Симптомы которого можно определить по внешнему виду человека, обнаружен практически у 67% людей, обратившихся за медицинской помощью. Помимо этого, замечено, что анемией чаще страдают женщины.
Это происходит ввиду особенностей организма, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Итак, рассмотрим, что такое гемоглобин, причины его понижения в организме, симптомы и методы лечения.
Что такое гемоглобин?
Гемоглобином называется соединение железосодержащих белков, обеспечивающее обогащение тканей организма человека кислородом и рядом полезных микроэлементов. Снижение его уровня может произойти по причине недостаточного содержания железа в организме, это влечет за собой снижение количества эритроцитов и, как следствие, - понижение гемоглобина. Все это приводит к нарушению циркуляции кислорода и углекислого газа в тканях и органах.
Низкий гемоглобин: причины
Появление анемии может быть обусловлено следующими факторами:
1) регулярные кровопотери;
4) геморрой;
5) врожденные или наследственные патологии организма;
6) инфекционные заболевания или частая интоксикация, приводящие к гибели эритроцитов;
7) донорство более 5 раз в год;
8) нерегулярное и несбалансированное питание, провоцирующее снижение уровня железа в организме.
Низкий гемоглобин: симптомы
Как правило, анемия диагностируется при общем анализе крови, однако существует ряд признаков, по которым также можно предположить снижение уровня железа в крови.
Признаки низкого гемоглобина:
Слабость;
Сонливость и заторможенность;
Синюшность кожи, носа и губ;
Шелушение и сухость кожи;
Выпадение волос, ломкость ногтей, появление воспалений на коже;
Частые простудные заболевания;
Головокружения, тошнота, рвота;
Учащенное сердцебиение;
Нарушение ритмики дыхания, появление одышки.
Врачи говорят, что низкий гемоглобин, симптомы которого налицо, можно привести в норму, не прибегая к интенсивной помощи. Но для этого рекомендуется вовремя выявить заболевание и обратиться за консультацией к специалисту.
Питание при низком гемоглобине
При обнаружении диагноза «железодефицитная анемия» следует незамедлительно начать лечение, которое обязательно должен назначить врач.
Как правило, для нормализации уровня гемоглобина в организме прописывают железосодержащие препараты. Как для лечения, так и для профилактики в рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, в состав которых входит достаточное количество железа (свекла, свежие яблоки, печень, субпродукты, говядина, конина, гречневая крупа, грибы, морская капуста, яйца и рыба). Помимо всего прочего, полезными будут регулярные прогулки на свежем воздухе, улучшающие кровоснабжение и здоровый сон. Таким образом, низкий гемоглобин, симптомы которого можно определить по массе внешних признаков, не будет доставлять особого беспокойства, если вовремя начать его лечение.
Дефицит железа в организме приводит к развитию железодефицитной анемии. Причины низкого гемоглобина могут быть разными, для нормальной жизнедеятельности необходимо восстановить норму и поддерживать ее.
Как понять, что низкий гемоглобин: симптомы
Кровеносная система обеспечивает связь органов и систем между собой, отвечает за трофическую функцию и доставку кислорода к тканям. Кислород в крови непосредственно связывается с гемоглобином, таким образом перемещаясь по организму.
Снижение уровня гемоглобина приводит к недостаточному питанию и энергетическому снабжению тканей, в том числе, сердечной мышцы и головного мозга. Пониженный гемоглобин дает о себе знать:
- головной болью, головокружением;
- слабостью, быстрой утомляемостью;
- сонливостью;
- понижением артериального давления, сбоями сердечного ритма;
- бледностью кожных покровов.
Дефицит железа отражается на внешнем виде: кожа становится сухой, шершавой, сильно шелушится. В уголках рта появляются « » — трещины, которые долго не заживают, болят, кровоточат. , волосы, очень долго и плохо отрастают, прическа редеет. У женщин .
Почему может быть понижен гемоглобин
Причин, провоцирующих длительное снижение гемоглобина крови, достаточно много:
- Железодефицитная анемия – нарушение образования гемоглобина, появляющееся в результате недостатка железа или невозможности его полноценно усваивать;
- Значительные кровопотери – длительные менструальные кровотечения, травмы, оперативные вмешательства, скрытые кровотечения;
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта – атрофический гастрит, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз, геморрой;
- Аутоиммунные нарушения (красная волчанка, ревматоидный артрит);
- Рак крови;
- Заболевания красного костного мозга;
- Инфекционные заболевания – гепатит, туберкулез, пневмония;
- Злокачественные образования.
