Где можно удалить стержневую мозоль. Как избавится от сухой мозоли на ногах? Видео: Лечение стержневой мозоли

Мозоль - это ограниченное, грубое образование кожи, возникающее как ответная реакция организма на длительное внешнее воздействие на кожный покров. Грубая поверхность мозоли - это ни что иное как ороговевший эпидермис.

Стержневая мозоль (её ещё называют врастающей или внутренней) - это одна из разновидностей сухой мозоли, визуальным отличием которой является углубление в центре, которое напоминает пробку. Эта пробка и является верхушкой конусообразного стержня, который уходит вглубь тканей кожи и причиняет боль при надавливании на него.

Стержневые мозоли имеют цвет от белого, до желтого и даже серого. Образовываются, зачастую, на подошвах ног и на внутренней стороне ладоней (включая межпальцевое пространство). Места их локации, как правило, являются местами постоянного давления, а возникающая при этом боль, способствует ограничению движений их обладателя.

Болезненные ощущения возникают из-за того, что корень мозоли давит на окружающие ткани здоровой кожи. При этом ухудшается их кровоснабжение, что способствует ещё большему разрастанию стержневой мозоли. А чем глубже её корень врастает, тем сложнее от неё избавится.

Причины возникновения

Причины, провоцирующие возникновение стержневых мозолей, могут быть следующие:

Постоянное механическое воздействия (давление или трение) на кожный покров. Которое обычно возникает из-за:

• выполнения грубой ручной работы "голыми руками" (без средств внешней защиты);
• ношения неудобной обуви (тесной или слишком свободной, жёсткой или некачественно сшитой, с высоким каблуком или с плохо закреплёнными стельками);
• специфической деятельности (игре на гитаре без медиатора, занятиям в тренажерном зале без перчаток, профессиональным занятиям теннисом или лёгкой атлетикой).

Повреждение кожи , которое подвергается механическому воздействию. Особенно это касается проникающего повреждения (колючка или скалка, находясь в глубине кожи, натирает её изнутри, что в свою очередь провоцирует омозоливание окружающих тканей).

Двигательная ограниченность , как следствие различных ортопедических заболеваний:

• Плоскостопие - не позволяет стопе свободно адаптироваться к обуви, в результате чего её отдельные участки омозоливаются.
• Остеохондроз - ограничивает амплитуду движения конечностей, вследствие чего в местах постоянной нагрузки возникают мозоли.
• Искривление позвоночника - смещает центр тяжести на одну из нижних конечностей, в результате чего та испытывает чрезмерные нагрузки, которые приводят к появлению мозолей.

Лишний вес также создаёт избыточное давление на стопы, что не редко служит причиной появления мозолей.

Вирусные заболевания часто становятся причиной возникновения стержневых мозолей.

Особенное внимание стоит уделить мокрым мозолям, так как их повреждение (в особенности повреждение тонкой кожи их дна) очень часто становится причиной ихнего преобразования в стержневую мозоль.

Профилактика

Известная истинна о том, что проще предупредить болезнь, нежели с нею бороться, оказывается действенной и для стержневых мозолей.

Чтобы избежать их появления нужно придерживаться следующих правил:

• Не носить тесную или слишком жесткую обувь и не ходить подолгу босиком;
• Избегать ежедневного ношения обуви на тонкой подошве и высоком каблуке;
• При деформации стопы, носить ортопедическую обувь, сделанную по индивидуальному заказу;
• При более тяжелых ортопедических заболеваниях, необходимо во время ходьбы использовать вспомогательные средства (трость, костыли, ходунки);

Чтобы предупредить появление мозолей, места их возможного возникновения нужно обработать сухим или шариковым дезодорантом. Это будет препятствовать запотеванию кожи и уменьшит трение.

• При выполнении тяжелого ручного труда (погрузо-разгрузочных работ, землекопных работ, работы с ручным инструментом и т.д.), необходимо использовать перчатки;
• Следить за личной гигиеной:

1. регулярно мыть руки и ноги (ведь попадание грязи на травмированный участок кожи, может спровоцировать возникновение стержневой мозоли);
2. во время водных процедур, снимать ороговевшие участки кожи пемзой;
3. смягчать кожу кремом и регулярно делать массаж рук, стоп и других участков тела, где кожа подвержена огрубению;
4. бороться с излишней потливостью.

• Поддерживать свой иммунитет в нормальном состоянии (правильно питаться, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни).

Следите за содержанием витамина A в организме. Для этого употребляйте больше оранжевых овощей и фруктов, таких как: болгарский перец, тыква, морковь, хурма, персик, облепиха.

Способы лечения

Начинать лечение следует с определения точного диагноза, ведь стержневую мозоль легко спутать с бородавкой или шипицей. Опытный врач-дерматолог поможет в этом разобраться и в случае необходимости, помимо процедурного лечения, назначит комплекс противовирусных препаратов.

Способы лечения внутренней мозоли можно разделить на две категории:

• Клинические процедуры, проводимые сертифицированными специалистами.
• Самостоятельное лечение с помощью аптечных или народных средств.

Если во время консультации было диагностировано, что причиной возникновения врастающей мозоли является вирус, то прибегать к самостоятельному лечению крайне не рекомендуется. Поскольку это повышает риск распространения инфекции.

Клинические процедуры (инструментальное удаление)

Данные процедуры относятся больше к косметологическим, чем к хирургическим. Поэтому могут проводиться как в косметологических клиниках, так и в кабинетах дерматолога или подолога. Главным условием для их проведения является наличие специального аппарата и специалиста, с профильным медицинским образованием, хорошо им владеющего.

Аппаратный педикюр (высверливание мозоли)

Во время этой процедуры, с помощью специального аппарата с вращающимся абразивным наконечником (миниатюрной фрезы) мозоль полностью высверливают, стараясь при этом не повредить здоровые участки кожи. От самой мозоли при этом не должно остаться даже микрочастицы, потому что даже небольшая оставшаяся часть стержня мозоли, может привести к её восстановлению.

Процедура не требует местной анестезии. Если мастер всё делает правильно, то пациент не испытает болезненных ощущений. Единственное неудобство - это чувство жжения, возникающее при нагреве обрабатываемых фрезой тканей. Чтобы его избежать, мастер делает паузы и периодически опрыскивает обрабатываемый участок охлаждающим раствором. Образовавшаяся, после удаления мозоли, полость, заполняется антисептическим препаратом и заклеивается пластырем.

