Виды банных веников и их польза. Полезные свойства тех или иных веников для бани

У вас проблемы, плохое настроение, простуда? Идите в баню! В прямом смысле этого слова. Баня – удивительно полезная и уникальная в своем роде процедура, которая способствует не только очищению тела от грязи, но и улучшает настроение, укрепляет организм, помогает избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Отправляясь в баню, обязательно возьмите веник, это неотъемлемая часть банной процедуры. Веник для бани – это не просто массажер или мочалка, это одна из сильнейших терапевтических основ, заключенных в банном процессе.

В чем польза веника для бани?

Веник для бани – это охапка веток или стеблей лекарственных растений. Похлопывания различного характера играют роль массажа, а всевозможные полезные вещества, содержащиеся в листьях и ветках веника, распариваясь от горячего воздуха и влаги, проникают внутрь кожи – вот в чем основная польза веника для бани. В зависимости от того, из какого растения или дерева сделан веник, меняются и полезные свойства веника для бани.

Какой веник для бани лучше?

Обычно в баню берут березовый или дубовый веник, это можно сказать, классический вариант, а вот людям с определенными проблемами (с болями в спине, радикулитом, подагрой) можно брать веник из крапивы, хвои, можжевельника. При головной боли рекомендуют попариться с липовым веником, а при болезнях дыхательных путей – эвкалиптовым.

Березовый веник – под воздействием пара и высокой температуры из листьев березы в кожу попадают флавоноиды и дубильные вещества, это способствует очищению кожи от шлаков, усиливает потоотделение, улучшает работу легких. Березовые листья легко прилипают к коже (пресловутые «банные листья»), впитывают в себя все шлаки и пот. Баня с березовым веником полезна для курильщиков, астматиков, страдающих бронхитами, поскольку после процедуры значительно улучшается работа мелких альвеол и бронхов, легко отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.

Эх, банька русская, прогони мою хворь! Сядем на полок, поддадим парку и веничек достанем. Какой именно? Давайте разбираться - какие веники самые полезные?

В Томске в ходу 3 типа веников - дубовые, эвкалиптовые и березовые. В банях березовые веники стоят по 80-100 рублей, возле бань у старушек очень хороший, пышный веник легко поднимается в цене и до 150 рублей. Эвкалиптовый и дубовый веники стоят не меньше 200 рублей. Вообще, многое зависит от сезона - вот сейчас веников много, их как раз вяжут и сушат, а к весне они будут кончаться и, соответственно, поднимутся в цене.

Знатоки-сибиряки вяжут веники и из ели, и из кедра, а также из пихты. В средней полосе России популярны веники из липы, можжевельника, клена, ясеня. Любители бани вплетают в веник душистые травы - полынь, пижму, тысячелистник, мяту. И правильно делают: ветка черемухи, к примеру, добавит венику бактерицидных свойств, ветка рябины поможет снять усталость, ветка сосны поможет от простуды.

Вообще, веники можно вязать из чего угодно, лишь бы ветви этих деревьев и кустарников были гибкими, без колючек и не выделяли вредные для организма вещества. Так чего же мы себя ограничиваем?

Дубовый веник

Такой веник обладает противовоспалительными свойствами, его стоит покупать людям с кожными заболеваниями - в дубовом венике много дубильных веществ и эфирных масел. Если у вас жирная кожа, используйте именно дубовый веник, так как он подсушивает кожу и устраняет жирный блеск. Кроме того, это прекрасное средство от потливости. Если гипертонику захотелось в баньку, ему стоит выбрать именно дубовый веник - он не повышает давление.

Пихтовый веник

Это замечательное средство для профилактики простуды. Пихтовый веник улучшает кровообращение. Он подходит тем, кого мучает радикулит, боли в суставах и невралгия.

Эвкалиптовый веник

Этот веник лечит от простуды. Его полезно даже просто запарить и вдыхать аромат. Он подойдет начинающим банщикам, потому что мягкий. А еще он долго сохраняется, листья не облетают, как у березового веника.

