Секрет молодости и красоты - в правильном циркулирование несущих жизненную энергию флюидов и в регулярном выводе из организма продуктов жизнедеятельности. Эфирные масла - незаменимая составляющая этого процесса.
Хариш Джохари
Не могу сказать, что лично меня увлекло изучение эфирных масел. Скорее, впечатлили их «возможности». И я, как обычный потребитель - следую за пользой.
Сегодня это модно, и почти каждый из нас уже пробовал заниматься самодеятельностью дома, «творя» кремы и маски на основе эфирных масел.
Процесс это довольно сложный, а знания, которые муссируются из книги в книгу, из статьи в статью, были изложены еще в далеких 70-ых. С тех пор мало что изменилось. И только немногие врачи ароматерапевты открыли новые свойства масел.
Я, как и все, подверженная моде и рекламе, покупала эфирные масла. Но истинного назначения их не знала. До тех пор, пока о них мне не стала рассказывать моя тетя, врач-психотерапевт, врач-рефлексотерапевт Инесса Григорьева (Белорусия). Раз в месяц она приезжает с лекциями в Ригу, обучая искусству «дружбы» с эфирными маслами.
Легкомыслие по отношению к эфирным маслам недопустимо. Используемые должным образом, они действительно полезны и эффективны, но с некоторыми маслами следует обращаться, соблюдая особые меры предосторожности. Даже применяемые в небольших количествах, со временем эти масла могут вызывать отравление и плохое самочувствие.
Серьезно я «купилась» на работу масел после того, за считанные минуты меня излечили от постоянного пониженного давления. Не могу сказать, что оно у меня поднялось до нормы, но лучше мне стало определенно. Именно это и подтолкнуло меня к изучению возможностей эфирных масел, ежедневному ритуалу их нанесения и ношения бутылочки масла в сумке. Какое взять с собой сегодня - решает мое настроение. Может быть лимон - для ясности мысли и от шума в голове, или базилик - для порядка, или апельсин - когда небо затянуло тучами. А еще масло можно выпить. Пару капель и уходит лишняя отечность, перестает болеть живот, понижается температура.
Сегодня немножко расскажу о тех маслах, которые использую я. Может быть и вам пригодиться.
Следует отличать эфирные масла для профессиональной ароматерапии от масел, используемых в качестве отдушек косметических препаратов и для ароматизации в пищевой промышленности. Используемые масла при этом также могут быть натуральными, но процесс их получения и степень очистки не будут соответствовать требованиям, предъявляемым к эфирным маслам, предназначенным для профессиональной ароматерапии. В парфюмерии известно использование некоторых, химически синтезированных компонентов натуральных масел.
Современные технологии дают возможность получать синтетические аналоги некоторых, встречающихся в природе, химических соединений. Эту возможность широко используют фармацевтические компании при изготовлении лекарственных препаратов. Но синтез эфирных масел вряд ли когда-либо достигнет совершенства.
Синтез химических аналогов делает невозможным уникальный состав каждого эфирного масла и отсутствие сведений о структуре многих его минорных компонентов. Очевидно, что целебными свойствами обладают только 100% натуральные эфирные масла, не реконструированные, не синтетические и не разведенные, а лишь полученные из натуральных растений в соответствии с требованиями, предъявляемыми к эфирным маслам для профессиональной ароматерапии. Ненатуральные и некачественные эфирные масла представляют реальную угрозу здоровью.
Итак, мой фаворит - масло лимона .
Масло лимона: обладает дезинфицирующим, антисептическим и противовирусным действием. Способствует выводу шлаков. Отбеливает зубы. Устраняет шум в голове, головную боль, усиливает концентрацию внимания.
Лимон широко применяли в медицине древности и средних веков. Древние египтяне использовали лимон для обезвреживания отравленной пищи и при эпидемиях тифа. В Европу плоды лимона были завезены только в средние века. Европейцы применяли его для профилактики чумы, малярии, лихорадки и как противоядие при укусах змей. Лимонный сок травники рекомендовали для снижения артериального давления, вывода токсинов из печени, облегчения болей при артритах.
