Данная статья написана одним из читателей. Вы тоже можете стать автором.
Чистка зубов воспринимается как повседневный ритуал, о выполнении которого мы порой не задумываемся. От поддержания полости рта в здоровом состоянии зависят многие процессы, протекающие в нашем организме, вплоть до состояния иммунной системы, поэтому следует ответственно относиться к этой значимой процедуре.
Основная задача челюстного аппарата — измельчение пищи для дальнейшего процесса пищеварения. Человеческие зубы приспособлены для пищи разной твёрдости, а сами челюсти имеют очень сложное строение. Во время пережёвывания частицы пищи остаются на поверхности зубов и между ними, образуя мягкий налёт. Мягкий налёт со временем превращается в зубной камень, для удаления которого нужно обращаться к стоматологу.
Вредоносные бактерии, которые накапливаются в ротовой полости, размножаются, разрушают зубную эмаль. Так возникает кариес, зубы начинают крошиться, болеть, со временем от них откалываются куски, начинается выпадение. Существующая микрофлора ротовой полости нарушается, бактерии бесконтрольно распространяются, что провоцирует стойкий неприятный запах изо рта.
Чтобы этого избежать нужно регулярно чистить зубы и проходить обследование у стоматолога не реже одного раза в год, выполняя все рекомендации врача по гигиене полости рта. Нужно правильно и тщательно чистить зубы, подбирать хорошую пасту и другие гигиенические средства (ополаскиватель, освежитель, нити и порошки). Если расположение зубов не правильное — они искривлены, скучены или между ними имеется пространство, — застревает больше частиц пищи, которые сложнее вычистить при обычной чистке зубов. При такой ситуации следует обратиться к ортодонту, так как ровные зубы — это не только эстетика, но и залог здоровья.
К тому же современное питание просто обязывает чистить даже идеально здоровые зубы. Кофе, сладкие напитки, шоколад и другие сладости, соки, пища, богатая быстрыми углеводами — всё это разрушает наши зубы, нарушает микрофлору ротовой полости. Если не чистить зубы, но питаться только здоровой и натуральной пищей, исключить из рациона сладости, не пить сладкие напитки — можно оттянуть поражение кариесом, но без чистки ротовая полость будет не в лучшем состоянии.
Уделять время гигиене следует с самого детского возраста, даже когда молочные зубы ещё не сменились на коренные. Выработанная в раннем возрасте привычка избавит от дальнейших проблем.
Вопрос гигиены следует рассматреть с позиции общения. Кроме основного назначения (пережевывания пищи) ротовая полость участвует при осуществлении речевой коммуникации. Общение нужно людям чтобы учиться, работать, взаимодействовать с окружающими. При выстраивании отношений — деловых, дружеских, романтических, семейных, нам важно производить хорошее впечатление. Неприятный запах изо рта, заметный невооружённым глазом кариес оттолкнут любого собеседника и могут перечеркнуть развитие отношений в дальнейшем.
Здоровье зубов во многом зависит от генетики и определено при рождении. Если от природы эмаль слабая, зубы кривые и склонные к крошению, то регулярная и тщательная чистка не спасёт от необходимости пломбирования и протезирования. Такие случаи бывают, с этим ничего нельзя поделать, единственный выход — найти хорошего стоматолога и не допускать запущения.
Не упустим ещё один важный момент. Зубы — такая же часть человеческого организма, как другие органы и подвержена психосоматическим явлениям. Книги по психологии на тему психосоматики раскрывают особенности влияния психологических проблем на физическое состояние тела человека. Подобная литература может помочь понять истинные причины возникновения проблем полости рта и решить их сначала на ментальном, а потом на физическом уровне.
Большинство культурных людей делает это ежедневно, утром и вечером. Иногда случается пропустить чистку зубов – из-за лени, опьянения или самочувствия – и кажется, будто ничего страшного не произошло.
