(гань ци юп цзе; гань юй ци чжи), или просто застой Печени (гань юй) - симптомокомплекс, развивающийся вследствие нарушения стимуляции свободной, беспрепятственной циркуляции Ци, слабости двигающего действия Печени, застоя энергетического механизма.
Основные причины развития синдрома Застой Ци Печени:
эмоциональные расстройства
внезапные сильные эмоциональные потрясения
вторжение вредоносных факторов, блокада канала Печени
Клинические проявления: подавленное настроение; тяжесть, распирание, распирающие и пронзающие боли в боках и груди или нижней боковой части живота; глубокие вздохи; или чувство инородного тела, кома в горле; или уплотнения на передней или боковой поверхности шеи; или уплотнения под ребрами. У женщин распирание и боли в молочных железах, болезненные месячные, нерегулярный менструальный цикл, в тяжелом случае отсутствие месячных. Налет на языке тонкий белый; пульс струнный (сянь) или вязкий (сэ). Течение заболевания и тяжесть проявлений тесно связана с эмоциональными факторами и настроением.
Основные критерии диагностики:
подавленное настроение
распирающие, пронзающие боли в боках и груди, нижней боковой живота
нарушения менструального цикла
Лечение застоя Ци Печени - главный метод нормализации функции
органа
Печень поддерживает беспрепятственное движение Ци во всем организме человека. Нормальное выполнение органом этой своей функции поддерживает движение Ци, Крови, Жидкостей тела, поддерживает функционирование энергетического механизма остальных внутренних органов.
Застой Ци Печени может инициировать различные патологические процессы, протекающие в нашем организме: поражение Селезенки и Желудка, образование Жара и повреждение иньских жидкостей, скопление Сырости и образование Флегмы, формирование застоя Крови, образование камней и др.
Ликвидация застоя Ци Печени является главным методом нормализации функции этого органа. Для этого используются острые рассеивающие лекарственные растения, такие как володушка, померанец, сыть, перилла, линдерра. Наиболее частыми сочетаниями являются володушка и померанец, аукляндия и сыть, мелия и линдерра, володушка и кожура зеленого мандарина, сыть и линдера.
Выбор лекарственных растений для рецепта и их сочетания также зависит от того, холодным или горячим является синдром застоя Ци. При холодном синдроме используются острые и теплые эводия, линдерра, фенхель, аукляндия в сочетании с веществами, согревающими Ян и рассеивающими холод (корица, аконит, имбирь). При горячем синдроме применяются острые и прохладные мелия, володушка, куркума вэньюйцзинь, мята, полынь в сочетании с выводящими жар гарденией, шлемником, коптисом.
Застой Ци Печени неблагоприятно сказывается на функционировании Селезенки и Желудка. Для предотвращения этого используются атрактилис, пория, кодонопсис, астрагал, кардамон, кожура мандарина и другие компоненты, поддерживающие функцию Среднего обогревателя.
При появлении признаков застоя Крови в рецепты добавляют вещества, двигающие Кровь, например ядрышки персика, сафлор, лигустикум, хохлатку, ежеголовник, нотоженьшень, зюзник, куркуму феокаулис, марену.
Если застой Ци Печени сопровождается образованием Сырости, то в лекарства включают растения, растворяющие, высушивающее Сырость, например пинелию, магнолию, порто, погостемон, посконник.
При формировании Флегмы к веществам, двигающим Ци Печени, добавляют такие изгоняющие Флегму растения, как кожуру мандарина, пиннелию, аризему.
