Как избавиться от тошноты? Народные средства и медицинские препараты от тошноты. Что помогает от тошноты в домашних условиях

Когда начинается приступ тошноты, чем бы он ни был вызван, это неприятное ощущение можно убрать либо рвотой, либо какими-то средствами. Иногда обстоятельства таковы, что требуются срочные меры по ее устранению, особенно в общественных местах, поэтому нужно знать хотя бы несколько способов, как это сделать.

Причины и симптомы тошноты

Это состояние может быть вызвано либо внешними, либо внутренними факторами. В зависимости от того, что стало причиной, можно принять экстренные меры и убрать неприятный симптом. К внешним факторам относятся:

Отравление, при котором человека начинает подташнивать через пару часов после него. В зависимости от тяжести, тошнота может усиливаться и сопровождаться рвотой и температурой. Если рвотного рефлекса нет, то необходимо его вызвать либо промыть больному желудок.
Сотрясение мозга любой тяжести сопровождается тошнотой. Именно по ней можно определить, насколько повреждение сильное и при необходимости обратиться за помощью.
Беременность – одна из причин тошноты по утрам у женщин. Длится она не дольше первого триместра, но может создавать для беременной сильный дискомфорт.
Месячные – это еще одна причина приступов тошноты у женщин. Она говорит либо о гормональных сбоях в организме, либо смене внутричерепного давления, что часто сопровождает это состояние.
Иногда приему лекарственных средств сопутствует тошнота, так как она – один из самых частых побочных эффектов. Особенно это касается антибиотиков или антигриппозных медикаментов.
Нарушения в вестибулярном аппарате так же сопровождаются тошнотой. Это может быть связано с резкой сменой положения тела.
Диеты, особенно если ими злоупотреблять, становятся причиной тошноты, так как человек не дополучает необходимых веществ в организм.
Тепловой (солнечный) удар и укачивание в транспорте еще один «повод» испытать тошнотворное состояние.

Если тошноту вызвало отравление или солнечный (тепловой) удар, то лучше обратиться к доктору. В остальных случаях можно применить лекарственные или народные средства для ее устранения.

Симптомом этого состояния является неприятное ощущение в подложечной области, которое подступает к горлу, вызывая желание вырвать. Если оно сопровождается головокружением, нехваткой воздуха, перепадами давления, повышением температуры или сильной потливостью, то это повод вызвать врача.

Среди заболеваний, сопровождаемых тошнотой, находятся: менингит, гастрит и язва, аппендицит или мигрень, патологии в печени или желчном пузыре, инсульт и сердечная недостаточность, ВСД и онкология. Если подташнивание становится частым, но не связано с беременностью, то это повод пройти обследование.

Как снять приступ в некоторых из перечисленных случаев, описывается ниже.

Как избавиться от тошноты при беременности

Каждый организм индивидуален, и реакция тела женщины на беременность, не исключение. Известно, что тошнота – это первый признак этого положения, но у некоторых она бывает по утрам и быстро проходит, а у других – мучает целыми днями весь первый триместр.

Чаще всего это вызвано гормональными изменениями, неправильным питанием или внутренними воспалениями. В первых двух случаях достаточно изменить питание и больше отдыхать, тогда как последнее – это причина пройти обследование и выяснить, какое именно воспаление вызывает тошноту. Особенно срочно это необходимо сделать, если ей сопутствуют головокружения, обмороки, резкие смены давления и изжога .

Сбалансированно питаться, больше бывать на свежем воздухе и высыпаться.
Наладить режим питания, для чего достаточно начать кушать каждые 2-3 часа по чуть-чуть.
Отказаться от продуктов или блюд, после которых возникает тошнота, даже если они любимые или полезные.
Не запивать трапезу, а пить либо до еды (за полчаса), либо через 1-1.5 часа после нее.
Избегать резких движений и реже бывать в местах большого скопления людей, где сочетание разных запахов может вызвать приступ тошноты.

Народные и домашние средства:

Можно выпить натощак стакан молока или съесть немного изюма или пару оливок. Лучше это сделать еще до подъема с постели и полежать некоторое время после этого.
Если нет аллергии на цитрусовые, то лимон – прекрасное средство от тошноты. Можно пожевать дольку или выжать сок в стакан воды и выпить до еды.
Имбирь хорошо помогает снять этот симптом, поэтому рекомендуется тереть его в небольших количествах в разные блюда.
Ввести в ежедневный рацион небольшую порцию пюре из картошки.
Для перекуса использовать семечки подсолнечника или фрукты и ягоды, богатые углеводами. Иногда достаточно съесть несколько солоноватых крекеров или сухариков, чтобы устранить неприятное состояние.

Так как лекарственные формы беременным прописываются в исключительных случаях, то будущая мама может обойтись травяными чаями, но только теми, что порекомендует врач.

Как убрать тошноту и тяжесть в желудке

Эти симптомы подходят под описание многих заболеваний: от гастрита, язвы или панкреатита до рака желудка или гепатита.

Определить причину можно сдав анализы, а чтобы снять симптомы или хотя бы облегчить состояние при тошноте и тяжести в желудке доктора советуют:

Не ложиться отдыхать сразу после еды, так как это спровоцирует не только тошноту, но и изжогу . Лучше совершить прогулку или принять сидячее положение.
Стакан чая с мятой (без сахара) снимет ощущение тяжести.
При сильной тошноте можно принять Мотилиум или Мезим, чтобы быстро снять неприятный приступ.
Убрать из меню все острые, жареные и жирные блюда.
Сократить количество потребляемой еды.
Если тяжесть в пищеварительном органе и тошнота вызваны легким отравлением, то принять активированный уголь. При сильном приступе вызвать врача.

Причины тяжести в животе и тошноты, и способы их устранения:

Если ощущения тяжести и подташнивание стали повторяться после каждого приема еды или между ними, то это признак внутренней патологии и повод пройти тестирование на заболевания внутренних органов.

Лечение тошноты при гастрите

Так как гастрит – это результат повреждения слизистой пищеварительного органа, то часто реакцией ее нервных окончаний при попадании в него еды, становится желание, как можно быстрее от нее избавиться. Именно поэтому тошнота – постоянный спутник этого заболевания, особенно при повышенной кислотности .

Обычно доктора прописывают средства в соответствии с видом гастрита и уровнем кислотности в желудке, но чаще всего это:

Омез, Нексиум или Омепразол, которые направлены на снятие воспаления в слизистой, а попутно убирают тошнотворное состояние и неприятную горечь во рту.
Для скорого снятия приступа подойдут средства, влияющие непосредственно на рвотный центр, например, Метоклопрамид. При особо тяжелых приступах врач может назначить Золофт, который относится к группе медикаментов, обладающих антидепрессивными свойствами.
Из народных средств этот симптом при гастрите убирает чай из перечной мяты или стакан воды с соком из половины лимона. Если это состояние возникает после каждой еды, то сок из сельдерея поможет его устранить при приеме трижды в день. Сок из картошки не только убирает тошноту, но и способствует заживлению слизистой пищеварительного органа.

