Отеки ног не сильные что пить. Отекают ноги: причины, что делать, лечение в домашних условиях

Отек – это результат патологического процесса, при котором нарушается отток жидкости в тканях организма. Недуг может проявляться как в общей форме, так и локально, в отечности конечностей.

Почему отекают ноги?

Проблема отеков у женщин и мужчин – это знак, подаваемый нашим организмом, о неудовлетворительном состоянии здоровья. Для того чтоб устранить эту проблему, необходимо правильно диагностировать источник заболевания. Обычно отечность связывают с:

Однако перечисленные случаи – это всего лишь факторы риска, которые имеют в своем основании более глубокие причины. Образование отеков, в большей мере, объясняется неправильной работой внутренних органов человека, появления у него серьезных недугов.

К числу таких относят:

Отечность также может быть вызвана аллергической реакцией или же побочными эффектами медикаментозного лечения.

Что делать, если проявилась легкая отечность на ногах?

Обнаружен отек ног? Не стоит сразу бить тревогу. Отечность конечностей может и не быть симптомом серьезной болезни.

Такая проблема часто является результатом усталости ног от длительной нагрузки, избыточного употребления воды, соленой или жирной пищи и т.п. В таком случае традиционной медициной предусмотрены простые мероприятия и процедуры, помогающие снять неприятные симптомы:

• первое, что необходимо сделать, когда пришлось столкнуться с проблемой отечности, — это избегать дальнейших нагрузок на ноги;
• расположить ноги выше груди под углом 30-40º. Это создаст отток крови и устранит отечность. В таком положении желательно провести более 30 минут.
• пить меньше жидкости и сократить употребление соленой пищи;
• приложить на отек прохладный компресс или сделать прохладную ванночку для ног. Для усиления положительного эффекта можно использовать эфирные масла или морскую соль;
• легкий массаж ступней и области голени поможет снять напряжение;
• начать прием биологически активных добавок или поливитаминов. Дефицит элементов и микроминералов в организме создает прецедент к появлению проблем с отечностью;
• использовать наружные средства (крема, мази) как при венозных отеках;
• выполнить легкую гимнастику.

• пройтись на носочках;
• перемещение массы тела с носков на пятку;
• упираясь пальцами в пол, потянуть пятку вверх и наоборот;
• выполнить сгибание и разгибание пальцев;
• подвигать пальцами нижних конечностей в разные стороны;
• попытаться поднять пальцами ног лежащий на полу предмет.

Многие люди, наряду с выполнением упражнений, приемом ванночки для ног и употреблением витаминов, практикуют еще и народные методы борьбы с отечностью.

Народные средства при появлении отечности

Если отекли ноги, то можно обратиться к народным средствам. Итак, что делать в домашних условиях для устранения неприятных симптомов?

За столетия врачебной практики люди изобрели многочисленные народные средства для борьбы с отечностью и ее причинами. В основу такого лечения входят настойки и отвары из трав, овощей, а также различные наружные процедуры. Самые популярные из них:

Для внутреннего приема:

Для внешнего применения:

1. Прием холодных ванночек с добавлением отвара ромашки и легким массированием отекшей области;
2. Приготовление компресса из тертого картофеля. Натертую массу необходимо приложить на место отека и закутать в ткань на пару часов;
3. Применение разных видов массажа: простой массаж ног, массаж с применением льда из замороженного отвара лечебных трав и массаж стоп с помощью маленького мячика и других вспомогательных предметов.

Народные средства хороши в помощи против снятия симптомов и лечения заболеваний на ранних стадиях, однако против серьезных и запущенных болезней они часто являются бессильными.

Действия при сильном отеке нижних конечностей

Теперь поговорим о том, что нужно делать, если обнаружен очень сильный отек ног. Столкнувшись с сильной отечностью, необходимо срочно обратиться в больницу для сдачи анализов, прохождения обследования и назначения врачом сильнодействующих препаратов.

Недооценивать сильную отечность нельзя, так как она является сигналом организма о наличии серьезного заболевания.

