Определить наступление. Как можно определить наступление беременности до задержки месячных. Когда следует проводить тест на менопаузу

Овуляцией называется важнейший этап женского менструального цикла, когда происходит разрыв фолликула и из яичника в маточную трубу попадает яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Лишь выход яйцеклетки - здоровой и зрелой - делает беременность возможной, а потому период овуляции так важен для планирования зачатия.

Когда происходит овуляция?

Выход яйцеклетки - это своеобразный пик менструального цикла. Овуляция находится примерно в середине цикла. Если он стандартный и колеблется где-то в пределах 27-29 дней, то выхода яйцеклетки происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации. Как правило, при чётком 28-дневном цикле, который наблюдается у большинства женщин, это 14-й день.

Поскольку показатели у всех индивидуальны, а сбой цикла из-за множества внешних факторов происходит достаточно часто, то понять, что наступила овуляции можно только по незначительным изменениям самочувствия.

Зачатие возможно не только непосредственно в сам день овуляции. Срок жизни яйцеклетки - около 24 часов, а срок активности сперматозоида молодого здорового мужчины - от 72 часов и больше. Совершенно неважно, когда произойдёт их слияние, а потому любой из половых актов за 3-4 дня до овуляции и сутки после неё может окончиться зачатием.

К слову, именно из-за такой нестабильности и относительности сроков не стоит использовать расчёт овуляции как метод контрацепции - вероятность ошибки здесь очень велика. К тому же, бывает и много исключений: у некоторых женщин за цикл овуляция происходит дважды, часто цикл сдвигается, и весьма неожиданно, на несколько дней, а узнать о таких сбоях достаточно сложно. Зачем же тогда нужно знать срок, когда происходит овуляция?

Зачем определять овуляцию

Выход яйцеклетки означает наступление периода, когда можно зачать ребёнка. Для семей, которые тщательно планируют своё будущее, а также для тех, у кого есть проблемы с зачатием, знать этот срок очень важно.
Своевременное наступление овуляции, как и других этапов цикла, является показателем здоровья женщины. Если в течение нескольких месяцев пара предпринимает попытки зачать ребёнка, в том числе занимаясь сексом в период овуляции, а беременность не наступает - значит, есть какой-то сбой. Установить, что именно стало корнем проблемы, можно будет после прохождения обследования, при чём пройти его должны оба партнёра.
Бывает и так, что организм женщины функционирует нормально и никаких отклонений и заболеваний нет, а вот спермограмма мужа не в порядке. Сперматозоиды неподвижны, не живучие, вырабатываются в небольших количествах. В таком случае знать дату овуляции особенно важно: лишь половой акт за 1-2 дня до неё или в день выхода яйцеклетки может привести к зачатию. При этом желательно воздержаться от занятий любовью за 3-4 дня до наступления овуляции: тогда сперматозоиды накапливаются, а благодаря их высокой концентрации шансы на благополучное зачатие становятся гораздо больше.

Есть также мнение, что с помощью расчёта дня овуляции можно планировать пол ребёнка. Сперматозоиды с «мужской» Y-хромосомой обычно более подвижны, но сохраняются относительно недолго, в то время как «женские» Х-хромосомы живут дольше. В таком случае, теоретически, если половой акт состоится в день овуляции, первым в яйцеклетку попадёт «мужской» сперматозоид, а если за 2-3 дня до неё - выживет только «женская» часть. Врачи данной теории не подтверждают, и статистика говорит в их пользу. Этот метод, как и многие другие, имеет лишь 50-% эффект, что аналогично «случайности», которую обеспечивает природа.

Как определить овуляцию

Симптомы овуляции всегда достаточно субъективны, у некоторых женщин они наблюдаются все и одновременно, некоторые не распознают ни одного. Впрочем, в большинстве случаев, если цикл в норме и нет заболеваний, можно определить приближение выхода яйцеклетки по следующим симптомам.

1. Изменение характера выделений

Даже между месячными из матки выделяется небольшое количество цервикальной слизи - характерной жидкости без запаха, прозрачной или белого цвета. Если овуляция не наступает, слизь изменяет свой характер: становится густо-белой, плотной, густой. В случае сбоя выделения могут полностью отсутствовать - это такая же проблема, как и их нетипичный вид или запах. Если же всё нормально, выделяющаяся жидкость имеет нейтральный запах, прозрачна. Обильные выделения подобного характера могут означать приближение овуляции или её начало.

Этот метод определения может использоваться как вспомогательный, он не слишком надёжен, так как изменение характера выделений наблюдается также при

Вагинальных инфекциях;
Венерических заболеваниях;
Сильном сексуальном возбуждении;
Регулярном использовании средства-смазки для удачного течения полового акта.

Метод имеет свои плюсы и минусы.

Достоинства:

Не требует финансовых затрат.
Позволяет определить выход яйцеклетки быстро и своевременно.
Достаточно точен, так как при овуляции выделения присутствуют всегда.

Недостатки:

Обильные выделения, которые можно ошибочно принять за сигнал начала овуляции, сопровождают ещё массу других процессов.
Выделения уменьшаются при лечении кломидом или антигистаминами, а овуляция при этом проходит в обычном режиме. В таком случае цервикальная жидкость не может служить индикатором.

2. Заметное усиление сексуального влечения

Как ни странно, природа самостоятельно позаботилась о продолжении рода. В период повышенной фертильности (то есть когда может произойти удачное зачатие), женщина начинает испытывать особенно сильное сексуально влечение. Медицинские исследования также подтверждают этот факт. Приближения овуляции предполагают изменение гормонального фона. Вот гормоны-то и служат фактором, из-за которого женщина стремится заниматься любовью чаще.

Плюсы метода:

Не требуется никаких специальных устройств, анализов или тестов - достаточно просто прислушиваться к своим ощущениям.
Общий эмоциональный подъём хорошо сказывается на организме.

Минусы:

Неточность метода: сексуальное влечение у многих женщин, особенно молодых, связано не только с физиологическими, но и с эмоциональными факторами, а потому может испытываться и в другое время.
Помешать определению срока может стресс, подавленное состояние, напряжение. Сексуальное желание априори снижено, если уже выставлялся диагноз «бесплодие», оно может отсутствовать и из-за более тривиальных причин: простуда, насморк, переутомление.

3. Изменения в графике базальной температуры

Данный метод - один из самых достоверных, так как учитывает безусловный фактор овуляции, который присутствует всегда, а именно повышение базальной температуры. Её следует измерять в течение трёх полных циклов, после чего анализ информации покажет норму температуры и то, как она изменяется во время овуляции. Сами измерения проводить несложно, а вот создать для них подходящие условия - гораздо сложнее.

Показатель базальной температуры будет верен лишь при условии, что его измеряют после 6-часового сна (можно больше, меньше - нельзя) ещё находясь в постели. Измерения нужно проводить каждый день цикла, 1-2 пропущенных дня могут существенно повлиять на составленный график.

Когда происходит овуляция, температура повышается на несколько десятых градуса, и всё время, пока она держится, есть шанс предпринять успешную попытку зачать ребёнка. Обычно весь цикл она держится в пределах 36,7 - 36,9 градусов, а при овуляции повышается до 37,2 - 37,3. Базальная температура даёт более чёткие сведения, чем наблюдение за выделениями или эмоциональным состоянием.

Достоинства метода:

Высокая информативность.
Чёткое определение времени процесса выхода яйцеклетки.

