Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку .

Но делают это по своему усмотрению, отчасти - наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем - пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.

Еще раз подчеркну - эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года . Проверено лично доктором Евдокименко - сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео)))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях - жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки .

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать - вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда - даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное - они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Цена этих таблеток - от 100 до 200 рублей.

* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки - преднизолон или метипред .

Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах - в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете - непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Я рекомендую или - это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро - эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

. Цена - около 100 рублей.

. Цена - 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи)))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики , которые не всасываются в кровь.

Это или . Цена их - всего около 30 рублей.

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Кратность применения: 1-й день - до 6 раз, 2 и 3-й день - до 5 раз, 4-й день - 4 раза, 5-й день - 3 раза в сутки. Курс лечения - максимум 5-7 дней.

Детям до 3 лет - 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет - по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки или .

Цена - от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно - названия разные, но таблетки такие же, только дороже.)))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Любопытно! Противовоспалительные таблетки - нимулид, ибупрофен, диклофенак - хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе - обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? - конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

. Цена - до 20 рублей

Дезинфицирующий раствор. Цена - до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно - они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши.

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами - закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется .

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Берем его на море обязательно! Особенно за границу - там его купить практически невозможно.

Цена - до 20 рублей

Случай № 6. Воспаление глаз.

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно - потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия . В народе - альбуцид.

И при первой же возможности затем бегите у окулисту - воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!

Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.

Сульфацил натрия . Цена - до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ.

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол - препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Нужна таблетка Нитроглицерина . Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет .

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

. Цена - до 20 рублей

. Цена - около 120 рублей

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае!!!

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» - их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов . Одно из лучших - Пантенол .

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что - пошли и купили на месте.

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте

При планировании длительного путешествия за границей нужно не забыть позаботиться о здоровье и собрать аптечку, потому что случиться может что угодно.

Перед поездкой в Таиланд мы прочитали очень много статей на тему того, как собрать аптечку для путешествий, какие медикаменты брать с собой в длительные поездки и какие лекарства взять в Тайланд. Исходя из них составили свой список лекарств для путешествия, которые мы и взяли с собой.

Все лекарства можно разделить на несколько групп:

Обезболивающие препараты

Препараты помогающие работе желудка и живота

Противоаллергические препараты

Противоинфекционные препараты

Лекарства для носоглотки, ушей и глаз

Средства для защиты кожного покрова

Но, обо всем по порядку

Зачем: в первое время из-за частого перепада температуры (на улице очень жарко, а в помещениях всегда работают кондиционеры) можно с непривычки и простудиться. Современные жаропонижающие препараты призваны не только снижать температуру тела, но и снимать также симптомы простуды, поэтому советуем взять с собой в путешествие несколько разных смесей. В их составе присутствует Парацетамол , который также можно купить отдельно в аптеке, стоит он дешевле, чем порошковые смеси с разными приятными вкусами.

Обезболивающие препараты

Зачем: перепады давления, смена климата — неизвестно как они могут сказаться на вашем организме — может заболеть голова, или разболеться давно залеченный зуб. Так что лучше иметь в своем арсенале проверенные обезболивающие средства.

В нашу аптечку для путешествия мы взяли дешевые аналоги известных обезболивающих: вместо Но-шпы - Спазмол , вместо Нурофена — Ибупрофен , и еще Темпалгин , Анальгин и Упсарин Упса , который можно использовать и в качестве жаропонижающего.

Все для ЖКТ

Зачем: в Таиланде практически вся пища очень острая, на что желудок может запросто среагировать, и вы будете сидеть несколько дней на “белом коне”. Кроме того, банальная смена воды, также может спровоцировать неприятные реакции, поэтому запасайтесь в первую очередь таблетками от диареи.

Для путешествия в аптечку мы взяли Панкреатин (аналог известного Мезима) и Маалокс от боли в желудке, Лоперамид (аналог Имодиума) от диареи, Фуразолидон от пищевых инфекций, Смекту и, конечно же, родной Активированный уголь.

Противоаллергические препараты

Зачем: непривычная пища, вода, местные деликатесы, которые непременно захочется попробовать, да, банально, более жаркое и активное солнышко могут вызвать аллергические реакции на кожных покровах или же в качестве раздражения слизистых оболочек (у кого как бывает), поэтому берите с собой в путешествие проверенные таблетки (лоратадин , зодак, телфаст) и мази (фенистил или синафлан, например).

Зачем: чтобы обрабатывать раны и ожоги берите с собой Бинт, Пластырь, Перекись водорода, Йод или Йодный маркер или Зеленку. Мы еще взяли с собой Марганцовку и первое время, пока не нашли где брать питьевую воду, добавляли в воду из под крана, чтобы на ней можно было готовить.

Здесь же хочу написать о мази Спасатель , которой можно обрабатывать раны, ожоги и мази Синафлан — которая подходит для обработки кожи при порезах, ожогах, а также при кожном зуде от укусов насекомых.

Противоинфекционные препараты

Зачем: Так как мы изначально планировали кушать в разных уличных забегаловках и много бывать в общественных местах (рынки, общественные пляжи, магазины), то мы, во-первых, привились от брюшных инфекций (тифа) и, во-вторых, взяли с собой препараты, способные быстро справиться с инфекционными заболеваниями — Бисептол (у него широкий спектр действия от лечения тифа и дизентерии до отита и синусита), а, также, Ципринол и Фурадонин — от инфекций мочевыделительной системы.