Вишневый веник

Бывает и такой! Его можно сделать весной при обрезке веток. Веничек хорош в женской компании, он мягкий, нежный и замечательно пахнет.

Смородиновый веник

Это тоже женский вариант - душистый, мягкий веничек. При этом он прекрасно справляется с кожными заболеваниями, успокаивает нервную систему, лечит простуду и кашель.

Веник из крапивы

Вот он, косметический салон на дому! Крапивный веник - прекрасное средство от целлюлита. Когда крапива запарена, заметим, она не жжется так, как свежая, - не надо бояться. Нужно всего лишь несколько раз переложить веник из холодной воды в горячую. Веник из крапивы изумительно лечит ревматизм и радикулит.

Липовый веник

Хорош для тех, кто хочет похудеть и очистить организм - веник из липы ускоряет потоотделение. Его стоит предпочесть тем, кто хотел бы вылечиться от кашля. Еще липовый веник обладает успокаивающими свойствами.

Березовый веник

Всем веникам веник - незаменимый, любимый, пахучий, полезный. Он обладает сильными антисептическими свойствами, полезен для больных бронхитом или астмой, а также для заядлых курильщиков. Березовый веник снимает боли в суставах и мышцах, замечательно очищает кожу и выводит шлаки.

Лучшие березовые веники получаются из тех берез, которые растут в рощах, а не в болотистых низинах. Такие веники дольше держат листья.
Ветки с верхушки березы не срезают, берут только боковые, и всего несколько штук с дерева - молодую березу просто наклоняют, срезают ветки длиной 50 см, затем отпускают.
Заготавливать березовые веники можно после Троицы. Но в наших условиях самый сезон - с конца июня до середины июля, пока листья молодые. Дубовые веники заготавливают и в августе.
Заготавливают веники только в сухую погоду, сушат на ветерке в тени.
Хвойные веники можно срезать хоть круглый год, но, по народным поверьям, лучше во время растущей Луны.
Веник кладут сначала в холодную воду (минут на десять), чтобы он расправил листья, и только затем в горячую.

Итак, вяжем веник и вперед, в баню - желательно, в свою, на даче. Если нет таковой - добро пожаловать в сауны

Все любители банных процедур прекрасно знаю, что ни одна баня не обходится без хорошего веника. Хороший веник поможет вам сделать прекрасный массаж, избавится от лишних килограммов, поправить свое здоровье и получить массу положительных эмоций.

Самый распространенный - это березовый веник . Он гибкий, удобный и прочный. Березовые листья немного шероховаты, поэтому прилипая к мокрому телу они хорошо впитывают пот, а выделяющиеся из веника эфирные масла и каротины раскрывают поры и выводят шлаки. Людям с заболеваниями бронхов и легких полезно парится именно с березовым веником.

Профессионалы знают, что хвойный веник надо заранее запаривать в кипятке, чтобы он стал мягким. Но все равно людям с чувствительной кожей не рекомендуются хвойные веники, чтобы не травмироваться. В остальном же, это прекрасный природный антибиотик, лечащий ревматизмы, боли в суставах и радикулиты.

Такой веник ни чем не уступает березовому, листья у него широкие и плотные. Благодаря своим дубильным качествам помогает при заболеваниях кожных покровов, прекрасно массируют кожу делают ее упругой и подтянутой, помогают избавиться от целлюлита.

Все давно знаю, какими лечебными свойствами обладает липа. Так же и веники из липы прекрасно помогаю при простуде, головной боли и болезнях органов дыхания. Липовый массаж положительно действует на мочеполовую систему и заболевания почек. Заготавливать веник из липы лучше всего в период цветения.

Такой жгучий веник необходимо окунуть сначала холодную, затем в горячую воду, чтобы не обжечь руки перед парилкой. Такой одноразовый веник поможет вам при ревматизме, болях в суставах, артрите, артрозе. Конечно, сначала будет сильно жечь, но волдыри не появятся.

Кленовый веник ни чем не уступает березовому и дубовому. Он так же обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием, обеззараживает и заживляет раны на коже. Он жесткий, удобный и хорошо отхлестывает.

Черемуховый веник . Такой веник лучше всего смешивать с другими ветками. Он очень ароматный, вода, в которой были листья черемухи, считается очищенной и полезной, благодаря бактерицидным свойствам черемухи. Полезно париться таким веником при простудных заболеваниях.

Эвкалиптовый веник . Одно название уже говорит за себя, листья эвкалипта самый лучший способ очисть и вылечить и очистить от мокроты органы дыхательных путей, их используют при ингаляциях, это потогонное и жаропонижающее средство. В такой веник для удобства лучше добавить несколько веточек березы.

Всегда ассоциируются с наличием в ней главного атрибута – веника. Традиционным является березовый веник. Но в разных Регионах России применяются и другие породы деревьев и кустарников не менее ценных для профилактических и лечебных банных процедур. Какие бывают веники для бани и в каких случаях их лучше применять? Веник в бане предназначен не только для активного массажа тела, но и для создания атмосферы, которая образуется от аромата листьев. Почти все растения являются отличными ингаляторами, способными помочь в лечении не только многих болезней, но и очистить и омолодить организм.

Банные веники нарезают не только из березы, но и из дуба, рябины, липы, можжевельника, ели, пихты, из вишневых и смородиновых кустарников, эвкалипта, ореха и других растений. Также для веников используют травы, такие как полынь, пижма, крапива, мелисса, шалфей, мята и даже бамбук.

Иногда составляют комбинированные букеты, состоящие из разных трав и веток, которые сочетаются не только по аромату, но и по воздействию на организм. Чтобы выбрать нужный и эффективный вариант для конкретного случая, нужно узнать, какими свойствами обладает каждое из растений, применяемое в парной.

Во время парения пористые листья березы хорошо прилипают к телу, впитывая пот и выделенные вместе с ним шлаки, очищая поры. Содержащиеся в березовых ветках эфирные
масла хорошо очищают воздух в парной и действуют на кожу бактерицидно. Листья богаты аскорбиновой кислотой, каротином и фитонцидами.

Листья дубового веника содержат дубильные вещества, эфирные масла и микроэлементы, необходимые для жирной кожи. Этот состав очищает ее, делает упругой и оказывает противовоспалительное действие. Парение дубовым веником улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Способствует при лечении заболеваний кожи.

Эвкалиптовый веник.

Такой веник помогает при лечении простуды и органов дыхания. Для этого после запаривания
нужно прижать листья веника к лицу и вдыхать его аромат носом и ртом. Часто добавляют в букет из эвкалипта полынь, шалфей, ромашку и мяту. Это усиливает лечебный эффект и делает мягче терпкий аромат эвкалипта, который не каждый способен выдержать. По этой причине 2-3 веточки эвкалипта вставляют в березовый или дубовый веник.

Липовый веник.

Веник из липы часто применяют для профилактики и лечения не только сезонных заболеваний (простуда, ОРЗ и др.), но и хронических, таких как камни почек или желчного пузыря, частые головные боли, кожные патологии, расстройства нервной системы и др. аромат распаренных листьев действует как бронхорасширяющее, успокаивающее и ранозаживляющее средство.

Можжевеловый веник.

Этот веник хорош при лечении ревматических болезней, подагры, отеков и некоторых кожных
заболеваний. Благодаря дезинфицирующим свойствам, его аромат отлично помогает при воспалительных процессах дыхательных путей. Часто можжевельник используют в качестве настила при парении. В этом случае он проявляет себя и как ингалятор и как массажер.

В состав кленовых листьев входит каротин, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, алкалоиды и другие компоненты, благодаря которым такой веник является противовоспалительным, ранозаживляющим, очищающим, общеукрепляющим, тонизирующим и обезболивающим средством. Также он снимает болезненные ощущения при остеохондрозе, подагре, артрите и ревматизме.

Хвойный веник.

Веники из ели, кедра и пихты отличаются большим содержанием эфирных масел, смол, а так же витамина С. Наличие небольших иголок позволяют проводить отличный массаж, который избавит от болей в суставах и позвоночнике. Эфирные масла дезинфицируют и дезодорируют воздух в парной, что необходимо для профилактики заболеваний дыхательных органов.

Листья и ветви такого веника содержат несколько видов различных кислот, дубильные и другие полезные для организма вещества. Аромат распаренного веника дезинфицирует воздух, помогая в лечении простудных заболеваний. Кроме этого ольха прекрасно очищает кожу, делает ее упругой, разглаживая мелкие морщинки.

Рябиновый веник.

У веника из рябины есть особое качество – он поддерживает работоспособность и не дает расслабляться даже после хорошо проведенного массажа и прогрева в парной. Поэтому его хорошо использовать, если поход в баню планируется в первой половине дня, а во второй намечено какое-либо мероприятие или предстоит выполнение серьезной работы. С помощью рябинового веника можно получить отличный заряд бодрости.

Смородиновый веник.

Веник обладает неповторимым ароматом. При массаже смородиновыми ветками, пот выделяется особо интенсивно, а листья хорошо его впитывают. Благодаря большому количеству витаминов и эфирных масел, смородиновый веник очищает кожу и хорошо питает ее полезными веществами. Кроме того он способен уменьшить болевые ощущения при подагре и ревматизме, а в комплексе с приемом отара листьев черной смородины внутрь — очистит лимфоузлы и мочевую систему от болезнетворных микробов.

Черемуховый веник.

Веник обладает приятным ароматом, содержит различные антисептики. Черемуховый веник способствует заживлению ран и язвочек, лечит простуду, укрепляет волосы и омолаживает кожу.

Вишневый веник.

В листьях вишни содержатся фитонциды, которые являются природным антибиотиком. Кумарины и оксикумарины помогают снизить свертываемость крови. Вишневый веник помогает восстановить выработку мужских и женских гормонов. Именно по этой причине в древности считалось, что листья вишни могут дарить возбуждающий эффект.

Веник из крапивы.

Крапива хорошо снимает хроническую усталость от физических нагрузок, способна купировать болевые ощущения в мышцах и суставах. Веник из крапивы является сильным противовоспалительным и лечебно раздражающим кожу свойством, что активизирует кровообращение и процесс обмена веществ. При регулярных процедурах нормализуется артериальное давление и снимается хроническое нервное напряжение.

Веник используют для ароматерапии и проведения массажных процедур. Для этого веник прижимают к шее, лицу и рукам, т.к. мята обладает омолаживающим и успокаивающим эффектом. Кроме того веник из мяты обладает бактерицидным, сосудорасширяющим действием, а также облегчает дыхание при астме.

Полынь чаще всего используют для подвешивания в парной, настила на лавку или добавляют к
веникам из веток деревьев. Такой веник помогает при лечении желудка и печени, желчного пузыря и болезней суставов. Горьковатый аромат очищает организм и освобождает затрудненное дыхание.

Пижму используют для снятия боли и заживления ушибов, при головной и ревматической болях, а также при нарушениях менструального цикла. Кроме того, регулярно применяя данный веник можно избавиться от проблем с мочеполовой системой и печенью. Пижму часто добавляют в веники из разных растений или подвешивают к потолку в парной для ароматерапии.

Бамбуковый веник.

Бамбуковый веник имеет свойства «вытягивать» боль, поэтому его применяют для облегчения суставных и позвоночных болей, для снятия напряжения в мышцах и связках. Веник из бамбука приводит кожу в порядок, освобождая ее от скопившихся шлаков, делает менее заметными растяжки, оставшиеся после родов. Такой массаж нормализует кровообращение и значительно укрепляет сосуды и сердце. Такой веник не нужно распаривать

Баня для современного человека – один из самых доступных и быстрых способов восстановления сил. В бане можно по-настоящему расслабиться, укрепить иммунитет. Вы замечали, что в парной легче дышится, а банные процедуры улучшают настроение, снимают эмоциональное напряжение, тонизируют, укрепляют организм? Баня оказывает на человека комплексное воздействие, которое включает массаж тела горячим веником, ароматерапию, естественное очищение кожных покровов, нормализацию притока крови к внутренним органам.

Для чего нужен банный веник

Существуют различные подходы к посещению бани. Кто-то пьет травяной чай, кто-то воду, кто-то обливается холодной водой из кадушки, а кто-то ныряет в купель. Но все банщики одинаково посоветуют взять с собой в баню хороший веничек. Купить веники для бани, или заготовить их самостоятельно – решать вам, но выбрать его – это серьезная наука. Весь процесс оздоровления может быть поставлен под угрозу при неправильном его выборе и подготовке.

Свойства

Физическое воздействие веника улучшает циркуляцию крови, нормализует артериальное давление, расслабляет мышцы, оказывает антицеллюлитный, лимфодренажный эффект. Правильное его применение тонизирует кожу, нормализует потоотделение, снимает болевые ощущения при болезнях суставов. Эфирные масла, дубильные вещества, испаряясь с его поверхности, активизируют дыхательную систему, оказывают бронхорасширяющее воздействие, способствуют отхождению мокроты. Важно знать, как воздействуют листья растений и деревьев на организм, от каких болезней помогают:

Содержащиеся в листьях березы эфирные масла помогают очистить бронхи, облегчают отхождение мокроты. Березовые почки обладают мочегонным, желчегонным действием. Листья березы богаты аскорбиновой кислотой.
Листья липы помогают снять нервное напряжение, справиться с усталостью укрепляют нервную систему, помогают справиться с простудой, нарушениями сна, мигренями.
Дубильные вещества, содержащиеся в коре дуба, благотворно влияют на состояние кожи, помогают нормализовать артериальное давление при гипертонии, улучшают эмоциональный фон, оказывает успокаивающее воздействие.
За счет антисептических свойств эфирного масла, эвкалиптовый веничек способствует очищению легких, бронхов, помогает вылечить насморк, облегчает боль в горле, незаменим при простуде.
Ольховый – очищает кожные покровы от токсинов, улучшает состояние кожи, помогает справиться с повышенной потливостью, способствует отхождению мокроты при простуде, облегчает боли при ревматизме, подагре, артрите и артрозе.
Рябиновый – тонизирует и придает силы, снимает усталость. Таким веничком лучше париться с утра, он повышает работоспособность.
Крапивный – помогает снизить артериальное давление, оказывает противовоспалительное действие на кожные покровы (при воспалениях, акне), при подагре. А также облегчает боли при ревматизме, радикулите, мышечных нагрузках.
Аромат елового – благотворно воздействует на нервную систему, а его прикосновения особенно приятны при радикулите, ревматизме, артрите, болезнях суставов, позвоночника. Еловое масло помогает справиться с кашлем.
Веничек из можжевелового лапника применяют для профилактики заболеваний органов дыхания, при бронхитах, трахеитах, туберкулезе. Он активизирует работу почек, печени, желчевыводящих путей, улучшает состояние кожи, улучшает общее состояние организма при остеохондрозе.
Кленовый – обладает антибактериальными, ранозаживляющими свойствами.
Бамбуковый – интенсивно воздействует на кожные покровы, стимулирует кровообращение, улучшает приток крови к внутренним органам, способствует расслаблению мышц.

Виды веников для бани

Веники отличаются не только составом, но и способом их использования. Самый распространенный вариант – опахальный. Таким можно париться самостоятельно, он широкий, плоский. Работный вариант использует банщик, когда парит другого человека. Для удобства использования у него бывает специальная петелька на рукоятке. Мастера банного дела используют венички разного размера, в зависимости от целей, технологии выполнения массажа. Нередко им укрывают голову, вдыхают его аромат или сидят на нем.

Из веток

Березовый веничек используют при первых заходах в парную. Эфирные масла, аскорбиновая кислота, каротин, смолы подготавливают кожу к дальнейшим банным процедурам, раскрывают поры, улучшают потоотделение:

Дубовые венички для бани нормализует работу сальных желез, делают кожу более упругой, помогают нормализовать артериальное давление при гипертонии\.
Смородиновые и вишневые – полезны для людей с хроническими заболеваниями, болями в суставах, являются хорошим противовоспалительным средством.
Липовые – хорошо помогают при борьбе с хроническими, сезонными простудными заболеваниями, для профилактики расстройств нервной системы, нарушений работы желчного пузыря, почек. Листья липы помогают снять нервное напряжение, справиться с усталостью, мигренями.
Ольховые – благотворно влияют на кожу, разглаживает мелкие морщинки, тонизирует. Очищают кожные покровы от токсинов, улучшает состояние кожи, помогает справиться с повышенной потливостью, способствуют отхождению мокроты при простуде, облегчают ревматические боли.
Осиновый веник для бани обладает антисептическими свойствами, хорошо помогает при простудных заболеваниях. Осина притупляет боль при ревматизме, улучшает эмоциональный фон, помогает избавиться от беспокойства, тревожности.
Кленовый веник для бани обладает антибактериальными, ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами, хорошо тонизирует.
Эвкалиптовый – незаменим при простуде. За счет антисептических свойств эфирного масла, содержащегося в ветвях и листьях способствует очищению легких, бронхов, помогает вылечить насморк, облегчает боль в горле.
Еловый веник для бани благотворно воздействует на нервную систему, прикосновения такого веника особенно приятны при радикулите, ревматизме, артрите, болезнях суставов, позвоночника. Еловое масло помогает справиться с кашлем.
Можжевеловый лапник применяют для профилактики заболеваний органов дыхания, при бронхитах, трахеитах, туберкулезе. Он активизирует работу почек, печени, желчевыводящих путей, улучшает состояние кожи, остеохондроз.

Из трав

Венички из трав используют для массажа, ароматизации парной. Бактерицидные свойства полыни, шалфея, ромашки хорошо известны. Мята оказывает седативный эффект. Часто венички из трав вешают на стены парной или сауны. К выбору трав стоит подходить очень осторожно – среди посетителей бани могут оказаться аллергики, у которых отрицательная реакция на запахи многократно усилится повышенной температурой парилки.

Комбинированные веники

Приятно использовать комбинированный веник – он может быть изготовлен из ветвей дерева с добавлением ароматных трав. Такой букет здоровья сочетает в себе физическое воздействие, ароматерапию, действует как ингалятор. Липовый веничек хорошо сочетается с ветками ольхи, рябины, ивы. Он будет тонизировать, укреплять кожу, стимулировать потоотделение. С веничками из веток смородины, вишни в парную заглядывает лето, даже если за окном снег. Ветки гибкие, они приятно массируют кожу, стимулируют потоотделение, а листья питают кожу полезными веществами.

Заготовка веников для бани

Дерево, из которого будет заготавливаться аксессуар, должно расти в экологически чистом месте – вдали от дороги, линии электропередач. Нужно внимательно посмотреть, нет ли поражений на коре, листьях дерева. Для сборки подходят ветки средней части кроны молодого дерева. Они должны быть гибкими, слегка изогнутыми. Лучше всего срезать нижние ветви с нескольких деревьев, а не обдирать одно. Так дереву будет легче восстановиться. Ветви нужно заготавливать в сухую, теплую погоду.

Сроки

Самое лучшее время для заготовки – начало июля. Листья деревьев уже окрепли, но еще свежи, богаты целебными веществами:

Березовые веники для бани традиционно заготавливали после Троицы – в середине июля.
Липовый – заготавливают с начала июля до конца августа.
Дубовый – можно заготовить с середины августа до середины сентября.
Веничек из крапивы заготавливается во время цветения растения – в середине лета.

Как заготавливать и вязать веники

Неискушенному человеку покажется, что сделать веничек для парной – простое дело. Но следует знать несколько правил. Вязка их должна производиться в определенной последовательности:

Ветки нужно тщательно перебрать, уложить горизонтально, выровнять по длине. Тонкие ветки должны быть снаружи, а более толстые оказываются внутри. Длину веток на ручке можно подровнять секатором.
На рукоятку накладывается бечевка, которая стягивает ветви.
Рукоятку можно обвязать бечевкой или обмотать тканью, чтобы защитить руки при его использовании.
Оптимальный размер веника – от 40 до 80 см.

Сушка

Сушить нужно только венички из ветвей лиственных деревьев, кустарников. Хвойные венички из ели, можжевельника используют свежесрезанными. Правила их сушки следующие:

сушить лучше всего под навесом на улице, или на веранде;
ультрафиолетовые лучи не должны касаться листьев, они могут скрутиться или опасть, а в закрытом, плохо проветриваемом помещении им угрожает плесень;
сквозняки для них тоже не полезны, а сушка – очень кропотливое дело;
готовые снимают и складывают вплотную друг к другу, при этом они сплющиваются, а когда вы встречаетесь с ними в бане, возникает ощущение, что они вас «обнимают».

Как париться веником в бане

Париться – это особое искусство. Оно требует соблюдения определенных правил:

Перед тем как зайти в парную, рекомендуется постоять под душем, постепенно повышая температуру.
Важно чтобы волосы оставались сухими. На голову нужно надеть специальную шапочку – она защитит волосы от высокой температуры.
Первый заход – не более 5 минут, лучше сначала разместиться на нижней полке. Затем можно пойти в душ, смыть пот, шлаки с поверхности кожи, а уже потом посидеть, отдохнуть в предбаннике. Во второй и третий заходы можно опрыскивать раскаленные камни горячей водой.
Когда пара становится много, можно браться за веник. Сначала вы ложитесь на живот, вас похлопывают веником снизу вверх – от ступней к плечам. Движения должны быть легкими.
Второй, третий, последующие заходы не должны длиться больше 10 минут. Между заходами в парилку обязательно делать перерывы.
Начинать такой перерыв лучше с душа, потом можно посидеть, выпить травяной чай, чтобы восстановить запас жидкости, которую вы потеряли с потом.
Очень важно не выходить на улицу сразу, необходимо подождать пока тело высохнет, дыхание стабилизируется, а температура придет в норму.

Подготовка

Правильное запаривание влияет на жесткость веника, на ощущения от его прикосновения к телу. Сухой веничек нужно ополоснуть теплой водой, затем облить кипятком, завернуть в ткань на 10 минут. Другой вариант запаривания– подержать его в холодной воде около 20 минут, а затем погрузить в горячую воду. Слишком долгое запаривание приведет к тому, что все полезные свойства из него вымоются.

Веничек можно замочить для гибкости на ночь в холодной воде, утром отряхнуть, положить в полиэтиленовый пакет. Потом его нужно просто подержать над раскаленной каменкой. Для этого его опускают в горячую воду, 1–3 секунды держат на горячих камнях. Важно, чтобы при этом не обгорели листья. Важный момент в подготовке веничка к походу в баню – защита рукоятки. Ее можно обмотать тканью или бинтом до того, как начали запаривать.

Применение

Массаж веником производится снизу вверх – от ступней до лопаток. Начинается он плавными, легкими касаниями, а затем движения становятся более интенсивными. Веником для бани можно не только парить. Им укрывают голову, вдыхают аромат, прикладывают к лицу. Венички из трав развешивают по стенам парной. Они разогреваются, наполняют воздух ароматами мяты, полыни, или лаванды, создавая аромотерапевтический эффект.

Цена на веники для бани и сауны

Цены в Москве колеблются от 150 до 400 рублей. Интернет-магазины предлагают заказать веники с доставкой, вы можете узнать их стоимость. На сайтах этой тематики представлены экзотические венички из серебристого эвкалипта по 200 рублей за штуку в упаковке, а где вы приобретете самый лучший веник для бани –решать вам. Рекомендуется запасать веники летом или ранней осенью. Сборы трав для бани продаются по цене от 150 рублей (полынь, пижма, зверобой, мята, донник, душица).