Единственной тратой, которую нужно осуществить для составления графика, является покупка специального электронного термометра - он недорог и прослужит долго. А некоторые врачи считают, что электронные термометры часто врут из-за гиперчувствительной реакции от соприкосновения со стенками ануса - ведь один и тот же угол всегда соблюдать достаточно сложно, и происходит сбой. Поэтому они рекомендуют использовать для измерений обычный ртутный термометр - правда, в кровати с ним справляться сложнее, нужно быть осторожной, чтобы не раздавить его.
Недостатком метода можно назвать непредвиденные результаты изменений температуры из-за следующих факторов:

Алкогольное опьянение.
Сексуальный контакт менее, чем за 3-4 часа до измерения температуры.
Инфекционные заболевания с общим повышением температуры тела.
Воспалительный процесс в мочеполовой системе.
Сбой в режиме дня, из-за которого происходит уменьшение или сильное увеличение продолжительности сна.
Перепады температуры в помещении - как сильный холод, так и жара.
Начало или прекращение приёма гормональных препаратов.

Узнав о любом из этих факторов, следует отметить сомнительный результат в графике (например, другим цветом) и не принимать в расчёт эти данные.

4. Изменение положения и плотности шейки матки

При повышенной фертильности шейка матки повышается, становится более мягкой, открытой; происходят и другие, незаметные без специального осмотра изменения. В домашних условиях распознать начавшиеся изменения можно по набухшим и ставшим более упругими внутренним половым губам.

Достоинство метода в том, что шейка матки изменяется в любом случае, и потому даже отсутствие цервикальной жидкости не сможет ввести вас в заблуждение.

Недостаток заключается в том, что на положение шейки матки могут влиять различный заболевания, к тому же, чтобы распознать изменения, нужна некоторая практика и способность чувствовать своё тело.

5. Болезненность и огрубение молочных желез

Подготовка к выходу яйцеклетки автоматически означает подготовку к потенциальной беременности, а потому организм вырабатывает необходимые в данном случае гормоны, которые обеспечат слияние сперматозоида и яйцеклетки и образование зиготы. Выброс гормонов, который происходит перед началом овуляции, влияет и на состояние груди - прикосновения к ней становятся болезненными, соски немного грубеют. Если вы хорошо умеете прислушиваться к собственному телу, это состояние точно не пройдёт незамеченным.

Достоинство метода - определяется быстро, без дополнительных затрат времени и денег.

Недостаток - в неточности, так как болезненность груди и огрубение сосков наблюдаются также при месячных, во время сбоя цикла, нарушений гормонального фона.

6. Тест на овуляцию

Его принцип аналогичен тесту на беременность, только определяет он не ХГЧ, а другой набор гормонов, показывая, когда именно наступит овуляция. Высчитав, на какой неделе у вас предположительно должна начаться овуляция, вам потребуется раз в день в течение этого срока делать тест - просто капнуть мочой на полоску.

Достоинства метода:

Тест показывает начало овуляции независимо от наличия или отсутствия цервикальных выделений, набухания половых губ и так далее.
Не требует длительных неудобных измерений и составления графиков, как в случае базальной температуры - он от силы занимает 5 минут в день, и то неделю, а не несколько циклов подряд.

Недостатки метода:

Набор для теста достаточно дорогой, для одного цикла понадобится таких тестовых полосок на 15-20 долларов, а то и больше. Если подсчитать затраты за год, выйдет немаленькая сумма.
Нерегулярная овуляция требует большого количества наборов для теста.
Тест, несмотря на точность, можно обмануть - есть ряд причин, по которым показатель гормона лютеина меняется независимо от овуляции (например, поликистоз яичников). Но в таком случае тест даст выявить болезнь.

Иногда овуляция определяется также по болезненным тянущим ощущениям внизу живота - они похожи на те, что появляются при месячных, но проявляются слабее. Наблюдение за собственным телом и применение хотя бы одного из перечисленных выше методов позволят определить, когда начинается овуляция, и спланировать беременность.

Об овуляции наслышаны все современные женщины. Наступление пиковой фазы менструального цикла высчитывают не только девушки, мечтающие зачать ребенка, но и те, кто наоборот тщательно предохраняются от нежелательной беременности, а также женщины, которым необходимо тщательно следить за своим женским здоровьем и регулярностью цикла. Как же понять, что наступила овуляция, и пора предпринимать активные действия (или наоборот — повременить с ними)? Какими способами определяют овуляцию?.

Признаки овуляции для определения ее наступления

Если вдруг кто-нибудь из читательниц подзабыл школьные уроки биологии, проведем совсем краткий ликбез. Овуляция — это процесс выхода созревшей яйцеклетки из лопнувшего фолликула яичника в брюшную полость. В этот момент яйцеклетка идеально подготовлена к слиянию со сперматозоидом и зачатию ребенка.
Обычно овуляция приходится на середину менструального цикла (если он регулярный и без сбоев).

В эти моменты стоит активизировать свои усилия парам, желающим зачать дитя, и притормозить парам (то есть особенно тщательно предохраняться), которые пока не планируют пополнение в семье.

Овуляция начинает происходить каждый месяц вместе с началом первой менструации и не прекращается до наступления климакса. Единственный природный перерыв — беременность, роды и определенный послеродовой период.
Бывают случаи, когда у женщины есть серьезные проблемы с репродуктивным здоровьем, то овуляция может не происходить вовсе.

Естественно, отсутствие овуляции делает невозможным зачатие, однако современная медицина научилась в подавляющем большинстве случаев успешно справляться с этой проблемой, которую могут вызывать разные факторы.

В современных центрах репродуктивного здоровья гинекологи посредством гормональной терапии искусственно стимулируют наступление овуляции. В самом крайнем случае — проводят процедуру ЭКО, при которой могут подсаживать пациентке успешно оплодотворенную яйцеклетку.

Однако вернемся к теме овуляции. Сроки ее наступления и признаки овуляции полезно знать всем без исключения женщинам, так как это помогает определить дни, наиболее благоприятные для зачатия, или предотвратить незапланированную беременность. Конечно, при условии, что менструальный цикл протекает стабильно, иначе трудно что-либо прогнозировать.

Кстати, бытует мнение, что точное определение наступления овуляции может помочь даже зачать ребенка определенного пола. Якобы если заниматься сексом за один-два дня до овуляции, высока вероятность рождения девочки, а в сам день Х — мальчика. Это связано с теорией, что сперматозоиды-носители мужских хромосом двигаются быстрее, однако не столь выносливые, поэтому в день овуляции быстрее «добегут» до яйцеклетки. А более медлительные, но зато стойкие, как марафонцы, сперматозоиды с женскими хромосомами доплывут до яйцеклетки даже тогда, когда нетерпеливые «микро-мужчины» погибнут в пути — накануне выхода яйцеклетки. Однако официально гинекологи не подтверждают эту информацию, поэтому мы озвучиваем ее исключительно для расширения читательского кругозора.

Признаки овуляции в яркой форме могут наблюдаться не у всех женщин, однако стоит все же попробовать прислушаться к своему самочувствию в искомые дни ближе к середине цикла.

Возможные признаки овуляции:
- Наливается грудь.
- Может болезненно ныть внизу живота (кратковременно, иначе это повод насторожиться и обратиться к врачам).
- Усиленный метеоризм.
- Перепады настроения (особенно вспышки раздражения и желание расплакаться без особой причины).
- Резкий скачок сексуального желания.
- Усиление влагалищных выделений и изменение их структуры (более вязкие и в заметно большем количестве).
- При УЗИ гинеколог заметит, что шейка матки слегка приоткрылась и стала более мягкой и «рыхлой» по структуре.

