болезни, наличия хронических заболеваний, переносимости лекарственных препаратов, режима сна и питания пациента.
По степени и продолжительности проявления гипертонию в молодом возрасте делят на 2 вида:
- физиологическая гипертензия , которая носит эпизодический характер, исчезает после устранения неблагоприятного фактора (стресс, чрезмерные физические или умственные нагрузки);
- патологическая гипертензия системного проявления , которая возникает без очевидных причин. Для определения подвида (эссенциальная – первопричинная, вторичная – сопутствующий симптом) используется лабораторный скрининг.
Для составления грамотной схемы лечения важно найти вызвавшие повышенное давление у молодого человека причины.
Во время спортивных тренировок нормальным считается повышение артериального давления на 25 мм рт. ст., которое обусловлено ускорением кровообращения, выбросом адреналина в кровь.
В течение 30-40 минут показатели возвращаются к нормальному «рабочему» состоянию. Физическая активность должна присутствовать в режиме дня, но соответствовать индивидуальным особенностям пациента, рекомендациям врача.
Профилактика артериальной гипертензии во время физической активности:
- удобная легкая одежда, исключающая перегрев тела;
- вентилируемое помещение с постоянным притоком свежего воздуха, что предотвратит кислородное голодание;
- восполняемый уровень влаги во время тренировки, лучше использовать воду или заменить на столовую минеральную;
- регулярно измерять давление и перед тренировкой и после ее окончания, использовать измерители во время кардиотренировок.
Лечение патологической гипертензии зависит от причины гипертонии в молодом возрасте, где основная терапия направлена на ее устранение, а гипертония лечится симптоматически.
В терапии применяют:
- лекарственные препараты;
- хирургические операции по удалению опухолей, кист, введению стентов в сосуд (реноваскулярная гипертензия из-за фиброзно-мышечной дисплазии), пластика при коартации аорты;
- с уменьшением соленой и жирной пищи, отказ от алкоголя во время .
Помогут отследить артериальное давление прохождение профосмотров и своевременная диспансеризация населения. Перед активными физическими нагрузками (прыжок с парашюта, спуск на байдарках, заплыв в холодной воде) необходима консультация специалиста.
Специфические случаи гипертонии
Есть категории пациентов, которые имеют высокие показатели артериального давления из-за изменения внешних факторов.
Профессиональный спорт, горная местность – распространенные причины давления в молодом возрасте.
Во время беременности количество крови увеличивается от 0,5 до 1 л, поэтому давление в сосудах матери увеличивается. Незначительное превышение показателей на 10-20 мм рт. ст. допустимо в период вынашивания плода.
Снятие показателей тонометра обязательны на каждом приеме у гинеколога, а в режиме стационара ежедневно либо дважды в день. Это нужно для исключения хронической гипертонии (может передаваться по наследству), поражения внутренних органов (печень, почки, эндокринная система), гестоза, диабета беременных.
Разряженный горный воздух является причиной недостаточного кислородного обмена, а давление крови в сосудах увеличивается. Здоровый организм может самостоятельно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы по достижении определенной точки высоты, что невозможно при гипертонической болезни.
Разряженный горный воздух может послужить причиной повышения АД
Опасность заключается в скачкообразном и неравномерном подъеме, чаще происходящем ночью или во время привала. Медикаментозное лечение не приводит к улучшению, поэтому молодым людям, страдающим артериальной гипертензией нужно отказаться от посещения горной местности, работ на высоте, резких спусков и подъемов.
Эмоциональное напряжение, анатомические особенности, ведение пассивного образа жизни, употребление пищевых добавок в больших количествах – не менее распространенные, вызывающие повышенное давление в 25 лет причины. Более того, они могут спровоцировать такое состояние, как изолированная систолическая гипертония у молодых.
Изолированную систолическую гипертонию диагностируют при повышении верхних показателей АД более 140 мм рт. ст., когда нижнее не переходит отметку в 90 мм рт. ст.
При этом пациент ощущает , шум, слабость.
Диагностика заболевания заключается в исключении первичных патологий развития сердечно-сосудистой системы. ЭКГ и прослушивание фонендоскопом определяют качество работы сердца. Эхокардиография поможет увидеть толщину сердечной стенки, работу клапанов, дефекты строения.
Несвоевременная терапия может привести к инфаркту или инсульту, поэтому обнаруженные высокие показатели тонометра должны стать причиной посещения кардиолога.
Если высокие показатели АД, более 90 мм рт. ст., наблюдаются во время диастолы сердца, то причиной могут быть спазм сосудов или высокий объем циркулируемой крови. Основные причины повышенного диастолического давления в молодом возрасте – дисфункция почек, щитовидной железы, задержка жидкости в организме и, как следствие, увеличение объема крови.
