Зачем человеку сон и почему возникают сновидения. Почему говорят во сне Почему люди разговаривают во сне причины и

Почему человек стонет во сне? С огласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. Это слово имеет древнегреческое происхождение, причем оно состоит из двух значений. Ката (cata), согласно переводу с греческого, означает "ниже", а френия (phrenia) - "причитающий". То есть, согласно древнему определению, людей, которые издают стоны во время сна, с давних пор называли "ниже причитающими". Почему человек стонет, когда спит, и что делать? С этим мы и попробуем разобраться.

Нежелательные симптомы, связанные со стоном во сне

Врачами признается данная проблема, они склонны считать стон человека во сне нежелательным явлением. Подобное состояние классифицируется как парасомния. Поэтому от него желательно при возможности избавиться, но оно само по себе не представляет риск для жизни человека.

Частые стоны во сне крайне негативно сказывается как на психологическом, так и физическом здоровье той или иной особы, а также на ее окружающих. К примеру, близких людей может раздражать частые стоны При этом они могут страдать бессонницей, иметь постоянное чувство раздраженности и усталости.

От чего именно образуется стон и каковы его особенности

Почему человек стонет во сне? Во время пропуская воздух в себя весьма глубоко, склонен на определенное время задерживать дыхание. Затем происходит выдыхание, что зачастую сопровождается очень неприятным стоном.

Периодичность издания такого стона от спящего человека может составлять как мгновение, так и минуту. Согласно общей тенденции, более продолжительной является катафрения во время второй части ночного периода. Этот факт обусловлен тем, что парадоксальная фаза сноведений ближе к утру становится более длинной.

Если тот, кто склонен к катафернии, изменяет положение собственного тела во время отдыха, стоны на определенный период могут прекратиться, но ненадолго.

Стоном во сне страдают в большей степени мужчины: у них данное явление встречается в 3 раза чаще, чем у женщин. В основном оно начинает развиваться в возрасте 18-20 лет.

Какие бывают стоны, их симптоматика и характеристики

Стоны могут издаваться совершенно разные, причем человек, невольно их воспроизводящий, может даже не догадываться о такой проблеме. Среди симптомов, указывающих ее наличие, выделяют такие, как:

сухость в горле;
боль в носогорловой системе;
жалобы от окружающих людей.

Если данные факторы сходятся, следует учесть эту проблему и принять меры по ее устранению

Среди основных видов звуков от катафернии выделяются неприятные и довольно громкие стоны, которые похожи на вой, визг либо мычание.

Основные признаки, которые отличают катафернию от других явлений

Катаферния отличается от многих явлений, которые могут происходить с человеком во время его сна. К примеру, от храпа она отличается тем, что звуки издаются непосредственно при выдохе воздуха. Во время же храпа все происходит с точностью наоборот.

Отличается от катафернии тем, что дыхание в этом процессе останавливается после выдоха.

Причины возникновения стонов во сне

Для того чтобы бороться с подобным недугом, стоит постараться выявить истинные причины, провоцирующие его образование. Почему ночью стонет человек во сне? Для того чтобы это узнать, можно обратиться к лечащему врачу, которому не составит труда поставить правильный диагноз и дать рекомендации относительно лечения от катафернии.

Существует ряд предположений, . Медиками устанавливаются такие основные причины:

Проблема с верхними дыхательными путями, их закупорка либо сужение.
Поврежденная структура в головном мозге, контролирующая дыхание.
Закрытие голосовых связок во время парадоксальной стадии сна, что способно спровоцировать преодолевающее сопротивление.
Наследственное происхождение. Большая часть тех, кто страдает катафернией, имеет в семье родных, которых тоже беспокоит расстройство сна. Это может быть лунатизм, бруксизм, ночные кошмары.
Удаление зубов при их скученности, различные ортодонтические проблемы.
Неразвитая по медицинской норме челюсть.
Высокая подверженность нервному напряжению, переживаниям и стрессам.
Умственное и физическое истощение.

Любителям алкоголя также следует воздерживаться от чрезмерного его употребления, в особенности перед сном. Если человек выпил какой-либо крепкий алкогольный напиток непосредственно перед ночным отдыхом, он также будет подвержен катафернии.

Поэтому нормой в этой ситуации считается распитие спиртных напитков не позже чем за 4 часа до момента наступления глубокого сна.

