Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Согласно исследованиям американских психосоциологов, примерно 5 % пациентов невозможно вылечить: на них не действуют никакие лекарства. И все потому, что их болезнь мнимая, а не реальная. Психологи называют таких людей ипохондриками . В этой статье мы расскажем, чем отличаются люди, страдающие ипохондрией, от нытиков-симулянтов.
А заодно сайт собрал советы специалистов для тех, кто слегка зациклен на своем здоровье.
Что такое ипохондрия
Ипохондрия - самое настоящее заболевание, существование которого признают врачи по всему миру. Навязчивые мысли о своем нездоровье, частые посещения врача и убежденность человека в том, что он смертельно болен, - симптомы ипохондрического расстройства. Больные страдают по-настоящему и точно уверены, что у них развивается какой-нибудь катастрофический недуг.
Психиатры выделяют 2 типа ипохондрии:
- Обсессивные ипохондрики постоянно ищут у себя болезни и для того, чтобы проверить свои ужасающие гипотезы, ходят к врачам, сдают анализы, причем болезненные медицинские исследования их не пугают. Но никакие заверения специалиста в отсутствии болезни не действуют на ипохондрика - он продолжает искать тревожные симптомы сразу после посещения доктора.
- Депрессивные ипохондрики тоже уверены, что смертельно больны, но врачей они избегают. Мнимая болезнь вызывает у них тяжелое чувство вины, безнадежности и обреченности. «Зачем ходить к врачу, если я все равно умру?» - вот девиз депрессивного ипохондрика.
Ипохондрия относится к соматоформным расстройствам психики. Это значит, что негативные мысли о своем здоровье способны причинить пациенту физическую боль. Головокружения, учащенное сердцебиение, головные боли - это побочные эффекты ипохондрии.
Люди с ипохондрией не симулируют симптомы, все их ощущения реальны, вот только источником боли является не тело, а разум.
7 признаков ипохондрии
Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:
- Постоянно чувствуют боль в разных частях тела.
- Пытаются самостоятельно диагностировать болезнь, причем результат всегда неутешительный и болезнь оказывается очень тяжелой или даже смертельной.
- Регулярно осматривают свое тело на предмет болезней и контролируют показатели температуры, давления и пульса.
- Часто посещают врачей , но не получают облегчения от того, что мнимый диагноз не подтвердился. Требуют от врача повторного исследования.
- Испытывают навязчивое желание обсуждать свои симптомы с друзьями, родственниками и коллегами.
- Изучают медицинскую литературу и случаи из врачебной практики. Поиск симптомов в интернете становится настоящим наваждением.
Кстати, голливудская дива Дженнифер Лоуренс в интервью призналась в том, что она ипохондрик и часто гуглит симптомы. А Меган Фокс утверждает , что у нее куча фобий и одержимостей, так что ипохондрия по сравнению со всем этим просто мелочи.
Почему люди становятся ипохондриками
Ипохондрия не развивается на пустом месте. Существуют факторы, которые способны спровоцировать начало болезни.
- Стресс. Сильное нервное напряжение может спровоцировать развитие ипохондрии. Экзамены, неприятности в семье или на работе часто приводят к появлению страшных мыслей о смертельных болезнях.
- Теория гиперчувствительности. Согласно этой теории , существуют люди, которые чувствуют малейшие изменения в состоянии своего организма. Обычные вещи, на которые менее чувствительный человек не обратил бы никакого внимания, для них становятся настоящим испытанием.
- Осаночная теория. Сторонники этой теории утверждают, что неправильная осанка и искривления позвоночника являются причинами болей неясного происхождения, на которые жалуются больные ипохондрией.
- Киберхондрия. Страх заболеть после просмотра фильма или телепередачи о болезни. Врачи утверждают , что интернет усугубляет симптомы ипохондрии, и рекомендуют не гуглить информацию о признаках тех или иных заболеваний. Руки прочь от клавиатуры!
- Генетическая предрасположенность.
Вегетативная нервная система человека состоит из 3 компонентов - симпатической, парасимпатической и метасимпатической систем. Нарушение баланса между ними может повлечь за собой развитие многих заболеваний. В частности, дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервными системами может привести к склонности к нервным расстройствам.