Лекарства для носа, горла, ушей и глаз

Зачем: как уже было написано, кондиционеры здесь сифонят будь здоров, на улице жарко и вода везде продается ледяная, поэтому заработать кашель или насморк очень просто.

В аптечку для путешествий мы взяли с собой таблетки Фурацилина (для полоскания), сосачки типа Стрепсилс брать не стали — их можно купить здесь в любом гипермаркете. Для носа можно взять любые капли — у нас Санорин .

При купании и езде на байке может возникнуть раздражение глаз или даже попасть инфекция, также как и в уши, поэтому берите капли. Для глаз мы брали — Левомецитин (еще вариант Альбуцид или Офтальмоферон), для ушей советуем взять Отипакс.

Средства для защиты кожного покрова

Зачем: солнце здесь очень агрессивное и жаркое, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО берем с собой крем с максимальной степенью защиты и не забываем им мазаться. Для желающих загореть скажу, что даже с толстым слоем защитного крема на коже, вы не только загорите, но и даже обгорите, особенно с 12 до 3 дня. После пребывания на солнышке не забудьте смазывать кожу кремом после загара.

Случалось ли такое, что внезапно нагрянувший недуг испортил вам долгожданные дни отпуска? У нас пару раз была такая ситуация. Помню, на отдыхе в Египте, у меня разболелся живот. Причиной, было оливковое масло на котором готовили все блюда в гостинице. Моему желудку явно не понравился такой расклад. Хорошо, что наша аптечка путешественника всегда под рукой, и я быстро справились с неприятной болезнью.

Уверена, вопрос, какие лекарства взять в отпуск возникал у каждого, поэтому, сегодня, мы расскажем, с чего состоит наша аптечка путешественника.

Кстати, не обязательно прямиком бежать в аптеку и закупать необходимые лекарства. Ведь накануне отпуска нужно и так много всего сделать (собрать вещи, отвести питомцев к маме, заплатить коммуналку, составить план путешествия и т.д.).

В наше время стало удобно и выгодно покупать все в интернете. Никого не удивишь покупкой билетов, туристической страховки, одежды, гаджетов и прочего, онлайн. А почему бы и нет?!

Мы в основном так и делаем. Это позволяет не тратить время, которого и так не хватает, экономит деньги, и к тому же, не отвлекает от работы. Лекарства нынче дорогие и мы часто ищем доступные варианты в интернет аптеках. Вот так и нашли для себя аптеку Альго-Фарм . Цены там дешевле, качество отличное и не нужно подолгу стоять в очереди. Препараты доставляются курьером или их можно получить в ближайшем отделении Новой почты.

Аптечка путешествинника, не всегда используется, но согласитесь, никто не застрахован от случайных неприятностей, например, порезов, аллергии, диареи, простуды и т.д. Поэтому лучше быть готовыми и выделить в чемодане, немного места для аптечки.

Подумайте, какие лекарства вам необходимы. Составьте список или посмотрите наш. Вы можете его дополнить или убрать ненужные препараты по своему усмотрению. Немаловажным моментом является упаковка аптечки путешественника. Обратите внимание, чтобы тюбики и баночки были плотно закрыты и хорошо упакованы. Тарой может служить всё что угодно. Я использую сумочку от геля для душа. Она хорошо закрывается, достаточно плотная и легкая.

Теперь перейдем к наполнению аптечки. Вначале я напишу, какие лекарства взять в отпуск, а после, поделюсь составляющими нашей аптечки путешественника.

Какие лекарства взять в отпуск

Препараты от диареи, переедания и вздутия

Наиболее популярной проблемой, в путешествиях является диарея. Причины могут быть разные: непривычная еда, климатические условия, нервное расстройство, например, связанное с перелетом. Если вас настигла диарея, справится с ней, помогут: Фуразолидол, Левомицетин, Имодиум, Смекта.

Вторая проблема, часто возникающая в отпуске - переедание. Как правило, мы расслабляемся, отходим от своих повседневных правил питания. Чтобы не чувствовать тяжесть после приема пищи возьмите с собой: Панкреатин, Фестал или Мезим.

Не забудьте положить в аптечку путешественника лекарства от вздутия, изжоги, дискомфорта ЖКТ: активированный уголь (2 табл. на 10 кг веса), смекта.

Не пейте воду из крана, особенно в других странах, мойте хорошо руки, продукты питания (овощи, фрукты). Если перекусываете на улице и негде вымыть руки, держите при себе влажные салфетки и антисептический гель для рук.

