Уксусное обертывание для похудения – действенное средство для похудения, которое попутно помогает справиться с целым рядом косметических дефектов: морщины, дряблость, целлюлит.
Данную процедуру можно делать даже в домашних условиях, но для достижения желаемого результата нужно четко следовать технике проведения сеанса.
Принцип действия процедуры
Почему уксусное обертывание способствует похудению?
Рецепты косметических смесей, которые применяются для проведения процедуры, содержат в себе виноградный или яблочный уксус. Данный компонент создает эффект охлаждения, вследствие чего организм пытается восстановить температурный баланс и запускает «систему подогрева» .
Данная методика активизирует обменные процессы в организме, что способствует скорейшему сжиганию жировой клетчатки. Вследствие этого ускоряется процесс липолиза, что неизбежно приводит к похудению.
Более того, в уксусный состав входит немало полезных веществ, которые помогают восполнить в организме недостаток витаминов, аминокислот и полезных микроэлементов.
Уксус в борьбе с лишними килограммами
В случае применения уксусного обертывания в домашних условиях косметологи рекомендуют прибегать к использованию именно яблочного уксуса. Почему? Яблочный уксус – кладезь полезных микроэлементов и витаминов.
В нем содержатся такие вещества:
- ретинол и аскорбиновая кислота;
- тиамин и рибофлавин;
- пиридоксин и токоферол;
- кальций и фосфор;
- железо и селен;
- лимонная и щавелевая кислоты;
- более 8 аминокислот.
Все вышеперечисленные компоненты принимают участие в биохимических процессах, что способствует ускорению липолиза. Он в свою очередь влияет на скорость похудения и избавления от дерматологических проблем.
Чем полезно уксусное обертывание?
- избавляет от целлюлита;
- устраняет угревую сыпь;
- стимулирует кровообращение;
- насыщает дерму полезными веществами;
- выводит токсины из тканей;
- ускоряет процесс похудения;
- увеличивает эластичность дермы;
- делает кожу гладкой и здоровой.
Если делать процедуру в постоянстве, уже через пару месяцев можно значительно улучшить состояние кожных покровов. Более того, данная методика предупреждает процесс старения дермы. Содержащиеся в уксусе аминокислоты способствуют выработке коллагена, который препятствует обезвоживанию и, соответственно, увяданию кожи.
Рецепты косметических смесей
Чтобы делать обертывания для похудения в домашних условиях, нужно особое внимание уделить приготовлению косметических составов. Во многом эффективность методики зависит от правильности выбранного средства для обертываний.
Какие рецепты станут самыми оптимальными в борьбе с лишними килограммами?
- Виноградный уксус + глина. Смешайте примерно 4 ст.л. косметической глины (красной, голубой) с 3 ст.л. уксуса. В кашеобразную пасту добавьте 1 ч.л. корицы;
- Яблочный уксус + мука. 3 ст.л. муки залейте уксусом и размешайте до получения сметанообразной субстанции. Влейте в приготовленную смесь 2 ч.л. растопленного меда (желательно гречишного);
- Яблочный уксус + ламинария. Измельчите сухие водоросли и залейте их небольшим количеством уксуса. Настаивайте средство до тех пор, пока оно не станет достаточно вязким для нанесения на кожу.
Важно! В случае использования концентрированного уксуса, перед смешением с другими ингредиентами его нужно развести с водой в пропорции 1 к 1. В противном случае, после обертывания для похудения на кожных покровах может появиться раздражение.
Техника проведения косметического сеанса
Как нужно делать обертывания с применением уксусных составов?
В случае использования кислотных жидких смесей, техника проведения сеанса будет следующей:
- За час до начала сеанса нужно выпить около 1 л воды с лимонным соком;
- Перед обертыванием для похудения желательно принять душ и обработать проблемные участки скрабом, чтобы очистить поры от грязи и жира;
- В кислотном растворе смочите чистую хлопковую ткань или марлю, сложенную в несколько слоев;
- Приложите влажную марлю к обрабатываемому участку тела и оберните пленкой;
- Спустя 1-2 часа смойте с кожи остатки уксусного средства.
Чтобы добиться желаемого результата, обертывания для похудения следует делать курсом по 12-15 сеансов. Чтобы усилить тепловой эффект, создаваемый под пленкой, необходимо укрываться одеялом или надевать теплую одежду.
Уксусное обертывание для похудения основано на применении косметических средств, рецепты которых в обязательном порядке включают в себя виноградный или яблочный уксус.
