Современный темп жизни приводит к быстрой утомляемости и стрессам. Чтобы не допустить истощения организма и вернуть бодрость, человеку нужны полезные компоненты для восстановления сил. Именно они зарядят энергией, что позволит своевременно решать вопросы и вести активный образ жизни. Какие препараты помогут справиться с усталостью?
Полезные микроэлементы для силы и бодрости.
Очень часто причиной хронической усталости и сонливости является авитаминоз. Недостаток некоторых витаминов приводит к быстрой утомляемости и апатии. Чтобы восстановить свои природные силы, человеку нужны следующие вещества:
1. Витамин В1 (тиамин). Он способствует выработке энергии, нормализации нервной системы и замедлению процессов старения организма.
2. Витамин В8. Усиливает кровообращение в клетках и придает бодрости.
3. Витамин Н (биотин). Помогает усвоению белка, что придает сил. Регулирует уровень глюкозы в крови.
4. Витамин С. Повышает иммунитет и заряжает энергией.
При дефиците вышеперечисленных веществ человек становится вялым, раздражительным и сонливым.
Витамины, придающие силы, содержатся как в мультивитаминных комплексах, так и в продуктах питания.
Для поддержания необходимого уровня энергии в организме человеку нужны также такие минералы, как магний и железо.
Препараты для восстановления сил
Подобрав подходящий комплекс витаминов, можно всегда чувствовать себя бодро и навсегда забыть об усталости. Какие препараты разработаны для восстановления сил?
Зарядиться энергией помогут витамины:
1. «Витрум Энерджи». Способствует усилению защитных сил организма и повышению стрессоустойчивости.
2. «Витус Энергия». В его состав входят сбалансированные вещества для восстановления сил после изнурительных физических нагрузок. Препарат способствует избавлению от усталости и повышению работоспособности.
Сейчас в аптеках большим спросом пользуются препараты из корней женьшеня, элеутерококка, лимонника и другие стимулирующие вещества. В чем их польза и как правильно их применять, рассказывает доктор медицинских наук, профессор, заведующая отделом клинической иммунологии НИИ геронтологии Минздрава России Алла Михайловна Борисова.
В последнее время не случайно более широкое обращение к иммуностимуляторам. Множество внешних факторов, различные инфекции ослабляют наш организм. Во всем мире наблюдается тенденция к раннему началу сердечно-сосудистых заболеваний. Задача медиков — поддержать основные функции организма, прежде всего иммунную систему.
Иммунитет состоит из многих звеньев, основное — клеточное звено. Специальные клетки и антитела нейтрализуют опасные вирусы и бактерии. Без них организм бессилен перед любой инфекцией, как, например, при СПИДе.
Лекарственные формы иммуностимуляторов стали разрабатываться относительно недавно. Они назначаются врачом людям, ослабленным после болезни, либо с затяжными формами заболевания. Самые известные — тактивин и его разновидности, левамизол, нуклеинат натрия, миелопид и другие.
Но есть целый класс природных иммуностимуляторов, способствующих лучшей адаптации организма. Это женьшень, алоэ, элеутерококк, витамины групп А и Е, каротат калия и бета-каротин. Они оказывают не только
стимулирующее действие, но и выводят из организма токсические вещества.
Препараты из этих компонентов усиливают энергию клеток, улучшают обмен веществ. Особенно хороши они для женщин. Ведь женщины очень устают, часто страдают авитаминозом.
Сейчас стимуляторы пытаются представить как пищевые добавки, а не как лекарства. Этого делать нельзя, и применять их следует только после консультации с врачом. Пищевыми добавками они не являются, более того, могут вызвать аллергическую реакцию у тех, кто употребляет их неправильно.
Жидкий экстракт элеутерококка следует пить в количестве 20 — 25 капель 2 раза в день в течение 1,5 — 2 месяцев. Настойку женьшеня — 20 капель, не больше, 2 — 3 раза в день. Настойку китайского лимонника — 25 — 30 капель 2 раза в день в течение того же срока. Все они рекомендуются молодым женщинам, особенно при гипотонии.
