Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения. Иногда мы настолько боимся потерять что-либо – мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя. Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. И быть готовой к тому, что если человек не готов услышать и принять ваши ценности, то он может уйти. Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.
Мое настроение и состояние не зависят от окружающих
Наша целостность проявляется и в том, как мы реагируем на настроение и поступки других людей. В том числе – любимого мужчины. Если любая критика и пропущенный звонок ввергают вас в депрессию, то это говорит о том, что вы не чувствуете себя в гармонии с собой. Нас больше всего ранит то, что резонирует с нашими запретами себе поступать подобным образом или наоборот, непринятием этих качеств в себе. Поэтому прежде чем обрушивать на других упреки или лить слезы, разберитесь с собой: почему вы так реагируете. На какую любимую мозоль вам все время наступают? С нами происходит лишь то, чему мы позволяем происходить. Как только мы разбираемся с собой, все начинает поразительным образом меняться. Чем более независимыми мы становимся, тем меньше нас провоцируют и раздражают.
Я занимаюсь тем, что мне нравится
Когда женщина занимается любимым делом, она вдохновлена, увлечена, и полна энергии. Именно переполняющая нас энергия является магнитом, притягивающим к нам внимание. Окружающие, особенно мужчины, чувствуют нашу увлеченность. Любого мужчину будоражит женщина, у которой есть любимое дело. Ее глаза горят, ее переполняет страсть к жизни, ее мысли заняты не только им. И это опять же про смелость быть самой собой и следовать за своими желаниями. А если любимое занятие дает еще и прекрасный доход, то тогда мужчина понимает, что ты выбираешь его не потому, что гонишься за его деньгами, а потому что он тебе интересен как личность.
У меня есть свои интересы, увлечения, дела, которые я не готова бросить ради мужчины
Есть такая красивая метафора: когда две капли сливаются в одну, они растворяются друг в друге и теряют себя, а когда две зажженные свечи начинают гореть вместе, пламя становится больше, но каждая из них может нести свой собственный свет. Наша увлеченность любимым хобби, спортом, личностным развитием позволяет нам сохранить индивидуальность и уникальность, не становясь тенью мужчины, а наоборот, открывая ему новые грани жизни. Важно находить баланс: не бросать все ради мужчины и не бросать мужчину ради всего. Известнейший психолог, коуч и писательница Мерилин Аткинсон говорит, что 12 часов в неделю пара должна проводить вместе, а все остальное время можно посвящать чему-то другому. И тогда ваша жизнь будет полна и насыщенна, а не скучна и монотонна.
У меня есть свой круг общения, друзья и поклонники
Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает нам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если женщина замыкается в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадает в ловушку однотипных мыслей и реакций. Она становится предсказуемой, зависимой и скучной. Круг друзей и поклонников сохраняет свежесть восприятия, обмен новой информацией, знаниями, а также ощущение того, что ты интересна многим людям и мужчинам в том числе. Важно, что вы лишь общаетесь и флиртуете с другими мужчинами, но ни в коем случае не изменяете своему любимому, так как это разрушает близость. Интерес других мужчин держит в тонусе не только вас, но и вашего мужчину, который понимает, что находится в конкурентной борьбе, и не факт, что пальма первенства всегда останется за ним. Это придает отношениям легкую непредсказуемость и в тоже время делает их крепче.
Я не раскрываю все свои тайны и проблемы
Умение о чем-то умолчать также усиливает интерес и желание узнать вас поглубже. Когда женщина слишком откровенно делится подробностями своей жизни – своими болячками и проблемами, теряется флер загадочности и романтизма. В такие моменты мужчина начинает чувствовать себя патологоанатомом, перед которым выворачивают все внутренности. Неудивительно, что после этого исчезает не только сексуальное влечение, но и просто желание общаться. Ощущение, что рядом с вами чужой человек, даже если вы вместе живете с ним уже лет двадцать, не дает вам распускаться. Да и сама мысль о том, что у вас есть маленькие тайны, будоражит и возбуждает.
