У души не будет радуги, если в глазах не было слез. Почему слезятся глаза - причины, лечение каплями и народными средствами Индейская мудрость про любовь

Человек плачет, реагируя на стрессовую ситуацию. Причиной слез у человека может стать не только стресс, но и сентиментальное настроение, просмотр грустной кинокартины, или проблемы личного характера. И это нормально, таким образом организм избавляется от напряжения. Когда человек плачет, в его организме вырабатывается вещество пролактин, помогающее справиться с эмоциями и стрессом. У такой реакции организма, как , есть и другая сторона медали: опухают веки после слёз. Если человек поплакал недолго, отек исчезает быстро. Но при продолжительном плаче припухлость может сходить очень долго.

Припухлость век образуется от избыточности жидкости. Особенно этому подвержены люди с глубоко посаженными глазами. Существует некоторое количество причин появления припухлостей под глазами:

• Избыточное количество разных и жидкости в организме;
• Нездоровые почки и мочегонная функция организма;
• Аллергические реакции на цветущие растения, бытовую химию и на пыль;
• Гормональные сбои;
• Перенапряжение во время длительной нагрузки на глаза во время работы и тд;
• Хроническая утомляемость.

Главной же причиной появления припухлости век является плач. Слезные железы начинают активнее функционировать, что препятствует нормальному кровотоку. В слезах содержится соль, задерживающая жидкость, в результате происходит опухание век после слёз.

Спустя полдня после того, как человек поплакал, отечность может пройти сама. Однако с опухшими глазами появиться на людях мало кому захочется. В офисе или на деловой встрече, от которой зависит бизнес компании, нужно выглядеть свежим, и «заплаканный» внешний вид может привлечь нежелательные вопросы и внимание коллег к личным проблемам.

На встрече или вечеринке с лучшими друзьями также хочется выглядеть на «отлично», избавившись от неприятных «мешков» под глазами. Поэтому полезными советами о том, как снять отек после слёз, не следует пренебрегать. Лучше всего предотвратить появление припухлости век. В этом могут помочь следующее правила:

1. Положение головы. Сдерживаться при эмоциональном взрыве не стоит. Плача, надо наклонить вниз или закинуть назад. Тогда слезы будут катиться по ресничкам, либо по уголкам глаз.
2. Не натирать . Влажные глаза надо промокнуть салфеткой или мягким платочком. Не вытирать слезы посторонними предметами, так как можно занести инфекцию на глазное яблоко.
3. Спать ложиться спустя пару часов после плача. Стоит воспользоваться двумя-тремя подушками, положив их под голову, это улучшит кровоснабжение вокруг век. Нельзя плакать, уткнувшись лицом в подушку.
4. Хорошо помогает умывание. Когда вы прекратите плакать, следует несколько раз умыться два или три раза, чередуя горячую и холодную воду.
5. Надо употреблять бутилированную или кипяченую воду и не есть ничего солёного.

Быстрый способ избавиться от припухлости век после слез – наложить компресс или примочку. Средства действенные, а составляющие для этих примочек найдутся у каждой хозяйки.

• Компресс из заварки. Подойдёт любой сорт чая от зелёного до чёрного. Чай в пакетиках или рассыпной надо залить кипятком и дождаться полного остывания. Затем следует смачивать спонж или салфетку, и укладывать на веки, либо пакетики положить на веки. Минут через пять умыться холодной водой.
• Примочка из морозилки. Пару кусочков льда надо расколоть на части ножом, обернуть хлопчатой тканью и наложить на отек. Этот компресс нельзя держать больше тридцати секунд и после этой процедуры надо дать коже согреться. Процедуру повторить несколько раз. Можно провести льдинками по опухшим векам. Для большей эффективности для ледяного компресса можно использовать не простую воду, а замороженный отвар полезных трав.
• Металлическая примочка. Две чайные ложечки, обмакивают в воду и кладут в морозильник. После замерзания достают и ненадолго прикасаются ими зарытых глаз.
• Компресс с кисломолочными ингредиентами. Марлечку обмакивают в скисшее молоко, прикладывают к закрытым глазам, держат 15-30 минут. Затем смывают остатки компресса тёплой .
• Примочка из овощей. Два кружка сырого картофеля или огурца прикладывают к векам. Держат минут 30. Овощи не только убирают мешки под глазами, но и дают омолаживающий эффект. Крахмал, который находится в клубне картофеля, потягивает и прячет морщинки. А огурец отбеливает тёмную кожу и убирает тёмные круги вокруг глаз.