Гемоглобин ниже нормы часто наблюдается при беременности, это связано с увеличением объема циркулирующей крови и гормональными изменениями. У грудничка показатели ниже нормы могут быть связаны с искусственным вскармливанием молочной смесью с недостаточным количеством железа, или патологиями, препятствующими его полноценному усвоению.
Снижение гемоглобина может свидетельствовать о наличии иного заболевания, симптомом которого становится анемия: патологии женской половой системы, желудочно-кишечного тракта. Не последнюю роль играет наследственность.
Как определить уровень гемоглобина
Гемоглобин – компонент красных клеток крови, эритроцитов. Он состоит из белковой части и атомов железа, соединенных с ней химической связью. С гемоглобин обладает способностью присоединять кислород, переносить его из легких к тканям и отдавать в «пункте доставки».
Железо поступает в организм с пищей и витаминно-минеральными комплексами. Очень важно, чтобы организм имел возможность полноценно усваивать поступающее железо. Для это необходимо поддерживать достаточный уровень витаминов группы В и в первую очередь – В 12 , фолиевой кислоты.
Показатель нормы гемоглобина крови колеблется и зависит от нескольких факторов: пола, возраста, массы тела.
У взрослого мужчины нормальной считается концентрация от 130 до 170 г/л. Чем больше мышечная масса, тем выше будет показатель, поскольку на уровень гемоглобина влияют стероидные гормоны.
У женщин показатель чуть ниже, от 120 до 150 г/л крови. При беременности нижний порог опускается до 110 г/л.
В детском возрасте у мальчиков и девочек норма гемоглобина одинакова:
- от рождения до 14 суток – 135-195 г/л;
- до года – 125 -165 г/л;
- от года – 110-130 г/л;
- 7 лет – 115-135 г/л;
- подростковый возраст – 125-145 г/л.
Как сдавать анализ крови
Для определения уровня гемоглобина сдается общий анализ крови, из пальца, натощак. Накануне не рекомендуется курить, употреблять алкогольные напитки, есть жирную и жареную пищу, физически или психически перетруждаться.
Прием некоторых лекарственных препаратов искажает картину, поэтому перед сдачей анализов необходимо предупредить о лекарственной терапии лечащего врача.
Последствия хронического снижения гемоглобина
Снижение показателя неблагоприятно сказывается на состоянии организма в целом. Недостаток гемоглобина проявляется слабостью, быстрой утомляемостью и апатией.
- Появляются головокружения, обморочные состояния, сонливость.
- Снижается работоспособность.
- Кожные покровы сухие, бледные, шелушатся, трескаются.
- Нарушается сердечный ритм, понижается давление, преследуют головные боли. Выпадают волосы, слоятся ногти, плохо растут.
- Понижается тонус гладкой мускулатуры, могут возникать непроизвольные мочеиспускания, судороги.
На снижение гемоглобина реагирует иммунная система: самая незначительная инфекция грозит серьезными осложнениями.
Недостаточный уровень гемоглобина у беременной женщины отрицательно сказывается на здоровье плода и течении беременности:
- низкое прикрепление или предлежание плаценты;
- пониженный тонус мышц матки;
- гипоксия – недостаточное кровоснабжение плода;
- задержка/ остановка внутриутробного развития;
- гипотрофия плода;
- нарушения у ребенка со стороны дыхательной и нервной системы;
- атрофия мышц;
- отсталость в умственном и физическом развитии.
Как повысить уровень гемоглобина
Медикаментозно
Препараты, содержащие железо, не одинаковы. В одних железо в доступной двухвалентной форме, в других – трудноусвояемой трехвалентной. Всасыванию способствуют аскорбиновая и янтарная кислота.
Среди популярных лекарственных средств мальтофер, феррум лек, гемофер пролонгатум, тардиферон, актиферрин, венофер, ферковен и другие.
Часть из них предназначены для перорального приема, часть вводятся внутривенно или внутримышечно.
Курсы приема препаратов железа — длительные, от нескольких месяцев до года. Препарат должен назначать врач.
Правильно питаясь
С помощью продуктов питания излечить серьезную анемию непросто, но изменить рацион питания, сделать упор на полезные продукты необходимо.