Курильщикам также следует внимательно относиться к собственному здоровью. Ведь при постоянном вдыхании в себя табачного дыма человек подвергает себя риску образования заторов слизи в его дыхательных путях. В результате этого телу приходиться приложить определенные усилия, чтобы проталкивать вовнутрь воздух. А это все приводит к шумовым стенаниям.

Иногда даже сон на спине способствует тому, что задняя часть языка человека западает, что влечет за собой закупорку значительной части отверстия, через которую проходит воздух. Поэтому и возникает во время сна извлечение неприятных звуков в виде стонов.

Диагностика у врача

Если налицо проблемы со сном, человек стонет, скулит во сне, необходимо срочно обратится к специалисту. Врачи, чтобы на профессиональном уровне установить причину описываемого заболевания, тщательно проводят исследования и опрашивают своих пациентов. Среди основных вопросов, которые зачастую задают медицинские работники всем тем, кто решил воспользоваться их услугой, могут быть такие:

какая частота стонов и их продолжительность;
насколько часто мучают кошмары;
имеется ли патология в семейном окружении;
насколько часто употребляется алкоголь или наркотические средства перед сном.

Весьма важно также показать специалисту дневник, в котором велись записи касательно особенностей ночных стенаний. Его можно вести благодаря родным. Ведь они способны четко описать поведение человека, страдающего данным недугом во время отдыха.

К каким специалистам лучше всего обращаться

Что делать, если стонешь во сне? К какому врачу обратится? Нужно посетить сомнолога. Он может детально изучить особенности сна, в результате чего определить, имеют ли связи ночные стенания с другими нарушениями в данной области.

Оториноларинголог проводит детальное обследование ЛОР-органов с целью выявления органической причины, которая повлекла за собой образование катафернии.

Психотерапевт сможет при необходимости устранить любые проблемы, связанные с психикой.

Какое исследование проводится при катафернии

При наличии этой проблемы для установления истинных причин ее появления зачастую нет потребности в проведении инструментальных исследований. Однако, если катаферния запущенной формы, врач может осуществить полисомнографию. Благодаря ней исследуется работа сердца, мозговых волн, частота дыхания во время сна. Помимо этого, анализируются и записываются движения рук и ног в процессе отдыха. Все это позволяет определить, не связана ли катаферния с другими заболеваниями.

Лечение от стонов во время сна

Почему человек стонет во сне? Возможные причины вам уже известны. А как лечить? Точного метода терапии катафернии не разработано, однако могут быть даны определенные рекомендации для ее устранения либо минимизации:

перед сном следует принять душ либо ванну, промыть нос теплой водой;
провести дыхательную гимнастику исходя из общепринятых правил;
выпить горячий чай;
принять позу в процессе отдыха с приподнятым изголовьем.

Для всех тех, кто находится рядом, также следует дать совет применять беруши во время сна, спать в других комнатах, поменять аккуратно положение тела человека, который издает громкие звуки во время отдыха.

Конечно, сама по себе проблема, связанная с наличием катафернии, не опасна и не представляет большой угрозы для жизни и здоровья человека. Но все-таки нужно выяснить, почему человек стонет во сне, так как э тот недуг может быть тесно связан с серьезными заболеваниями. Паниковать в данной ситуации не стоит, на сегодняшний день существует масса способов, благодаря которым можно раз и навсегда устранить подобные недуги.

Человек, разговаривающий во сне, мешает спать другим людям. Сноговорение (другое название - сомнилоквия) является расстройством сна, при котором спящий человек говорит и даже этого не знает. Это расстройство не признают, как проблему в области медицины. Сомнилоквия может состоять из диа-, монологов, бессмысленных словосочетаний, криков, шепота, бормотания. Разговоры во сне часто длятся примерно полминуты, могут повторяться на протяжении всей ночи. Слушатели подобных речей воспринимают разговоры, как что-то непристойное и оскорбительное. Все, кто говорит и спит, утром, как правило, не помнят это.

Ночные ораторы часто даже не знают, что они разговаривают. И узнают о «речах» от невольных наблюдателей и слушателей, когда они жалуются на беспокойный сон, высмеивают или обижаются. Подобные реакции вызывают у человека страх. Появляется смущение, не хочется спать где-то, кроме как дома. А в компании незнакомых людей (в поезде или на отдыхе) страшно засыпать. Ведь можно «взболтнуть лишнего». Почему люди часто разговаривают во сне, точно не известно. Причины разные.

В сомнологии считается, что разговор в ходе ночного отдыха - процесс бессознательный. Часто стиль разговора и сам голос отличаются от повседневной речи людей в период бодрствования. Часто разговоры содержат звуковой набор, слова, даже предложения. Человек разговаривает сам с собой, с другими людьми. В итоге речь кажется непонятной или, наоборот, вменяемой и логичной.