Лазеротерапия (выжигание мозоли лазером)

Эта процедура проводится с помощью лазера, мощный световой поток которого заставляет мозоль буквально испаряться. Глубину воздействия лазерного луча можно регулировать. Для этого используется излучение разной интенсивности. Фракционный (импульсный) лазерный луч - способен сжигать кожу послойно (с шагом в микроны), лазер постоянного излучения - способен быстро добраться даже до глубоко проросшего корня.

Перед началом процедуры место расположения мозоли обрабатывают анестетиком. Сама процедура - бескровна, так как при высокой температуре сосуды коагулируются. Плюс ко всему высокая температура убивает болезнетворные микроорганизмы, что делает лазер идеальным инструментом для удаления мозолей, которые образовались в результате инфицирования. После окончания процедуры на месте неглубокой мозоли останется корочка темно-коричневого цвета, которая выполнив защитную функцию (для новой кожи), отсохнет через две недели. При глубоком воздействии, образовавшееся отверстие обрабатывается антисептическим раствором и заклеивается пластырем, до полного заживления.

(заморозка мозоли)

Процедура заключается в обработке мозолистого участка кожи жидким азотом. Она может сопровождаться болезненными ощущениями, поэтому перед её началом пациенту не редко вкалывают местное обезболивающее средство (например, лидокаин). Само же нанесение жидкого азота на мозоль может проводится с помощью ватной палочки или специальным пульверизатором. Результат воздействия один и тот же - отмирание тканей после их глубокой заморозки.

Недостатком данной процедуры является то, что глубину проникновения азота достаточно сложно контролировать, но она практически незаменима в случаях, когда мозоль занимает большую площадь кожи (несколько сантиметров в ширину). После процедуры, на месте мозоли образуется участок влажной некротической ткани, которая легко отслаивается. Во избежание инфицирования, образовавшуюся полость, обрабатывают антисептиком и изолируют от воздействия внешней среды, до полного заживления.

Последующий уход

Обычно, после удаления стержневой мозоли остаётся небольшая ранка, чтобы избежать осложнений (инфицирования, образования глубокого шрама), нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Первые сутки не мочить ранку вообще;
• Оберегать её от загрязнений и механических повреждений;
• Защищать ранку от воздействия ультрафиолетовых лучей (т.е. не загорать и не принимать солярий);
• Образовавшуюся корочку не сдирать;
• Место с образовавшейся корочкой можно омывать, но нельзя держать в воде подолгу или распаривать.
• Не обрабатывать корочку увлажняющими кремами или мазями;
• Не наносить на неё косметику;
• Один раз в день затянувшуюся ранку можно обрабатывать жидким антисептиком (фукорцином или слабым раствором марганцовки).

Оградить рану от внешнего воздействия можно закрыв её марлевой салфеткой и заклеив лейкопластырем (крест-накрест).

Аптечные средства

В домашних условиях вывести корневую мозоль помогут, так называемые, кератолитики (вещества, размягчающие ороговевшую кожу). Это многокомпонентные средства наружного применения, в состав которых, помимо самих кератолитиков, входят различные антисептические и увлажняющие компоненты. Они действуют не так быстро, как инструментальные методы лечения, однако тоже достаточно эффективны и при этом совершенно безболезненны. Их можно разделить на три группы:

Мозольные лейкопластыри , содержащие активные вещества (в основном, салициловую кислоту), которые размягчают мозоль и облегчают удаление стержня:

• LIEKO Plaster™ («Авран ЛК», Россия), основным действующим веществом является, уже упомянутая, салициловая кислота;
• Эньцы (Китай), помимо салициловой кислоты содержит прополис и некоторые натуральные компоненты;
• Салипод («ВЕРОФАРМ», Россия), содержит салициловую кислоту и серу, удобен тем, что можно вырезать пластырь, подходящий под размер мозоли;
• Тяньхэ (Китай), сочетает салициловую кислоту и фенол;
• URGO (Франция), содержит салициловую кислоту, пчелиный воск и ряд увлажняющих компонентов.

Пластырь нужно наклеить на сухую, вымытую поверхность мозоли (рекомендуется её перед этим распарить) и держать там, не снимая, в течении 12 - 48 часов. По окончанию этого периода мозоль должна отслоиться самостоятельно, если этого не случилось процедуру необходимо повторить. Такого рода пластырь - одно из самых практичных средств, однако, не стоит его использовать если мозоль повреждена.

Мозольный пластырь нужно наклеивать на мозоль так, чтобы его активное вещество не соприкасалось со здоровой кожей. Для этого, её можно предварительно заклеить обычным водостойким пластырем, с вырезанным (для мозоли) отверстием.

Кератолитические кремы , мази, гели и жидкости на основе различных кислот, которые размягчают мозолистые образования:

• СтопМозоль («Зелдис-Фарма», Россия) - жидкость в стеклянном пузырьке с кисточкой, помимо салициловой кислоты содержит в себе молочную кислоту и экстракт чистотела;
• Немозоль («Вдохновение», Россия) - крем на основе салициловой и гликолевой кислот, расфасованный в пластиковые баночки;
• Супер АнтимозолЪ («Лаборатория ПВК «ГАРНИ», Россия) - крем в классическом тюбике, в состав которого, помимо салициловой и молочной кислот, входят экстракты осины и эвкалипта;
• Wartner («Omega Pharma», Ирландия) - гель в удобном аппликаторе-ручке, основным компонентом которого является трихлоруксусная кислота.
• Мозолин («Две Линии», Россия) - линейка косметических средств на основе бензойной и салициловой кислот с добавлением различных эфирных масел и травяных экстрактов.

Данные средства наносят на мозоль и держат там от 10 минут до нескольких часов (в зависимости от конкретного препарата). После чего счищают размягчившуюся мозолистую кожу скребком или пемзой. В особо запущенных случаях, процедуру нужно повторять в течении нескольких дней (пока стержень не будет устранён окончательно). Для лучшего эффекта, перед процедурой, мозоль следует распарить в тёплой воде и вытереть насухо.

Чтобы активные вещества не обожгли здоровую кожу, её необходимо предварительно обработать жирным кремом или вазелином.