Оно нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и протромбина в крови, предупреждает развитие атеросклероза и его осложнений, поэтому рекомендуется для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря своим свойствам (укрепляет иммунитет, стимулирует выработку эритроцитов и лейкоцитов), лимонное масло применяется для лечения заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета (бронхит, грипп, простуда и др.).
Особенно эффективно масло лимона при таких вирусных заболеваниях, как гепатиты, герпетическая, респираторно-вирусные инфекции, так как оно обладает выраженной противовирусной активностью.
Кроме того, лимонное масло помогает от головной боли, тошноты, головокружения, вызванных спазмами сосудов головного мозга и переутомлением. Улучшает концентрацию внимания и память.
В косметике: при добавлении масла лимона в косметические кремы, массажное или растительное масло - лечит проблемную кожу, отбеливает пигментные пятна, улучшает цвет лица, ликвидирует сосудистый рисунок. Ванночки для рук с маслом лимона эффективно укрепляют и отбеливают ногти.
Полезно чистить зубы с маслом лимона: оно снижает кровоточивость десен, отбеливает зубную эмаль и предупреждает развитие кариеса, освежает полость рта.
Масло базилика
Поднимает настроение, проясняет сознание, повышает концентрацию, развивает интуицию, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, бессонницу, головную боль, спазмы сосудов.
В легендах и преданиях ряда народов базилик упоминается как символ любви, бессмертия и семейного счастья. Родина этого растения - Восточная Индия, где оно издавна культивируется как пряное и лекарственное. Венки из базилика были найдены даже в гробницах фараонов древнего Египта. В Европу он попал из стран Востока (XVI в.) и быстро стал излюбленной пряностью.
Масло базилика, пожалуй, одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Оно поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль. Помогает при астме, бронхите, катаре, простудах и кашле. Исследования последних лет выявило у базилика высокую бактерицидную активность по отношению к грибам и микроорганизмам, микоплазмам пневмонии, FH- и L-формам стрептококка. По антибактериальной активности он занимает второе место после масла монарды.
Масло можжевельника
Тонизирует, укрепляет нервную систему, устраняя страхи, лень, апатию. Снимает воспаление легочной и бронхиальной ткани, эффективно при простуде и гриппе. Нормализует менструации.
Можжевельник относится к реликтовым целебным растениям, известным еще с библейских времен, когда его использовали для изгнания злых духов. Индейцы Северной Америки использовали можжевельник для лечения ран и заболеваний кожи, костей и суставов, помещая больных в заросли можжевельника, где воздух был насыщен целебными летучими веществами. Во французских госпиталях сжигали можжевельник во время эпидемии оспы. Его применяли также повсеместно для борьбы с чумой и другими заразными болезнями. В средние века были обнаружены целебные свойства можжевельника, которые с успехом используются и по настоящее время.
Эфирное масло можжевельника имеет сильный пряный аромат с плодовым оттенком. В его состав входят: пинен, камфен, кадинен, терпинеол, борнеол, можжевеловая камфара, которые прекрасно очищают организм, удаляя различные токсины, соли мочевой кислоты, излишки жидкости.
Масло можжевельника оказывает выраженное противоревматическое и противоподагрическое, поэтому широко используется при подагре, суставном ревматизме, обменно-дистрофических артрозо-артритах, остеохондрозе позвоночника. Оно обладает хорошим отхаркивающим действием, способствуя тем самым более быстрому излечению бронхитов, пневмоний. Эффективно масло при простудных заболеваниях: ОРВИ, гриппе. Оно способствует выведению токсинов и снижению температуры тела, стимулирует иммунитет.
В косметологии и дерматологии масло используется при жирной коже, угревой сипи, прыщах. Оно очищает кожу, повышая её барьерные функции. А еще это медитационное масло.
Иланг-иланг
Масло наслаждений. Сильный афродизиак. Расслабляет, устраняя страхи, депрессии, стресс, утомления, бессонницу, усиливает энергетику, повышает чувство уверенности в себе. Помогает при фригидности, импотенции, усиливает половое влечение.