Очень хорош стимулятор апилак. Он сделан из пчелиного маточного молочка, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется женщинам в возрасте после 40 лет. Препарат в таблетках, принимать его следует по 1 таблетке 3 раза в день, под язык, в течение 20 дней.
Экстракт алоэ назначается женщинам, страдающим воспалительными заболеваниями, особенно гинекологическими, а также при бесплодии. Курс лечения — инъекции в течение 10 — 30 дней.
При желудочно-кишечных и легочных заболеваниях советую приготовить в домашних условиях настойку алоэ. Измельчить полкилограмма листьев растения, тщательно промытых, без колючек, добавить 500 г меда и 3 — 4 ст. ложки кагора. Настоять в течение нескольких дней и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
При заболеваниях крови, нарушениях обмена веществ, тяжелых формах гипертонии и в онкологии иммуностимуляторы противопоказаны. К любым общеукрепляющим средствам, будь то настойки, экстракты, витамины либо бальзамы, нужно относиться осторожно и строго избирательно. Но, в отличие от прочих, стимуляторы бодрости состоят только из одного природного элемента и потому чище по структуре, проще и безвреднее по воздействию на организм.
Нехватка витаминов провоцирует быструю утомляемость и подавляет функцию иммунной системы, что делает организм более уязвимым. Это отражается на состоянии здоровья и внешнем виде. Даже сбалансированное питание не всегда способно восполнить недостающие вещества. В этом случае рекомендуется принимать витамины для бодрости и энергии. Они стимулируют физическую и умственную активность. Проведение витаминной терапии позволяет повысить тонус организма и предотвратить развитие нежелательных недугов.
Самые полезные витамины при усталости
Каждая группа полезных веществ обладает определенными свойствами. Поэтому перед применением витаминных препаратов следует сдать анализ, выявляющий, каких элементов не хватает в организме. Их польза заключается в следующем:
- Витамины группы D наиболее актуальны в холодное время года. Они поступают в организм с пищей, и синтезируются под воздействием солнечных лучей. Суточная потребность в веществе составляет 600 международных единиц. Прием витаминных комплексов спасает от упадка сил из-за нехватки солнца.
- Витамины группы С (аскорбиновая кислота) способствуют выработке норадреналина, который оказывает тонизирующее воздействием на организм. При нехватке аскорбиновой кислоты наблюдается подавленное состояние, нарушение сна и снижение активности в дневное время суток.
- Ретинол (витамин A) считается эффективным антиоксидантом. Он укрепляет иммунную систему и нормализуется обменные процессы в клетках.
- Прием витаминов группы B устраняет апатичный настрой и запускает обменные процессы в организме. Биотин необходим для синтезирования энергетических веществ, которые транспортируют «горючее» по всем системам жизнеобеспечения. Именно поэтому он спасает от усталости и нервозности. Тиамин считается главным источником бодрости. Он помогает держать организм в тонусе вне зависимости от внешних и внутренних факторов.
Для сохранения должного уровня физической и умственной активности необходимы не только витамины, но и минералы. За обменные процессы, состояние нервной системы и уровень работоспособности отвечают: цинк, кальций, железо, магний и калий.
Естественные источники нужных витаминов
Чаще всего авитаминоз возникает зимой или весной, когда продукты, богатые полезными элементами, купить практически невозможно. Основная масса витаминов содержится в продуктах питания. Синтезирование витамина D происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но его также можно восполнить, обогатив рацион рыбой, молочными продуктами, грибами и телятиной. Естественные источники других витаминов следующие:
- Аскорбиновая кислота находится в черной смородине, шпинате, цитрусах, шиповнике, зеленом луке, капусте и облепихе.
- Для восполнения энергетического запаса, следует добавить в рацион продукты, богатые ретинолом. К ним относят морковь, рыбий жир, куриную печень, томат, тыкву, молоко и облепиху.
- Большое количество биотина присутствует в нешлифованном рисе, яичных желтках, молоке, цветной капусте и телячьей печени.