Кремы, мази, бальзамы на основе натуральных компонентов, которые не только делают мозоль более податливой, но и оказывают благоприятное воздействие на кожу в целом:

• Фито-крем Мозольный (ФОП Косых О.Ю., Украина) ---- из серии фито-мазей "Монастырские", состоит из экстрактов полыни, листьев черного тополя и корня лопуха, с добавлением пчелиного воска, прополиса и лимонного масла. Для выведения стержневой мозоли, нужно размягчить её в мыльно-содовом растворе и нанести фито-крем. Обработанное место можно окутать марлевой повязкой. После снятия повязки - удалить отслаивающуюся поверхность мозоли, вместе с податливой частью корня. Если корень удалился не полностью - процедуру нужно повторить;
• Krok Med Антимозолин («НПО ФитоБиоТехнологии», Украина) - бальзам для ног, состоящий из молочной кислоты, масел авокадо и чайного дерева. Наносить его нужно дважды в день, на проблемные участки кожи. Чтобы полностью избавится от мозолей, эту процедуру нужно проделывать примерно 4 недели;
• Бетулан («Биолит», Россия) - концентрат берёзовых листьев и соли. Благодаря содержанию различных органических кислот (бетулоретиновой, аскорбиновой) и дубильных веществ, помогает размягчить мозолистые образования. А фитонциды и соль оказывают противомикробное и противогрибковое воздействие. Вдобавок ко всему, препарат нормализует работу потовых желез, снимает отёки и улучшает трофику тканей. Чтобы избавиться от мозолей, нужно принимать 20-минутные ванночки с растворённым (в соотношении 40 г. на 1 литр воды) бетуланом. После чего обрабатывать податливую кожу пемзой;
• Активный крем-уход для ног (от мозолей) («Natura Siberica», Россия), содержит белый пчелиный воск, кислицу якутскую, масло сибирской пихты, экстракты ромашки и таволги. Кислица, благодаря содержанию витамину C и щавелевой кислоты, обладает прекрасными кератолитическими свойствами. А пчелиный воск выполняет роль антисептика. Экстракты ромашки и таволги смягчают и увлажняют кожу. Крем нужно ежедневно наносить на проблемную кожу, массирующими движениями. Это поможет размягчить и счистить мозоли;
• Крем для ног на масле Ши («Planeta Organica», Россия), содержит органическое масло ши, лимонную кислоту, экстракты вереска и ягод можжевельника. Регулярное применения этого крема, поможет избавиться от сухих мозолей и предотвратит образование новых.

Принцип действия всех аптечных средств довольно похож, отличия наблюдаются лишь в составах активных веществ и цене препаратов. Он сводится к размягчению, обеззараживанию и механическому удалению податливой части мозоли от процедуры к процедуре, до полного её удаления вместе с корнем. При этом, длительность лечения зависит от размеров корня мозоли и от концентрации активного вещества в конкретном препарате.

Как правило, появлениям мозолей подвергаются нижние конечности, гораздо реже мозоли могут возникнуть и на других частях тела, послужить чему может грибок или любые другие способствующие этому факторы. Иногда мозоли могут быть даже полезными - в том случае если определенная часть тела подвергается постоянному трению, то мозоль может сыграть и защитную роль. Для спортсменов, деятельность которых напрямую связана со штангой, такие образования даже необходимы. Но для остальных людей появление мозоли вряд ли способно вызвать бурю положительных эмоций, особенно, если дело касается мозолей со стержнем.

В большинстве случаев мозоли образуются на ногах у любителей высоких каблуков, узкой обуви или обуви не подходящей по размеру. При ходьбе на каблуках происходит сильная нагрузка на переднюю часть стопы, что в последствии и становится веским поводом для возникновения мозоля. Все эти причины могут поспособствовать образованию мозолей разных типов, но, если это мозоль со стержнем, то лечение может затянуться на несколько месяцев.

Так же существуют и другие причины подобных образований:

1. Механические повреждения, а именно - заноза, порез или любая другая травма, по причине которой в ткани попала инфекция или же инородное тело. Впоследствии этого организм активирует защитную функцию, что и приводит к ороговению тканей.
2. Проникновение в организм инфекции или же грибка. Практически все существующие виды грибка могут привести к развитию мозоли со стержнем, а так же вирус герпеса.
3. Так же обычная мозоль может дать осложнение и перерасти в сухой стержневой мозоль. Обычная мозоль достаточно легко может превратиться в проблемную. При возникновении любого механического раздражителя она может запустить корень в ткани.

Симптомы заболевания - фото

Стержневая мозоль является не только крайне неприятной, но еще и опасной. Это не просто ороговевшая кожа, а вросшее внутрь ткани, вызывающее боль и неприятные ощущения образование. Изначально, на первом этапе развития возникает зуд и дискомфортные ощущения.

Наиболее часто возникают стержневые мозоли на пальцах ног, а именно - между первым и вторым пальцами. Самое подверженное опасности возникновения мозоли место - подушечки пальцев или зона же под самим пальцем. Второй вариант наиболее заметен, т.к. сразу же начинает затруднять передвижение, способствует изменению походки, становится дискомфортно носить обувь.

На верхних конечностях стержневые мозоли возникают крайне редко, но и такие случаи бывают. Все симптомы в точности повторяются: зуд, покалывание, раздражение и болевые ощущения. В отличие от любой другой мозоли, стержневой не достаточно будет просто снять верхнюю корку, т.к. стержень удалить так просто не получится.

Места локализации

Самые распространенные виды стержневых мозолей:

• мозоли на мизинце;
• мозоли на ступне;
• мозоли между пальцами ног.

Довольно часто мозоли образовываются на мизинце ноги, что не может не вызвать неприятные ощущения и не усложнить жизнь. Активный образ жизни придется на время отложить. Одной из причин появления такого рода мозолей является некомфортная для стопы обувь или неподходящая по размеру. Вся обувь, а особенно повседневная, должна выбираться тщательно, исходя из индивидуальных особенностей стопы.

Узкий нос на сапогах или ботинках способствует появлению мозоли на мизинце т.к. боковая часть обязательно будет постоянно давить, и тем самым вызывать раздражение. Так же летняя обувь, которая имеет всевозможные ремешки и застежки - тоже может стать веской причиной для появления мозоли. Часто мозоль возникает во время смены сезонной обуви. Не столь важно, по какой причине появилась данная проблема, важно вовремя на нее отреагировать.

Лечение

Существует три вида мозолей: сухая, стержневая и мягкая. От сухой мозоли избавиться достаточно просто, как народными, так и профессиональными методами. Можно обратиться за помощью к специалисту или же помочь себе самостоятельно, например, при помощи ванночки с обычным гелем для душа или же солью.

