Как делать примочки из магнезии. Мазь Вишневского от шишек после уколов. Что такое магния сульфат

Компресс из магнезии не особенно часто используется во врачебной практике, но все-таки иногда способен оказать существенную помощь человеку. Магнезия - это белый порошок или раствор, основным компонентом которого является сульфат магния. В качестве лекарственного средства магнезия известна довольно давно. Не утратила она свою актуальность и до настоящего времени.

Анонс статьи на тему здоровье — Аллергия на холод! неужели так бывает

… Неправильно было бы сказать, что реакция на холод есть только у аллергиков. Организм каждого человека всегда в той ли иной мере на холод реагирует. На морозе от -100С или при «колючем» студеном ветре краснеют щеки, нос, а то и перехватывает дыхание. В сырости и во влажном климате могут появиться признаки небольшого насморка. От глотка ледяной воды непроизвольно чувствуешь что-то похожее на спазм в горле. Но если все эти явления довольно быстро исчезают потом, то такую реакцию организма относят к норме. Если все эти явления не исчезают, а принимают затяжную болезненную форму, то реакция организма считается чрезмерной и это уже аллергия.

Вообще, магнезия считается слабительным средством, которое иногда используют при имеющихся проблемах с желудочно-кишечным трактом, в частности, с трудным опорожнением кишечника. Помимо этого магнезия применяется в качестве успокоительного средства, благодаря спазмолитическому и противосудорожному эффекту.

Данный препарат выпускается в виде порошков или ампул для приема внутрь, а также внутримышечных и внутривенных инъекций. Это эффективное средство для борьбы с запорами, также магнезия помогает разрешить проблемы, связанные с работой желчного пузыря. Нередко назначают этот лекарственный препарат для оказания срочной помощи при отравлениях ртутью, свинцом, солями бария. Но о применении магнезии в качестве компресса знает незначительное количество людей.

В первую очередь, магнезия в виде компресса используется для устранения небольших уплотнений, возникающих на коже после проведения инъекций. Для многих людей такая небольшая подкожная шишечка (инфильтрат) вызывает дискомфорт, который необходимо устранить. Ведь часто образовавшиеся шишки после уколов проходят длительное время. Инфильтрат - это многократное повреждение кровеносных сосудов, которое начинают пропускать кровь в окружающие ткани. Безусловно, это сильно портит внешний вид человека.

Сделав компресс из магнезии, можно значительно облегчить процесс рассасывания синяка, смягчить переход цветовых оттенков, которые сначала бывают черными или лиловыми, затем становятся желтыми или зелеными. Но при этом необходимо помнить о важном предостережении. Когда после проведенного укола место инъекции сильно воспаляется, краснеет, приходит ощущение стреляющей, пульсирующей боли, сильного зуда, требуется срочная медицинская помощь. Такое состояние может привести к абсцессу, сепсису, остеомиелиту, образованию свищей.

В остальных случаях компресс на основе магнезии благоприятно воздействует на образовавшиеся шишки после инъекций. Единственным противопоказанием к его применению являются аллергические реакции организма на данное лечебное средство. В большинстве случаев участки кожи, на которые накладывается компресс с магнезией, незначительны по размерам. Поэтому фиксируется компресс обычно при помощи обыкновенного пластыря. Если после укола данный компресс накладывают маленьким детям, то предпочтительнее использовать мягкий стерильный бинт.

Приготовить компресс на основе магнезии достаточно просто, специальных навыков для этого не требуется. Необходимо намочить небольшой тампон из ваты или гигроскопичной ткани лекарственным препаратом, отжать, наложить на поверхность шишки. Сверху ткань накрывают специальной компрессной бумагой, можно использовать для этих целей полиэтилен. Далее идет утепляющий ватный слой, затем компресс фиксируют обычным лейкопластырем.

Наибольшей целительной силой обладает влажный раствор магнезии, прикладываемый на поверхность отека после инъекции. Поэтому необходимо регулярно менять компресс по мере его высыхания. Обычно интервалы смены компресса составляют каждые 2 - 3 часа. Поддержание влаги существенно ускорит рассасывание инфильтрата. Ошибочно считать, что магнезия помогает при абсцессах. В большинстве случаев абсцесс удаляется только хирургическим путем.