Он может вызывать аллергическую реакцию и химические ожоги, поэтому при использовании данной методики похудения стоит обратить внимание на такие моменты:
- Не прибегайте к «кислотным» сеансам чаще 3-4 раз в неделю;
- Не допускайте попадания косметического средства на слизистые оболочки;
- После процедуры увлажняйте кожу с помощью жирных и питательных кремов.
Противопоказания
Кому не стоит прибегать к кислотным обертываниям для похудения? «Холодовая» терапия с применением кислотных составов имеет немало противопоказаний.
- аллергической реакции на уксус;
- экземы и дерматита;
- псориаза и язв;
- гинекологических проблем;
- беременности и лактации.
Стоит учесть, какой бы рецепт косметического средства вы ни использовали, концентрированный уксус может спровоцировать осложнения: сухость, раздражение, ожог.
Чтобы предотвратить побочные эффекты, стоит обратить внимание на такие моменты:
- 6% растворы перед использованием нужно разводить с водой;
- Не прибегайте к обертываниям во время простуды и переохлаждения;
- Не стоит делать процедуры при наличии ссадин и повреждений на коже;
- После сеанса желательно применять увлажняющий крем или молочко для тела.
Обертывание с применением уксусных растворов относится к числу самых эффективных средств для похудения. В то же время «кислотная терапия» помогает избавиться не только от лишних килограммов, но и от целлюлита.
Нет женщин, которые бы хотя бы раз в жизни не предпринимали бы попытки похудеть, уменьшить сантиметры на бедрах и талии. Одни прибегают к радикальным методам - голоданию, тренировкам в спортзале до изнеможения. Другие же действуют более осторожно. К ним принадлежат представительницы слабого пола, использующие обертывания. Узнаем, как такие процедуры с уксусом помогают корректировать фигуру.
Об эффективности и методе проведения
Преимущество такого способа коррекции фигуры в том, что он доступен всем. Ведь для проведения процедуры понадобятся всего лишь натуральная ткань, укус и вода. Избавиться от целлюлита или похудеть таким методом можно достаточно быстро. За один сеанс обёртывания уксусом можно избавиться от одного-двух килограммов, а некоторые женщины утверждают, что и больше.
Сам по себе этот способ коррекции фигуры усиливает кровообращение и улучшает обменные процессы, помогает расщеплять отложения жира и стимулирует обновление кожного покрова, расширяет сосуды и замедляет старение кожи.
Как же рекомендуется проводить саму процедуру обертывания? Сначала надо хорошенько растереть кожу рукавичкой для массажа. Это можно сделать и с применением массажной щетки. В это же время, то есть непосредственно перед процедурой, желательно выпить 2-3 стакана воды с лимоном, чтобы усилить эффект потения. Далее 9% уксус надо развести холодной водой в пропорции 1:1. Если у женщины чувствительная кожа, то 1:2. В растворе необходимо смочить приготовленную натуральную ткань, слегка отжать, обернуть талию, бедра, живот. Сверху надо покрыть эту зону тела пищевой пленкой, надеть тёплые лосины, брюки, свитер и лечь под одеяло. Многие женщины все-таки за неимением времени просто тепло одеваются и выполняют домашнюю работу. Сразу отметим, что в первые 25-30 минут станет очень холодно, но такое ощущение - это работа организма на похудение, потому что для согрева он тратит много калорий. Далее в области тела, подвергнутой процедуре, будет чувствоваться тепло, жар, начнёт выделяться пот.
Первую такую манипуляцию надо проводить длительностью 40-60 минут, а последующие увеличивать на 20-30 минут. Максимальное время одного сеанса не должно превышать 4 часов. Всего их должно быть 8-10 с периодичностью через день, чтобы действительно ощутить эффект.
После окончания манипуляции надо принять душ, увлажнить кожу кремом.
Чтобы процедуры с уксусом действительно помогли сделать фигуру стройнее, их надо сочетать с физическими нагрузками, диетой.
Кому процедуры проводить нельзя
Они, к сожалению, подходят не всем желающим сделать фигуру привлекательнее. Противопоказаниями к уксусным обертываниям являются, прежде всего, гинекологические, сердечно-сосудистые, дерматологические заболевания. Нельзя их проводить при болезнях почек и повреждениях кожи в зоне действия уксуса. Критические дни и вынашивание ребенка - тоже табу на такие манипуляции. Их не стоит проводить после посещения солярия. Категорически запрещается вместо уксуса применять уксусную эссенцию. Это не повысит эффективность процедуры, а только нанесет вред коже и организму.