Средства от простуды

В знойную жару так и хочется выпить чего-то холодненького или остудиться возле кондиционера. К сожалению, это может привести к простуде, которая катастрофически испортит отпуск. Поэтому в аптечке путешественника должны быть:

при первых симптомах - Асицилсалициловая кислота, Фервекс, Колдрекс, Нимисил;

от болей в горле - леденцы с эвкалиптом или ментолом, любой спрей, который вам подходит, например, Ингалипт, Гексорал. Мне помогает спрей Йокс или полоскание обычным йодным раствором (на стакан воды пару капель йода), помогает также от насморка (промывать носовые пазухи 3-4 раза на день);

от насморка - мы не используем никаких капель и спреев. Лечим его йодным раствором и обычной звездочкой. Если вы не приверженец народных средств возьмите с собой ваши проверенные капли или спрей (Пиносол, Назол, Санорин, Отривин и т.д.);

от кашля - таблетки с термопсисом. Сама их недавно открыла, когда подруга из Чехии попросила их привезти. Они так и называются Таблетки от кашля. Стоят дешево и очень действенны. Также можно захватить Мукалтин, Септефрил или сироп от кашля (Гербион, Флавамед).

Жаропонижающие препараты

Кроме простуды, повышение температуры тела может возникнуть при солнечном ударе, зубной боли, отравлении и прочих болезнях. В связи с этим в аптечку путешественника нужно положить электронный термометр и жаропонижающие (Парацетамол, Нимисил, Асецилсалициловая кислота).

Препараты от укачивания

Если вас укачивает в самолете, автобусе, корабле при себе нужно иметь таблетки от укачивания. Хорошо зарекомендовали себя Авиа-море, Драмина. К приему препаратов от укачивания нужно относиться очень серьезно. Принимать, их нужно когда ваше состояние сильно плохое. Я всегда в путешествие беру мятные кофеты или жевательные резинки они не плохо помогают. На всякий случай, возьмите с собой парочку пакетов. Много не ешьте перед поездкой.

Противоаллергические (антигистаминные) препараты.

Даже если у вас никогда не было аллергии лучше взять с собой упаковку Тавигила или Супрастина. Другой климат, еда, растительность, могут спровоцировать аллергическую реакцию. Если вы, давно страдаете этим недугом, то наверняка знаете, что вас спасает. Не забудьте положить проверенные препараты в аптечку.

Обезболивающие средства

В отпуске может случиться все что угодно, например, заболеть зуб или голова. Не будем же мы, мучиться и терпеть адскую боль. Поэтому дополним нашу аптечку путешественника обезболивающими средствами. Подойдет любое (кетанов, спазмалгон, пенталгин). Снимет боль при болях в животе, и при месячных Но-шпа.

Помощь при травмах

Никто не застрахован от порезов и травм. Особенно, если в отпуске вы будете вести активный образ жизни. Даже при длительной ходьбе можно натереть мозоль, поэтому в свою аптечку мы всегда кладем йод, бинт, вату, антисептик (Хлоргекседин или Перекись водорода), бактерицидный пластырь, а также ранозаживляющую мазь (Спасатель, Боро плюс)

Помощь при ожогах

Если ваш отпуск планируется в жарких странах, позаботьтесь о средствах при солнечных ожогах. Часто туристы пользуются Пантенолом. Честно сказать, я не в их числе. Я использую кокосовое или оливковое масло. Конечно лучше, не травмировать кожу, наносить средства для безопасного загара, а в часы пик не находится на солнце.

При хронических заболеваниях

Если вы постоянно принимаете препараты, нужно обязательно положить их в аптечку. На всякий случай, возьмите больше, чем требуется на период отпуска. Кого беспокоит молочница или цистит, захватите проверенные свечи или таблетки.

Гигиенические средства

Возле моря или в горах губы обветриваются. Они шелушатся, краснеют, имеют не очень привлекательный вид. С этой проблемой в путешествии хорошо справится гигиеническая помада. Лучше купить с защитой от солнечных лучей (SPF 15).

В связи с изменением климата, может измениться гормональный цикл, и месячные могут нагрянуть раньше обычного. Конечно же, проблем с покупкой прокладок не будет, но дойти до аптеки или магазина как то нужно. Возьмите с собой средства, которыми вы, пользуетесь (прокладки, тампоны).

Я ношу линзы, поэтому вожу их постоянно с собой. Беру на всякий случай запасную пару в случае потери.

Напоминаю что ножнички, пилочки надо положить в багаж. В ручной клади нельзя их перевозить. Об этом мы рассказывали в статье: Список необходимых вещей в дорогу.

Вроде ничего не забыла!? Итак, выше мы разобрались, Какие лекарства взять в отпуск, а теперь - список!

Наша аптечка путешественника (список)

Итак, нашу аптечку составляют:

• Панкреатин
• Активированный уголь
• Смекта
• Парацетамол, Асецилсалициловая кислота, Нимисил
• Таблетки от кашля с термопсисом
• Мукалтин
• Кетанов
• Вьетнамская звездочка (при насморке, уменьшает зуд при укусах комаров)
• Йод
• Перекись или хлоргекседин
• Тавигил
• Бинт
• Вата
• Бактерицидный пластырь
• Ранозаживляющая мазь Боро-плюс
• Градусник
• Гигиеническая помада
• Кокосовое или оливковое масло (использую после солнечных ванн)

Составляющие могут меняться и дополняться в зависимости от страны, в которую отправляемся, длительности пребывания в отпуске, условий отдыха (горы, море), но в основном наша аптечка в путешествие содержит только перечисленные выше препараты.

К сожалению, не всегда аптечки путешественника достаточно, поэтому позаботьтесь о туристической страховке. можно кликнув на сслылку.

Надеюсь, наша статья вам помогла разобраться с вопросом: Какие лекарства взять в отпуск? . Список нашей аптечки путешественника вы можете использовать как шаблон, что-то добавить, а что-то убрать!

