На вопрос о том, какое время в году самое приятное и долгожданное, многие шуточно ответят - отпуск. Этих счастливых дней люди ждут целый год и планируют его провести с пользой для себя и своей семьи. Некоторые используют этот месяц для ремонта или решения давно запланированных вопросов, но речь пойдет не о них, а о тех - кто хочет провести свой законный отдых за границей, на морском побережье или насладиться тишиной в деревне. И одной из самых важных задач для таких путешественников является вопрос о том, какие лекарства взять в отпуск, чтобы болезнь не нарушила планов и позволила насладиться отдыхом. Конечно, предусмотреть все невозможно, но укомплектовать базовый набор лекарственных средств, который сможет помочь в различных непредвиденных ситуациях, примерно можно.
С чего начать сбор аптечки в дорогу?
Первое, с чем следует определиться, собираясь в дорогу, - это какие медикаменты есть в домашней аптечке и какие следует докупить. Для этого необходимо внимательно изучить сроки годности имеющихся лекарств и взять лишь те, которые годны более месяца. Остальные необходимо будет обязательно приобрести в аптеке. Что касается количества того или иного препарата, то лучше взять с запасом.
Кроме того, необходимо будет подумать, в чем везти набор лекарств в отпуск, так как упаковка должна быть не только удобной и компактной, но и защищать содержимое от действия солнца, намокания и механических повреждений.
Если кто-то из членов семьи страдает хроническим заболеванием и нуждается в постоянной терапии, такие медикаменты следует положить в первую очередь. А вот что касается остальных, нужно предусмотреть все непредвиденные ситуации и взять по одному препарату для лечения наиболее распространенных заболеваний.
Средства от укачивания
Если планируется поездка на длительные расстояния на различных видах транспорта, нелишним будет включить в список лекарств, необходимых в отпуске, такие средства, как «Драмина» и «Авиаморе» от укачивания. Эти препараты помогут лучше перенести дорогу и избавят от лишнего дискомфорта и во время морских прогулок и экскурсий. Поэтому лучше их взять с запасом, даже если ранее жалоб на укачивание не было.
Противоаллергические препараты
Резкая перемена климата и другая пища являются сильным стрессом для организма, который может «ответить» аллергической реакцией: обострением насморка, кожным зудом или крапивницей. Избавиться от этих недугов можно легко с помощью препаратов «Зиртек», «Кларитин», «Телфаст», «Фенистил», «Супрастин» или «Зодак». Любое из этих лекарств сможет быстро справиться с аллергической реакцией, которая может испортить весь отдых. Кроме того, в дорожную аптечку нужно положить препарат «Визин» или «Альбуцид», на случай если аллергическая реакция вызовет воспаление глаз и слезоточивость. По свойствам эти лекарства идентичны, принципиальным отличием является только цена. Стоимость средства «Альбуцид» в 6-7 раз меньше импортного средства «Визин», поэтому выбрать, какие лекарства в отпуск за границу или на море положить в дорожную аптечку, может каждый в зависимости от своих финансовых возможностей.
Важно знать при применении противоаллергических средств: многие из них не сочетаются с алкоголем и вызывают сонливость, а также заторможенность реакций. Если в отпуске может возникнуть необходимость управлять транспортным средством, предпочтение следует отдать препаратам нового поколения, которые не вызывают побочных реакций.
Обезболивающие средства
Долгая дорога, смена климатических условий и многие другие факторы могут в новой обстановке стать причиной головных и мышечных болей. Поэтому еще одни необходимые лекарства, в отпуск которые следует взять обязательно, - это обезболивающие. Список этих медикаментов очень велик, но выбрать стоит только одно-два наименования. Не нужно экспериментировать и покупать дорогие новые препараты, достаточно будет положить в аптечку таблетки «Спазмалгон», «Ибупрофен» или «Баралгин». Любое из этих лекарств справится с болью не хуже дорогих импортных аналогов. Если же принято решение брать с собой более сильные обезболивающие, не стоит тратить деньги на дорогой «Кетанов», можно купить более дешевый дженерик «Кеталонг».
Желудочно-кишечные
Непривычная еда и вода, смена климатических условий могут плохо отразиться на функциях желудочно-кишечного тракта, а это не самая лучшая альтернатива отдыху. Поэтому лучше запастись средствами, которые не только смогут остановить диарею и рвоту, но и наладят функционирование пищеварительного тракта. Поэтому над тем, какие лекарства взять в отпуск, нужно будет хорошо подумать.
Первое из этого списка, что следует положить в дорожную аптечку, - это энтеросорбенты и противодиарейные средства, такие как «Энтеросгель», «Активированный уголь», «Смекта», «Иммодиум» или «Лоперамид». Как правило, эффект от приема этих лекарств можно ощутить уже через пару часов, но если в течение трех дней лечения желанное выздоровление не наступило, следует обязательно обратиться к доктору.
Нередко отдыхающие из-за смены рациона питания жалуются на изжогу, тяжесть в животе и даже тошноту, поэтому надежней будет взять с собой средства «Ренни», «Гастал», «Панкреатин» или «Мезим Форте», «Мотилак» и «Церукал».
А вот какие лекарства взять в отпуск, чтобы пищевое отравление не стало причиной незапланированного преждевременного возвращения домой? Ответ на вопрос прост: стоит запастись достаточным количеством таких средств, как «Регидрон», «Бифиформ», «Энтерол» и «Эрсефурил». Особенно актуально брать эти лекарства в отпуск на море, так как на пляже много соблазнов приобретения некачественных продуктов питания. Конечно, в таких ситуациях лучше обратиться за профессиональной медицинской помощью, но если такой возможности нет, можно самостоятельно вывести токсины из организма.