Я не позволяю пренебрегать собой, унижать и не уважать себя
Иногда мы путаем принятие с попустительством. Принятие – это когда мы понимаем, что у каждого свой путь и свои проявления, уважаем человека на глубоком уровне, но в тоже время не позволяем ему нарушать наши границы. Четкие правила, что для вас приемлемо, а что вы не потерпите никогда, заставляют прислушиваться к вам и уважать ваши ценности. Важно об этом говорить и договариваться, не обвиняя, но твердо заявляя о своей позиции и принципах, чувствах и ожиданиях в действительно важных для вас вопросах.
Я ухоженная, хорошо одета, образованна
Самодостаточная женщина знает себе цену и вкладывает в себя время и деньги. То, как мы относимся к себе, насколько мы себя ценим, определяет и то, как другие относятся к нам и ценят нас. Когда женщина забывает о себе, не развивается, не балует себя красивой одеждой и уходом за собой, мужчины – да и все окружающие – расценивают это как ее неуважение к себе и позволяют также относиться к ней. Но даже дело и не в том, что думают и как воспринимают нас мужчины, а то, что любовь к себе наполняет нас энергией, вдохновением и радостью!
Я не устраиваю истерики по любому поводу
Мудрые и самодостаточные женщины отличаются хладнокровием и умением контролировать свои эмоции. Это не значит, что она всегда ровна и спокойна. Она может устроить истерику, когда внутри абсолютно спокойна и оставаться внешне спокойной, когда внутри бушует буря эмоций. Именно этот контраст и придает ей пикантности, а отношениям – остроты. Но ее выступления четко выверены и продуманны, и именно это наделяет их такой силой и делает запоминающимися. Когда же женщина слишком часто истерит, это лишь говорит о ее неуверенности в себе и внутренней распущенности.
Я выбираю самое лучшее и не соглашаюсь на меньшее
Самодостаточная женщина может позволить себе быть самой собой, отстаивать свои принципы, заниматься любимыми делами, общаться и жить полнокровной жизнью, не зацикливаясь на мужчине и при этом всегда находить для него время и дарить ему любовь, ничего не требуя взамен. Но при этом она может позволить себе выбирать самого лучшего для себя мужчину, осознавая свои достоинства и принимая свои недостатки, и зная, «что лучше быть одной, чем с кем попало быть». И одиночество не делает ее несчастной, а наоборот – позволяет оставаться в гармонии с собой, не растрачивая себя на ненужные отношения, встречи и дела. Выбирая лучшее, вы становитесь сильнее.
Говорят, что самодостаточный человек – это человек со вселенной внутри! Звучит пафосно, но если разобраться, то недалеко от правды.
Ведь что такое самодостаточность ? Ответ кроется в самом слове: самодостаточность – это когда человеку достаточно самого себя ! Он способен взаимодействовать с социумом таким образом, чтобы свести зависимость от него к минимуму. У него отсутствует страх одиночества, он может сам о себе позаботиться, имеет минимум привязанностей, не стремится никому ничего доказывать, легко принимает и отпускает.
Признаки самодостаточности
Главной особенностью самодостаточного человека является то, что он таковым действительно является, а не хочет казаться.
Другие признаки:
- Отсутствие страха одиночества. Человек не будет страдать, если вдруг по каким-то причинам остался один. И это не показное притворство – ему действительно комфортно. Если иначе, то он – не самодостаточный человек.
- Самообеспечение. Человек способен сам заработать на свои нужды: обеспечить себя жильем, одеждой, питанием. Самодостаточный человек не обязательно должен быть богатым – он может вести довольно скромный, иногда даже аскетичный, образ жизни.
- Независимость от мнения окружающих. Ему по большому счету все равно, что думают другие. Он берет на себя всю ответственность за свои слова и поступки, поэтому чужое мнение его мало интересует – зачем, когда у него свое есть?