Но не только для рассасывания шишек после инъекций применяется компресс на основе магнезии. Иногда новорожденным малышам делают такие компрессы при уплотнении пупка на стадии его заживления. Кроме того, магнезия успешно применяется при лактостазе. В этом случае салфетку, смоченную препаратом, накладывают вокруг соска.

Если в домашней аптечке присутствует магнезия, то иногда этот лекарственный препарат можно назвать настоящей "палочкой-выручалочкой", способной предотвратить кожные воспаления. В трудные жизненные минуты компресс на основе магнезии - замечательный помощник. Будьте здоровы!

Анонс статьи на тему здоровье — Фитнес — начало занятий

… Аэробика улучшает состояние и работу вашего сердца и легких и кровообращение. Для максимальной эффективности, аэробика должна быть ритмичной с интеграцией крупных мышечных групп (в-основном нижней части тела). Ходьба, бег, велосипед — задействованы в основном нижние группы мышц. В занятиях кроссом на пересечённой местности, плаваньем, греблей — задействованы верхние и нижние группы мышц, что ещё больше улучшает вашу физическую форму.

Анонс статьи на тему здоровье — Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, течение, диагностика, реанимация, лечение

… Боль (дискомфорт) в области груди, верхней части живота, плеч, запястья, нижней челюсти при физическом усилии или в покое, длительностью не менее 20 минут;

Способы избавиться от шишек после уколов.

Шишки после уколов – распространенная проблема, которая чаще всего возникает после введения магнезии и вакцин с высокой вязкостью. Лекарство просто не успевает рассасываться в тканях. Но нередко шишки образуются из-за не профессионализма медперсонала.

Причин образования шишек огромное количество. Причем существует категории пациентов, склонных к образованию шишек.

Причины появления шишек:

Быстрое введение препарата. Чаще всего шишка появляется после введения методом хлопка. Жидкость не успевает рассасываться и задерживается в тканях.
Короткая игла. При очень короткой игле препарат вводится не в мышцу, а в жировую клетчатку. Особенно часто это происходит у пациентов с большой массой тела и ожирением.
Спазм. Такое случается у детей, когда игла вводится не в расслабленную мышцу, а напряженную. Поэтому рекомендуется успокоить ребенка.
Повреждение кровеносных сосудов. При этом игла попадает в капилляр, что провоцирует вытекание крови и гематому.

Все эти препараты относятся к вакцинам и помогают бороться с вирусами и бактериями. Очень часто после введения таких лекарств наблюдается отек, краснота и затвердение в месте укола. Это вполне нормально. Каждый человек по-своему реагирует на каждый препарат.

Способы борьбы с отеком:

Охладите капустный лист и приложите к месту опухоли. Примите внутрь какой-то антигистамин.
Часто врачи после прививки столбняка и АКДС рекомендуют не дожидаться реакции и принимать противовоспалительные и антигистаминные. Можно дать ребенку Нурофен и Эдем.
Смажьте место опухоли гелем с антигистамином. Отлично себя зарекомендовал Тримистин.

Магнезия – известное лекарство для устранения отеков. Она отлично рассасывает уплотнения и шишки. При этом можно использовать как таблетки, так и инъекции.

Инструкция:

Растворите таблетку препарата в 50 мл теплой воды, пропитайте ткань и приложите к месту шишки. Обмотайте бинтом или прикрепите пластырем.
Время воздействия составляет 2-3 часа. После этого компресс меняют на новый.
Можно применять средство в инъекции. Тогда разбавлять его ничем не нужно. Просто нанесите средство на ткань и приложите к шишке.

Шишки от уколов: как избавиться гепариновой мазью?

Гепарин отлично рассасывает шишки, улучшает кровообращение, и помогает снять боль. Использовать мазь необходимо не в виде компрессов. Обычно средство втирается по направлению мышцы. Не стоит сильно надавливать. Средство наносится дважды в день.

Димексид – недорогое и эффективное средство для лечения шишек. Оно всего через несколько процедур поможет избавиться от шишек.

Инструкция:

Разбавьте Димексид с теплой водой в соотношении 1 к 3 и полученной жидкостью смочите ткань
Приложите компресс на треть часа и зафиксируйте бинтами или пластырем
Дополнительно обмотайте целлофаном, а потом теплым платком
Повторяйте манипуляцию дважды в сутки

Мазь Вишневского – недорогое вещество для лечения уплотнений, нарывов и шишек после уколов. Основной недостаток средства – неприятный запах. Но если он вас не смущает, можете использовать для лечения шишек.