При отеках нефротического происхождения причиной является очистная функция почек. Для начала врач должен назначить диету для облегчения работы этого органа:

1. Суточная норма употребления воды – до 2 литров;
2. Употребление не более 3 гр. соли в день;
3. Ограничение на употребление белка (до 100 гр.\ день).

Если почечное заболевание обострилось на фоне диабета, приписывают сахароснижающие средства.

Лечение отеков, вызванных проблемами с сердцем, также начинается с назначения водно-солевой диеты и балансировки жиров в рационе. Обычно в таких случаях при лечении назначаются:

• препараты, предотвращающие атеросклероз;
• лекарства, благоприятно влияющие на сократимость миокарда;
• препараты, уменьшающие тонус сосудов;
• средства, снижающие нагрузку на сердечную мышцу.

Употребление алкоголя и курение также должно быть исключено, так как эти вредные привычки пагубно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.

Лимфатические отеки – следствие неправильной работы лимфососудов. Кроме компрессов и специального белья, могут назначить (если не выявлено инфекций, опухолей и болезней крови) также и физиотерапевтическое воздействие:

• массаж пневматического воздействия, который двигает лимфу от периферии к основным каналам;
• метод приподнимания липкой сетью области тканей, что стимулирует отток лимфы.

Возможно и хирургическое вмешательство, которое способно помочь в восстановлении оттока лимфы.

При отечности, вызванной венозной недостаточностью, назначается компрессионное белье или бинтование по утрам. Также рекомендуется исключить из рациона специи, спиртные напитки и курение.

Медикаментозное лечение начинается с венотоников, однако если их употребление не целесообразно в связи с обострением заболевания, применяют веносклерозирующие препараты, которые отключают пораженные вены с кровотока.

Возможно удаление вен хирургическим путем. При осложнениях, вызванных тромбозом, приписываются препараты, препятствующие свертыванию крови. Если они не помогают, прибегают к операции.

Почему появляются отеки ног при беременности и после родов?

Отечность – привычный спутник женщины на поздних сроках беременности. Процесс вынашивания ребенка связан со многими изменениями в организме, в том числе и гормональными. Все это в совокупности затрудняет движение жидкости в организме, ухудшает отток лимфы, что приводит к образованию отеков и изменениям в стенках сосудов.

Проблема задержки воды в тканях организма у беременных женщин появляется не сразу. До 4-5 месяца признаками метаморфоз становятся лишь потеря упругости кожи на конечностях, а также округление формы лица. Только к 6-9 месяцу отечность даст о себе знать, проявляясь в основном на нижних конечностях.

О наличии отечности можно судить по тому, что вес женщины резко возрос. Также проверить застой жидкости можно нажатием пальца на ногу в области голени, где мышцы отсутствуют. Наличие ямки говорит о том, что отечность есть.

После родов, если процесс вынашивания не сопровождался осложнениями, отечность должна уйти в пределах 2 недель. Однако существуют факторы, которые препятствуют восстановлению водного баланса:

Отеки естественного характера во время беременности не представляют угрозы для будущего ребенка и должны сами проходить при отдыхе. Главное – не допускать осложнений.

Что делать, если во время беременности или после родов ноги стали сильно отекать?

При возникновении сильной отечности, необходимо сразу же показаться врачу. Если же результаты обследования не подтвердят наличие серьезных заболеваний внутренних органов, можно применить следующие способы борьбы с отеком:

После устранения отечности не стоит также забывать и о дальнейшей необходимости проведения профилактических мер, которые помогут предотвратить возвращение данной проблемы.