Если гастрит вызван хеликобактер пилори, то врач назначает препараты по ее устранению. По мере лечения, тошнота будет проявляться все реже, а ее симптомы можно убирать народными средствами.

Причины и лечение тошноты при ВСД

Вегето-сосудистая дистония в наше время встречается у людей разного возраста. Ее признаками являются подташнивание, потемнение в глазах, нарушение сердечного ритма и общая слабость. Это скорее, нарушения в работе организма, чем недуг, но дискомфорт, который она вызывает, мешает вести полноценный образ жизни.

Она проявляется при:

состоянии тревоги;
атаках паники;
стрессовых ситуациях, при которых возникают спазмы в мышцах живота, что провоцирует тошноту;
нарушения в работе органов ЖКТ.

Дистоники часто испытывают чувство тошноты еще задолго до приступов паники или стрессовых ситуаций. Например, один факт, что придется выступать перед публикой, у такого больного вызывает этот симптом, часто в сопровождении головокружения и рвоты.

Чтобы избавиться от тошноты при ВСД, нужно:

Снимать стрессы, для чего иногда достаточно сделать легкую зарядку, чтобы сжечь порцию адреналина, которую они вызывают. Они подходят для любой формы стресса, но не должны вызывать перенапряжения в мышцах, чтобы не усугубить симптом.
Провести дыхательную терапию, для чего следует сочетать медленные вдохи и выдохи с пятиминутными паузами. Лучше упражнение проводить в удобной расслабленной позе, но если для этого нет условий, то достаточно просто раскрепостить мышцы.
Хроническую тошноту при острой форме ВСД помогут убрать упражнения для пресса. Нужно напрячь его, как перед ударом кулаком, и одновременно сжать мышцы промежности. Сделать 3 раза по 10 секунд каждый.
При приступах тревоги, сопровождаемых сильной тошнотой, поможет ванночка для рук из холодной воды. Подержать в ней кисти, время от времени ополаскивая лицо.
Как психологическая помощь при приступах паники или тревоги, помогает запись мыслей, которые их вызывают. Последующее их подробное и логическое опровержение позволит избавиться от них навсегда.
Если тошнота не мешает приему еды, то побаловав себя любимым блюдом, можно наладить психологическое состояние, и симптомы уйдут.

Часто ВСД и сопутствующее ей подташнивание приводят к потере аппетита, и соответственно веса. Это может стать причиной нарушений в работе органов ЖКТ, и тогда придется бороться уже с двумя недугами. Чтобы этого не произошло, нужно применять вышеперечисленные способы снятия приступов в сочетании с успокоительными средствами, назначенными доктором.

Устранение тошноты после удаления желчного пузыря

Случается, чтобы избавить больного от сильных болей и вздутия, ему удаляют желчный пузырь, без которого человек может вести полноценную жизнь. Для этого проводят либо хирургическую операцию, либо лапароскопию.

В любом случае, удаление этого органа сопровождается сильной тошнотой, так как организм не сразу привыкает «работать» без него. В виде снятия неприятного симптома доктора назначают:

Медикаменты, способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Если причина в болезнетворных микроорганизмах в желчи, появившихся после операции, то применяются кишечные антибиотики, относящиеся к группам цефалоспоринов, аминопенициллинов или тетрациклинов.
Назначается диета №5, в основе которой нежирные сорта рыбы, мяса, овощи (лучше на пару или вареные), фрукты и кисломолочные продукты.
Недопустимо переедание, поэтому следует наладить дробное частое питание.
Тошноту могут вызвать такие продукты, как сдоба и сладости, острая, копченая или соленая еда, поэтому их нужно убрать из меню, как и грибы, и некоторые специи, например, чеснок. Алкоголь и крепкий кофе так же нужно удалить из употребления, или хотя бы крайне ограничить.

Хотя удаление желчного пузыря не ухудшает качество жизни больного, ему следует помнить, что многие привычки в питании, как и физические нагрузки, могут ему навредить и вызвать неприятные симптомы, например, тошноту и рвоту. Следует во всем придерживаться здоровой умеренности, чтобы избегать проблем со здоровьем.

Народные средства при лечении тошноты

При признаках тошноты, не зависимо от ее причин, врачи обычно назначают легкие сорбенты, например, активированный уголь, Смекту или Неосмектит. Из народных средств наиболее востребованными и простыми считаются:

Лимонная вода, для которой нужно залить мелко порезанный лимон кипятком, настоять минут 20 и пить по 100 мл каждый час.
Чтобы быстро снять тошноту, поможет 50г водки с солью, после которых можно выпить стакан апельсинового сока.
При хронической тошноте помогает истолченная в порошок гвоздика по 1 ч. л. трижды в день, запивая стаканом воды.
В экстренных случаях, помогает 0.5 -1 ч. л. яблочного уксуса на 3/4 стакана воды, но не более 2-3 раз, чтобы не повредить слизистую пищеварительного органа.

Если тошнота стала повторяться, то нет смысла убирать ее народными средствами, не выясним причины ее возникновения. Если не обращать внимания на этот симптом, то можно упустить начало серьезного заболевания, поэтому самолечение в этом случае не уместно.

Если по какой-то причине организм испытывает тошноту в единичном случае, то следует обратить внимание на питание или избегать стрессовых ситуаций, которые ее часто провоцируют. При повторных приступах нужно пройти обследование и пройти лечение, назначенное доктором.

Тошнота является стандартным признаком изменений и сбоев в организме человека. Причиной этому очень часто служит отравление определенными продуктами, интоксикация организма. Иногда тошнота свидетельствует о том, что нарушена работа пищеварения, а также о наличии вредных веществ в организме. В данной статье пойдет речь о том, как избавиться от тошноты народными средствами.

Причины тошноты

Тошнота вызывается разными причинами: употребление токсических веществ, несвежих продуктов и блюд, передозировка лекарствами и алкоголем, а также болезни почек, органов пищеварения и травмы мозга. Кроме того, тошнота может наблюдаться у беременных. Что объясняется общим сбоем в организме и его перестройкой, а также повышенным уровнем гормонов в крови. Выясняет причины тошноты, как правило, хороший врач со стажем. Но если есть уверенность в том, что никаких серьезных проблем нет, а приступы тошноты являются следствием обычного переедания, то можно подобрать народное средство от тошноты, иногда этого бывает достаточно.

Определить возможную причину появления недомогания можно с помощью установления консистенции и вида рвотной массы. О кровотечении в желудке говорит красная или бурая рвота. Зеленоватого, коричневого или желтого цвета рвота означает, что есть болезни желчного пузыря, например холецистит. Рвота с запахом мочи означает то, что присутствуют заболевания почек.

Иногда тошнота с головокружением появляется утром при гипертонии. Регулярная головная боль оказывает отрицательное влияние в целом на нервную систему человека, тем самым вызывая позывы тошноты.

Еще распространённой причиной возникновения проблемы являются постоянные стрессы. Из-за укачивания в транспорте тоже могут возникать рвота и тошнота. Также провоцировать ее может такое заболевание, как гипотиреоз. Оно определяется слабой тошнотой и недостатком гормонов щитовидной железы. Один из самых распространённых факторов недомогания - беременность. Тошнота появляется в первые 3 месяца беременности.