Инструкция:

Возьмите стерильный бинт и смажьте его линиментом
Приложите повязку к шишке на 2-3 часа
Чтобы повязка не сползала ее необходимо закрепить пластырем или бинтом
Меняйте повязку утром и вечером. Средство не применяется при наличии острого гнойного процесса

Левомеколь – противовоспалительное средство, так же его назначают при нарывах.

Инструкция:

Протрите место шишки спиртом. На чистый бинт нанесите мазь и проложите к затвердению
Оставьте на 2-3 часа, закрепив компресс эластичным бинтом или пластырем
Повторяйте дважды в день

Народная медицина отлично справляется с шишками от уколов. При этом не всегда используются травы и отвары. В ход идут овощи и подручные средства.

Рецепты от шишек:

Картофель. Необходимо очистить от кожуры клубень картофеля и разрезать пополам. Приложите к шишке срезом внутрь, необходимо чтобы сок попадал на шишку. Оставьте компресс на 2-3 часа. Меняйте аппликацию утром и вечером.
Мучные лепешки. В 50 мл спирта растворите 20 мл пчелиного нектара. Усредните жидкость. Вливайте раствор в муку и замесите плотное тесто. Приложите лепешку к большому месту на всю ночь. Желательно покрыть компресс тканью и полиэтиленом.
Хозяйственное мыло. Смочите ткань в теплой воде и намыльте хозяйственным мылом. Приложите к шишке на 30-40 минут. Проводите манипуляцию утром и перед сном.
Огурец. Этот овощ отлично справляется с уплотнениями. Необходимо натереть на терке овощ и приложить кашу к больному месту. Оставьте на 40 минут, покрыв тканью и закрепив бинтами. Компресс стоит делать утром и вечером.

Как лечить шишки после уколов капустой?

Капуста – средство известное нашим бабушкам. С ее помощью можно избавиться от отеков и уплотнений. Необходимо отрезать свежий, мясистый лист и подержать его в холодильнике. Отбейте лист тяпкой, чтобы он пустил сок. Приложите к шишке и замотайте бинтом. Оставьте на 1-2 часа. Можно делать такие компрессы на всю ночь.

Часто пациенты после уколов не обращают внимания на шишки и считают их косметическим дефектом. Но очень часто уплотнения болят и даже не позволяют уснуть. В таких случаях шишки нужно лечить.

Методы лечения шишек физиотерапией:

Ультразвук. Проводится в стационаре или в поликлинике. Дает отличные результаты и рассасывает шишки.
Синяя лампа. Прогревания можно делать в домашних условиях синей лампой. Достаточно 10-15 минут дважды в день, чтобы шишки рассосались и перестали болеть.
Озокерит. Это тоже отличный метод, который согревает шишки и способствует их рассасыванию. Необходимо накладывать компрессы с озокеритом на треть часа.

Можно шишки от уколов греть грелкой?

Тепло помогает рассасываться шишкам после уколов. Необходимо приложить грелку к уплотнению сразу после инъекции. Грелка не должна быть горячей, а умеренно теплой. Достаточно подержать грелку четверть часа, чтобы боль стихла, а шишка рассосалась.

Есть такие уплотнения, которые не проходят около года. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство. От старых шишек помогают такие средства:

Спирт. Разбавьте спирт водичкой в соотношении 1:1, намочите марлевую повязку и приложите к уплотненной зоне не большее, чем на 1,5-2 часа. Людям с сухой кожей предварительно на место предполагаемого аппликации нужно нанести жирный крем.
Болтушка. Эффективно справиться с шишками, помогает следующее средство-болтушка. Взбейте куриное яичко с 40 мл 6% уксуса. И наложите аппликацию на 2-3 часа.
Мед. На водяной бане прогрейте 30 мл меда и добавьте 25 г сливочного масла и желток. Добавьте муку и замесите тесто. Прикладывайте лепешку к уплотнению.

Шишки после уколов – неприятные уплотнения, которые не привлекательно выглядят и могут болеть. Поэтому основным способом борьбы, является профилактика. Сразу после укола прикладывайте грелку или нарисуйте сетку йодом.