Жду ваших комментариев друзья! Всем желаю, здоровья и что бы, аптечка никогда вам не понадобилась!

А какие лекарства в дорогу берете вы?

Спасибо, что читаете наш блог. До скорой встречи на страничках нашего .

Здоровье

Планируя свой отпуск в теплых странах на берегу моря, мы заботливо собираем дорожную аптечку. При этом далеко не всегда берем с собой в поездку действительно необходимые препараты, из-за чего можем оказаться беззащитными перед лицом тех опасностей со стороны здоровья, которые подстерегают туристов на отдыхе.

Средства от загара

Собираясь в отпуск на морское побережье, не забудьте взять с собой солнцезащитный крем либо эмульсию, которая позволит Вам обрести красивый загар, но при этом защитит от негативного воздействия палящих лучей солнца и сведет к минимуму риск получения солнечных ожогов.

Особенно актуально это для детей и обладателей светлой кожи, склонной к появлению веснушек.

При выборе солнцезащитного средства обратите внимание на два основных критерия: водостойкость и показатель SPF.

Выбирайте такие водостойкие средства, действие которых рассчитано минимум на 40 – 60 минут, независимо от того, находитесь Вы в воде либо просто загораете.

Кроме того, приобретите для ребенка солнцезащитное средство с пометкой "для детей", разработанное с учетом специфики детской кожи.

Выбор средств от загара сегодня просто огромен, поэтому каждый сможет подобрать для себя наиболее оптимальный вариант с учетом типа кожи, уровня защиты и цены.

• Читайте также: 10 домашних средств от солнечных ожогов

Средства от ожогов

Если избежать солнечных ожогов не удалось, то без средства от ожогов не обойтись. Оно поможет снять покраснение, уменьшить боль и восстановить целостность кожного покрова.

Спрей Пантенол следует нанести на кожу и подождать полного его впитывания.

Неоспоримое преимущество Пантенола заключается в том, что его можно использовать как взрослым, так и детям.

Увлажняющий крем

Палящее солнце, ветер, соленая вода – все эти факторы могут привести к пересушиванию кожи на открытых участках тела. И выручит в данном случае обычный детский крем, который можно недорого приобрести в любой аптеке.

Антигистаминные препараты

Аллергия – частый спутник отдыха, особенно если Вы решили отправиться в какую-либо экзотическую страну с необычными продуктами питания и незнакомыми растениями. Не следует забывать также об укусах насекомых и возможном контакте с медузами, морскими ежами и ядовитыми рыбами, коими изобилуют моря и океаны.

Справиться с проявлениями аллергии помогут антигистаминные препараты.

Аллергический насморк, слезоточивость, кожные высыпания и зуд эффективно устранят проверенные временем Лоратадин или Супрастин.

Людям с повышенным риском развития аллергических реакций лучше взять с собой гормональный препарат Преднизолон в таблетках либо ампулах для купирования отека Квинке, сопровождающегося нарушением дыхания и потерей сознания, что может привести к летальному исходу, если вовремя не оказать медицинскую помощь.

Для местной обработки кожи можно использовать Гидрокортизоновую мазь, которая снимет покраснение и зуд не только при укусах насекомых, но и поможет при солнечных ожогах.

Если в отпуск Вы едете с маленьким ребенком, то в аптечке должен быть Кларитин в сиропе и гель Фенистил.

Эти лекарства не займут много места в аптечке, не опустошат кошелек, но могут спасти жизнь при тяжелых проявлениях аллергии.

• Читайте также: Шесть натуральных средств против аллергии

Средства от насекомых

Комары и насекомые, обитающие в тропических странах, являются переносчиками опасных инфекций, не говоря уже о том, что их укусы могут спровоцировать развитие тяжелых аллергических реакций.

Если Вы не хотите, чтобы Ваш отпуск был испорчен, не забудьте о репеллентах, собирая аптечку на море.

Наиболее удобны в применении и доступны по цене репелленты в виде спрея, которые можно наносить как на тело, так и на одежду. Однако более длительный срок действия все же у кремов от насекомых.

Наиболее эффективны репелленты, в состав которых входит диэтилтолуамид (ДЭТА).

Важно! Приобретайте детям репелленты, разработанные специально для детей, в противном случае возможно развитие тяжелейшей аллергической реакции! В состав детского крема от укусов насекомых должен входить компонент IR3535 (этилбутилацетиламинопропионат), который менее токсичен по сравнению с диэтилтолуамидом.

И помните главное правило: крем-репеллент тонким слоем наносится на кожу, но при этом не втирается в нее!

Средства от отравления

Непривычная местная кухня, не всегда свежая еда, обилие алкогольных напитков становятся причиной отравления.

При первых признаках интоксикации организма необходимо принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса (более дорогие аналоги активированного угля принимаются согласно прилагающейся инструкции).

Быстро нейтрализовать действие токсинов помогут и другие адсорбенты: Энтеросгель, Полисорб.

Кроме того, экзотическая пища может вывести из строя пищеварительную систему, что будет проявляться тяжестью в животе, метеоризмом, изжогой.

Справиться с тошнотой, тяжестью и вздутием в животе помогут такие ферментативные препараты, как Мезим, Фестал, Панкреатин.