Действия перед приемом народных средств от тошноты

Прежде чем применять народные средства и травы от тошноты, необходимо выполнить определенные действия. Они помогут вывести токсичные вещества из организма человека. После этого будет понятно, что выпить от тошноты. Для начала необходимо промыть подсоленной и чистой водой полость желудка в достаточном объеме. Такая манипуляция позволит вычистить стенки желудка от вредоносных бактерий и остатков еды. Затем нужно употребить какое-либо сорбирующее средство, например активированный уголь. Таблетки необходимо предварительно измельчить и развести небольшим количеством воды. При наличии признаков рвоты после приема данного средства его нужно выпить снова в той же дозе. После нужно пить очень много воды небольшими порциями. Кроме чистой воды для этой цели можно использовать чаи и компоты. Нельзя употреблять соки и молочные продукты.

Первая помощь при приступе тошноты

Во время приступа лучше всего прилечь на кровать или хотя бы присесть, поскольку иногда тошнота усиливается во время движения или избытка физической нагрузки. Постельный режим желателен при обостренной морской болезни. Чаще всего после хорошего сна тошнота проходит.

Прежде чем применять народные средства от тошноты при отравлении, нужно оказать первую помощь человеку следующим образом: во-первых, надо обеспечить достаточный доступ кислорода, максимально открыв балкон или окно. Помочь обогатить кислородом организм можно при помощи вентилятора, который циркулирует воздух в помещении. Затем следует убрать все сильные и резкие запахи, так как при отравлении они могут вызвать сильный рвотный рефлекс. Если при тошноте наблюдается также и повышение температуры тела, то рекомендуется наложить человеку на затылок и грудь холодный компресс. Кроме того, больному следует быть спокойным, так как стресс и волнение способны ухудшить общее самочувствие. Еще рекомендуется слушать спокойную и расслабляющую музыку, посмотреть какой-то интересный фильм для того, чтобы отвлечься от приступа недуга.

Что выпить от тошноты

Обычно вначале для устранения недомогания применяют несладкий чай. Если же он не окажет должного эффекта, то тогда прибегают к другим народным средствам от тошноты.

Отлично помогает от этой проблемы сок из картофеля. Его следует употреблять по одной столовой ложке за раз. При необходимости можно повторить через какое-то время для появления эффекта.

В 100 мл кипяченой воды разводят одну чайную ложку уксуса яблочного. Такой состав следует пить столько раз, сколько потребуется, пока состояние не улучшится.

Также избавиться от тошноты помогает перечная мята, которую нужно предварительно измельчить и две столовые ложки залить горячей кипяченой водой в объеме 100 мл, довести до кипения, а затем настоять и процедить. Данное средство можно употреблять и беременным женщинам во время токсикоза.

Быстро остановить рвоту помогут чайные листья, для этого нужно разжевывать крупные листья.

Иногда для того, чтобы устранить рвотный позыв, достаточно понюхать немного нашатырного спирта на ватке. Данный способ можно использовать при сахарном диабете, в этом случае он будет даже полезен.

Народные средства от тошноты детям

Перед тем как лечить маленького ребенка с помощью народного средства, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. До приезда врача можно использовать безопасный целебный напиток. Его готовят из измельченной дольки лимона вперемешку с медом, а после заливают горячей кипяченой водой и дают настояться около минуты. Давать ребенку каждые 10 минут по две больших ложки. Этот приятный напиток помогает избавиться от тошноты и устранить рвоту. Такой вкусный напиток дети пьют с удовольствием.

Правильное питание

При тошноте есть следует медленно, хорошо пережевывая пищу, употреблять маленькие порции. Пить следует часто и небольшими глотками. При отравлении рвота очень часто появляется в сопровождении диареи, которая ослабляет и обезвоживает организм человека. Если желудок сильно раздражен, то не рекомендуется употреблять в пищу сладкие, жирные и тяжелые продукты и блюда. Также желательно избегать чипсов, колбасы и полуфабрикатов.

От горечи вор рту во время приступов тошноты могут помочь легкий бульон, желе и тосты. При слабовыраженной тошноте можно употребить небольшой кусок вареной рыбы или мяса. Не следует комбинировать холодные и горячие продукты, так как это может отрицательно сказаться на работе кишечника и желудка. Также нужно пить воду и кислые соки, но в умеренном количестве. После рвоты можно пить минеральную воду.

Есть еще много народных средств, помогающих от тошноты. Их достаточно просто использовать самостоятельно дома.

Одним из противорвотных средств является плод айвы, варенье из которого имеет в своем составе множество важных и полезных компонентов. При сильной тошноте его лучше не употреблять, так как в варенье из айвы очень много сахара. Также можно использовать от тошноты укроповый отвар. Настой из цитрусовой цедры, который настаивают на спирту в холодном месте и смешивают с парой капель воды, принимают перед едой. Одна столовая ложка свежего сока из картофеля ослабляет рвоту. Если употреблять такой сок перед едой, то он возбудит аппетит.

Эффективное средство от тошноты - чай из перечной мяты и зеленый. Рекомендуется делать крепкий настой или жевать мятные листья. Несколько капель вытяжки ментола помогут быстро снять приступ тошноты. Для этого нужно смешать ментол с водой в пропорции 1:5.

Есть несколько способов, которые устраняют неприятные ощущения в гортани от тошноты. К одному из них можно отнести точечный массаж: нужно массировать точку на запястье, которая находится от поперечной складки на запястье на расстоянии трех пальцев. На данную точку нужно воздействовать уверенными и мягкими движениями. Кроме этого можно хлопать одним запястьем по другому, поставив руки прямо перед собой.

Рекомендуется расслаблять мышцы спины и шеи, чтобы ослабить дискомфорт во время тошноты. Для этого потребуется сделать следующую разминку: лечь животом на пол, в течение двух минут следует вытягиваться на руках, нижняя часть туловища при этом остается в том же положении. Затем следует наклонять голову вперед и назад, подбородок должен упираться в грудь.

Сборы трав против тошноты

Еще очень популярны сборы трав лекарственных как народные средства от тошноты. Сбор можно приготовить из плодов шиповника, цветков тмина, кориандра, аира, корней валерианы и душицы. Другой вариант лекарственного сбора: сушеница, корень валерианы и ромашка. Чтобы приготовить отвар, нужно залить горячей кипяченой водой пару ложек лекарственного сбора, после этого дать ему настояться. Употреблять отвар три раза в день до приема пищи. Еще очень полезен при тошноте отвар из травы вахты. Для его приготовления нужно залить одну столовую ложку растения холодной водой, а после настоять состав в течение 9 часов. Приготовленный настой следует выпить за день маленькими порциями.

Медикаментозное лечение

Чтобы выбрать препарат от тошноты, нужно предварительно узнать причину этого недуга. При возникновении тошноты от вирусного или хронического фарингита подойдет лекарственное средство под названием "Валидол". Имбирный запах поможет при легком рвотном рефлексе, так как он имеет особенность не раздражать чувствительные рецепторы. Если тошнота связана с неправильным питанием или отравлением, то применяют активированный уголь. Чтобы купировать приступ, нужно применять "Церукал" или "Сульпирид".