Между тем, халатное отношение к зубам (а также деснам и языку) чревато уймой проблем со здоровьем, даже таких, кои на первый взгляд никак не связаны с гигиеной ротовой полости.
В данной заметке постараемся вкратце перечислить возможные неприятности, подстерегающие тех, кто не дружит с зубной щеткой, и здравым смыслом.
Коли человек по каким-то причинам привыкает не чистить зубы и поверхность языка регулярно, это приводит к формированию зубного налета – липких, покрытых защитной плёнкой, скоплений микроорганизмов на поверхности зубов, состоящих из и штаммов. Если налет не удалять вовремя, то возникает не только вонь изо рта, но и кариес, необратимо нарушающий структуру прежде здоровых зубов.
Если забыть о зубной щетке хотя бы на день, бактерии буквально берут полость рта под свой контроль. Это также значит, что во рту остаются фрагменты пищи, при бактериальном разложении которых и появляется дурной запах, скверно сказывающийся на репутации владельца зубов (и забытой щетки).
Ишемическая болезнь сердца
Микробы полости рта и ядовитые продукты их жизнедеятельности могут попасть в кровоток и скопиться в коронарных артериях. Из-за этого кровеносный сосуд блокируется, что приводит к сердечным приступам или к смертельно опасному инфаркту миокарда.
Кровоточащие десны
Чистка зубов стимулирует приток крови к деснам, что важно для здоровья ротовой полости. Если же зубы не чистить, десны нередко воспаляются и при этом кровоточат.
Шатающиеся зубы
Отказ от ежедневных зубовных забот со временем причиняет . Если его не лечить, костная ткань челюстей начинает разрушаться, а зубы перестают держаться на своих местах, из-за чего расшатываются и, наконец, выпадают. Причем утраченный из-за периодонтита зуб может быть вполне здоровым.
О поцелуях можно забыть
Если у человека зубы гниют из-за недостаточного ухода и застрявшей между зубами пищи, то, какой бы привлекательной внешностью он не обладал, шансы выстроить с кем-либо близкие личные взаимоотношения делаются минимальными. Случайные связи по пьяной лавочке и романтику социального дна в расчет не берем.
Изменение окраски зубов
Одежда, обувь и волосы у мужчины или женщины могут быть любого цвета, но зубы принято иметь белые. Однако окраска зубов неумолимо изменяется в нездоровую сторону, если за ними ежедневно не ухаживают. Окрашенные вещества из еды и напитков задерживаются бактериальным зубным налетом. Это могут быть пигменты красного вина, кофе или куркумы (полный список – гораздо длиннее). Если пигменты не удалять при помощи зубной щетки, зубы могут поменять цвет надолго – так, что их хозяину расхочется улыбаться в приличной компании. Насчет окрашивания зубов у курильщиков прекрасно знают сами любители табака.
Техника правильной чистки зубов
- Процесс чистки занимает не менее двух минут и производится не реже двух раз в сутки: утром перед завтраком и вечером перед отходом ко сну.
- Следует пользоваться зубной пастой, содержащей фтор, и зубной щеткой с мягкой щетиной (градация «soft»).
- Кусты щетки, синтетические или натуральные, должны контактировать как с поверхностью зубов, так и с поверхностью десен. Щетку держат под углом 45 градусов к деснам. Вместо того, чтобы водить щеткой вверх-вниз или влево-вправо, целесообразнее совершать легкие круговые движения – без особого нажима и с умеренным количеством пасты.
- Настоятельно рекомендуется замена старой зубной щетки на новую раз в три месяца. То есть, за год приличный человек должен «сносить» не менее 4-х щеток.
Наверняка каждый человек хочет иметь здоровые и крепкие зубы. Но как этого добиться? Чтобы зубы оставались белыми, не было налета, достаточно чистить их 2 раза в день. В этом случае можно забыть о неприятном запахе изо рта. Многие интересуются: «Что будет если не чистить зубы?» Во-первых, они потеряют свой природный цвет. Во-вторых, появится налет. В-третьих, станет местом, где будет сконцентрировано множество микробов.