Правда, некоторые симптомы похожи на признаки предменструального синдрома? Иногда симптомы овуляции и ПМС даже путают. А некоторые гинекологи считают, что болезненные овуляции не должны считаться нормальным явлением и требуют поиска возможных патологий женского здоровья.

Так что если во время овуляции вас мучают боли внизу живота — это серьезный повод обратиться к врачу.

Способы определения овуляции

Существует также несколько основных способов определить наступление овуляции, которые основаны как раз на ее признаках.
1. Тесты на овуляцию
Имеют такой же принцип действия, как и тесты на беременность, и точно так же продаются в любой аптеке. С помощью мочи в домашних условиях легко определить уровень лютеинизирующего гормона. Такие тесты делают за 5-6 дней до предполагаемого наступления овуляции.
2. Измерение базальной температуры
Этот способ потребует немного терпения и сноровки. Вам нужно ежедневно по утрам (не вставая с постели!) измерять температуру ректальным способом по 5 минут с помощью одного и того же ртутного градусника. Из полученных показателей следует строить график, который должен выглядеть как единая прямая линия, которая в один прекрасный день резко «провалится», а потом так же резко взлетит. Это и будет выход яйцеклетки — он же овуляция. Правда, достоверность такого способа не превышает 70% вероятности.
3. Календарные расчеты (а также онлайн-калькулятор овуляции)
Если Вы ведете календарь своих менструаций (а его обычно ведет большинство женщин), то при регулярном цикле в определенное количество дней легко рассчитать, на какой день должна попасть овуляция. Она наступает за 12-16 дней (в зависимости от продолжительности цикла) до менструации. Если не уверены в своих математических способностях, не беда — Вы легко найдете в интернете онлайн-калькулятор для расчета дня овуляции.
4. Ультразвуковое исследование
Самый точный и беспроигрышный способ определить наступление овуляции — сходить на УЗИ к врачу. Ультразвуковое исследование способно даже проследить развитие фолликула яичника — от его роста до момента разрыва и выхода яйцеклетки. Правда, стоит быть готовой потратить время и деньги на обследования каждый день после окончания месячных.

Стоит отметить, что даже здоровая женщина с регулярным циклом может пропустить овуляцию, так как на ее гормональный фон влияет множество внешних и внутренних факторов — вплоть до стрессов, резкой смены климата (то есть дальних поездок), перенапряжения или банального ОРВИ.

Так что учитывайте это при планировании зачатия или предохранения. Здоровья вам, уважаемые читательницы!

Термином «овуляция» называется один из важных этапов менструального цикла, когда в организме женщины происходит процесс разрыва зрелого фолликула в яичнике, за которым следует выход в брюшную полость зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению.

Когда наступает период овуляции, «управление» этим механизмом берет на себя гипоталамус: он регулирует с помощью особых биологически активные веществ выделения передней долей гипофиза определенных гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ).

Под воздействием последнего во время фолликулярной фазы цикла (непосредственно перед овуляцией) фолликул яичника растет и, достигая нужного размера и степени активности при формировании овуляторного пика ЛГ, стимулирует «созревание» яйцеклетки.

Когда наступает овуляция, в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка выходит и начинает перемещаться по фаллопиевой трубе к матке. Именно в это время может произойти ее оплодотворение, в противном случае – гибель в течение 12-24 часов.

Здоровая женщина оказывается способной к зачатию (что означает, что в ее организме происходит регулярное наступление овуляции с момента начала первого менструального цикла, и все это время овуляционный ритм остается постоянным, претерпевая изменения только после 40 лет, то есть после начала подготовки организма к предклимактерическому периоду.

Кроме того, ритм остается нестабильным в течение определенного после аборта или после родов. После угасания менструальной функции и в момент начала беременности овуляция прекращается. Информация о том, когда наступает день овуляции, очень важна, так как именно она помогает в выборе самого удачного времени для естественного оплодотворения, искусственной инсеминации и ЭКО.

Обычно, если менструальный цикл стабилен, яйцеклетка начинает готовиться к выходу из созревшего фолликула каждые 21-35 дней, хотя допускаются и небольшие отклонения, считающиеся в определенной степени нормой.

Методы определения наступления овуляции

Тем, кого волнует вопрос, как узнать, когда наступает овуляция, доступны несколько методов определения протекания этого процесса. Первый (календарный) способ уже описан – он заключается в наблюдении за календарными датами менструации с тем расчетом, что овуляция в 28-дневном цикле проходит на 13-14-й день, а при 30-дневном ее стоит ожидать на 15-16-й день.

Надежность такого способа – примерно 30%, так как цикл современных женщин редко проходит без сбоев, и 1-2 раза в год яйцеклетка вообще оказывается не готовой к оплодотворению.

Осязательный метод поможет определить признаки наступающей овуляции по достаточно субъективным показателям. Известно, что накануне данного процесса и во время его прохождения выделения из шейки матки становятся менее вязкими, так что, проследив за этим фактором, женщина может с определенной степенью уверенности определить, готова ли она к зачатию.

Третий метод долгое время считался самым надежным и использовался в первую очередь. Это — метод измерения базальной температуры. Как понять, что наступила овуляция, с его помощью? Требуется каждый день на протяжении месяца измерять, не вставая с постели, ректальную температуру (в прямой кишке), и на основании полученных данных составлять график.

В день овуляции температура, относительно ровная в остальные дни, фиксируется на самом низком уровне, а на следующий день резко повышается. Потребуется «мониторинг» 1-2 менструальных циклов, чтобы убедиться в точности графика и с вероятностью не менее 90% готовиться к зачатию.

Современный, удобный, практичный тест-индикатор позволяет женщинам быстро и точно определить, в каком состоянии находятся их яйцеклетки. Тест реагирует на повышенное содержание гормонов, выработка которых и свидетельствует о начале процесса, причем достоверные признаки наступления овуляции он может обнаруживать как в моче, так и в слюне.

Когда овуляция не наступает

Может ли овуляция не наступить, даже если есть уверенность в отсутствии беременности? Да, и такое вполне возможно. Часто причиной этого является дисфункция гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы или стрессовые ситуации, иногда проблема вызывается воспалением гениталий, некоторыми системными заболеваниями, дисфункцией щитовидной железы или коры надпочечников, опухолями гипофиза и гипоталамуса.

Заболевание такого рода называется ановуляцией и в 100% является причиной женского бесплодия, поэтому при обнаружении любых нарушений обязательно нужно обращаться к гинекологу, чтобы выяснить конкретную причину и получить адекватное лечение.

Выяснив, почему не наступает овуляция в каждом конкретном случае, специалисты назначают процедуру стимуляции, которая осуществляется специальными лекарственными средствами. В частности, используется Клостилбегит (часто в сочетании с гормонами) и собственно препараты гонадотропных гормонов – Менопур с содержанием ФСГ и ЛГ, и Гонал-Ф с содержанием ФСГ.

Сама процедура проводится по различным схемам в зависимости от причины ановуляции, хотя самым популярным и эффективным способом является лечение с Клостилбегитом, проводимое в 5-9 дни цикла. Этот препарат в большинстве случаев назначается в комбинации с Менопуром, и в этом случае стимуляция проводится в 3-7 менструального цикла с добавлением в определенные дни гормонов.

