Идеальное зрение: определение, показатели, рекомендации. Норма зрения и какие бывают отклонения, методы восстановления и профилактики

Человек является высшим разумным существом на Земле, но некоторые наши органы значительно уступают братьям наших меньшим, одно из которых – зрение. Во все времена людей интересовало, а как окружающий мир видят птицы, животные, насекомые, ведь внешне глаза у всех такие разные, и сегодняшние технологии позволяют нам взглянуть их глазами, и поверьте – зрение у животных очень интересное.

Такие разные глаза

Глаза животных

Первым делом всех интересует – а как видят наши ближайшие друзья и ?

Кошки прекрасно видят в кромешной тьме, так как их зрачок способен расшириться аж до 14 мм, тем самым улавливая малейшие световые волны. Вдобавок у них имеется светоотражающая мембрана за сетчаткой, выполняющая роль зеркала, собирая все крупицы света.

За счет этого кошка видит в темноте в шесть раз лучше, чем человек.

У собак глаз устроен примерно так же, но зрачок неспособен так сильно расширяться, тем самым давая преимущество перед человеком видеть во тьме уже в четыре раза.

А как обстоят дела с цветным зрением? Еще совсем недавно люди были уверены, что собаки все видят в оттенках серого, ни различая ни единого цвета. Последние исследования доказали – это ошибка.

Но за качество ночного зрения приходится платить:

1. Собаки, как и кошки, дихроматы, они видят мир в блеклых сине-фиолетовых и желто-зеленых цветах.
2. Хромает острота зрения. У собак она примерно в 4 раза слабее нашей, а у кошек в 6 раз. Посмотрите на Луну – видите пятна? Ни одна кошка в мире их не видит, для нее это просто серое пятно на небе.

Также стоит отметить и расположение глаз у животных и у нас, за счет которого питомцы видят периферическим зрением не хуже, чем и центральным.

Еще один интересный факт – собаки видят 70 кадров в секунду. Когда мы смотрим телевизор, то 25 кадров в секунду для нас сливаются в единый видеопоток, а для собаки это быстрая череда картинок, наверно поэтому они не очень любят смотреть телевизор.

Кроме собак и кошек

Хамелеон и морской конек может смотреть одновременно в разные стороны, каждый его глаз мозгом обрабатывается отдельно. Хамелеон перед тем, как выбросить язык и схватить жертву, все-таки сводит глаза, чтобы определить расстояние до жертвы.

А вот обычный голубь имеет угол обзора 340 градусов, что позволяет видеть практически все вокруг, что усложняет охоту для кошек.

Несколько сухих фактов:

• Глубоководные рыбы имеют сверхплотную сетчатку, на каждом миллиметре которой сосредоточено 25 миллионов палочек. Это превышает наше с вами в сто раз;
• Сокол видит мышь в поле с расстояния в полтора километра. Невзирая на его скорость полета, четкость полностью сохраняется;
• У морского гребешка имеются около 100 глаз на краю раковины;
• У осьминога квадратный зрачок.

Немного всех переплюнули пресмыкающиеся. Питоны и удавы способны видеть инфракрасные волны, то есть тепло! В каком-то смысле мы его тоже «видим» кожей, но змеи его видят именно глазами, как хищник в одноименном фильме.

Но самые непревзойденные глаза имеют креветки богомолы. Это даже ни глаза, и орган, нашпигованный датчиками волн. Причем каждый глаз на самом деле состоит из трех – две полусферы, разделенные полосой. Видимый свет воспринимается только средним поясом, а вот полусферы чувствительны к ультрафиолету и инфракрасному диапазону.

Креветка видит 10 цветов!

Это не считая того, что у креветки получается тринокулярное зрение, в отличие от самого распространенного на планете (и у нас с вами) бинокулярного.

Глаза насекомых

Насекомые тоже могут нас немало удивить:

• Обыкновенную муху не так просто убить газетой, так как она видит 300 кадров в секунду, что быстрее нас в 6 раз. Отсюда и мгновенная реакция;
• Домашний таракан увидит движение, если предмет сместился всего на 0,0002 миллиметра. Это в 250 раз тоньше волоса!
• Паук имеет восемь глаз, но на деле это практически слепые насекомые, способные различить только пятно, глаза у них практически не работают;
• У пчелы глаз состоит из 5500 микроскопических линз, которые не видят красного цвета;
• Дождевой червь тоже имеет глаза, но атрофированные. Он может отличить день от ночи, не более.