- Тиамин можно обнаружить в зеленой гречке, свинине, отрубях, орехах, картофеле и яйцах.
- Чтобы восполнить уровень инозитола, нужно есть больше кунжутного масла, сои, цитрусов, чечевицы, листовой зелени и икры.
Нормализация рациона считается главным способом укрепления организма и повышения настроения. Если регулярно употреблять витамины против усталости из естественных источников, необходимость приема синтетических добавок исчезнет.
Обзор средств, заряжающих энергией
Современная фармацевтика представляет множество лекарственных препаратов для снятия раздражительности и укрепления тонуса всего организма. Их действие обусловлено содержанием суточных доз полезных веществ. Каждый из препаратов имеет как недостатки, так и преимущества. При покупке следует учитывать и то, и другое. Витамины для бодрости подбираются в индивидуальном порядке. Поэтому перед их применением желательно проконсультироваться со специалистом.
АлфаВит Энергия
Витамины от усталости и сонливости АлфаВит Энергия рекомендованы к приему людям, занимающимся тяжелым умственным или физическим трудом. Дневная дозировка препарата помогает улучшить энергетический обмен и повысить продуктивность. В состав входит фолиевая кислота, экстракт элеутерококка, семена лимонника и тиамин. Прием таблеток в вечернее время помогает восстановить жизненные силы, избавив от усталости. Витамины нельзя принимать при гипертонии, во время гестации и при чрезмерной эмоциональной раздражительности.
Дуовит
Витамины от усталости Дуовит прописывают женщинам в положении, при развитии сезонного авитаминоза и в период восстановления после хирургических манипуляций. Они избавляют от утомляемости и сонливости. Их состав представлен аскорбиновой кислотой, токоферолом и минералами, необходимыми для осуществления метаболических процессов. Установлено, что таблетки оказывают успокаивающее действие на организм. Они пользуются особым спросом у людей, чья деятельность связана с эмоциональными нагрузками.
Селмевит
Отличительная особенность Селмевита – богатый состав. Препарат оказывает комплексное воздействие на все системы жизнеобеспечения. Он укрепляет иммунную систему, за счет чего организм становится более устойчивым по отношению к неблагоприятным факторам. Селмевит принимают как витамины от депрессии и усталости. Он повышает работоспособность, заряжая организм энергией.
Энерион
Принцип действия Энерион основан на содержании сальбутиамина, который является синтетической вариацией витамина B1. Он эффективно справляется с заболеваниями, спровоцированными авитаминозом. Уже после недельного приема наблюдается прилив сил и снижение нервного напряжения. Поэтому Энерион считается одним из эффективных средств для восполнения энергии. Витамины требуется пить дважды в день, во время еды.
Ревьен
Ревьен – это биологически активная добавка, содержащая в себе экстракт женьшеня, цинк, железо, вытяжку из хмеля и селен. Благодаря такому составу, витамины назначают против стресса и усталости. Они помогают устранить признаки депрессивных расстройств и защитить от вялости и сонливости.
Витрум энерджи
Наполнению организма энергией способствуют витамины при усталости и сонливости Витрум Энерджи. Лекарственное средство нередко используют в рамках комплексной терапии после перенесения серьезных заболеваний или оперативного вмешательства. Он качественно справляется с профилактикой и лечением хронической усталости и сопутствующими неприятностями.
Витрум Центури
Поливитаминный комплекс Витрум Центури содержит 12 микроэлементов и столько же витаминов. Он показан для приема людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями. Препарат настраивает на плодотворную работу и борется с утомлением. При регулярном приеме он устраняет последствия стресса.
Макровит
Прием таблеток Макровит способствует улучшению самочувствия при недостатке полезных веществ в организме. БАД содержит никотинамид, витамины группы B и альфа-токоферол. Его нередко принимают спортсмены в целях нормализации физического состояния. Макровит – лучшие витамины для энергии и бодрости.