Также надо учесть, что сами по себе обертывания повышают риск обезвоживания организма. Поэтому перед ними или во время процедуры рекомендуется пить травяные чаи или воду. Если в рецепте обертывания есть компоненты, которые вы раньше никогда не использовали, то стоит предварительно протестировать их на коже. Нанесите немного жидкости на сгиб локтя, выждите минут 15-20 и убедить в том, что «протеста» организма в виде покраснения или раздражения нет.
Рецепты обертываний
Итак, помимо классического варианта обертывания, приведенного выше, можно воспользоваться и другими:
- Смешайте 200 граммов виноградного уксуса и 400 граммов воды, добавьте 1 столовую ложку настойки стручкового перца. Первое обертывание этим составом не должно превышать 30 минут.
- Приготовьте стакан яблочного уксуса, половину стакана обычного 9% и 2 стакана воды.
- Смешайте 3 столовые ложки красной глины с двумя стаканами яблочного уксуса и одним стаканом кипяченой воды.
- Возьмите по 200 граммов яблочного и обычного 9% уксуса, 50 граммов морской соли и 300 граммов воды.
- Смешайте 400 граммов яблочного уксуса, 50 граммов меда, 200 граммов воды и чайную ложку горчичного порошка. Такой вариант больше подходит для антицеллюлитного обёртывания.
Простой способ сбросить лишние килограммы и избавиться от целлюлита
Рассказать
Яблочный уксус можно без труда найти на полках любого супермаркета. Все больше женщин открывают для себя, что использовать это продукт можно не только в кулинарии, но и для поддержания своего здоровья, а также для устранения разного рода косметологических проблем. Сейчас трудно найти девушку, которая по совету подруг или женских изданий, не пробовала или не хотела бы попробовать избавиться от лишних килограммов или целлюлита с помощью яблочного уксуса.
К огромному сожалению, часто под этикеткой «яблочный уксус» может скрываться далеко не полезная подделка – обычный синтетический уксус с яблочным ароматизатором. Применение такого вещества не только не даст положительного лечебного и косметического эффекта, но даже может навредить организму человека.
Настоящий яблочный уксус производят на основе натуральных компонентов — яблок и уксусных бактерий — методом биохимической ферментации (брожения яблок). При изготовлении не должны применяться химические добавки. Поэтому когда вы будете выбирать яблочный уксус в супермаркете, в первую очередь обратите внимание на его состав: ни усилителей, ни ароматизаторов, ни консервантов в продукте быть не должно. Внимательно рассмотрите бутылку: натуральный уксус должен быть красивого янтарного цвета. А запах кислых яблок окончательно убедит вас, что продукт натуральный и может использоваться для оздоровления и приготовления пищи.
Яблочный уксус: польза для организма человека
В яблочном уксусе находятся полезные вещества в большом количестве и разнообразии:
- витамины (А, В, С, Р, Е);
- минералы (фосфор, фтор, медь, кальций, калий, железо и другие);
- полезные кислоты (уксусная, молочная, лимонная);
- бета-каротин.
Именно сочетание всех этих веществ делает яблочный уксус уникальным продуктом, который способен влиять на процессы в организме как при употреблении внутрь, так и при наружном применении (в составе масок и скрабов, в смесях для массажа и обертывания). Узнав, сколько проблем может помочь решить яблочный уксус, вы поймете, что от многих химических средств стоит отказаться в его пользу.
- Яблочный уксус успешно устраняет варикоз конечностей, сужая сосуды. Для лечения ежедневно нужно проводить растирания пораженных участков тела.
- Помогает избавиться от сосудистой сетки: постепенно она становится менее заметной, а через месяц исчезает совсем.
- Лечит различные кожные заболевания (лишай, грибковые поражения, чесотку, высыпания, мозоли).
- Избавляет от грибковых поражений ногтей.
- Борется с простудными заболеваниями в различных проявлениях.
- Устраняет лишние килограммы за счет активной стимуляции расщепления жиров и углеводов в организме. Девушки, которые пробовали методику наружного применения яблочного уксуса и одновременного его приема внутрь, оставляют восторженные отзывы о том, как легко и быстро им удалось избавиться от лишнего веса и вернуть себе прекрасную форму, не потеряв при этом здоровье.
- Яблочный уксус эффективно лечит целлюлит.
- Избавляет от потливости.
- Повышает эластичность мышц.