Средства от тошноты при гастрите

Если тошнота проявляется при гастрите, то можно лечиться с помощью народных средств. Тошнота при гастрите отлично устраняется отваром мяты перечной. Этот напиток устранит спазмы желудка и уменьшит рвотные позывы. Кроме этого, можно употреблять вместо чая мелиссу, аир и календулу. Отвар из этих растений поможет убрать приступы тошноты. Также избавиться от проблемы можно с помощью воды с лимоном, но только в том случае, если у человека гастрит с пониженной кислотностью.

Что помогает от тошноты при беременности

Беременным женщинам от неприятных ощущений поможет избавиться правильное сбалансированное питание. Следует есть чаще и маленькими порциями. Не нужно переедать сразу после утреннего пробуждения. Что помогает от тошноты при беременности? При тошноте в этот период рекомендуется пить воду с лимоном или сок с небольшим количеством сахара. Благотворное влияние на пищеварение оказывает имбирный корень, который можно употреблять в любом виде.

Народные средства после химиотерапии

Тошнота может наблюдаться после интенсивного курса химиотерапии. В этом случае не рекомендуется есть за несколько часов до приема лекарств. Есть желательно маленькими порциями и часто. Существуют следующие народные средства от тошноты после химиотерапии: несладкие и прохладные яблочные и виноградные соки, а также минеральная вода. Но во время еды стоит воздержаться от приема любой жидкости.

Многие не раз сталкивались с таким неприятным состоянием, как тошнота. Поэтому ни для кого не секрет, какие тягостные и болезненные ощущения возникают в области желудка, которые в итоге вызывают рвоту. Крайне важно вовремя провести необходимое лечение, которое сможет устранить все неприятные симптомы . Однако не всегда есть возможность вовремя посетить врача, а ведь даже небольшое промедление может вызвать серьезные осложнения. Поэтому необходимо знать, как можно избавиться от симптомов самостоятельно. Так как избавиться от тошноты в домашних условиях?

Почему возникает тошнота

Если тошнота проявилась при укачивании в автотранспорте, то это не считается патологическим явлением, и оно не требует лечения. Однако если неприятные ощущения и тошнота проявляются регулярно, но при этом эти симптомы возникают без причин, то тогда стоит обратиться к врачу .

Тошнота часто является главным признаком возникновения расстройств и заболеваний кишечника и желудка. Иногда дополнительно пациенту требуется консультация с неврологом, эндокринологом, кардиологом.

Причинами проявления тошноты могут быть разные патологии:

гастрит, язвенное заболевание желудка, двенадцатиперстной кишки. Во время обострения данных патологии ощущается тошнота после каждого приема пищи. Дополнительно в животе может быть чувство тяжести и изжога. Чувство жжения, болевые ощущения могут возникать в верхней части живота, как на голодный желудок, так и после употребления пищи. Чтобы выявить причину всех этих неприятных симптомов, врач проводит гастроскопию, также выполняется общий и биохимический анализ крови, тест на антитела. Для точности может быть назначено УЗИ. При выявлении заболевания проводится симптоматическое лечение, назначается применение антибиотических средств. Также обязательно соблюдать специальное диетическое питание, при котором стоит исключить жирную, соленую, острую пищу;
заболевания желчного пузыря. При наличии патологических процессов в этом органе, тошнота может возникать даже после приема пищи. У больного может постоянно наблюдаться ощущение распирания, в области правого подреберья могут быть ноющие болевые ощущения. В ротовой полости может наблюдаться горьковатый привкус, частая изжога и повышенное газообразование. В этих случаях рекомендуется провести консультацию с врачом, дополнительно назначается УЗИ внутренних органов;
воспалительные процессы поджелудочной железы. Мутить может до и после употребления еды. Живот может находиться в постоянно вздутом состоянии. Справой стороны в области подреберья могут возникать тупые болевые ощущения, в ротовой полости – горечь с металлическим привкусом. Может возникать диарея и снижение массы тела. В этих случаях требуется проведение консультации с гастроэнтерологом, который должен дать направление на проверку крови на сахар. Проводится УЗИ внутренних органов, также сдается общий анализ крови и кала. Дополнительно больному назначается соблюдение специальной диеты. Стоит убрать из рациона жирную, соленую, острую пищу, кушать следует небольшими порциями;
аппендицит. Во время этого патологического процесса постоянно ощущается тошнота. Также отмечается повышение температуры тела до 38 градусов. Если появляются подозрения на аппендицит, рекомендуется сразу вызвать скорую помощь;
отравления, кишечные инфекции. При данном состоянии каждый раз после употребления еды появляются приступы сильной тошноты, которые в итоге заканчиваются возникновением рвоты . Во время отравлений наблюдаются головные боли, неприятные ощущения в животе, также проявляется слабость всего тела. Отмечается повышение температуры тела до 37,5-38 градуса, расстройство пищеварения и диарея. При наличии этого состояния больше 2 часов рекомендуется вызвать скорую помощь;
вирусный гепатит. Во время этого недуга появляется не только тошнота. Может наблюдаться отсутствие аппетита, также появляются болевые ощущения в суставах.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных причин, тошноту могут вызвать другие состояния:

Применение лекарственных средств. Обычно во время применения медикаментов в качестве побочного эффекта возникает появление тошноты. Часто подташнивать может после применения антибиотиков, лекарств с содержанием железа и других средств .
Период вынашивания ребенка. В первый триместр у женщин наблюдается токсикоз, при котором происходит частая тошнота, а иногда может быть рвота. Эти симптомы исчезают на 13 неделе.
Мигрень. Это состояние нередко сопровождается помутнением. Все неприятные симптомы можно убрать в темноте при помощи лекарственных средств – триптанов. Эти лекарства должен назначать невролог.
Менингит. Это заболевание сопровождается сильной головной болью, тошнотой, рвотой, сильным жаром. При возникновении всех этих признаков рекомендуется как можно раньше вызвать врача .

У женщин приступы тошноты могут проявляться во время гормональных нарушений в организме, при менструациях или при климаксе. В данных случаях обязательно нужно воспользоваться помощью врача.

Как устранить тошноту простыми способами

Избавиться от тошноты и рвоты в домашних условиях можно быстро, главное, нужно предпринять эффективные способы . Совсем не обязательно сразу пользоваться помощью врача, тем более если тошнота появилась от сильного волнения или от простого нарушения деятельности пищеварительных органов. Убрать тошноту можно при помощи нескольких способов.

Полное расслабление

Часто тошнота может появляться или усиливаться из-за повышенной суеты . Поэтому для того чтобы снизить ее симптомы, можно отдохнуть дома на диване или коврике. Если же это не помогает, то быстро и эффективно можно избавиться от тошноты при помощи советов:

Истории наших читателей

Владимир
61 год

необходимо прилечь на кровать, при этом голова должна быть выше остального тела;
для удобства под голову можно подложить подушку, это поможет быстрее заснуть;
необходимо максимально расслабиться;
стоит немного поспать, недлительный сон помогает убрать симптомы тошноты.