Аромат растения иланг-иланг издревле считался ароматом «любви и чувственности». Растет в тропических районах Азии, на Филиппинах и в Индонезии. Масло производят на Мадагаскаре и Коморских островах. Благоухающими венками из иланг-иланга в Индонезии до сих пор украшают новобрачных. Его ароматическим дымом окуривают жилище для защиты от ссор и разлада. Полинезийские женщины его используют в качестве духов. На Молуккских островах мазь с использованием масла этого растения применяют для лечения инфекционных заболеваний, например, малярии, а также при различных кожных инфекциях. В Викторианскую эпоху это масло входило в состав бальзама для роста волос. Богатый, сладкий, чувственный цветочный аромат этого масла полностью со- ответствует его полинезийскому названию «Цветок цветов».
Иланг-иланг обладает положительным воздействием на нервную систему, расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх. Эффективно при депрессивных состояниях, утомлении, беспокойстве, бессоннице, ПМС.
Целебное действие этого масла проявляется в полной мере при сердечно-сосудистых заболеваниях. Оно понижает артериальное давление, успокаивает одышку и сердцебиение.
На кожу масло иланг-иланг действует универсальным образом, положительно влияя как на сухую, так и на жирную кожу, способствует устранению акне, благотворно для раздражительной и повреждённой кожи. Помогает при укусах насекомых. Это масло мягко дезинфицирует и тонизирует, стимулирует кровообращение в капиллярах и великолепно питает клетки кожи. Оно также весьма полезно для ухода за волосами, особенно ослабленными и повреждёнными. Это одно из средств интим - косметики.
Как афродизиак, оказывает стимулирующее эротическое воздействие, усиливая половое влечение. Аромат иланг-иланга создает лёгкую эйфорию и раскрепощает чувственность. Это одно из самых эротических и романтических масел. Помогает при фригидности и импотенции. Это масло «наслаждений».
Продолжение следует.
Больше информации о маслах на сайте vivasan.lv
Ароматерапия – искусство древнее, призванное с помощью приятных запахов помочь телу излечить болезни. Однако с еще большим успехом при помощи ароматов можно врачевать душу: эфирные масла очищают эмоции, благоприятно воздействуют на настроение, помогают поверить в себя, простить окружающих, успокоиться и расслабиться.
Ароматы могут влиять на настроение и вызывать воспоминания. Запах бабушкиных пирожков, дым от костра или духи любимого человека – ведь с каждым из этих ароматов связано множество эмоций, как по волшебству перемещающих вас во времени, напоминающих о чем-то прекрасном и, возможно, делающих вас хотя бы на время чуть-чуть добрее. Связь между ароматами, эмоциями и воспоминаниями неразрывна.Задолго до того, как ученые начали изучение физиологических процессов, лежащих в основе этой связи, люди научились использовать силу эфирных масел в своей повседневной жизни.
Сквозь века
Эфирные масла - пожалуй, самый удобный и мощный способ почувствовать на себе благотворное влияние ароматов, ведь они являются высококонцентрированными растительными экстрактами, полученные путем перегонки или холодного прессования из растительного материала. Эта технология известна человечеству с древних времен.
Многие древние культуры, в том числе в Индии, Китае и Персии оставили документы, в которых подробно описывали воздействие ароматов на психическое состояние человека, на его чувства и эмоции.
Египтяне, в частности, широко использовали благовония и ароматические масла в своих религиозных ритуалах. Kyphi (кифи) – египетские благовония, ставшие уже практически легендой, содержали по меньшей мере 16 компонентов - эфирных масел и смол, таких как масло можжевельника, корицы и мирру. Кифи использовали египетские жрецы, чтобы облегчить достижение экстатических состояний во время религиозных обрядов.
У древних римлян были очень популярны банные процедуры и, как следствие, ароматерапия и использование эфирных масел также процветали. Например, римляне широко использовали эфирные масла ладана и кипариса для того, чтобы легче пережить личное горе, а иланг-иланг и можжевельник – чтобы справиться с чувством вины.