От изжоги избавят Ренни или Гастал.

В случае запора можно принять Сенадексин или Пиколакс.

Важно! При выраженных и тяжело протекающих отравлениях, сопровождающихся повышением температуры, сильной рвотой и поносом, показан прием таких антибактериальных средств, как Фталазол либо Нифуроксазид, поэтому одно из них лучше взять с собой в путешествие.

Средства от диареи

Зачастую на фоне пищевого отравления и кишечной инфекции развивается диарея, справиться с которой помогут Лоперамид или Имодиум (более дорогой аналог Лоперамида).

Но помните о том, что диарея – это защитная реакция организма на токсины, которые таким образом выводятся из организма. Длительный прием противодиарейных средств замедляет процесс выведения токсинов и способствует всасыванию их в кровь. А это чревато серьезными осложнениями.

И еще! При диарее и многократной рвоте происходит нарушение водно-электролитного баланса и резкое обезвоживание организма (особенно у детей), а это угрожающее жизни состояние. Восполнит водно-электролитный баланс препарат Регидрон, один пакетик которого следует развести в литре кипяченой воды комнатной температуры. Выпивается полученный раствор в течение суток.

При отсутствии Регидрона необходимо пить как можно больше обычной минеральной воды.

Детям при пищевом отравлении и диарее можно принимать Нифуроксазид в сиропе, Смекту и Регидрон.

• Читайте также: Диарея – лечение в домашних условиях

Средства от боли в животе

Боль в животе, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита и общим недомоганием, может появиться вследствие пищевого отравления либо обострившегося гастрита.

Боль в таких случаях режущая и приступообразная. Она сосредоточена в верхней части живота, при этом носит разлитой характер, поэтому точно указать место, которое "болит", пациент не может.

Купировать болевой синдром помогут спазмолитики: Но-шпа, Дротаверин.

Тем, кто страдает гастритом или язвой, необходимо подготовить свой организм к новым продуктам заблаговременно. А поможет в этом препарат Алмагель А, который обязательно следует взять с собой в поездку.

Обезболивающие средства

Смена климата, резкие перепады температур, авиаперелеты могут спровоцировать головную боль.

Если болевой синдром выражен умеренно, помогут анальгетики Цитрамон, Аспирин.

При интенсивной головной, зубной, менструальной, суставной боли лучше отдать предпочтение более сильным препаратам: Солпадеину, Темпалгину, Нимесилу.

Боль также может возникнуть и вследствие ушибов, растяжений либо защемления мышц, ведь отдых предполагает и активное времяпрепровождение. Справиться с данными неприятностями помогут не только таблетированные препараты, а и средства для наружного применения: Диклофенак, Диклак-гель, Вольтарен.

Болевой синдром у детей купируется с помощью Нурофена в сиропе либо таблетках (в зависимости от возраста ребенка).

Средства для обработки ран

Обязательно оснастите аптечку антисептическими средствами и перевязочным материалом, ведь любой отдых нередко сопряжен с получением травм, ссадин и порезов, вследствие которых можно не только "подхватить" инфекцию, а и потерять много крови.

Для оказания первой помощи Вам понадобятся:

• Антисептики: перекись водорода (не только убивает практически все патогенные микроорганизмы, а и помогает остановить кровотечение), йод или зеленка (наиболее эффективны при обработке неглубоких ссадин и порезов). Данные препараты можно приобрести в виде фломастера, что очень удобно при транспортировке и использовании.
• Стерильный бинт , с помощью которого можно не только обработать раневую поверхность, а и наложить при необходимости повязку.
• Стерильный пластырь , который защитит небольшие поврежденные участки эпидермиса от попадания инфекции. Лучше иметь несколько вариантов пластырей различных размеров.
• Мазь Спасатель , способствующая быстрому заживлению ран.

Средства от простуды

Простуда может застигнуть врасплох в разгар отдыха даже в самых жарких странах. Поэтому лучше подстраховаться и взять с собой средства, которые помогут справиться с кашлем, болью в горле, насморком и температурой.

Противовирусные препараты

• Для взрослых: Гропринозин, Изопринозин.
• Для ребенка: Анаферон в таблетках либо свечах.

Противокашлевые средства

Амброксол и Лазолван в таблетках для взрослых и сиропе для детей.

Но учтите, что многие средства от кашля содержат вещества, которые подавляют центры кашля в головном мозгу и могут стать сырьем для изготовления наркотических средств, а потому запрещены к провозу через границу в большинстве стран мира. Неспециалисту трудно определить по действующему веществу можно ли его перевозить либо нет. Поэтому лучше не рисковать и ознакомиться перед поездкой со списком препаратов и действующих веществ, которые нельзя перевозить через границу.

Не все уделяют должное внимание собственному здоровью на отдыхе и подходят к сбору аптечки довольно поверхностно. Непривычный климат и экзотическая кухня могут спровоцировать недомогания и испортить долгожданный отпуск. Ухудшение самочувствия может наступить в самый неожиданный момент. Не всегда можно получить своевременную квалифицированную медицинскую помощь или приобрести нужное лекарство, особенно в ночное время. Имея аптечку под рукой, вы сведете негативные последствия к минимуму. Особенно актуально брать с собой нужные лекарства, если у человека есть хронические заболевания, либо с вами на отдых едут маленькие дети.

