Черные точки состоят из кожного сала, микробов и грязи. Они проникают глубоко в поры, поэтому обычный гель для умывания и вода не в состоянии справиться с этим косметологическим дефектом. Приходится прибегать к специальным средствам, предназначенным для борьбы с черными пробками, либо использовать народные рекомендации.
Гормоны, косметика и питание
Проблема с закупоренными порами знакома людям с жирным типом кожи и комбинированным, и практически не беспокоит обладателей сухой. Поэтому важно соблюдать гигиенические требования:
- Регулярные умывания дважды в день с очищающим гелем.
- Раз в 7 дней скраб, чтобы избавиться от омертвевших частиц эпидермиса.
- Правильно подобранный крем поможет контролировать уровень кожного сала, и предупредит закупоривание пор.
- Нельзя маскировать черные точки тоннами косметики. Много пудры – больше проблем.
- Не ложиться спать, не очистив лицо от макияжа и пыли, накопившейся на коже за день.
- Покупать только качественную косметику. Экономия на креме и геле для умывания чревата появлением прыщей, акне и черных точек.
Желательно пройти обследование у гинеколога, ведь этот косметологический дефект может быть вызван гормональными сбоями. Не помешает обследовать щитовидную железу и пищеварительный тракт.
Провоцирует появление черных точек нарушенный обмен веществ. Чтобы улучшить состояние кожи, нужно подкорректировать рацион:
- Отказаться от жирной пищи и фастфуда.
- Употреблять сладости не чаще 2 раз в неделю, уменьшить количество сахара, съедаемого за сутки.
- Отдавать предпочтение продуктам, содержащим клетчатку, ведь она ускоряет метаболизм.
- Антиоксиданты очистят тело от шлаков и токсинов, они содержатся в зеленом чае, свежих овощах и натуральном кофе.
Как избавиться от черных точек
Бороться с черными точками нужно комплексно, используя очищающие средства, маски и специальные кремы. Результат появится только при регулярном уходе за кожей, совмещенным с правильным питанием.
Компрессы и распаривание
Сально-грязевая смесь плотно забивается в поры, и чтобы избавиться от пробок, их необходимо предварительно размягчить. Паровую процедуру проводят раз в 14 дней, желательно перед сном.
Приготовить отвар из календулы, можно добавить ромашку или другие успокаивающие растения, несколько капель эвкалиптового либо лавандового масла. Перелить жидкость в тазик или широкую кастрюлю, спрятаться под большим полотенцем или пледом. Лицо должно находиться над паром. Подождать минут 10-15, убрать капельки отвара и пота бумажной салфеткой.
Чистым спонжем протереть черные точки, которые вылезли на поверхность. Намотать на указательные пальцы несколько слоев стерильного бинта, чтобы не травмировать распаренную кожу, и аккуратно выдавить остальные грязевые пробки. Если какие-то точки не поддаются, нельзя мучить лицо. Значит, они должны созреть, и выйти наружу во время следующей процедуры.
Можно вместо распаривания использовать отвары для компрессов: небольшой кусок марли вымачивают в теплой жидкости, и накладывают на проблемные участки.
Внимание: Процедура противопоказана при сосудистой сеточке, заболеваниях сердца и астме. Частое применение паровой бани пересушивает кожу. После процедуры обязательно обработать лицо лосьоном для сужения расширенных пор, после нанести питательный крем.
Овсяная чистка
Полезно раз в 5 дней удалять омертвевший эпидермис. Хлопья «Геркулес» измельчить в кофемолке до состояния порошка, смешать со щепоткой соды. Добавить воды, чтобы получилась кашица. Нанести средство на лицо после умывания, массировать, пока кожа не станет скользкой. Убрать остатки теплой водой.
Скраб из подручных средств
Вместо хлопьев сгодится морская соль или молотый кофе. Чтобы жесткие частицы не травмировали эпидермис, сухие ингредиенты смешивают с банановой мякотью или небольшим количеством сметаны. Полученной массой обрабатывают проблемные участки. Движения должны быть легкими и аккуратными, чтобы после процедуры не появилось раздражение.
Среди всего разнообразия масок, настоек и лосьонов нужно экспериментальным путем подобрать один или несколько рецептов, которые избавят от черных точек на долгое время. Эффект должен появится после 3-4 использования, и если количество пробок не уменьшилось, стоит попробовать другой вариант.
