Многих молодых будущих мам с приближением родов волнует вопрос: больно ли рожать в первый раз? Если это так, то насколько больно рожать? Страшно ли рожать? Страх от предстоящей боли, неизвестность, отсутствие достоверной информации о сути предстоящего процесса – основные причины, почему роды связывают с невыносимой болью, мучениями.
Для того чтобы победить страх перед неизвестностью, необходимо понимать, что такое роды, в какой последовательности разворачиваются события, каких изменений следует ожидать каждый период родовой деятельности, как себе помочь и почему возникает боль.
Только незначительная часть беременностей протекает подобно описаниям учебников. Каждая беременность индивидуальна. Так же обстоит дело с родами. Однако, несмотря на то что каждое рождение ребёнка – процесс индивидуальный, можно описать некоторую последовательность физиологических изменений, предшествующих появлению ребёнка на свет. Ответ на вопрос о том, больно ли рожать – кроется в понимании последовательных этапов рождения ребёнка.
Периоды родов
Процесс родовой деятельности врачи-акушеры разделяют на три последовательных этапа:
- Первый - включает в себя промежуток времени с момента появления начальных признаков родовой деятельности, результатом которых является полное раскрытие шейки матки.
- Второй - начинается от момента открытия шейки, заканчивается появлением ребёнка на свет.
- Третий - занимает временной промежуток, необходимый для рождения детского места.
Акушеры, характеризуя возможную длительность родов, говорят: «Солнце над рожающей женщиной не должно вставать дважды». Это означает, что с первого до третьего этапов не должно проходить более суток. Чаще всего первые роды длятся в среднем до 14 часов. Каждые последующие гораздо короче, продолжаются от 3 до 8 часов.
Первый период
Первый период родовой деятельности самый длительный по продолжительности, в свою очередь в нём условно выделяют фазы:
- Первая – скрытый период. Некоторые роженицы даже могут не заметить, что роды уже начались, так как первые схватки не являются болезненными, а сопровождаются лишь периодическим повышением, напряжением тонуса брюшной стенки.
- Вторая фаза – характеризуется постоянными довольно сильными, частыми болезненными схватками.
- Во время третьей фазы первого периода должно произойти полное раскрытие шейки матки, что необходимо для рождения малыша.
Как правило, неуверенность, страх, беспокойство вызывает у рожениц именно первый период.
Первая фаза
Как правило, это самый длительный и тяжелый период. Начинается с неболезненных схваток, длящихся не более 45 секунд с промежутком от 15 до 20 минут. Часть женщин их может даже не заметить. Итогом является атрофия шейки матки, происходит её раскрытие до трёх сантиметров.
Для этого периода характерными являются появление дискомфортных, болевых ощущений в области крестца, поясницы. Они подобны тем, какие испытывают женщины накануне месячных. Появляются кровянистые выделения из половых путей, могут отойти околоплодные воды.
Именно в конце этого периода рекомендуется отправляться в клинику. Не рекомендуется употреблять пищу, необходимо своевременно реагировать на позывы к мочеиспусканию - опорожнять мочевой пузырь, следить за частотой и регулярностью наступления маточных сокращений, изменением их характера.
Вторая фаза
Чаще всего это более короткий период, длительность его не превышает 2–4 часов.
Характеризуется наличием схваток, которые длятся по времени гораздо дольше, довольно сильные и частые. Длительность сокращений достигает 40–60 секунд, повторяются каждые 3–5 минут. Этот период должен закончиться раскрытием шейки не менее 7 см.
Схватки становятся более сильными, интенсивными. Иногда во время схваток роженица не способна разговаривать, нарастает боль в поясничной области, крестце, кровянистые выделения из влагалища усиливаются.
В этот период бороться с болью, вернуть самообладание помогают дыхательные упражнения, которым обучают заранее на подготовительных занятиях или опытная акушерка покажет, как их правильно выполнять. Если дыхательные упражнения кажутся безуспешными, не облегчающими состояния, не нужно себя принуждать, ведь тысячи лет женщины рожали успешно и без дыхательных упражнений.