- Не стремится оправдывать ожидания других. С уверенностью и без колебаний может отказать в просьбе или требовании, чужие интересы не ставит выше собственных. При этом его не назовешь эгоистичным – он всегда готов помочь, если это не будет противоречить его убеждениям и принципам.
- Отсутствие привязанностей. В этом плане самодостаточный человек практически неуязвим – его невозможно за что-то зацепить, так как он ни к чему не привязывается. У него совсем другие ценности, и все то, чем так дорожат другие (связи, отношения, признание и т. д.) в этот список явно не входят.
Самодостаточный человек, как правило, способен достигнуть высокого мастерства и профессионализма практически в любой сфере, потому что в процессе реализации своего потенциала не разменивается на мелочи.
Как стать самодостаточным человеком
- Не ждать ничего ни от конкретных людей, ни от общества в целом. Ожидания и надежды, как правило, не оправдываются, поэтому стоит полагаться только на себя.
- Заботиться о своем физическом здоровье и внешнем виде. Здоровый и ухоженный человек доволен собой по определению, ему не надо создавать видимость своей успешности– это и так очевидно.
- Пересмотреть свой круг общения. Зачем накапливать и поддерживать бесполезные, а иногда и вредные, знакомства? Лучше окружить себя людьми, близкими по духу и интересам, то есть в этом плане перейти от количества к качеству.
- Преодолеть страх одиночества. В большинстве случаев самодостаточный человек – одиночка, и в первую очередь потому, что нуждается в одиночестве – для него это великолепная возможность переосмысления и источник творческого вдохновения.
- Заняться самообразованием. Самодостаточный человек сам делает свою жизнь яркой, интересной и насыщенной, а новые знания помогают ему это осуществить. Необразованного, интеллектуально и эмоционально бедного человека трудно назвать самодостаточным.
- Поставить определенную цель. В отличие от человека, бесцельно блуждающего по течению, самодостаточный человек ведет осмысленную жизнь, с легкостью реализуя поставленные задачи.
Самодостаточность – это жить так, как хочешь, без надобности следовать правилам и соответствовать чьим-то ожиданиям. И это – только начало пути к гармоничной и развитой личности.
Доброго времени суток, мои дорогие читатели!
Итак, что представляет собой самодостаточность?
Мнений существует множество. Большинство людей наверняка уже мысленно представили эдакий образ «самодостаточного человека» - это либо некий одинокий отшельник либо невероятный горделивец. Но разве истинная самодостаточность заключена в этих двух образах? На мой взгляд, самодостаточности нет ни в одном из вышеприведенных примерах. Так в чем же она?
С чего всё началось.
Расскажу свою историю. В юности, в подростковые годы меня возмущали личности, которые искали утешения в других и не могли провести ни минуты наедине с собой и собственными мыслями, находясь в зависимости от общественного мнения и от внимания или невнимания каких-то определенных людей. Временами мне их было даже жалко. Ведь, по сути, вся их жизнь, вся сущность представляла собой составленный портрет чьих-то мнений, слов, суждений и поступков.В их жизни не было ни единой минуты, посвященной тому, чтобы поразмышлять над тем, кто они есть на самом деле, не говоря уже о том, чтобы подумать о том, что лично ты можешь сделать важного и полезного, чем ты можешь сделать лучше чью-то жизнь, чем ты можешь помочь другим. Именно поэтому я всегда стремилась к самодостаточности - я хотела быть полной противоположностью таким людям. Ведь в отсутствии самодостаточности неизбежно рождается какая-то зависимость.
Итак, чем же отличается самодостаточный человек?
Во-первых, такой человек может спокойно остаться наедине с собой. Он способен найти время для одиночества. И в это время он может поразмышлять над собственной жизнью, над своими целями и мечтами, а также над тем, какие черты характера ему необходимо проработать и в целом, куда стремиться. В одиночестве можно писать, читать, заниматься планированием важных мероприятий своей жизни и встреч с людьми. Конечно же, «остаться наедине с собой» не подразумевает просмотр телевизора, прокручивание ленты или прослушивание новостей. Лучший фон для таких моментов - тишина. Желательно выключить телевизор, радио и прочую технику, воспроизводящую какие-то звуки или изображения, отключите свой телефон или хотя бы поставьте его на беззвучный режим. Это позволит лучше сосредоточиться.