Кефир и белок
Рецепт первый: подогреть кисломолочный продукт на водяной бане, остудить. Соединить с ложкой соли, тщательно размешать, обработать полученной смесью лицо. Молочные кислоты растворяют кожное сало и грязь, а грубые частицы способствуют раскрытию пор.
Белковый вариант можно приготовить несколькими способами. Взбить с сахаром до однородного состояния, и применять вместо маски. Комбинировать с любыми толчеными ягодами, чтобы сузить поры после распаривания. Чтобы маска не просто убирала черные точки, но и отбеливала кожу, белок сочетают с лимонным соком и алоэ.
Овощные и фруктовые предложения
Мед – натуральный продукт, способный заменить полоски от закупорившихся пор. Пчелиный ингредиент соединить с луковым соком, толстым слоем наложить на лицо, оставить минут на 25. Подойдет для ежедневного ухода, процедуру проводить перед сном.
Хорошо зарекомендовали себя томаты: спелые плоды, очищенные от кожицы, размять вилкой. Несколько капель оливкового масла плюс крахмал, чтобы загустить маску. Наносить толстым слоем, остатки убирать косметическими спонжами, и лишь потом умываться. Завершить процедуру тоником и кремом.
Если внешний вид страдает не только от черных точек, но и воспаленных прыщей, советуют натереть картофель, добавить пару ложек меда, и обработать проблемные зоны полученной массой. Результат зафиксировать марлей или несколькими слоями стерильного бинта, оставить минимум на час.
Пару ложек томатного сока из свежих овощей соединить с мукой из геркулесовых хлопьев и одним желтком. Взбить до однородного состояния, наносить на проблемные зоны после умывания. Держать полчаса, использовать для умывания теплую воду. Для увлажнения кожи применять питательный крем.
Совет: Желательно провести тест: обработать томатным соком небольшой участок руки. Если появятся высыпания, на лицо не наносить, иначе придется искать способы избавления не от черных точек, а от аллергии.
Петрушка от черных точек
Корень растения пропустить через соковыжималку, либо мясорубку, а потом с помощью марли отжать из массы сок. Протирать полученной жидкостью лицо дважды в сутки, на протяжении 3–4 недель.
Огуречные настойки и рецепты из хрена
Понадобится водка или спирт (не меньше 40%), свежий огурец или корень хрена. Твердый компонент натереть, залить алкоголем в стеклянную емкость. Лосьон должен настаиваться в холодильнике 10 дней, после его процеживают, и переливают в удобную для использования бутылочку.
Существует вариант без спирта: на ложку корней одуванчика или смеси из шалфея понадобится стакан кипятка. Отвар держать на водяной бане 30 минут, процедить и остудить. Регулярно протирать кожу перед нанесением крема.
Полезна голубая глина или полисорб. Порошок разбавить водой, чтобы получилась густая кашица, использовать вместо маски. Альтернативный вариант – активированный уголь. Две таблетки растолочь, залить ложкой молока, смешать с 5 г желатина. Поставить все на водяную баню, и помешивать, пока ингредиенты не превратятся в однородную массу. Теплую маску нанести на лицо, держать до полного остывания, аккуратно снять.
Если на коже нет воспалений и царапин, можно попробовать рецепт с бадягой. На часть аптечного порошка 2 части перекиси (3%). Подождать, пока маска разбухнет. Помассировать проблемные участки легкими движениями, но стараться не наносить средство на зоны под глазами. Смесь действует, как и химический пилинг, который предлагают в салонах, поэтому рекомендуют ею не увлекаться.
Молочное спасение от черных точек
Простой вариант: желатин плюс молоко (по ложке), в микроволновку на 10 минут. Наложить слой теплой массы на все лицо или отдельные участки, а когда высохнет, аккуратно снять вместе с черными точками. Полезны и пивные дрожжи: на 2 г ингредиента 2 ложки молока. Паста не должна попадать на участки под глазами. Рекомендуют принимать пивные дрожжи внутрь, чтобы очистить организм от шлаков.
Некоторым помогает порошок мускатного ореха и молоко: компоненты смешивают в равных пропорциях, маску держат минут 15.
Лосьоны от закупоренных пор
Жидкими средствами протирают лицо перед сном и утром, можно применять их в течение дня.