интернет аптека Москва / Витамины и бады / Китайская медицина / пульсовая диагностика / лаоджан / отвар лаоджан / лаоджан отзывы / фужуньбао / фужуньбао супер / фужуньбао отзывы / пластырь на стопы / Кордицепс / Кордицепс отзывы / Пианпин / Мазь 999 / Вэйтай / Ли Вест / Шелковые одеяла /
Застой, Огонь, Ветер - братья-разбойники из семьи Гепато
Если рассматривать печень с позиции традиционной китайской медицины (ТКМ), особенность этого органа состоит в том, что его проблемы обычно проявляются «полными» синдромами, синдромами жара. Китайские диагнозы «застой ци печени», «огонь печени» и «ветер печени» - три заболевания, которые связаны между собой. Если существует застой ци печени , это значит, что в скором времени появится огонь , который, в свою очередь, вызовет синдром ветра … Однако не всё так плохо - для каждой стадии есть свои лекарства, причём естественные, растительные, родные…
Володушка, Горечавка, Гастродия - три воительницы из клана Фито
● Уберёт застой в печени - Володушка: chai hu
Название этого растения - как песня: слышится и «воля», и «душа», и лаской веет. Историки говорят, что русское слово «володушка» связано со словом «владеть». Траве приписывали магические свойства, использовали в любовных заговорах. Другие народные названия - недужница, печёночница, желчница, золотница, солнечница - не менее красивые и значимые.
Володушка не одно растение. Род Bupleurum семейства Сельдерейных (Зонтичных) - Apiaceae (Umbelliferae ) насчитывает более 150 видов травянистых и кустарниковых растений, произрастающих преимущественно в субтропических и умеренных зонах Восточного полушария. Многие из них используются в медицинских целях. Списки заболеваний, с которыми борются различные виды растения, схожи. Прежде всего, это проблемы печени, желчного пузыря и пищеварения, гинекологические заболевания, гнойные болезни с жаром.
Упомянутая ранее володушка козелецелистная (Bupleurum scorzonerifolium Willd.) используется для лечения холецистита, ангиохолита и гепатита. Трава володушки сибирской (Bupleurum sibiricum Vest.) обладает желчегонным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. А известная многим володушка золотистая (Bupleurum aureum Fisch. ax Hoffm.) меняет химический состав желчи, повышает содержание в ней желчных кислот, билирубина и холестерина.
С древних времён володушка известна в Корее, Китае, Японии и на Тибете как лекарственное сырьё. В китайской медицине это фармакопейное растение под названием chai hu . Вернее, так называют корни володушки китайской (Bupleurum chinense DC.), или козелецелистной . Первые упоминания о chai hu встречаются в «Каноне травоведения Священного земледельца» («Шэнь-нун бэнь цао цзин») - а этому труду более двух тысяч лет.
Согласно ТКМ володушка, обладающая горьким и острым вкусом со свойствами «прохлады» , действует на каналы перикарда, печени, трёх обогревателей и желчного пузыря, «разрешает поверхность тела, успокаивает печень, убирает застой, поднимает “провалившийся” ян». Её используют в отварах и препаратах при синдроме застоя ци печени с распиранием и болями в боках, горечью во рту, сухости в горле и ряби в глазах.
Володушка - основной лекарственный компонент в китайских лекарствах для лечения печени. И что отрадно - такая нужная нашему населению травка растёт на просторах нашей страны, то есть помочь может каждому. Как и её «коллега» горечавка…
● Потушит огонь печени - Горечавка: long dan
В нашем списке это вторая травка, необходимая для помощи печени. Только предназначена она в большей степени для борьбы с огнём ! Пожарник, одним словом… Милые синие цветочки горечавок, обитающих на болотах и сырых лесных опушках, по всей видимости, не раз попадали в букеты читателей. И вряд ли - в лекарственные сборы, хотя название растения говорит само за себя!
Род горечавка (Gentiana ) семейства Горечавковых (Gentianaceae ) включает более чем 400 видов одно- и многолетних травянистых растений. Из них девяносто видов выращивают специально. Цветы горечавок не всегда синие, есть виды с жёлтыми и даже белыми венчиками. А вкус действительно горький, особенно у корней. Неудивительно, что такое количество «родственников» захватило почти все континенты, кроме, пожалуй, Африки и Антарктиды, - от тундры и высокогорья до тропиков. Многие из их числа полезны для здоровья, но сейчас нас интересуют именно «печёночные» свойства.