- Способен очистить организм от шлаков и помочь наладить работу печени.
- Выводит токсины из организма.
- Подходит для профилактики и лечения растяжек на коже.
- Останавливает выпадение волос.
- Снимает боль в суставах.
- Борется с перхотью.
- Помогает при бессоннице и депрессии.
Обертывания с яблочным уксусом: преимущества
В народной косметологии яблочный уксус применялся еще сотни лет назад. Например, славянские девушки, после посещения бани, надевали на распаренное тело рубаху, вымоченную в яблочном уксусе, и ходили в ней, пока ткань не просохнет. Такая процедура делала кожу мягкой, гладкой и упругой. Современные красавицы для улучшения состояния кожи тела и, конечно же, для похудения, делают обертывания с яблочным уксусом:
- растворяются жировые отложения под кожей – происходит уменьшение объемов тела;
- улучшаются обменные процессы в тканях – уходит «апельсиновая корка»;
- усиливается кровоток и снабжение клеток тела кислородом – повышается тонус кожи, и становятся менее заметными растяжки;
- стимулируется обновление клеток — замедляется процесс старения;
- выходят токсины через поры кожи.
Механизм действия обертываний с яблочным уксусом очень прост, но при этом крайне эффективен – результат будет заметен уже через 3-4 недели. Но не забывайте, что ни один косметологический метод не будет эффективен в борьбе с лишним весом и целлюлитом, если вы не начнете правильно питаться, ежедневно пить необходимое количество чистой воды и заниматься спортом.
- Яблочный уксус, испаряясь с поверхности кожи, создает эффект охлаждения.
- Организм отвечает на охлаждение запуском «подогревающих» механизмов – ускоряет обмен веществ и усиливает кровоток в тканях.
- При этом происходит расход большого количества калорий и выводится лишняя межклеточная жидкость из кожных покровов.
- Одновременно полезные вещества из яблочного уксуса проникают в слои эпидермиса:
- кислоты помогают коже обновляться;
- витамины и минералы питают кожные покровы, стимулируют выработку коллагена и эластина в слоях эпидермиса.
Обертывания с яблочным уксусом: противопоказания
Заботьтесь о красоте своего тела не в ущерб здоровью. У обертывания с яблочным уксусом, хотя оно и относится к разряду «холодных», есть ряд противопоказаний, которыми не стоит пренебрегать.
- Менструация. Поскольку яблочный уксус во время обертывания усилит кровоток в области таза, у женщины может возникнуть усиление кровотечения.
- Гинекологические заболевания в острой стадии, а также серьезные хронические заболевания женских половых органов.
- Повреждения кожных покровов. Чтобы не допустить воспаления или возникновения болевых ощущений, сначала следует пролечить ранки или кожные заболевания, а затем начинать курс обертываний.
- Сердечно-сосудистые заболевания (в том числе гипертония). Усиление кровотока может усугубить течение заболевания. Лучше начинать курс обертываний с яблочным уксусом только с позволения лечащего врача.
- Ослабленный иммунитет. Подобное состояние часто возникает после перенесенного заболевания. Это не самый удачный период для начала курса каких-либо косметологических процедур – дайте организму время для восстановления.
- Солнечные ожоги. Если кожа раздражена чрезмерным воздействием солнца, проводить обертывания категорически запрещается. Необходимо сначала полностью восстановить эпидермис, а уже после этого начинать курс.
- Беременность. В период вынашивания ребенка и кормления грудью применять уксусные обертывания не желательно: компоненты состава через кожу могут попасть в кровь и, соответственно, к ребенку.
Как правильно делать обертывание с яблочным уксусом
- Перед обертыванием обязательно примите теплый душ и воспользуйтесь скрабом для тела: массируйте кожу около 5-10 минут. Такая подготовка необходима, чтобы поры кожи раскрылись, и она стала более восприимчивой к воздействию процедуры обертывания. Хорошего эффекта можно достичь, если использовать антицеллюлитные скрабы домашнего приготовления (например, на основе морской соли или кофейной гущи).
- Если у вас нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, то перед процедурой можно выпить стакан теплой воды с долькой лимона – это запустит процесс внутреннего очищения организма.
- Подготовьте состав на основе яблочного уксуса для обертывания и ткань (можно использовать медицинский бинт, полотенца или части старой простыни).
- Обертывание можно делать как на все тело, так и на отдельные проблемные участки.
- Намочите ткань в уксусе (по рецепту) и оберните ее вокруг своего тела снизу вверх. Старайтесь не пропускать участки кожи.