При ухудшении перистальтики кишечника в новой обстановке помогут препараты «Форлакс», «Лаксигал» или «Гуталакс». Какое именно средство выбрать, можно решить самостоятельно, главное, что каждое из них сможет решить поставленную задачу.
Противопростудные и противовирусные средства
Простудиться даже летом достаточно просто и дома, что уж говорить о такой возможности в условиях другого климата. Поэтому для лечения простуды и ОРВИ следует тоже взять несколько лекарств.
И на первом месте в этом пункте стоят жаропонижающие медикаменты «Панадол», «Эффералган», «Нурофен» или «Парацетамол», которые, кроме своей основной функции, еще и устраняют мышечные и суставные боли.
Как правило, простуда сопровождается насморком, поэтому обязательно взять одно из средств, таких как «Отривин», «Ксимелин» или «Риностоп». Эти медикаменты не являются рекомендованными, поэтому можно взять любые другие капли в нос от насморка, которые есть в домашней аптечке.
А вот с болью в горле справятся леденцы для рассасывания «Стрепфен», «Септолете плюс» и другие из этой группы. Можно также дополнить данный противопростудный комплект медикаментов аэрозолем «Ингалипт» или «Гексорал».
Для лечения кашля лучше взять лично проверенное эффективное средство, подобранное с учетом индивидуальной переносимости компонентов. Для того чтобы не бояться на отдыхе ОРВИ и простуды, дорожную аптечку следует доукомплектовать противовирусным препаратом «Гроприназин» или любым другим.
Противогерпетические лекарства
Зачастую при резких переменах климатических условий проявляются герпетические высыпания. Этот вирус известен как один из самых коварных, так как может жить в организме человека долгие годы без каких либо проявлений и нанести удар в самый неожиданный момент. Для того чтобы не стать жертвой такого коварства, в аптечке должны быть лекарства в отпуск, список которых не ограничивается противогерпесными мазями. Там также должны быть препараты для восстановления иммунной системы. Иными словами, кроме медикаментов «Ацикловир» или «Зовиракс», нужно взять с собой таблетки «Амиксин», «Арбидол» или капли для приёма внутрь «Иммунал». Только такая комплексная терапия позволит быстро избавиться от болезненных высыпаний.
Успокаивающие средства
Многие удивляются, почему успокаивающие медикаменты врачи рекомендуют брать в поездку. Но только до того времени, пока сами не столкнутся с нарушением сна в отпуске. Эмоции, долгая дорога, смена климатической зоны и другие факторы могут повлиять на психологическое здоровье человека, а уж как отреагирует организм - раздражительностью или нарушением биологических жизненно важных процессов - зависит от индивидуальности каждого. Избежать таких стрессовых ситуаций и полноценно насладиться отпуском помогут препараты «Новопассит», «Валериана», «Персен» или настойка пустырника.
Наружные антисептики и перевязочные материалы
В поисках ответа на вопрос о том, какие могут понадобиться лекарства первой необходимости в отпуске, не нужно забывать о самых простых травмах и ушибах. Это может случиться с каждым, поэтому в дорожной аптечке должны находиться, кроме бинтов, бактерицидных пластырей и ватных палочек, еще и перекись водорода, зеленка или йод. Стоит отметить, что последние два средства выпускаются не только в виде раствора, но и форме карандашей, которые удобно брать в дорогу. Этими лекарствами быстро можно обработать ссадину или рану, а затем наложить стерильную повязку, не допустив попадания микробов в организм.
Предусмотрительно укомплектовав аптечку мазью «Финалгон» или препаратом «Фастум-гель», можно будет в случае необходимости справиться с ушибами и растяжениями. Особенно важно взять эти лекарства в достаточном количестве, если планируется проведение отпуска в горной местности или активная развлекательная программа.
Средства от усталости в ногах и отеков
Укомплектовав в герметичную аптечку основные лекарства в отпуск, список этих медикаментов следует дополнить такими средствами, как «Гинкор гель» или «Геленвен». Ведь если в отпуске предстоят длительные пешие прогулки и экскурсии, они смогут снять усталость в ногах и позволят насладиться новой атмосферой.
Без чего не обойтись на море?
Если проведение долгожданного отпуска планируется на море, обойтись без средств, защищающих от ультрафиолетового излучения, просто невозможно. Эти солнцезащитные крема позволят длительное время находиться на солнце без вреда для собственного здоровья. Однако не стоит думать, что, воспользовавшись одним из таких средств, пусть даже с самым высоким фактором защиты (SPF), можно с утра до вечера проводить время на солнце. Это может стать причиной теплового удара.
Если солнцезащитный крем не был использован и кожа обгорела, помочь сможет средство «Пантенол» или «Совентол». Эти лекарства в отпуск на море необходимо обязательно взять, даже если ранее таких проблем не было. Особенно актуальны они для тех отдыхающих, которые едут в страну с другим климатом.
Средства для борьбы с насекомыми и их укусами
Для того чтобы не лечить укусы насекомых, которые сопровождаются неприятным зудом, обязательно нужно положить в аптечку репелленты. Лучше взять те средства, которыми уже пользовались до этого, чтобы предотвратить аллергическую реакцию. Если же приобретать средства, которые еще не прошли тестирование на собственной коже, лучше такой эксперимент провести дома перед поездкой. Для этого новый репеллент достаточно нанести на кожу внутренней стороны руки и проверить реакцию через некоторое время. Если на обработанном участке не проявились видимые раздражения, средство можно смело отправлять в дорожную аптечку.