Глубокие вдохи

Поток свежего воздуха сможет очистить легкие, дыхательные пути, снизить уровень беспокойства, уберет чувство дискомфорта в области желудка .

Несколько важных советов по правильному глубокому дыханию:

Для начала нужно сесть в спокойной обстановке, прикрыть глаза и подумать о чем-то другом, это сможет избавить от всех неприятных симптомов.
Желательно все электронные приборы убрать, долгое нахождение с ними может вызвать ухудшение состояния.
После этого нужно сделать медленный глубокий вдох носом и затаить дыхание на пару секунд. Затем сделать медленный выдох через рот. Данную процедуру рекомендуется выполнить несколько раз.

Прикладывание холодного компресса к задней стороне шеи

Если сильно тошнит и это состояние сопровождается повышением температуры, то снять неприятные симптомы можно при помощи прохладного компресса. Использование прохлады может не только убрать тошноту, но и снизить повышенную температуру тела.

Как выполняется эта процедура:

для начала следует подготовить чистый и сухой отрез ткани;
опускаем тканевый отрез в холодную воду;
далее нужно лечь на спину и поместить холодный компресс под область шеи ;
если же вы находитесь в положении сидя, то ткань следует приложить на заднюю часть шеи.

Как отвлечься

Рекомендуется успокоиться, посмотреть фильм, поговорить с подругой или другом, а также заняться делами, которые помогут отвлечься от неприятного ощущения. Также можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Иногда состояние тошноты возникает и усугубляется во время беспокойства. В этих случаях стоит отвлечься от тревожных мыслей о различных заботах, проблемах.
Рекомендуется избегать деятельности, при которой требуется повышенное концентрирование внимания . Иногда повышенное перенапряжение или стресс может спровоцировать появление тошноты.
Стоит воздержаться от повышенных физических нагрузок. Возможно, физические упражнения оказывают благотворное воздействие на состояние здоровья, но все-таки они препятствуют нормализации пищеварения, поэтому могут усилить проявления тошноты.

Упражнения йоги на растяжку спины и шеи

Иногда состояние тошноты может появиться из-за ощущения дискомфорта в области спины и шеи . Если делать небольшую растяжку этих частей тела, то в результате можно быстро избавиться от болевых ощущений и тошноты.

Несколько способов выполнения упражнений:

для того чтобы сделать растяжку верхней части спины нужно принять положение, при котором ноги находятся в скрещенном состоянии, а лицо обращено вниз. Нужно сесть на скрещенные ноги и опустить лицо вперед вниз. Наклониться следует так, чтобы тело образовало с ногами угол 45 градусов. Руки следует поместить на стул, который установлен рядом. Если тело обладает повышенной гибкостью, то можно наклониться еще сильнее, можно попытаться коснуться лбом пола, а руки вытянуть вперед;
для того чтобы размять шею, следует сесть на стул. Плечи должны быть в расслабленном состоянии, ладони необходимо разместить на бедрах. Голову следует наклонить к плечу, в этом состоянии нужно задержаться на полминуты. А второе плечо должно быть в расслабленном состоянии и немного опущено. Затем нужно выполнить глубокий вдох и выпрямить шею. Также нужно выполнить наклоны головы ко второму плечу. Это упражнение следует выполнить около 3-4 раз;
еще есть один эффективный противорвотный способ, который сможет убрать все симптомы тошноты и рвоты. Для этого следует лечь на спину около стены. Ноги следует вытянуть вверх вдоль стены, к поверхности стены нужно прикоснуться ягодицами и копчиком. В этом положении следует задержаться минимум на 5 минут. Но лучше всего на 40-50 вдохов и выдохов. Это поза сможет снизить тошноту, избавить от рвоты, успокоить состояние желудка .

Народные способы устранения тошноты

Что помогает от тошноты кроме упражнений и глубокого дыхания? Без таблеток данное состояние можно убрать народными методами. Применение натуральных средств обеспечит быстрое избавление от неприятных симптомов без побочных явлений.

Избавиться от рвоты и состояния тошноты в домашних условиях можно народными средствами:

Перечная мята. Чтобы убрать симптомы помутнения рекомендуется в стакан насыпать 1 чайную ложку сухого сбора мяты и залить горячей водой. После этого следует оставить на 1,5-2 часа. Напиток следует пить до 3-4 раз в день.
Мелисса. Это эффективное средство от тошноты, которое может убрать быстро все неприятные симптомы с первого раза . Необходимо хорошенько размельчить сухой сбор мелисы, примерно 4 ч. л. Далее засыпаем траву в термос. Заливаем в термос два стакана горячей воды. Вся смесь настаивается в течение 3-4 часов. Пить следует по ½ стакана 3 раза в день.
Если симптомы тошноты появились из-за патологий печени, то в этих случаях помогут натуральные средства – ромашка, зверобой, мелисса, мята. Все компоненты следует брать в равном количестве, засыпаем в термос, заливаем горячей водой. Плотно закрываем крышку и настаиваем в течение нескольких часов. Готовый напиток следует пить вместо чая до полного устранения тошноты и рвоты.
Применение травяного сбора. Для устранения всех симптомов тошноты можно применять пару вариантов сбора. Можно делать отвар из таких растений, как корень валерианы, болотный аир, цветков тмина, плоды шиповника, кориандр, душица. Также можно заваривать и другую смесь трав – мяту, валериану, ромашку, сушеницу. Все берется в одинаковом количестве и заливается водой. Следует запаривать в термосе на 2-3 часа. Пить следует вместо чая.
Использование корок цитрусовых. С цитрусовых следует счистить корку, перемолоть ее и поместить в посуду из стекла. Измельченные корки нужно залить водкой и настаивать в течение 7 дней. После этого все хорошо процеживается и убирается на хранение в темное место. В стакан воды комнатной температуры следует подливать пару капель настойки и пить при появлении тошноты и рвоты.
Избавиться от тошноты можно при помощи сока картофеля. Для этого клубень картофеля необходимо очистить от шкурки и отжать в соковыжималке или перемолоть в блендере. Достаточно выпить 1 ч. л. сока картофеля.
Чтобы убрать симптомы подступающей тошноты, можно выпить отвар из укропа.
Еще одним из самых действенных и эффективных средств от тошноты является корень имбиря . Корень имбиря следует протереть или перемолоть. Если подташнивает, то можно добавлять в чай, в воду или просто пережевывать.

Еще одним эффективным средством для устранения тошноты, рвоты являются листья петрушки и мед. Листья петрушки рекомендуется предварительно перемолоть и смешать с медом. Готовый состав следует принимать по 1 ч. л. дважды в день.