Проще говоря, симпатическая нервная система приводит наш организм в боевую готовность, а парасимпатическая отключает сигнал тревоги - снижает пульс и замедляет сердцебиение, но если парасимпатическая система становится слабее, то нарушается баланс, что приводит к повышенной тревожности.
- Семейный фактор. Родители, которые проявляют чрезмерную обеспокоенность своим здоровьем или здоровьем своих детей, скорее всего, вырастят ипохондрика. Повышенная тревожность в семье провоцирует склонность детей к депрессивным и обсессивно-компульсивным расстройствам.
Что делать, если ваш близкий оказался ипохондриком
Ипохондрия - это настоящая болезнь, а потому требует самого серьезного подхода.
- В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, чтобы убедиться в том, что настоящих болезней у ипохондрика нет. Например, неполадки в работе эндокринной системы маскируются под неврологические заболевания.
- Если пациент здоров физически, но продолжает упорно верить в то, что у него есть смертельные недуги, следует обратиться к психотерапевту. Доктор подберет лучшую стратегию для борьбы с ипохондрическим расстройством - это может быть медикаментозное лечение или доверительные беседы, которые выведут из депрессии.
- Сочетание физической активности, общения с друзьями и здорового сна даст потрясающий результат в короткие сроки.
Кто маскируется под ипохондрика
Однако при всей неприглядности ипохондрического синдрома существуют люди, которые намеренно придумывают себе болезни. Мнительные личности, люди с синдромом Мюнхгаузена и просто нытики, у которых все плохо, тоже приписывают себе различные недуги.
Главное их отличие в том, что они получают прямую выгоду от своего состояния - внимание близких, возможность побыть «звездой», хоть и с оттенком негатива.
Журналисты регулярно уличают звезд в попытке приписать себе те или иные заболевания. Удивительно, но при первых признаках спада популярности многие селебрити начинают заявлять о том, что серьезно больны. Так, Леди Гага объявляла о предрасположенности к красной волчанке, а Анджелину Джоли обвиняют в разжигании массовой истерии вокруг рака молочной железы.
Скажите честно, как часто вы гуглите симптомы различных заболеваний? Делитесь своим опытом в комментариях.
Поговорили с интернет-ипохондриками о страхе перед болезнями, киберхондрии и о том, как при всем этом не сойти с ума.
В европейских и американских странах психологи и психиатры все чаще ставят своим мнительным пациентам диагноз «киберхондрия». Ничего нового: киберхондрия - это чрезмерное беспокойство за свое здоровье, которое основывается на поиске симптомов «болезней» в интернете. То есть киберхондрия - это ипохондрия, связанная с глобальной сетью.
Термин ввели в обращение Райан Уайт и Эрик Хорвитц из Microsoft. В 2008 году они провели широкомасштабное исследование описываемого феномена, в котором приняло участие более миллиона человек из разных стран. 25% испытуемых за период исследования хотя бы один раз искали в интернете информацию о болезнях. 2% из общей массы поисковых запросов носили медицинский характер. При этом анализ данных показал, что в Сети превалируют статьи о неизлечимых заболеваниях, которые формируют в головах и без того мнительных пользователей неверное представление о недугах и системе здравоохранения. Эффект усиливается тем, что доверчивые ипохондрики в 75% случаев не проверяют, откуда взяты данные в очередном материале, а также не обращают внимание, имеет ли вообще страница, на которой размещена заметка, какое-либо отношение к официальной медицине.
Например, если набрать в поисковике словосочетание «головная боль», то на 25% страниц, предложенных в результате поиска, будет упомянуто, что одной из возможных причин дискомфорта является опухоль головного мозга. Между тем это заболевание встречается лишь у 0,002% жителей планеты, тогда как пользователь-киберхондрик приходит к однозначному выводу: если в интернете много пишут об этой болезни, следовательно, она весьма распространена и у меня тоже есть.
Сколько в Минске киберхондриков - сложно сказать точно, но с учетом того, что проникновение интернета в Беларуси одно из самых высоких в Европе, можно предполагать: киберхондриков у нас десятки тысяч. Мы поговорили с двумя из них.
АЛЕНА, 28 ЛЕТ
Я всегда была довольно тревожным человеком, вечно переживала по всяким мелочам. Да и в детстве меня опекали, бабушки и дедушки измеряли температуру при каждом чихе. Думаю, на этой почве и развилась моя ипохондрия: если нет поводов тревожиться, начинаешь переживать за свое здоровье.