Привычка или необходимость?
В наше время достаточно актуален вопрос ухода за ротовой полостью. В современном мире внешний вид имеет огромное значение. Красивая улыбка - залог успеха. Чтобы зубы всегда оставались белыми, без налета и кариеса, их необходимо ежедневно чистить. А всегда ли в этом есть необходимость? В последнее время появилось много скептиков, которые утверждают, что использование зубной пасты и щетки - скорее привычка, навязанная обществом. В этом вовсе нет необходимости.
Мнение врачей
Отвечая на вопрос о том, что будет, если не чистить зубы, стоматологи приходят к однозначному выводу - ничего хорошего. Конечно, древние люди не пользовались щеткой и порошком, но и сладкого не употребляли в таком количестве, как сейчас. Яблоко и морковь по-прежнему помогают справиться с налетом, но вот бактерии им не по зубам.
Специалисты доказали, что в ротовой полости, конкретно на языке, находится больше всего микроорганизмов, которые способны вызывать множество заболеваний. Чтобы их убрать, и нужны ежедневные процедуры - Лучше совершать их 2 раза в день, утром и вечером.
Идем против правил
Многие люди недоумевают, зачем чистить зубы, ведь в большинстве случаев появляется не от налета, а из-за проблем с желудком. Это действительно так, но стоматологи подробно рассказывают о том, с чем можно столкнуться, игнорируя данные процедуры:
Налет, который сможет убрать только врач при помощи специальных резиновых насадок. Стоматологи уверяют, что пленка начинает образовываться после каждого приема пищи, поэтому желательно, закончив трапезу, воспользоваться ирригатором или прополоскать рот. Налет изменяет цвет эмали, она становится более желтого оттенка. Кроме этого, создается особая среда для размножения бактерий.
Кариес эмали. На поверхности зуба появляются темные пятна, которые могут привести ко многим заболеваниям.
Несвежий запах. Бактерии, живущие в ротовой полости, могут стать причиной гингивита. И о приятном запахе изо рта придется надолго забыть. Не помогут даже мятные жвачки или конфеты.
Зубной камень. Эти отложения появляются, как правило, во внутренней части органа. Их составляют остатки пищи, налет, соли фосфора, бактерии, отмершие клетки. Если не пользоваться зубной щеткой и не удалять эти элементы из ротовой полости, они затвердевают и превращаются в камень. Справиться самостоятельно с проблемой не удастся, на помощь придут стоматолог и соответствующие процедуры.
Пародонтит. Это одно из самых распространенных заболеваний, возникающих из-за неправильной гигиены ротовой полости. гнойные воспаления - с этими проблемами могут столкнуться те, кто отвергает банальные процедуры (чистку зубов).
Задавая вопрос о том, что будет, если не чистить зубы, внимательно ознакомьтесь с информацией, изложенной выше. Десять минут, потраченные на процедуры, могут оградить вас от ряда проблем и заболеваний.
Приучаем малышей
Родителей часто интересует вопрос: «Когда начинать чистить зубы детям?» Делать это можно с того времени, когда показались первые резцы. Как правило, это происходит, когда крохе исполняется 8-9 месяцев. Для таких целей прекрасно подойдут специальные щетки, которые надеваются маме на палец. Они не жесткие, ими невозможно повредить десна. При этом вы оградите кроху от бактерий, которые находятся в ротовой полости.
Нужно ли чистить молочные зубы
Многие родители недоумевают: «Зачем чистить ведь они в любом случае будут выпадать?» Во-первых, эта процедура дисциплинирует малышей. Очень трудно приучить ребенка к процессу, когда ему исполняется 6-7 лет. Лучше это делать с раннего возраста.