Самым острым зрением среди насекомых обладают стрекозы, но все равно оно хуже нашего примерно в 10 раз.

Какое же зрение у животных, наглядное видео

Вероника Сейдер – женщина с самым острым зрением в мире, способная рассмотреть лицо встречного на расстоянии 1,6 км. Это в 20 раз больше, чем свойственно обычному человеку. Вероника внесена В Книгу рекордов Гиннеса как самый зоркий человек на планете.

Вероника Сейдер родилась в 1951 году в Западной Германии. Особой зоркостью девочка отличалась с детства, но сначала мало кто всерьез воспринимал ее способности. В школе девушка удивляла учителей и одноклассников, но всерьез ее неординарным зрением заинтересовались в 1972 году , уже в Штутгартском университете.

В университете провели эксперименты, в ходе которых и выяснили, что Вероника с легкостью распознает лица, находящиеся водной мили от нее, а также определяет расстояние до объекта. По итогам более глубоких экспериментов и анализов ученые пришли к выводу, что зоркость студентки в 20 раз выше, чем у типичного человека.

Вероника могла переписать текст с 10 печатных страниц на листке, равном по размеру почтовой марки. В ходе экспериментов она написала так 10 стихов, не используя лупу. Кроме того, самая зоркая девушка способна различать намного больше цветов, чем другие. Она видит спектр каждого цвета, а не только результат.

Несмотря на необычные способности и официальное признание мирового рекорда, биография Вероники Сейдер весьма прозаична. Она предпочла стать дантистом и прожить жизнь на Родине, не привлекая к себе внимания.

Столь зоркое зрение – паранормальное явление, которое больше так и не встретилось ни у кого другого. Человеческий глаз до сих пор еще полностью не изучен. Ученые ищут новые методы восстановления и развития зоркости, подсматривая идеи у природы.

Зоркость никак не зависит от размеров и количества глаз. Практически все насекомые очень плохо видят. А некоторые животные особенно те, за кем охотятся хищники, наделены панорамным зрением .

Среди удивительных людей стоит отметить еще одну женщину – , которую природа наградила рентгеновским зрением.

Что такое зрение? Зрение - это способность человека видеть предметы большего и меньшего размера в одинаковых условиях. В медицине установлено, что человек со зрением без каких-либо отклонений может различать предметы и детали, расположенные под зрительным углом в 1 минуту между ними. Такое зрение считается 100 %. Очень редко встречаются люди со зрением 200 %, еще реже - со значением 300 %.

Мировой рекорд остроты человеческого зрения

В 1972 году Университет Штутгарта установил в своих стенах рекорд, который до этого нигде не был зафиксирован. Студентка Вероника Сейдер удивила всех зрением, превышающим идеальное зрение среднестатистического человека в 20 раз. Она была способна разглядеть и узнать человека по чертам лица на расстоянии около 1600 метров.

Можно ли повлиять на остроту зрения?

Ответ на этот вопрос пытались дать много лет подряд ученые и доктора офтальмологических наук.

И в итоге они пришли к единому решению, что путем специальных тренировок можно увеличить остроту зрения в 2-3 раза. Рекорд побить, конечно, вряд ли удастся, но зрительный аппарат значительно улучшит свою работу. Намного эффективнее упражнения для «качки» зрения для детей. Поскольку у них зрительные мышцы, как и многие другие, более эластичные, чем у взрослых людей.

Каким должно быть идеальное зрение у человека

Зрение среднестатистического человека на планете составляет 1.

Этой цифрой обозначают 100 % зрение. В норме такой человек может видеть две точки в отдельных местах, расположенных под углом в 1 минуту между ними. Для определения остроты зрения в медицинской терминологии используют цифры 0, 1, 1, 2. В одном глазу человека находится свыше 120 млн клеток, чувствительных к свету. Кора головного мозга расшифровывает информацию, поступающую от клеток, продуцирует ее в различные формы и цвета.

Сетчатка зрительного аппарата человека состоит из палочек и колбочек. Первые отвечают за возможность видеть серый цвет при слабом свете, а колбочки - за цветные предметы и детали. Идеальное зрение несложно подтвердить, для этого нужно посетить кабинет врача-офтальмолога. Специалист предложит человеку рассмотреть специальные таблицы и символы. Очень важно, что именно таблицы, висящие в кабинете у доктора, могут определить остроту зрения, но никак не картинки из интернета в компьютере, которые "обещают" дать точный результат.