В ТКМ эти травки из рода горечавок относят к группе лекарственного сырья, которое называетсяl ong d an . К ним относятся горечавка арисанская (Gentiana arisanensis Hayata ), горечавка маньчжурская (G . manshurica Kitag .), горечавка ригесценс (G. rigescens Franch .), горечавка трёхцветковая (G. triflora Pall .), горечавка шероховатая (G. scabra Buge .). Корни этих растений содержат горечи, алкалоиды и флавоноиды.
Long
d
an
- это высушенные и нарезанные корни вышеназванных видов горечавки, имеющие горький вкус, «холодные» свойства и тропность (сродство) к каналам печени, желчного пузыря и мочевого пузыря. Корни заготавливают осенью, очищают и быстро высушивают при температуре 50–60 градусов. Основное их действие в аспекте ТКМ: «устраняют влажный жар, гасят огонь в печени и желчном пузыре»; в переводе на язык европейской медицины это значит: снижают температуру, обладают противовоспалительным свойством.
Лекарство в виде отвара по 3–6 г в день применяютпри желтухе, опухолях, зудящей экземе, повреждении волос, конвульсиях, головной боли с покраснением глаз и снижением слуха, болью в подреберьях и горечью во рту; при зуде влагалища с обильными белями у женщин или - если моча приобретает красноватый оттенок.
● Защитит от ветра печени- Гастродия: tian ma
Для приготовления лекарства интересны клубни гастродии
- t
ian
m
a.
Их выкапывают осенью, хорошо промывают, срезают кожуру, варят в воде, разрезают на пластинки и сушат.
Все врачи ТКМ знают и уважают это лекарство. Tian ma имеет тропность к системе печени, но, в отличие от предыдущих лекарств, это лекарство не горькое, а сладкое. Такие характеристики помогают ему «изгонять ветер, останавливать судороги, усмирять печень, уменьшая её ян-гиперфункцию». Западная же медицина использует гастродию как общеукрепляющее средство при расстройствах нервной системы, нарушениях речевых функций, нервных истощениях, гипертонической болезни. Назначают t ian m a при головной боли, головокружении, потере чувствительности конечностей, детских судорогах, неврастении, эпилепсии, столбняке, мионевралгии, ревматизме, импотенции.
Володушка, горечавка, гастродия - такие разные растения, но объединяет их общая задача - сделать так, чтобы стала наша печень здоровая. В этом деле названные растения хотя и не единственные, но главные.
Застой Ци печени
Основные симптомы. Депрессия, боль и ощущение распирания в подреберье, приступы гнева, ощущение распирания в молочной железе или грудной клетке, боль в животе, снижение аппетита, глубокие вздохи, отрыжка, альгоменорея и дисменорея у женщин, белый тонкий налет на языке, ощущение инородного тела в горле, струнный пульс. Могут появиться со временем темно-фиолетовый язык, иногда с застойными пятнами, колющая боль в подреберье.
Этиология, патогенез. Застой Ци печени обычно появляется при эмоциональных нарушениях, нарушение свободной циркуляции Ци в организме. Это и является основной причиной приступов гнева, депрессий, ощущений распирания и боли в области подреберья. При неправильном (поперечном) движении Ци печени возникает повреждение желудка и селезенки, боль и вздутие в животе, отрыжка, снижение аппетита. Кроме того, когда нарушается циркуляция Ци, скапливается сырость и трансформируется во флегму. В результате Ци флегмы накапливается в горле, больной ощущает инородное тело в горле. При застое Ци повреждаются сосуды Жэнь-Май и Чун-Май, нарушается свободная циркуляция крови, возникают альгоменорея и дисменорея. При застое Ци печени возникает со временем застой крови. Это сопровождается темно-фиолетовым языком, возможно с застойными пятнами, колющей болью в подреберье, струнным пульсом.
Принципы лечения. Устранить застой, восстановить свободное движение Ци печени.
Возгорание огня печени.
Основные симптомы. Распирающая головная боль, головокружение, отек, боль и покраснение глаз, сухость в горле, горечь во рту, раздражительность, приступы гнева, боль и чувство жжения в подреберье, в ушах - шум, напоминающий шум прибоя, возможны носовое кровотечение и кровохарканье, желтая моча, красный язык с желтым налетом, запоры, струнный частый пульс.