Медовый вариант
В стакан кипяченой воды влить спиртовую настойку календулы плюс пчелиный продукт (достаточно по чайной ложке ингредиентов). Встряхнуть, смачивать в лосьоне ватные тампоны, и протирать проблемную кожу.
Необычные предложения
Если от черных точек страдает нос, советуют наносить на этот участок обычную зубную пасту. Желательно не использовать гели и разноцветные варианты. Можно добавить щепотку соли или пищевой соды.
Альтернатива: после распаривания обработать кожу смесью из пены для бритья (2 ложки) с лимонным соком и перекисью (по чайной ложке) плюс щепотка соли. Наносить аккуратно, не втирать. Держать не больше 2 минут, использовать прохладную воду для смывания. Продезинфицировать лосьоном на спиртовой основе, увлажнить кремом.
Подводя итоги, стоит напомнить, для того чтобы избавиться от точек и не допустить их появление нужно пить много жидкости и высыпаться, воздерживаться от алкоголя и сигарет, избегать стрессов и диет. Полезно посещать салоны, и проводить вакуумную или ультразвуковую чистку кожи.
Видео: очищаем нос и подбородок от черных точек
Чистое и ухоженное лицо является визитной карточкой каждой девушки. И наверное каждая третья девушка в мире страдает появлением черных точек в Т-зоне (на лбу, носу и подбородке). Чтобы выглядеть опрятно и ухожено нам необходимо ежедневно осуществлять своевременный уход за кожей лица. Но перед тем, как приступать к избавлению черных точек, тебе необходимо ликвидировать причину их появления, а именно:
- Не трогай часто лицо;
- Не пользуйся пудрой для лица;
- Снизь в своем рационе употребление слишком жирной пищи;
- Не используй слишком агрессивное умывание;
- Включи в свой рацион кисломолочные продукты;
- Ежедневно употребляй в своем рационе клетчатку.
Смотри самые эффективные и проверенные рецепты по избавлению черных точек в домашних условиях:
- Скраб из соды и соли
С ода всегда ценится своим противовоспалительным действием и быстро снимает раздражение. Соль — главный компонент многих скрабов благодаря способности выводить токсины и комедоны из верхнего слоя кожи. После применения такого состава на кожу лица черные точки заметно светлеют, а лицо становится гладким, упругим и матовым.
Для того, чтобы начать процедуру, тебе необходимо тщательно очистить свое лицо от излишек косметики и распарить кожу. Далее в миске соедини щепотку соли и соды и тщательно перемешай с чайной ложкой воды. После этого, обработай участки с наличием черных точек круговыми движениями без сильного надавливания. Смесь смой через 15 минут.
- Белковая маска
Маски на основе белка способны стягивать расширенные поры, бережно подсушивать кожу.
Для процедуры по удалению черных точек белком тебе нужно отделить яйцо от белка. Смочи ватный диск в белке и нанеси на проблемную Т-зону. Далее возьми сухую салфетку и приклей на легкий белковый слой. Сверху закрепи еще одним слоем белка. Уже через четверть часа образуется корка, которая удаляется уверенными резкими движениями. Необязательно использовать салфетки, можно просто наложить и смыть вспененный белок.
Маска с яичным белком
- Маска из глины
Глина обладает отбеливающими качествами. Её регулярное применение не только очистит кожу, но и решит проблему расширенных пор на носу, пигментных пятен, уберет черные точки и наполнит клетки полезными минералами. Также глина прекрасно освежает лицо, поэтому она актуальна не только для проблемной, но и для увядающей кожи.
Для того,чтобы убрать черные точки на носу тебе понадобится глина, которая больше всего подходит для твоего типа кожи лица. Разведи глину водой до сметанообразной консистенции, затем нанести на лицо и оставить на 10 минут.
- Маска из хлопьев и кефира.
В овсяных хлопьях содержится большое количество питательных веществ, необходимых для кожи (белки, витамины, микроэлементы). Такая маска проникает в поры и выводит из них загрязнения. Кефир способен успокаивать раздраженный эпидермис.
Для приготовления маски тебе понадобится 1 столовая ложка измолотых в блендере геркулесовых хлопьев и 1 чайная ложка мелкой пищевой соли. Разбавь получившийся состав кефиром до густоты сметаны. Далее распредели консистенцию на лицо и оставь ее воздействовать на 10-15 минут.