Признаки начала овуляции

Кратковременные боли в нижней части живота являются самыми первыми субъективными признаками начала процесса овуляции в женском организме. Как определить наступление овуляции далее: признаки проявляются все более объективно – выделения из влагалища становятся более интенсивными, показатели базальной (ректальной) температуры снижаются непосредственно в день овуляции и повышаются на следующий день, в плазме крови увеличивается содержания прогестерона.

На УЗИ в этот период можно наблюдать динамику изменения фолликулов, в одном из которых постепенно образуется разрыв с последующим выходом яйцеклетки. Определить, на какой день наступает овуляция, следя за всеми этими признаками и используя различные методы определения этого состояния, совсем не сложно.

Процесс «созревания» яйцеклетки может быть отложен

Как известно, в период беременность созревание новых готовых к оплодотворению яйцеклеток не происходит, однако когда этот важный для каждой женщины этап остается позади, возникает новый, не менее важный вопрос: когда наступает овуляция после родов?

Специалисты отмечают, что менструальный цикл начинает восстанавливаться в течение 3-10 недель после родов, однако протекает он на фоне ановуляции. Должно пройти не менее 6 недель – 3 месяцев, чтобы данная функция полностью восстановилась, хотя известны и патологические случаи отсутствия наступления овуляции и в течение полугода после рождения ребенка.

Еще один вопрос, волнующий женщин, касается того, когда после аборта наступает овуляция? Как показывает практика, эта проблема очень серьезна: для планирования зачатия и для предупреждения следующей беременности важно знать, что в норме овуляция наступает в течение первых 4 недель, причем не имеет значения, было ли прерывание искусственным или самопроизвольным. Еще 2 недели спустя возвращается менструация и устанавливается нормальный менструальный цикл.

Чем помочь наступлению овуляции?

Кроме искусственной стимуляции, которая назначается врачом после тщательного обследования, никаким другим образом помочь наступлению овуляции не удастся. Вопрос «Что делать, чтобы наступила овуляция?» не подразумевает конструктивного ответа – все возложено на плечи матери-природы, а ее дочерям остается только использовать различные методы контроля над своим состоянием, над протеканием менструального цикла и собственным здоровьем.

Самое важное – знать, когда наступает овуляция после месячных, и регулярно осуществлять попытки зачатия.

Для справки: человек в отличие от животных не слишком плодовит, и каждая здоровая женщина ежемесячно имеет всего 1 из 3 шансов забеременеть, причем такая вероятность с возрастом значительно уменьшается.

И только грамотный подход к делу, вооруженность необходимыми знаниями и умение до последней клеточки чувствовать свой организм, тщательно разбираясь во всех его внутренних процессах, поможет справиться с любой трудностью.

Напоследок: несколько важных фактов об овуляции

Во-первых, непосредственно в день овуляции вероятность зачатия составляет целых 33%, то есть является максимальной. В день, предшествующий выходу созревшей яйцеклетки, вероятность достигает 31%, а за 2 дня до этого равна 27%, что также является отличными показателями. За 5 дней до овуляции и на следующий день после нее шанс на успешное зачатие исчезающее мал.

Во-вторых, некоторые исследования показали, что грамотный расчет протекания менструального цикла, позволяющий точно узнать, через сколько дней наступает овуляция, определяет не только оптимальное время для оплодотворения яйцеклетки, но и вероятность зачатия ребенка желаемого пола.

В-третьих, планируя беременность и ориентируясь на свой цикл, не стоит заниматься сексом исключительно в день овуляции. Это малоэффективно, ведь срок «жизни» сперматозоидов составляет не менее недели, так что даже если они попали в фаллопиевы трубы за 5-6 дней до готовности яйцеклетки к зачатию, вероятность наступления беременности также будет очень высокой.

И самое главное: время прохождения овуляции зависит от того, когда начался следующий менструальный цикл, а не от того, когда закончился предыдущий. Важно не ошибиться при подсчете сроков!

Ответов

Климакс – неизбежный процесс в организме каждой женщины. Первые симптомы могут стать большой неожиданностью и вызвать психологический дискомфорт. Чтобы определить наступление климакса и встретить его достойно, стоит знать признаки и уметь облегчить свое состояние. Еще одной проблемой медики называют ранний климакс: как уберечь себя от этого и каким считается нормальный возраст для наступления менопаузы у женщин, помогут разобраться простые советы.

Этапы

Функция яичников угасает не за один день. Весь процесс может длиться до 4-5 лет. Это довольно сложное время для женщины. Его можно разделить на 3 основных этапа:

Пременопауза. Яичники постепенно перестают работать, менструация продолжается, хотя все чаще встречаются сбои. Женщина начинает чувствовать приливы, все чаще посещает ночное обильное потоотделение. Симптомы климакса выражаются слабо.
Менопауза. Месячные отсутствуют, а если и приходят, то интервал между ними все больше и больше. Кости становятся хрупкими, начинают проявляться заболевания сердечно-сосудистой системы. Симптомы климакса ярко выражены.
Постменопауза. Этот период наступает после окончания последних месячных и длится до конца жизни женщины. Симптомы, которые так досаждали, исчезают.

Первые 2 этапа могут длиться больше 5 лет, они являются самыми сложными для представительниц женского пола.

Симптомы

Неподготовленных женщин несколько смущают изменения в организме. Но нужно настроиться на то, что эти процессы необратимы. Они не являются концом, а только продолжением полноценной жизни, правда, немножко по-другому.

Не стоит самостоятельно ставить диагноз, ведь это могут быть признаки совершенно другого состояния. Как узнать, что начинается климакс, симптомы:

Одним из весомых доказательств можно считать прекращение менструации. Хоть этот симптом и не гарантирует наступление менопаузы, но посетить гинеколога обязывает.
Приливы и потливость – лицо внезапно становится красным, появляется чувство нехватки воздуха. При наступлении климакса эстроген в крови резко понижается, что и вызывает такие неприятные ощущения.
Проблемы в интимной жизни. Количество вырабатываемой смазки уменьшается, вместо удовольствия женщина чувствует боль, поэтому пропадает всякое желание к интимной близости.
Эмоциональная неустойчивость. Женщина становится раздражительной, отмечаются резкие перепады настроения. Это нужно понять, ведь она начинает осознавать, что функция рожать детей уходит безвозвратно.
С наступлением климакса меняется и внешность. Кожа становиться менее упругой, появляются морщины. Многие начинают полнеть, даже если рацион и образ жизни не менялся.
Нарушения сна. Ночные приливы, плохое настроение, депрессивное состояние – все это мешает полноценно отдыхать ночью.
Приступы слабости, уныние. Эти признаки тоже могут свидетельствовать о наступлении климакса.

У каждой женщины симптомы могут проявляться с разной интенсивностью, поэтому лишь по ним распознать наступление климакса сложно.

Ранний климакс

Зачастую первые признаки менопаузы у женщин проявляются в 45-50 лет. Но бывают и такие, у которых это случается значительно раньше. Все зависит от генетики женщины, ее образа жизни, вредных привычек, наличия частых стрессов и состояния здоровья.

Так у женщин молодого возраста могут проявляться все симптомы менопаузы. Ранний климакс – это не только проблемы со способностью зачать ребенка. Практически все процессы в организме, которые связаны с процессом старения, значительно сдвигаются и проявляются раньше.