Допельгерц Энерготоник
Витаминный комплекс доступен в продаже в формате сиропа. Он сладкий на вкус и приятен на запах. В состав включено более 30 составных веществ, среди которых эфирные масла, растительные экстракты и минералы. БАД повышает жизненный тонус и нормализует концентрацию внимания. Его прием показан при анемии, патологиях сердечно-сосудистой системы и заболеваниях нервной системы. Принимать витамины для повышения работоспособности следует по 20 мл три раза в сутки.
Динамизан
Динамизан выпускают в таблетированной форме для внутреннего приема. Он используется при чрезмерной апатичности и сонливости. Витамины пьют по 1 штуке в первую половину дня. Желаемый эффект достигается за счет растительных компонентов и аминокислот. При приеме Динамизана настоятельно не рекомендуется нарушать схему, указанную в инструкции. Также не рекомендуется принимать таблетки детям в возрасте до 14 лет.
Супрадин
Поливитаминный комплекс Супрадин не только устраняет симптомы физического истощения, но и улучшает кровообращение. Препарат ценится за содержание кальция гопантената, который помогает при неврологических расстройствах. Поэтому таблетки прописывают при нарушении функции нервов и расстройстве сна. Женщинам их назначают на этапе планирования беременности или при нехватке фолиевой кислоты.
Мульти-Табс Актив
Мульти-Табс Актив славится содержанием витамина K, который укрепляет стенки сосудов. Применение витаминного комплекса от хронической усталости показано в том случае, если деятельность человека связана с постоянными психоэмоциональными нагрузками. Совмещать это средство с препаратами, оказывающими стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, не рекомендуется.
Апилак
Полезные свойства Апилака обусловлены содержанием маточного молочка. За счет него, препарат стимулирует аппетит, борется с гипотонией и устраняет угнетенное состояние, спровоцированное стрессом. Благодаря способности улучшать активность мозговых клеток, Апилак применяют при умственной нагрузке. При длительном использовании БАД оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, что повышает сопротивляемость по отношению к болезням.
Компливит
Компливит содержит экстракт гинкго билоба, который оказывает восстанавливающее воздействие на сосуды в области головного мозга. Это необходимо для повышения продуктивности и концентрации внимания. Витаминный комплекс нередко принимают для поддержания функции иммунитета. Он помогает предотвратить появление вирусных и инфекционных заболеваний.
Как правильно выбрать
При выборе витаминного комплекса, повышающего работоспособность, не следует полагаться на опыт знакомых и заявления производителей. Такие добавки подбираются в индивидуальном порядке после консультации с терапевтом. Для женщин наиболее подходящими станут препараты с содержанием фолиевой кислоты. БАДы для мужчин должны содержать цинк, селен и магний.
Чтобы после витаминной терапии было больше энергии, требуется обратить внимание на препараты с витаминами C, D, B и A.
Витаминная терапия – хороший способ справиться со снижением умственной и физической активности. Главным достоинством поливитаминных комплексов является безопасность для здоровья. Но принимать его бездумно не следует. Профицит полезных веществ так же вреден, как их недостаток.
По утверждению врачей, дефицит витаминов и минералов в организме – общепринятая проблема людей современного общества. К сожалению, практически у всех людей наблюдается недостаток микронуклиентов из-за того, что простая быстрая еда не может обеспечить человека всеми необходимыми веществами и микроэлементами.
Минерально-витаминные комплексы
Единственный способ восполнить их недостаток – применение биологически активных добавок , адаптогенов, ноотропов и других таблеток для бодрости и энергии:
- жёлтая таблетка для бодрости и энергии, поэтому принимается на завтрак;
- оранжевая воздействует на обмен веществ и употреблять её нужно в обед;
- зелёная действует, как успокоительное, поэтому пить её следует вечером.
За 1 день надо принять по 1 таблетке с каждой пластинки с промежутками в 4-5 часов. Вместе их принимать нельзя, так как в каждой пилюле находятся сочетающиеся витамины. Благодаря 3 разовому приему определённых витаминов исключена возможность появления аллергической реакции. Цена - 350 р.