На Древнем Востоке, в гаремах, высоко ценились эфирные масла-афродизиаки. Так, до сих пор ароматы сандала и розы ассоциируются с томными наложницами и сладострастными падишахами, а эфирные масла ветивера, пачули, иланг-иланга, жасмина, имбиря, мускатного шалфея по-прежнему используются в композициях, призванных разжечь сексуальное желание.
Воздействие эфирных масел на эмоции человека: современность
Со времен древних цивилизаций мало что изменилось и на людей по-прежнему воздействуют ароматы. Современные ароматерапевты изучают воздействие эфирных масел на человека, как изменяется его активность, половое влечение, агрессия под воздействием того или иного аромата. Доказано, что эти изменения существенны, даже проводились опыты с использованием ЭЭГ.
Естественно, что подобным воздействием всегда захочет кто-то воспользоваться и не обязательно это будет ваш лечащий врач. Например, в последнее время наблюдается довольно смешная тенденция: хитрые продавцы даже пытаются стимулировать покупателей на импульсивную трату денег, ароматизируя воздух в магазинах. Это, конечно же, не всегда работает, потому как серьезно влияют на человека лишь натуральные эфирные масла, а синтетические отдушки зачастую вызывают лишь раздражение и головную боль.
Однако и вы сами вполне сознательно можете помочь себе, используя эфирные масла и зная об их влиянии на эмоции и психическое состояние. Цитрусовые масла, например, поднимают настроение, мягко стимулируют и способствуют концентрации, в то время как эфирные масла лаванды, шалфея, ромашки римской расслабляют и успокаивают.
Обладая этими знаниями, вы можете создать эффективное тонизирующее средство своими руками: нанесите три-четыре капли масла грейпфрута на небольшой листочек бумаги, сверните его конусом и оставьте на рабочем столе – эта простая операция поможет вам сконцентрироваться над важным проектом. А если после тяжелого рабочего дня вам захочется расслабиться, проделайте то же самое с эфирным маслом шалфея мускатного.
Эфирные масла, которые изменят ваше настроение
- желание съесть что-то сладкое, печаль от провалившейся идеи? Поможет сладкий аромат эфирного масла ванили;
- стресс и перенапряжение, вызванные слишком большой загрузкой на работе? Используйте эфирные масла жасмина, ладана, иланг-иланга, грейпфрута, лаванды, сандалового дерева, герани, розы, бергамота, бензоина, ветивера, мандарина или римской ромашки;
- тяжелые воспоминания, чувство вины – не можете расстаться с прошлым? Используйте эфирное масло можжевельника;
- при упадке сил и потере веры в себя поможет эфирное масло жасмина;
- при разочаровании в окружающих и неверии в будущее попробуйте эфирные масла лавра благородного, бергамота, кипариса, грейпфрута, жасмина, розмарина или цветов апельсина;
- при легкой депрессии поднять настроение помогут эфирные масла ладана, лимона, грейпфрута, жасмина, мускатного шалфея, сандала, иланг-иланга, герани, апельсина, нероли и бессмертника;
- при чувстве тревоги и отсутствии уверенности в собственной безопасности рекомендуют эфирные масла ладана, жасмина, сандалового дерева, ветивера, кедра и бергамота;
- чтобы не чувствовать себя одинокой, используйте эфирные масла розы, шалфея, ладана и бессмертника.
По тому же принципу, по которому работает лаванда, успокаивая и навевая на вас сон, работают другие эфирные масла, которые помогут вам легко проснуться в прекрасном настроении и полными сил и энергии. Все, что вам потребуется, – вдохнуть их, ароматизировать помещение с помощью аромалампы, принять ванну, нанести на одежду, тело. Итак, представляем вам эти волшебные бодрящие запахи.
- Лимон (и другие цитрусовые). Аромат этих масел поможет вашему телу выработать мощный всплеск серотонина, гормона, который делает нас неприлично счастливыми. Они также способны понизить уровень стресса с помощью выработки в организме гормона норэпинефрина. В общем, цитрусовые запахи гарантированно сделают ваше утро добрым. Все-таки наиболее мощным по свойствам является эфирное масло лимона, ведь помимо перечисленного, он стимулирует мозговую активность. Так что это будет отличным вариантом, если в течение дня вам предстоит мозговой штурм. Но речь не только о маслах, но и о простых ароматах: грейпфрут на завтрак (только не натощак и не каждое утро), вода с лимоном – только добавят вам бодрости.