А вот со стержневой мозолью придется помучаться. Самостоятельно избавиться от нее достаточно затруднительно, гораздо проще и эффективнее удалить ее при помощи врача. Мягкую же мозоль нужно лечить осторожно.

Верхний слой протыкать необходимо только в крайних случаях, при этом, не забывая о стерильности рук и того предмета, с помощью которого будете это делать. Так как мягкая мозоль равносильна открытой ране - нужно постоянно следить за тем, чтобы обезопасить себя и не допустить проникновения в рану каких-либо микробов.

Это сухой мозоль, который впоследствии механического раздражения перерастает в более тяжелую форму. С внешней стороны это ороговевшая кожа, а с внутренней - вросшая ткань, которая, собственно, и называется стержнем и которая вызывает сильную боль.

Стержневые мозоли на ступне бывает разной степени, с разного размера корнем и разного размера пробки. Способствует развитию примерно то же самое, что и всем остальным разновидностям стержневой мозоли. На ступне возникает вследствие хождения босыми ногами по зараженной микробами поверхности, хождение на низкой платформе и даже при неправильной походке человека.

Лечение стержневой мозоли на ступне

Лечение происходит в точности, как и лечение стержневой мозоли на мизинцах. Как правило, самой главной причиной появления натоптыша между пальцами является некачественная или безответственно подобранная обувь. Неудобная, создающая дискомфорт обувь может так же привести и к выпиранию косточки и искривлению пальцев. Мозоль является защитной реакцией эпидермиса на постоянное трение и раздражение. На руках и ногах у человека находится очень нежная кожа, и именно поэтому в этих местах часто появляются мозоли.

Избавляться от подобного вида мозолей необходимо немедленно, не пуская на самотек. Для быстрого и качественного избавления от стержневых мозолей лучше всего обратиться к специалисту, т.к. очень часто ее путают с подошвенной бородавкой, и лечение затягивается на неограниченный срок.

Крайне серьезно необходимо относится к удалению стержневой межпальцевой мозоли людям, страдающим сахарным диабетом, лучше всего сразу же обратиться к дерматологу. Для начала следует определить, какой же именно вид межпальцевой мозоли именно у вас - для того, чтобы правильно начать лечение, а не пойти в противоположном направлении.

Стержневой мозоль между пальцами

Тяжело будет вылечить самостоятельно, т.к. корешок, как правило, уходит глубоко в мягкие ткани, а иногда даже достает до нервных окончаний.

Что делать?

Чаще всего лечение стержневой мозоли на ноге отложить или проигнорировать не получается из-за того, что не задолго после ее появления она не позволит не только быстро ходить или бегать, а даже простое передвижение окажется крайне затруднительным. Избавиться от стержневой мозоли помогут в косметических клиниках после осмотра и назначения дерматолога.

Удаление стержневой мозоли

Избавиться от стержневой мозоли при помощи медицинского вмешательства достаточно просто и чаще всего абсолютно безболезненно. Есть несколько вариантов решения данной проблемы:

Стоит обратить внимание, что каждый из этих методов гарантирует вам избавление от данной неприятности, и процедуры проходят быстро и абсолютно безболезненно.

В случае наличия какой-либо причины, не позволяющей обратиться за помощью к профессионалам - можно заняться лечением самостоятельно дома. Но стоит понимать, что самолечение не будет длиться пару минут, этим придется заниматься на протяжении долгого времени. Придется набраться сил и терпеливо ожидать результата. Даже препараты, которые сможет предложить аптека, не смогут быстро помочь в решении данной проблемы.

Будьте осторожны! Категорически не рекомендуется начинать механическое вмешательство до полного размягчения. Вырезание мозоли чаще всего оказывается не действенным методом, т.к. вырезать все мельчайшие части в домашних условиях практически не возможно. Так же этот метод может быть опасным для здоровья - в том случае, если в мягкие ткани попадет инфекция, существует риск появления абсцесса. Тогда уже будет не обойтись без вмешательства хирурга.

Какие средства от мозолей можно приобрести в аптеке? На данный момент в аптеке можно приобрести различные средства от обычных и стержневых мозолей. Различные крема, растворы, мази и пластыри, по различной цене и от разных производителей, например:

Как удалить стержневую мозоль народными средствами

В том случае, если медицинское вмешательство или аптечные препараты чем-то не угодили, то в таком случае можно обратиться к народным методам.

От данного рода заболевания абсолютно никто не застрахован. Мозоли могут образовываться как у взрослых людей, так и у маленьких деток, даже у тех, которые только начинают ходить. Появление стержневого мозоля у маленького ребенка никогда не бывает спонтанным. В любом случае для этого есть веская причина, точнее возбудитель.

В ногу может попасть что угодно - от еле заметной занозы, до камня, который вовремя не обнаружили и не удалили. За небольшой период времени на поврежденном участке кожи может появиться нежелательное уплотнение - в виде стержневого мозоля. А так же одной из веских причин может стать дерматологический вирус.

Перед тем, как приняться лечить свое чадо, необходимо детально изучить вид и степень стержневой мозоли. Если вы понимаете, что образование имеет запущенный вид, то не стоит заниматься домашней медициной, а лучше как можно скорее отвести ребенка к дерматологу, который даст профессиональный совет и за короткий период времени избавит вашего ребенка от дискомфорта. Если же вы видите, что мозоль маленького размера и корень не засел слишком глубоко в мягкие ткани, то вполне можете попробовать вылечить ребенка самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Пораженный участок кожи ребенка лучше всего выпаривать в ванночке с горчичным порошком и добавлением эфирных масел. Это наиболее щадящий метод.

Так же можно делать ванночку с солевым или мыльным раствором. После чего аккуратно счищать ороговевшую кожу, без использования лезвий и тому подобных орудий. Лезвие бритвы может поранить нежную кожу ребенка, что за собой может повлечь дополнительные, нежелательные последствия. После каждой процедуры необходимо смазывать пораженный участок детским увлажняющим кремом или же пихтовым маслом, которое поспособствует скорейшему заживлению ранки.

Еще для лечения мозолей у детей подойдут аппликации из луковой кашки. Такую процедуру необходимо повторить несколько раз и ороговевшая кожа сама отпадет вместе со стержнем.

Профилактика

Вместо того, чтобы тратить деньги на посещение клиник, покупку дорогостоящих лекарств, пластырей или тратить уйму времени и сил на самостоятельное лечение стержневых мозолей, гораздо проще задуматься об этой проблеме до ее появления. Существует не так много элементарных правил, соблюдение которых впоследствии облегчит вашу жизнь.