Лечение

Женщине в период наступления менопаузы не стоит терпеть ее проявления и страдать. Всегда можно обратиться за помощью к специалисту, который предложит варианты лечения:

Гормонозаместительная терапия , которая основана на восполнении недостающих организму гормонов. У такого метода есть ряд противопоказаний, поэтому для начала стоит проконсультироваться с врачом.
Фитотерапия. Климакс – проблема не новая, поэтому издавна женщины использовали травяные сборы для уменьшения симптомов.
Медикаментозная, она снимает большинство признаков менопаузы, таких как раздражительность, депрессивность, плохой сон. Поэтому и пережить этот период становиться легче.

Если определить наступление климакса вовремя, то можно избежать большинства неприятных ощущений. Женщине в этот период нужно успокоиться и принять себя. Жизнь прекрасна, и она продолжается, а климакс – это только один из эпизодов, с которым легко справиться при правильном подходе.

В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого «лестница», «ступенька».

На какие этапы делится климакс?

Климактерический период делят на три основных этапа.

Пременопауза – период до последней менструации, начинается обычно после 40-50 лет и продолжается в среднем 15-18 месяцев. В это время происходит постепенное угасание функции яичников, прекращение овуляции, а зачатие становится проблематичным, но в то же время предохраняться всё еще необходимо. Отмечается постепенное увеличение интервалов между менструациями, сокращение их длительности и уменьшение кровопотери. Пременопауза длится от начала нерегулярных менструаций до последней менструации.

У женщин в этот период могут присутствовать симптомы «климактерического синдрома»: головные боли, приливы (то есть внезапные покраснения лица, шеи, груди, затылка, сопровождающиеся чувством жара; такое состояние продолжается 2-3 минуты, чаще по вечерам), учащенное сердцебиение, перепады настроения, сухость слизистых оболочек влагалища, учащенное мочеиспускание, утомляемость, снижение сексуальной активности. Приливы в среднем длятся 1-2 года, максимум - 5 лет.

В пременопаузе уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), а количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) повышается. Уровень мужских половых гормонов, которые тоже присутствуют у женщин, иногда снижается более плавно, поэтому может возникнуть гиперандрогения (преобладание мужских гормонов). Такое состояние ведет к увеличению массы тела (прибавка может составлять 5-8 кг в течение короткого времени и избавиться от нее бывает непросто).

Менопауза – это год, следующий за последней менструацией. В среднем менопауза наступает в возрасте 50-53 лет. В этот период отмечается высокий уровень ФСГ, возрастает риск развития остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и ожирения.

Постменопауза начинается через год со времени последней менструации. Уровень ФСГ в этом периоде по-прежнему остается повышенным. Повышение ФСГ в крови и моче служит лабораторным признаком его наступления. Все симптомы климактерического периода в это время исчезают.

Как можно определить начало климактерического периода?

Время наступления климактерия сильно зависит от индивидуальных особенностей, поэтому лучше всего обратиться к гинекологу-эндокринологу. Каждая женщина, независимо от возраста, должна посещать гинеколога каждые полгода.

Однако женщины во время климакса в большинстве своем еще продолжают работать, и постоянно сдавать анализы, позволяющие зафиксировать повышение ФСГ, неудобно. Чтобы с комфортом контролировать наступление климактерического периода, существует общедоступный метод, позволяющий определить пременопаузу в домашних условиях.

Frautest menopause – это тест на менопаузу, который производится компанией, которая известна по тестам на определение беременности и овуляции. Принцип действия теста на менопаузу основан на определении длительного повышения уровня ФСГ в моче.

Когда следует проводить тест на менопаузу?

Уровень ФСГ колеблется в течение цикла, поэтому для постановки диагноза следует провести два тестирования с интервалом в неделю. Положительные результаты 2-3 тестов свидетельствуют о наступлении пременопаузы.

Колебания уровня ФСГ индивидуальны. Если менструальный цикл регулярный, но есть симптомы климакса, то первый тест следует провести в первую неделю цикла (с 1 по 6 день). Второй тест – через неделю.

Если менструации происходят нерегулярно в течение 3-5 месяцев, то первый тест можно провести в любой день месяца, а второй тест – так же, через неделю.

Как оценить результат?

Положительные результаты 2-3 тестов, проведенных с недельным интервалом, свидетельствуют, что вы в состоянии пременопаузы и вам пора обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Если симптомы климакса есть, а результаты тестов отрицательные, то тестирование необходимо повторить через 2 месяца.

Если симптомы климакса отсутствуют и результаты тестов отрицательные, тогда нужно повторить тестирование через 6-12 месяцев.

В некоторых случаях первое тестирование может показать положительный результат, а второе – отрицательный. Это считается нормой, так как уровень ФСГ может существенно меняться. Повторное тестирование необходимо провести через 2 месяца.

Некоторые женщины боятся климакса из-за страха перед неизвестностью. Их пугает новое состояние в период гормональной перестройки организма, они не знают, что за этим последует. Нарушается привычный образ жизни. Очень важно в этом возрасте понимать проблемы такого периода и вовремя корректировать свое состояние, используя достижения современной науки - самостоятельно сделать тест и при необходимости обратиться к врачу.

medportal.ru

Как определить наступление климакса?

Женский организм с течением времени претерпевает множество изменений: ребенок, подростковый возраст, наступление менструального цикла, подготовка к деторождению, беременность, материнство, последующее гормональное изменение в виде климакса, старость. Организм женщины нуждается в перестройке гормонов в связи с изменением функций. Климакс, в переводе с греческого языка, значит «ступень», «лестницу». В процессе изменений в возрасте у женщин происходят гормональные перестройки, во время которых репродуктивная система организма выступает на первом плане, прекращается детородная функция и исчезает менструальный цикл. Это естественный период в жизни каждой женщины.

Из каких этапов состоит климакс?

Период климакса можно разделить на три этапа.

Пременопауза – это время до наступления последнего менструального цикла. Угасает функция яичников, происходит постепенное прекращение овуляции, проблематичным становится зачатие ребенка. Период пременопаузы происходит в возрасте от 40 до 50 лет. Тем не менее, женщина должна все еще предохраняться от нежелательной беременности, так как точно определить время наступления климакса практически невозможно. Интервалы между менструальными циклами увеличиваются, длительность и кровопотеря уменьшается. Период пременопаузы начинается от нерегулярных менструальных дней и заканчивается последней менструацией.

Женщины наблюдают некоторые симптомы синдрома климакса, начиная с головных болей и заканчивая, так называемыми, приливами. Краснеет лицо, шея, грудь, затылок, чувствуется жар в теле. Такое ощущение проходит в течение нескольких минут. При этом меняется ритм работы сердца, скачет настроение, наблюдается сухость в оболочках влагалища, учащается мочеиспускание, повышается утомляемость, снижается сексуальность.

Вырабатывается меньшее количество гормонов прогестерона и эстрогена – женские половые биологически активные вещества. Повышается количество гормона ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). При пременопаузе половые гормоны могут медленней уменьшаться, что приводит к их преобладанию (гиперандрогении). В таком состоянии женщина быстро набирает вес, который потом тяжело сбросить.

За последним действием менструации наступает менопауза. Этот этап приходится на 50-53-летний возраст. При нем уровень гормона ФСГ наиболее высок. Возрастает вероятность заболеваний сахарным диабетом, ожирением, остеопорозом; сердечно-сосудистых проблем.

Примерно через 12 месяцев после окончательной менструации наступает постменопауза. При ней уровень фолликулостимулирующего гормона держится на высоком уровне. Его количество в моче и крови определяется лабораторным путем. При этом остальные симптомы климакса исчезают.

Как определить начало климактерического периода?