В меню обязательно должны быть:
- говядина, куриное мясо;
- субпродукты;
- гречка, бобовые;
- лук, помидоры, картофель, тыква;
- зелень;
- фрукты – зеленые яблоки, бананы, гранаты, персики, абрикосы, сливы, айва, хурма;
- сухофрукты;
- орехи;
- фруктовые и овощные соки.
Что делать, если анемия не поддается лечению? В тяжелых случаях при хронической анемии врачи проводят переливание крови.
Уровень гемоглобина нужно контролировать. Почувствовав симптомы анемии сдайте анализ крови, чтобы своевременно начать лечение болезни.
Анемия, или малокровие, практически не обладает специфическими признаками, по которым можно было бы заключение о снижении количества гемоглобина. Проявления патологического состояния обычно появляются, когда уровень гемоглобина понижается очень значительно, до этого человек может чувствовать себя нормально и никаких cимптомов анемии не замечать либо принимать их за обычную усталость, сезонную депрессию, астению после перенесенного заболевания.
Гемоглобин может снижаться, если с пищей поступает недостаточно железа, либо оно плохо усваивается. Это может происходить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, после операций на тонком кишечнике, при неполноценном питании. Особенно часто страдают вегетарианцы, поскольку железо из растительной пищи плохо усваивается, и женщины, часто «сидящие» на диетах.
Пониженный уровень гемоглобина характерен для беременных женщин, в организме которых увеличивается объем крови, кроме того, много железа требуется растущему малышу.
Конкретную причину понижения уровня гемоглобина определяет врач, он же подбирает необходимое или помогает скорректировать питание.
Снижение гемоглобина в крови свидетельствует о нарушениях в организме. Такое отклонение может наблюдаться при развитии некоторых заболеваний. Чем опасен низкий гемоглобин, его причины и последствия, следует детально изучить.
Одной из причин данной патологии является значительная потеря крови. То есть она развивается в результате таких факторов:
- хирургическое вмешательство;
- тяжелые роды или аборт у женщин;
- хроническая форма геморроя;
- обильное выделение крови в период менструации;
- скрытые кровотечения из различных отделов желудочно-кишечного тракта.
Также распространенными причинами, при которых постепенно снижается гемоглобин, являются:
- недостаточно поступление железа с пищей в организм;
- инфекционные заболевания хронического характера;
- нарушения пищеварения;
- воспалительные процессы в организме.
Вышеуказанные факторы по большей степени вызывают анемию у женщин. Выделяют такие причины низкого гемоглобина у мужчин:
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- слабое усваивание полезных веществ, попадающих в организм;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- кровопотери в результате оперативного вмешательства или травм.
Важно знать! Гемоглобин выполняет функцию насыщения тканей организма кислородом! Поэтому для хорошего самочувствия требуется уровень гемоглобина в норме.
В медицине различают 2 синдрома, наблюдающихся при снижении гемоглобина: дистрофический и астенический. Для дистрофического синдрома характерны такие признаки:
- истончение ногтевой пластины;
- чрезмерная сухость кожи, на ней образуются трещины, вызывающие болезненные ощущения;
- значительное выпадение волос, ухудшение роста;
- происходит извращение обоняния и вкуса, у больного возникает тяга к поеданию и обонянию необычных, малосъедобных или вовсе несъедобных вещей;
- периодически повышается температура тела;
- изменение цвета кожных покровов, болезненная бледность.
Что касается астенической формы снижения гемоглобина, то она сопровождается такими симптомами:
- общая слабость организма;
- быстрое переутомление;
- недосыпание, постоянная сонливость;
- головокружения, иногда с потерей сознания;
- тошнота, приводящая к рвоте;
- снижение артериального давления;
- учащенное сердцебиение.
Сниженный уровень гемоглобина свидетельствует о недостатке в организме железа и других полезных веществ, которые способствуют нормальному функционированию организма.
Патология у ребенка до года
Нередко снижение гемоглобина наблюдается у малышей. Наиболее распространенными причинами данной патологии являются:
- разрыв пуповины в момент родов у грудничка;
- преждевременные роды, недоношенность;
- генетическая предрасположенность к заболеваниям крови;
- внутриутробная инфекция;
- недостаточное количество железа в организме малыша.
У детей старшего возраста низкий гемоглобин может наблюдаться по тем же причинам, что и у взрослых.
Пониженный показатель негативно отражается на развитии малышей. Поэтому требуется как можно быстрее привести уровень гемоглобина в норму. Для этого проводятся такие мероприятия:
- Сбалансированное питание. Малыш должен получать достаточное количество витаминов и других полезных веществ. Поэтому употреблять в пищу мясные блюда требуется в сочетании с овощами. Благодаря этому повышается уровень железа в организме, что благотворно влияет на гемоглобин.