Нередко традиционными методами проблема не решается. Для снятия сильной припухлости века эффективной может стать специальная маска. Сметанная маска с зеленым луком, укропом или петрушкой: измельчить зелень и смешать ее со сметаной с высоким процентом жирности. Наносить под глаза, ожидать минут 25-30. Обычно средство смывают теплой водой, а кожу обрабатывают косметическим тонизирующим средством.

Маска яичная, белковая. Белок взбить до густой и плотной пены и нанести на веки. Выдержать полчаса и умыться теплой водой без мыла. Отёки можно убрать с помощью разных травяных отваров, например, мятного, шалфейного, ромашкового, или с помощью сока, отжатого из петрушки или укропа. Ватку или марлечку обмакивают в отваре или в соке и накладывают на глаза на четверть часа.

Дополнительный метод поможет избавиться от припухлости – массаж глаз. С помощью нехитрых массирующих движений можно снять напряжение, припухлость век, нормализуется кровообращение, подтягивается кожа вокруг глаз. Крепкое зажмуривание и открывание глаз, быстрое моргание в течение 10-15 минут, круговые движения глазными яблоками, а также вверх и вниз. Чередуя эти простые упражнения можно быстро избавиться от отечности. Самым лучшим способом избавиться от отеков глаз после слез – не плакать вообще. Какой бы стресс вы не переживали, помните о том, что надо быть оптимистом, не сгибаться под тяжестью нависших проблем и верить в то, что все скоро будет хорошо!

Толика мудрости индейских вождей для вольных размышлений

1. Хороший человек видит хорошие знаки.
2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!
4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
5. Есть много способов пахнуть скунсом.
6. Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей.
7. Родина там, где тебе хорошо.
8. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.
9. Не всегда враг является врагом, а друг - другом.
10. Не судите человека, пока не проходили две Луны в его мокасинах.
11. У всего в мире - своя песня.
12. Ребёнок – гость в твоём доме – накорми, выучи и отпусти.
13. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.
14. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.
15. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.
16. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.
17. Смерти нет. Есть только переход между мирами.
18. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.
19. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым.
20. Человек должен сам сделать свои стрелы.
21. У белого человека слишком много начальников.
22. Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу?
23. Всё на земле имеет свою цель, каждая болезнь - лекарство, которое лечит её, а каждый человек - предназначение.
24. Лягушка не выпивает пруд, в котором живёт.
25. Скажи мне - и я забуду, покажи мне - и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию - и я пойму.
26.Если ты пришел наловить рыбы, то пусть твои глаза не окажутся больше твоего живота.
27.ХУК. Я ВСЕ СКАЗАЛ.

Рецензии

Тамара, с огромным интересом ознакомилась с Вашими произведениями. Да, с налету их читать нельзя - надо вникнуть и прочувствовать их глубокий философский смысл. Погрузилась в атмосферу Японии - словно побывала там... У меня появилось огромное желание попробовать себя в жанре хокку. Если переводить - проблема в том, где взять хорошие подстрочники. Но можно попытаться просто писать стихи в этом стиле. Может, и займусь этим. А мудрость индейских вождей неподражаема: это надо уметь - столь лаконично излагать мысли.

P.s. Я выполнила свое обещание - написала третий куплет для песни (см. в замечаниях под той рецензией).

Содержание

Патология, когда слезятся глаза, называется слезоточивостью – это распространенная проблема, которая может сигнализировать о разных заболеваниях и нарушениях в работе слезных желез и роговицы. В большинстве случаев недуг проходит самостоятельно, но офтальмологи не рекомендуют оставлять слезы на глазах без внимания. Важно знать, что делать при слезоточивости глаз, чем лечить и какие народные средства использовать.