Лет в двадцать я была уверена, что у меня ВИЧ. Перелопатила кучу сайтов, прошла сотни онлайн-тестов, три раза сдавала анализы, сидела на форумах и знала все симптомы. Это был ужасный, полный страха месяц. ВИЧ у меня не оказалось, и постепенно я успокоилась. Дня на три. А потом начала болеть голова, и я снова с помощью интернета диагностировала у себя атеросклероз, опухоль и мигрень.
Кольнуло в груди - здравствуй, инфаркт; кашлянул - туберкулез; болит голова - о, ужас, это рак! И так постоянно. Я быстро переходила от подозрения к уверенности в наличии болезни. Самовнушение - такая мощная штука, что ты действительно обнаруживаешь у себя все подходящие симптомы. Подливает масла в огонь доступность информации. К слову сказать, в интернете не так много тормозящих факторов, поэтому изучение симптомов и возможных последствий может привести к глубокой панике, страху и самодиагностике множества страшных болезней.
Доступная информации, форумы: почитаешь и - опа! - сам себе выписываешь таблетки, пьешь пару дней, а потом успокаиваешься. Но ненадолго. Болезней куча, ипохондрик всегда найдет, чем себя занять. Я могла часами прислушиваться к ощущениям в своем организме, разглядывать родинки в поисках меланомы, измерять давление.
Причем достоверность информации в интернете не подвергается сомнению. Большинство ипохондриков обращает внимание на тот диагноз, который находится выше в поисковой выдаче, и с удовольствием примеряют его на себя. А чаще всего поисковики выдают информацию в соответствии с прошлыми запросами пользователя. Получается, что, чем больше человек копается на сайтах с описаниями редких и серьезных заболеваний, тем с большей охотой поисковик подсовывает ему опасные недуги.
Из этой ловушки очень сложно вырваться. Мне помог только год хождения к психотерапевтам. И то не до конца. Я все еще иногда впадаю в панику от головной боли или покалывания в груди, но я научилась сдерживать порыв гуглить симптомы и принимать то, что иногда чих - это просто чих.
ИГОРЬ, 30 ЛЕТ
Ипохондрию я заметил у себя лет пять назад. Я устраивался на работу в период эпидемии свиного гриппа, и за месяц до даты, когда нужно было выходить, заболел. Проболел недели три, но, так как меня ждали на работе, вышел с температурой 37 и еще недели две ходил в таком состоянии. Было очень тяжело на новом месте в таком состоянии, но потом все прошло.
Возможно, я переболел этим «свиным гриппом», но врачи ставили ОРВИ, им было абсолютно все равно. После этого иммунитет очень ослаб, я начал чаще болеть - это с учетом того, что до того был здоров как бык и к врачам практически не обращался.
С того момента я и начал беспокоиться о своем здоровье, старался беречь себя: гуглил всякие недуги, прислушивался к организму. Таблетки сам себе не прописывал, ходил к врачам не очень часто, но бывало. Врачи особо никаких таблеток не прописывали, так, что-нибудь от простуды - говорили, что пройдет само.
Из недугов я замечал у себя ОРВИ и всякие болячки по мелочи. Был и случай из якобы серьезных и непонятных, длительностью два месяца. Я застудил шею - наверное, из-за велосипеда или мотоцикла. Короче, было плохое «простудное» состояние, давление скакало, появились мурашки в руках и ногах. Недели две мне было очень плохо.
Шея скоро прошла, но вот мурашки в руках и ногах остались. Прошел кучу обследований, врачи ничего не нашли, никаких таблеток не пил. Конечно, нашел в интернете массу заболеваний с такими симптомами, но ничего не подтвердилось. А через два месяца все прошло само.
Сейчас я больше занимаюсь спортом, слежу за здоровьем, но стараюсь не зацикливаться, в разумных пределах. Ну а как иначе? Конечно, я стал внимательнее относиться к своему организму.
Ипохондрикам я бы посоветовал больше общаться со старшим поколением, родителями, бабушками, дедушками. Это поколение росло без интернета, и по здоровью, мне кажется, они были намного крепче. Интернет вредит в этом плане больше, чем помогает. И обязательно надо стараться вести здоровый образ жизни. Еще хобби очень помогает не обращать внимание на всякие недуги - а может, это нормальные течения в организме? Гаджеты отнимают прилично здоровья - лучше уж на улицу сходить.