Момент наступления гормональных изменений в организме индивидуален для каждой женщины, зависит от ее физиологических особенностей. Для его определения нужно обратиться к эндокринологу или гинекологу. Посещение гинеколога обязательно для каждой женщины два раза в год.

К сожалению, большинство женщин в таком возрасте занимаются основной работой, ухаживают за домом, детьми, внуками. Они не всегда могут позволить себе своевременный поход к врачу для сдачи необходимых анализов, чтобы определить уровень ФСГ в организме. Существует другой метод, который позволяет определить пременопаузу без посещения врача. В современных аптеках продаются специальные тесты, определяющие наступление пременопаузы. Они работают по такому же принципу, как и тесты для определения беременности, показывают уровень ФСГ в мочи.

Как проводить тест на менопаузу?

На протяжении всего цикла уровень ФСГ меняется, для его определения следует провести пару тестов с недельным промежутком. При наличии положительных результатов на протяжении 2-3 тестов можно сделать вывод о наличии пременопаузы.

Уровень ФСГ в крови колеблется у каждой женщины по-разному. При постоянном наличии нерегулярного цикла менструаций, следует обращать внимание на климактерические симптомы. Один тест следует проводить на первой неделе цикла, второй – через шесть дней.

Как себя вести в таком случае?

При положительных результатах нескольких текстов, которые были проведены с интервалом в неделю, можно определить, что женщина находится в состоянии менопаузы и ей следует обратиться к специалистам в области гинекологии и эндокринологии.

При наличии симптомов климакса, не подтвержденных тестовыми режимами, следует повторить процедуры через 2-3 месяца.

При отсутствии климактерических симптомов и отрицательных результатов теста следует повторить действия через полгода.

Бывает так, что одно тестирование показывает повышенный уровень ФСГ, а второе его норму, в таком случае тест можно повторить через 60 дней.

Большинство представительниц слабого пола ожидает климакс как что-то неприятное или неизвестное. Новое состояние их пугает, организм перестраивает уровень гормонов, женщины находятся в неведении, страхе перед ближайшим будущим. Образ жизни нарушен, настроение меняется резко. Главное, не терять самообладание, понимать, что это нормальное явление, обратиться во время к врачу и ухаживать за своим организмом соответствующим образом.

Твитнуть

ladies-paradise.ru

Основные признаки климакса

С возрастом все женщины проходят через климакс, так называется угасание половой системы организма. Каковы признаки климакса? Достоверные знания об этом необходимы, поскольку комплекс явлений, связанных с гормональной перестройкой, затрагивает психику и может изменить свойства характера. Для адекватного восприятия ситуации требуется взаимопонимание близких. Быстрой адаптации к переменам поможет умение распознавать климакс, симптомы которого разнообразны, но имеют множество общих признаков.

С возрастом все женщины проходят через климакс, так называется угасание половой системы организма

Менопауза - определение, используемое в отношении начала климакса у женщин. Первые признаки менопаузы обычно возникают в возрасте около 50 лет, но индивидуальные сроки могут существенно отличаться. Появление первых признаков климакса у женщин в 45 лет - вполне заурядное событие, как и их отсутствие в 55 лет. Порой начинающийся процесс ставит женщину в тупик, ведь она психологически не готова встретить климакс в 45 лет (или ранее). Но специалисты считают, что начальный этап зарождается еще раньше: предвестники климактерических процессов могут появляться уже после 30 лет. Таковыми считаются:

сложности с зачатием и последующей беременностью;
гинекологические заболевания, в основе которых лежат нарушения гормонального баланса (например, эндометриоз);
болезни молочных желез;
неравномерное протекание менструальных циклов.

Подобные проблемы не обязательно являются предвестниками климакса, но все же самые ранние проявления бывают именно такими.

Климактерический период принято разделять на 3 фазы:

Пременопауза. Под этим этапом понимают временной отрезок от первых признаков снижения функции яичников до последней менструации. Обычно при этом наблюдаются различные сбои в регулярности и продолжительности менструального цикла. На этой фазе еще сохраняется вероятность беременности.
Менопауза. Нерегулярности и сбои цикла затрудняют определение последней менструации, поэтому устанавливают срок в 1 год отсутствия месячных - этот период и называют менопаузой. Женщина полностью утрачивает репродуктивную функцию.
Постменопауза. Начавшийся ранее период снижения функции половых желез завершается полным ее угасанием. Менструации исчезают навсегда.

Менопауза - определение, используемое в отношении начала климакса у женщин

Каждой фазе сопутствуют различные клинические расстройства, но в целом происходит постепенное нарастание симптомов, общих для всего климактерия. Разделение на периоды имеет условный и приблизительный характер, главный смысл такого деления - объединить функциональные перемены по общим признакам. Обычно к 65 годам (часто ранее) завершается приспособление организма к изменившемуся гормональному состоянию. Несмотря на то что климакс - это не патологическое, а обычное физиологическое состояние, его протекание бывает крайне неприятным.

Как определить наступление климакса у женщины? Для этого необходимо знать о процессах, происходящих в организме в климактерический период. Все изменения являются результатом нехватки женских половых гормонов, возникающей при угасании функции яичников. Половые гормоны (основной из которых - это эстроген) влияют на деятельность многих органов, поэтому при климаксе перемены происходят почти во всех системах организма. Помимо репродуктивных органов, влиянию дефицита гормонов подвергаются мозг, печень, сердечно-сосудистая система, щитовидная железа, органы мочевыделения, кишечник, костно-мышечный аппарат и волосяные покровы.

Влияние климакса на нервную систему

Симптомы климакса у женщин многочисленны, а проявления их индивидуальны. Но одними из самых ярких признаков, позволяющих как определить начало климакса, так и адаптироваться к нему, являются перемены в психоэмоциональной сфере. Нервную систему гормональные дисбалансы терзают в максимальной степени. Помимо прямого воздействия дефицита эстрогена, огромное значение имеет возникающий под влиянием обстоятельств мощный стресс. Психосоматические процессы усугубляют и без того малоприятное протекание климакса, и все вместе это приводит к различным нервным расстройствам:

Работа вегетативной нервной системы во многом определяется влиянием половых гормонов. В норме именно под управлением этой системы происходит регулировка функционального состояния организма для адекватной приспособительной реакции на внешние воздействия. С развитием гормонального дефицита функционирование вегетативной системы искажается, что вызывает множество симптомов: и хорошо известные «приливы», и нарушения со стороны сердечной деятельности, и снижение тонуса сосудов.
Под влиянием нехватки эстрогенов изменяется работа гипоталамуса и гипофиза. Это влечет за собой нарушение выработки серотонина, эндорфина и некоторых других гормонов; возникает склонность к депрессии. Искажаются процессы торможения и возбуждения нервной системы, что проявляется скачками настроения, эмоциональными вспышками и проблемами со сном.

Следует подробнее остановиться на приливах. Это явление встречается у большинства женщин, переживающих климакс. Течение его можно описать так:

Вначале возникают спастические сокращения сосудов мозга, проявляется это шумом в ушах, возможно возникновение головной боли.
Нарастает ощущение жара, возникает потливость (бывает настолько сильной, что пот буквально ручьями стекает по телу), кожа краснеет, температура может резко возрасти (потом нормализуется).
Учащается сердцебиение, могут возникнуть тошнота и слабость (до обморока).
Вскоре влажная от пота кожа вызывает озноб, который приходит на смену жару. Тело бьет крупная дрожь, может появиться боль в мышцах.
Приступу часто сопутствует острая тревога, ощущение нехватки воздуха. Часто такая атака сменяется опустошением и плаксивостью.