Симптомы слезоточивости глаз

Продуктом секреции слезных желез выступают слезы. Суточная норма выделений составляет до 1 мл слез без воздействия внешних раздражителей, которые выполняют важную функцию в организме – очищают глазную оболочку от инородных тел и бактерий. В случае повышенной слезоточивости при светобоязни или покраснении глаз суточная норма проявлений увеличивается до 10 мл. Обычные слезы, вызванные при плаче, не относятся к проблеме слезотечения и не отмечены как патология.

Жидкость при плаче также характеризуется выделениями из носа, покраснением, но отмечена краткосрочным характером и вызывается психоэмоциональным напряжением. По завершению стрессового состояния человек перестает плакать (выделять жидкость) и успокаивается. Отличие патологии от обычных слез в том, что симптомы слезоточивости глаз не перестают проявляться продолжительное время. Выделяют следующие симптомы:

• раздражение;
• дакриоцистит (боль в носу);
• чувство инородной частицы;
• синдром «сухого» глаза;
• жжение.

Почему слезятся глаза

Причины бывают разные - в некоторых случаях проблема чрезмерного оттока глазной жидкости решается восполнением витаминов В12 и А. Данные микроэлементы обеспечивают правильное функционирование органа зрения. При авитаминозе вследствие неправильного питания или ограничивающих диет, у человека развивается опасный недуг – ксерофтальмия. Заболевание приводит к прозрачности и развитию воспалительного процесса в роговице. В дальнейшем у больного полностью пропадает зрение из-за отмирания роговицы. Другие причины, почему глаза слезятся, это:

• аллергическая реакция;
• сезонное обострение;
• стресс;
• нервное истощение;
• проникновение инородной частицы;
• мигрень;
• травма роговицы;
• неправильно подобранные контактные линзы;
• вирусная инфекция;
• сужение слезных точек;
• нарушение выработки слезопродукции;
• возрастные нарушения;
• заболевания носовых пазух;
• синусит;
• патология слезного мешка.

На улице

Зрительный орган чувствителен к воздействию окружающей среды и ее изменению. Ситуация, когда слезятся глаза на улице, является естественной защитной реакцией в случае, если зрительный орган просто слегка увлажняется. Когда же слезный поток не остановить, то это служит поводом для консультации офтальмолога. Существуют такие причины слезотечения из глаз на улице:

• ветряная погода (слизистая пытается защититься от пересыхания);
• напряжение зрения при солнце, вглядывании вдаль, концентрации на одном предмете;
• переутомление;
• неправильно подобранные очки увеличивают напряжение при прогулке;
• попадание уличной пыли, частиц мусора;
• аллергия (на пыльцу растений);
• некачественная косметика;
• конъюнктивит;
• нехватка питательных веществ;
• спазм канальцев;
• ринит.

У ребенка

Глазная жидкость обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, омывает и питает роговицу, защищая ее от повреждений и пересыхания. Причины, почему у ребенка слезятся глаза, такие же, как и у взрослых: при воздействии стресса, гриппа, ОРВИ, попадания инородного тела, накапливающаяся в слезном канале жидкость начинает выделяться. Мамы должны знать, что у ребенка повышенная слезоточивость может быть из-за других состояний:

• аллергии (чаще возникает у детей старше года);
• попадания инфекции;
• авитаминоза (недостаток витаминов);
• непроходимости слезных канальцев (может наблюдаться у новорожденного ребенка в 2-3 месяца).

Слезится один глаз

При «засорении» слезовыводящего канала начинает слезиться один глаз. При появлении данного симптома необходима профессиональная помощь врача, т. к. игнорирование приведет к сужение слезного канала. Далее последует вторичное инфицирование впоследствии перерастающее в гнойную форму дакриоцистита или острый перидакриоцистит (флегмону слезного мешка). При повышенном выделении глазной жидкости следует посетить не только офтальмолога, но еще:

• аллерголога;
• невролога;
• ЛОР-врача.