Такие разговоры - популярное явление, которое встречается у 50% детей. Чаще всего ребенок стонет или разговаривает во сне потому, что происходит развитие его головного мозга. Также это бывает у 1 из 20 взрослых (чаще у сильного пола). У детей подобная речевая активность исчезает с наступлением периода полового созревания. Часто ночные разговоры возникают у людей, которых мучают страхи или кошмары, энурез, снохождение. Также подобное встречается среди тех, кто любит кушать перед сном.

Специалисты не имеют одной точки зрения на вопрос о том, может ли человек выдать секреты во время сна. Одни ученые отмечают, что фразы, которые произносит спящий, не связаны с жизненными реалиями. Поэтому их не надо воспринимать всерьез. Даже когда человек отвечает на вопросы, которые ему задают. Другие считают, что беседы отражают действительность.

Сноговорение возникает в любой стадии сна. Определяется это интонацией, которая присутствует в голосе:

В момент пробуждения (начинается период полусна);
Во время дремоты, когда речь максимально четкая;
В период дельта-сна, когда в речи присутствуют только звуки;
Во время дремоты, когда нюансы бодрствования становятся частью сна. Это дает возможность говорить, но не передает смысл сказанных слов. Подобное разделение является условным, не всегда понятно, в какой именно фазе находится человек.

Говорить во сне можно по разным причинам. Самыми популярными являются:

Повышенная эмоциональность, впечатлительность.
Различные травмы головы (физиологические).
Прием алкоголя, наркотиков.
Органические заболевания головного мозга.
Наследственные факторы. Если у родителей возникало сноговорение, то высока вероятность, что дети также столкнутся с этим.
Другие парасомнии.
Психические или соматические болезни (подобное возникает у людей от 25 лет).
Бессонница.
Употребление пищи, которую трудно переварить.
Стресс.
Прием лекарств.
Лихорадочное состояние, высокая температура, физические недомогания.
Сбои или патологические сбои в функционировании нервной системы.
Сильные физические или эмоциональные перегрузки.

Когда надо беспокоиться о болтовне во сне

Разговоры во сне: стоит ли беспокоится?

Сноговорение часто не является продолжительным. Но оно требует лечения. Если ночные разговоры встречаются часто, то это говорит о наличии психических расстройств, об особенных физических состояниях, которые нуждаются в лечении.

Необходимо срочно обращаться к врачу, если:

У человека возникает усталость, сонливость после сна;
Ночные разговоры не дают спать другим людям;
Беседы во сне сопровождаются криками, агрессивными выпадами, хождением;
Сноговорение возникает пару раз в месяц или наблюдается на протяжении долгого периода времени;
Болтовня во сне начинается с 25 лет и показывает, что имеются провоцирующие болезни.

Как вылечить сноговорение: к кому обращаться

Сноговорение, как и хождение во сне, не лечится. За решением проблем можно обращаться к терапевту. Это позволит исключить вероятность развития болезни или ухудшить симптомы. Чтобы точно узнать, как перестать разговаривать во сне и помочь человеку в конкретном индивидуальном случае, надо обращаться к сомнологу. И пройти полисомнографию. Это позволит узнать, если другие парасомнии или это единственная проблема.

Если человек часто разговаривает во сне, то управлять процессом можно благодаря помощи людей вокруг. Или воспользоваться звукозаписывающим устройством в режиме ожидания. А как только человек начинает разговор, включается и начинает вести запись. Если вести дневник сна, то можно обнаружить ключевую проблему, которую вызывают ночные разговоры. Надо вести дневник (срок - от двух недель). В дневнике надо записывать такие данные:

Время ухода ко сну, когда (по субъективному мнению) вы заснули, как проходил сон, каким был его характер и длительность;
Какие лекарства принимаете и когда это происходит;
Что употребляете ежедневно (пища, жидкость), пьете ли напитки, где есть кофеин, алкоголь, кушаете ли какао;
Какие события происходят в жизни на протяжении дня, бывают ли стрессовые ситуации, имеются ли волнения, на чем сосредоточен мозг, какие мысли возникают в голове.

После анализа подобных записей медики смогут подобрать лучший терапевтический курс для нормализации сна. Если случай тяжелый, возможно, врач-сомнолог назначит лекарства и психотерапию. Подобного бояться не стоит. Лучше один раз пройти качественное лечение, чем снова сталкиваться с неприятным недугом или его последствиями.