Как правильно собрать аптечку для путешествия

Основные принципы сбора «аптечки путешественника

1. Обязательно возьмите запас лекарств для регулярного приема. Это касается людей с хроническими и аллергическими заболеваниями.
2. Ориентируйтесь на собственный опыт и берите только проверенные препараты. Отпуск - не время для экспериментов со здоровьем, поэтому не используйте незнакомые лекарства.
3. Обязательно возьмите средства для оказания первой помощи. У всех лекарств проверьте сроки годности и целостность упаковки. Не забудьте положить инструкции по применению.
4. Детскую аптечку соберите отдельно, для малышей нужны определенные детские лекарства.
5. Если вы едите на отдых в другую страну, заранее узнайте список запрещенных к провозу лекарств и если нужно, приобретите разрешенные аналоги.
6. Аптечка должна быть вместительной, удобной и герметично закрываться.

Наиболее распространенные «отпускные» проблемы со здоровьем

Одной из самых частых проблем путешественника являются недомогания и заболевания желудочно-кишечного тракта: отравления, инфекции, вздутие и другие.

Чаще всего это связано с непривычной для желудка пищей (экзотическая местная еда) или антисанитарией (несвежие продукты, грязь). Не секрет, что в разгар сезона на морских курортах часты кишечно-вирусные инфекции, от которых больше всего страдают маленькие дети.

Чтобы избежать или свести данные неприятности к минимуму придерживайтесь простых правил поведения на отдыхе:

1. Соблюдайте элементарные нормы гигиены, чаще мойте руки, пользуйтесь влажными салфетками и антисептиком;
2. Не пейте местную воду из-под крана, лучше перестраховаться и купить бутылированную питьевую воду, либо кипятить водопроводную;
3. Объясните детям, что нельзя заглатывать воду: морскую и из бассейна;
4. Тщательно мойте местные фрукты и овощи;
5. Не покупайте уличную еду и не пробуйте специфическую местную экзотику, если не уверены в качестве приготовления блюда;
6. Перед поездкой в жаркую экзотическую страну заранее сделайте все необходимые прививки.

На втором месте - солнечные ожоги. Многие люди до сих пор не знают правила нахождения на жарком солнце и «дорвавшись» до морского отдыха обгорают в первые же дни. Для безопасного загара пляжи лучше посещать до 11-12 часов дня или после 16-17 часов. Обязательно пользуйтесь средствами защиты, надевайте головные уборы и пейте больше воды.

Обязательный список лекарств для взрослого путешественника

Первая группа лекарственных препаратов - для желудочно-кишечного тракта. Эти средства избавят от изжоги, вздутия и неприятных ощущений в желудке от переедания или принятия тяжелой пищи:

1. Мезим или Панкреатин;
2. Гастал (Ренни);
3. Мотилиум;
4. Активированный уголь.

Данные препараты необходимы при отравлении и желудочно-кишечных расстройствах (рвота, понос, спазмы). Регидрон поможет восстановить водно-солевой баланс в организме:

1. Смекта;
2. Имодиум;
3. Бифиформ;
4. Лоперамид;
5. Линекс;
6. Энтеросгель.

Вторая группа - средства для оказания первой медицинской помощи:

1. Перевязочные материалы и наружные антисептики;
2. Пластырь бактерицидный (несколько упаковок разного размера);
3. Зеленка-карандаш.

Таблетки от укачивания в транспорте:

1. Драмина;
2. Авиаморе или аналоги.

Купите пачку натуральных леденцов, лучше мятных или цитрусовых, они тоже помогают облегчить тошноту.

Обезболивающие:

1. Парацетомол;
2. Но-шпа;
3. Пенталгин;
4. Аскофен либо Андипал - для людей, страдающих от низкого либо высокого артериального давления.

Не забудьте положить противоаллергические препараты (Телфаст, Тавегил, Супрастин, мази для наружного пользования). В эту же группу можно отнести средства от укусов насекомых (Фенистил).

На отдыхе и дети, и взрослые много гуляют, плавают, посещают экскурсии и аттракционы, поэтому нередки травмы и растяжения. На этот случай положите в аптечку:

1. Перекись водорода;

2. Зеленку или йод;

4. Мази от ушибов и растяжений (Финалгон, Суставит, Фастум-гель).

Не лишним будет положить в аптечку антибиотики и жаропонижающие средства:

1. Амоксициллин;
2. Аспирин;
3. Парацетомол.

На отдыхе, особенно на море, есть риск перекупаться и простудиться. Поэтому дополнительно положите градусник, капли от насморка и спрей для горла:

1. Отривин;
2. Називин;
3. Ингалипт;
4. Тантум-Верде;
5. Колдрекс;
6. Лазолван или Геделикс (от кашля).

Не забудьте положить основные свои лекарства, которые вы принимаете регулярно.

Обязательно возьмите солнцезащитные средства и лекарства от ожогов:

1. Пантенол;
2. Охлаждающие мази на основе алоэ;
3. Ибупрофен.

Для излишне впечатлительных людей понадобятся успокаивающие средства: Новопассит, Персен или таблетки валерианы.