Этиология, патогенез. Возникает обычно при застое Ци печени. Он трансформируется в огонь, затем происходит, аномальное поднятие огня и Ци. Может возникнуть также при избыточном потреблении мясной жирной пищи, злоупотреблении алкоголем, что вызывает скопление жара и его превращение в огонь. Огонь обладает свойством подниматься вверх, поэтому поднимается вверх и огонь печени, повреждая глаза и голову. Возникают головокружение, головная боль распирающего характера, боль, покраснение и отек глаз, сухость в горле и горечь во рту. К одному из эмоциональных факторов печени относится гнев, поэтому, когда происходит возгорание огня печени, возникают приступы гнева и раздражительность. Возникают боль и чувство жжения в подреберье, огонь обжигает коллатерали печени. Огонь печени поднимается к ушам по каналу желчного пузыря, возникают приступы шума в ушах, которые напоминают шум прибоя. Шум не снижается при небольшом надавливании на уши. Огонь печени действует на кровеносные сосуды, обжигая их, могут возникнуть носовое кровотечение и кровохарканье. Желтая моча, красный язык, имеющий желтый налет, запоры, частый струнный пульс — все это проявления активации огня печени внутри.
Принципы лечения. Охлаждение огня печени.
Гиперактивность Ян печени
Основные симптомы . Распирающая головная боль, головокружение, покраснение глаз и лица, шум в ушах, раздражительность, бессонница, приступы гнева, беспокойный сон с многочисленными сновидениями, снижение памяти, сердцебиение, ломота в коленях и пояснице, красный язык, тонкий частый струнный пульс.
Этиология, патогенез . Возникает при гневе. Это обычно вызывает застой Ци и ее переход в огонь. Повреждается Инь крови - когда Инь не имеет возможности контролировать Ян. Ян не контролируется Инь, если имеет место недостаток Инь почек и печени (Инь не может контролировать Ян печени). Активируется Ян-Ци, она аномально поднимается, возникают распирающая головная боль, шум и головокружение в ушах. Так же при активации Ян печени наблюдается покраснение глаз и лица, приступы гнева, раздражительность. Жизненный дух Шэнь при активности Ян и недостатке Инь лишается питания, возникают снижение памяти, сердцебиение, беспокойный сон с многочисленными сновидениями, бессонница. Недостаток Инь почек и печени ведет к тому, что кости и сухожилия лишаются питания, возникает ломота в коленях и пояснице. Красный язык, частый и струнный пульс — проявления активации огня и недостатка Инь.
Принципы лечения. Успокоить печень, восполнить Инь, осадить Ян.
Внутренняя активация ветра печени
Основные симптомы . Синдром ветра печени подразделяется на 3 категории:
1. переход Ян печени в ветер, при которой наблюдается дрожание головы, онемение или тремор конечностей, головная боль, головокружение, расстройства речи, дрожащий красный язык, частый струнный пульс. В тяжелых случаях - внезапная потеря сознания, паралич мышц одной половины лица, скованность языка, гемиплегия.
2. образование ветра при сильном жаре, сопровождаемое судорогами, закатыванием глаз, ригидностью затылочных мышц, высокой лихорадкой, красным или темно-красным языком, частым струнным пульсом, а также, в особо тяжёлых случаях, наблюдается кома со стискиванием челюстей или опистотонус.
3. образование ветра при недостатке крови — головокружение, бледность, сухость глаз, снижение остроты зрения, нарушение сумеречного зрения, подергивание мышц, чувство онемения в конечностях, аменорея или скудные менструальные выделения, тонкий пульс, светлый язык. В тяжелых случаях возможны нарушение двигательной функции конечностей и судороги.
Этиология, патогенез.
