При чрезмерном употреблении в пищу продуктов, содержащих животные жиры, на внутренних стенках сосудов образуются холестериновые бляшки. При этом к клеткам тканей организма поступает меньше питательных веществ и кислорода из крови. После очищения сосудов от вредных отложений кровь станет свободно циркулировать в организме, и он начнет работать в правильном режиме и ритме.
Очистка сосудов с помощью чеснока и лимона
Чеснок — популярное народное средство, обладающее антисклеротическим свойствами. Чеснок позволяет хорошо очистить сосуды, растворяет холестериновые бляшки и соли, уничтожает микробы и вирусы. В нем содержится аденозин, нормализующий количество тромбоцитов и препятствующий повышению свертываемости крови.
Чеснок нужно использовать не сразу после измельчения, а через 15 минут. Именно столько времени требуется для протекания в нем ферментных реакций, стимулирующих активность полезных для здоровья веществ. Даже если чеснок просто употреблять в пищу в течение 3-х месяцев, количество холестериновых бляшек уменьшится на 12-20%. Народные рецепты очищения сосудов чесноком имеют много положительных отзывов.
ЧЕСНОК, ЛИМОН И МЕД СОДЕРЖАТ МНОГО ЦЕЛЕБНЫХ ВЕЩЕСТВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПОРАЖЕННЫЕ АТЕРОСКЛЕРОЗОМ СОСУДЫ, А ТАКЖЕ ПОВЫШАЮТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ ИХ СТЕНОК
Для чистки сосудов от холестериновых бляшек возьмите 4 лимона вместе с кожурой и 4 очищенных головки чеснока. Пропустите их через мясорубку, переложите в чистую 3-х литровую банку и залейте теплой кипяченой водой. Время от времени помешивайте смесь. Настаивайте ее в течение трех суток при комнатной температуре. После этого настойку процедите и поставьте в холодильник или в другое холодное место.
Принимать готовую чесночно-лимонную настойку рекомендуется по 100 г 3 раза в день. Всего нужно выпить 4 банки настоя. Такой курс чистки сосудов займет у вас примерно 40 дней. Проводить его следует 1 раз в год. По окончании курса нормализуется давление, исчезнут головные боли, снизится уровень холестерина (в этом вы сможете убедиться, сдав анализ крови).
Как почистить сосуды с помощью грецких орехов
Существуют и другие народные средства для очистки сосудов от холестериновых бляшек. Например, с помощью грецких орехов. Особенно полезна для этой цели их зеленая верхняя оболочка. Впрочем, для очищения сосудов можно использовать и ореховую сердцевину.
Возьмите 1,5 кг очищенных грецких орехов и пропустите их через мясорубку. Измельченную массу положите в банку в холодильник или в другое прохладное место. Съедайте по 1 ст.л. с верхом молотых орехов 2 раза в день - утром и вечером - за 30 минут до еды, запивая их 100 мл воды.
Продолжайте принимать это средство ежедневно, пока не съедите все орехи. Это займет у вас примерно 2 месяца. После проведения курса чистки сосудов с помощью грецких орехов у вас нормализуется давление, пройдут мигрени, исчезнут боли, которые были вызваны варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Этот курс очищения нужно проводить 1-2 раза в год.
Другой вариант очистки: возьмите 5 измельченных ядер грецких орехов и смешайте их с 1 ст.л. натурального меда светлого цвета. В готовую смесь добавьте 1 измельченный свежий ананас, затем перемешайте всю массу. Уложите ее в темную стеклянную емкость, плотно закройте крышкой и поставьте на сутки в прохладное место.
Тибетский способ очистки сосудов
Возьмите по 100 г зверобоя обыкновенного, ромашки лекарственной, березовых почек, бессмертника. Все измельчите, смешайте в емкости и закройте крышкой.
Вечером 1 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите через ткань и выжмите. Отлейте жидкость в стакан, растворите в ней 1 ч.л. меда и выпейте перед сном. Утром подогрейте на пару оставшуюся жидкость и растворите в ней 2 ч.л. меда. Выпейте за 15-20 минут до начала завтрака. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока приготовленная смесь не закончится. Курс очищения можно повторить не раньше чем через 5 лет.
Такое средство делает кровеносные сосуды более эластичными, очищает их от известняковых и жировых отложений, улучшает обмен веществ и избавляет от головокружений. Оно используется не только для , но и при старении, снижении защитных сил организма, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для улучшения обмена веществ и профилактики гипертонии и атеросклероза.
Существует множество различных способов очищения от холестериновых бляшек, в том числе и с помощью лекарственных препаратов (например, на основе вербены). Однако важно помнить, что для каждого метода имеются и свои противопоказания, а потому рекомендуется консультация лечащего врача.
Питание для снижения холестерина в крови
Холестериновые бляшки появляются в основном из-за чрезмерного употребления в пищу продуктов животного происхождения: сливочного масла, жирного мяса, сала, жирной молочной пищи и т.д.