Аптечка юного туриста

Детскую аптечку лучше собрать отдельно, так будет гораздо удобнее и не придется долго искать нужное лекарство. Далеко не все препараты для взрослых подходят малышам. Детские лекарства изначально сделаны и рассчитаны на юный организм, соответственно возрасту и весу юного пациента.

Простуда может настигнуть даже на южном курорте. Основные причины - переохлаждение после длительного нахождения в воде, акклиматизация, вирусная инфекция. В качестве жаропонижающих препаратов лучше взять детский Эффералган или Панадол. Противовирусные препараты: Анаферон, Арбидол, Умкалор.

Если ребенок совсем маленький, понадобится средство от вздутия животика - Эспумизан. Для уменьшения боли в деснах при режущихся зубках стоит взять Калгель или Камистад.

У малышей после долгого купания в море могут заболеть ушки, капли Отипакс помогут снять воспаление. В качестве антигистаминного препарата вместо Супрастина в таблетках лучше возьмите Зиртек в каплях. Антибиотики и другие лекарства тоже стоит брать в более комфортной для приема форме: суспензия, сироп.

Не забудьте положить средства для ухода за детской кожей, влажные салфетки, ватные диски и ушные палочки.

Солнцезащитные средства для малышей (особенно очень маленьких и светлокожих) берите с высокой степенью защиты (+35 или +50).

На всякий случай положите мазь «Спасатель» или «Фенистил-гель». Они незаменимы при укусах насекомых, ссадинах и мелких порезах.

Сбор «аптечки путешественника» - дело серьезное, но учтите, что это не панацея, а всего лишь помощник. Если состояние тяжелое и только ухудшается, не надейтесь на собственные силы, вызывайте доктора или скорую помощь. Иногда промедление только ухудшает состояние больного.

Россияне активно путешествуют по экзотическим странам. Находясь на отдыхе в Таиланде, Индии, Китае и в других не менее интересных государствах, вы, конечно, захотите отведать местные блюда, непривычные вашему желудку. Не отказывайте себе в этом удовольствии, но соблюдайте определенные правила безопасности, чтобы не заразиться инфекционным заболеванием или не отравиться.

По прибытии на отдых вы уже ослаблены перелетом или долгим путешествием , к этому прибавляется акклиматизация и непривычная обстановка. Поэтому с осторожностью выбирайте пищу, так как организм в это время склонен к недомоганиям.

Не стоит пробовать готовые салаты, если в их составе содержатся сырые или вареные морепродукты и мясо. Нельзя есть блюда из мяса с кровью, они могут содержать токсоплазмы. Если вам очень хочется попробовать экзотическую кухню, подождите 1-2 дня и включайте необычные кушанья в свой рацион по одному. Опасайтесь слишком острых приправ и соусов, иногда с их помощью владельцы закусочных пытаются замаскировать вкус несвежего блюда.

В тропических странах с жарким климатом не нужно есть десерты и пирожные с жирным кремом. Замените их свежими фруктами, с которых обязательно счищайте кожицу. Овощи мойте бутилированной водой сами и же сделайте из них салат, заправьте его уксусом (но не майонезом). Можно есть молочнокислые продукты в упаковке.

Чтобы не получить отравление, покупайте свежие блюда, приготовленные при вас. Не берите заветренные порции на шведском столе в гостинице, если сомневаетесь в чем-то, лучше не экспериментировать.

В экзотических странах водопроводная вода непригодна для питья, поэтому покупайте только бутилированную, используйте ее и для своей личной гигиены. Напитки со льдом тоже опасны для неподготовленного желудка туриста, ведь для приготовления этих напитков часто берут ту же воду из-под крана. Мороженое местных кулинаров также способно вызвать кишечные расстройства.

Выбирая фрукты и овощи, не экономьте на своем здоровье, не берите битые и перезрелые плоды.

Источники:

• Как питаться в экзотических странах

Когда предстоит отпуск за границей, даже думать не хочется о разных неприятностях вроде болезней или несчастных случаев. Да и что, казалось бы, может случиться за 2 недели… Однако туроператоры относятся к вопросу серьезнее и продают медицинскую страховку вместе с туром.

Учесть вероятность несчастного случая лучше еще при покупке тура. Туристам страхование обойдется в сумму от $0,2 до $3 в день. Дешевая страховка может не покрыть транспортных расходов, если вдруг потребуется доставить вас на родину спецрейсом. Поэтому найдите разумный компромисс между бережливостью и осторожностью. Нужно иметь в виду, что медицинская помощь стоит очень дорого, особенно в США и странах шенгенской зоны.

Изучите внимательно договор со страховой компанией, чтобы знать, какие именно неприятности считаются страховым случаем, и с какого момента страховка. Например, многие компании не оплатят вам заболевания, прививку от которого вы могли сделать на родине. Не распространяется страховка и на заболевания, передающиеся .

Если за вы почувствовали себя плохо, найдите в страховом полисе телефон колл-центра сервисной компании. Она занимается организационными вопросами оказания медицинской помощи и оплаты медицинских услуг. Назовите оператору номер полиса, ваше имя, место, где вы находитесь, номер телефона, по которому с вами можно связаться, и объясните суть проблемы.

В случае легкого недомогания вам могут посоветовать обратиться к врачу самостоятельно. Обязательно сохраните оплаченные счета за лечение, рецепты на лекарства и чеки из аптеки. После возвращения домой обратитесь с этими документами в страховую компанию, и вам возместят расходы.