Профилактика

Успокаивать подступающие или усиливающиеся симптомы тошноты в домашних условиях можно при помощи профилактических мер:

выполнение разминки на свежем воздухе в утреннее время ;
перед употреблением еды можно пососать кубик льда, лимонную дольку, алычу, кислую сливу, можно скушать парочку ягод клюквы;
чтобы избежать симптомов тошноты, можно в утреннее время кушать сухарики, сушки, печенье;
не стоит переедать. В желудке не должно быть ощущения переполнения;
стоит воздержаться от употребления продуктов с сильными специфическими запахами;
рекомендует снизить употребление жирных, соленых, острых продуктов, а также жареной пищи;
желательно ограничить потребление сладостей;
во время еды не стоит пить слишком много жидкости, в противном случае может возникнуть переполнение желудка. Воду следует пить за час до употребления еды;
следует как можно тщательнее пережевывать еду, кушать медленно и небольшими порциями ;
не рекомендуется употреблять пищу перед применением лекарственных препаратов;
не стоит забывать о гигиене ротовой полости.

Если выполнять все рекомендации, принимать различные народные средства, а также выполнять специальные упражнения, то вполне можно устранить тошноту самостоятельно. Однако если этот симптом появился в результате серьезных патологий внутренних органов, то тогда стоит обратиться к врачу для выявления причины и устранения всех неприятных симптомов.

Тошнота и рвота – это неприятное проявления, возникающие из-за расстройства пищеварения либо заболеваний ЖКТ. Исходя из причины, для устранения применяют препараты и народные средства.

Первая помощь

Для снижения вероятности повторного возникновения рвоты рекомендуется не делать резких движений, исключить чрезмерную физическую активность. Полезные советы:

Обеспечить приток свежего воздуха, открыть окна, двери балкона. Если есть вентилятор, кондиционер, можно включить их для создания движения воздушных масс в комнате, что улучшит поступление в организм кислорода.
Исключить любые посторонние запахи, если тошнота и рвота появляется из-за отравления.
Когда присутствует высокая температура, требуется сделать охлаждающий компресс и приложить его к затылку, грудной клетке, на лоб.
Стоит расслабиться и успокоиться, повышенное нервное напряжение только усиливает тошноту и провоцирует рвоту. Можно выпить валерьянку.

Как избавиться

Устранение приступов рвоты зависит от причины, из-за которой они возникли.

При отравлении

Когда симптомы появляются по причине интоксикации – это проявляется многократной рвотой, болями в животе, иногда поносом. В этом случае рекомендуется промыть желудок, разведя в 2 л кипяченой воды 2,5 г марганцовки, что равняется 0,5 чайной ложки и пить до повторной рвоты, пока не станет выходить только раствор без остатков пищи.

После этого принять сорбенты: Смекта, Полисорб, Энтеросгель, активированный уголь. Это позволит снизить усвоение токсинов, попавших в кишечник, через стенки в организм и снизит тошноту. Чтобы остановить рвоту применяют противорвотные средства: Церукал, Метоклопрамид. Можно использовать народные средства, чтобы снять симптомы отравления. Можно выпить горячий зеленый чай с добавлением мяты, ромашки или лимона. Для улучшения вывода токсинов выпить кисель, несладкие компоты и минеральную воду без газов.

При беременности

Когда тошнота и рвота возникают у женщины в положении, применение медикаментозных препаратов ограничено. Поэтому для снятия симптомов препараты назначает врач:

сорбенты: активированный уголь, Смекта, Полисорб, Энтеросгель – для выведения токсинов из пищеварительной системы;
Хофитол – средство растительного происхождения, нормализует обменные процессы;
Коккулин – гомеопатический препарат, снимающий тошноту и рвоту;
витаминные средства: Компливит «Мама» – для улучшения обменных процессов, нормализации работы эндокринной системы.

Назначение противорвотных препаратов беременным женщинам проводится только в исключительных случаях из-за возможного негативного эффекта для ребенка.

С похмелья

Для устранения рвоты, возникающей из-за алкогольного отравления, требуется провести детоксикационную терапию:

Сначала промыть желудок слабым раствором марганцовки 2 г на 2 л кипяченой воды. Рвота вызывается до тех пор, пока в ней не останется вкраплений еды.
Принять препараты-сорбенты: активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель.
Выпить крепкий черный чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, простая кипяченая вода с добавлением лимонного сока. Важно пить мелкими глотками, чтобы не вызывать раздражение желудка и не спровоцировать повторной рвоты.

Запрещено пить алкоголь для устранения тошноты, из-за ухудшения состояния.

При гастрите

Чтобы избавиться от тошноты и рвоты при такой патологии требуется назначение диетического и дробного питания, начать прием препаратов:

антацидные средства: Викаир, Фосфалюгель, Маалокс – устраняют заболевание, за счет нейтрализации соляной кислоты;
Мотилиум, Церукал – регулируют моторику пищеварительной системы;
гастропротекторы: Вентер – для снижения раздражения слизистой оболочки желудка;
Омез, Омепразол – для снижения секреции желудочного сока.

Из народных рецептов для устранения таких симптомов, вызванных гастритом, принимают:

картофельный сок – выпивать по 50-100 мл утром натощак, курсом в 20 дней;
2-3 лимонные дольки залить 250 мл кипятка, настаивать 15 минут и пить для снятия тошноты;
зеленый чай в количестве 2 столовых ложек с добавлением мяты, ромашки либо мелиссы залить 500 мл кипятка, настаивать 15 минут и принимать в теплом виде мелкими глотками.

При панкреатите

Для снятия острых симптомов требуется принимать только кипяченую воду, отвар из шиповника. Соблюдать диету, исключающую тяжелую пищу: жирное, жареное, копченое. Стоит придерживаться следующего рациона: постное мясо, каши на воде, легкие супы. Дробное питание, не менее 5-6 раз в сутки.

Для снятия тошноты при панкреатите принимать воду, куда добавить лимонный сок либо травяные сборы: мята, ромашка, а также зверобой. Из препаратов устранить симптомы поможет, принимая с едой Креон либо Панзинорм. Чтобы остановить рвотные приступы используют противорвотные средства: Домперидон, Церукал. Чтобы уменьшить негативные действия соляной кислоты на слизистую желудка используют антацидные препараты: Фосфалюгель, Альмагель, медикаменты, уменьшающие секрецию желудочного сока: Омез, Нольпаза. Чтобы устранить спазмы желудка используют спазмолитические средства: Но-шпа, Дюспаталин.

У детей

Чтобы остановить тошноту и рвоту у ребенка, используют народные средства:

Отвар укропа. Для приготовления требуется 2 чайные ложки семян залить пол литром кипятка, настаивать 10 минут и процедить. Давать пить ребенку маленькими глотками каждые 5-10 минут.
Мята. Заварить в 400 мл горячей воды 2 столовые ложки высушенных листьев, настаивать 15 минут, после чего процедить. Давать ребенку по 3 столовые ложки средства каждые 2,5-3 часа.
Полевой хвощ. 2 чайные ложки перемолотых сухих листьев травы залить 300 мл кипятка и настаивать 20 минут. Давать ребенку пить по 10-15 мл мелкими глотками с периодичностью 5-7 минут.