Таблетки для бодрости и энергии прекрасно восстанавливают организм после операций, болезней и последствий однообразного питания.
Также препарат помогает справиться с тяжелыми интеллектуальными и физическими нагрузками, повысить производительность труда. Способ употребления: по 1 ст. л. (20 мл) после приёма пищи 3 или 4 раза в сутки. Цена - 460 р.
Растительные адаптогены
Адаптогены – это группа лекарственных растений, помогающая человеку поддержать свой энергетический уровень , который позволяет профилактировать механический, физический и психогенный фактор. Адаптогены часто назначают в межсезонье курсом до 2 месяцев для предотвращения острых респираторных и хронических заболеваний.
Распространённые адаптогены:
Интересный факт ! Перед тем, как люди открыли для себя адаптогены, они наблюдали за животными, которые активно ими пользовались. Маралий корень использовали маралы во время брачного периода. При минимальном количестве пищи, они затрачивали очень мало энергии. А медвежий корень выкапывали обессиленные медведи после зимней спячки для восстановления сил.
Гормон роста
Гормон роста или соматотропин вырабатывается передней долей гипофиза. Влияет на все клетки организма, усиливает синтез белка. Воздействует на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, нервную и гормональную системы.
Установлено, что под действием гормона роста улучшается состояние кожи, костной и хрящевой ткани. Уменьшает количество холестерина в крови, способствует расщеплению жировой ткани и наращиванию мышечной. С возрастом его содержание в организме уменьшается, начиная с 25 лет.
Факторы, влияющие на производство гормона роста:
- сон . Пик гормона роста приходится на первые часы после засыпания;
- физические нагрузки. Силовые нагрузки также увеличивают производство этого гормона;
- голодание. Отсутствие питания до суток приводит к увеличению гормона роста;
- питание . Продукты, содержащие релизеры гормона роста, стимулируют его выработку.
К релизерам относят аминокислоты: аргинин, орнитин, глютамин. Эти вещества находятся в большом количестве пищевых продуктов и влияют на производство гормона роста так же, как и медицинские препараты.
При употреблении пищи, содержащей эти аминокислоты, их уровень в организме начинает повышаться очень медленно.
Если применять аминокислоты в чистом виде, то их уровень резко увеличится. Существуют медицинские средства, у которых в составе находится сам гормон роста, например, джинтропин.
В его состав входит соматотропин, маннитол, глицин, натрия дигидрофосфат. Имеет большое количество побочных действий. Джинтропин выпускается в инъекциях, которые вводят 1 раз в день. Использовать разрешается только под контролем врача.
Важно помнить! Беспрерывный приём релизеров гормона роста в течение 4 недель ведёт к привыканию, что снижает их действие на организм. Необходимо делать перерывы.
Повышающие умственную работоспособность
Дозировка препарата:
Будьте осторожны! Фенотропил внесён в список допингов потому, что эффект от препарата схож с эффектом от амфетамина. Таблетки для тонуса и энергии увеличивают выработку дофамина, серотонина и норадреналина. Эти нейромедиаторы вызывают бодрость и хорошее настроение, но при длительном применении их выработка истощает нервную систему.
Для физической работоспособности
- Ацетиламиноянтарная кислота (янтарная кислота) – антиастеническое, общетонизирующее средство, обладающее ноотропным действием. Назначают при неврозах, депрессии, повышенной утомляемости. Препарат является сильным антиоксидантом, омолаживающим организм. В составе находится ацетиламиноянтарная кислота. Применяют янтарную кислоту по 1-3 таблетки. Цена – 30 р.
Таблетки для бодрости и энергии на столько безвредные, что их можно принимать длительное время без последствий для здоровья.
Обратите внимание! Более эффективен препарат в капсулах. При приёме таблеток определённое количество этого вещества под действием желудочного сока распадается. Капсулы растворяются только в кишечнике в щелочной среде и мелатонин не разрушается.