Если проблема более серьезная, и вам необходима госпитализация, компания связывается с ближайшей клиникой, с которой у нее заключен договор, или с гостиничным врачом. Все расходы в этом случае несет страховая компания. Связаться с колл-центром необходимо в любом случае. Вы можете по незнанию нарушить какие-то условия страхования и потеряете право на возмещение расходов

Отдых ассоциируется с яркими и приятными эмоциями и событиями. Но чтобы его не омрачили болезни, нужно заранее подготовить аптечку. Лекарства на отдых нужно подбирать, ориентируясь на возраст отдыхающих и наличие заболеваний.

Проблемы со здоровьем, возникающие на море, предугадать сложно. Врачи советуют запастись всеми необходимыми препаратами, которые помогут не испортить отдых: жаропонижающими, противовирусными, средствами для оказания первой помощи и т.д.

Средства первой помощи

Приобретите для аптечки антибактериальные пластыри, вату, зеленку, бинт и перекись водорода. Также выбирая, какие лекарства брать с собой на отдых, не забудьте о средствах, помогающих вылечить ожоги: «Бепантен», «Пантодерм». Но чтобы избежать ожогов, лучше запастись кремом с защитным фактором от 30 единиц.

Грипп и ОРВИ

Несмотря на жару, простуду никто не отменял. Часто смена климата и перепады температур могут привести к простуде. Чтобы не испортить отдых, приобретите жаропонижающие препараты («Нурофен», «Парацетамол», «Ибуклин» и т.д.), капли для носа («Галазолин», «Санорин»), средства для горла («Мирамистин», «Фарингосепт») и капли для ушей («Отинум», «Отипакс»).

Обезболивающие препараты

Даже на отдыхе никто не застрахован от боли, например, зубной или головной. В аптечке должны быть обезболивающие: «Спазмалгон», «Но-шпа», «Баралгин», «Анальгин» и т.д. Достаточно приобрести один из этих препаратов.

Аптечка для детей

Не забывайте на море о лекарствах для ребенка. Запаситесь детскими жаропонижающими в виде свечей или сиропа, суспензиями от диареи, средствами от кашля с отхаркивающими и успокаивающими свойствами, антиаллергическими препаратами. А чтобы малышу можно было измерить температуру, купите градусник.

Хронические заболевания

Если имеются хронические заболевания (даже в стадии ремиссии), подстрахуйтесь и возьмите лекарства. Смена климата может привести к ухудшениям, особенно у людей с сердечно-сосудистыми болезнями, бронхиальной астмой, аллергиями.

Часто на отдыхе могут появляться проблемы с желудком и кишечником. Поможет активированный уголь, ферментные средства, препараты с антибактериальным действием, а также средства для микрофлоры кишечника.

Совет 5: Путешествие как лекарство: несколько причин выписать себе "рецепт" на поездку

"Врачи предписали мне путешествие. Я последовал их совету", - эта фраза в одной из новелл Мопассана может показаться пациентам современных врачей если не абсурдной, то откровенно дикой. А зря. Если повнимательнее присмотреться к окружающим людям, включая подписчиков в социальных сетях, окажется, что одни из самых счастливых там именно путешественники. И они не ходят за рецептами на поездку в больницу, а по собственному опыту знают, от каких симптомов она позволяет избавиться.

• Вы не знаете, чего хотите. Стабильное состояние неопределенности сопровождается повышенной тревожностью, беспокойством, которые по мере усугубления лего превращаются в раздражительность, бессонницу и хроническую усталость просто от постоянного внутреннего конфликта. Путешествие раскрывает для человека новые горизонты, отличные от привыных ситуации - тот самый благоприятный стресс, который позволяет раскрыть свой внутренний потенциал, вывести его за известные пределы. Это не просто выход из зоны комфорта, это другая реальность, где можно попробовать себя в нестандартной роли.
• Вам кажется, что вас постоянно контролируют. Начальник на работе, мама в квартире, любимый человек на свидании диктуют свои правила. Иногда это действительно так, но есть шанс присутствия обычного навязчивого состояния. И поездка позволит отличить правду отт вымысла, убедиться в своей самостоятельности и независимсти, укрепиться на личном рубеже автономности. Или же окажется, что помощь окружающих вам все еще неоходима, и не стоит отказываться, когда ее предслагают родные и близкие.
• Вы в депрессии. От ощущения необпределенности она отличается тем, что не хочется ничего вообще. Безразличие, равнодушие ко всему, начиная с собственной внешности, заканчивая дальнейшей судьбой и тем, что подают на завтрак, обед и ужин.Хорошим лекарством здесь выступает занятость, волеченность в какое-либо дело со смыслом. Почему бы не выбрать три страны на букву "И", как герониня романа "Ешь. Молись. Люби." и не отправиться туда прямо сейчас?. Да, проблемы вряд ли исчезнут сами собой. Но, как говорят опытные менеджеры: "Не можешь изменить систему, измени свой подход к ней".

Путешествие - это всегда взгляд со стороны. На себя, на окружающих, на субъективные проблемы и реальность. Оно, пусть и на время, придает определенному отрезку жизни смысл, становясь началом чего-то нового. И оно хорошо лечит от самого распространенного заболевания в мире форматной информации: скуки.