5 лекарственных препаратов

Медикаментозные средства для устранения тошноты и рвоты показывают высокую результативность, но перед прием согласовать с лечащим врачом:

Валидол. За счет содержания в составе ментола, который действует через 5-7 минут после использования, устраняются неприятные симптомы, расширяются сосуды. Принимать по 1 таблетке для облегчения состояния либо в форме капель, 5 капель на чайную ложку сахара 3 раза в сутки.
Анестезин. Снижает нервные импульсы за счет уменьшения чувствительности нервных окончаний, это устраняет тошноту и прекращает приступы рвоты. Принимать по 1 таблетке 3 раза каждый день.
Церукал. Препарат останавливает рвотный рефлекс, воздействуя на рвотный центр мозга. Средство принимать 3 раза в сутки, курс зависит от причины появления симптомов.
Мотилак. Средство центрального действия, с действующим веществом домперидоном. Назначается врачами для устранения рвоты, тошноты, изжоги и тяжести в желудке как часть комплексной терапии. Принимать за 15 минут до еды по 1 таблетке 3-4 раза в сутки.
Тримедат. За счет местного воздействия, нормализует сокращения желудка, снижает чувствительность нервных окончаний, устраняет тошноту и приступы рвоту. Выпивать по 1 таблетке 3 раза в сутки.

5 народных рецептов

Эффективные народные средства для снятия таких симптомов и дополнения лечения препаратами.

Столовую ложку высушенных листьев мяты залить 250-300 мл кипятка, настаивать в течение 2 часов и принимать ежедневно по 3 раза перед едой.
Чайную ложку сушеных семян укропа залить 250 мл кипятка, настаивать 15 минут, процедить и принимать небольшими глотками каждые 5-10 минут.
Столовую ложку высушенного цикория заварить в 250 мл кипятка, оставить настаиваться 8-9 часов в термосе. Принимать средство по 75 мл 4 раза в день за полчаса до еды.
Заварить 2 чайные ложки листьев вахты в 400 мл кипяченой воды, настаивать ночь и выпивать средства мелкими глотками.
Добавить в 150 мл кипяченой воды 10-12 капель нашатырного спирта. Выпивать маленькими глотками каждые 30 минут чтобы снять тошноту, вызванную остановкой пищеварительного процесса.

Диета

Для восстановления функций пищеварительной системы после рвоты, требуется придерживаться диеты. Так, рацион должен содержать только легкие продукты, чтобы не приводить к раздражению желудок:

нежирное мясо в вареном, печеном либо тушеном виде: курица, кролик;
каши на воде;
вареные овощи;
бананы и яблоки.

В первый день лучше кушать только легкий куриный бульон.

Профилактика

Для предотвращения появления тошноты и возникновения приступов рвоты:

проводить регулярную разминку на свежем воздухе;
перед приемом пищи, съесть дольку лимона либо 3-4 ягоды клюквы;
для предотвращения утренней тошноты кушать сухари, сушки, галеты;
исключить переедание;
исключить продукты с усилителями вкуса;
уменьшить количество жирной, соленой, острой пищи в рационе;
ограничить сладости.

Тошнота – неприятное чувство, испытываемое за всю жизнь каждым человеком. Самое неприятное то, что тошнота предвещает рвоту, которая может открыться в любое время и в любом месте. Чтобы устранить тошноту, требуется больше усилий, чем предупредить ее.

Чтобы тошнота не застала в неудобном месте, желательно знать, как избавиться от тошноты в домашних условиях. Прежде рассмотрим все причины, по которым может возникнуть тошнота, поскольку избавиться от неприятного чувства вслепую затруднительно.

Источники появления тошноты

Медики различают четыре основных источника появления тошноты:

Рефлекторная. Центр рвотного рефлекса находится в продолговатом мозге человека. Он может возбуждаться при раздражении рецепторов глотки, желудочно-кишечного тракта и находящегося во внутреннем ухе вестибулярного аппарата (езда в транспорте, катание на каруселях и качелях, заболеваниях внутреннего уха). Раздражаемые зоны рефлексов направляют сигнал к мозгу через блуждающий нерв. Рефлексогенные зоны изобилуют в почках, задней поверхности глотки, матке и маточных трубах, корне языка, пищеварительных железах. Тошноту рефлекторного характера обнаруживают при внематочной беременности, почти всех заболеваниях пищеварительной системы и коликах в почках. Психосоматическая – разновидность рефлекторной тошноты, срабатывающая при стойком динамическом стереотипе на зрительные или обонятельные ощущения (иногда воспоминания). Иногда психосоматика тошноты и рвоты срабатывает как защитная реакция на неудавшиеся события, к примеру последствия аборта.
Мозговая причина тошноты проявляется при заболеваниях (особенно опухолях мозга), нарастании внутричерепного давления, травмах черепа и мозга, воспалениях в мозговых оболочках.
Метаболическая чаще проявляется при эндокринных нарушениях и перестройках. Так, беременность – мощный гормональный всплеск, перестраивающий сложившуюся гормональную картину. При беременности тошнота возникает в утренние часы. Тошнота мучает до 12 недели беременности, потом этот симптом проходит.
Токсическая. Возникает на фоне инфекционных заболеваний (ботулизм), отравлениях (анальгетики). Отсутствие перистальтических движений в кишечнике или заболевания, связанные с внутренним источником токсинов также вызывают тошноту.

Инфаркты, сердечная недостаточность, нарастание артериального давления почти всегда сопровождаются тошнотой. Указанные патологии вызывают стойкую, регулярную тошноту. Но ведь затошнить еще может от приема алкогольного напитка, жирной и сладкой пищи, большого количества съеденной пищи, попытках заниматься физической работой после вкусного обеда и пр.

Как помочь себе избавиться от тошноты?

Во время течения перечисленных заболеваний избавиться от тошноты не означает выздоровления в целом, поэтому прежде устраняется причина заболевания. Тошнота после этого проходит самостоятельно. Если тошнота сопровождается другими симптомами (повышение температуры), не нужно заниматься самолечением. Лучше вызвать скорую помощь и, если тошнота закончилась рвотой, показать врачу рвотные массы.

По цвету и запаху рвотных масс легче определяется диагноз больного. Если имеет место кровотечение желудка, цвет масс будет от красного до бурого. При холецистите рвотная масса окрашена желчью в желтый, зеленый или коричневый цвет. Гнилостные процессы придают тухлый запах, остановка перистальтики – запах кала, при почечной недостаточности – запах мочи.

Если тошнота не связана с серьезными заболеваниями, то можно уяснить для себя свод правил о то, что делать при тошноте и рвоте.

Первая самостоятельная помощь при тошноте

Иногда тошнота прогрессирует при активной деятельности. Чтобы унять неприятное чувство, порой достаточно сесть или прилечь . Лежачее положение помогает не всегда, иногда только усиливает неприятное чувство. А сидячее положение безвредно всегда. Обязательно лежать надо при морской болезни. Лучший способ избавиться от тошноты – сон. К моменту пробуждения тошнота может пройти.

Значительно улучшить состояние можно свежим воздухом. Выйти на балкон, посидеть во дворе или направить на себя поток воздуха вентилятором улучшит приток воздуха к желудку.

При тошноте поднимается температура тела, для ее нормализации потребуется сделать холодный компресс на затылок и верхнюю часть шеи .