Почему текут слезы из глаз без причины

В нормальном состоянии слеза уходит по носослезному каналу в носу. Если возникает непроходимость слезных путей, то жидкости некуда выходить. При возникновении ситуации, когда текут слезы из глаз без причины, следует ехать в офтальмологическую клинику для диагностики состояния протоков. Обнаружив неблагоприятные результаты анализов и исследований, специалист проведет пациенту промывание слезных путей.

Повышенное слезотечение при простуде

Заражение человека простудными заболеваниями характеризуется не только покраснением глаз и слезоточивостью, но и общей слабостью, недомоганием, кашлем, насморком, повышением температуры. Отчего слезятся глаза при простуде? Уязвимый при болезни организм подвергается патологическим изменениям, воздействующим на все органы, в т. ч. и на зрительные.

В воспалительный процесс вовлекаются не только глазные яблоки. Начинают болеть окружающие ткани: слизистая носоглотки и носовые пазухи. Возникает разбухание носовой перегородки, отечность. Наступает закрытие проходов к пазухам, затруднение отхождения слизи, оказывая давление на глазницы. Отекают ткани носослезного канала, происходит его закупорка, а единственным путем выведения жидкости является слезный канал.

Глаза чешутся и слезятся

О неблагоприятном воздействии на организм свидетельствуют два неприятных симптома: повышенное слезоотделение и зуд. Причины, вызывающие подобное явление, бывают простыми (от них легко избавиться, устранив раздражители), и более серьезными, требующими лечения. Список заболеваний, при которых глаза чешутся и слезятся:

• гиповитаминоз;
• блефарит, конъюнктивит;
• трихиаз;
• катаракта;
• демодекоз;
• кератоконус;
• глаукома.

Что делать, когда слезятся глаза

В случаях повышенного слезоотделения в ответ на раздражающие факторы, устранив их, можно избавиться от причины оттока слез. Если слезотечение происходит при гриппе или других простудных заболеваниях, то необходимо все усилия направить на лечение основной болезни. Слезы и появление других симптомов (выделение гноя, чесание, покраснение) могут быть вызваны:

• нарушением работы зрительной системы;
• врожденной патологией;
• инфицированием, проникновением бактерий.

Первое, что нужно сделать – обратиться к врачу-офтальмологу. Специалист возьмет мазок, проведет исследования, определит точную причину недуга и назначит осторожное лечение в виде применения капель, мазей, других препаратов, помогающие справиться с недугом. Далее стоит восполнить недостаток витамина А, употребляя:

• рыбий жир;
• икру, филе рыбы;
• молочные продукты;
• мясо птицы и животных.

Капли от слезоточивости глаз на улице

Людям, которым необходимо пребывать на воздухе длительное время, могут потребоваться капли от слезоточивости глаз на улице. Эффективные средства с учетом индивидуальных особенностей вашего зрительного органа подберет врач. Капли обладают противовоспалительным свойством. В инструкции должно быть указано, что их можно применять при проблемах, вызванных микроорганизмами. Капли оказывают следующие эффекты:

1. антибактериальный;
2. антисептический,
3. защитный;
4. противовирусный.

Аккуратно промыть слизистую, устранить потенциально опасные вредоносные микробы и инородные частицы могут слезы. Если плакать приходится чаще, чем необходимо (в связи с непрекращающимся выделением секрета), то люди обращаются за каплями. Купить их можно в аптеке. Удобный флакон позволяет комфортно воспользоваться медикаментом в любом месте. Назначаются следующие популярные глазные капли:

• Левомицетин;
• Торбекс;
• Гентамицин;
• Нормакс.

Народные средства

При невозможности использовать лекарственные препараты можно прибегнуть к помощи растительных средств. Облегчить состояние и убрать воспаление при усиленной выработке слез можно самостоятельно, подготовленными примочками и растворами для промывания. Народные средства при слезоточивости глаз отлично справляются с проблемой. Лечение осуществляется с помощью растворов, приготовленных по таким действенным рецептам из таблицы:

Видео: Слезоточивость глаз

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Молитва апачей:
"Оглядываясь на прошлое, я наполняюсь благодарностью. Вглядываясь в будущее, я наполняюсь видением. Глядя вверх я исполняюсь силой. Глядя внутрь, я нахожу мир... "