Во-вторых, не стоит забывать про кариес эмали. У малышей он распространяется очень быстро. Крохи с неохотой и большим страхом идут в стоматологический кабинет. В некоторых случаях для лечения молочных зубов необходимо прибегнуть к общему наркозу, который негативно сказывается на здоровье малыша.
Дети постарше: что нужно знать им о чистоте ротовой полости?
После того как ребенку исполнится 2 года, необходимо задуматься о покупке первой щетки для зубов и пасты. Здесь есть свои правила, к которым стоматологи рекомендуют прислушаться:
Для каждого человека ежедневная чистка зубов должна быть обязательным ритуалом, с помощью которого удастся избежать многих заболеваний ротовой полости. Выполнять эту процедуру рекомендуется два раза в день: утром после завтрака и вечером перед отходом ко сну. Однако некоторые пренебрегают не только вечерней, но и утренней гигиеной зубов. Для того чтобы несложные, но очень важные манипуляции по очищению зубной поверхности вошли в привычку необходимо знать, что будет, если не чистить зубы регулярно, как правильно и сколько раз в день это нужно делать.
Зачем нужно чистить зубы?
В процессе пережевывания пищи в ротовой полости возникает среда, благоприятная для развития патогенных микроорганизмов. В результате этого на поверхности зубов образуется налет, который со временем приобретает плотную структуру, превращаясь в зубной камень. Кроме того, болезнетворные бактерии способны выделять особые вещества, действующие разрушительно на эмаль и провоцирующие развитие кариозных поражений. Такое явление зачастую сопровождается неприятным запахом изо рта.
Для того чтобы избежать указанных патогенных процессов нужно регулярно чистить зубы, при этом немаловажным фактором является правильность техники выполнения этих манипуляций. При неправильном очищении зубной поверхности зубам и деснам можно нанести непоправимый вред.
Сколько раз в день следует чистить зубы?
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Чистку зубов нужно производить ежедневно минимум 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи. Стоматологи рекомендуют осуществлять эту процедуру и по завершении обеденной трапезы. В случае, когда сделать это нет возможности, достаточно тщательно прополоскать ротовую полость водой. Помимо этих манипуляций, надо пользоваться флоссом – зубной нитью, зубочисткой, специальным ершиком или ирригатором. Такие приспособления позволяют освобождать межзубное пространство от остатков еды.
Вредным является не только пренебрежение регулярной чисткой зубов, но и слишком частое их очищение, особенно высокоабразивными пастами. Это способно провоцировать истирание эмали, что может стать причиной повышенной чувствительности единиц, изменения их цвета, формы и появления трещин.
Техника процедуры
При уходе за зубами важно не только то, сколько раз в день человек очищает их, но и то, каким образом он это делает. При осуществлении этой процедуры нужно соблюдать определенную технику. Она состоит из следующих важных правил:
- Движения зубной щеткой выполняются строго вертикально от десны к режущей поверхности зуба. Если осуществлять чистку в горизонтальном направлении, то в межзубном пространстве будет скапливаться налет. Кроме того, постоянное очищение эмали горизонтальными движениями может провоцировать развитие клиновидного дефекта.
- Вопреки распространенному заблуждению для эффективной чистки достаточно совсем небольшого количества пасты, не нужно выдавливать ее на всю поверхность щетины.
- Чистка начинается с жевательных единиц с постепенным переходом к обработке зубов фронтальной группы. На каждый зуб затрачивается от 2 до 4 движений.
- Очищается не только передняя зубная поверхность, но и внутренняя. Во втором случае щетку рекомендуется держать в вертикальном положении под углом 45 градусов.
- Жевательные поверхности чистятся поглаживающими движениями.
- Хотя бы 1 раз в день десны массируются щеткой. Чтобы их не травмировать, делать это нужно крайне осторожно и только мягкой щетиной.