Однако стоит помнить, что даже самый качественный репеллент не может полностью защитить от насекомых, поэтому, обдумывая, какие лекарства взять в отпуск, не следует забывать о тех, которые избавят от последствий укусов этих назойливых существ. Для этого лучше запастись лекарством «Фенистил» или «Совентол». Любое из них избавит от неприятного зуда и уменьшит видимые проявления на коже.
Какие лекарства нужно брать в отпуск для ребенка?
Принцип комплектации аптечки для ребенка практически не отличается от аналогичного процесса для взрослого, так как список лекарств ребенку в отпуск можно составлять в соответствии со своим. Единственное что нужно учесть, это то, что форма выпуска медикамента должна подходить для возраста юного путешественника. Так, для снятия жара можно взять детский сироп «Нурофен», «Эффералган» или «Панадол» или эти же лекарства в свечах. Если планируется поездка на море, то обязательно следует взять солнцезащитные крема для малышей с УФ-фактором более 30.
Остальные лекарства в отпуск с детьми можно подобрать так, чтобы одним средством можно было лечиться всем членам семьи. Это позволит не только сократить статью расходов на комплектацию дорожной аптечки, но и существенно сэкономит объем багажа.
Правила транспортировки лекарств за границу
Если планируется поездка в отпуск за границу, список лекарств следует составлять более тщательно. Ведь в другой стране некоторые медикаменты, которые для нас являются «повседневными», могут быть запрещены. Прежде чем определиться, какие лекарства брать в отпуск, следует внимательно изучить аннотации к каждому из них. Именно в этом листе-вкладыше содержится информация о том, необходим ли рецепт для приобретения средства.
Если покупка медикамента не требует наличия документа от врача, то беспокоиться о возможных проблемах при таможенном контроле не стоит. В противном случае, оригиналы или копии рецептов понадобится взять с собой в дорогу. Кроме того, при заполнении таможенной декларации названия таких лекарств нужно обязательно указать. Только в этом случае можно без проблем добраться до места назначения с полностью укомплектованной дорожной аптечкой.
Для того чтобы дни отдыха прошли беззаботно, не следует отказываться от страховки. Конечно, стоит она не так дешево, как хочется, но позволит воспользоваться квалифицированной медицинской помощью в случае необходимости.
Но будьте внимательны: самое важное начинается еще до поездки – когда вы собираете вещи, укладывая в сумки одежду и предметы первой необходимости. Это то, чем вы будете пользоваться следующие 5-10 дней, поэтому отнеситесь к сбору чемоданов как можно ответственнее. Очень удобно предварительно набросать список и следовать ему.
Обращаем ваше внимание , что в конце данной статьи приведен ТОП-список самых необходимых лекарственных средств, которые вам необходимы с собой в любой непредвиденной ситуации на отдыхе.
Какие вещи брать на море?
Все зависит, конечно же, от местности, в которой вы будете проживать. Климат, наличие или отсутствие магазинов, хорошей инфраструктуры – все это вносит свои коррективы в количество сумок. Но есть и общие правила для всех, они работают независимо от того, в какой стране, городе или местности вы будете отдыхать, это вещи первой необходимости. Условно все их можно разделить на несколько категорий:
Документы, банковские карты или наличные
Необходимая техника
Обувь и одежда
Средства личной гигиены и косметика
Лекарства
Документы и деньги для поездки
Само собой, сбор документации будет зависеть от дальности поездки. Например, для отдыха на Черном море вам понадобится явно меньше важной документации, чем это было бы в случае поездки за рубеж, скажем, в Италию.
Для родной страны хватит паспорта или другого документа, удостоверяющего личность, а также билетов. Для другой страны вам неизменно понадобятся:
Страховка
Документы на ребенка (если путешествует только один родитель, а поездка предстоит заграницу - то необходимо нотариально подтвержденное разрешение от второго родителя на выезд)
Загранспаспорт (виза)
Авиабилеты в обе стороны
Каждое отдельно взятое государство имеет свои тонкости в работе миграционной службы. Ознакомьтесь с ними заранее.
Что касается денег, можно взять с собой одну или несколько сразу видов валют: доллар, евро и валюту страны путешествия. К слову, удобно хранить средства на пластиковых картах. Главное, убедиться, что в конкретной местности принимают нужный вам вид карт, а срок их действия не заканчивается во время поездки. Этот вид багаж умещается в ручную кладь.
Техника на море
Сегодня большинство людей на отдых берут в разы больше техники, чем раньше. Трудно представить даже недельное пребывание в отпуске без удобств цивилизации. Заранее решите для себя, какие именно технические приспособления вы будете брать с собой, и самое главное – где сможете ими пользоваться. Чаще всего в список таких вещей попадают:
Электронная книга
Плеер с наушниками
Телефон и подзарядка к нему
Фотоаппарат (и набор батареек или аккумуляторов) для ярких и красочных фото
Кипятильник или мини-чайник
С выбором одежды никто не поможет вам определиться лучше, чем ваш собственный стиль, предпочтения и… люди, которые живут с вами и могут дать дельный совет. Если вы впервые отправляетесь в отпуск в выбранную местность и не знаете, что нужно брать с собой на море, поищите информацию о ней в интернете или разузнайте у тех, кто там уже был.
Особенно серьезно одежду девушке нужно подбирать для стран мусульманского мира, там нарушения общепринятых норм могут грозить серьезными последствиями. Мужчине же достаточно будет взять пару брюк и рубашек на такой случай.
Обычно же в поездку берутся вещи, которые соответствуют трем критериям:
Не мнутся
Они легки
В остальном же на море чаще всего берут такие вещи:
Полотенце
Солнцезащитные очки
Купальник
Легкая удобная обувь
Шляпа или любо другой головной убор
Юбки, шорты, сарафаны, футболки и майки
Пару теплых кофт на вечер
Легкие летние брюки
Если вы путешествуете с ребенком, не забудьте прихватить для него парочку комплектов теплой одежды (даже независимо от погоды), плавки, белье, пляжные тапочки и надувной круг для плавания.