Не люди сплели Паутину жизни, они лишь нити в ней. И все, что они делают этой Паутине, они делают себе. (Сиэтл, индейский вождь, 1854)

Все мы - дети одного Бога. Мы все живем под одними и теми же законами природы. Каджое человеческое существо, каждое животное, каждое растение, каждое насекомое, каждая птица - все мы одинаковы в глазах Бога. Великая Тайна, научи меня уважать все, сотворенное тобой.
(Уоллес Черный Олень, индеец племени Лакота)

«Мы не хотим церквей, потому что они научат нас спорить о Боге».
-Индейский вождь XIX века

Индейцы шуар любят повторять:
"Если ты чувствуешь, что охота идет слишком легко, что след зверя сам попадается тебе под ноги, то знай: тот, кого ты наметил себе в жертву, уже смотрит тебе в затылок".

Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

У души бы не было радуги, если бы у глаз не было слез.

Человек судит себя сам.

Хороший человек видит хорошие знаки.

Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах...

Когда Великий Дух даёт новый день, он посылает его – всему.

Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.

Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!

Ребёнок – гость в твоём доме – накорми, выучи и отпусти.

Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.

Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.

У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.

Задай вопрос из своего сердца, и услышишь ответ из сердца.

Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.

Не беспокой людей об их религии.

Человек должен сам сделать свои стрелы.

Прежде чем любить, научись ходить по снегу, не оставляя следов.

Лягушка не выпивает пруд, в котором живет.

Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым.
Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Если ты будешь говорить с животными, они будут говорить с тобой, и вы узнаете друг друга.
Если ты не будешь говорить с ними, ты не узнаешь их, а того, чего ты не знаешь, ты будешь бояться.

* Те, кто ложатся с собаками – встают с блохами.
* Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
* "Надо" - лишь умирать.
* Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.
* Ворон кричит не потому, что предвещает беду, а потому, что в кустах враги.
* Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.
* Не всегда враг является врагом, а друг - другом.
* Даже мёртвая рыба может плыть по течению.
* Смерти нет. Есть только переход между мирами.
* Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым.
* Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу?
* У белого человека слишком много начальников.
* Человек должен сам сделать свои стрелы.

Индейская мудрость

Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, - только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.

Люби землю. Она не унаследована тобой у твоих родителей, она одолжена тобой у твоих детей.

Что такое человек без зверей? Если все звери будут истреблены, человек умрет от великого одиночества духа. Все, что случается со зверьми, случается и с человеком.

Не иди позади меня - возможно, я не поведу тебя. Не иди впереди меня - возможно, я не последую за тобой. Иди рядом, и мы будем одним целым.

Я страдаю, когда вспоминаю, как много было сказано хороших слов и как много обещаний было нарушено. В этом мире слишком много говорят те, у кого вообще нет права говорить.

Не нужно много слов, чтобы сказать правду.

Почему вы берете силой то, что не можете взять любовью?

Письмо вождя индейского племени

Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.
Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью...

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край?

Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?

Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать Правде, чтобы быть честным с собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать себя? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?

Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: "ДА!!!".

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети?

Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.

Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты?

Составленно И. Путинцевой.

Немного сократила.

1. Для того чтоб услышать себя, нужны молчаливые дни.

2. Не иди позади меня - возможно, я не поведу тебя. Не иди впереди меня - возможно, я не последую за тобой. Иди рядом, и мы будем одним целым.

3. Чем умнее человек, тем больше ему нужен Бог, чтобы он не подумал, что он знает все.

4. Мудрость приходит только тогда, когда прекращаешь ее искать и начинаешь жить предначертанную Cоздателем жизнь.