Между схватками необходимо постараться максимально расслабиться, сохранить силы.
В этом периоде медицинский персонал постоянно отслеживает состояние ребенка и матери.
Третья фаза
Самый сложный период. Однако, длится, как правило, не более часа. Окончательное раскрытие шейки до 10 см сопровождается сильными болезненными схватками, которые приходят каждые 2–3 минуты и длятся до 1,5 минут.
В этот момент появляются ощущения давления на промежность, может появиться сильное желание стула. У некоторых отмечается тошнота, рвота, появляются обильные кровянистые выделения, дрожь или чувство жара.
По окончании этого периода рожающая женщина препровождается в родильный зал.
Второй период родов
После полного раскрытия шейки наступает время изгнания плода. На этом самом важном и ответственном этапе требуется непосредственное участие женщины. Процесс длится от десяти минут и редко более 1 часа.
Самыми сильными физическими ощущениями начала продвижения ребёнка по родовым путям являются: появление чувства сильного позыва к стулу, нарастающего давления на область прямой кишки, сильные болезненные схватки, чувство растяжения, жжения при продвижении головки по родовым путям. Благодаря активному участию женщины в родах, отступает концентрация внимания на болевых ощущениях. Заканчивается второй этап чувством облегчения и счастья – рождением малыша. Боль отступает.
Третий период
Для того чтобы родилось детское место, которое на протяжении беременности кормило и поддерживало малыша, необходимо немного поднатужиться во время мягкой, практически безболезненной схватки, одновременно почувствовав, как сократилась матка.
Рождение новой жизни – повод для гордости собой!
Как справиться с болью?
Существует достаточно много методик, как уменьшить боль в самый сложный момент родов – во время сильных схваток. Каждая женщина способна интуитивно совершать действия, облегчающие болевой синдром. Помощниками для преодоления боли в родах могут быть:
- Массаж. Растирать следует область крестца, поясницы на высоте болевого синдрома. Хороший эффект даёт применение тепла на нижнюю часть поясницы.
- Правильное дыхание во время схваток. Навыки дыхательной гимнастики женщины получают еще до родов либо можно прислушаться к совету опытных акушерок.
- Поза, уменьшающая боль. Ходьба или стояние, оперевшись руками о спинку кровати, тумбочку либо сидеть на корточках во время схваток – приносят облегчение.
- Своевременное опорожнение мочевого пузыря уменьшает чувство давления на дно таза.
Правильное позитивное настроение, понимание сути происходящего, умение расслабиться вне схваток – помогают справиться с болью.
Роды и боль
С древних времен и до наших дней почему-то поддерживается теория о том, что рожать очень больно. Насколько боль мучительна и нетерпима, зависит от психоэмоционального настроения женщины в большей степени, чем от каких-либо иных факторов. Страх, связанный с ожиданием боли и неизвестностью, способен провоцировать саму боль – это доказанный физиологами неоспоримый факт.
Страх родов вызывает выработку нейромедиаторов боли, адреналина и норадреналина, что повышает напряжение мышц, вызывая боль, тем самым создавая препятствие матке к сокращению во время родов. Так образуется порочный круг.
Современная медицина и акушерство, в том числе, обладает достаточным арсеналом обезболивающих препаратов, методик, помогающих справиться с болью. Однако, последнее время, после проведенных многочисленных исследований, всё большее количество женщин по всему миру желают родить естественным путём, активно отказываясь от использования анальгезирующих методик и препаратов во время родов. Причиной тому являются заключения экспертов о том, что применение в родах анальгезии препятствует правильному налаживанию контакта матери и ребёнка.
Бесспорным остаётся факт, что процесс рождения ребёнка – это тяжёлый труд, и может быть именно таким способом через боль природа даёт нам это понять.
Не стоит сомневаться: генетически в вас уже заложено «умение рожать».