1) трансформация Ян печени в ветер возникает при врожденном избытке Ян и недостатке Ин, провоцируется переутомлением, эмоциональными нарушениями, алкоголем. Это приводит к опусканию Инь. Ян же активируется и переходит в ветер. Ян печени поднимается к глазам и голове, возникают головная боль и головокружение. При врожденном скоплении флегмы или при недостатке Инь печени сухожилия лишены питания. Возникают нарушения речи, тремор или онемение конечностей. Ян поднимается, и происходит активация ветра при внезапном «разбухании» Ян печени. Также наблюдается аномальное поднятие крови и Ци, которое влечет за собой огонь и флегму, происходит внезапная потеря сознания, заваливание отверстий сердца. Флегма-ветер заваливает коллатерали, свободная циркуляция крови и Ци нарушается, возникают скованность языка, гемиплегия, паралич мышц половины лица. Струнный частый пульс, красный язык — так проявляется активация Ян печени;
2) при сильном жаре симптомы образования ветра могут возникнуть в ходе болезней, вызванных восприятием внешнего болезнетворного жара. Этот жар обжигает сухожилия, появляются ригидность затылочных мышц, судороги, опистотонус, закатывание глаз. Жизненный дух Шэнь обеспокоен жаром, возникает кома. Частый струнный пульс, красный или темно-красный язык — так проявляется при болезнях печени скопление жара;
3) при недостатке крови симптомы образования ветра возникают из-за нехватки крови печени, когда лишаются питания сухожилия, и начинается внутренняя активация ветра типа недостатка.
Принципы лечения. Успокоить ветер печени, восполнить кровь и Инь, охладить жар.
Нехватка крови печени
Основные симптомы. Бледность, снижение остроты зрения, головокружение, сухость глаз, чувство онемения в конечностях, нарушение сумеречного зрения, судороги, аменорея или скудные менструальные выделения, тонкий пульс, светлый язык.
Этиология, патогенез. Возникает обычно при потере крови, недостаточности образования крови или продолжительных заболеваниях, в ходе которых истощается кровь печени. При возникновении недостатка крови печени она не имеет возможности подниматься к глазам и голове. Поэтому возникают бледность, головокружение, сухость глаз, снижение остроты зрения, нарушение сумеречного зрения. Питание и увлажнение мышц конечностей нарушается, возникают судороги и чувство онемения в конечностях. Недостаток крови печени вызывает образование недостатка в сосуде Цун-Май (в «море крови»), могут наблюдаться аменорея или скудные менструальные выделения. Тонкий пульс, светлый язык — так проявляется недостаток крови.
Принципы лечения. Восполнение крови печени.
В китайской медицине под термином “стресс” подразумевается три разных диагноза, каждый из которых связан с истощением определенного органа. Жизненная энергия человека - “ци” - основа всех состояний тела. Когда возникает нехватка этой энергии, или она неравномерно распределяется по телу, человека поражает заболевание. Когда восточный врач берется за лечение пациента, он прежде всего пытается скорректировать как физиологическую, так и психологическую проблему. Узнайте в статье о типах стресса согласно китайской медицине.
Типы стресса согласно китайской медицине
Стресс 1 - Почки
Когда наступает истощение ци почек мы называем такое состояние упадком сил, для которого характерны определенные симптомы.
На физическом уровне:
- постоянное чувство усталости;
- темные круги под глазами;
- пониженное либидо;
- иногда гормональный дисбаланс или болезни мочевыводящих путей.
На психологическом уровне:
- ощущение собственного бессилия;
- тревожность;
- страх;
- раздражительность.
Чтобы избавиться от этого типа стресса, нужно регулярно пополнять запас энергии. Согласно китайской медицине сделать это можно при помощи сна, дыхания и пищи.
Сон. Из-за постоянной нехватки времени многие уже давно забыли, что такое полноценный сон - по будням выспаться мешает работа, а на выходных нужно решить все дела, на которые нет времени в рабочие дни.
В идеале нужно уехать на неделю в какое-то тихое место за городом, выключить телефон и отсыпаться вдоволь. К сожалению, не каждый может позволить себе такую роскошь, поэтому старайтесь хорошенько поспать хотя бы на выходных. И постарайтесь хотя бы на этих 2 дня отказаться от гаджетов - они сбивают биоритмы и мешают уснуть.