1. Одним из главных правил является чистота ног. Необходимо следить за тем, чтобы грязь и микробы не имели доступа к малейшим царапинам, а тем более - открытым ранкам.
2. Ни в коем случае не приобретать и не носить обувь, в которой нога чувствует себя некомфортно. Особенно это касается любительниц узких носков и высоких каблуков.
3. Использование кремов для ног тоже должно стать одним из правил. Средства, которые смягчают кожу и предотвращают потливость ног, помогут предотвратить любого вида мозоли.
4. При малейшем намеке на волдырь или потертость это место сразу же необходимо начинать лечить. Ни в коем случае не запуская, т.к. это может привести к тяжелым последствиям.
5. Перед тем, как начать делать педикюр или маникюр, следует очень тщательно продезинфицировать весь необходимый инструмент, а так же использовать защитные перчатки для рук.

Стержневая (глубокая, врастающая) мозоль является результатом механического раздражения кожных покровов. Образование представляет собой ороговевший нарост с плотной структурой, который появляется на ступнях, пальцах ног, иногда - на ладонях. Такая разновидность новообразований практически не отличается от обыкновенных мозолей, однако при ходьбе доставляет массу неудобств. Вросший внутрь тканей стержень нередко вызывает довольно сильные болевые ощущения.

Вросшие мозоли на пальцах ног и ступнях бывают двух видов: сухой и влажный.

Наверняка, многие сталкивались с подобной проблемой , надев новую необношенную обувь. На пятке или пальце ноги (чаще всего, мизинце) появляется пузырь с жидким содержанием, который, как правило, быстро исчезает. Однако при постоянном механическом воздействии (натирании) он может преобразоваться в сухую мозоль, которая со временем принимает форму стержневой.

Среди всех подобных кожных наростов именно данный вид натоптышей представляет наибольшую опасность. Это образование круглой формы с небольшим отверстием в центре, прикрытое твёрдой шляпкой, под которой находится стержень, уходящий вглубь тканей. При надавливании на мозоль возникают болевые ощущения и зуд. Обусловлено это тем, что механическое воздействие вызывает сдавливание нервных окончаний вокруг корня мозоли. На повреждённом участке стопы отмечается нарушение кровотока, появляется дискомфорт в области ступни и пятки, человек испытывает трудности при ходьбе даже в другой обуви , у него изменяется походка.

Причины появления

Врастающая мозоль может появиться в результате воздействия следующих факторов:

Глубокая мозоль может иметь следующие места локализации:

• Промежутки между пальцев;
• выпуклый участок стопы;
• иногда - посередине пятки;
• в некоторых случаях - на ладонях и пальцах рук.

Стержневая мозоль - лечение

Чтобы не допустить появления стержневого нароста, следует принять меры по обеспечению правильного ухода за появившимся пузырём и постараться избавиться от него, подобрав эффективное средство. Ни в коем случае не пытайтесь проколоть мокрую мозоль, иначе она может преобразоваться в сухой стержневой нарост, избавиться от которого будет намного сложнее. Особенно если появилась стержневая мозоль на пальце ноги .

Лечение медикаментозными способами

В домашних условиях избавиться от глубокой мозоли довольно сложно, поскольку не всегда удаётся полностью удалить стержень, вросший вглубь тканей. Конечно, при помощи подручных средств можно очистить верхний огрубевший слой эпителия, однако, при этом корешок, который и причиняет неудобства, останется нетронутым. В этой ситуации лучше всего воспользоваться профессиональными способами, которые помогут решить проблему в кратчайшие сроки, причём совершенно безболезненно.

Но прежде чем решиться на удаление натоптышей, необходимо проконсультироваться с дерматологом, который установит точную причину возникновения врастающей мозоли и назначит подходящий именно вам способ лечения.

Возможно, появление нароста вызвано вирусной или грибковой инфекцией. В таком случае механическое удаление даст лишь временный эффект, а полное выздоровление наступит лишь после проведения комплексной терапии, включающей в себя приём медикаментозных препаратов.

В клиниках и специализированных салонах предлагают следующие способы удаления наростов:

Для успешного заживления дырки после удаления нароста следует в точности соблюдать все рекомендации специалиста: на некоторое время воздержаться от тяжёлых физических нагрузок, продолжительных прогулок, распаривания конечностей (например, при посещении бани, сауны) и от перепадов температур.

Противопоказания

Проведение процедур по удалению мозолей имеет следующие противопоказания:

• Детский возраст до 15 лет;
• беременность и кормление грудью;
• сахарный диабет;
• кожные патологии;
• инфекционные поражения, сопровождающиеся повышением температуры тела.

Удаление мозоли в домашних условиях

Если всё же по каким-либо причинам вы не можете воспользоваться помощью профессионалов, можно попробовать избавиться от проблемы самостоятельно. Но при этом следует помнить, что применение народных средств, равно как и аптечных лекарств, не гарантирует быстрых результатов.

Аптеки предлагают широкий ассортимент медикаментозных средств для удаления мозолей, в том числе и стержневых. Это могут быть различные жидкости, кремы, мази, специальные лечебные пластыри.

Кератолитические жидкости и гели (мази)

В состав этих препаратов входит активное вещество - салициловая кислота, действие которой направлено на удаление ороговевшей кожи. Использовать подобные средства следует с большой осторожностью, поскольку существует риск повреждения здоровых тканей.

Неплохим эффектом обладают следующие медикаменты:

• Мазь Супер Антимозолин, содержащая карбамид и молочную кислоту;
• крем Немозоль, в основу которого входит салициловая кислота;
• бальзам Караваева (Витаон) - средство на основе лекарственных растений эффективно размягчает все виды мозолей, в том числе и внутренние;
• косметический раствор Стоп-мозоль.

Пластырь от мозолей

Высокую эффективность показал противомозольный пластырь Салипод отечественного производства. В его состав также входит салициловая кислота. Кроме того, в аптеке можно найти и другие не менее действенные пластыри. Например, пластырь Эньцы (произв-во Китай), содержащий в своём составе кроме салициловой кислоты ещё прополис и ряд других природных компонентов.

Выбирая пластырь, обязательно выясните, для лечения каких наростов его можно использовать.

Не применяйте это средство при нарушении целостности кожных покровов. Пластырь наклеивают на кожное образование так, чтобы подушечка, пропитанная лекарственным веществом, оказалась непосредственно на самом наросте.