ВИДЕО: Уплотнения после уколов

Компресс из магнезии не особенно часто используется во врачебной практике, но все-таки иногда способен оказать существенную помощь человеку. Магнезия – это белый порошок или раствор, основным компонентом которого является сульфат магния. В качестве лекарственного средства магнезия известна довольно давно. Не утратила она свою актуальность и до настоящего времени.

В первую очередь, магнезия в виде компресса используется для устранения небольших уплотнений, возникающих на коже после проведения инъекций. Для многих людей такая небольшая подкожная шишечка (инфильтрат) вызывает дискомфорт, который необходимо устранить. Ведь часто образовавшиеся шишки после уколов проходят длительное время. Инфильтрат – это многократное повреждение кровеносных сосудов, которое начинают пропускать кровь в окружающие ткани. Безусловно, это сильно портит внешний вид человека.

Сделав компресс из магнезии, можно значительно облегчить процесс рассасывания , смягчить переход цветовых оттенков, которые сначала бывают черными или лиловыми, затем становятся желтыми или зелеными. Но при этом необходимо помнить о важном предостережении. Когда после проведенного укола место инъекции сильно воспаляется, краснеет, приходит ощущение стреляющей, пульсирующей боли, сильного зуда, требуется срочная медицинская помощь. Такое состояние может привести к абсцессу, сепсису, остеомиелиту, образованию свищей.

На основе магнезии достаточно просто, специальных навыков для этого не требуется. Необходимо намочить небольшой тампон из ваты или гигроскопичной ткани лекарственным препаратом, отжать, наложить на поверхность шишки. Сверху ткань накрывают специальной компрессной бумагой, можно использовать для этих целей полиэтилен. Далее идет утепляющий ватный слой, затем компресс фиксируют обычным лейкопластырем.

Наибольшей целительной силой обладает влажный раствор магнезии, прикладываемый на поверхность отека после инъекции. Поэтому необходимо регулярно менять компресс по мере его высыхания. Обычно интервалы смены компресса составляют каждые 2 – 3 часа. Поддержание влаги существенно ускорит рассасывание инфильтрата. Ошибочно считать, что магнезия помогает при абсцессах. В большинстве случаев абсцесс удаляется только хирургическим путем.

Если в домашней аптечке присутствует магнезия, то иногда этот лекарственный препарат можно назвать настоящей «палочкой-выручалочкой», способной предотвратить кожные воспаления. В трудные жизненные минуты компресс на основе магнезии – замечательный помощник. Будьте здоровы!

Лактостазом называют процесс закупорки протоков внутри молочной железы, по которым молоко должно беспрепятственно проходить к ареоле и соску. В результате пораженная грудь начинает болеть, опухает, а сквозь кожу прощупываются области уплотнений. Часто, чтобы справиться с проблемой, используется магнезия при лактостазе. Компрессы прикладываются наружно, а врачи считают средство хорошим подспорьем в рассасывании комочков в груди и ликвидации застоя. Далее будет рассказано о том, как правильно использовать средство в домашнем лечении, о мерах предосторожности, а также других способах терапии лактостаза.

Как определить лактостаз?

Чтобы не пропустить начало заболевания, кормящей матери нужно знать о первых признаках застоя молока в протоках молочной железы:

болевые ощущения в пораженной груди, которые немного отступают после прикладывания крохи к железе или сцеживания;
отечность тканей и комки внутри железы, которые явно чувствуются при прощупывании;
краснота кожи в области воспалительного процесса;
дискомфорт во время прикладывания ребенка к груди;
тянущие боли во время массирования железы и сцеживания молока.

При запущенных случаях лактостаза у женщины повышается температура и значительно ухудшается самочувствие. Если в первые 2-3 суток после появления перечисленной симптоматики не принять меры, гипертермия достигает 38-39 о С, что говорит об активном распространении инфекции.

Эффективность магнезии при лактостазе

Врачи часто рекомендуют женщинам применять магнезию при лактостазе, поскольку это средство оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие. Сульфат магния позволяет снизить отечность молочных желез, которая проявляется при лактостазе, стимулировать полноценный отток молока и устранить закупорку протоков.