Питание. Ци почек можно повысить при помощи употребления различных морепродуктов - устриц, рыбы, мидии и т.д. Кроме того, полезными продуктами для почек так же являются черный кунжут, семена подсолнуха, кешью и свинина.
Медитация. От этого типа стресса эффективно избавляет медитация. В основе практически всех техник медитации - концентрация на дыхании. В этой статье Вы можете узнать о том, как правильно медитировать.
Стресс 2 - Пищеварительный тракт
При истощении ци пищеварительной системы человека начинают тревожить достаточно неприятные симптомы.
На физическом уровне:
- боль в животе;
- метеоризм;
- изжога;
- нарушение стула.
По причине того, что пища не усваивается и питательные вещества не поступают в организм в достаточном количестве такое состояние сопровождается слабостью, бледностью и склонностью к головокружениям.
На психологическом уровне:
- накапливание обид;
- отказ от общения без объяснения причин;
- внезапные приступы агрессии;
- у девушек - беспричинный плач.
Питание. Люди, которые сталкиваются с проблемами ЖКТ пытаются перейти на правильное питание и отказаться от вредной пищи. Однако облечения не наступает из-за того пострадавший ЖКТ не в состоянии усвоить сырые продукты.
Китайские врачи разработали специальную диету для людей, которые столкнулись с таким типом стресса. На протяжении 6-8 месяцев следует употреблять термически обработанные овощи и фрукты, вываренные крупы. Что касается супов, то их основой должен быть продолжительно томившийся бульон. Благодаря употреблению легко усвояемых продуктов желудочно-кишечному тракту удается отдохнуть и восстановиться.
Дополнительным источником витамином могут выступить ягоды годжи , семена чиа и кунжут. Также улучшить работу желудка можно при помощи таких специй как тмин, гвоздика, имбирь, фенхель и кориандр.
Вербализация. Когда человеку не удается “переваривать” то, что происходит вокруг него, помочь в этом случае может когнитивная психология. Китайские врачи советуют обсуждать и пытаться как можно четче выражать свои ощущения. Для некоторых людей неплохим вариантом может быть ведение дневника, также можно попробовать себя в актерском мастерстве, записавшись на курсы.
Стресс 3 - Печень
Из-за застоя энергии в печени происходит нарушение работы других органов и систем. Эта проблема на уровне симптомов может проявляться по-разному.
На физическом уровне:
- нарушения сна, трудности с пробуждением;
- проблемы с пищеварением.
На психологическом уровне:
неспособность разобраться с множеством дел.
Питание. Основной задачей является налаживание жирового обмена - это поможет печени отдохнуть и восстановить работу. Следует отказаться от жирного мяса, вместо него употребляя растительные масла и морскую рыбу. Китайская медицина считает наиболее полезными такие сорта рыбы: килька, тунец, анчоус, лосось и макрель. В случае, если обстоятельства не позволяют регулярно покупать свежую или замороженную рыбу, ее можно заменить биологически активными добавками омега-з.
Также на печень оказывают благотворное влияние: шиповник, майоран, мята, анис, кардамон, розмарин.
Планирование. Чтобы справиться с отсутствием виденья перспектив нужно научиться планировать свое время. Прежде всего следует составить четкий список дел - выполнимых, невыполнимых и гипотетических. После того, как дела будут рассортированы напротив их выполнения не забывайте ставить галочки. Человек со здоровой печенью точно знает, чего он хочет сейчас и в будущем.
Упражнения. В китайской медицине считается, что избавиться от стресса возможно при помощи специальных упражнений. Благодаря физическим нагрузкам сжигаются гормоны стресса и высвобождается дополнительная энергия.
Прислушивайтесь к своим ощущениям - любые психологические проблемы всегда выливаются в проблемы со здоровьем.
С точки зрения китайской медицины, основу жизни составляют два главных компонента: энергия и субстанция. Энергию в китайской медицине называют ЦИ.
Организм питают две главные энергии: унаследованная (или врожденная, изначальная) Ци и приобретенная Ци.