- Поверх ткани обмотайтесь обычной пищевой пленкой.
- Чтобы процесс согревания шел интенсивнее, наденьте что-то теплое или укутайтесь шерстяным пледом. Главное, чтобы не было доступа прохладного воздуха к телу.
- Время, отведенное для процедуры обертывания, лучше провести лежа. При этом подложите подушку под ноги, чтобы они оказались на возвышении.
- Сначала вы будете ощущать охлаждение кожи, но уже через 15-20 минут начнется активное согревание и потоотделение.
- Длительность обертывания с яблочным уксусом – около 2х часов. Если вы делаете процедуру впервые, то для начала вам будет достаточно 30 минут, затем – час, и только к третьему сеансу организм будет готов выдерживать уксусное обертывание в течение 2х часов.
- Когда положенное время выйдет, примите душ без моющих средств. Действие яблочного уксуса на кожу будет продолжаться еще 6-7 часов после обертывания, поэтому смывать его гелем и мочалкой не следует.
- Вытрите кожу насухо и нанесите крем (увлажняющий или антицеллюлитный). Не забывайте пользоваться кремом после обертывания: уксус подсушивает кожу, и она нуждается в дополнительном увлажнении.
- Постарайтесь не принимать пищу несколько часов после обертывания – в это время будет идти активное расщепление жиров. Можно выпить зеленый или травяной чай, стакан натурального сока или воды без газа.
- На протяжении курса не желательно посещать солярий или пляж – может возникнуть раздражение кожи. Именно поэтому курс обертывания с яблочным уксусом лучше проводить весной или осенью.
Эффект вы заметите уже после нескольких процедур: кожа станет более упругой, гладкой, начнут уходить сантиметры в объеме. Однако чтобы результат усилился и закрепился, стоит проявить упорство и провести полный курс обертываний с яблочным уксусом – 10-15 процедур с перерывом в 1 день. Повторить сеансы можно будет через 5-6 месяцев.
Очень полезно сочетать обертывание с яблочным уксусом с другими процедурами (чередовать через день):
- сделайте антицеллюлитный массаж;
- посетите сауну;
- примите ванну с травами, морской солью или эфирными маслами;
- сделайте масляное, шоколадное или кофейное обертывание.
Лучшие рецепты обертывания с яблочным уксусом
- Базовое. Яблочный уксус (6%) можно просто разбавить с водой 1:1 — и смесь для обертывания готова. Однако такой способ не подойдет девушкам, кожа которых слишком сухая или склонна к появлению раздражений.
- Яблочный уксус и масло. Для приготовления смеси вы можете использовать любое базовое масло, которое вам нравится (зародышей пшеницы, авокадо, жожоба, льняное, миндальное или персиковое). Эфирные масла в уксусных обертываниях не используются: уксусная кислота просто нейтрализует действие эфиров. Добавьте к 3м частям масла 1 часть яблочного уксуса (6%).
- Мед и яблочный уксус. Для приготовления возьмите натуральный мед комнатной температуры, яблочный уксус (6%) и чистую воду в равных количествах.
- Яблочный уксус и морская соль. Это прекрасный рецепт для тех, кто ведет борьбу с целлюлитом. Вам понадобится 100 мл яблочного уксуса (9%) и такое же количество воды. Затем добавьте 1,5 ч.л. морской соли. Хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась.
- Ламинария и яблочный уксус. Возьмите 3 ст.л. измельченной ламинарии и залейте ее кипятком (50мл), дайте настояться около 30 минут. Затем добавьте к смеси яблочный уксус (1 ст.л.). Ламинария прекрасно воздействует на кожу тела и помогает повысить ее упругость. Такой рецепт подойдет девушкам, которые хотят не только уменьшить объемы, но и сделать менее заметными растяжки на коже.
- Голубая глина и яблочный уксус. Голубую глину (3 ст.л.) разведите водой до консистенции сметаны, а затем добавьте к ней 2 ст.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. корицы. Голубая глина помогает вытягивать больше ненужной жидкости из тканей, а корица создает дополнительный разогревающий и тонизирующий эффект.
Как сделать яблочный уксус в домашних условиях
Обертывания с яблочным уксусом очень действенны, однако при условии, что вы используете натуральный продукт. Чтобы быть уверенной в качестве уксуса, вы можете приготовить его самостоятельно.
- Возьмите 800 г спелых яблок, хорошо вымойте их, удалите червоточины и хвостики. Натрите яблоки на терке вместе с сердцевиной.