Предметы личной гигиены: что положить в сумку?
Средства от ожогов плюс лосьон для безопасного загара
Банные принадлежности (если вы не покупаете их на месте или пользуетесь гостиничными)
Влажные салфетки
Средство от насекомых
Маникюрный набор
Пемза для ног
Какие лекарства брать с собой на море?
В вашей походной аптечке должны быть лекарства от нескольких недугов сразу. Среди самых распространенных средств такие:
Представленный выше перечень приведен лишь в качестве примера: в лечении могут быть использованы другие аналогичные лекарственные препараты, соответственно, с различной дозировкой, формой выпуска и производителем.
Обратите внимание: в аптечке должны быть только те препараты, которые проверены вами и вашими близкими в действии. Иначе есть риск ощутить на себе не только «прелести» болезни, но еще и букет побочных явлений от неподходящего лекарства.
Что брать с собой на море с ребенком?
Путешествовать с ребенком налегке уж точно не получится. Если подростку можно самому поручить сбор вещей, то с годовалым ребенком так не получится – забота о его поклаже на вас. Опытные мамы советуют не гадать долго, сколько вещей ребенку понадобится на море, а решить вопрос при помощи такой формулы: умножьте вес ребенка на два – это и будет приблизительный вес его личного багажа.
В остальном детские вещи собираются по такому же принципу, что и вещи взрослых: что понадобится в первую очередь. Только вот категорий вещей меньше и они немного отличаются.
Детская одежда
На каждый день лучше взять для малыша пару смен одежды. Обязательно предусмотрите возможность того, что в ребенка в один и тот же день придется переодевать или в более теплые вещи, или в более легкие. Принцип парности касается всего: шортиков, трусиков, носочков (если вы конечно не хотите заниматься стиркой ежедневно), обуви и головных уборов.
Нелишним будет взять детской одеялко и постель.
Пляжные детские вещи
Непосредственно у моря вам понадобятся игрушки, легкая обувь на липучках, халатик, полотенце и солнцезащитный крем. Не забывайте и о детской посуде! Ребенок наверняка захочет есть на пляже, ваша задача – обеспечить еде сохранность. Ни одна миска и чашка не справится с этим лучше, чем пластиковая. Выбирайте посуду с крышками.
Средства гигиены для детей
Перечень предметов может быть скорректирован в зависимости от возраста ребенка. Зачастую это:
Пакеты для мусора
Подгузники
Слюнявчики
Соски (обязательно несколько штук)
Влажные и бумажные полотенца
Туалетная бумага
Мыло, шампунь и всевозможные лосьоны также подбирайте, исходя из возраста и индивидуальных особенностей чада. В аптечку ребенка тоже нужно положить несколько лекарств, подходящих малышу по возрасту.
Развлечения для ребенка
В дороге вам обязательно понадобятся несколько любимых игрушек малыша, а также парочка новых (чтобы занять чем то внимание ненадолго). Подойдут также раскраски, карандаши, фломастеры, книжки с яркими картинками, а также ноутбук или планшет с предварительно закачанными мультиками.
Детская еда и питье
В жаркую погоду не может быть и речи о бутербродах с мясом или майонезом. Лучше взять сухофрукты, сухари, бублики, детское печенье и свежие фрукты. Неплохая идея взять баночное пюре.
Идеальный вариант – если у мамы есть сумка-холодильник. В нее можно положить практически любую еду и питье. Помните: любая детская посуда должна быть защищена от проливания или просыпания еды.
Чтобы ребенок нормально перенес дорогу возьмите с собой несколько кислых карамелек – они спасут от укачивания.
Спокойный отдых для всей семьи – это реально?
Любой отдых, не обязательно на море, проходит спокойно, когда все необходимые вещи под рукой. Собирайтесь без спешки, тогда вы ничего не забудете – это простой, но очень эффективный принцип. Помните, идеальным отдых делают не только загар и красивая природа, но и ваше хорошее настроение и позитивный настрой!
что брать с собой на море, вещи на море, отдых с ребенком,
Съездить на море, позагорать, набраться сил? Прекрасная новость! Чтобы хорошо отдохнуть и укрепить здоровье, подумайте заранее – какие лекарства взять в отпуск на море? Аптечка в дорогу всегда обширна, особенно, если вы едете с ребенком. Давайте вместе составим список препаратов, которые вам могут пригодиться.
Самое главное! Первым делом положите в чемодан лекарства, которые вы принимаете постоянно, если такие имеются . Людям, страдающим от сахарного диабета, нужен инсулин. Если у вас высокое артериальное давление, не забудьте Каптоприл, Бетаксолол или Амлодипин – лекарство, которое вы принимаете ежедневно. При постоянной головной боли не обойтись без Спазмалгона или Аскафена. Лучше всего взять их с запасом, на случай, если отпуск будет дальше, чем планировалось. Тем, кто страдает от бронхиальной астмы, понадобиться ингалятор.
Поездка с пожилым родственником или тем, кто страдает от болей в сердце
Чтобы путешествие не обернулось трагедией, нужно быть готовым ко всему, особенно, если с вами в дорогу отправляются люди, у которых больное сердце.
Под сердечным приступом понимают состояние, при котором нарушается нормальное кровоснабжение сердечной мышцы. Это происходит из-за закупорки спазмом, тромбом. Если срочно не принять меры, мышца отмирает.