Рекомендация! Вводить магнезию можно внутримышечно и внутривенно, но если проводится лечение лактостаза, компрессы со средством применяются чаще всего. Однако одного использования магнезии в терапии может оказаться недостаточно, нужны дополнительные меры лечения и профилактики, о которых будет рассказано дальше.

Как готовится компресс из магнезии?

Компресс из магнезии при лечении лактостаза готовится не сложным способом. Для этого в аптеке нужно приобрести готовый раствор в виде жидкости, либо магнезию в порошке и уже самостоятельно развести его водой. Рядом нужно положить небольшой кусочек марли или бинта, сложенного в несколько слоев, целлофановую пленку и отрез мягкой материи. Делать компресс из магнезии нужно с использованием свежего раствора, поэтому не следует готовить его впрок, лучше разводить порошок водой по мере необходимости.

Как правильно прикладывать магнезию при лактостазе?

Женщины, впервые столкнувшиеся с симптомами лактостаза, спрашивают, делая компресс с магнезией – сколько держать средство на молочной железе и как правильно его прикладывать. Разведенный с водой порошок или готовый раствор из ампулы наносят на марлю, вату или сложенный в несколько слоев бинт. Далее смоченную марлю прикладывают к пораженному месту, избегая области ареолы и соска.

Сверху компресс прикрывается полиэтиленом, следующий слой – согревающая ткань (полотенце или просто мягкая материя). Прикладывать магнезию при лактостазе нужно после кормления и сцеживания остатков молока, так эффект от использования средство будет выше. Держать препарат на молочной железе нужно до высыхания пропитанной марли, в среднем, 20-30 минут. Сколько раз в сутки использовать магния сульфат – подскажет лечащий врач, исходя из запущенности лактостаза и сопутствующей симптоматики.

Какие могут быть проблемы от компресса из магнезии?

Магния сульфат – весьма эффективное средство для ликвидации застоя в протоках железы. Однако немногие женщины, столкнувшиеся с лактостазом, знают, какие проблемы при применении компресса из магнезии могут возникнуть. А у препарата, как и у всех медикаментов, есть и побочные эффекты.

Так, при слишком долгом прикладывании средства к груди может проявиться химический ожог ткани. Чтобы этого избежать, нужно держать компресс не дольше 20-30 минут и следить за состоянием кожных покровов. При появлении выраженной сухости, красноты, чувства стянутости – нужно прекратить применять магнезию.

Внимание! Еще одна проблема, с которой может столкнуться кормящая мать – это аллергия на магнезию. Поэтому, перед прикладыванием компресса в первый раз, нужно убедиться в отсутствии непредвиденной реакции на препарат. Для этого немного раствора из ампулы наносят на кожный покров локтевого сгиба и выжидают 10-15 минут. Если на месте нанесения не появилось красноты и жжения, значит, средство можно использовать для компрессов от лактостаза.

Последствиями компрессов могут быть ожоги и аллергическая реакция

Ожидаемый результат от применения магнезии и отзывы

Отзывы после применения магнезии при лечении лактостаза от кормящих женщин – положительные. Многие утверждают, что даже наружное прикладывание средства значительно снижает болевые ощущения, проходит припухлость в месте застоя, налаживается отток молока. Поэтому при применении магнезии кормящая женщина вполне может рассчитывать на противовоспалительный, обезболивающий и рассасывающий эффект.

Ирина, 29 лет: Я кормлю грудью второго ребенка, но впервые столкнулась с лактостазом. Обратила внимание на симптомы сразу, пошла к врачу, который посоветовал мне массировать и сцеживать грудь. А после прикладывания сына к груди делать компресс с магнезией. Мне средство помогло, я разбивала комочки вручную, потом кормила малыша и прикладывала магнезию. Результат увидела спустя сутки – железа стала меньше болеть, прошла отечность.

Ольга, 23 года: Когда я ждала первенца, ожидала, что будут проблемы с грудным вскармливанием. Дочь не активно сосет грудь, из-за чего молоко застоялось. Выход я нашла быстро – перед прикладыванием делала теплый компресс на грудь, чтобы она стала мягкой, потом немного сцеживала молока и кормила. После кормления чередовала компрессы с магнезией, медом и капустным листом. Уже через 3 дня грудь стала мягкой, застой рассосался.