Во-вторых, самодостаточный человек стремится к развитию и совершенствованию себя в первую очередь и мира вокруг. Все вокруг такого человека преображается.
В-четвертых, самодостаточный человек не нуждается в повышенном внимании и опеке, в постоянном пребывании в чьем-то обществе и, в свою очередь, он не навязывает свое общество.
И, в-пятых, еще одно качество самодостаточного человека - это отсутствие зависимостей (от людей, мнений, вещей и пр.).
И напоследок. Что следует помнить?
В этот мир мы пришли одни, и уйдем из него также в одиночестве.Цепляться за что-то или за кого-то в этом мире не просто бессмысленно, но даже глупо.
Единственный выход - понять, кто ты и зачем ты здесь.
В этом, пожалуй, и заключается весь смысл обретения той самой самодостаточности.
Спасибо за внимание!
Большинство взрослых людей, которые уже вышли от присмотра родителей, считают, что весь мир им что-то должен, по крайней мере, их бесспорно должны уважать и любить. Но вот за что? Для счастья у вас есть всего два пути: доказать всему миру, а в первую очередь самому себе, что вы достойны любви и счастья или быть самодостаточным человеком.
Очень многие девушки считают, что нужно лишь узнать, как стать самодостаточной женщиной, а остальное случиться само. Вынужден вас огорчить, все на самом деле не так. Придется очень сильно потрудиться.
Материально независимы
Это наверное, один из самых простых ответов, как стать самодостаточным человеком, и как ни странно, этого достичь наиболее проще. Люди способны преодолевать любые трудности, если они поставят перед собой четкую цель, которую они должны достичь. Но материально самодостаточный человек это не только тот человек, который не занимает денег у соседей. Самодостаточный человек умеет готовить, стирать, убирать за собой.
Родители
Очень часто мы замечаем, что материально самодостаточный человек продолжает всеми своими поступками доказывать что-то родителям, начинает обижаться на ее невинные упреки, при этом остается вечным бунтующим подростком и даже в 40 лет.
Вам нужно посмотреть все под другим углом. Смотрите на родных немножко отстраненно. Наверняка вы же общаетесь с женщинами такого же возраста, что и ваша мама, и с ними же вы можете обсудить, например, сумочку или что-нибудь другое. Вот также вам нужно посмотреть и на маму, научитесь ее воспринимать обычной женщиной, при этом молча прощая, понимания без всяческих отношений и не переставая любить, и вы постепенно станете лучшими друзьями.
Друзья
Очень хорошо, что у вас есть много друзей. Но сейчас вы хотите узнать, как стать независимой и от них тоже. Вполне самодостаточный человек не станет просить помощи у друзей, плакаться ему в жилетку, спрашивать совета, постоянно считаться с его мнением. Но подумайте, сколько из ваших нынешних друзей согласятся с такой постановкой в отношения и сколько же из них останутся друзьями.
Независимая женщина
Даже заголовок звучит как-то грустно. Женщина по своей природе не может быть независимой. Если же девушка задается вопросом, как стать независимой от мужа, значит, вам очень сильно не повезло с избранником в браке. Семейное счастье — это взаимная приятная зависимость.
Материально независимая женщина сможет решить абсолютно все проблемы в мире. Кроме одиночества.
Самодостаточной является уверенная в себе женщина, которая ни в чем не нуждается и привыкла самостоятельно решать свои проблемы. Женщина ни от кого не зависит материально, может обеспечить достойное существование себе и своей семье. Коммуникабельна, умеет создать положительное впечатление о своей персоне, обладает непоколебимой силой духа и воли. Она немного эгоистична и тщеславна, занимает позицию лидера в жизни и всегда добивается того, чего хочет на самом деле.