Проведи влажными пальцами небольшой массаж закупоренных участков и смой холодной водой.
Всем известно, что такое черные точки на коже и как они мешают жить. Однако не многим известно, что эти неэстетичные пятнышки могут стать источником воспалений и появления прыщей. Как же избавиться от черных точек, и есть ли действительно средство, помогающее распрощаться с ними навсегда, расскажем ниже.
Черные точки: причины появления
В медицине черные точки именуются комедонами. Появляются они в связи с выделением веществ из желез наружной секреции, объем которых достигает 30 г в неделю. Поры кожного покрова закупориваются, побуждая появление плотных, чуть возвышающихся над кожей элементов. Кроме неэстетичного вида, особой опасности они не представляют.
Самая жирная кожа и расширенные поры находятся в области носа и на подбородке. Именно здесь и появляются комедоны чаще всего.
Выделяют несколько основных причин возникновения прыщей и черных точек на лице.
Некачественная косметика . Увлажняющие средства, тональные средства и пудра содержат элементы, оседающие в порах.
Неполная или некачественная очистка кожи . Длительное присутствие на лице декоративной косметики, неправильное умывание, отрицание пилингов приводит к накоплению лишних частиц в порах.
Гормональные сбои. Ненормальный обмен веществ кожи приводит к забиванию пор.
Окружающая обстановка. Чаще всего средствами против черных точек интересуются жители больших городов. Загазованность, работа в душном офисе, длительное пребывание перед монитором и ряд других факторов приводят к засорению пор.
Неправильное, несбалансированное питание . Употребление излишнего количество жареного, сладкого и жирного приводит к расстройствам в работе желудка и кишечника, а черные точки появляются как результат нестабильной работы.
Использование комедогенных средств . Аптечная маска для лица от черных точек включает компоненты, которые идеально подходят одним, но отрицательно влияют на кожу других. Именно поэтому такими средствами нужно пользоваться аккуратно.
Регулярные стрессы, нарушение режима, недосыпание и вредные привычки. Эти обстоятельства негативно сказываются на организме в общем, не говоря уже о коже лица. Нередко можно услышать от заядлого курильщика: «не могу избавиться от черных точек».
Наследственный фактор . Если все предыдущие причины можно устранить, то от наследственности избавиться не удастся. В этом случае остается только систематически удалять комедоны.
Наружная часть комедона становится черной по причине окисления на воздухе.
Как избавиться от черных точек
Стоит ли вообще избавляться от комедонов, ведь они маленькие и на расстоянии почти не заметны? Но, как известно, красота не терпит мелочей. И, следовательно, эти неряшливые, уродующие точки на лице вовсе не нужны.
Удалить комедоны можно только при абсолютном устранении факторов, их вызывающих.
Перед тем, как избавиться от досадных черных угрей на носу нужно установить их причину. Помогут это сделать диетологи и косметологи.
Механическое удаление
Профессиональная чистка - очень действенный способ. После процедуры косметологи обрабатывают кожу специальными средствами во избежание раздражения.
В косметологических салонах предлагают несколько видов косметической чистки:
- мануальная (ручное удаление);
- вакуумная;
- ультразвуковая;
- химический пилинг;
- лазерная.
Если же вы решили отделаться от комедонов, но у вас не хватает времени или нет средств для того, чтобы обратиться к помощи косметологов, можно использовать элементарный способ борьбы с черными точками дома. Для этого придется хорошо распарить кожу и методично выдавить все черные угри, соблюдая обязательные правила санитарии.
Удаление черных точек с помощью скрабов и масок
Более безопасными и действующими инструментами для борьбы с комедонами считаются скрабы и маски.
Аптечные средства
Фабричные скрабы, гели, пластыри, отшелушивающие кремы, тоники и лосьоны для удаления черных точек пользуются популярностью. В состав большинства из них входит салициловая кислота. Большую часть средств можно использовать ежедневно, а скрабами рекомендуют пользоваться раз в неделю, по инструкции. Но, кроме готовых препаратов, сегодня продается масса аптечных средств, которые можно задействовать при избавлении от черных точек
Косметические средства, содержащие антибиотики, не рекомендуются использовать без специального назначения - можно нарушить микрофлору кожного покрова.
Удаление черных точек в домашних условиях
Что можно делать с черными точками на носу, если не хочется прибегать к фармацевтическим продуктам и механическим процедурам? Разумеется, воспользоваться народными рецептами, которые можно сделать из подручных продуктов.