Юлия, 32 года: Я использовала компрессы с магнезией, когда у меня начался лактостаз. Но процесс зашел далеко, подозревали даже мастит. Кроме магнезии, прикладывала компрессы из прохладного творога, регулярно массировала грудь и прошла курс лечения ультразвуком. Такая комплексная терапия позволила мне избавиться от застоя за 5 дней. А после компресса с магнезией действительно чувствуется, что боль проходит и отек спадает.

Профилактика лактостаза и другие методы лечения

В качестве профилактики лактостаза доктора советуют соблюдать следующие нехитрые правила, позволяющие избежать застоя грудного молока в железах:

Перед тем, как приложить кроху к груди, можно принять теплый душ, чтобы железа стала мягкой, а ребенку было проще захватить сосок полностью. Хорошо сделать легкий разогревающий массаж, а потом немного жидкости сцедить, после чего рекомендуется смело приступать к кормлению. Ребенок должен удобно располагаться, чтобы хорошо высасывать молоко. Идеально, если мама меняет позы для кормления, чтобы грудничок опорожнял все дольки железы для профилактики застоев.

К прочим методам лечения лактостаза относят:

массаж молочных желез с последующим сцеживанием;
частое прикладывание к пораженной груди малыша для естественного рассасывания лактостаза;
компрессы из копилки народных рецептов (капустный, медовый, свекольный и т.д.);
мази;
медикаментозные препараты по рекомендации врача.

Совет! Для предупреждения лактостаза специалисты рекомендуют кормить ребенка по требованию, чтобы молоко в железах не успевало застаиваться. После кормления, при наличии признаков закупорки молочных протоков, можно прикладывать к груди прохладные компрессы.

Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не по наслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом.

Но сегодня мы поговорим о других свойствах магнезии, которые помогут использовать ее ежедневно на благо нашему организму.

Магнезия сульфат

Для волос
Чтобы укрепить волосы и сделать им небольшую подпитку, достаточно смешать столовую ложку сульфата магния с таким же количеством кондиционера для волос. После тщательного мытья головы необходимо нанести смесь на всю длину волос и оставить действовать 5 минут. После такой питательной процедуры следует смыть средство теплой водой. Людям, которые страдают от выпадения волос, магнезия поможет избавиться от этой проблемы.

Для лица и тела
С помощью сульфата магния можно легко приготовить действенный скраб для лица. Достаточно смешать небольшое количество увлажняющего крема и такое же количество английской соли. Затем следует нанести гомогенную консистенцию на увлажненное лицо и оставить действовать в течение 3 минут. В конце процедуры необходимо смыть средство теплой водой. Также подобный скраб можно приготовить для всего тела. Необходимо смешать в равных пропорциях любой увлажняющий крем и такое же количество английской соли. Полученную смесь нужно нанести на тело и оставить действовать 3−5 минут. В конце процедуры следует смыть средство теплой водой.

Для сердечно-сосудистой системы
Ванны с добавлением небольшого количества сульфата магния помогают снять мышечную боль, снижают высокое артериальное давление, а также являются отличной профилактикой такого заболевания, как тромбоз. Чтобы приготовить лечебную ванну, достаточно добавить в воду 2 стакана английской соли.

В качестве средства для похудения
В борьбе с лишним весом помогут обертывания с английской солью. Для этого необходимо соединить ¼ стакана воды и 1 столовую ложку сульфата магния. Смесь нужно поместить на небольшой отрез хлопчатобумажной ткани, затем обернуть ее вокруг живота и закрепить с помощью пищевой пленки. Процедура должна длиться 20−25 минут. Курс обертываний для похудения — 10 дней.

В качестве лечебного компресса
Сульфат магния также используют в компрессах при ушибах, растяжениях, сильной мышечной боли и укусах насекомых. Для этого необходимо соединить 1 стакан горячей воды и такое же количество английской соли. Эту смесь следует использовать для лечебного компресса.

В качестве противогрибкового средства
Ванночки с небольшим количеством сульфата магния помогут избавиться от микоза стоп и ногтей. Для этого следует соединить в небольшой миске, 2 литра горячей воды и 100 граммов сульфата магния. Держать ноги в воде нужно не менее 15 минут. Минимальный курс лечебных ванночек — 10 процедур.