- Мята. Не сюрприз, что этот освежающий запах поднимет на ноги самого ленивого соню. Если вы хотите прибавить себе концентрации, убавить тревоги и мыслить свежо, то вам определенно надо вдохнуть аромат мятного масла. Перед завтраком сделайте несколько глубоких вдохов этого масла, каждой ноздрей по очереди от 5 до 10 раз. В качестве бонуса – снижение аппетита.
- Розмарин: Этот аромат поможет вам быстро встать на ноги, одарив не только физической, но и ментальной энергией. Розмарин также показан, если вам понадобится решать сложные задачи в ходе дня, принимать важные решения и проявлять смекалку. Держите пузырек с эфирным маслом при себе и каждый раз, когда почувствуете необходимость взбодриться и придумать что-то креативное, не стесняйтесь вдыхать аромат. Более того, вы можете добавить несколько капель розмарина в свой салат, омлет или другие подходящие блюда для пущей убедительности. Разумеется, масло должно быть высшего качества.
- Эвкалипт : Этот лесной магический аромат наверняка поставит вас на ноги. А еще он, как никогда, актуален осенью, ведь может избавить от насморка в считанные минуты. Панды плохого не посоветуют!
Техника безопасности:
- Используйте только качественное масло или не используйте вовсе.
- Строго соблюдайте дозировки. Несколько капель будет достаточно. Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
- Чтобы наносить эфирные масла, их необходимо предварительно разбавить в базовом масле, подходящем вашему типу кожи.
- Не используйте один аромат более 7 дней подряд, чтобы избежать возникновения аллергической реакции.
- Во время беременности использование некоторых эфирных масел запрещено.
Если вы постоянно ощущаете апатию, нежелание что-то делать и полное отсутствие интереса к жизни, не беда! Вам помогут ароматические масла. Каждое аромамасло по-своему полезно. Часто их используют в целях профилактики здоровья. Но с помощью них можно улучшить и эмоциональное состояние. Рассмотрим, какие благовония помогут вам вернуть радость жизни и избавиться от лени.
Аромамасла для активности и заряда энергией
Для того, чтобы пробудить в себе энергию и силы , используйте хвойные ароматы. Благовония сосны, можжевельника, ели, кедра и пихты помогут вам избавиться от апатии и лени и вернут радость жизни. Зажигайте аромалампу с этими благовониями по утрам и, и через пару дней вы забудете что такое лень и депрессия. Ваш разум прояснится, появится желание что-то делать, вернется хорошее настроение. Эти аромамасла полезно применять и для успокоения нервов, а также для придания уверенности и решительности.
Аромамасла для восстановления энергии
Если вы хотите повысить свою работоспособность и зарядиться положительной энергией , то вам рекомендуется применять ароматическую ванну. Добавьте в теплую ванну несколько капель розмарина, шалфея, эвкалипта или гвоздики, расслабьтесь и постарайтесь думать только о хорошем. Запах масла простимулирует вашу нервную систему, активизирует все функции организма и восстановит потерянные силы.
Аромамасла против нервного напряжения и эмоционального истощения
Эфирные масла помогут вам справиться со внутренними переживаниями , нервным истощением и эмоциональной усталостью. С это задачей хорошо справляются корица, лаванда, мята, нероль и шалфей. Примите ванну с применением этих масел, помассируйте себе ноги или виски (попросите сделать вам массаж спины и использованием масел), зажгите ароматическую лампу перед сном. Все это поможет избавиться от эмоциональных проблем. Ваше внутреннее состояние придет в норму и вы сможете ощутить прилив сил и энергии.
Аромамасла для поднятия настроения
Для того, чтобы вернуть радость к жизни и хорошее настроение , рекомендуется использовать цитрусовые масла: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут. Эти благовония помогут вам вновь почувствовать себя счастливым человеком.