Соответственно, растворение и выведение бляшек в сосудах требует пересмотра рациона питания. Его нужно построить на употреблении слабосоленых и низкокалорийных продуктов. 70% рациона должны составлять фрукты, ягоды и овощи, 20% - легкоусвояемый белок. А вот жиры могут быть представлены лишь растительным нерафинированным маслом.
Артерии называют дорогами жизни, и крайне необходимо, чтобы на них не было преград для равномерного течения крови, снабжающей органы и ткани организма. Если на внутренних стенках сосудов закрепляются холестериновые бляшки, сцементированные кальцием, то просвет их становится узким. Это приводит к кислородному голоданию и недостаточной подпитке тела полезными веществами.
Что такое холестерин?
В тканях и крови человека содержатся жироподобные соединения, вырабатываемые клетками печени. Одно из них называется холестерином. Он бывает двух типов. Для упрощения назовем первый плохим, второй — хорошим.
Первый — соединения низкой плотности. Из него образуются бляшки, цепляющиеся за стенки артерий. Так начинает развиваться атеросклероз, сужающий просвет артерий, часто осложняющийся тромбообразованием на поверхности бляшек. Отрыв тромба несет летальный исход. Развивается это заболевание годами, начинаясь часто в детстве. Но обнаруживается атеросклероз только при обследовании (по анализу крови) или при проявлениях ишемии, приступах сердечной недостаточности.
Второй, "хороший" холестерин — соединения с высокой плотностью, выносящие "плохой" холестерин со стенок артерий и поставляющие его в печень на вторичное использование или для выведения из организма. Это не единичный пример полезности холестерина. Он нужен для устойчивости клеточных мембран, выработки витамина D, гормонов, нормального состояния иммунной и нервной систем организма.
Факторы риска
Причинами высокой концентрации холестерина в крови, как правило, являются:
- сбои в обменном процессе;
- эндокринные нарушения;
- нерациональное питание (избыток насыщенных жиров и углеводов, недостаток клетчатки, пектинов и витаминов, микроэлементов, дефицит ненасыщенных жиров);
- ожирение и переедание;
- постоянные длительные стрессы;
- застойные явления в печени (этот орган — творец холестерина) — возникают при алкоголизме, при приеме некоторых лекарств, вирусных заболеваниях;
- болезни почек;
- табакокурение;
- малоподвижность;
- наследственность;
- объективный процесс старения.
Как узнать?
Зависимость между весом тела и уровнем холестерина в крови не всегда простая. Повышенный показатель этого вещества не говорит о том, что человек полный. Холестерин выше нормы встречается и у людей худощавых. Необходим специальный лабораторный анализ на этот показатель. Желательно проводить его регулярно людям среднего возраста.
Медицина отмечает предрасположенность мужчин к накоплению холестерина в крови. Важно одновременно с нормализовать свертываемость крови для предотвращения тромбообразования на поверхности холестериновых бляшек.
Как снизить уровень?
При высоком значении показателя холестерина лучшим решением будет исключение многих вышеназванных Расстаться с курением, алкоголем, перееданием, начать занятия физической культурой, сменить эмоциональный настрой, применить народные средства чистки сосудов от холестерина - вот экстренные и доступные меры. Нужно существенно изменить рацион питания.
В профилактике многих заболеваний, в зарождении которых повинен холестерин, помогает чистка сосудов чесноком, лимонами с цедрой, медом. Они применяются не только в качестве полезных продуктов питания. Это - испытанные народные средства чистки сосудов от холестерина. В предотвращении грозных заболеваний нужно быть настойчивым. Очистить сосуды от бляшек, восстановить эластичность стенок артерий — дело не одной недели. Все приведенные здесь народные рецепты проверены на эффективность несколькими поколениями. Приготовление таких средств доступно каждому — ничего сложного.
Бальзам прополисно-чесночный
Это целебное народное В емкость из темного стекла помещают 200 г чеснока, прокрученного дважды через мясорубку (зубочки очистить), и заливают спиртом медицинским (200 мл). Настоять в темноте 10 суток, профильтровать, добавить качественный мед (2 ст. л.) и аптечную (30 мл.) Взболтать.
После двухдневной выдержки принимать каплями, разведенными в стакане молока. Количество нужно считать, прибавляя каждый раз 1 каплю. В первый день на завтрак нужна 1 капля, на ужин пятого дня - 15 капель. За завтраком на 6-е сутки - 15 капель, и начнется уменьшение их количества — каждый раз на 1 меньше. За ужином на десятый день пьете 1 каплю. Но на этом чистка сосудов чесноком не заканчивается. С 11 по 30 день нужно пить 25 капель раз в сутки. Затем 5 месяцев перерыв - и вновь лечение на месяц.
Для эпилептиков, язвенников и беременных этот бальзам противопоказан.