Народные средства от мозолей

Если вы предпочитаете пользоваться средствами народной медицины, можно попробовать избавиться от стержневой мозоли на пятке или другом участке стопы при помощи следующих способов:

Мозоль на стопе у ребёнка

Кожа ребёнка очень тонкая и нежная, поэтому довольно легко поддаётся внешним негативным воздействиям и травмируется. Даже небольшое давление или трение может привести к образованию мозоли. Способов лечения подобных шишек у детей достаточно много, но прежде чем приступить к удалению нароста, необходимо точно установить причину его появления. Это может сделать только опытный специалист, к которому и нужно обратиться за консультацией.

Причины появления наростов у детей практически те же самые, что и у взрослых: неудобная обувь (не по размеру или с тонкой подошвой), хождение босиком и т. д. Наросты на стопе ребёнка также могут образоваться на фоне сахарного диабета, от которого, к сожалению, не застрахованы даже маленькие дети. Диабетики нередко испытывают проблемы с кожей.

Ещё одним довольно серьёзным фактором является аномальная деформация ступни. Недуг вызывает перераспределение давления, возникающего под воздействием тяжести корпуса на ступню. В результате определённые участки стопы испытывают повышенную нагрузку.

При появлении стержневой мозоли на ноге у ребёнка необходимо обязательно обратиться к дерматологу, который сможет дифференцировать патологию от других похожих заболеваний. К примеру, грибковое поражение может привести к уплотнению кожи, из-за чего его часто путают с мозолями. В этом случае лечение кардинально отличается от терапии натоптышей, поскольку причиной является развитие болезнетворных микроорганизмов.

Если вы заметили у себя или своего ребёнка непонятные чёрные наросты на ладонях, ступне или между пальцами ног, срочно обратитесь в клинику. Стержневые мозоли, пустившие корни в глубину тканей, вылечить намного сложнее, чем наросты на начальной стадии формирования.

Стержневая мозоль - это плотное, грубое кожное образование, возникающее чаще всего на пальцах ног. Она выступает над поверхностью кожи, характеризуется правильной круглой формой. Стержневая мозоль состоит из шляпки и корня, уходящего в глубину ткани. Основной признак стрежневой мозоли, ее отличие от иных повреждений кожи – маленькое пятнышко, находящееся в самом центре. Это и есть стержень, корень мозоли, который внедряется в ткани. Возникает данное образование по двум причинам:

1. В связи с инфицированием кожи дерматотропным вирусом;

2. Попадание под кожу инородных предметов.

Поскольку организм человека, отвечая на эти раздражители, производит ускоренное деление клеток в проблемной области, в этом месте формируется толстый слой ороговевшей кожи. Появление стрежневой мозоли может наблюдаться в любом возрасте, чаще всего они размещаются на большом пальце, либо мизинце. С данным образованием необходимо бороться, лечить его, потому что оно создает острую, иногда невыносимую боль при ходьбе, способствует нарушению походки и возникновению суставных заболеваний.

Фото стержневой мозоли

В идеале ноги человека любого возраста должны выглядеть таким образом.

Так выглядят стержневые мозоли, поразившие ступню.

Лечение стержневой мозоли

Столкнувшись с появлением стержневой мозоли, пациент должен понимать, что простым удалением шляпки данного образования не обойтись. Корень остается в тканях, и вскоре на месте удаленной верхушки образуется новый нарост. Практика показала, что способы удаления стрежневой мозоли существуют, но они потребуют от больного времени и настойчивости.

Первой помощью для больного со стержневыми мозолями послужат горячие ножные ванны, с растворенным в них горчичным порошком. Можно делать ванночки с содой, либо с жидким мылом. Распаривание смягчит верхний слой жесткой кожи, дальше его можно легко срезать при помощи маленьких ножниц. После этой процедуры откроется стержень мозоли, его необходимо обработать капелькой лимонной кислоты. Хороший эффект дает обработка уксусом, соком чистотела. После этого следует закрыть ранку бактерицидным пластырем.

Для удаления стрежневой мозоли можно воспользоваться аптечным средством – пластырем «Салипод». Пластырь, наклеенный на мозоль, выдерживают в течение определенного времени, указанного в инструкции. После этого размягчившуюся мозоль срезают, стержень вытягивают с помощью пинцета, ранку обрабатывают йодом, накладывают повязку. Иногда корень не удается извлечь с первого раза, многократное накладывание «Салипода» поможет стержню выйти самостоятельно.

Удаление стержневой мозоли

Если стрежневая мозоль небольшая, проникла в ткани неглубоко, специалисты применяют метод ее высверливания. Подбирается фрез нужного диаметра, корень мозоли тщательно высверливается, здоровые ткани при этой процедуре не повреждаются. Ранку обрабатывают противовирусными средствами.

Очень эффективно лазерное лечение, его применение оправдано, когда стержень мозоли ушел глубоко. Рана обрабатывается специальными средствами, следа на тканях после лазерного лечения практически не остается. Для удаления стрежневых мозолей на пальцах ног используют криотерапию – так называется лечение жидким азотом. Достаточно несколько дней, чтобы произошло отторжение погибших при проведении этой процедуры тканей, они заменятся гладкой, здоровой кожей.

В результате длительного механического воздействия (например, трения о твердую поверхность) на коже появляются мозоли. Они бывают двух видов – сухие (твердые) и влажные (водянки). Вторые легко лечатся в домашних условиях. Сухие мозоли представляют проблему. Они мешают ходить, болят при нажатии, легко травмируются и становятся источников инфекции, выглядят некрасиво. Это веские аргументы, чтобы предпринимать меры по их удалению.

Что такое мозоль со стержнем

Одна из функций кожи – защитная. Уплотнения из роговых клеток при длительных механических нагрузках предохраняют более глубокие слои от повреждения. Например, для гитаристов, скрипачей, штангистов такие новообразования в некоторой степени полезны. В остальных случаях ороговевшие, огрубевшие участки провоцируют образование сухих мозолей. Их самой худшей разновидностью являются стержневые (внутренние, врастающие).