Таблетки для бодрости и энергии стимулируют центральную и периферическую системы, влияют на обновление клеточного состава организма. Этот препарат позволяет организму повысить сопротивляемость к различным раздражителям.
Применяют при переутомлениях, хронической усталости, пониженном давлении, неврозах, астении, анемии. Его назначают также в послеоперационный период. Настойку принимают перед едой от 20 до 40 капель на ½ стакана воды 2-3 раза в день, таблетки 1-2 шт. 2-3 раза в день на протяжении 4 недель. Цена – 400 р.
- Спиртовые настойки женьшеня и элеутерококка . Настойка женьшеня обладает адаптогенным действием, активизирует нервную систему, обмен веществ и снижает переутомление. Используется по 20-25 капель 2-3 раза в день на протяжении 30 дней. Цена – 60 р.
Настойка элеутерококка оказывает адаптогенное действие, стимулирует ЦНС, повышает физическую и интеллектуальную деятельность, препятствуя переутомлению. Состав: экстракт элеутерококка, спирт. Его нужно использовать по 20-40 капель 2-3 раза в сутки на протяжении месяца. Цена – 60 р.
Таблетки, настойки и инъекции для бодрости и энергии способны помочь человеку улучшить общее физическое состояние и справиться со многими проблемами. Важно подобрать препарат правильно , учитывая его побочные действия и особенности своего организма
В современных условиях жизни каждый человек, независимо от возраста и гендерной принадлежности, подвергается постоянным стрессам, которые негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Очень часто мы пренебрегаем правилами здорового питания, мало двигаемся, практически не бываем на свежем воздухе и ведем нездоровый образ жизни.
Результат этого не заставляет себя долго ждать и в конце концов мы начинаем чувствовать себя плохо. И здесь дело даже не в нарушениях процессов в нашем организме, а в недостатке необходимых витаминов. На профессиональном языке такое состояние называется авитаминоз. И чтобы его предотвратить, необходимо своевременно принимать витамины для энергии и бодрости.
Состояние бессилия и вялости испытывает каждый среднестатистический житель нашей планеты. Прежде всего это обусловлено ритмом жизни и нарушением сна. Многие жители мегаполисов страдают от хронического недосыпа. Из-за неполноценного сна сбивается биологический ритм организма, и он уже может адекватно реагировать на внешние факторы.
Еще одной причиной бессилия и вялости является недостаточное поступление в организм витаминов и биологических соединений. Мы привыкли, что все необходимые минеральные вещества и витамины в должном количестве получаем с продуктами питания. Однако забываем, что на полках в магазинах сегодня вряд ли можно найти такие продукты, которые бы вообще их содержали.
Если провести анализ полуфабрикатов, употребляемых современными людьми в пищу, то можно с удивление обнаружить, что практически все они состоят из ГМО и прочих элементов, которые с большой натяжкой можно назвать полезными. Именно поэтому большинство современных жителей больших городов страдают от авитаминозов различной степени. И выход из данной ситуации только один – принимать биологически активные добавки и витаминные комплексы, содержащие все необходимые макро и микроэлементы, а также биологические соединения, без которых системы человеческого организма не могут функционировать нормально.
Какие витамины самые "энергетические"?
Самыми «энергетическими» витаминами являются соединения группы В и витамин С:
- Тиамин – стимулирует выработку энергии из клеток, замедляет процесс старения клеток головного мозга, восстанавливает нервную систему;
- Биотин – способствует лучшему усвоению белка, что позволяет обеспечить организм необходимым запасом энергии. Кроме этого, биотин вступает во взаимодействие с инсулином, благодаря чему регулируется уровень глюкозы в крови;
- Витамин В8 – регулирует энергетический потенциал, а также нормализует уровень холестерина в крови. Усиливает кровоток, в результате чего кровь быстрее поступает к клеткам;
- Витамин С – при поступлении в организм в должном количестве данный витамин способствует усилению иммунитета, повышает энергетический потенциал.
Все перечисленные витамины содержатся не только в витаминно-минеральных комплексах, но и в продуктах питания, которые присутствуют в ежедневном рационе каждого человека.