Первым делом, нужно вызвать скорую помощь, но пока она приедет, помочь человеку самостоятельно. Для этого положите в аптечку Аспирин, Нитроглицерин.
При подозрении на сердечный приступ таблетку Аспирина разжевать и дать больному. А 2 таблетки Нитроглицерина положите ему под язык.
Обеспечьте покой, удобное положение тела. Проследите, чтобы в комнате было достаточно свежего воздуха. Если приступ случился на улице, отведите человека в тень, подальше от солнечных лучей.
Полезные мелочи
Для удачного путешествия нужно взять с собой:
- перекись водорода. Дешевое и ставшее уже легендой средство поможет обработать рану в любых условиях;
- вату;
- йод для дезинфекции;
- бинт;
- бактерицидный пластырь.
Эти вещи не займут много места в аптечке, но действительно незаменимы .
Аптечка путешественника. Препараты, которые пригодятся еще в дороге
От укачивания или, как его еще называют, болезни движения не застрахован никто. До вы в любом случае будете ехать на воздушном, морском или дорожном транспорте. Стандартные симптомы укачивания:
- головокружение;
- тошнота;
- сонливость;
- усиленное слюно- и потовыделение.
Для предотвращения подобных явлений в аптечку туриста нужно положить Драмину, Бонин или Авиа-море.
Какие лекарства взять в отпуск? Обязательно жаропонижающие и болеутоляющие препараты. Хорошим лекарством, способным сбить температуру, является Парацетамол. Его могут применять и взрослые, и дети. Свечи этой серии действуют быстрее, но таблетки удобнее.
Детям хорошо поможет Нурофен – сильное жаропонижающее и болеутоляющее средство. Особенно актуально оно для родителей, малыши которых мучаются с животом или зубами.
Препарат Кетанов пригодится, если вдруг в пути заболит голова или зуб. Принимать его могут только взрослые старше 16 лет. Средство запрещено беременным и кормящим грудью.
В дороге часто болит желудок или печень. Но-шпа обязательно входит в список лекарств для путешественника. Неплохо помогут сорбенты: Эспумизан, Смекта. Они же спасут от сильного пищевого отравления. При переедании примите Мезим-форте, не забудьте его положить в дорожную аптечку.
На борьбу с вирусами и инфекциями
Антибиотики пригодятся. Положите в туристическую аптечку препараты широкого спектра действия: Сумамед, Амоксициллин. Средства становятся настоящим спасением для тех, кто склонен к инфекционным заболеваниям дыхательных путей. Конечно, перед их использованием лучше заранее проконсультироваться с врачом.
Противовирусные средства помогут детям, которые постоянно капризничают, если их одолевает вирус. Это превращается в настоящий ад, грозящий испортить отпуск всем. Возьмите с собой Виферон или Гропринозин. Они быстро улучшают самочувствие, и уже через несколько дней способны восстановить силы маленьким непоседам. Кстати, средства найти за рубежом проблематично. Поэтому они без сомнения входят в список лекарств в дорогу за границу.
В комплексе с противовирусными препаратами можно принимать лекарства, которые облегчают течение простуды. От боли в горле спасет Тантум верде или Стрепфен. От кашля положите в аптечку Доктор Мом или Мукалтин. Нафтизин поможет вылечить насморк.
Глаза могут воспалиться от чего угодно. Сульфацил-Натрий отлично поможет. Если природа воспаления аллергическая, закапайте глаза Визином, положив его предварительно в дорожную аптечку.
Капли, которые содержат лидокоин – лучшее решение от боли в ушах. На случай аллергического конъюнктивита возьмите в дорогу Софрадекс, Гаразон.
Боремся с неприятностями на отдыхе
Не составив предварительно – многие покупают еду на станциях. И сталкиваются с проблемой. В путешествии для многих препаратом № 1 становится лекарство от диареи. Запаситесь Лоперамидом, Рифаксимином, Азитромицином, особенно, если отправляетесь в нетипичный климат. Неплохо зарекомендовала себя в таких ситуациях и Смекта.
Наладить микрофлору кишечника поможет Интетрикс, Фуразолидон, Линекс.
Препараты Фестал, Мезим помогут, если знакомство с местной кухней окажется не столь приятной. Средства улучшат пищеварение, избавят от изжоги.
Если вы получили серьезное пищевое отравление, промойте желудок. Это можно сделать, выпив большое количество воды с солью, и вызвав рвоту. После примите Белый уголь, Полифан, Энтеродез – любой энтеросорбент.
На море трудно обойтись без принятия солнечных ванн. Если вы пересидели под солнцем, получили солнечный ожог, воспользуйтесь Бепантеном, Пантенолом, Спасателем. Купить их на курорте не составит труда, но цена будет завышена. Лучше привезти с собой. Мазь быстро лечит ожоги, стимулирует восстановление кожных покровов.
Если ваша кожа склонна к образованию некрасивых пигментных пятен, в путешествии пригодятся косметические солнцезащитные препараты. Их очень много, выберете средство подороже. Губы защитят средства, содержащие маркировку SPF. Это такие фирмы как Neutrogena, Nivea и другие.
Отдельно стоит остановиться на препаратах, которые помогут бороться с алкогольной интоксикацией. В отпуске отдыхающие часто дегустируют местный алкоголь, знакомятся с интересными людьми в уютных барах или дискотеках, и как следствие – утром мучаются от похмелья.
Если вы «хватили лишнего» накануне, поправить здоровье можно при помощи Зорекса, Алко-Зельцера, Биотредина. Они действуют незамедлительно, эффект будет через час-полтора: уйдет головокружение, тошнота, сильная жажда.