Приливы длятся от 20-30 секунд до 10-15 минут, в среднем случаются пять раз в день, но бывают и единожды за несколько дней, и десяток (и более) в сутки. Приступы порой достигают такой силы, что требуется вызов скорой помощи.

Первые признаки менопаузы обычно возникают в возрасте около 50 лет, но индивидуальные сроки могут существенно отличаться

Влияние климакса на внешность

Какие признаки наступления климакса проявляются во внешности? «Мишени» воздействия можно условно разделить на 4 группы:

кожа;
волосы и кости;
молочные железы;
половые органы.

Когда женские гормоны в норме, то внешность имеет присущий с юных лет вид: хорошая кожа, здоровые блестящие волосы, четкий овал лица и привлекательная фигура. Возможно, самое печальное для женщины в период климакса - это нарастание проблем с кожей.

Быстрота и степень протекания климакса у женщин зависят от врожденных генетических особенностей и степени ухода за собой. Однако даже если женщина в 50 лет выглядят молодой и ухоженной, наступающий климактерический период делает изменения заметнее; влияния процессов на кожные покровы избежать невозможно.

Кожные покровы

Проявления климакса у женщин, затрагивающие состояние кожи, выглядят следующим образом:

Уменьшаются выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В результате образуются морщины, кожа теряет эластичность, приобретает сухость.
Недостаток гормонов ведет к замедлению обменных процессов в кожных тканях, вследствие чего происходит недополучение кислорода и питательных веществ, а в клетках эпителия накапливаются вредные вещества. Увядающая кожа приобретает уставший вид. Могут появляться красноватые полоски, пятна и «звездочки», связанные с расширением и ломкостью сосудов (купероз).
При дефиците женских гормонов сальные и потовые железы не обеспечивают необходимой зашиты кожи - она становится чрезмерно чувствительной к любым раздражающим воздействиям, могут возникать различные воспалительные процессы, такие как себорейный дерматит, угри и акне, с которыми обычно ассоциируется подростковый возраст.
Возрастные пигментные пятна. Их появление обусловлено накоплением в коже пигмента меланина. Ослабление защитной функции кожи повышает восприимчивость к солнечным лучам, в результате чего вырабатывается лишний меланин, а снижение обменных процессов препятствует его естественной утилизации. Проявления климакса у женщин часто совпадают с начинающимися проблемами с печенью, которая участвует в обмене пигментов. Также пигментные пятна могут быть одним из симптомов атеросклероза; при климаксе данная патология часто прогрессирует, стимулируя и рост кожных проявлений. Они могут иметь вид не только темных пятен, часто сливающихся между собой, но и обильных веснушек на руках и груди. Возможно появление выпуклых бляшек (кератомы).

Быстрота и степень протекания климакса у женщин зависят от врожденных генетических особенностей и степени ухода за собой

Волосы и костная система

Встречается и такое проявление климакса у женщин после 45 лет, как выпадение волос. Они редеют, становятся сухими, жесткими и ломкими. При этом нередко отмечается рост волос в нежелательных местах, например, на верхней губе, щеках, спине.

Кроме того, после менопаузы постепенно меняются очертания фигуры, может начаться снижение роста, что связано с возрастными изменениями в костях. В течение жизни костная ткань постоянно обновляется. Этот процесс в немалой степени регулируется половыми гормонами. В условиях дефицита эстрогенов с началом климакса у женщин замедляется обновление костной ткани. Также в результате менопаузы нарушается усвоение кальция и фосфора, отвечающих за крепость костей. Эти изменения в костной системе приводят к остеопорозу.

Влияние климакса на молочные железы

Молочные железы относятся к органам, на которых сказываются первые признаки климакса у женщин. Изменения имеют индивидуальные отличия, но объединяются общими характерными процессами. В разные фазы начинающегося климакса молочные железы ведут себя по-разному. В состоянии пременопаузы груди могут увеличиваться в размерах и уплотняться. В период постменопаузы железы становятся мягкими, форма груди при этом зависит от комплекции: у полных дам грудь может увеличиваться за счет роста жировой ткани, у худощавых, напротив, часто уменьшается и утрачивает очертания. Изменяется вид сосков, они теряют цветовую насыщенность и уменьшаются. Во всех случаях происходит снижение объема паренхимы молочных желез и частичная замена ее жировой и соединительной тканью.

Как узнать, что у меня климакс (видео)

Изменения со стороны половых органов

В первую очередь перемены затрагивают внутренние органы, такие как яичники и матка. В постменопаузе деятельность яичников прекращается, что влечет за собой их значительное уменьшение. Вызывает наступивший климакс и уменьшение матки, при этом ее мышечный слой утрачивает сократительную функцию, а внутренний слой (эндометрий) истончается и постепенно заменяется соединительной тканью. Шеечный канал, соединяющий матку с влагалищем, сужается (порой до полного исчезновения). Атрофируются маточные трубы, а связочный аппарат, удерживающий матку и придатки в малом тазу, ослабевает, что повышает риск выпадения матки.

Не остаются без изменений и внешние половые органы. Большие половые губы становятся дряблыми, малые имеют тенденцию уменьшаться и атрофироваться. Одним из самых досадных признаков менопаузы у женщин является уменьшение выработки влагалищного секрета (смазки). Это, наряду с потерей эластичности и упругости влагалища, вносит определенный дискомфорт в половую жизнь. Меняется и кислотность влагалищной слизи, что ведет к снижению местного иммунитета и увеличению риска инфицирования.

Влияние климакса на работу других органов и систем

В условиях дефицита эстрогена любая из систем женского организма может реагировать расстройством своей функции:

Нарушение жирового обмена ведет к повышению уровня холестерола, который откладывается на стенках сосудов, сужая их просвет (атеросклероз). Увеличивается риск инсультов и инфарктов.
Нарушение сосудистого тонуса снижает адаптивную способность сосудов при эмоциональных и физических нагрузках, что может вызывать скачки артериального давления.
В норме эстрогены разжижают кровь. Когда начинается климакс, повышается свертываемость крови. Увеличивается риск образования тромбов.
При дефиците женских половых гормонов может страдать и работа щитовидной железы: она стремится вырабатывать больше гормонов, чем нужно.

Необходимо понимать, что все описанные симптомы практически не встречаются вместе у одного человека. Выраженность многих из них бывает настолько низкой, что женщина вполне может и не заметить какого-либо симптома. В случаях интенсивного протекания климактерия современная медицина может предоставить медикаментозную помощь. Обычно это комплекс гормональных и седативных препаратов, витамины.

Климакс - нормальная реакция организма, не являющаяся ни патологией, ни чем-то постыдным. Современные женщины чаще всего его не стесняются и готовы обсуждать, какие симптомы сопутствовали именно им, как распознать начало менопаузы, как начинается то или иное проявление климакса. Женщинам после 40 стоит не только знать, что менопауза должна неминуемо наступить, но и начинать готовиться заранее, уметь прислушиваться к своему организму, чтобы затем не впадать в депрессию, а жить полноценной жизнью. Такой подход не только облегчит течение климакса, но и позволит с легкостью и достоинством перейти на новый и не менее ценный жизненный этап.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

bolitgrud.net

Как можно определить по симптомам начало климакса?

Как определить начало климакса и почему это важно? Пожалуй, каждая женщина, достигая 40-летнего рубежа, начинает чаще задумываться о периоде, когда начнутся возрастные изменения данного характера. Наслушавшись знакомых или подруг, некоторые с ужасом представляют, как у них проявятся мучительные симптомы климакса в виде приливов жара, частой смены настроения, набора веса и т.д. Конечно же, если определить начало синдрома сразу, то можно сгладить его проявления.

Кроме неприятных последствий, этот период усугубляется психологическим фактором. Сами женщины, поддаваясь стереотипам и предрассудкам, относятся трагически к началу климакса, считая, что наступает конец активной жизни. Еще 200 - 300 лет назад так и было, так как функция женщины по социальному статусу сводилась к рождению детей. Теряя репродуктивную способность, женщина могла потерять любовь и уважение мужа.

К тому же в то время женщины были измождены многочисленными родами и их эндокринная система находилась не в самом лучшем состоянии. Поэтому с климакса начиналось стремительное старение организма. Но на сегодняшний день, благодаря прогрессу в области медицины, увеличивается не только продолжительность жизни, но и ее качество. У большей части женщин климакс наступает спустя 15 - 20 лет после рождения последнего ребенка. Это оказывает большое влияние на состояние здоровья в период климактерического синдрома.

Что происходит с началом климакса?

Само слово «климакс» из греческого переводится как «ступень». Действительно, это новая ступень в жизни женщины, которую нужно просто преодолеть правильным образом. Климакс - это не болезнь и не патология, а состояние организма. Это переход от одного жизненного промежутка (репродуктивного) к другому. Считается, что произошло наступление климакса, когда менструация отсутствует в течение 1 года.

Примерно после 45 лет в женском организме начинаются гормональные перемены. Уровень одних гормонов понижается, а других - увеличивается. К примеру, прогестерона и эстрогена вырабатывается все меньше и меньше. Из-за этого нарушается менструальный цикл. Хотя месячные идут нерегулярно, это не значит, что в таком возрасте уже невозможно забеременеть. В этот же период повышается уровень гонадотропина - фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона.

На начало климакса влияют многочисленные факторы. Считается, что зависимости между первыми месячными и менопаузой нет, но у некоторых женщин последняя наступает так же, как у матерей. Если мама столкнулась с ранним климаксом, то у дочери есть риск повторить ее судьбу.

Существует такое понятие, как «искусственный климакс». Это означает, что яичники перестали исполнять свои функции по причине:

химиотерапии;
радиотерапии при злокачественных заболеваниях;
хирургического удаления придатков и матки;
применения определенных лекарств;
подавления работы яичников искусственным методом.

Ранний климакс диагностируется, когда симптомы проявились раньше 40 лет. Его наступление в таком возрасте также связано с какими-то патологическими состояниями. При нормальной работе организма климакс наступает в среднем в 50 лет, хотя его проявления могут начаться гораздо раньше.

Как проявляется климактерический период?

Нет таких анализов, которые давали бы возможность распознать, когда именно наступит этот период у каждой отдельно взятой женщины. Даже если проверить кровь на гормоны, то они не покажут каких-либо изменений, пока не произойдет менопауза. К тому же у каждой женщины по-разному проявляется симптоматика климакса.

Первые признаки климакса могут дать о себе знать за 5 - 8 лет до полного прекращения месячных. Самые частые и распространенные симптомы следующие:

изменение менструального цикла;
задержка или обильные и продолжительные выделения;
частые приливы жара с покраснением лица и шеи;
повышенная потливость;
ощущение сердцебиения;
сухость влагалища;
бессонница;
частая смена настроения;
апатия, депрессия;
скачки артериального давления;
беспричинная тревога, беспокойство;
головные боли, головокружения;
снижение либидо;
недержание мочи;
увеличение холестерина в крови;
повышение сахара;
опущение внутренних органов (матки, влагалища);
мышечные и суставные боли;
чувство сдавливающего комка в горле;
выпадение волос;
ломкость ногтей;
ухудшение памяти.

Некоторые из описанных проявлений могут сохраняться и после прекращения менструаций. Из-за недостаточной выработки эстрогенов у женщины могут ослабляться и растягиваться мышцы и связки малого таза.

По этой причине происходит опущение матки и влагалища. Признаки такого процесса могут отсутствовать вначале, поэтому нужно проходить регулярный осмотр у гинеколога. Недержание мочи тоже связано с недостатком эстрогенов.

Климакс может существенно повлиять на интимную жизнь женщины.

В период менопаузы может не только снизиться сексуальное влечение, но также могут возникнуть боли и дискомфорт из-за сухости слизистой влагалища. Оргазм может быть слабым и редким.

Нужно ли прибегать к лечению климакса?

Наличие симптомов климакса существенно снижает качество жизни в этот период. Но так как климакс - это не болезнь, а естественный процесс старения, то лечить нечего, а сгладить неприятную симптоматику не только можно, но и нужно. С помощью препаратов устраняются вегетативные явления, такие как головные боли, головокружения, потливость, бессонница. При депрессии может быть показан прием антидепрессантов.

Некоторые женщины, поддаваясь рекламе, начинают сами принимать лекарства, но это может навредить. Поэтому дайте возможность врачам корректировать состояние здоровья в этот период. Рекомендуется посетить гинеколога, маммолога и эндокринолога. Для улучшения самочувствия женщинам могут быть назначены;

гормональные препараты;
витамины группы В;
антидепрессанты;
седативные средства на растительной основе;
психотропные стимуляторы;
употребление микроэлементов;
фитотерапия.

Очень важно после появления симптомов климакса уделять время на полноценный отдых. Стрессы, недосыпания, перенапряжения могут значительно ухудшить нестабильное эмоциональное состояние.

Не злоупотребляйте сладостями, выпечкой, жирными и жареными блюдами. Уменьшите потребление поваренной соли. Очень важно отказаться от вредных привычек.

Курение и алкоголь могут спровоцировать повышение давления, головные боли. Полезно делать зарядку, посещать тренажерный зал или бассейн несколько раз в неделю. Физические нагрузки очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии женщины и помогают контролировать вес.

В период климакса могут обостряться хронические заболевания. В таком случае может потребоваться дополнительное лечение.

Как помочь себе при климактерическом синдроме?

Хотя женщины должны регулярно проходить осмотр у гинеколога и следовать всем рекомендациям, однако общее состояние зависит от правильного настроя и понимания, что происходит с организмом после 45 лет. Иногда женщина может сама ухудшать сознательно свое положение. Например, злоупотребляя кофе, можно лишиться спокойного сна. Поэтому воздержитесь от него и от крепкого чая за 3 - 4 часа до сна.

Нельзя принимать сильно горячую ванну. Это может спровоцировать резкое повышение давления, тошноту, слабость и даже обморок. Некоторые женщины во время кровянистых выделений пользуются тампонами и все равно принимают ванну. Но слишком горячая вода может вызвать кровотечение, что является опасным.

Для нормализации состояния тем, кто не может заниматься спортом, нужно совершать ежедневные пешие прогулки в размеренном темпе по 30 - 40 минут.

Перед сном можно почитать книгу или послушать спокойную музыку. Для улучшения состояния можно прибегать к массажу, так как он хорошо снимает напряжение. При депрессивном состоянии не стоит уединяться. Уделяйте время любимым делам. Можно научиться вязать, рисовать, играть на музыкальном инструменте.

Необходимо помнить, что жизнь с началом климакса не заканчивается и женщина может быть прекрасна в любом возрасте, если следит за собой.