Продукты для энергии
Чтобы всегда чувствовать бодрость и обеспечивать свой организм достаточным количеством энергии достаточно просто регулярно употреблять в пищу некоторые продукты питания. Огромных их достоинством является не только оптимальный состав макро и микроэлементов, но и низкая калорийность. К ним относятся:
- Овсянка – эта каша считается универсальной. Она не только насыщает организм, но и является основным источником энергии и бодрости. Готовьте ее хотя бы несколько раз в неделю на завтрак и такие симптомы авитаминоза, как вялость и бессилие останутся в далеком прошлом;
- Клубника – эта невероятно вкусная ягода содержит большое количество витамина С и железа, за счет чего даже в малом количестве, но при регулярном употреблении насыщает клетки энергией, предотвращая усталость и бессилие;
- Сухофрукты – курага, изюм, финики, сушенные яблок и груши, особенно в комплексе, считаются незаменимыми источниками микро и макроэлементов, а также других биологических соединений, наполняющих организм энергией;
- Бананы – сегодня этот экзотический фрукт доступен для каждого человека. Помимо бесподобного вкуса бананы достаточно быстро восстанавливают энергетический запас организма и восстанавливают утраченные силы.
Помимо перечисленных продуктов, помогают быстро вернуть запас энергии различные орехи.
Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент витаминов для энергии от разных производителей, но лучшими из них считаются витаминно-минеральные комплексы Алфавит и супрадин.
Витамины Алфавит Энергия – это уникальный витаминно-минеральный комплекс, регулярный прием которого позволяет не просто быстро восстановить утраченную энергию, но и зарядить организм на целый день. Даже при сильных и интенсивных нагрузках при приеме Алфавита усталость и бессилие не проявляются. Человек чувствует прилив сил и бодрости, но только в утренние и дневные часы.
В состав витаминно-минерального комплекса входят витамины группы В, витамины А, С, Е, Д, РР, Н, К, а также калий, марганец, медь, железо, магний, йод, цинк и другие минеральные микро и макроэлементы. Все витамины и минеральные вещества сгруппированы таким образом, чтобы при попадании в организм усиливать действие друг друга. В каждой таблетке содержаться только те компоненты, которые оказывают максимальное влияние.
Витамины Супрадин Чистая Энергия – в состав этого комплекса входят двадцать компонентов, необходимых для поддержания энергии на протяжении всего дня. Помимо основных компонентов – макро и микроэлементов, витаминов, в состав Супрадина входят вспомогательные вещества, которые способствуют лучшей всасываемости полезных веществ.
Витамины для бодрости и работоспособности
Природными витаминами для бодрости и работоспособности являются витамины группы В, аскорбиновая кислота и витамин Н (биотин). При недостатке данных биологических соединений человек часто начинает испытывать беспричинную усталость, вялость, раздражительность и сонливость. Такие же признаки будут у людей с недостатком магния. Чтобы получать все необходимые вещества в нужном количестве необходимо соблюдать рекомендации специалистов по правильному питанию. В зимнее время нужно употреблять как можно больше фруктов и овощей, причем желательно в свежем виде. Также не лишним будет принимать витаминно-минеральные комплексы, но только на регулярной основе.
Таблетки для энергии и бодрости
Самыми доступными таблетками для энергии и бодрости являются привычные всем с детства «аскорбинки». Большие сладкие таблетки при попадании в организм распадаются на компоненты, после чего аскорбиновая кислота, которая в большом количестве содержится в них, начинает активно всасываться в кровь, стимулируя выработку энергии из клеток.
Прием аскорбиновой кислоты в достаточном количестве позволит укрепить иммунитет и избежать появления признаков усталости.
Цены на витамины и таблетки
Стоимость витаминов для энергии и бодрости разнообразна. Цена зависит от производителя, количества таблеток в блистере, состава витаминно-минерального комплекса и других факторов. Минимальная стоимость витаминов примерно 250 рублей, максимального предела цена на витамины и таблетки для бодрости не имеет.