Для получения наилучшего эффекта процедуры нужно проводить еженедельно.
Косметические процедуры по избавлению от комедонов
После использования масок и скрабов поры кожи нужно закрыть. Для этого кожа дезинфицируется перекисью водорода и протирается тоником для сужения пор.
Проблема черных точек после единичной чистки не исчезнет. Для полного устранения следует регулярно и грамотно заботиться о коже.
Как предотвратить черные точки на лице, профилактика комедонов
Чтобы не досаждали чёрные точки на носу, и не искать способы, как от них избавиться, необходимо принимать меры, исключающие их появление в дальнейшем.
Кефир, выпитый перед сном, улучшит работу организма и сделает кожу здоровой.
Нередко мелочи портят нам жизнь. Черные точки на лице могут казаться незначительными, но не стоит оставлять их на своих местах. Покончить с этой проблемой вовсе не сложно, главное только начать.
Самая распространенная проблема кожи - это возникновение черных точек. Большая ошибка - считать, что их обладателями являются исключительно люди с жирной кожей или кожей смешанного типа. На самом деле, есть большое количество причин, по которым черные точки могут появиться практически у любого человека. Если вы уже в числе людей с проблемой в данной сфере и ищете способ, как избавиться от черных точек, не тратясь на дорогие сомнительные препараты, а в домашних условиях, или же вас интересует, какие меры следует предпринять, чтобы их никогда не было, наша статья для вас.
Причины возникновения черных точек
Черные точки на лице в косметологии называют открытыми комедонами. Проще говоря, поры, находящиеся на коже человека, по разным причинам забиваются кожным салом, омертвевшими клетками, далее происходит процесс окисления, воздействия пыли и забитые поры приобретают черный цвет.
А вот что может вызвать их возникновение:
- средства по уходу за кожей, подобранные неправильно;
- отсутствие ухода за кожей;
- привычка ложиться спать, не смыв косметику;
- предрасположенность кожи к данному виду заболевания;
- стресс;
- жирная пища, алкоголь, сладости;
- плохой сон;
- физиологические изменения в подростковом возрасте.
Также возникновение черных точек на лице может быть симптомом серьезного заболевания кишечно-желудочного тракта, печени, эндокринной системы. Поэтому, если никакие средства вам не помогают избавиться от комедонов, важно обследоваться у специалистов.
Методы борьбы с черными точками на лице
Самый распространенный способ избавиться от черных точек у большинства людей - выдавливание. Но это не совсем правильный метод, и зачастую такая чистка приводит к ухудшению состояния кожи. Это связано с тем, что пытаясь выдавить комедоны, легко можно занести инфекцию.
Мы предлагаем вам комплексный метод избавления от черных точек в домашних условиях. Возможно, для заметного результата нужно будет через время повторить процедуры, но зато конечный итог вас порадует.
Для начала несколько советов по нанесению от черных точек. Перед тем, как ее нанести, следует:
- очистить кожу от дневного макияжа. Вы можете использовать то средство, которым пользуетесь ежедневно;
- распарить кожу лица. Для этого следует вскипятить воду, затем снять ее с плиты и добавить немного эфирного масла, буквально 3-4 капли. Для жирной кожи подойдет эфирное масло мяты, тимьяна. Чувствительную кожу лучше распаривать маслом лаванды или ромашки. Нормальной коже будет полезно эфирное масло эвкалипта, герани. Чтобы кожа хорошо распарилась, лицо следует подержать над паровой ванночкой 15 минут;
- нанести маску от черных точек или воспользоваться скрабом. Рецепты читайте ниже;
- сузить поры. Заранее заморозьте в морозилке кубики льда с заваренной ромашкой. После очищающей маски, протрите лицо кубиком льда, остатки влаги удалите, смочив лицо полотенцем;
- нанести увлажняющий крем.
Маски от черных точек: домашние рецепты
Предлагаем попробовать самые лучшие рецепты домашних масок от черных точек.
1. Белковая маска
Растворите 1 ст.л. сахара в одном яичном белке. Разделите полученную смесь пополам. Нанесите одну половину маски на проблемные зоны. Если у вас жирная кожа, то можно на всю кожу лица, исключая область вокруг глаз. Дождитесь полного высыхания маски, затем нанесите другую половину и кончиками пальцев начинайте похлопывать по проблемным зонам. Данная процедура приведет к очищению пор от черных точек. Закончить похлопывания нужно тогда, когда маска перестанет приставать к пальцам. Смойте белковую маску прохладной водой.