Через некоторое время выпейте Энтеросгель или Полифепан – улучшенные формулы хорошо знакомого активированного угля. Для полного очищения организма от продуктов распада спирта употребляйте препараты 2-3 дня.
Важно! Найти эти препараты за границей тяжело. Даже, если вы не любитель распития алкогольных напитков, возьмите лекарства с собой, на всякий случай.
Для активных и любознательных
Если вы не собираетесь сидеть целыми днями на месте, обязательно захватите с собой препараты от ушибов, растяжек.
Положите в чемодан обезболивающий гель – Диклофенак, Наятокс, Финалгон. Они незаменимы при длительных походах или экскурсиях, когда есть большой риск подвернуть ногу.
Мази, в состав которых входит антибиотик (Левомеколь, Эритромицин), удобно использовать при химических ожогах. Если вы собираетесь на экскурсию в джунгли, вполне возможно, что дотронетесь до неизвестного ядовитого растения. Так что такое лекарство точно лишним в аптечке не будет. Фенистил поможет, если вас укусит насекомое, и пойдет аллергическая реакция.
Кстати, противоаллергические (антигистаминные) средства обязательно входят в список лекарств в дорогу. Цетрин, Лоратадин, Кларитин спасут, если вашему организму не понравится местное питье, еда или фауна. Захватите капли для глаз такого же действия – Кромогексал.
Положите в дорожную аптечку бинты: пару упаковок стерильных и столько же эластичных. Последние незаменимы для тугих перевязок.
Если кто-то натрет ногу, у вас наготове пластырь. Для него тоже выделите место в сумке.
Препараты для тех, у кого проблемы со сном
Для путешественников, страдающих бессонницей, рекомендуем положить в туристическую аптечку, специальные средства, лучше всего на основе растительных компонентов. Это:
- Балансин;
- Орто-Таурин;
- Нейростабил;
- Биолан.
Препараты хорошие и эффективные.
Часто нужны и успокоительные. Современный ритм жизни настолько хаотичен, что каждый человек периодически испытывает сильную тревогу и необоснованные приступы паники. Если вы не хотите испортить отпуск себе и близким, среди лекарств в дорогу должно присутствовать средство, дарящее покой. Выберите на свой вкус: Ново-Пассит, экстракт валерианы, Деприм. Можно воспользоваться различными настойками на основе пустырника, боярышника, пиона. Препараты не вызывают привыкания, и отпускаются без рецепта.
И напоследок…
Отпуск – долгожданное событие в жизни человека. Но к нему, как и к любому другому важному мероприятию, следует подготовиться основательно. Болезни и неприятности подстерегают человека везде, и путешествие не является исключением. Составьте грамотный список лекарств, положите их в аптечку и отличный отдых вам гарантирован!
Не занимайтесь самолечением, а лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это может быть опасно для вашего здоровья.
Аптечка на море список лекарств — для спасения жизни, здоровья, решите заранее. Туристы, позаботьтесь о своевременном приобретении, чтобы в путешествии , при возникновении неожиданных и внезапных ухудшений состояния, необходимые препараты оказались под рукой, самочувствие быстро нормализовалось.
Скоро ехать отдыхать
, выбрали страны для отдыха, маршрут.
Непременно захватите с собой аптечку с лекарствами
, которую укомплектуйте по тщательно выверенному списку медикаментов, необходимых в дороге, при необходимости окажете первую помощь себе и близким.
Какие лекарства взять в отпуск на море
Аптечка на море:список лекарств для здоровья
Я путешествовала по странам Юго-Восточной Азии, Европы
и России. Иногда приходилось вникать в проблемы взрослых туристов и детей, поэтому сформировалось собственное представление о жизненных ситуациях в путешествии, когда требуются медикаменты.
Моя аптечка в поездку — универсальный перечень таблеток,необходимых лекарственных средств.
Собирать препараты в дорогу — чрезвычайно ответственное дело, если требуется защитить себя и близких людей от болезней.
При этом не важно: вы туристы из Москвы или регионов, взрослый или ребенок.
Куда и насколько продолжительное планируется путешествие.
Какие брать в отпуск лекарственные препараты удалось определить в результате суммирования практического опыта туриста, после многократных путешествий по миру, помноженного на теоретические и практические знания человека с высшим медицинским образованием.
Как сохранить здоровье человека в путешествии, какие случаются проблемы у отдыхающих.
Выезжая за границу, спасает медицинская страховка — страховой полис — защита и уверенность в получении медицинской помощи.
- Минус — потеря времени драгоценного отдыха, ожидая помощь, посещая местного доктора.
- Траты денег: страховки, приобретаемые с франшизой — суммой денег, оплачиваемой туристом когда заболеет из собственного кармана.
- Ожидают новые огорчения: часть проблем туристов не посчитают страховыми случаями!
Лечиться придется за собственный счет при наличии страхового полиса.
- Цена лекарственных средств за границей дороже отечественных. Необходимый медикамент надо найти. Купить, оплатить доставку, такси, если поблизости нет аптеки.
Какие проблемы часто не покрываются страховкой, не относятся к страховым случаям, встречаются в путешествиях и приносят немало беспокойства и неприятностей, требуют лечения
1. солнечные ожоги.
2. аллергии, дерматиты
3. травмы на экскурсии не с туроператором; во время занятий спортом; при катании на развлекательном, водном транспорте, на других экстремальных,
не повседневных средствах передвижения, если не докупили самостоятельно соответствующую опцию в страховке.
4. обострения хронических заболеваний.
После смены питания, воды и климата часто обостряются гастрит, панкреатит, холецистит и так далее.
5. последствия возлияний алкоголя и ухудшения здоровья на фоне приема.