Как предотвратить разговоры во сне

Часто обострения возникают после стресса или психоэмоционального напряжения. Если разговоры во сне стали проблемой, то самостоятельно попробуйте снизить число приступов. Тяжесть, продолжительность, частота сомнилоквии может уменьшиться такими методами:

Спать достаточно времени (минимум 7 часов, а лучше 8);
Как можно раньше ложиться спать (в 21-23 часа ночи);
Соблюдать гигиену сна;
Придерживаться одного и того же режима бодрствования и сна;
Также необходимо исключить из своего рациона:
Продукты и напитки с кофеином (а если любите шоколад, то кушать его с кэробом, а не с какао);
Пить кока-колу, различные энергетики, алкоголь;
Забыть о курении сигарет;
Исключить из меню тяжелую пищу (особенно перед сном);
Стрессы и ненужные волнения;
Чтение книг или изучение нового перед сном (нагружайте мозг в первой половине дня, до и после ужина извилины должны отдыхать);
Просмотр ТВ-передач и кинофильмов, которые возбуждают нервную систему.

А если возникают стрессовые ситуации (от них никто не застрахован, это часто жизни), то принимать успокаивающие средства, которые безопасны для здоровья. Это позволит наладить сон с пользой для здоровья.

Почему человек разговаривает во сне, причины таких состояний. В медицинской терминологии говорение во сне называется сомнилоквия. Чаще всего этот феномен наблюдается у подростков в переходном возрасте, когда их нервная система находится в наивысшем напряжении. Взрослые разговаривают во сне редко: после 20 лет - не более 5% населения Земли. Сомнилоквия приносит людям много неприятностей. Человек не способен контролировать себя и может словами обидеть близких.

Естественные нарушения

Почему человек разговаривает во сне вслух точно неизвестно. Всевозможные исследования противоречат друг другу. Некоторые ученые считают, что люди во сне повторяют те фразы, которые были произнесены незадолго до сна. Кто-то думает, что монологи и диалоги во сне – это не что иное, как воображение сознания. Третья группа исследователей полагает, что спящий озвучивает те события, которые происходят с ним в этом состоянии.

Почему человек разговаривает во сне, причины физиологические:

Наследственность. Так же как и лунатизм, сноговорение передается по наследству.
Активные мозговые процессы во время сна. Считается, что во сне мозговые клетки «отдыхают», но нередко рецепторы не отключаются и продолжают работать. В такие моменты у человека наблюдается беспокойный сон с разговорами.
Период развивающейся речи. Это относится к маленьким детям, которые начинают развиваться. В сновидениях малыши произносят новые слова, услышанные днем.

Накопление агрессии внутри себя. Когда спящий ругается матом, кричит и машет руками – значит он находится под агрессивным воздействием, накопленном в состоянии бодрствования. Весь негатив может выплеснуться именно ночью.
Эпилепсия. Люди, страдающие эпилептическими припадками, часто болтают во сне, в один и тот же ночной период. Если спящего попытаться разбудить – возможна более агрессивная реакция.
Высокая чувствительность. Эмоциональные люди, в памяти которых остался яркий отпечаток определенных событий, могут выплескивать эмоции в ночных разговорах.
Психические расстройства. Проявляются дерганьем, скрипом зубов, выкрикиванием отдельных слов.

Маленькие дети могут разговаривать во сне после получения ярких впечатлений (например, после посещения цирка), взрослые - после эмоциональных выяснений отношений с домочадцами или коллегами.

Образ жизни

Почему люди лунатят и разговаривают во сне, можно узнать, выяснив образ жизни больного. Нередко сомнилоквия сопровождает ряд вредных привычек человека:

Раздражающие события. Громкие резкие звуки, духота, неудобное кресло или кровать, просмотр ужастиков перед сном – приводят к беспокойному отдыху, в процессе которого возникают разговоры.
Отсутствие отдыха. Перенапряжение (физическое или умственное) и недостаток сна ведут к расстройству нервной системы, проявляющемуся во сне в виде говорения.
Стресс. Жизненные потрясения приводят к перевозбуждению ЦНС.