- Прием препаратов, содержащих железо. Если общее состояние и возраст ребенка позволяет, то использовать можно медикаментозные препараты в таблетированной форме. В других случаях назначается введение инъекций.
- Резкое снижение гемоглобина у малышей опасно для жизни. В этом случае специалисты назначают переливание эритроцитной массы.
Поэтому еще в утробе матери требуется следить за развитием и здоровьем малыша. Это поможет избежать опасных последствий, а также будет способствовать нормальному развитию ребенка.
Дефицит железа в крови – достаточно распространенная проблема у женщин в период беременности. Игнорировать ее не следует, поскольку низкий уровень гемоглобина может привести к отставанию в развитии будущего малыша. Особенную опасность данная патология представляет в последние месяцы беременности, когда происходит окончательное формирование органов и систем организма плода.
Анемия у беременных женщин может развиваться по таким причинам:
- заболевания почек, печени и сердечно-сосудистой системы;
- сильный токсикоз, сопровождающийся постоянной рвотой;
- нарушение гормонального фона;
- использование антибактериальных препаратов;
- регулярные нервные расстройства.
Если результаты анализов показали, что у женщины уровень гемоглобина в крови снижен, требуется обратиться к лечащему врачу. Он назначит максимально эффективную и безопасную терапию, учитывая индивидуальные особенности протекания беременности. Чем опасен низкий гемоглобин? Данная патология может привести к таким серьезным последствиям для ребенка:
- преждевременные роды;
- нарушение родовой деятельности;
- гипоксия у малыша;
- сильные кровоизлияния в момент родов.
Важно помнить! Неблагоприятных последствий можно избежать, если своевременно воздействовать на патологию!
Лечение патологии
Перед тем, как начать лечение, требуется обнаружить причину снижения данного показателя. Для повышения уровня гемоглобина обычно используют такие методы воздействия:
- Лекарственные препараты. Очень низкий показатель требует медикаментозного воздействия. Что пить при такой патологии? Для повышения уровня гемоглобина требуется прием препаратов, содержащих железо. Бывают ситуации, когда железо в норме, а гемоглобин низкий. В таких ситуациях назначаются витамины групп B, C, PP. В особо тяжелых случаях лечащий врач назначает введение препаратов железа в виде инъекций.
- Диета. Что нужно есть при патологии? Диета направлена на употребление продуктов, которые содержат большое количество железа и веществ, повышающих усвояемость железа. Наиболее полезные продукты питания: курага, изюм, чернослив, грецкие орехи. Все эти продукты можно смешивать или употреблять по отдельности. Один из наиболее эффективных продуктов питания при анемии – черная икра. Ее употребление может значительно повысить гемоглобин в короткие сроки. Но, к сожалению, это дорогостоящий продукт, который не каждый может позволить себе приобрести. Более доступным продуктом с практически таким же действием на организм является гранат. Питание при низком гемоглобине обязательно должно быть регулярным и сбалансированным.
- Использование народных средств. Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов, которые способствуют повышению гемоглобина в крови. Один из наиболее эффективных средств – измельченная при помощи кофемолки гречневая крупа. Полученный порошок следует употреблять 3 раза в день по 1 ст. л. Это способствует более быстрому усваиванию железа в кишечнике.
Важно помнить! Для того чтобы избавиться от анемии требуется строго придерживаться назначений лечащего врача!
Последствия низкого гемоглобина
Анемия – патология, которая может привести к опасным последствиям, если ее игнорировать. Ее развитие чревато такими осложнениями:
- Сильное снижение иммунитета. Это приводит к частым заболеваниям, риск развития инфекции значительно возрастает.
- Хроническая усталость. Особенно это наблюдается у взрослых. Постоянная слабость всегда сопровождает анемию.
- Риск возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Недостаток кислорода в организме приводит к неправильной работе сердца.
- Снижение артериального давления.
- Обморочные состояния.
- Отечности нижних конечностей.
Что касается детей, то низкий уровень гемоглобина приводит к отставанию в физическом и психическом развитии. Поэтому очень важно регулярно сдавать общий анализ крови в профилактических целях. Это поможет своевременно обнаружить проблему. Также в профилактических целях требуется употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество железа в своем составе.