Нередко тошнота становится сильнее, если думать о ее причинах, последствиях и т.д. Неторопливое занятие, прослушивание хорошей музыки, просмотр любимой телепередачи и просто отвлечение от мыслей постепенно сводит проблему к минимуму. Нельзя напрягаться как умственно, так и физически, постараться проигнорировать все источники стресса.

Желательно устраниться от каких-либо запахов, так как даже любимый запах может провоцировать усиление рвоты.

Точечный массаж для борьбы с тошнотой

В выборе средств от тошноты не сразу приходит в голову, что помогает из подручных способов в домашних условиях. Массирование некоторых точечных зон в области запястья купируют неприятное ощущение.

Его проводят двумя способами:

Находят точку, располагающуюся на ширину, не превышающую трех сложенных пальцев ниже складки между ладонью и запястьем. При согнутом запястье нащупывают место между сухожилиями по средней линии предплечья и вибрирующими нажатиями массируют в течение минуты – двух. Облегчение наступает незамедлительно.
Достоинство второго способа – освобождение второй руки от массажа с помощью использования специального браслета (подойдет браслет при морской болезни) с кнопкой, при нажатии которой происходит массаж указанной точки.

Растяжки туловища и шеи

Неприятное чувство возникает, если область спины и шеи напряжены. Растягивания проблемных областей улучшает самочувствие. Чтобы сделать растяжку для туловища, надо лечь на живот и вытянуться на некоторое время на прямых руках так, как будто проводим отжимания. Ноги и таз надо удерживать в исходном положении. Голову желательно оттянуть назад.

По несколько раз в минуту меняют положение головы, начиная с максимального наклона вперед до упора подбородка в грудь, потом перемещая голову влево до упора. За минуту рекомендуется сделать 4 упора по кругу.

Принимаем и соблюдаем правила рационального питания

Чтобы ослабить тошноту, нельзя принимать пищу в больших количествах. Но принимать пищу надо, лишь медленно принимая маленькую порцию. Это правило касается и питья. Состояние голода и дефицита воды в организме лишь усиливают чувство тошноты.

Обостренная раздражительность желудка не вынесет жирной, сладкой и тяжелой для переваривания пищи. Поэтому следует подумать, что можно есть, а отчего отказаться. О фастфуде, колбасах, чипсах и прочих «вредных вкусностях» придется на время забыть. Для устранения тошноты и возможной гречи во рту подойдут ненасыщенные бульоны, поджаренный хлеб, желе, кисло-сладкое мороженое. При легкой тошноте можно не пренебрегать отварным нежирным мясом курицы и рыбой.

Если собрались перекусить чаем с поджаренными хлебцами, не нужно до или после этого употреблять мороженое. Разница температур в желудке будет действовать как провоцирующий фактор при усилении тошноты.

Из напитков лучше отдать предпочтение прохладным, без газов и умеренного количества сахара. Лучшим напитком будет вода , но кислые светлые соки будут стоять на втором месте. Если тошнота вовремя не была устранена и рвота произошла, то минералы восстановят спортивные напитки. Слишком горячий или холодный напиток сыграет отрицательную роль в предотвращении рвоты. Большое количество любой жидкости на пользу желудку явно не пойдет.

Подобрать народные средства, избавляющие от тошноты, если мы находимся дома, не составляет труда. В народной медицине эта неприятность устраняется несколькими способами, один из которых точно окажется доступным.

Если на дворе осень, съешьте плод айвы , обладающий противорвотным свойством. Предварительно лучше его потереть. На худой случай, в запасе может оказаться варенье из айвы, в котором плоды сохраняют лечебный эффект.
Выжать из картофеля сок , которого достаточно половины большой ложки для снятия тошноты. Употреблять надо сок перед едой, кроме противорвотного эффекта, он также избавляет от проблемы потери аппетита.
Теплый отвар укропа давно используется в качестве народного средства от тошноты. Главное – запастись укропом на весь год.
Корки цитрусовых настаивают на водке (1 бутылка) в течение недели. После процеживания хранят настойку в прохладном месте. Перед едой надо добавить в воду несколько капель этой настойки, используемой как противорвотного средства.
Отвар листьев мяты перечной приготавливают из расчета двухдневной порции, разделяя ее на 2 раза перед принятием пищи. Чтобы приготовить отвар, на 2 больших ложки мяты потребуется 2 стакана кипятка. Настаивают отвар сутки, а употребляют по половине стакана.
Листовой зеленый чай нет необходимости заваривать, достаточно его просто пожевать, чтобы избавиться от позывов к рвоте.
Ментол , разведенный в спирте в соотношении 1:5 обладает противорвотным свойством. Правильное применение этого средства (несколько капель, растворенных в воде) обеспечивает лечебный эффект.
Сборы трав против тошноты и рвоты существуют в нескольких вариантах. Один из них включает корневище валерианы и аира болотного, цветки тмина, плоды шиповника и кориандра, траву душицы. Второй вариант содержит траву мяты и сушеницы, корневище валерианы, цветки ромашки. Большую ложку одного из сборов заливают горячей кипяченой водой и настаивают. Приготовленный отвар по половине стакана выпивают до принятия пищи трижды в день.
Траву вахты (1 ложку) заливают холодной водой (1 стакан) и настаивают не менее 8 часов. Полученная порция – дневная, в течение дня небольшими порциями надо выпить.

Фармакология и противорвотные средства

Традиционное средство от тошноты подобрать несложно в домашних условиях, важно выяснить лишь источник неприятного ощущения. Рефлекторная тошнота купируется валидолом. Небольшая тошнота устраняется вдыханием запаха имбиря. Это один их немногих ароматов, допустимых в противорвотном лечении.

При желудочном происхождении тошноты и неправильном питании выбирают активированный уголь, необходимый для постоянного хранения в домашней аптечке.

Самостоятельный симптом тошноты при недостаточной работе вестибулярного аппарата снимается внутримышечным введением тиэтилперазина или другими нейролептиками по назначению врача. Можно купировать симптом и таблетками сульпирида или церукала.

Лечение тошноты при похмельном синдроме

После бурного застолья отмечается ряд симптомов, которым сопутствует тошнота, обусловленная интоксикацией. Головокружение и общее самочувствие не могут подсказать, как облегчить состояние и избавиться от тошноты после принятого алкоголя. Подобная проблема возникает чаще у мужчин.

Чтобы устранить проблему, токсические продукты в желудке можно устранить кефиром, минеральной водой, аспирином, аскорбиновой кислотой, активированным углем . В крайнем случае, можно запастись леденцами с мятой. Наутро после употребления алкоголя случай воспользоваться ими представится.

Оккультное лечение тошноты

Если у человека, страдающего тошнотой, есть вера в заговор или заклинание, возможность избавиться от проблемы не исключается. Надо разделить мясистые луковицы на отдельные листья и, когда останется маленькое ядро, присыпать его щепоткой соли. Выбрасывая это ядро в открытое окно, надо проговорить: «Как ядрышко вышло, так рвота унялась. Аминь».

Тошнота – симптом, который требует лечения, если дополнительные симптомы, указывающие на заболевание, отсутствуют. Даже тошнота, длящаяся около 2 суток и не проходящая при указанных способах лечения, требуют обращения к доктору.