2. Маска с рисом
Эту маску следует подготовить с утра на вечер или с вечера на утро. Дело в том, что составу необходимо настояться 10-11 часов.
Итак, возьмите 50 грамм риса, тщательно промойте его до чистой воды. Переложите в удобную емкость, можно стакан, залейте крутым кипятком так, чтобы он немного покрывал рис сверху, и оставьте настаиваться. Перед тем как наносить маску, рис следует измельчить в однородную массу. Используйте полученную смесь на проблемных зонах. Смывать маску нужно через 25 минут.
3. Маска с глиной
Глина - один из самых недорогих и действенных средств борьбы с черными точками на лице. Купить ее можно практически в любом косметическом магазине или в аптеке. Обязательно глину подберите в соответствии с типом кожи.
4 ст.л. глины разведите в небольшом количестве воды, желательно кипяченой, комнатной температуры до консистенции сметаны. Нанесите маску на проблемные зоны и подержите 15 минут.
4. Лимонная маска
Разрежьте лимон поперек, налейте около половинки чайной ложечки меда на срез одной части лимона. Втирайте лимон с нанесенным медом в места с черными точками. Подержите маску 5 минут и смойте ее прохладной водой.
5. Маски с секретным ингредиентом
Это удивительно, но активированный уголь против черных точек - также хорошая добавка для масок в домашних условиях. Такие маски можно наносить на все лицо, кроме запретной области вокруг глаз. Активированный уголь хорошо очищает кожу от омертвевших клеток, поэтому результат заметен сразу после использования. Вот пара простых рецептов:
- размельчите 3 таблетки активированного угля и разведите их в 1 чайной ложке кипяченой воды. Маску нанести на проблемные зоны, после высыхания смыть;
- 2 измельченные таблетки угля смешать с 1 ст.л. глины, опять же, вид косметической глины выбирать по типу кожи. Развести смесь водой до консистенции сметаны. Нанести маску на лицо, смыть через 25 минут.
6. Маски-пленки
Сразу обращаем внимание, что такие маски против черных точек на лице не рекомендуют делать людям с расширенными сосудами:
- 2 ст.л. желатина и 2 ст.л. молока хорошо перемешать, подогреть в микроволновке на полной мощности полминуты. Наносите полученную смесь на разрешенные зоны лица, подождите 10 минут и аккуратно снимите;
- тот же состав, что и в первой маске плюс одна размельченная таблетка активированного угля. Принцип приготовления и использования аналогичен предыдущей маски.
7. Скрабы
Для тех, у кого комедоны неглубокие, подойдет использование скрабов вместо масок. После использования скраба можно сделать питательную маску для лица. Рецепты скрабов от черных точек:
- 1 ст.л. соли мелкого помола смешать с 1 ст.л. соды. Взять гель для душа, ватный диск. Процедура выглядит следующим образом: хорошо намылив ватный диск, окунуть его в смесь соды и соли, массажными движениями нанести на проблемные зоны лица. После смыть прохладной водой;
- развести 1,5 ст.л. сахара в 35мл оливкового масла. Такой скраб хорошо убирает черные точки на носу. Нанесите полученное средство на проблемную зону носа массажными движениями, затем смойте прохладной водой.
Профилактика появления черных точек
Если ваша кожа не склонна к появлению черных точек, но вы волнуетесь, что они могут появиться, проводите простые очищающие процедуры раз в неделю. Следуйте рекомендациям, описанным выше, но вместо серьезных очищающих масок можете использовать более легкие. Благодаря этому комедоны не появятся, а сама кожа станет выглядеть гораздо лучше.
Самой простой и действенной маской для профилактики появления черных точек является кефирная. После того, как вы подготовили кожу описанным выше способом, умойтесь обычным , подождите, когда он высохнет на лице, затем смойте.
Как видите, избавиться от черных точек в домашних условиях не так уж и сложно. Самое главное - это ваше желание и немного времени для себя. А когда подобные очищающие процедуры войдут в обычный режим жизни, ваша кожа ответит вам красотой и здоровьем!
Автор статьи Светлана Федорчук