Новообразования округлые с четким контуром, ровными краями, желтоватого цвета, небольших размеров. Стержневая мозоль получила свое название из-за центрального стержня, который врастает внутрь ткани. Она плотная, при надавливании болезненная, в центре имеет небольшое углубление с «пробкой». Мозоль возникает в местах интенсивного трения или сдавливания кожного покрова. Ее особенности:

• Трудноизлечимая разновидность с самыми неприятными симптомами. Нарост формируется не как обычное ороговевшее утолщение, а врастает в более глубокие слои кожи, вызывая сильные боли.
• Дерматологи рассматривают нарост со стержнем как последнюю стадию развития сухой мозоли.
• От твердой отличается наличием конусообразного плотного, похожего на хрящ, внутреннего стержня, врастающего в дерму. Он является следствием гиперкератоза (аномально быстрого деления клеток в зоне повышенного механического воздействия).
• При надавливании всегда возникают болевые ощущения (интенсивные, тупые), возникающие в результате сдавливания нервных окончаний между стержнем и костными выступами.

Причины

Главная физиологическая причина образования внутренних мозолей – частое продолжительное давление на мягкие ткани. Провоцируют повышенную нагрузку на кожный покров:

1. Длительное ношение узкой, жесткой, неудобной обуви, туфель на высоких каблуках, ботинок с тонкой подметкой.
2. Попадание инородного тела (песчинки, стружки, мелкие стекла, занозы, другие твердые материалы). Происходит длительное травмирование участка, ускоряется процесс уплотнения ткани.
3. Наличие старой сухой мозоли, переходящей в завершающую стадию – формирование внутреннего стержня.
4. Специфика физических упражнений или профессиональной деятельности:

• продолжительная вертикальная нагрузка на ступни (легкоатлеты, грузчики);
• работа без перчаток с ручными инструментами (кузнецы, плотники, столяры);
• игра на струнных музыкальных инструментах (скрипачи, гитаристы);
• физические нагрузки с использованием спортивного оборудования, вызывающего трение о ладони и кисти (турник, штанга, брусья);
• длительное хождение босиком (у сельских жителей).

Существует множество факторов, провоцирующих чрезмерное давление на отдельные участки кожи. К ним относятся:

Клиническая картина

Повышенную механическую нагрузку испытывают отдельные (выступающие) участки кожного покрова на ступнях, кистях. Это основные места локализации стержневой мозоли:

• подошва;
• промежутки между первым и вторым, четвертым и пятым пальцами стопы;
• центр пятки;
• ладони;
• фаланги пальцев.

Мозоль со стержнем развивается постепенно. Признаки ее формирования:

1. Небольшой дискомфорт, покраснение больного участка, зуд, покалывание – признаки начальной стадии.
2. Появление округлого, выпуклого участка с маленькой ямкой в центре (внешний признак наличия стержня) – признаки прогрессирующей стадии.

Отличается стержневая мозоль от обычной сухой выраженными симптомами. К ним относятся:

• сильная боль при надавливании, ходьбе;
• нарушение походки (при расположении на пятке, между пальцами);
• покраснение;
• изменение кожного рисунка;
• отек больного участка.

Осложнения стержневой мозоли

Патологические уплотнения эпидермиса (верхнего слоя кожного покрова) нельзя игнорировать. Мозоли со стержнем при отсутствии лечения приводят к осложнениям:

• вызывают сильные боли;
• провоцируют глубокие трещины на ороговевшем участке;
• приводят к ограничению или потере работоспособности, хромоте;
• препятствуют равномерному распределению массы тела, вызывают деформации, воспаления структур опорно-двигательной системы;
• при бактериальных, грибковых поражениях происходит загнивание подкожных тканей с последующим развитием опасных патологий – остеомиелита, рожистого воспаления, флегмоны, заражения крови.

Диагностика

Опытный дерматолог определяет вид патологии на визуальном осмотре. Мозоль с внутренним твердым стержнем необходимо отличать от подошвенной бородавки. Последняя возникает при больших нагрузках на тех же участках стопы. Бородавка твердая и болезненная при надавливании, покрыта слоем ороговевших клеток, поэтому ее структура плохо просматривается. Такое новообразование имеет корни, врастающие в эпидермис. В отличие от нее стержневая мозоль:

• не кровоточит даже при максимальном давлении;
• возникает как отдельный нарост (бородавки образуются группами);
• в центре имеет небольшое углубление, а бородавка пронизана тонкими волокнами. При распаривании бородавки и снятии верхнего слоя просматриваются мелкие розоватые сосочки и черные точки.

Диагностика внутренней мозоли предполагает лабораторное исследование крови. С его помощью определяют:

• уровень сахара;
• содержание гликированного гемоглобина (при отсутствии сахарного диабета);
• титры антител к вирусу папилломатоза, иммунодефицита человека.

Лечение сухих мозолей со стержнем

Выбор методики лечения зависит от природы возникновения аномального нароста на коже. Удаление ороговевших слоев и полное разрушение стержня – обязательные условия для полного избавления от врастающей мозоли. При частичном удалении центрального тела нарост появляется повторно. Самолечение недопустимо. Наросты со стержнем нельзя прижигать, вырезать, обрабатывать едкими составами, «чудодейственными» мазями.

Удаление сухих мозолей со стержнем производят физическим способом с использованием фармакологических препаратов, салонных процедур, оперативного вмешательства, с помощью средств народной медицины. Состояния, при которых необходимо удаление ороговевшего новообразования:

• боль при движении и надавливании;
• воспаление, отечность, покраснение вокруг нароста;
• небольшие трещинки на коже вокруг патологического узла.

Медикаментозная терапия

Фармацевтическое действие препаратов для лечения мозоли со стержнем направлено на разрушение ее центральной части, вросшей в ткани. Это длительный процесс. Стержневые мозоли на пальцах ног, подошве, пятках, кистях удаляют с помощью специальных пластырей, мазей, растворов. В своем составе они содержат вещества кератолитического действия, в отличие от обычных пластырей (для защиты кожи и лечения влажных, неглубоких сухих мозолей, натоптышей).

Пластырь от сухих мозолей со стержнем разрыхляет и разрушает отмершие роговые клетки. Основные действующие вещества лекарственного средства – салициловая (уксусная, бензойная, молочная) кислота и компоненты, ускоряющие процесс разрушения мозоли, обладающие противовоспалительным, противомикробным действием. Удаление натоптышей со стержнем с помощью специальных пластырей и мазей имеет ряд особенностей:

• Накладывать их можно только на область самой мозоли. Кислота в составе препарата, попадая на здоровую кожу, вызывает раздражение и ожог.
• Нельзя использовать на участках кожи с родинками, ранками, ссадинами, язвами.
• При индивидуальной непереносимости компонентов возникают аллергические реакции – зуд, отек и другие.