- Положите тертые яблоки в эмалированную кастрюлю и залейте теплой водой (1 литр).
- Добавьте 50-100 г. сахара или меда (количество сахара определите в зависимости от сладости яблок).
- Положите дрожжи (10 г) или сухарики черного хлеба (20 г).
- Полученную смесь накройте марлей и храните при комнатной температуре 2 недели. Каждый день помешивайте.
- Через 14 дней отожмите сок в стеклянную банку.
- Добавьте к нему 50 г сахара, снова накройте марлей и поставьте в теплое темное место.
- Около 2х месяцев будет продолжаться брожение, а когда закончится – яблочный уксус полностью готов.
- Разлейте уксус в бутылки и храните в прохладном месте.
Как проводить обертывание правильно: видео
Всем привет!
Вернее, про одно испытанное средство – обертывания с яблочным уксусом.
Проблема целлюлита – очень распространенное явление в наше время.
Причем волнует она теперь не только женщин старшего поколения, но и молодых девушек, и даже мужчин.
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс, вредные привычки – очень мало нужно, чтобы целлюлит «ударил» в полную силу, испортив гладкость кожи.
Процедура, про которую я хочу рассказать, очень эффективная, но в одиночку бесполезная.
Необходимо будет еще и стараться придерживаться правильного питания, отказаться от алкоголя и больше двигаться.
Из этой статьи вы узнаете:
Яблочный уксус от целлюлита — пошаговый рецепт обертываний
Полезные свойства яблочного уксуса для лечения целлюлита
Забродивший яблочный сок под воздействием ферментов превращается в уксус.
Он содержит очень много полезных компонентов:
- большое количество микроэлементов,
- аминокислот,
- витаминов,
- пектин
- фруктовые кислоты
Примечательно, что яблоки теряют множество полезных элементов уже через пару месяцев после уборки урожая. Уксус же сохраняет абсолютно всю пользу яблок, не теряя практически ничего.
Диетологи пришли к мнению, что уксус из яблок идеален для похудения. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины и сжигает жиры.
Яблочный уксус -Борец с целлюлитом
В чем его секрет?
Девушки и женщины очень давно открыли как прекраснейший эликсир красоты и молодости.
Им смачивали хлопковые сорочки, которые одевались после бани.
После высыхания кожа приобретала удивительную мягкость и нежность, заметно подтягивалась и слабела «апельсиновая корка».
Теперь, чаще всего, применяют уксусное обертывание от целлюлита и с помощью обычной пищевой пленки.
Уксусное обертывание от целлюлита
Как действует яблочный уксус от целлюлита под пищевой пленкой?
Попадая на поверхность кожи, жидкость быстро испаряется, что приводит к эффекту охлаждения.
В ответ на это активизируются обменные процессы и организм начинает изнутри нагреваться.
Естественно, потребуется немалое количество энергии, которая как раз и берется из накопленных жировых отложений.
Уксусное обертывание от целлюлита — пошаговая инструкция
Итак, попробую составить подробную инструкцию, как делать обертывание от целлюлита и улучшить состояние кожи.
- Первым делом необходимо подготовить зоны обертывания.
- Руки, ноги, живот тщательно проскрабировать под душем.
- Скраб подойдет любой, но в идеале кофейный, так как кофе тоже не менее эффективное антицеллюлитное средство. Можно взять скраб, приготовленный по этому моему у
- Заранее приготовленный раствор яблочного уксуса и воды 1:1 наносим на проблемные участки и оборачиваемся пищевой пленкой.
- Рекомендовано использовать при этом бинты или обрезки хлопчатобумажной ткани, то есть предварительно смочив их раствором, обернуть тело, а затем закрепить пленкой. Это уже как кому удобнее и комфортнее.
- Одеваем теплую одежду и отдыхаем, занимаемся любимыми делами, слушаем музыку, расслабляемся в течение 45 минут.
- После процедуры тело ополаскиваем теплым душем и используем мягкий крем или лосьон без отдушек и аллергенов.
- Еще эффективнее будет сделать антицеллюлитный массаж на пораженных участках. Для этого воспользуемся остатками уксусного раствора, добавим пару капель бергамота, мяты, эвкалипта или оливы.
- Массажируем плавно, медленно, круговыми движениями, пощипываем, похлопываем. Самомассаж длится от 15 минут до 40. Он усиливает приток крови, активизирует обменные процессы и благотворно сказывается на общем состоянии кожи.