Профилактика

Отек нижних конечностей зачастую связан со многими вредными факторами жизнедеятельности человека: профессиональная деятельность, некомфортная обувь, вредные привычки и т.п. Для того чтоб избежать развития болезней, вызывающих отеки, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

• нужно отказаться от регулярного и длительного ношения обуви, которая имеет каблук более 5 см.;
• если есть потребность, надевать компрессионную одежду;
• делать ванночки для ног;
• принимать контрастный душ;
• стараться не принимать горячие ванны, не посещать сауны, бани;
• уделять время прогулкам, что благоприятно влияет на циркуляцию крови в организме и насыщает клетки кислородом;
• нужно избавиться от привычки закидывать ногу за ногу в сидячем положении, что ухудшает отток жидкости в нижних конечностей;
• при пассивном виде трудовой деятельности больше уделять времени разминке в течение рабочего дня;
• употреблять огурцы и арбузы как естественное мочегонное средство;
• за час до приема пищи выпивать стакан виноградного сока;
• уменьшить употребление соли, специй, кофе, газированных напитков;
• отказаться от спиртных напитков и табакокурения;
• контролировать вес своего тела.

Здоровье необходимо хранить смолоду. Лучше ввести в привычку ежедневно выполнять профилактические мероприятия, чем потом бороться с уже более серьезными последствиями болезней.

Заключение

1. Причиной водного дисбаланса могут быть как незначительные погрешности, так и серьезные болезни внутренних органов;
2. С легкой отечностью ног, вызванной не патологией, можно справиться традиционными методами, а также с помощью народных средств;
3. При сильных отеках ног необходимо обследование и назначение лечения врачом или хирургическое вмешательство;
4. Причинами отечности у женщин во время беременности и в послеродовой период являются естественные физиологические процессы;
5. Действия беременных женщин и молодых мам при появлении сильных отеков: диагностика специалистов, консультации врача, допустимы случаи самостоятельного лечения.

Дополнительную информацию об отеке ног можно узнать из следующего видео.

Вконтакте

Под отеками на ногах подразумевается увеличение нижних конечностей в объеме, особенно выраженное при чрезмерном употреблении жидкости, усиливающееся к вечеру, после длительного стояния или ходьбы.

Отечный синдром не является самостоятельным заболеванием. Это лишь признак другого заболевания, но признак достаточно грозный. С точки зрения физиологии, отек представляет собой жидкость, накопленную в тканевых (межклеточных) щелях, что ведет к увеличению ткани в объеме.

Причины отеков ног

Причина отеков может быть либо в нарушении отведения жидкости (крови и лимфы) от нижних конечностей или в повышенном ее образовании.

Наиболее часто встречаются причины из группы механических препятствий. Обнаруживается сдавление венозных сосудов опухолями или беременной маткой, при закупорке вен тромбами, при нарушении оттока лимфы по лимфатическим сосудам. В этом случае отмечается повышение давления в мельчайших капиллярах и увеличение пропотевания жидкости их плазмы крови в окружающие ткани.

В кровеносном русле жидкость удерживают соли и белки. Поэтому уменьшение количества белков в плазме крови способствует отдаче жидкости из крови в ткани.

Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и рекомендованных врачом, может способствовать задержке жидкости в организме. В первую очередь (из-за частоты приема) это относится к группе глюкокортикоидов, назначаемых при аллергии, воспалительных заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях. Но побочные эффекты проявляются только при длительном приеме. Таким же эффектом обладают препараты половых гормонов, как женских, так и мужских. Женские половые гормоны принимаются в качестве средства контрацепции (эстроген и прогестерон оральных контрацептивов), а тестостерон (мужской половой гормон) назначается мужчинам при лечении полового бессилия и ожирения. Также стоит обратить внимание на препараты для лечения повышенного артериального давления - из группы ингибиторов АПФ.

Причины отеков ног при беременности

Часто на отеки ног жалуются беременные женщины. И на то есть несколько причин. Во - первых, гормональные. Для сохранения и нормального протекания беременности в организме выделяется в большом количестве гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру не только матки, но и сосудов и способствует задержке жидкости в организме. Во- вторых, во второй половине беременности большая матка сдавливает крупные вены в брюшной полости, затрудняя по ним кровоток. Это способствует повышению давления в венах нижних конечностей, и они отекают. В- третьих, отеки ног (и не только) могут быть признаком гестоза (позднего токсикоза беременных), который, прогрессируя (развиваясь) может угрожать жизни, как будущей мамы, так и малютки.

Заболевания с отеками ног

Заболевания, которые сопровождаются отеками нижних конечностей, достаточно разнообразны.