Есть Telegram? Зарабатывай без вложений на просмотре Telegram каналов... Подробнее в группе >>
Характеристика самодостаточной женщины
Психологический портрет самодостаточной личности:
- У нее есть своя точка зрения на любую ситуацию, и она всегда отстаивает собственное мнение, невзирая на советы и рекомендации других людей.
- Она честна с собой и практически никогда не обманывается в людях.
- Женщина умеет преобразить свои недостатки в достоинства и терпимо относится к чужим изъянам.
- Она достойно воспринимает критику и упреки, ее внутреннее и внешнее состояние, настроение и поведение не зависят от окружающих.
- Женщина проводит свой день так, как этого хочет. У нее есть любимая профессия или собственное дело, которое приносит ей финансовое процветание и душевное удовлетворение.
- Она живет в роскоши и комфорте, любит себя и выбирает самое лучшее. Самодостаточность девушки проявляется и в том, что она не привыкла в чем-либо себе отказывать и ущемлять собственные интересы.
- Она не готова жертвовать своими интересами и карьерой ради своего возлюбленного, поскольку считает недопустимым отказываться от собственных увлечений - ее мужчина должен принимать возлюбленную и не пытаться изменить в ней что-либо.
Глазами мужчин девушка привлекательна, состоятельна и успешна, всегда выглядит идеально, стильно и ухожено. Она оптимист по своей натуре, не боится трудностей, у нее горят глаза, а душа наполнена счастьем.
Самодостаточный человек это
Стать самодостаточной под силу любой девушке. Следует найти увлечение или хобби, профессию, которая будет отдушиной, и не бояться одиночества, поскольку счастье возможно только в случае любви к самой себе вне зависимости от окружающего мира.
Советы психолога:
- 1. Заниматься ежедневно саморазвитием.
- 2. Привести в идеальную форму свое тело, уделяя должное внимание спорту и физической культуре.
- 3. Развивать в себе определенные качества, которые присущи самодостаточной женщине: целеустремленность, самостоятельность, дисциплина, уверенность, жизнерадостность, решительность, независимость и силу воли.
- 4. Следует общаться с успешными и интересными людьми, избегая неудачников и ленивых особ, которые ни к чему не стремятся.
- 5. Поставить четкие цели и планировать каждый свой день, вечером анализировать свой список дел и отмечать пункты, которые были выполнены.
- 6. Хвалить себя за достижения и подмечать внутренние изменения.
- 7. Не сравнивать себя с другими личностями, не завидовать более успешным друзьям и знакомым, не критиковать и не опускать руки после неудач, поражений и падений, пробуя снова и снова.
- 8. Самодостаточная женщина никогда не станет кичиться своими талантами, положением в обществе и материальным благосостоянием, поэтому не следует хвастаться и слишком гордиться.
- 9. Нужно уважительно относиться к людям из близкого окружения и посторонним, поскольку они могут принести определенную пользу.
- 10. Не жалеть себя и не впадать в уныние, показывая собственную слабость посторонним людям.
- 11. Никогда не перекладывать вину на других, упрекать или обвинять своих близких в своих неудачах, поскольку ваша жизнь находится только в ваших руках.
- 12. Следует оценивать свои способности адекватно и не ставить заоблачные цели, двигаясь к успеху постепенно.
- 13. Научиться самообладанию, контролируя свои эмоции в любой обстановке.
- 14. Избавиться от собственных фобий и давних страхов: если девушка боится высоты - совершить прыжок с парашютом, пауков или мышей - завести себе домашнего тарантула или декоративную крысу, глубины - заняться дайвингом. Посмотреть в глаза собственным страхам и распрощаться с ними навсегда.
- 15. Искоренять вредные привычки и придерживаться здорового образа жизни.
- 16. Не думать о прошлых событиях, особенно негативных, поскольку такие воспоминания отнимают жизненную энергию. Следует направить все силы на построение своего будущего.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Ирины Володиной:
Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.