- Кстати, делается не позднее, чем за три часа до сна, иначе рискуете заработать бессонницу.
Рецепты смесей с яблочным уксусом для обертывания
Советую еще такой рецепт смеси:
- Сделать раствор с яблочным уксусом и медом. Конечно же, при отсутствии аллергии. Добавив всего ложку меда, можно усилить эффект в разы, а также получить дополнительную порцию витаминов и полезных элементов, которыми так богата вытяжка из цветочного нектара.
- Можно приготовить и такой вариант: стакан меда смешать со стаканом уксуса. Добавляем муку, чтобы получить консистенцию сметаны. Выдерживаем под пленкой 1 час.
Существует немало интересных рецептов смесей для обертываний на основе яблочного уксуса. В инструкции к каждому указано рекомендуемое время выдержки. Не всегда больше – означает лучше.
Для избавления от целлюлита и лишних килограммов обертываться нужно регулярно в течение 2 месяцев, повторяя процедуру через 2-3 дня. Эффект зависит от того, как легко организм выводит лишнюю жидкость. Здесь не обойтись без спортивных занятий, если вы хотите ускорить и закрепить результат. Более того, диета – тоже важный фактор на пути достижения фигуры мечты.
Интересное видео про яблочный уксус для похудения и против целлюлита
Кому противопоказано обертывание с яблочным уксусом от целлюлита?
Обертывание – не безобидное баловство. Здесь есть свои ограничения и предостережения, о которых очень важно помнить:
- Беременность и период лактации – воздействие обертывания на организм в эти периоды вызывает множество споров: одни считают, что это безопасно, другие – резко против. В любом случае, лучше не рисковать.
- Чувствительная и сухая кожа – возможно возникновение ожога под воздействием уксуса.
- Гипотония и период ее обострения – выведение большого количества жидкости может резко снизить и без того низкое давление.
- Фурункулезы, экземы и другие кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью, раздражением или воспалением.
- Простудные заболевания.
Обертывание пленкой от целлюлита и для похудения – метод не новый и давно проверенный. При подобных процедурах в домашних условиях следует обращать внимание на продукт, который вы собираетесь использовать. Он должен быть натуральный и качественный. Иначе можно получить большие проблемы со здоровьем.
Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем уксусное обертывание . Говорим о свойствах, помогающих в борьбе с лишними жировыми отложениями, подробно описываем все этапы процедуры обертывания и перечисляем основные противопоказания.
Натуральная уксусная кислота содержит массу полезных для кожи макро и микроэлементов: кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, цинк и т.д. Помимо этого, уксус богат витаминами А, В, С и Е.
Сфера применения уксуса в домашней косметологии достаточно широкая. В том числе уксус применяется для похудения.
Уксусное обертывание – это средство избавления от целлюлита в домашних условиях. Помимо этого, натуральный уксус укрепляет кровеносные сосуды, разглаживает, осветляет и омолаживает кожу.
Уксусные обертывания благотворно влияют на состояние проблемной кожи – сужают расширенные поры, заживляют раны и микротрещины.
В течении процедуры обертывания кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоток и повышается обмен веществ в клетках.
Обертывание помогает расщеплению жировых отложений под кожей и сокращению эффекта «апельсиновой корки»
Один из основных плюсов уксусного обертывания — его можно применять при варикозном расширении вен.
Подготовка к уксусному обертыванию
- В косметической процедуре используйте только натуральный яблочный или винный уксус без консервантов и красителей. Внимательно изучите состав продукта, прежде чем его использовать.
- Строго соблюдайте указанную в рецепте концентрацию раствора. В данном случае, принцип «чем больше, тем лучше» не работает. Превышение допустимой дозировки уксуса может привести к ожогам на коже.
- Перед процедурой проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите приготовленный по рецепту состав на кожу внутренней стороны запястья размером 1×1 см. Тест необходимо провести за три часа до использования косметического состава.
- Выберете спокойное время и место. Заранее подготовьте всё необходимое для проведения процедуры. Вам понадобятся: яблочный уксус (9%), пищевая пленка, одеяло, домашние теплые вещи, чистая хлопчатобумажная простыня или марля, неметаллическая посуда для приготовления раствора, чистая вода комнатной температуры.
- Непосредственно перед обертыванием очистите кожу с помощью мягкого скраба, сделайте легкий разогревающий массаж. Это увеличит кровообращение и повысит эффективность уксусного обертывания.
Рецепт уксусного обертывания
Ингредиенты:
- Яблочный уксус (9%) – 1 стакан.