И еще много чего …
Нюансы уточняйте в условиях страхования, покупая туристическую путевку.
Если опции выбираете не сами, а предлагает туроператор, то там будет минимум.
Присутствует вероятность получить неприятный сюрприз, когда обратитесь за лечением.
Как минимизировать риски осложнений и болезней туриста
Комфортный, безопасный отдых для души и тела обеспечен на 99.9% при условии соблюдения путешественником 14 правил.
14 полезных советов туристам, как остаться здоровым в отпуске, несмотря на бесконечные соблазнительные вредности:
- Взять в дорогу необходимый список медикаментов.
Средства принимаете регулярно — позаботьтесь обеспечить себя препаратами на срок пребывания. Учтите — на сильнодействующие лекарства надо иметь рецепт врача.
- Прочитайте условия страхования в полисе.
Собираетесь заниматься спортом, поехать на экстремальные экскурсии — добавьте опции в полисе.
- Есть хронические заболевания — проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Поездка в эту страну, регион, время года некоторым противопоказана.
Уточните у него, какие препараты и схема приема оптимальны. При необходимости возьмите рецепт.
- Тщательно выбирайте отель, читайте отзывы — это поможет избежать ряд сложностей при пребывании за границей.
- Мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета, возвратившись в номер.
- Дезинфицирующие салфетки — протрите в номере ручки, поручни.
Не только дверные — на окнах, балконах, кранах, смывном бачке в туалете, чайнике, кружках.
На них сосредоточены болезнетворные микроорганизмы. Иммунитет может справиться не сразу, среда новая, помогите ему!
Любите купаться? Отлично, постарайтесь плавать в море, минимизируйте, исключите ныряние в бассейне. Даже детям!
Приехали на море, зачем подвергаться лишнему риску подхватить инфекцию — это встречается повсеместно и как раз чаще случается с детьми.
Выход — оздоравливаться за счет естественной талассотерапии.
Поэтому так важен выбор отеля, чтобы маленьким детям стал доступен удобный, комфортный пляж.
- Солнечные ванны — строго по режиму.
Избегайте периодов активности солнца. Истина общеизвестная, но периодами игнорируется даже семьями с детьми!
Получают ожоги, солнечные удары. Покраснение кожи почитается как достижение в «загарном» деле.
Помните, что вред организму наносится постепенно, потом случается срыв компенсаторных механизмов и возникает заболевание.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Отраженные от воды солнечные лучи обжигают даже при нахождении в тени, под тентом!
- Удобная, вентилируемая обувь предотвратит усталость ног и появление мозолей, практичная одежда из натуральных, светлых тканей защитит от солнечного ожога, перегревания.
Пищу выбирайте привычную в начале, экзотику вводить в рацион постепенно, новые блюда и фрукты — понемногу, эффект от них возможен самый неожиданный.
Фрукты и ягоды в номере промойте проточной водой,обдайте кипятком.
- Воду пить кипяченую или бутилированную.
- Шведский стол предполагает разнообразие блюд.
Как защититься от набора лишнего веса и переедания: берите по маленькому кусочку мясных, рыбных блюд, раз так хочется попробовать. И много зелени, тушеных, жареных на гриле овощей, салатов. Сладости, выпечку игнорируйте.
- Позитивный, доброжелательный настрой на отдых и терпимое отношение к другой культуре будет хорошим помощником в отпуске!
Какие лекарства взять в отпуск на море
Улучшающие иммунитет, адаптацию. Предупреждающие срыв и нормализующие пищеварение. Снижающие риски заболеть острыми кишечными заболеваниями. Обезболивающие, противоаллергические и другие.
Возможно, что раньше подробный список публиковался бы в свободном доступе.
Систематически материалы с сайта копируют и используют без разрешения коммерческие проекты.
Вчера обнаружила свою статью на сайте медицинской клиники в г. Санкт-Петербурге, без указания авторства, ссылки.
Получите универсальный список лекарств аптечки на море. Рассчитан для обычного туриста, решает распространенные проблемы со здоровьем в отпуске.
- Содержит помимо перечня препаратов, описание возможных болезней, пошаговый алгоритм действий!
Как действенно, надежно укрепить защитные силы организма, чтобы стойко перенести смену климата, питания, нападки непривычной микрофлоры.
Оставьте пожертвование на поддержание сайта ВНИЗУ статьи в сумме 99 рублей, можно больше:)
Сразу после пожертвования получите красочную, иллюстрированную книгу — Аптечка на море: список лекарств — «Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи» в электронном виде.
Если статья понравилась, оказалась полезной, то нажмите на значок «G+1″ справа внизу или вверху статьи!
"Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи"
Получите новую книгу - для этого пожертвуйте на развитие проекта 99 руб, можно больше, заполните форму ниже.
Вводя свои персональные данные, вы автоматически подтверждаете, что ознакомились с нашей и даете согласие на их обработку для получения книги.После оплаты необходимо нажать внизу страницы платежа на ссылку ---> перейти на сайт магазина.
И Вы сразу попадете на страницу книги для скачивания
Если возникнут вопросы по скачиванию или получению книги,пишите в комментариях на сайте, всегда поможем!
Отправляясь на отдых за границу, следует помнить о том, что даже в другой стране каждый человек может заболеть. У каждого должна быть собрана аптечка в дорогу за границу, в которой будут находиться самые необходимые лекарства и средства от различных заболеваний. Конечно, купить нужные препараты можно и в другой стране, но там они могут стоить в несколько раз дороже. К тому же иногда бывает очень трудно объяснить в аптеке, что именно требуется. Особенно это касается тех туристов, которые плохо знают язык страны, в которую собираются. При составлении своей аптечки следует учитывать то, что некоторые препараты нельзя провозить через границу. Все разрешенные средства можно разделить по группам в зависимости от возможных заболеваний.