Поскольку неочищенный язык создает благоприятную среду для развития бактерий, во время чистки зубов его также не стоит оставлять без внимания. Очищается он при помощи зубной щетки либо приобретенным в аптечном пункте специальным приспособлением. Кроме того, межзубное пространство также требует регулярного освобождения от остатков пищи с помощью флосса.
По завершении процедуры очистки поверхности зубов полость рта тщательно ополаскивается водой либо ополаскивателем. После каждой чистки щетка моется и оставляется в намыленном виде до следующей гигиенической манипуляции. Это убережет ее щетину от размножения патогенных микроорганизмов. Менять щетку рекомендуется каждые 2-3 месяца.
От выбора щетки во многом зависит качество очищения зубной поверхности. В идеале она должна иметь перекрестно расположенную щетину и ребристую подушечку на обратной стороне для удаления налета с языка. Мягкую щетину (маркируется надписью «soft») стоит выбирать при патологиях десен.
Если зубы подвержены образованию камня, то рекомендовано использование жесткой щетины (имеет на упаковке пометку «hard»). Однако применять ее нужно крайне осторожно, поскольку ею можно легко поранить десны и повредить эмаль. При отсутствии каких-либо патологий используется вариант с щетиной средней жесткости (на это указывает маркировка «medium»). Электрощеткой зубы чистить следует не чаще 2 раз в неделю, ультразвуковой прибор подходит для каждодневного использования. На фото изображены возможные модели зубных щеток.
При подборе пасты обязательно учитывается состояние ротовой полости. Для детей выпускаются специальные пасты, которые совершенно безопасны для их здоровья. Они не только эффективно очищают зубки, но и приучают ребятишек к гигиене полости рта. Выбор пасты специалисты рекомендуют согласовывать с лечащим врачом.
Сколько минут должна занимать чистка зубов?
Важным вопросом является то, как долго нужно чистить зубы. Этот процесс, как правило, не занимает много времени. Для качественного удаления налета с эмали и придания дыханию свежести чистке зубов нужно уделять около 3-4 минут, что соответствует 300-400 движениям щетки. Однако не стоит это делать слишком долго, поскольку подобное усердие способно привести к травмированию эмали.
Правила чистки для детей?
Малышам начинать чистить зубки рекомендуется, как только у них показались первые резцы, то есть в 8-9 месяцев. Для этого подойдет специальная мягкая щетка, которая надевается на палец. При этом движения должны быть осторожными и неторопливыми, чтобы не поранить нежные десны и слизистую оболочку детского ротика.
Старших детей приучать к самостоятельным гигиеническим процедурам зубок следует с двухлетнего возраста. На собственном примере следует показать им технику этого процесса и доходчиво, желательно в игровой форме, объяснить, что бывает, если постоянно оставлять зубки нечищенными.
Для того чтобы детям не наскучила такая процедура специалисты советуют родителям придерживаться следующих правил:
Стоматологи советуют родителям в первое время контролировать процесс очищения ротовой полости ребенка. Если подойти ответственно к приучению малыша к регулярной гигиене зубок и увлечь его этой процедурой, то совсем скоро кроха начнет чистить их без каких-либо напоминаний.
Что будет, если вообще не чистить зубы?
Стоматологи отмечают, что далеко не всем с детства прививается культура гигиены полости рта. Несмотря на широкую пропаганду необходимости содержания зубов в здоровом состоянии, многие до сих пор ошибочно полагают, что чистка помогает лишь в устранении неприятного запаха изо рта. Пренебрежение очищением ротовой полости провоцирует развитие целого ряда тяжелых патологий зубов и десен. К наиболее распространенным заболеваниям относятся зубной камень, кариес и пародонтоз.
Во избежание этих болезней, нужно правильно и регулярно чистить зубы, посещать стоматологический кабинет дважды в год и своевременно излечивать патологические процессы в ротовой полости. Только таким образом удастся избежать проблем и сохранить зубы здоровыми до глубокой старости.