Считается, что одной из наиболее частых причин отеков является варикозное расширение вен нижних конечностей . В здоровом организме вены - это сосуды, отводящие кровь от тканей к сердцу (за редким исключением). На ногах имеется система глубоких и поверхностных вен, связанные друг с другом перфорантными (соединительными) венами. В норме практически всю нагрузку несут на себе глубокие вены. Но в том случае, если они не справляются, то к ним на помощь приходят поверхностные. Чтобы кровь двигалась снизу вверх, в венах имеются клапаны, препятствующие обратному току крови. Проталкивают кровь по венам окружающие их мышцы ног (стопы, голени, бедра). При нарушении работы клапанного аппарата, закупорке глубоких вен, слабости мышц происходит задержка крови в венах и пропотевание жидкости из них в окружающие ткани. Это в свою очередь приводит к нарушению питания тканей, их кислородному голоданию и варикозному расширению вен.

Предрасполагающими факторами является беременность и роды, женский пол, работа на ногах и с поднятием тяжестей, прием оральных контрацептивов. При варикозном расширении вен совместно с отеками отмечаются такие симптомы, как усталость ног к вечеру, несимметричность отека на правой и левой ноге (больше там, где более поражены вены), появление на коже ног сосудистых звездочек, участков потемнения на голенях или видимых визуально расширенных подкожных вен.

Лимфэдема - это тяжелое заболевание, причиной которого является нарушение оттока лимфы по лимфатическим сосудам от нижних конечностей. Лимфатические сосуды собирают межклеточную жидкость с продуктами обмена клеток для транспортировки ее в одном направлении с венами. Это очень тонкие и хрупкие сосуды, поэтому при возникновении препятствия на их пути их функция нарушается и жидкость остается в тканях. На ногах это часто бывает, как исход частых острых рожистых воспалений. После излечения этого заболевания образуются уплотнения соединительной ткани на месте поражения, которые пережимают лимфатические сосуды. Как правило, однажды появившись, такой отек остается навсегда. Последняя стадия лимфэдемы носит говорящее название «слоновость» из - за сходства внешнего вида ноги больного и самого большого травоядного животного.

Чтобы не доводить ноги до такого состояния, следует вовремя обратиться на консультацию к специалисту.

Отеки на ногах довольно характерны для заболеваний сердца . Проведем небольшой экскурс в анатомию. Сердце - это мышечный орган, разделенный на 4 полости. Левая его половина (предсердие и желудочек) прокачивает кровь по артериям всего тела. Эти сосуды, разветвляясь, несут к тканям питательные вещества и кислород. Затем, собирая в тканях углекислый газ и другие продукты обмена, сливаясь в более крупные сосуды - вены, несут кровь в правую половину сердца. Оттуда кровь прокачивается в легкие, где снова насыщается кислородом и попадает в левые отделы сердца.

Выраженный отек может свидетельствовать о далеко зашедшей сердечной недостаточности . При ишемической болезни сердце из-за недостатка притока кислорода по сосудам, закупоренным атеросклеротическими бляшками, не в состоянии работать в полную силу, что приводит к уменьшению скорости прохождения крови по сосудам. Чем дольше кровь течет по сосуду, тем больше жидкости из крови успевает перейти в ткани. Недостаточная работа сердца также замедляет отвод крови от нижних конечностей. Поэтому отеки появляются в первую очередь на ногах и сопровождаются такими симптомами, как одышка и боли в области сердца, под левой лопаткой и в левой руке, усиливающиеся при физической нагрузке, синюшность губ и ногтей, слабость, сердцебиение. Для сердечной патологии характерны симметричные отеки, больше к вечеру, оставляющие ямку при надавливании, увеличение печени. Такие пациенты нуждаются в наблюдении врача, и, при необходимости, консультации кардиолога.