Какие таблицы используются для проверки остроты зрения?

На сегодняшний день существует несколько типов специальных таблиц, благодаря которым врачу проще определить, насколько хорошо или плохо видит человек.

• Таблица Головина. Этот вариант состоит из одинаковых колец. Они имеют отверстия в разных частях «тела». Специалист указывает пациенту на кольца, которые человек должен рассмотреть, сидеть пациент должен на расстоянии 5 метров от таблицы.
• Таблица Снеллена. Ее используют в основном в англоязычных странах. Состоит эта таблица из 11 строк. В самой первой строке находится одна буква большого размера. В каждой последующей строке размер букв уменьшается, а их количество в ряду увеличивается.
• Таблица Орловой. Ее используют для проверки остроты зрения у детей. Здесь вместо колец или букв используются значки в виде животных и растений. Нормальным зрение считается, когда ребенок видит десятую строчку, сидя на расстоянии 5 метров от таблицы.

• Это самый распространенный тип проверки идеального зрения. Эта таблица состоит из букв русского алфавита, расположенных в 12 строчках. В самой верхней строке буквы крупные, чем ниже, тем они мельче. Идеальное зрение 0 - это когда человеку удается распознать буквы из десятой строки с 5-метрового расстояния.

Отклонения в работе зрительного аппарата

Самое распространенное нарушение, связанное с работой зрительно аппарата - близорукость. В медицине ее именуют миопией. Характеризуется такое заболевание способностью человека видеть только предметы, объекты и детали, находящиеся рядом. Вдали он их не может рассмотреть. Также характерным для миопии является увеличение глазного яблока. Эта патология может быть как приобретенной, так и полученной при родах, то есть врожденной. Главные симптомы миопии:

• слабое дальнее зрение;
• при этом ближнее остается в норме;
• предметы при их осмотре могут сливаться в один объект, изображение искажаться.

Бывают случаи, когда у человека появляется ложная миопия, в таком случае помочь способно медикаментозное лечение.

Еще одной патологией в работе зрительного аппарата является гиперметропия. Это заболевание характеризуется идеальным зрением вдаль и слабым виденьем вблизи. Основные симптомы гиперметропии:

• виденье предметов как в тумане;
• иногда возможно развитие косоглазия;
• глаза быстро устают;

Гиперметропия может быть функциональной, обычной и патологической.

Что такое астигматизм?

Не менее сложное заболевание зрительного аппарата - астигматизм. Он нередко сочетается с миопией и гиперметропией. Астигматизм характеризуется нарушением сферичности хрусталика и роговицы. Эта патология может быть врожденной и приобретенной. Врожденный астигматизм зачастую диагностируют в детском возрасте, и во взрослой жизни он никак не влияет на остроту зрения. Но это только в случаях, когда острота не выше, чем половина диоптрии. Когда патология имеет больше, чем одна диоптрия, это говорит о том, что зрение ухудшается. Зрительный аппарат нуждается в срочном лечении. Приобретенный астигматизм часто получается в результате рубцевания роговицы.

Какое идеальное зрение у детей?

Глаза - это парный орган, который формируется до 18-летнего возраста. Зрение, в свою очередь, может быть стабильным, но может и меняться на протяжении человеческой жизни. Дети с рождения до первого года жизни переживают становление зрительной системы.

После рождения только опытный специалист может проверить реакцию зрачка на свет. К году дети начинают хорошо различать знакомые предметы. Отличать их по форме и цвету друг от друга. В возрасте после двух лет маленький человек начинает все видеть более совершенно и учиться различать расстояние между предметами. Когда ребенок идет в садик, нагрузка на зрительный аппарат увеличивается. Чтобы сохранить в этот период идеальное зрение ребенка, необходимо делать перерывы между нагрузками на глаза, давая им отдохнуть.

Интересные особенности физиологии зрения

Это реальные факты, о которых знает далеко не каждый человек;

• В давние времена люди проверяли остроту зрения таким образом: смотрели ночью на небо, находили Большую Медведицу, затем рассматривали в ручке ковша маленькую звезду. Это было свидетельством того, что зрительный аппарат работает нормально.
• Вес одного человеческого глаза приблизительно 7 г, а диаметр - 24 мм.
• Морковь способна улучшить зрение. Это абсолютная правда, витамин А, который находится в этом овоще, способствует поддержанию полноценного функционирования зрительного аппарата.
• Больше 90 % людей в мире рождаются с серо-голубыми глазами. Ближе ко второму году жизни формируется цвет глаз, который останется навсегда.
• Зеленые глаза - самые редкие в мире. Всего 2 % людей являются обладателями такого цвета радужки.