Средства при травмах и ожогах
Каждый человек на отдыхе может пораниться или получить термальные ожоги. Чтобы не искать в срочном порядке медицинский персонал, при незначительных ранениях можно помочь себе самостоятельно. Для этого с собой нужно взять перекись водорода, йод или зеленку. Это самые простые средства, которые без проблем можно провести с собой. С их помощью можно обеззаразить рану или порез.
Обязательно нужно взять с собой перевязочные материалы. В их роли могут выступать бинт, вата и пластырь. Не обязательно брать их в большом количестве, но лучше, если пластырь будет различных размеров и форм. Он может понадобиться не только при порезах, но и при мозолях. Понадобиться он особенно если туристы отправляются в экскурсионный тур.
Собирая аптечку в дорогу за границу, не стоит забывать про средства от ожогов. На выбор можно положить с собой Декспантенол, Бепантен или Солкосерил. Эти препараты не только успокоят обожженную кожу, но и окажут на нее заживляющее действие. Если на отдыхе ничего этого не окажется, можно использовать кефир или сметану.
Лекарства при простуде и ОРВИ
Простуда, ОРВИ, грипп и другие, связанные с ними заболевания в виде головной или зубной боли, могут возникнуть даже в летний период. В качестве обезболивающих препаратов с собой можно взять Цитрамон, Спазмалгон, Но-шпа, Анальгин и т.п. Все зависит от переносимости этих лекарств конкретным человеком. От боли в горле можно взять с собой какие-нибудь пастилки или леденцы. Наиболее распространенные из них – это Фарингосепт, Стрепсилс и Септолете. Они могут и не понадобиться, однако лишними не будут.
Обязательно нужно пополнить список лекарств жаропонижающими средствами. Это может быть Парацетомол, Нурофен, Ибупрофен, Эффералган. Взрослым людям очень сложно переносить высокую температуру, поэтому лучше держать под рукой какое-либо из этих средств.
Чтобы отдых не испортил обычный насморк, взять с собой можно и капли в нос. Подойдут такие средства, как: Отривин, Нафтизин, Санорин или Галазолин. Если планируется поездка на море, то не лишними будут и ушные капли. Это может быть Отинум или Отипакс.
Средства при аллергических заболеваниях
Средства при аллергических заболеваниях пригодятся на отдыхе и тем, кто раньше никогда не наблюдал у себя аллергию. Новая еда, незнакомые растения и насекомые могут вызвать аллергические проявления. Лекарств, которые помогут в данном случае, существует очень много. Можно взять с собой Тавегил, Фенистил, Супрастин или Зиртек. Если есть хронические аллергические заболевания, то взять нужно средство, которое принимали раньше.
Препараты при желудочно-кишечных заболеваниях
Желудочно-кишечные заболевания могут возникнуть вследствие употребления местной пищи. Можно взять с собой Смету, Энтеросгель или Полифепан. Эти препараты сорбенты понадобятся в первую очередь. Положить в аптечку можно и такие препараты, которые снимают тяжесть в желудке, тошноту и т.п. Для этого подходит Мезим или Панкреатин, а так же Фестал и Креон.
При поездке за границу пригодятся и средства от укачивания. Хорошо для этого подходит Драмина. Этот препарат способен не только устранить чувство тошноты, но и успокоить. К тому же он обладает небольшим снотворным действием, что благоприятно сказывается в дороге. Поможет от укачивания также средство Авиа-Море. Помимо этого не стоит забывать и про хронические заболевания. При их наличии обязательно нужно взять с собой за границу все необходимые лекарства, которые могут помочь в случае обострения, что вполне возможно при смене климата.
Аптечка в дорогу для детей
Для ребенка в аптечку нужно положить отдельные лекарства. Часто они отличаются от препаратов для взрослых. В первую очередь положить с собой нужно жаропонижающие средства. Это может быть Панадол, Нурофен или Тайленол. Не стоит брать с собой свечи от температуры, так как они должны храниться в холодильнике. Нельзя давать детям и аспирин, поэтому лучше заранее приобрести подходящие средства.
От диареи у детей можно положить в аптечку Нифуроксазид. Для маленьких детей он выпускается в суспензии. Понадобятся также средства при отравлении. Противоаллергические препараты лучше выбирать в виде сиропа. Для детей подойдет Тавегил или Кларитин, но давать его можно только с 2-х лет. Можно положить с собой и средство от укусов комаров и насекомых. Это может быть Фенистил в виде геля или эмульсии. Они хорошо снимают зуд и подойдут для детей.
В случае если планируется поездка на море, обязательно нужно взять солнцезащитный крем. Он должен подходить ребенку и содержать большой фактор УФ-защиты. Им нужно не забывать мазать ребенка и себя. Если все же ребенок обгорит, места ожога можно будет намазать Пантенолом или Бепантеном, которые также подходят и взрослым.
Чтобы не брать отдельно большое множество препаратов, можно выбирать такие средства, которые одновременно подходят и взрослым и детям. Многие думают, что их на отдыхе не коснется никакая болезнь, но от этого никто не застрахован. Лучше сразу запастись всем необходимым, что бы потом можно было быстро предпринять меры и спасти отдых. Более серьезные препараты, такие как антибиотики, можно с собой не брать, так как они требуются в случае крайней необходимости. Если ситуация, когда они понадобятся, возникнет, нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
Какую аптечку собрать для поездки с ребенком? Своим опытом делится одна из мам.
Статья носит информационный характер. Рекомендуем обращаться за консультацией к вашему врачу-терапевту или педиатру.