Характерными особенностями течения заболевания являются давящая боль в области сердца, панические атаки, чувство беспокойства.
Лечение подбирается после тщательной диагностики с измерением суточного давления, ЭКГ, УЗИ почек и щитовидной железы.
Положительные результаты возможны после комплексной терапии, включающей физические нагрузки, сбалансированное диетическое питание, лекарственные препараты.
Высокое давление в 20 лет все чаще встречается среди молодого населения, что является следствием пассивного образа жизни, продолжительных занятий перед монитором, бесконтрольного приема БАД, несоразмерного режима дня. Отсутствие своевременного лечения и приводит к некрозу миокарда, кровоизлиянию в мозг, стенокардии, аритмии, дисфункции почек и органов зрения.
Если диагностирована в 30 лет гипертония и более молодом возрасте, избежать осложнений поможет незамедлительное обращение к специалистам, которые подберут правильное лечение.
Видео по теме
Возможные причины, от чего высокое давление у молодого человека:
Если высокое давление в 30 лет, что делать? Важно вести подвижный образ жизни, следить за питанием, общим самочувствием, чтобы артериальная гипертензия не стала причиной изменения группы здоровья.
Медики говорят о гипертонической болезни у взрослых людей, если систолическое давление выше или равно 140 миллиметрам ртутного столба, а диастолическое выше 90.
Необходимо сразу акцентировать внимание, что гипертония и артериальная гипертензия – это синонимы, однако гипертензия может быть эпизодической или патологической.
В первом случае речь идет об обычном физиологическом ответе организма на стресс или повышенную двигательную активность, а вот во втором – о стойком высоком давлении.
Эпизодическое повышение АД будет патологическим, если оно бывает вне провоцирующей стрессовой ситуации или когда уровень давления несоразмерен стрессу.
Патологическая гипертензия бывает 2 типов:
- гипертоническая болезнь (заболевание, при котором давление повышено без выявленного причинного недуга);
- симптоматическая гипертензия или вторичная (обусловлена иным заболеванием).
Бывает, что диагноз ставят необоснованно, например, после разового стрессового скачка давления или неправильного измерения, что не совсем корректно. Иногда для подтверждения факта болезни потребуется суточный мониторинг кровяного давления при помощи специального устройства.
У женщин проявление гипертонической болезни всегда связывают с менопаузой, когда в организме происходят серьезные гормональные перестройки.
Действительно, по статистике заболеванию подвержено примерно 40% женщин нашей страны.
В последние годы есть тенденция гипертензивных проявлений у женщин в молодом возрасте. Пока что не удается определить точные причины этого явления.
Скорее всего, что «омоложение» гипертонии вызвано целым рядом факторов, которые свойственны:
- современному способу жизни;
- стрессу.
Даже перманентная стрессовая ситуация способна спровоцировать у женщин с предрасположенностью к патологическим изменениям в сосудах и сердце стойкое повышение кровяного давления.
Гипертония у молодых женщин часто связана с беременностью. Согласно данным разных авторов, гипертоническая болезнь при беременности бывает у 15-30% наших соотечественниц. Под этим следует понимать, что женщина в положении имеет ту или иную форму гипертензивного синдрома.
Заболевание крайне опасно как для будущей матери, так и для ее ребенка во время всей беременности, родов. Гипертония даст отрицательные последствия и в более отдаленном периоде. У таких женщин существенно повышается риск:
- инфаркта;
- инсульта.
Также выше у них и смертность. По этой причине важен особый подход к ведению беременности, обязательное регулярное наблюдение у кардиолога. Потребуется вести постоянный контроль АД, осуществлять оценку метаболизма, состояние органов-мишеней.
У женщин практически всегда сочетается с расстройствами метаболизма. У них может проявляться дислипидемия, нарушение толерантности к углеводам, ожирение различной степени. Названные факторы могут сохраняться и в дальнейшем активно прогрессировать.
Лечение гипертонии требует правильного подбора медикаментов. Обычно применяют антагонисты кальция, метилдопы, бета-блокаторы. К сожалению, на сегодня ни один из препаратов не отличается абсолютным профилем безопасности, адекватных исследований в этой области еще не проводилось.
Ингибиторы АПФ для беременных женщин с давлением не назначают, поскольку они плохо сказываются на плоде.
А как у мужчин?
Если мужчине меньше 35 лет, он хорошо себя чувствует, но при этом у него выявили высокое АД, ему следует заняться своим здоровьем. Если этого не сделать, в ближайшие несколько лет начнутся необратимые проблемы:
- повреждения сердца, головного мозга;
- смертельно опасные заболевания.