Злоупотребление жирной едой перед сном.
Энергетические напитки и кофе, в составе которых имеется кофеин, приводят к отсутствию нормального сна, частому сердцебиению и перемещению в кровати, в процессе которых нередко можно услышать непонятные фразы.
Болезнь. Плохое самочувствие, вызванное болезнью, приводит к расстройству сна. Если у больного повышается температура свыше 39 градусов, он впадает в бред.
Лекарственные препараты. Лечение болезней сердца, органов дыхания и частое снижение давления могут спровоцировать побочные эффекты в виде нарушенного сна. Такими же свойствами обладают антидепрессанты и психостимуляторы.
Наркотическая зависимость. Любые наркотики возбуждают и расстраивают нервные окончания.

Когда происходит сноговорение

Сомнилоквия происходит на любой стадии сна и в любое время суток. От этого зависит интонация произносимых фраз:

фаза дремоты – речь понятна, а фразы связаны между собой;
фаза дельта – самая глубокая фаза, когда в речи присутствуют стоны и бред;
преходящие пробуждения – невнятность речи, слова не договариваются.

Но это деление условно, так как не всегда известно, в какой стадии сна находится испытуемый.

Раскрытие секретов

Многие считают, что говорение во сне может привести к раскрытию тайн спящего. Однако, изучив , ученые пришли к следующим выводам:

Произносимые фразы никак не связаны с прошлым или будущим спящего человека. Даже если он отвечает на поставленный вопрос, доверять ответу не стоит.
Некоторые выражения все же связаны с событиями из жизни спящего, однако сильно искажены.

Почему человек разговаривает во сне, причины можно узнать, если вести ежедневные записи тех моментов, которые влияют на работу ЦНС. Сомнилоквия не считается опасным заболеванием, и постепенно ее проявления снижаются без какого-либо лечения. Она не влияет на качество сна и не приводит к психическим расстройствам.

«Говорение во сне не означает ничего серьезного у многих людей », - говорит доктор философии Рассел Розенберг , председатель Национальной Организации Сна в Атланте. «Никто точно не знает, что является причиной разговоров во сне ». Слишком долгие разговоры во сне могут быть причиной того, что Вы можете чувствовать себя немного уставшим на следующий день, но совершенно не стоит волноваться по этому поводу. Это довольно распространенное явление. Несмотря на то, что данные статистики немного отличаются, в среднем 60% людей разговаривают или хоть один раз разговаривали во сне.

Когда и как это происходит?
Говорение во сне обычно наблюдается во время двух разных фаз сна: во время второй фазы сна, когда это просто поток мыслей, не связанный со сновидениями, и во время фазы сна с быстрым движением глаз, сопровождающейся активными сновидениями. Во время сна с быстрым движением глаз человека легко разбудить и он перестанет разговаривать, но во время второй фазы, очень сложно пробудить спящего, и он, скорее всего, не будет помнить, о чем он говорил во сне. И даже во время сна с быстрым движением глаз то, что говорящий произносит, может не иметь никакого отношения к тому, что происходит в его сне.

«Во время разговоров во сне мы можем видеть сны, и мы можем говорить о том, что нам снится. Но также, мы можем видеть во сне одно, а говорить абсолютно о другом », - говорит доктор Кохлер , медицинский директор Института Сна во Флориде.

Разговоры во время сна могут отличаться по частоте и интенсивности, и могут быть вызваны различными факторами, как например таким простым, как выпить алкогольный напиток перед сном. «Высокая температура , сильный эмоциональный стресс , прием некоторых лекарств, проблемы сна, такие как апноэ, все это может стать причиной разговоров во сне », - говорит доктор Кохлер . Говорение во сне может передаваться по наследству.

Что это значит?
Хотя Вам, возможно, захочется вычитать, какое значение имеют слова, произносимые Вашим партнером во сне, эксперты не рекомендуют принимать слишком серьезно всю ту болтовню, что Вы можете услышать. «Это не отражение того, что происходит в Вашей жизни », - говорит Розенберг . Доктор Кохлер соглашается: «Существует миф о том, что во сне люди могут проболтать секреты, но это не так. То, что люди говорят во сне, не имеет ничего общего с реальностью ».

Как многие родители знают разговоры во сне обычное явление у детей. «Но у детей это больше относится к процессу развития головного мозга . Многие дети это перерастают », - говорит Розенберг .

Если Ваш партнер или ребенок разговаривают во сне, ничего не следует предпринимать, можете просто понаблюдать за ним, чтобы убедиться, что он в безопасности.