Самым популярным и проверенным средством является пластырь Салипод на основе серы и салициловой кислоты. Основные действующие вещества глубоко проникают вглубь нароста, растворяют роговые клетки, разрушают стержень, снимают воспаление, уничтожают патогенные микроорганизмы. Канифоль – одно из вспомогательных веществ. Она обладает бактерицидным действием. Ланолин и каучук размягчают ороговевшие уплотнения.

Салипод накладывают на мозоль на 2 суток. Ее предварительно размягчают в содовых ванночках (на 2 литра теплой воды добавить 1 столовую ложку соды и 2 столовые ложки натертого хозяйственного мыла). Через 2 суток пластырь снимают. Мозоль имеет белый цвет, ее снова распаривают и аккуратно снимают пемзой. Для удаления нароста со стержнем необходимо выполнить 3-6 аппликаций. Пластырь нельзя применять беременным, людям, принимающим лекарства от сахарного диабета и онкологии.

Фармакологическая промышленность предлагает широкий спектр пластырей от мозолей со стержнем. Эффективными и востребованными являются:

• Мультипласт мозольный. В составе салицилат, сера, димексид. Последнее вещество кроме обезболивающего, антисептического, противовоспалительного действия улучшает проникновение действующих компонентов в глубину нароста. Пластырь наклеивают на распаренную, сухую кожу на 1-2 дня. Мозоль снова распаривают и удаляют. Процедуру повторяют до полного исчезновения нароста.
• Урго. Препарат на основе салицилата и молочной кислоты. Наклеивают средство 1 раз в сутки до достижения положительного результата. У большинства пациентов он наступает через 3-4 дня.
• Компид. В составе средства ферменты. Накладывается на несколько суток. Активно увлажняет, размягчает ороговевший участок, снимает боль. Используется до полного разрушения нароста.

Комбинированные средства (мази) содержат комбинации кислот (салициловой, бензойной, молочной), серу. В их состав дополнительно включены природные компоненты, усиливающие терапевтический эффект. Это чистотел, подорожник, касторка, масло чайного дерева, пчелиный воск, мочевина. После распаривания кожи лекарственные составы накладывают в виде компресса. В списке комбинированных средств:

• Мозолин;
• Антимозолин;
• Бенсалитин;
• Доктор мозоль;
• Супер антимозолин и другие.

Агрессивное действие на твердые мозоли со стержнем оказывают специальные лекарственные растворы. Их не назначают беременным, кормящим женщинам, детям. После распаривания кожи растворы ежедневно наносят на нарост и дают жидкости высохнуть. Хорошо зарекомендовали себя:

• Колломак (салицилат, молочная кислота, спирт жирный);
• Веррукацид (фенол, метакрезол);
• Папиллек (чистотел, уксусная и лимонная кислота). Наносится через день, применение может быть болезненным.

Салонные процедуры

Современные косметические салоны располагают специальным оборудованием для удаления стержневых наростов. Каждая методика имеет специфику проведения:

Оперативные методы удаления

В особых случаях пациентам назначают операцию по удалению мозоли. Метод используется в следующих случаях:

• наросты вросли очень глубоко;
• большие размеры участка кожи с избыточным ороговением;
• медикаментозная терапия не дала результата;
• противопоказано проведение физиотерапевтических процедур.

Операция представляет собой иссечение ороговевшего уплотнения. Под местной анестезией ножницами вырезают слои нароста. Путем кругового разрезания удаляют стержень. Образовавшееся раневое отверстие обрабатывают мазью с антибиотиком. При высоком уровне развития аппаратных методик удаления мозолей хирургическое иссечение считается устаревшим способом с рядом негативных эффектов:

• болезненность;
• кровотечение;
• длительное заживление;
• большая вероятность инфицирования.

Народные средства

Косметологические процедуры популярны с недавнего времени. Раньше избавлялись от ороговевших уплотнений на коже с помощью средств народной медицины. Удаление стержневой мозоли в домашних условиях возможно с помощью следующих рецептов:

1. Лист алоэ вымыть, разрезать вдоль, наложить на поврежденный участок кожи, закрепить пластырем. Процедуру сделать на ночь. Утром нарост станет мягким. С помощью пинцета из него легко удалить стержень. При необходимости процедуру повторить.
2. Чистотел эффективен от мозолей на начальной стадии развития. Свежевыжатый сок (или аптечный экстракт) растения нанести на больное место, кожу вокруг защитить от ожога кремом. Проводить процедуру 1 раз в день. Лечебный эффект достигается за 3-4 нанесения. Сок растения впитывается в больной участок кожи около 5 минут.
3. Приготовить смесь из чеснока и лука, натереть их на мелкой терке. Нарост вымыть мылом, распарить, положить на него приготовленную кашицу, зафиксировать бинтом. Процедуру делать на ночь в течение 10-15 дней. Нарост со стержнем за это время отпадет.
4. Чернослив без косточки хорошо прогреть в молоке. Горячий сухофрукт наложить на мозоль. После остывания, заменить его новым. Прогревание черносливом делать в течение 45 минут несколько дней до полного исчезновения мозоли. Процедура эффективна для удаления неглубоких наростов.
5. Смешать 1 чайную ложку меда, столько же натертой редьки, 10 капель масла чайного дерева. Нарост распарить, кожу вокруг защитить пластырем. Медовую смесь нанести на больное место тонким слоем, закрыть повязкой. Процедуру делать на ночь несколько дней пока мозоль полностью не исчезнет.

Профилактика

Образование ороговевших новообразований на коже легче предупредить. Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

• своевременно лечить водянки;
• использовать рекомендованные средства, чтобы не допустить переход обычной твердой мозоли в стержневую форму;
• тщательно подбирать повседневную обувь, она должна быть максимально удобной;
• носки, гольфы, чулки выбирать по размеру, предпочтение отдать изделиям из натуральных материалов;
• использовать средства от чрезмерной потливости ступней;
• при работе с ручными инструментами надевать удобные перчатки, для выполнения физических упражнений на тренажерах обрабатывать кисти тальком;
• во время купания удалять пемзой ороговевшие слои кожи;
• места затвердений, потертостей обрабатывать питательными, увлажняющими кремами;
• в места натирания обуви приклеивать профилактические пластыри;
• вкладывать в обувь ортопедические стельки для равномерного распределения нагрузки и полноценной амортизации;
• поддерживать нормальную массу тела, лечить ожирение;
• в меню включать морковь, сливки и другие продукты с высоким содержанием витаминов Е, А, В для поддержания хорошего состояния кожи.

Видео