Женские форумы утопают в вопросах и сообщениях о боли в момент родоразрешения. Рожавшие делятся опытом, а напуганные такими «рассказами» будущие мамы боятся идти на роды. Иногда доходит до того, что женщина стремится попасть на кесарево сечение. Больно ли рожать в первый раз на самом деле и стоит ли идти «под нож» без показаний? Давайте разбираться.
Вокруг процесса родоразрешения постоянно витает много мифов. Говорят, что по степени боли его можно сравнить с одновременным переломом 20 костей, между тем, несмотря на это, женщины как рожали, так и продолжают рожать. Задумывались ли Вы почему? Возможно, там все не так уж и страшно?
Сколько рожают по времени? Тут все индивидуально, но обычно первые роды длятся 16 – 17 часов. За это время проходит три этапа:
- потуги;
- изгнание плода.
В схватках выделяют два периода, при которых шейка медленно, но уверенно раскрывается. Происходит это посредством интенсивного сокращения и растяжения мышц (матка – это тоже мышца). Кровеносные сосуды при этом пережимаются, доставка кислорода нарушается, связки матки натягиваются, задевая нервные окончания, и женщина ощущает боль. По мере развития процесса (сначала схватки длятся 5 секунд с 20-минутными перерывами, потом дольше и чаще) болезненность усиливается.
Продолжаться все это может около 8 – 10 часов. Во втором периоде к растяжению шейки присоединяется давление головки на родовые пути. Чтобы понять, сильно ли больно женщине в этот момент, необходимо вспомнить свои периоды менструаций. В первый день месячных шейка раскрывается примерно на 1 – 1,5 см, а к моменту начала потуг она должна раскрыться на 10 см.
Потуги – это также сокращения мышц. Сильные, интенсивные и произвольные. Насколько больно в период потуг? Достаточно больно, ведь в работу вступают мышцы диафрагмы, тазового дна и брюшного пресса, которые также работают на изгнание плода. Усугубляет ситуацию раздражение внутренней части крестца, растяжение крестцовых связок и давление головки крохи на костное кольцо и мягкие ткани таза. Длятся потуги примерно по 60 секунд, возникая каждые 5 минут.
Говорят, что по времени потужной период может занимать до часа, между тем медперсонал настраивает женщину, подбадривает ее, заставляя родить, как можно быстрее. У многих получается справиться за 3 – 5 потуг и, тем самым, избавить себя от лишней боли.
Если головка не выходит, врачи могут сделать разрез промежности, или эпизиотомию. Как бы страшно это ни звучало, но роженицы обычно его даже не замечают. И это не заверения врачей, а отзывы рожавших. С медицинской точки зрения в этом нет ничего необычного. Скальпелем орудуют на пике потуги, когда и кожа, и мышцы максимально напряжены. Женщина невольно сосредотачивается на сокращениях, вовсе не замечая разреза. А ведь он проводится без анестезии.
Ощущения при рождении последа
Последом называют плаценту, плодную оболочку и пуповину, которые выходят из родовых путей вслед за ребенком. В норме врачи ждут, пока пуповина перестанет пульсировать (обычно все прекращается за 5 минут) и перерезают ее. Новорожденного перекладывают матери на грудь. И хорошо, если он сразу же начинает сосать молоко, в кровь будет выделяться окситоцин, который спровоцирует сокращения матки и скорейшее рождение последа.
Мнительные женщины также боятся этого процесса, особенно под влиянием рассказов извне. Между тем, делать этого не стоит. Плацента представляет собой губчатый, мягкий орган, величина которого напрямую зависит от величины плода. В общем и целом там не более 15 – 23 см в ширину и 2 см в толщину. Форма плаценты овальная или полукруглая, тем не менее, это не ребенок. Она отлично сужается, принимая форму родовых путей, и выходит наружу без всяких проблем. Врач может попросить молодую маму тужиться, однако огромного дискомфорта все это ей не принесет.
Больно может быть в момент накладывания швов, особенно если по каким-то причинам его оттянули. Объясняется это тем, что действие гормонов, имеющих свойство ослаблять боль, в крови очень быстро заканчивается, и тогда болезненность возрастает. Уменьшают ее раствором новокаина или другими обезболивающими. Когда зашивают промежность после их введения, не больно, просто дискомфортно.