Аромамасла можно применять различными способами. Не обязательно иметь аромалампу или втирать их во время массажа. Можно просто всегда носить пузырек с любимым маслом и стрессовых ситуациях нюхать его чудодейственный аромат. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и
04.06.2014 12:20
Многие недооценивают свойства эфирных масел и не уделяют им должного внимания во время профилактики здоровья. ...
В современном мире на замену натуральным компонентам пришли синтетические материалы. Однако не все они полезны...
У каждого эфирного масла имеется свой неповторимый запах и свои целебные свойства.
С незапамятных времен люди открыли для себя прекрасный мир запахов, научились получать ароматизирующие вещества из растений.
Масло бергамота - это наиболее известный антидепрессант из ароматических масел, который заряжает человека позитивной энергией и может вернуть к жизни даже самого законченного пессимиста.
Отличным средство от депрессии является также розмариновое масло. Оно оказывает активизирующее, бодрящее действиена нервную систему, придаёт человеку смелости.
Запахи цитрусовых фруктов прекрасно повышают настроение, позитивно влияют на творческие способности человека.
Если человек чрезмерно капризный, чувствует себя разбитым, а на душе пустота, ему необходимы ароматы масел розы и ромашки римской. Эти запахи отлично успокаивают и идеально подойдут тем, кто склонен к перепадам настроения.
Гераниевое масло тонизирует и восстанавливает систему кровообращения, обладает ранозаживляющим эффектом, отлично подойдет для оказания первой помощи при обморожении.
Незаменимым средством от бессонницы является ромашка, которая также обладает и противовоспалительным эффектом.
Жасмин обычно применяют при дерматитах, экземе и других кожных заболеваниях. Жасминовое масло гармонизирует половую систему женщины, стимулирует кровообращение органов таза.
Самый приятный и распространенный способ проведения ароматерапии - ванная. В древние времена данная процедура считалось привилегией и царской роскошью. При ароматерапии часть масла впитывается в кожу вашего тела, а пары ароматических масел попадают в организм во время дыхания и оказывают возбуждающее или расслабляющее действие в зависимости от типа масла.
Не спешите заливать масло в воду, сначала смешайте ее с основой. В качестве основы обычно используют сливки, молоко или пену для ванн. Для полной ванны необходимо растворить 10-15 капель масла в 25 чайных ложках основы. Среднее время одной процедуры составляет 15-20 минут. Расслабляйтесь на здоровье!
Рецепты для настроения
Рецепт 1
Избавиться от раздражения и усталости помогут эфирные масла жасмина, ромашки, майорана, розы, пальмарозы, иланг-иланга или розмарина. Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в воду.
Воды должно быть 120 мл. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь, как спрей для тела.
Рецепт 2
Чтобы поднять настроение, смешаем эфирные масла: по 30 капель лемонграсса и иланг-иланга, по 20 капель бензоина, гвоздики и тмина. Смесь разводим 120 мл воды и переливаем в емкость с разбрызгивателем. Потрясем, хорошо перемешав, и разбрызгиваем вокруг себя.
Рецепт 3
Теперь разберемся, как справиться с эмоциональной неуверенностью, агрессией, депрессией и страхом. Смешаем по 2 капли жасминного и розового масла, добавим 5 капель ладанного масла и половину столовой ложки масла-основы жожоба.
Все перельем в емкость из тёмного стекла. Перед применением энергично потрясти, затем наносим несколько капель композиции у основания позвоночника.
Рецепт 4
Если нужно взбодриться, приготовьте возбуждающую смесь из масел. Для этого смешаем: 20 капель корицы, по 40 капель гвоздики, мирра, розы, 60 капель пачули, 1 чайную ложку масла из розового дерева. Полученную смесь разбавим маслом-основой, добавив 60 мл масла виноградных семян или жожоба. Масляную смесь храним в тёмном стекле. Перед применением, хорошо потрясите флакон. Несколько капель масла наносим на торс, поясницу и внутреннюю часть бедра. Нельзя данную смесь наносить на область гениталий или возле глаз, коричное масло раздражает слизистую.