ЧТОБ ВЫ ЗНАЛИ: СИМПТОМЫ КИБЕРХОНДРИИ
Частое и чрезмерное использование интернета для поиска информации о болезнях;
Повышенное чувство тревожности по поводу своего здоровья;
Склонность самостоятельно связывать общие симптомы с серьезными болезнями без соответствующего диагноза врачей;
Быстрый переход от подозрения до уверенности в наличии болезни после чтения соответствующей информации;
Регулярный поиск медицинских online-тестов;
Недоверие к обычным врачам;
Недовольство компетенцией медицинского сообщества;
Постоянное слежение за основными показателями состояния организма (пульс, дыхание, температура, кровяное давление);
Частая смена лечащих врачей;
Ухудшение физического состояния после посещения медицинских сайтов;
Непоколебимая убежденность в том, каким должно быть хорошее здоровье (свободным от всех симптомов).
Фото: Флора Борси.
"не читайте про болезни в интернете" - сказал мне вчера хирург в больнице, куда три дня назад положили по скорой моего Ивана. У него целую неделю болел живот, он все терпел, пока ночью не случился приступ. Братец Артем (дай ему Бог здоровья) вызвал скорую. Артемке в прошлом году удалили аппендикс и он конечно оказался в курсе дела. Он потом рассказывал мне: я сказал Ване ляж ровно, вытяни ноги, теперь подтяни их к животу- боль усиливается? -Да,сказал Ваня- У тебя аппендицит. Свой диагноз он сразу сообщил по телефону, когда вызывал скорую. Теть Лид- врач скорой диагноз подтвердил!- с радостью сказал он. Но он ошибся. В больнице Ваньку не разрезали, а сделали лапароскопию. Никакого аппендицита нет, воспалились лимфоузлы (которых в брюшной полости оказывается - 500 штук (сведения из интернета). Это была реакция имунной системы организма на отравление(наверняка съел любимую шаурму).
В интернете, кроме того что их так много, я узнала много всякого страшного. Лимфоузлы воспаляются при туберкулезе, раке, ВИЧ, гепатите, ну там кажется не было только чумы и холеры. Не спала всю ночь. А вчера молоденький врач, сказал мне эту умную фразу: "не читайте про болезни в интернете." Оказался какой-то мезаденит.
Вчера Ваня встретил меня возле гардеробной, показал две дырки в животе "все уже зажило", схватил тяжелые сумки, потащил в палату и сказал "хочу есть". Ну конечно мамка привезла трехлитровую банку бульона, сваренного из целой "домашней"(судя по магазинной этикетке) курицы. Куриное мясо на всякий случай тоже завернула в фольгу и была права, так как есть ему уже было можно и курица была съедена за ночь, пока сидел в своем ноутбуке. Да без него - никуда, Артем привез. Утром он отчитался, пока я стояла в пробке.
Что хочу еще сказать. Во-первых спасибо Артему, этот парень хочет и умеет спасать, молодец. Помню также он спас свою старенькую одинокую соседку, вызвал ей скорую и сопровождал в больницу.
И во -вторых. Скорая привезла его, внимание! : в Центральную клиническую больницу святителя Алексия митрополита Московского Московской Патриархии Русской Православной Церкви. Я и не знала, что такая есть. Да на Ленинском проспекте. Похожа снаружи на монастырь, резные деревянные двери, как в церкви.Удивительно то, что когда я туда зашла - там совершенно отсутствовал больничный запах, запах гниющих отходов еды, хлорки, спирта, столовой и еще чего-то противного.Так обычно пахнут все больницы, несмотря на то что санитарки моют с утра до вечера коридоры, запах никуда не девается. Этот больничный запах помню с детства, когда мама сильно болела и лежала там как минимум два раза в год. Потом бывала там и сама и не раз. Здесь же он отсутствовал напрочь. Очень уютно, по домашнему, высоченные потолки, старина,но без облупленной штукатурки. Говорят туда очень трудно попасть, там очень хорошие врачи. Ване повезло. В другой больнице его точно разрезали бы.
Уффф, выдохнула. Я бы не пережила, если бы с ним что-то случилось, серьезное.
Сколько можно!