Унаследованную (изначальная Ци) человек получает при рождении (родительское наследие, генетика рода, культурные особенности, духовные религиозные традиции). Врожденная Ци является основой жизни. Она накапливается в почках. Продолжительность жизни зависит от количества врожденной Ци. Ее количество предопределено с рождения и не может быть увеличено. Задача состоит в том чтобы сохранять врожденную Ци. Каждый день, в зависимости от потребности организма, почки отдают небольшую порцию Ци на поддержание функций. Как следствие человек стареет.
Приобретенная Ци получается из Ци питания и из Ци дыхания. Чем больше образуется приобретенной Ци, тем меньше расходуется врожденной. Когда организм подвергается различным нагрузкам, таким как загрязненный воздух, плохое питание, наркотики, болезнь, стрессы или излишества, производство приобретенной ци снижается. Затраты превышают поступление, в результате чего резервы начинают таять.
Что касается приобретенной ци, то ци дыхания составляет примерно 30% от общего ее количества, а ци питания – примерно 70%. Таким образом, основная гарантия сохранности резервов на уровне тела –это хорошее дыхание, хороший воздух и, особенно, здоровое и качественное питание.
Для получения и сохранения ци большое значение имеют положительные впечатления и эмоциональная уравновешенность.
Жаркие эмоции, такие как гнев, злость или агрессия, расходуют очень много ци и нарушают равномерное течение ци.
Холодные эмоции, такие как страх, разочарование, досада, зависть и печаль, блокируют ци и процесс выработки ци в органах дыхания, в пищеварительном тракте и в области почек.
Здесь большую пользу принесут физические упражнения, стимулирующие движение ци и активизирующие организм.
Недостаток движения, связанный с сидячей работой, чреват недостатком ци и заторами в ее течении. В первую очередь недостаток ци затрагивает селезенку, а следовательно и пищеварительную энергию. Застой ци происходит от напряженной печени. Застой ци в печени отчетливо дает о себе знать в конфликтных ситуациях, вызывая ощущение комка в горле. У женщин он периодически проявляется в виде предменструального синдрома, вызывая болезненные ощущения в груди, раздражительность и подавленность.
Сочетание обоих состояний – недостатка ци селезенки и застоя ци в печени – дают картину, которую можно часто встретить у людей, живущих в постоянном цейтноте или в психическом напряжении и по тем или иным причинам мало заботятся о том, чтобы обеспечить себе здоровое, качественное питание.
Эмоциональный стресс, который перенапрягает печень, надолго блокирует пищеварительный процесс. Именно в этом следует искать причину недостаточного усвоения пищи и вытекающих отсюда осложнений: чувства переполненности и газов. Во многих случаях запоры тоже объясняются застоем в печеночном меридиане.
Чтобы постоянно активизировать течение ци и устранить уже существующие заторы, следует подойти к этой проблеме с трех сторон:
— усиливая ци селезенки с помощью здоровой, полноценной пищи, можно защитить пищеварительный тракт от нарушений-заторов, создаваемых напряженной печенью.
— Устранить или уменьшить стресс и нагрузку, а тем самым и причину напряжения печени.
— Уменьшить напряжение в печеночном меридиане. Остеопатическая коррекция, физические упражнения, растяжки, прогулки, а так же реализация творческих и созидательных планов.
На уровне тела наибольшую роль играют здоровое питание и равновесие между деятельностью и отдыхом.
На уровне ума важно отождествлять себя с положительными впечатлениями, избавляться от отрицательных настроений и переживаний и развивать внутренний покой. Одно без другого принесет мало пользы
Зная, что тяга к сладкому является симптомом недостатка ци селезенки, дать ей возможность получать именно этот вкус, который ей полезен. Селезенка не говорит: «Хочу шоколада». Она просто нуждается в сладком вкусе.
Дайте ей теплый завтрак, сладкого пшена, сладкой моркови и говядины, чтобы пополнить ци и через две недели вы обнаружите, что забыли о своей привычке ежедневно есть шоколад.
http://www.osteopatya.ru/chto_mi_edim