При условии, что лечение предпринято в самом начале заболевания, оно может продлить жизнь мужчины.
Гипертония у молодых людей проявляется более высоким диастолическим давлением, в отличие от пациентов преклонного возраста, у кого сильно повышено систолическое АД. Этот факт легко можно объяснить – у молодых мужчин сердце сокращается с большей силой, поэтому и повышается диастолическое АД.
Основной проблемой современных мужчин смело можно назвать избыточную массу тела. Если лет 10 назад сложно было найти гипертоника младше возраста 30 лет, то сегодня случаи гипертонии растут параллельно с ожирением, и уже не редкость.
Еще одна причина высокого АД у молодых мужчин – стремительный темп жизни и неразрывно связанные с этим:
- нервные переживания;
- неправильное питание;
- отсутствие адекватной физической активности.
Ученые заметили, что высокое давление чаще бывает у мужчин в расцвете сил, кто успешен по жизни, в карьере. Такие люди заядлые трудоголики, они стремятся к совершенству, переживают любые неудачи как личную трагедию.
Лечение и профилактика
Гипертония в молодом возрасте особенно опасна, поскольку чревата ранним развитием осложнений. Поэтому лечение следует начинать как можно быстрее, кардинально сменив образ жизни. Медики настоятельно рекомендуют следующие перемены.
Похудение. Полезно поддерживать нормальный вес, индекс массы тела должен составлять от 18,5 до 24,9 пунктов. Если этого достичь, можно рассчитывать, что с каждым потерянным десятком килограммов уйдет от 5 до 20 мм. рт. ст. давления.
Диета. Потребуется перейти на рацион, который будет состоять из:
- обезжиренных молочных продуктов;
- овощей;
- фруктов;
- ягод;
- тощих сортов рыбы, мяса.
Необходимо резко сократить количество жиров, в том числе и насыщенных. Эта мера поможет дополнительно избавиться от 8-14 пунктов давления.
Меньше соли. Поскольку проблемы с сосудами и давлением практически всегда связаны с чрезмерным потреблением поваренной соли, для лечения гипертонической болезни следует сократить ее употребление до 1 чайной ложки в сутки. Следует понимать, что многие готовые продукты уже содержат соль (консервы, колбасы, соления), поэтому от них стоит полностью отказаться. Нужно искоренить привычку досаливать пищу, а лучше вообще заменить натрий чесноком, пряными травами, специями. Благодаря минимальному потреблению соли систолическое давление уменьшится на 2-8 мм. рт. ст.
Физические нагрузки. Полезно заняться регулярными аэробными упражнениями, например, ходьбой. Когда гипертоник быстро ходит по 30 минут в сутки в течение всей недели, его систолическое АД гарантировано снизится на 4-7 пунктов.
Отказ от вредных привычек. Молодые мужчины должны обязательно ограничить употребление спиртных напитков, а вот от курения (активного и пассивного) стоит отказаться полностью. Это позволит:
- уменьшить давление еще на 2%;
- оздоровить сосуды.
Когда резко бросить курить никак не удается, гипертонику следует хотя бы уменьшать количество выкуренных сигарет. В этом помогут различные лекарственные препараты, которые провоцируют отвращение от табачного дыма. Рекомендовано также держать сигарету в левой руке, если мужчина правша и наоборот. Одним словом, необходимо сделать так, чтобы процесс курения перестал приносить привычное удовольствие, чего бы это ни стоило.
Что касается спиртного, умеренное потребление сухого вина может стать отличным способом предупреждения атеросклероза. В идеале необходимо пить красные сорта вин.
Осложнения и прогноз
Многих молодых людей интересует вопрос, есть ли необходимость принимать препараты против гипертонии всю жизнь и каковы долгосрочные последствия такого лечения. Точный ответ может дать только врач, поскольку все зависит от:
- стадии заболевания;
- образа жизни пациента.
Однако постоянное поддержание артериального давления в пределах нормы характеризуется массой преимуществ. Когда отсутствует правильное лечение, не устранены причины высокого АД, мужчины и женщины могут столкнуться с инфарктом, инсультом и почечной недостаточностью даже в 30-35 лет. Иногда данные заболевания и повышенное давление заканчиваются смертельным исходом.
Каждый мужчина при стойко повышенном давлении рискует получить эректильную дисфункцию, такое нарушение у гипертоников выявляют в 2,5 раза чаще, чем у людей без этого недуга. Также высокая вероятность проблем с потенцией у мужчин с прегипертонией, что также следует учитывать и чего нужно избегать. Видео в этой статье поможет узнать, как не допускать скачков давления.
Укажите своё давление