Как уменьшить боль своими силами
На вопрос о том, очень ли больно рожать, разные женщины отвечают по-разному. Знаете почему? Все дело в настрое. Испокон веков будущую мать готовили к родам. Ее просто учили как себя вести, и дети появлялись на свет естественным путем практически без вмешательства со стороны. Бывали и страшные случаи, но, как правило, при наличии у роженицы проблем со здоровьем.
Люди тогда были ближе к природе, и она о них заботилась, кстати, как делает это до сих пор: при виде своего ребенка мама забывает о боли. Хотите в этом убедиться? Зайдите на форумы и почитайте сообщения рожениц, где они пишут: «Спрашивайте обо всем сейчас, пока я не забыла».
Значение имеет также болевой порог, хоть и не ключевое. Лучшее тому подтверждение – поход одной и той же женщиной на болезненную процедуру по уходу за собой, например, на восковую эпиляцию. Если она в хорошем настроении, все пройдет гладко. Уставшая же и напуганная женщина ощутит все манипуляции мастера каждой своей луковичкой.
В то же время есть природные регуляторы боли, зная о которых, можно ее также уменьшить. Что имеется ввиду?
Наконец, помогает удобное положение, но подбирать его придется самостоятельно.
Современные методы обезболивания
Чтобы уменьшить боль врачи предлагают – укол в поясничный участок позвоночника по показаниям (недоношенная беременность, гипертония, долгие роды или необходимость оперативного вмешательства), но у нее есть противопоказания:
- проблемы с давлением, позвоночником;
- плохой анализ крови;
- заболевания по неврологии;
- болезни сердца и сосудов.
Другой вариант – общий наркоз. В отличие от предыдущего, заставляет женщину уснуть. Делают его обычно, если другие варианты обезболивания невозможно применить. Может иметь негативные последствия для мамы и для малыша.
Роды – это естественно, хоть и больно, но боль эта вознаграждается. Думайте об этом, и тогда все пройдет легче!
Первый сексуальный опыт, а точнее его возможность вызывает у девушек одновременно любопытство и страх. Ведь этот процесс просто кишит разнообразными мифами и легендами, которые плотно перепутаны с правдивыми фактами про первый секс.
Получать первый сексуальный опыт девушки и юноши начинают в разном возрасте. Средним возрастом для первого раза обычно стает отрезок между 17-21 годами. В такой период переживается первая любовь, и заканчивается процесс полового созревания. Все эти факторы делают секс не только неопасным для здоровья, но и полезным. Конечно, необходимо подойти к этому с умом, и понимаем всей ответственности и не забывать, о контрацепции.
Итак ты приняла решение сделать этот шаг. Главное, чтобы это было именно твое решение, и не друзей, подруг или настойчивого парня. Девушек больше всего беспокоит единственный вопрос: «Больно ли девушке заниматься сексом в первый раз?». Именно на него мы сейчас и постараемся ответить.
Как это?
Конечно, как проходит сам процесс, ты уже давно знаешь на теории, прочитав не мало литературы, насмотревшись видео или из рассказов более опытных подруг. Но у тебя до сих пор остается много вопросов, на которые ты сможешь ответить, только сделав этот ответственный шаг. Но есть несколько нюансов, которые следует учитывать, для того, что бы твой первый опыт был удачным. Ведь от этого может зависеть дальнейшее отношение к сексу. Пообщаться на такую тему так же можно и с мамой, если у вас доверительные отношения, или проконсультироваться у врача. Поверьте, ваша просьба не покажется неадекватной, и вы легко получите необходимые ответы.