5. Живи так, чтобы страх смерти никогда не проник в твое сердце. Не спорь о религии других, уважай их веру и требуй, чтобы другие уважали твою веру. Люби свою жизнь, улучшай свою жизнь, превращай все вокруг в своей жизни в красоту. Стремись сделать свою жизнь длиннее, а ее целью - служение твоему народу. Приготовь достойную песню смерти для того дня, когда ты перейдешь великую черту. Всегда приветствуй друзей, встречаясь или проходя мимо, и даже незнакомых, когда ты в пустынном месте. Проявляй уважение ко всем и не кланяйся никому. Проснувшись утром, воздай благодарность за пищу и радость жизни. Если ты не видишь причины для благодарности - это твоя вина. Не оскорбляй никого, ибо оскорбление превращает мудреца в дурака, и отнимает у духа его видение. Когда придет твое время умереть, не будь подобен тем, чьи сердца наполнены страхом смерти, и кто плачут и молятся чтобы продлить свою жизнь хоть на мгновение и прожить ее по-другому. Пой свою песню смерти и умри как герой идущий домой.
(Текумсе, шауни)

6. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.

7. Те, кто успешны, сначала о чем-то мечтали.

8. Если ты обеспокоен, пойди и сядь у реки. И текущая вода унесет твое беспокойство прочь.

9. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти.

10. Какое имеет значание как долго я молюсь, если я получаю ответ на свои молитвы?
(Сидящий Бык (1831-1890), хункпапа лакота)

11. У души бы не было радуги, если бы у глаз не было слез.

12. Почему вы берете силой то, что не можете взять любовью?

13. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.

14. Делать вещи правильно очень трудно, но пока мы так поступаем, мы связаны с Великим Духом.
(Катящийся Гром, чероки)

15. У белого человека слишком много начальников.

16. Знание спрятано в каждой вещи. Когда-то мир был библиотекой.

17. Когда умирает легенда и пропадает мечта, в мире не остается величия.

18. Жизнь подобна тропе... и все мы должны идти по ней... Идя, мы обретаем опыт, который подобен клочкам бумаги, брошенным перед нами на дорогу. Мы должны поднять эти кусочки и положить в карман... Потом, однажды, у нас накопится достаточное количество клочков бумаги, чтобы сложить их вместе и увидеть, что они говорят... Читайте знания и принимайте их к сердцу.
(Фрэнк Дэвис (со слов своей матери), пауни)

19. Одно «возьми» лучше двух «я отдам».

20. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.

22. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.

23. Когда человек молится один день, а потом грешит шесть, Великий Дух гневается, а Злой Дух смеется.

24. У каждого из нас своя жизнь, не плюй на нее, чтобы досадить другому.

25. Никогда не позволяй вещам расползаться, держи все спокойной уверенной рукой.

27. Если я разрушаю тебя, я разрушаю себя. Если я чту тебя, я чту себя.
(Хунбац Мен, майя)

28. Молчание - краеугольный камень характера.
(Чарльз Александр Истмэн (Охайеза), санти сиу)

29. Доброе сердце и добрый ум - вот что нужно, чтобы быть вождем.
(Луис Фармер, онондага)

30. Все лежит перед тобой. Твоя тропа прямо перед тобой. Иногда она не видна, но она здесь. Ты можешь не знать куда она идет, но ты должен следовать Тропе. Это Тропа к Создателю. Это единственная тропа, которая существует.
(Леон Шенандоа, онондага)

31. Слушай всех учителей в лесу. Наблюдай за деревьями, животными и всеми живыми существами - от них ты узнаешь больше чем из книг.
(Джо Койхис, стокбридж-манси)

32. Соединение сердца и ума очень могущественно. Cвященное Колесо учит существованию двух миров - видимого и невидимого. Видимый мир - это физической мир, а невидимый мир - духовный. Оба мира необходимы, чтобы открыть истинную реальность. Видимый мир легче увидеть со стороны мужчины. Невидимый мир легче увидеть со стороны женщины. Сердце - это невидимое, а ум - видимое. Благословен вождь или человек, который развивает сердце и ум. Истинно, такой человек - огромная ценность для Создателя и людей.

33. Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину:
- Внутри каждого человека идет борьба двух волков.
Один волк - это зло: гнев, зависть, жадность, надменность, гордыня, жалость к себе, ложь, обиды, эгоизм.
Другой волк - это добро: мир, любовь, надежда, спокойствие, скромность, доброта, щедрость, честность, сострадание, верность.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько секунд задумался, а потом спросил:
- А какой волк победит?
Ответ старого индейца был прост:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
(притча племени Чероки)