Когда говорение во сне может стать причиной для беспокойства?
Только в том случае, если Вы чувствуете себя очень уставшим в течение следующего дня, если Ваша ночные беседы беспокоят и серьезно не дают спать Вашему партнеру, если говорение во сне сопровождается и другими действиями, как, например, хождение во сне. Если сноговорение мешает Вам высыпаться, и Вы чувствуете постоянную сонливость, нужно обратиться к специалисту. Врач назначит Вам курс терапии, чтобы помочь Вам крепко спать и высыпаться.

Наш эксперт - врач-сомнолог Иван Серебряков .

Разговорчики в ночи

По статистике один из двадцати взрослых людей периодически разговаривает во сне. Детишки же делают это еще чаще: едва ли не каждый второй любит «высказаться» ночью.

Считается, что склонность к сомнилоквии (сноговорению) часто передается по наследству. Природа самого этого феномена наукой пока до конца не изучена, но ученые полагают, что он связан с пережитым накануне стрессом. Кстати, этот стресс вовсе не обязательно негативный, он вполне может быть положительной, только очень яркой и мощной эмоцией.

У человека, который накануне получил порцию сильного психологического напряжения, во время сна возбуждаются центры в коре головного мозга, отвечающие за речевые функции, в результате чего язык и развязывается.

Выражайтесь яснее!

Эпизоды сноговорения чаще всего случаются во время неглубокого медленного сна. Поэтому если человек, засыпая, начинает что-то бормотать на тарабарском языке, но вскоре умолкает и спокойно спит всю ночь, то и беспокоиться не о чем. Ученые предполагают, что, бормоча во сне, некоторые люди таким образом себя попросту баюкают. В этом случае издаваемые звуки являются своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает засыпающим легче перейти от одной фазы сна к другой.

Бывает, что люди разговаривают и в быструю фазу сна, во время которой происходят сновидения. При этом человек активно двигает глазными яблоками, да и вообще может двигаться: привставать, показывать пальцем на какие-то предметы, иногда даже отвечать на вопросы находящегося рядом партнера. При этом речь спящего представляет собой уже не бормотания, а достаточно четкие и ясные слова и фразы.

Несмотря на то что выглядит все это пугающе, патологией сноговорение чаще всего не является. Если, просыпаясь поутру, человек не обнаруживает ни излишней нервозности и истеричности, ни, наоборот, заторможенности и вялости, то все нормально. Недаром, согласно международной классификации нарушений сна от 2005 года, сноговорение отнесено к условно нормальным проявлениям. И если кому-либо от разговоров во сне плохо, то точно не самому спящему, а тому, кто находится рядом.

Чтобы снизить вероятность болтовни по ночам, нужно создать вечером дома спокойную обстановку, не смотреть перед сном фильмов ужасов, не читать плохие новости. И стараться не есть на ночь слишком плотно. В спальне ночью должно быть прохладно - духота способствует появлению сноговорения. И обязательно следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Когда стоит поговорить… с врачом

К сожалению, у части людей, сноговорение все же связано с проблемами с психикой. Ведь помимо наиболее распространенного невротического сноговорения существует еще пароксизмальное.

Оно отличается тем, что возникает в одно и то же время ночного сна, сопровождается агрессией со стороны говорящего при попытке его разбудить. Такое может наблюдаться, например, при эпилепсии.

При подобных симптомах необходимо обратиться к психоневрологу и пройти инструментальные исследования. Прежде всего сделать ЭЭГ (электроэнцефалографию) головного мозга во время ночного сна.

Медлить с визитом к неврологу не следует и в том случае, если помимо сноговорения у человека имеются какие-то другие неврологические симптомы: энурез, лунатизм, скрежетание зубами во сне, приступы удушья, слюнотечение, ночные кошмары.

Обычно излишне возбудимым и нервозным пациентам врачи прописывают препараты ноотропного или метаболического действия, которые улучшают мозговое кровообращение, делают сон более спокойным.

Любопытно

В Великобритании сейчас очень популярен блог, который создала Карен Леннард, супруга 36‑летнего Адама из Ричмонда, который часто говорит во сне. Сначала Карен публиковала забавные ночные высказывания мужа, чтобы позабавить друзей и родных. Однако со временем поклонников у блога прибавилось. Супруги отлично зарабатывают на своей популярности: в их интернет-магазине быстро раскупаются сувениры с фразами Адама. Вот, например, некоторые из ночных «заявлений»: Ты милая. Милая-милая-милая. А теперь иди отсюда и будь милой где-нибудь в другом месте. Мне надоело. Цок-цок, цок-цок. Сделайте так, чтобы копыта не стучали! Кто привел лошадь в спальню? А‑а‑а… Похоже, я сплю в сарае.