Нас с детства приучают к тому, что чистить зубы необходимо дважды в день – утром и вечером. Человеку, который заботится о своем здоровье, мысль о том, что будет, если не чистить зубы может прийти в голову только гипотетически. Но ведь когда-то зубных щеток и паст не было и в помине. Как же люди соблюдали гигиену в полости рта? Как избавлялись от зубного налета и несвежего запаха? Чем грозит человеку отсутствие ухода за зубами?
Чем чистили зубы древние люди
Существует гипотеза, что древние люди для очищения зубного ряда использовали смолу и пчелиный воск, которые жевали . Чуть позднее, в древнем Египте стали очищать полость рта с помощью дополнительных предметов. В письменных свидетельствах тех времен упоминается прародительница современной зубной щетки. Ею служила палочка, выточенная из дерева мисивак. Древние египтяне разжевывали ее конец, добиваясь образования своеобразной кисточки на конце. Этим предметом было удобно вычищать остатки пищи, застрявшие в межзубном пространстве.
В качестве зубного порошка применялась смесь из:
Существовал и другой рецепт, в котором использовались:
- измельченные веточки ладана,
- мирра,
- мастиковое дерево,
- толченый бараний рог.
Недостатком этих очищающих средств был избыток абразивности, который приводил к истончению и повреждению зубной эмали.
В Древней Индии зубную поверхность очищали пеплом от сожженных рогов и копыт скота, а внутреннюю поверхность щек и язык скоблили специально выточенными скребками . Пользовались в те времена и зубочистками. Древние римляне, греки и жители Средиземноморья впервые стали лечить и удалять зубы. Удаление производилось специальным свинцовым инструментом, а для дезинфекции рта использовали ополаскивание вином и морской водой.
Гигиена рта в Средние века и позже
Был в истории человечества и такой период, когда иметь красивые здоровые зубки считалось дурновкусием и свидетельством низкого происхождения . Аристократическая знать Средневековой Европы повально спиливала себе весь зубной ряд, оставляя небольшие "пеньки", и гордилась беззубой улыбкой.
В 17-м веке Великий царь Петр Первый обеспокоился состоянием зубов своих подданных и повелел боярам протирать зубной ряд влажной тряпочкой, жевать мел и древесный уголь, а после еды пользоваться зубочистками. В 18-м веке в Англии был изобретен зубной порошок, наиболее приближенный к современному. Его готовили из мыльной стружки, толченого мела и экстракта мяты.
Такое средство было привилегией высших слоев общества, как и зубная щетка, которая изготовлялась из костяной ручки и свиной щетины. Бедняки по старинке обходились золой и измельченым древесным углем, нанося их на зубы собственным пальцем.
В 19-м веке для ухода за полостью рта начинают использовать буру, мятное масло и глицерин. На их основе производили все тот же сыпучий зубной порошок, не слишком удобный в использовании. А вот первая зубная паста появилась в конце 19-го века, ее стала производить всем известная компания "Colgate", фасуя в стеклянные банки. Первые тюбики с пастой появились у этого же производителя в 1896-м году.
Что будет если не чистить зубы вовсе
Яркий пример того, что случается, если не чистить зубы, показал Великий китайский вождь Мао Дзе Дун, правивший в 20-м веке. Свое странное решение он мотивировал тем, что в природе ни одному существу не свойственно ухаживать за своими зубами, тем не менее у животных клыки всегда белые и здоровые.
Великий Мао, видимо, позабыл о разнице в составе зубной эмали и рационе у животных и человека. Его приближенные не осмеливались возражать вождю и результат не заставил себя ждать. Сперва улыбка вождя стала желтозубой, потом его зубы и вовсе позеленели, а изо рта доносился зловонный запах.
Если систематизировать процессы, возникающие вследствие отсутствия гигиены в полости рта, то можно говорить о следующих негативных последствиях:
