Термин «острая респираторная вирусная инфекция» охватывает большое количество заболеваний, вызываемых более 200 возбудителями, относящихся преимущественно к 6 семействам: ортомиксовирусы (например, вирус гриппа), парамиксовирусы (например, вирус парагриппа или респираторно-синцитиальный вирус), коронавирусы (вызывающие простудные заболевания), пикорнавирусы (риновирусы, энтеровирусы), реовирусы (ротовирусы) и аденовирусы (вызывающие ОРЗ, фарингит, бронхиолит и др).
В эпидемический период активизируются вирусы ОРЗ и другие патогенные микроорганизмы, которые в организме незакаленных, ослабленных людей при неблагоприятных условиях вызывают очаги воспаления, приводящие к ОРВИ, иногда с возникновением вторичных бактериальных осложнений.
Это сезонные заболевания, возникающие наиболее часто поздней осенью, зимой, ранней весной. Как правило, они связанны с переохлаждением организма или пониженной его сопротивляемостью. Вирусы проникают в организм вместе с вдыхаемым воздухом через носоглотку, слизистые оболочки и способствуют развитию местной воспалительной реакции в различных отделах верхних дыхательных путей. Инкубационный период длиться 1-2 дня, но может продолжаться и дольше до 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений (4-5 дней) и болезнь также быстро заканчивается в течение 7-10 дней. ОРВИ может осложняться бактериальной инфекцией, особенно у людей со сниженным иммунитетом и тогда возникают гнойно-воспалительные заболевания различной локализации и степени тяжести: тонзиллит, синусит, трахеит, фарингит, фронтит, гайморит, бронхит, пневмония, а у детей раннего возраста чаще всего ангина, отит и бронхит. Для ОРВИ характерны исключительная легкость механизма передачи возбудителей (бытовой, воздушно-капельный, фекально-оральный путь), высокая интенсивность эпидемического процесса и массовый характер заболеваний.
Симптоматика всех ОРВИ во многом схожа и не зависит от типа респираторно-вирусной инфекции. К болезненным проявлениям относят: недомогание, слабость, головная боль, заложенность носа, насморк, чихание. Нередко возникает боль в горле при глотании слюны или пищи, першение, жжение и кашель. Заболевание начинаться с лихорадочного состояния и протекает без повышения температуры или с субфебрильной температурой, а при наслоении бактериальной инфекции значительное е¨ повышение. Затяжной характер респираторно-вирусной инфекции обусловлен связанными с ней осложнениями. Часто возникающие ОРВИ нередко приводят к вторичным иммунодефицитным состояниям, к снижению резистентности организма и могут вызвать обострение хронических соматических заболеваний.
Лекарственные средства, используемые с целью профилактики повышают сопротивляемость организма к различным простудным, инфекционным, вирусным заболеваниям, снижают тяжесть течения болезни, предупреждают возникновение последующих осложнений, снижают контагиозность (степень заразности) и уменьшают быстроту распространения инфекции среди населения. В предверии эпидемии гриппа необходимо провести вакцинацию противогриппозной сывороткой. Находят применение общеукрепляющие средства, адаптогенные препараты и стимуляторы иммунной системы. В первые дни гриппозного или острого инфекционного процесса хороший эффект дают интерферон и интерфероногены.
В настоящее время ассортимент этих препаратов, предлагаемых аптечной сетью, довольно широк и они относятся к разным фармакологическим группам:
Интерфероны
Интерфероны считаются эндогенными факторами защиты от вирусной инфекции, они используются как для профилактики гриппа и ОРВИ в предэпидемический период, так и для их лечения. Применяют интерферон (ИФН) человеческий лейкоцитарный, получаемый из донорской крови человека в виде лиофилизированного порошка. Перед употреблением содержимое ампулы растворяют кипяченой водой в количестве 2 мл и используют в виде раствора. Применяют интраназально в виде инстилляций в нос, по 5 капель с интервалом 1-2 часа 5 раз в день или ингаляций (2 раза в день) в течение 2-3 дней. Более сильным действием обладает новый отечественный рекомбинантный ИФН a 2b второго поколения. Выпускается ИФН a 2b в комбинации с поливинилпирролидоном, полиэтиленоксидом и трилоном Б под торговым названием Гриппферон, назначаемый в виде капель в нос взрослым и детям, старше 1года. Взрослые применяют по 3 капли (3000МЕ), дети до 14 лет по 2 капли (2000МЕ) каждые 3-4 часа. Интраназальные интерфероны могут вызвать раздражение и пастозность слизистой носа.
Удобной лекарственной формой являются суппозитории ректальные - Виферон , (ИНФ человеческий рекомбинантный А-2) его назначают по 2 суппозитории в день с интервалом 12 часов, в течение 5 дней. Показаниями к применению виферона является комплексная терапия различных инфекционно-воспалительных заболеваний у детей, в том числе у новорожденных, недоношенных.
Кипферон , комбинированный препарат содержит специфические антитела против ротавирусов, стафилококков, герпесвирусов, хламидий, повышенная концентрация антител к энтеробактериям, и другим патогенным микроорганизмам. Рекомбинантный ИФН a2 (кипферон) ингибирует внутриклеточные стадии развития вирусов, хламидий, риккетсий, действует на бактерии. Кипферон обладает мощным антивирусным, антимикробным и иммуномодулирующим действием, нормализует микрофлору влагалища и толстого кишечника. Применяется при ротавирусных инфекциях, а также лечения детей с частыми воспалительными заболеваниями респираторного тракта, рецидивирующими бронхитами, пневмониями.
При использовании этих препаратов необходимо проверить на индивидуальную переносимость, т.к. могут возникать аллергические реакции.
Интерфероногены (индукторы интерферонов)
При частых рецидивирующих заболеваниях применяются препараты, способные вырабатывать эндогенные интерфероны, которые значительно быстрее (максимальный эффект наблюдается через 30-60 минут) препятствуют внедрению инфекционного агента и их размножению. Они обладают иммуностимулирующим действием, повышают защитные силы организма против вирусной атаки. Эти препараты не обладают антигенной активностью. К ним относят Тилорон (амиксин), Криданимод (неовир), Арбидол .
Тилорон (амиксин) относится к низкомолекулярным синтетическим соединениям, обладает противовирусной активностью в отношении широкого спектра вирусов, т.к. прочно связывается с ДНК- и РНК-рибонуклеопротеидами, подавляя процессы синтеза вирусных нуклеиновых кислот, ингибируя при этом процессы репликации вирусов. Амиксин обладает иммуномодулирующей активностью, воздействуя на клеточное звено иммунитета. Интерфероногенный эффект после приема препарата сохраняется в течение 24 часов. Применяют Амиксин по одной таблетке (0,125г) в неделю после еды в течение 6 недель. Экстренная профилактика в очаге больного ОРВИ, а также при контакте с больным или в группах повышенного риска проводится по схеме: 2 таблетки одновременно в первые сутки, затем по 1 таблетке через день, всего на курс 6 таблеток.
В целях лечения гриппа и ОРВИ Амиксин назначают взрослым и детям старше 14 лет по одной таблетки после еды первые 2 дня, а далее через день по 1 таблетке, курс 10 таблеток по 0,125г. Детям с 7 до 14 лет на курс всего 3 таблетки для детей - по 0,06г 1 раз в день после еды на 1, 2, 4 день (всего 0,18г).
Криданимод (неовир) , обладает противовирусным действием в отношении ДНК и РНК-геномных вирусов. Активность препарата связана с его способностью индуцировать образование в организме высоких титров эндогенных интерферонов, особенно a-интерферона. Неовир активирует стволовые клетки костного мозга, полиморфноядерные лейкоциты, Т-лимфоциты, макрофаги и естественные киллерные клетки. Неовир проявляет иммуномодулирующую активность. Пик активности интерферонов в крови и тканях наблюдается через 1-2часа и сохраняется в течение 16-20 часов после введения неовира. Применяется для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных вирусных заболеваний, в том числе при иммунодефицитных состояниях.
У Арбидола противовирусное действие сочетается с иммуностимулирующим и антиоксидантным. Стимулируя гуморальные и клеточные реакции иммунитета, препарат повышает устойчивость организма к вирусной инфекции, способствует выработке клетками организма эндогенного интерферона. Для профилактики назначают детям до 6 лет по 0,1г в сутки, взрослым и детям от 6 лет по 0,2г в сутки. Препарат может использоваться при вторичных иммунодефицитных состояниях и для предупреждения осложнений
Иммуномодуляторы (иммуностимуляторы)
Одним из эффективных методов снижения заболеваемости среди населения является их вакцинация. Для вакцинации используют живые, инактивированные или комбинированные вакцины. Живая вакцина состоит из ослабленных, лишенных возможности размножаться возбудителей. Штаммы этих патогенных микробов потеряли вирулентность, но сохранили специфическую антигенность. Инактивированные вакцины, содержат вирусные частицы или антигенные комплексы из бактерий или вирусов, против которых делается прививка. У прививаемого ребенка или взрослого создается искусственный иммунитет, вырабатываются к данным возбудителям антитела. При последующей встречи вакцинированного человека с данной инфекцией заболевание не возникает или протекает в легкой форме, т.к. образовавшиеся антигены запускают иммунную реакцию на проникший возбудитель и он уничтожается быстрее, чем успевает размножиться. В настоящее время разработаны и используются в основном только противогрипозные вакцины - Ваксигрипп, Гриппол, Инфлювак. Антигенный состав гриппозных вакцин ежегодно обновляется согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Очень важно, что вакцинация снижаязаболеваемость гриппом, снижает заболеваемость и другими вирусными инфекциями (ОРВИ, отит, бронхит, пневмония) как у взрослых, так и среди детей.
Гриппол - это активная профилактическая иммунизация против гриппа у детей с 3 лет, подростков и взрослых без ограничения возраста. Прививки проводят в осенне-зимний период. Для лиц с высоким риском заболевания гриппом рекомендуется ежегодная вакцинация. Вакцину вводят однократно в/м в объеме 0,5 мл, одна доза для всех возрастных групп. Инфлювак представляет собой трехвалентную инактивированную гриппозную вакцину, состоящую из поверхностных антигенов вирусов гриппа типа А и В, выращенных на куриных эмбрионах.
ИРС-19, Имудон , являющиеся иммуностимуляторами бактериального происхождения и обладающие сходным по действию с вакцинами.
ИРС-19 , комплексный препарат из лизатов бактерий. При его распылении образуется мелкодисперсный аэрозоль, который покрывает слизистую оболочку носа, приводя к быстрому развитию местного иммунного ответа. Повышает естественный специфический иммунитет и усиливает факторы неспецифической защиты. Локально образуются антитела класса секреторных иммуноглобулинов - IgA, которые препятствуют фиксации и размножению возбудителей инфекции на слизистой. При применении препарата усиливается фагоцитарная активность макрофагов, увеличивается содержание лизоцима и повышается продукция эндогенного интерферона. Применяется ИРС-19 для лечения вирусных инфекций, в том числе и гриппа, хронических бактериальных инфекций верхних дыхательных путей и бронхов: ринит, синусит, ларингит, фарингит, тонзиллит, трахеит, бронхит; отит. Его используют во время сезонной профилактики острых и обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов.
Имудон , представляет собой поливалентный антигенный комплекс, активным действующим компонентом которого является смесь лизатов бактерий. Выпускается в таблетках для рассасывания в полости рта по 50 мг. Имудон активирует фагоцитоз, увеличивает содержание лизоцима слюны, способствует увеличению количества иммунокомпетентных клеток, повышает содержание секреторного иммуноглобулина А в слюне. Применяется при восполительных и инфекционных поражений ротовой полости.
Бендазол (дибазол) - широко известен как спазмолитик миотропного типа действия. Однако в последние десятилетие у этого препарата было обнаружена иммуностимулирующая активность и его стали использовать в школах с профилактической целью для предупреждения развития эпидемий гриппа и ОРВИ. В дальнейшем было показано что, препарат усиливает фагоцитоз, лейкопоэз и образование антител. Иммуномодулируюшая активность сопровождается индукцией интерферона. С профилактической целью применяют по 1/2 таблетки в течение 2 недель, эффект развивается постепенно.
Дезоксирибонуклеат натрия (Деринат) , биологически активное вещество, выделенное из молок осетровых рыб. Представляет собой высокоочищенную натриевую соль нативной дезоксирибонуклеиновой кислоты, деполимеризованную ультразвуком и растворенную в 0,1% водном растворе хлорида натрия. При применении дерината нормализуется иммунный статус, повышается активность В-лимфоцитов, Т-хелперов и усиливается фагоцитоз. Препарат, является универсальным метаболическим модулятором, обладающим неспецифическим общебиологическим стимулирующим действием на все органы и ткани. Активируя процессы клеточного и гуморального иммунитета, оптимизирует воспалительную реакцию и стимулирует клеточную регенерацию. При профилактике ОРВИ - в каждый носовой ход по 2 капли 2-4 раза в сутки, при воспалительных заболеваниях по 3-5 капель 3-6 раз в сутки. При воспалительных заболеваниях полости рта полоскание 4-6 раз в сутки. Наружно используют 0,25 % раствор в капельницах по 10мл.
Гомеопатические препараты
Грипп-Хель , содержит аффинно очищенные антитела к интерферону-g человека: смесь гомеопатических разведений С12, С30 и С50. Препарат повышает иммунитет организма независимо от локализации заболевания или конкретного возбудителя. Обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным действием. Показаниями к применению является грипп и гриппозные инфекции.
Аффинно очищенную смесь гомеопатических разведений антител к гамма интерферону человека выпускают под торговым названием Анаферон . Препарат, оказывает иммуномодулирующее и противовирусное действие. Стимулирует гуморальный и клеточный иммунный ответ. Повышает продукцию антител, активизирует функции Т-эффекторов, Т-хелперов. Индуцирует образование эндогенных интерферонов, повышает выработку цитокинов. Повышает фагоцитарную активность макрофагов и нейтрофилов. Снижает концентрацию вируса в пораженных тканях.
Применяется для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ, вирусных инфекций верхних дыхательных путей (риниты, фарингиты, ларингиты, трахеобронхиты), других острых и хронических вирусных инфекций. Применяется в комплексной терапии бактериальных инфекций. Профилактика и лечение осложнений вирусных инфекций. Лечение начинать при появлении первых признаков респираторного заболевания по следующей схеме: в первые 2 часа принимать по 1 таблетке каждые 30 минут; затем принять в течение первых суток еще 3 таблетки через равные промежутки времени. Со вторых суток и далее препарат принимать по 1 таблетке 3 раза в день до выздоровления. С профилактической целью препарат принимают ежедневно по 1 таблетке 1 раз в день в течение 1-3 месяцев, на протяжении всего эпидемического периода.
Фитопрепараты
Иммуностимулирующим действием обладают препараты растительного происхождения, такие как Иммунал , содержащий высушенный сок эхинацеи, способной индуцировать выработку интерферона и усиливать активность фагоцитов. Применяется препарат с профилактической целью у людей часто болеющих ОРВИ, для смягчения симптоматических проявлений или уменьшения продолжительности заболевания. Препарат «Эхинацея-ВИЛАР» близок по составу и фармакологическому эффекту зарубежным препаратам «Иммунал» и «Эхинацея-Гексал» . Эхинацея повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, усиливает работу иммунной системы, способствует регенерации тканей. Эхинацея повышает неспецифическую резистентность организма и укрепляет иммунитет. Сухой экстракт эхинацеи узколистной выпускается в таблетках по - 200 мг. Назначают взрослым и детям с 12 лет. Для профилактики - 1 таблетку 3 раза в день. Курс - 2 месяца. При первых признаках простуды применяют 4 таблетки Эхинацеи с витамином С, затем каждые 2 часа по 2 таблетки в течение 3-5 дней, затем по 2 таблетки 3 раза в сутки в течение 20 дней. Настойку Эхинацеи принимают внутрь по 25-35 капель 3 раза в день. Средний курс лечения - 2-3 недели.
Антисепт рекомендуется в качестве общеукрепляющего и вспомогательного средства в комплексной терапии сезонных простудных респираторных заболеваний. Принимают при заболеваниях бронхов, легких и простуде. Содержит четыре очень активных компонента (100мг прополиса; 60 мг витамина С; 20 мг масла тимьяна ползучего; 20 мг экстракта эхинацеи), которые очищают легкие и бронхи. Повышает сопротивляемость организма и снижает восприимчивость к простуде.
Витамины
Препараты, обладающие общеукрепляющим и антиоксидантным действием Аскорбиновая кислота, АлфаВИТ, Джеритон (комплекс витаминов и микроэлиментов с женьшенью), Веторон и др.
Витамин С широко используется для профилактики инфекций верхних дыхательных путей, при повышенной утомляемости и для активации иммунных сил организма. Для профилактики: взрослым - по 50-100 мг/сут, детям - 25 мг/сут; при беременности и лактации - по 300 мг/сут в течение 10-15 дней; далее по 100 мг/сут. внутрь, после еды.
Веторон содержит бета-каротина - 20,0 мг/мл и витамина Е - 8,0 мг/мл. Препарат обладает антиоксидантным действием, общеукрепляющими свойствами, повышает неспецифическую резистентность организма. Применяется по 7-8 капель в день во время еды взрослым, добавляя в воду или любой другой напиток. Веторон-Е, общеукрепляющее средство, дополнительного источника бета-каротина, витамин Е, аскорбиновой кислоты. Применяется взрослыми и кормящими женщинами по 5-11 капель (0,25-0,45 мл); детям от 3 до 6 лет назначается - по-3-4 капли (0,15 мл); детям от 7 до 12 лет и беременным женщинам - по 5-6 капель (0,25 мл); принимать 1 раз в день во время еды, предварительно растворив в кипяченной воде.
Комбинированные лекарственные средства
Актуально применение комплексных препаратов, содержащих несколько компонентов, устраняющих одновременно разнообразные симптомы заболевания и патологические изменения. К комплексным препаратам используемым как для профилактики, так и для лечения ОРВИ и других инфекционных заболеваний относятся: Терафлю, Антифлу, Фервекс, Солпадеин, Саридон, Антигриппокапс, Риниколд и др.
Антигриппин-АНВИ (максимум и фито), комбинированный препарат для устранения симптомов ОРЗ и простуды. Ацетилсалициловая кислота (аспирин) и анальгин обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действиями. Аспирин тормозит агрегацию тромбоцитов. Аскорбиновая кислота играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма. Димедрол оказывает антиаллергическое, противоотечное, местноанестезирующее действие (уменьшает проницаемость сосудов, устраняет отечность и гиперемию слизистой оболочки носа, першение в горле, аллергические реакции со стороны верхних дыхательных путей). Кальция глюконат является регулятором обмена кальция и фосфора, оказывает антиаллергическое действие, уменьшает проницаемость сосудов. Рутин - витамин, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, которые во время вирусной инфекции становятся похожими на "решето", в связи с этим в области носовой пазухи, горла возникает отек и чувство давления. Показания к применению являются симптоматическое лечение простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ у взрослых и детей старше 15 лет.
Отечественный препарат Цитовира-3 , в состав которого входят индуктор интерферона - дибазол, синтетический аналог гормонов тимуса - тимоген а также аскорбиновая кислота, усиливающая неспецифическую устойчивость организма к инфекции. Цитовира-3 назначают для профилактики и раннего патогенетического лечения вирусных инфекций, в первую очередь гриппа и других острых респираторных вирусных заболеваний. Применение препарата во время эпидемий позволяет снизить уровень заболеваемости приблизительно в 10 раз, уменьшает выраженность симптомов заболевания и предупреждает постинфекционные осложнения. Применение Цитовира-3 сопровождается мощной выработкой интерферона в течение 24 часов с начала лечения. Достигаемый эффект сохраняется на протяжении 10-14 дней. Препарат принимают по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды. Всего проводят 4 курса через день. Повторную профилактику можно проводить через 3-4 недели.
Используя профилактический подход к индивидуальной комплексной фармакотерапии, мы понимаем, что гораздо легче предотвратить распространение инфекции, чем потом лечить больного человека. Рациональное использование описанных лекарственных средств направлено на активизацию защитных сил организма человека и нормализацию его иммунного статуса в борьбе, как с вирусными, так и с микробными инфекциями.
Рассмотрим рецепты и отзывы читателей газеты «Вестник «ЗОЖ».
Касторовое масло, пихтовое масло — простые, но эффективные народные средства для профилактики простуды и гриппа.
Чтобы не подхватить простудные заболевания, достаточно каждое утро смазывать носовые ходы касторовым маслом. (ЗОЖ 2012, №2 с. 39).
С той же целью в период эпидемий применяется пихтовое масло
, но им смазывают нос не изнутри, а снаружи – перед выходом на улицу нужно 1-2 капли пихтового масла нанести на крылья носа. Перед сном повторить.
У женщины была внучка, благодаря этому методу она не пропустила за 5 лет ни одного дня в садике. (ЗОЖ 2012, №16 с. 31).
Лимонное масло.
Пропустить через мясорубку 1 лимон с кожурой, добавить 100 г масла сливочного и 2 ст. л. меда, растереть. Использовать лимонное масло для профилактики в период эпидемий гриппа и ОРЗ, используя, как обычное масло, намазывая на хлеб. Хранить в холодильнике. (рецепт из ЗОЖ 2012, №3 с. 33).
Чесночное масло — популярное и эффективное народное средство профилактики простуды и гриппа у взрослых.
Раздавить 3 зубчика чеснока, смешать с 1 ст. ложкой сливочного масла. Намазать эту массу на хлеб, украсить листиком петрушки. Съесть этот бутерброд, запивая теплым молоком. Если делать так 1 раз в неделю, никакая простуда не будет страшна (ЗОЖ 2000, №2 с. 12).
Профилактические меры против простуды и гриппа в домашних условиях.
Если вы пришли домой из людного места в период эпидемии гриппа и ОРЗ, чтобы не заболеть, надо принять следующие меры:
1. Съесть 2-3 дольки чеснока или небольшую луковицу.
2. Вырезать из лука полоски и вставить их в ноздри на 30-40 минут.
3. Обеззаразить воздух в квартире с помощью самодельного «прибора ароматерапии»: на влажную ткань или бумажную салфетку капнуть эфирное масло (лаванда, пихта, сосна, эвкалипт), разложить эти салфетки на батареи в квартире, у рабочего места и в изголовье кровати.
4. Рядом с собой поставить плошку с натертым чесноком и мелко нарезанным луком, время от времени подносить к носу и делать 5-6 вдохов над их поверхностью (рецепт из ЗОЖ 2007, №24, с. 19).
Хрен с медом — простое народное средство для профилактики простуды у взрослых: 200 г столового хрена (продается в магазинах) смешать с 200 г меда. Принимать на ночь по 1 чайной ложке. (ЗОЖ 2003, №21 с. 26).
Луковый напиток.
Натереть на мелкой терке 3 луковицы, залить полученную кашицу 300 г теплой кипяченой воды. Дать настояться 7 часов в плотно закрытой банке. Процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды. В напиток можно добавить по вкусу мед – это увеличит его полезные свойства и сделает приятным на вкус. Этот напиток осенью – первейшее средство для профилактики простуды и гриппа. (ЗОЖ 2012, №21 с. 31).
Хвойный напиток для профилактики простуды.
5-литровую эмалированную кастрюлю наполнить до половины нарезанной хвоей сосны, пихты, кедра. Кастрюлю заполнить холодной водой, не доходя 3-4 см до края. Выдержать 12-24 часа при комнатной температуре, затем двести до кипения, покипятить на слабом огне 5 минут и снова настаивать 12-24 часа. Процедить, разлить по литровым бутылкам или банкам, не доливая примерно 100 мл. В каждую емкость добавить по 1 лимону, прокрученному на мясорубке. Получится 3-4 литра напитка. Хранить в холодильнике. Пить вместо чая в любое время дня таким образом: налить полкружки напитка, долить доверху горячей водой, пить с сахаром или вареньем.
Мужчина пьет такой напиток зимой и уже 5 лет ничем не болеет, не смотря на возраст. (ЗОЖ 2010, №2 с. 8,).
Профилактика гриппа и простуды народными средствами — лимон с чесноком и медом.
Женщина готовила себе такое профилактическое средство: 5 лимонов, 1 головку чеснока перекручивала на мясорубке, добавляла 100 г меда. Принимала по 1 ч. л. 3 раза в день. Этот рецепт спас ее от простуды и гриппа — за зиму ни разу не чихнула. (ЗОЖ 2007, №2 с. 18,).
Если неприятно жевать лимоны с чесноком, эти же составляющие можно применять в жидком виде: 1 лимон и 1 головку чеснока прокрутить на мясорубке или натереть на терке, залить 0,5 л холодной кипяченой воды. Сутки настоять в комнате, затем убрать в холодильник. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды, 2 раза в год, зимой и осенью. (ЗОЖ 2005, №7 с. 23).
Чеснок от простуды.
Женщина до 50 лет постоянно болела ОРЗ. Продолжалось это до тех пор, пока она не стала использовать для профилактики чеснок. И вот уже 20 лет живет без простуд. Просто отрезает от зубчика чеснока небольшую дольку и закладывает её между десной и щекой, время от времени перекатывает языком на новое место, чтоб не жгло. Периодически чеснок меняет. (ЗОЖ 2009, №23 с. 30).
На основе чеснока можно приготовить состав, который не только служит профилактике простуды, но и чистит сосуды от холестерина,
улучшает работу сердца и снижает давление. 1 кг чеснока, 1 кг лимонов с кожурой пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. (ЗОЖ 2008, №22 с. 30).
Вообще-то этот рецепт чаще используют в других пропорциях – 10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 кг меда.
Кулон из чеснока.
Взять пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза. В верхней части проделать отверстия, в нижнюю положить натертый чеснок. Повесить на шею, как кулон. Чеснок убивает бактерии до того, как они попадут в носоглотку. Женщина носит такой кулон и уже 4 года, не болеет никакими простудами. (ЗОЖ 2004, №24 с. 25).
Профилактика гриппа и простуды народными средствами — мылом.
Чтобы в период эпидемии не заболеть простудой и гриппом, надо смазывать носовые пазухи хозяйственным мылом. Это народное средство поможет также быстро вылечить насморк. (ЗОЖ 2009, №24 с. 33).
Поможет и детское мыло. У женщины 15 лет был хронический насморк. Она прочитала статью академика Н. Ф. Гамалея, и стала лечить насморк мылом. Болезнь удалось вылечить неожиданно просто. Туалетное мыло высшего качества (женщина использовала детское мыло) надо размылить и втирать пену чистыми руками в носовую перегородку в течение минуты. Начнется чихание, сморкание, слезы, это нормально, быстро проходит, зато сразу возвращается дыхание. Первое время процедуру делайте по мере закладывания носа, затем 2-3 раза в день. И наконец, как профилактику при контакте с больными гриппом и ОРЗ. (ЗОЖ 2004, №22 с. 24).
Бабушка каждый день при умывании промывала нос изнутри мыльной пеной, сейчас ей 92 года, последние 40 лет никаких простуд у нее не было. (ЗОЖ 2000, №13 с. 20).
Холод помог избавиться от хронических простуд.
Мужчина болел частыми бронхитами, пневмониями, каждую осень лежал в больнице, появилась астма. Лечить пытались разными народными средствами: травами, массажем, медом, салом, витаминами. Ничего не помогало. Мужчина узнал, что какой-то врач в их городе лечит болезни холодом. Попасть на прием ему не удалось, но он увидел, как во дворе медицинского центра занимаются легко одетые, не смотря на ноябрь, кашляющие дети. Тогда мужчина решил лечить свою хроническую простуду сам. Начал заниматься зимней рыбалкой – уходил на все выходные с раннего утра на водохранилище, иногда шёл совсем больной. Жена с сыном тоже приезжали на автобусе к нему к обеду, приносили чай и бутерброды, остаток дня проводили на воздухе. Сыну было 9 лет, и он тоже часто страдал простудами. В результате зимних вылазок никто из них за зиму ни разу не заболел. А весной мужчина забросил свой ингалятор и про болезни совсем забыл. (Рецепт ЗОЖ 2007 г., №24, стр. 10).
Формула антипростуды.
В 70-х годах в городах Сибири проводили исследования с целью определить формулу анипростуды. Эта формула была найдена, за 3 года в испытательной группе ни один человек не заболел гриппом и ОРЗ. В чем же она заключается?
В течение двух месяцев в период межсезонья (октябрь-ноябрь, февраль-март) участники эксперимента в качестве профилактики простуды и гриппа принимали 2 раза в день по 20 капель экстракта элеутерококка и аптечный гипс на кончике ножа.
Элеутерококк – это природный антропоген, способный повышать сопротивляемость организма. Он так же способствует понижению уровня сахара и холестерина в крови, предупреждает онкологию.
Гипс (сернокислый кальций) содержится во многих минеральных водах. Сернокислый кальций особенно необходим организму при разных болезненных состояниях. При инфекционных заболеваниях потребность в нем – до 10 мг в сутки, при онкологии до 35 мг, а здоровому человеку достаточно 1 мг в сутки.
Кроме этих двух средств для профилактики простуды и гриппа в течение тех же двух месяцев желательно пить зеленый чай с листочками смородины, облепихи или лесной земляники.
(ЗОЖ 2006, №21 с. 12).
Чесночная икра для профилактики простуды и гриппа у взрослых.
1 головку чеснока натереть на мелкой терке, добавить по 1 ч. л. порошка имбиря, душистого перца, корицы, мускатного ореха. Все это растереть в однородную массу. Каждое утро перед завтраком съедать по 1 ч. л. этой смеси, можно, намазывая на хлеб.
Женщина стала есть постоянно эту смесь и уже 4 года не болеет никакими простудными заболеваниями. (ЗОЖ 2004, №14 с. 9).
Как избежать простуды и отрастить волосы.
Женщина против выпадения волос стала делать перцовую маску: брала 50 г самогона, добавляла 1 стручок красного перца и настаивала неделю. Раз в неделю делала маску для волос из этой настойки – втирала в кожу головы, надевала на голову полиэтиленовый кулек и теплый платок. Ходила так около часа, затем мыла голову. Волосы перестали выпадать, стали густыми, а простуда не берет ее уже 5 лет. (ЗОЖ 2004, №15 с. 27).
Стоит человеку немного переохладиться, выпить ледяной воды или промочить ноги, как организм начинает реагировать на это кашлем, чиханием, заложенностью носа, повышением температуры. Отнести такие симптомы к особо опасным нельзя, но чем лечить заболевание, лучше – предотвратить его наступление. Узнайте, в чем заключается профилактика простуды, какие препараты помогут повысить иммунитет, стоит ли заранее давать противовирусное лекарство ребенку.
Что такое простуда
Это общее понятие целой группы разнородных заболеваний: вирусных инфекций, воспалений верхних или нижних дыхательных путей. Первичные симптомы простуды – кашель, чихание, слезоточивость, слабость, головная боль, першение в горле. Если вовремя не устранить все проявления, заболевание может обостриться, привести к осложнениям или плавно перейти в хроническую форму.
Профилактика простудных заболеваний
Проявлений недуга можно легко избежать. Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых заключается в соблюдении следующих правил:
- Полноценно питаться. В сезоны обострения гриппо-вирусных инфекций лучше отказаться от диеты. Рацион должен быть богат витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, белками.
- Избегать чрезмерных физических нагрузок. Слишком усердные занятия спортом могут быть настолько же вредны, как и его отсутствие. Истощенный организм потратит все силы на восстановление энергетического запаса сил, а не на борьбу с вирусами. Это же правило касается эмоциональных нагрузок.
- Если заболели – оставайтесь дома, так вы не заразите окружающих и избежите осложнений.
- Ведите активный образ жизни. Старайтесь чаще ходить пешком, но обязательно тепло одевайтесь. Запишитесь в бассейн или сходите на фитнесс.
- Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь, табакокурение оказывают негативное воздействие на организм, угнетают его защитные функции.
- Регулярно мойте руки, делайте влажную уборку дома, проветривайте помещение.
- В сезон обострения респираторно-вирусных заболеваний избегайте контактов с предметами общего пользования, мест с большим скоплением людей, а при необходимости их посещения надевайте на лицо защитную марлевую повязку.
Лекарства для предупреждения болезни
Есть много разных препаратов, которые помогают держать круговую оборону против всех вирусов и возбудителей ОРВИ или гриппа. Они хоть не дают 100% гарантии, но даже при заражении инфекцией помогут быстрее восстановиться. Все таблетки для профилактики гриппа и простуды можно условно разделить на две большие группы:
- Иммуномодуляторы на основе интерферона – универсального противовирусного белка, который при нормальных обстоятельствах вырабатывается организмом. В фармакологическом смысле они бывают двух типов: синтезированными в лабораторных условиях и человеческими. При этом первая группа считается самой приемлемой, так как не содержит загрязняющих белков и редко вызывает аллергию. Иммуномодуляторы помогают повысить иммунитет.
- Индукторы интерферона – препараты, которые стимулируют выработку собственного интерферона. Этот тип лекарств врачи часто выписывают не только для профилактики, но еще и для лечения гриппа.
Противовирусные препараты для профилактики
Сегодня можно купить разного рода лекарства, которые помогают справиться с простудой и одновременно служат хорошим средством профилактики гриппа или ОРВИ. Самыми эффективными считаются:
- Амизон – один из лучших препаратов, разработанных на основе изоникотиновой кислоты. Амизон обладает выраженным противовоспалительным действием, повышает естественные защитные силы организма, помогает убрать симптомы, оказывает обезболивающее воздействие. Препарат не рекомендован для лечения беременным, детям до 6 лет.
- Анаферон – считается гомеопатическим препаратом. Содержит в составе антитела к гамма-интерферону человека. Оказывает иммуномодулирующий и противовирусный эффект. Имеет удобные формы выпуска – таблетки для рассасывания взрослым или детский сироп. Препарат не подходит пациентам с синдромом лактазной недостаточности, мальабсорбции глюкозы.
- Ремантадин – производное амантадина или мидантана. Препарат выписывают для раннего лечения или профилактики гриппа у взрослых и детей старше 7 лет, при клещевом энцефалите вирусного происхождения. Эффективность лекарственного средства сохраняется при посещении мест большого скопления людей. Минусы Ремантадина – большой список противопоказаний и побочных эффектов.
Противовирусные мази
Средства для профилактики простуды и гриппа могут выпускаться в форме назальных мазей. Для их использования нужно нанести небольшое количество препарата на слизистую носа перед выходом на улицу. Противовирусные мази создают прочный барьер, который не дает проникнуть в организм вирусам и инфекциям. Противомикробными и антисептическими эффектами обладают:
- Оксолиновая мазь – самый популярный противопростудный препарат. Назначается при вирусных заболеваниях глаз, кожи, рините, для профилактики гриппа и лечения лишая. Использовать средство можно только наружно, нанося под нос 1-3 раза в день. Крайне редко мазь может вызывать легкое чувство жжения при нанесении.
- Антивир – антивирусный препарат, созданный на основе вытяжек из растений. По заявлениям производителей, мазь защищает дыхательную систему на протяжении 12 часов. Средство назначают при заложенности носа, герпесах, болях в ушах, для профилактики респираторно-вирусных инфекций. Для оказания лечебного эффекта мазь следует наносить тонким слоем на слизистую носа 2-3 раза в сутки.
- Доктор Мом Фито – препарат с местно-раздражающим, противомикробным, противовоспалительным действием. Лекарство назначается при простуде, головных болях, болезненных ощущениях в спине. Средство состоит из эфирных масел, эвкалипта, камфоры. Мазь не имеет побочных эффектов, но противопоказана при повышенной чувствительности к компонентам состава, детям до двух лет, при наличии повреждений целостности кожного покрова или слизистых оболочек носа.
Витамины
Прием витаминных комплексов поможет укрепить иммунитет и построить правильную защиту для борьбы с вирусами и инфекциями. Лучше снабжать организм витаминами с пищей, а недостающее количество восполнить с помощью специальных лекарственных средств. Самые популярные витамины:
- Аскорбиновая кислота. Продается в таблетках и порошке, легко растворимом в воде. Обладает мощным иммуностимулирующим свойством, способна подавлять размножение вируса. Для профилактики необходимо принимать до 100-150 грамм аскорбиновой кислоты в день.
- Мульти-табс Иммуно Плюс. Выпускается в форме жевательных таблеток по 30 штук в упаковке. Препарат содержит все необходимые человеческому организму витамины и минералы. Средство обладает противовирусным эффектом, регулирует метаболические процессы. При индивидуальной непереносимости во время использования препарата возможны аллергические реакции.
Физические упражнения
Профилактика респираторных заболеваний – это целый комплекс мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, и лечебная физкультура занимает в нем одну из лидирующих позиций. Выполнять упражнения можно, когда угодно, ведь они не займут много времени:
- Сидя на стуле, делайте глубокие вдохи-выдохи животом. Для контроля дыхания сложите руки на груди.
- Лежа на спине, со вздохом вытяните и раздвиньте в стороны руки. На вдохе вернитесь в исходную позицию.
- Сидя на стуле, имитируйте движения пловца брасом, разводя руки с выдохом.
- Встаньте, возьмите в руки палку. На вдохе поднимите руки вверх и слегка прогнитесь, отводя одну ногу назад. С выдохом вернитесь в стартовое положение.
Здоровое питание
Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний невозможны без нормализации питания. В сезон обострения гриппа и ОРВИ врачи рекомендуют включить в рацион:
- Куриный бульон, йогурт и нежирное мясо. Содержат белок и аминокислоты, которые необходимы для строения клеток.
- Рыбу, яйца, бобовые культуры, овсянку. Благодаря большому содержанию цинка эти продукты способствуют нейтрализации вирусов.
- Помидоры, огурцы, отварные или тушеные овощи. Богаты клетчаткой, способствуют выводу токсинов.
- Курагу, изюм, яблоки, малину, облепиху. Облегчают дыхание, стимулируют функцию почек, улучшают работу сердечной мышцы.
- Апельсины, мандарины, грейпфруты, прочие цитрусовые. Богаты витаминами С, А, Е.
- Орехи. Содержат полиненасыщенные жирные кислоты.
В этот период стоит отказаться от крепких мясных бульонов, жирных молочных продуктов, сладостей, макаронных изделий и белого хлеба. Они снижают активность пищеварительных ферментов, из-за чего желудок вынужден тратить дополнительную энергию для переваривания пищи. Не принесут пользы крепкий кофе, газированные напитки, алкоголь, пряности и соления.
Методы закаливания
При перепаде температур закаливание поможет избежать стресса для организма, что негативно сказывается на иммунитете. Закаленному человеку легче переносить мороз и проще оставаться здоровым, когда вокруг бушует эпидемия. Главное правило закаливания – начинать процесс постепенно. Выделите 2-3 минуты раз в два дня для обливания водой в душе, температурой чуть ниже той, к которой привыкли. Затем постепенно понижайте градус воды и увеличивайте количество обливаний.
Профилактика простуды у детей
Методы защиты детского организма от простудных заболеваний не сильно отличаются от взрослых. Однако предпринимать активные меры (обтирания или обливания холодной водой, хождение босиком, прогулки на свежем воздухе) не стоит, если ребенок уже заболел. В этом случае лучше дать организму спокойно справиться с инфекцией и облегчить состояние ребенка с помощью противовирусных препаратов. При разрешении специалиста ребенку можно дополнительно давать витаминно-минеральные комплексы, иммуностимуляторы, рыбий жир в капсулах.
Предупреждение простудных заболеваний у детей заключается в выполнении следующих правил:
- употреблять в пищу свежие фрукты, овощи, морскую рыбу, орехи, натуральные соки;
- часто, но понемногу гулять с ребенком на свежем воздухе, прогулки должны быть ежедневными;
- контролировать температуру воздуха в помещении, она не должна быть слишком высокой и в тоже время не опускаться ниже отметки в 20 градусов;
- регулярно делать влажную уборку помещения, вытирать пыль с мебели, обрабатывать игрушки с уксусом и другими безопасными для ребенка дезинфицирующими средствами;
- осенью проводить вакцинацию от гриппа и простуды;
- делать ингаляции с небулайзером на основе специальных растительных препаратов, лекарственных трав, свежих соков лука или чеснока;
- соблюдать правила личной гигиены – мытье рук с мылом после прогулки, перед едой.
Народные методы
Взрослые могут усилить меры по противостоянию простуде с помощью средств народной медицины. Детям же такое лечение назначается только после согласования с педиатром. Есть масса способов и народных рецептов, которые помогут не только справиться с респираторными инфекциями, но и предотвратить простуду. Самыми эффективными считаются:
- Самодельные капли в нос. Для их приготовления натрите свежую морковь, выжмите сок. Добавьте растительное масло так, чтобы соотношение ингредиентов было 1 к 1. Сюда же добавьте 2 капли сока чеснока и перемешайте. Закапывайте нос таким лекарством 3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю.
- Лечебный чай. Для него понадобятся: шиповник, листья крапивы, сушеный чабрец. Смешайте равное количество ингредиентов, залейте 2 стаканами холодной воды. Доведите смесь до кипения и проварите на медленном огне не больше 3 минут. Затем дайте настояться, процедите. Принимайте отвар вместе с медом по 100 мл два раза в день после еды.
- Витаминная смесь. Возьмите по 200 грамм инжира, изюма, кураги, орехов и чернослива. Измельчите все ингредиенты при помощи мясорубки или блендера. Добавьте к ним 200 мл жидкого меда и 1 лимон, мелко порезанный вместе с кожурой. Все перемешайте, переложите в банку. Хранить лекарство нужно в холодильнике, а для профилактики принимать трижды в день по 1 столовой ложке.
- Спиртовой настой эвкалипта. Для его приготовления возьмите 20 грамм сухих листьев эвкалипта, измельчите. Залейте сырье спиртом из расчета 1 к 2. Плотно закупорьте крышку, настаивайте смесь 7-10 дней. Процедите остаток. Для укрепления организма принимайте по 20-25 капель настойки, разведенных водой, дважды в день.
Видео
3440 Татьяна Курицкая 11.07.2018
Обширный перечень лекарственных препаратов заставляет долго и подробно выяснять, что лучше – Кагоцел или Ингавирин, какие ещё есть средства с аналогичным действием. В статье рассмотрим действующие вещества в этих лекарствах, фармакологические свойства, основные показания и противопоказания. Это поможет сориентироваться в сезон простудных заболеваний и выбрать для себя наиболее эффективное лекарство....
4205 Катерина Островская 18.06.2018
Катерина Островская - врач общей практики. Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”. Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах. Согласно инструкции по применению к препарату Анаферон, средство является гомеопатическим продуктом. Лекарство сокращает сроки лечения вирусных инфекций...
2109
Татьяна Курицкая
15.06.2018
Нельзя однозначно сказать: Арбидол или Кагоцел – что лучше поможет в лечении. Препараты относятся к группе противовирусных средств, но оказывают разное действие. Поэтому эффективность медикаментов определяется тем, когда и как они используются. Арбидол или Кагоцел - что лучше для ребенка Из-за несформированности иммунитета, дети тяжелее переносят вирусные инфекции. Вероятность заболеть...
1093
Татьяна Курицкая
12.06.2018
Стоя у витрины, потребитель думает: «Что лучше – Кагоцел или Эргоферон?». Фармакологический рынок насыщен иммуностимулирующими препаратами. Каждый препарат имеет свою область применения, проявляя оптимальную эффективность в определённых условиях. Сведения об особенностях иммуностимуляторах помогут грамотно подобрать препарат, потратить деньги с пользой для здоровья. Эргоферон или Кагоцел - что лучше для ребёнка?...
11168
Катерина Островская
24.05.2018
Катерина Островская - врач общей практики. Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”. Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах. Амиксин для взрослых, согласно инструкции по применению, используют при недугах вирусного происхождения и для комплексного лечения инфекций...
6553
Уулжан Шерматова
04.05.2018
Уулжан Шерматова - практикующий педиатр. Доцент кафедры "Педиатрия-1" в ОшГУ. Врач неонатолог-реаниматолог РС ОМКБ. Кандидат медицинских наук. Автор многочисленных публикаций на профессиональных форумах и конференциях. Соавтор обучающих пособий по современным проблемам педиатрии, питании детей грудного и раннего возраста. Кагоцел с инструкцией по применению используют для детей в качестве противовирусного и...
8306
Катерина Островская
03.05.2018
Катерина Островская - врач общей практики. Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”. Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах. Инструкция по применению Озельтамивира указывает, как правильно пить препарат для достижения противовирусной активности. Его назначают при лабораторно...
1160
Татьяна Курицкая
03.05.2018
В инструкции по применению к Рибавирину сказано, что препарат обладает противовирусной активностью. Лекарство применяют для лечения вирусных инфекций, включая гепатит С. Медикаментозное средство часто вызывает дозависимую гемолитическую анемию. В худшем случае это может привести к летальному исходу, поэтому препарат применяют только по врачебному назначению. Таблетки Рибавирин - инструкция по применению...
8674
Уулжан Шерматова
02.05.2018
Уулжан Шерматова - практикующий педиатр. Доцент кафедры "Педиатрия-1" в ОшГУ. Врач неонатолог-реаниматолог РС ОМКБ. Кандидат медицинских наук. Автор многочисленных публикаций на профессиональных форумах и конференциях. Соавтор обучающих пособий по современным проблемам педиатрии, питании детей грудного и раннего возраста. Инструкция по применению Циклоферона рекомендует его для профилактики вирусных инфекций у детей....
2088
Татьяна Курицкая
27.04.2018
Циклоферон при гриппе устраняет симптомы, восстанавливает работоспособность, повышает иммунные силы. Согласно исследованиям, препарат в 9 раз снижает вероятность осложнений (бронхита, пневмонии). Как пить Циклоферон для профилактики гриппа и при уже развившемся заболевании, обсудим ниже. Циклоферон при гриппе - инструкция Циклоферон содержит меглумина акридонацетат. Это химическое соедининие, которое попадая в лимфоидные...