- Вода – 1 стакан.
Как приготовить: Смешайте уксус и воду. Если Ваша кожа чувствительная и склонна к раздражению, смешайте 1 стакан уксуса с 2 стаканами воды. Вместо яблочного, можно использовать натуральный винный уксус. Соотношение ингредиентов – 1 стакан воды и 4 стакана винного уксуса.
Как использовать: Обмакните простыню или бинты в уксусный раствор. Дайте ткани хорошо пропитаться. Слегка отожмите и оберните проблемные участки тела: бедра, живот или ноги. Можно обернуть тело полностью. Обмотайте участки обернутые в ткань пищевой пленкой в три слоя. Оденьте сверху старые теплые вещи, лягте на диван и укройтесь одеялом.
Время процедуры от 50 минут до 3 часов. После обертывания примите контрастный душ, смажьте кожу любым увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
Если Вы делаете уксусное обертывание впервые, время процедуры составляет не более 1 часа!
Во время уксусного обертывания происходит активное потоотделение, поэтому обязательно выпейте достаточное количество воды после процедуры во избежание обезвоживания. Минимальный рекомендуемый курс уксусных обертываний – 10 процедур с перерывом в два-три дня.
Результат: Уксус оказывает антицеллюлитный эффект, питает, очищает и тонизирует кожу, насыщает витаминами и полезными микроэлементами.
Другие рецепты
Помимо классического уксусного обертывания, существует множество рецептов на основе уксуса с добавлением меда, корицы, морских водорослей и эфирных масел.
Рецепт обертывания с винным уксусом, глиной и корицей
Ингредиенты:
- Винный уксус – 2 ст. л.
- Глина косметическая – 3 ст. л.
- Корица молотая – 1 ч. л.
Как приготовить: Смешайте уксус, глину и корицу в неметаллической чашке до состояния однородной массы.
Как использовать: Намажьте полученную смесь на проблемные участки тела, оберните их пищевой пленкой. Время процедуры – не более 30 минут.
Корица достаточно сильно разогревает поверхность кожи, поэтому нанесенный на длительное время косметический состав может вызвать раздражение кожи!
В течении всей процедуры необходимо активно двигаться: танцевать или делать физические упражнения. Это многократно повысит эффект от обертывания.
Результат: Глина отлично выводит токсины, заживляет и успокаивает кожу, а корица и винный уксус разогревают и тонизируют ее.
Рецепт обертывания с яблочным уксусом и медом
Ингредиенты:
- Мед – 2 ст. л.
- Эфирное масло – 5 капель.
Как приготовить: Смешайте мед и уксус. Для повышения антицеллюлитного эффекта добавьте пять капель любого цитрусового эфирного масла, например масло апельсина или бергамота.
Как использовать: Полученной смесью намажьте проблемные участки и оберните их пищевой пленкой. Время процедуры от 30 минут до 1 часа. В течении процедуры можно либо лежать под теплым покрывалом, либо активно двигаться. В обоих случаях эффект будет одинаково полезным.
Результат: Мед – это кладезь полезных натуральных веществ. Мед хорошо увлажняет и питает кожу, поэтому уксусные обертывания с добавлением меда особенно подходят обладательницам сухой и чувствительной кожи. Помимо этого, мед – это природный антиоксидант, обладающий омолаживающим эффектом.
Рецепт обертывания с уксусом и морскими водорослями
Ингредиенты:
- Сухие морские водоросли (Ламинария или Спирулина) – 150 г.
- Вода – 0,5 л.
- Яблочный уксус (9%) – 1 ст. л.
- Косметическое масло – 1 ст. л.
Как приготовить: Сотрите сухие морские водоросли в порошок. Залейте 3 столовые ложки порошка горячей водой и дайте остыть при комнатной температуре. Добавьте яблочный уксус и любое растительное косметическое масло, например, масло оливы, персика или абрикосовой косточки. Тщательно перемешайте полученную смесь. При необходимости, подогрейте ее на водяной бане до комфортной для кожи температуры.
Как использовать: Пропитайте этим составом марлю или бинт и умеренно туго обмотайте проблемные зоны. Сверху укутайтесь пищевой пленкой в три слоя. Время процедуры – от 40 минут до 1 часа. Во время процедуры необходимо укутаться и лежать под теплым покрывалом.
Результат: Теплое водорослевое обертывание улучшает кровообращение, омолаживает и тонизирует кожу, а также оказывает лимфодренажный эффект.