Отеки на ногах могут также быть признаком заболевания почек . В этом случае они развиваются быстро, на фоне болей в пояснице, температуры, изменения цвета и количества мочи, отеками на лице в области глаз. Часто этому предшествует на неделю-две простудное заболевание или ангина. Отеки в этом случае развиваются из-за нарушения выведения соли и воды пострадавшими почками, а также из-за уменьшения количества белка в плазме крови и увеличения проницаемости сосудистой стенки. Белок альбумин вырабатывается в печени, и находится в крови и в тканях. В норме альбумин не проникает через почки в мочу. Поэтому если в анализе мочи у вас обнаружат белок, это серьезный признак заболевания.Таких пациентов часто лечат нефрологи и урологи совместно с терапевтом.

При гипотиреозе (снижении выработки гормонов щитовидной железы) отмечаются отечность, не оставляющая ямку при надавливании, сочетающаяся с общей прибавкой в весе, заторможенностью, вялостью, склонностью к запорам и депрессии.

Местный отек на ноге может появиться при воспалительных заболеваниях суставов ног . В этом случае отек выявляется только над пораженным суставом, эта область имеет повышенную температуру на ощупь, движения в суставе болезненны, функция его нарушается. Это может быть признаком артрита или артроза сустава. В этом случае может потребоваться консультация ревматолога.

При циррозе печени также могут отмечаться отеки на нижних конечностях и в полостях организма (в брюшной полости, вокруг сердца и легких). Причиной этого может стать нарушение выработки альбумина печенью или нарушение кровотока из-за рубцовых изменений в ткани печени, через которую проходит большой объем крови к сердцу. У такого пациента, как правило, имеется длительно протекающее заболевание печени на фоне вирусного гепатита, токсического алкогольного поражение печени или заболевания сердца. Такие пациенты наблюдаются у гепатолога и инфекциониста.

Обследование пациента с отеками на ногах

Самостоятельно выявить отек несложно. Во-первых, попробуйте произвести надавливание на область голени в области берцовой кости и подождите несколько секунд. Если после этой несложной манипуляции останется ямка, которая долго не исчезает - это явный признак отека.

Обследование пациента с отеками начинается с посещения врача терапевта, который после тщательного опроса и осмотра может обозначить круг вероятных причин этого состояния.

После этого пациент обследуется в лаборатории и при необходимости направляется на консультацию к узкому специалисту. Стоит сдать анализы крови и мочи, не только общие, но и показывающие функцию почек и печени, сделать электрокардиограмму (ЭКГ).

Лечение отеков ног

Для лечения отека нижних конечностей нужно в первую очередь выявить его причину и воздействовать на нее: подобрать сердечные препараты, вылечить заболевания почек, нормализовать работу сосудов. Самостоятельно можно сократить употребление соли (вместе с ней задерживается жидкость в организме) и чрезмерное употребление воды. Если врач не выявил противопоказаний, то можно применять травяные чаи, в составе которых есть жасмин, лимон, мята, брусника, клюква. По возможности исключите ношение обуви на высоком каблуке, а дома придайте ногам возвышенное положение (выше уровня сердца). Акцентирую Ваше внимание на том, что мочегонные препараты, в том числе и травы, принимаются только по назначению и под контролем врача. Бесконтрольный их прием может привести к повышенному выведению калия из организма, что чревато серьезными нарушениями в работе сердца.

Осложнения отеков ног

Отеки ног не стоит недооценивать. Лучше посетить врача, чтоб убедиться, что причиной этого просто усталость и жара, а не серьезное заболевание. Ведь вовремя выявленное заболевание сердца дает возможность предотвратить инфаркт и инсульт, а пролеченные вовремя заболевания почек не приведут к хронической почечной недостаточности.

Одно из самых грозных осложнений поражения венозного русла нижних конечностей – это нарушение целостности кожных покровов, вплоть до развития язвенных дефектов и гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.

При нелеченном тромбозе глубоких вен возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии.

Помощь каких врачей специалистов может потребоваться при отеках на ногах?

• Терапевт или врач общей практики (семейный врач).
• Кардиолог
• Сосудистый хирург.
• Эндокринолог
• Ревматолог
• Дерматолог

Берегите свое здоровье. И помните, что оно зависит только от Вас.

Москвина Анна Михайловна, врач-терапевт