И так самое главное это твое состояние. Ты должна находиться в сильно возбужденном состоянии, в противном случае процесс дефлорации будет проходить затруднительно из-за отсутствия достаточного количества природной смазки, и кроме неприятных ощущений, ничего другого ты не почувствуешь. Не стоит торопиться и суетиться, поэтому постарайтесь провести все тогда, когда будете уверенны, что вам не помешают. Начните с взаимных ласк, или как их еще называют петтинга. Если ваш партнер более опытный, пусть он проявит к вам больше внимание и нежности, и не начнет, пока вы не будете полностью к этому готовы. Не бойтесь, если для этого понадобится дополнительное время. Так же партнер, имея опыт должен взять ответственность на себя за ваш первый раз. Не забывай о удачном выборе позы, главным условием которой должно стать полное расслабление вашего тела. От возможности расслабиться и твоих физиологических особенностей будет зависеть степень неприятных ощущений. Ваш партнер должен понимать, что от того больно ли девушке в первый раз, должен прислушиваться к ее пожеланиям и не спешить, даже при необходимости остановится и отложить все до следующего раза.
Ощущения.
Для начала напомним, что представляет собой сам процесс дефлорации. Дефлорация, или потеря невинности – это разрыв девственной плевы, во время первого полового акта. Рассказы о том, что этот процесс сопровождается сильной болью и кровью не совсем правдивы. На самом деле если сделать все аккуратно и правильно, то неприятностей будет минимум. Бывают и исключительные случаи, когда плева рвется сама собой при занятиях спортом, или возможно вообще отсутствует, как результат физиологического дефекта. Поэтому часто женщины вообще не испытывают никаких негативных ощущений когда занимаются сексом в первый раз. И на вопрос, больно ли было девушке заниматься сексом в первый раз, отвечают твердым «нет». Не исключены случаи, когда плева при первом половом акте просто растягивается, и девушка может лишиться девственности уже после второго раза.
Где лучше это сделать?
В своих мечтах большинство девушек рисует себе романтические картины первой ночи с любимым, где часто присутствуют большая кровать, шампанское, лепестки роз, свечи и прочая романтика. Но в жизни такое бывает редко, и первый секс стает для юной особы полным разочарованием. Поэтому, планируя сделать это, побеспокойтесь с партнером о месте, где произойдет такой желанный секс. Лучше всего если в вашем распоряжении будет отдельная квартира, причем с полной гарантией, что на протяжении всего дня, или ночи вас никто не побеспокоит. Важно, что бы там был теплый душ, и удобная постель, и все что может вам понадобиться, включая полотенца и чистое белье. Экспериментировать с позами и местами в первый раз не стоит. Ограничьтесь вариациями миссионерской позы и теплой кроватью. Не стоит лишаться девственности в воде, особенно если это природные водоемы, или обычная ванна. Конечно, вода поможет вам расслабиться, и снять некоторые болевые ощущения, но в тоже время возникает вымывание природной смазки, и возможность занесения инфекции.
Когда следует начинать половую жизнь?
Если опустить морально этические аспекты этого вопроса, то предостережения остаются только те, которые основываются на физиологических аспектах. У девушек половая зрелость наступает ближе к 18-21 годам, тогда полностью формируется девственная плева и стенки влагалища. В этот период плева легко поддается растяжению, стает эластичной, и рвется без особых болевых ощущений. Такой период длится до 26 лет. После этого возраста плева стает менее эластичной, и расстаться с девственностью, к примеру, в 30 лет, будет гораздо сложнее, чем в 20. Более ранний первый раз, так же может сопровождаться дополнительными болевыми ощущениями.
Еще одним заманчивым фактом, что бы не сильно спешить являются результаты исследований проведенных среди женщин разных возрастов. Так, представительницы прекрасного пола, у которых половая жизнь началась в 16 лет и раньше, испытали свой первый оргазм, только после 5-6 лет регулярной половой жизни, в то время, когда те, кто лишился девственности в 18-25 лет, ощутили наивысшую степень наслаждения уже через 1,5-2 года.
Когда, с кем и как провести свою первую ночь – решать только вам, главное правило не спешить, быть ко всему готовой и сделать это действительно с любящим и понимающим вас человеком. Ведь врядли вы хотите получить негативное впечатление.