• Самыми светлоглазыми нациями считаются поляки, шведы, финны, а самыми темноглазыми - турки и португальцы.
• У 1 % людей на планете цвет радужки одного глаза отличается от цвета другого. Такие люди, как правило, обладают необычайно высоким интеллектом и могут быть очень талантливыми.

• Мужчины моргают в два раза меньше женщин.
• Невозможно чихнуть, не закрыв глаза.

Cамое лучшее зрение из всех живых существ у орлов. Они способны разглядеть зайца с высоты 3 км.

У орлов две пары век, которые защищают их необычайно острое зрение. Одну пару они используют, когда сидят неподвижно или находятся на земле. Однако достаточно им взлететь в воздух, как на их державные очи тут же опускаются вторые веки или, точнее, прозрачные мигательные перепонки. Их задача - защищать глаза птицы не только от напора воздуха (когда орел пикирует с огромной скоростью), но и прикрывать их от ветвей деревьев или кустарников или от самой добычи. Проблемы может также создавать и солнце, особенно на тех высотах, которых достигают крупные хищные птицы. Указанная перепонка прикрывает глаза, чтобы сохранить их чистыми и незамутненными.

Зрение у орлов развито отлично.
Их характеризует как широкое поле видения, так и бинокулярность, то есть стереоскопическое восприятие двумя глазами. Птица, паря в сотнях метров над землей, способна заметить движение малюсенькой полевой мыши. Аккомодация зрения происходит у орла очень быстро и точно как в смысле глубины, так и резкости. Его зрение настолько чувствительно, что птица способна с большой тщательностью обыскать территорию площадью в 5 квадратных миль (13 км. кв.). Ширина поля зрения орла составляет 275 градусов. Это позволяет ему не только наблюдать, что происходит у него сбоку, но и заметить, когда кто-либо приближается сзади. В момент рождения птенца орла его глаза развиты далеко не столь сильно, и зрение этого великолепного охотника достигает совершенства лишь по мере созревания и взросления.

Орел в состоянии легко идентифицировать потенциальную добычу с расстояния в полтора-два километра, а дополнительно двигая головой, может едва ли не удвоить это расстояние.

Способность набирать большую высоту приносит орлу двоякую выгоду. Во-первых, это позволяет ему издали заметить грозу, бурю и опасность, а во-вторых, увидеть добычу и источник корма. Такие птицы, как вороны или дикие индейки, редко взлетают высоко и обладают ограниченным полем зрения. Аналогично обстоит дело и с нами.

Орлы различают цвета - необычное явление в мире живой природы. Более того, в действительности они воспринимают цветовые оттенки гораздо отчетливей, чем люди, благодаря чему лучше чувствуют красоту земли. Для орлиных глаз характерна и еще одна особенность: внутри глазного яблока находится нечто вроде гребенки, которая действует как гироскоп, позволяя осуществлять чрезвычайно прецизионную навигацию. Глаза орла размещены далеко друг от друга по бокам головы, что позволяет ему прочувствовать глубину пространства - определять высоту и расстояние. Когда птица пикирует со скоростью 100 км/ч, она должна быстро и точно оценить расстояние до земли - иначе ей не миновать беды.

Глаз человека – это целая оптическая система, довольно сложная по своей конструкции. В ней находятся биологические линзы, которые имеют свой отдельный и неповторимый фокус. Именно так при преломлении света, происходит проецирование картинки. И если система работает нормально, изображение будет чётким. Для фокусного расстояния существует своя величина, она постоянна и зависит она от того, насколько изогнуты биологические линзы. В здоровых глазах среднее расстояние не должно превышать 24 мм –это та норма, которая равна расстоянию между роговицей и сетчаткой.

При преломлении света происходит процесс называемый рефракцией, которая имеет свои измерительные величины – диоптрии. Если преломление происходит без каких-либо отклонений, изображение попадает прямо на сетчатку и там фокусируется. За определение нормы зрения принято считать единицу или 100%, но данная величина относительна в зависимости от индивидуального случая.

Что является нормой

Установлено, что нормой зрения считается острота зрения – 100% или V=1.0, рефракция глаза равна 0, – 22-24 мм рт.ст.

Нормой принято считать совокупность показателей рефракции и остроты, давление в данном случае относится к сторонним факторам оценки, но в некоторых случаях играет значительную роль, т.к. отражается в первую очередь на четкости зрения.

Почему острота и рефракция являются ключевыми:

Определяют остроту зрения , в то время, как рефракция измеряется линейно, т.е фактически в сантиметрах/метрах измеряют длину положения фокусной точки. При обнаружении отклонений по зрению определяют , и диагностируют одно или совокупность ниже перечисленных заболеваний.

Какие бывают отклонения

Из-за того, что световые потоки преломляются неправильно, то есть нарушается рефракция, возникают различные отклонения в зрении. Чаще всего люди начинают ощущать размытость предметов. В зависимости от типа искажения у пациентов наблюдаются такие нарушения зрения:

• . Пожалуй, самое распространённое из заболеваний, при котором происходит фокусировка не на сетчатке, а перед ней. Симптоматика: снижение зрения на дальние предметы, довольно быстрое утомление глаз, дискомфорт в виде рези, болей в височных частях головы.

• . В этом случае, фокус изображения находится за сетчаткой. Человек плохо видит на близком от глаз расстоянии. Происходит затуманивание, на лицо явное , может возникнуть .

• . Здесь наблюдается неспособность фокусировки на сетчатке. Основой нарушения является неправильная форма роговицы или хрусталика. Основные симптомы: искажение изображения, раздвоение предметов, усталость через небольшой промежуток времени (астенопия), не отпускающее напряжение и, как следствие, головные боли.

• . Комплекс заболеваний на основании отклонений от нормы внутриглазного давления. Чаще диагностируется повышенное ВГД, чем пониженное, и имеет разные последствия. При пониженном развивается , при пониженном . При сильном повреждении зрительного нерва наблюдается сильное ухудшение зрения вплоть до полной слепоты. Данное заболевание лечится только оперативным путём и различается несколько различных форм, среди которых есть необратимые.

• Катаракта . с прогрессирующим действием. Болезнь может возникнуть в молодом возрасте, но в основном развивается у пожилых. Человек начинает болезненно реагировать на свет, плохо различать цветовые оттенки, возникают трудности при чтении и значительно и темноте.

Некоторые заболевания возникают на протяжении жизни. Это обуславливается такими факторами, как специфика работы, ежедневное зрительное напряжение, вредное производство или ненадлежащие условия труда. Нередко такие болезни могут быть переданы по наследству и уже в самом раннем возрасте у детей могут диагностироваться глазные заболевания.

Профилактические методы

К таким методам относят:

• Отказ от вредных привычек. Курение вызывает спазмы сосудов, а алкоголь разрушает печень, которая самым прямым путём влияет на глаза.
• Здоровое и сбалансированное питание позволит сохранить систему сосудов в здоровом виде, а значит и кровообращение будет на должном уровне.
• Витаминотерапия и общего характера. А какие витамины позволят укрепить зрение описано в этой .
• Регулярные занятия спортом способствуют улучшению циркуляции крови.
• Избегайте сильных нагрузок, тяжестей, длительной работы у монитора.
• Делайте гимнастику для глаз и пальминг – это позволяет поддерживать мышцы в тонусе и расслаблять глаза после сильного утомления.

Упражнения

Среди самых распространённых и простых упражнений можно выделить несколько. Они помогут укрепить мышечные группы глаз, а значит стимулировать укрепление положения роговичной части и хрусталика, кровообращения и обогащение всех частей глаза кислородом.

По Бейтсу

Известный офтальмолог XIX века, констатировавший, что зрительные отклонения зависят от перенапряжения групп глазодвигательных мышц, У. Бейтс изобрёл уникальный метод расслабления глаз – пальминг. Для его применения ничего не требуется. Кроме собственных ладоней. Потрите их, чтобы возникло тепло, и приложите к глазным яблокам, слегка надавив тыльной стороной. Повторит несколько раз. Мысленно представьте красивый пейзаж или картинку, вспомните о приятном, и продолжайте до тех пор, пока не почувствуете расслабленности в глазных мышцах. Показателем станет тот факт, что начнут пропадать вспышки при закрытых глазах.

На ряду, с этими известными авторами существует ещё несколько методов, но все они перекликаются между собой и имеют общую основу. Без регулярного применения на практике гимнастики, результатов можно не ждать, так утверждают все, кто применяет нетрадиционные методы на практике.