Если нет аллергии на цитрусовые, не беспокоит повышенная кислотность, нет язв в желудке и 12-перстной кишке, вы не больны панкреатитом, печень и почки здоровы, то чистка сосудов лимоном и медом - ваш способ. При этом следует учитывать разрушающее действие этих продуктов на зубную эмаль. Полощите рот водой после медово-лимонных снадобий. Проще простого - пить утренний и вечерний чай с ложкой меда и с кусочком лимона, съедая его целиком.
Почему помогает лимон? Растворимая клетчатка этого цитруса снижает показатель холестерина в крови.
Приведем простые народные рецепты
Возможна ли чистка сосудов медом?
Одним медом вряд ли разрушишь холестериновые бляшки. Обычно мед является дополнением к активным "борцам" против холестерина - чесноку, луку и лимону.
Лечимся травами
Фитотерапия включает в народные средства чистки сосудов от холестерина такие растения, как лен посевной (семя), боярышник (ягоды, цветки), шиповник (плоды), кукурузные рыльца.
Заполнить банку на 2/3 истолченными ягодами шиповника. Залить водкой доверху. В темном месте при комнатной температуре настаивать 15 дней, взбалтывая периодически. Процедить и принимать настойку по 20 капель на раз. Если нет диабета - капать на кусок сахара.
Другие домашние средства
Для выведения холестерина из крови полезно:
- Пить регулярно натощак сырой картофельный сок, размешивая перед употреблением (половину стакана).
- Пить ежедневно оливковое масло - 1 ст. л на прием трижды в день.
- Есть по 1 ст. л. ягоды - 3 раза в день.
- Пить за полчаса до завтрака 1/4 стакана красносмородинового свежего сока.
Хорошо чистит кровь от холестерина гранатовый сок.
Хрен: корень прокрученный 1 ст. л смешивают со стаканом сметаны обезжиренной; за каждой трапезой съедать 1 ст. л.
Периодические стоит устраивать «картофельные дни» - пить картофельный сок, отвар картофеля, есть печеные клубни с кожурой.
В летний сезон полезна будет вишневая диета: в сутки до 1,5 кг ягод, запивая молоком (на день - литр-полтора).
Принимайте по 15 г камеди (смолы) - сливовой, вишневой, абрикосовой - ежедневно. Одновременно выпивайте 1 ч. л. чесночного масла.
Перечень полезных продуктов:
Учтите: народные средства чистки сосудов от холестерина помогут тогда, когда будут исключены из питания жирные мясо и субпродукты, колбасы, сало, жирные молочные блюда.
Почему наши предки старились медленно и жили долго? Ученые говорят, что секрет прост. Долгожителям помогали поддерживать здоровье постные еженедельные дни и периодические длительные посты.
Чтобы предупредить развитие заболеваний кровеносной системы, нужно избавиться от холестериновых отложений. Для этого нужно знать, как очистить сосуды от холестерина. Сделать это можно и в домашних условиях, но только в том случае, если еще нет атеросклеротических бляшек большого размера. В других случаях чистка осуществляется при помощи медикаментов.
Возможно ли почистить сосуды от холестерина?
Существует множество средств, позволяющих очистить кровеносные сосуды от скоплений холестерина. Это могут быть медикаментозные препараты, средства народной медицины, фильтрация крови и даже хирургическое вмешательство. Для предупреждения образования бляшек нужно научиться употреблять конкретные продукты питания.Перед самостоятельной чисткой нужно обязательно проконсультироваться с флебологом и пройти соответствующее обследование. Дело в том, что при наличии значительных атеросклеротических бляшек возможны неблагоприятные последствия. Например, отрыв бляшки или разрыв тромба, в результате чего возникают самые непредсказуемые осложнения, вплоть до летального исхода.
Врач назначит следующее:
- коагулограмму, показывающую в лабораторных условиях все необходимые данные об уровне холестерина, индексе МНО и т. д.;
- липидограмму, определяющую уровень липидов;
- электрокардиограмму.
Народные рецепты
На основе чеснока
используется человечеством в разных направлениях, но особенно важно это делать для устранения холестерина из сосудов. Почему? Оказывается, учеными были проведены множественные исследования, благодаря чему было доказано положительное воздействие этого луковичного овоща на сердце и кровеносную систему. Ведь в нем содержится огромнейшее количество всех необходимых полезных веществ – витамин С, аллицин, микроэлементы, селен и прочее.Но использовать чеснок для очистки сосудов нужно правильно. Овощ обязательно измельчается и оставляется на некоторое время в комнате. Потому что под воздействием такой температуры расщепляется аллицин, благодаря чему он быстрей усваивается человеческим организмом. Мы представляем вашему вниманию лучшие и наиболее эффективные рецепты:
1. Тибетский рецепт предполагает изготовление спиртовой настойки. Нельзя использовать недозревшие зубчики. Возьмите 700 грамм очищенного чеснока, очень мелко измельчите и поместите в стеклянную банку. Через 20-30 минут нужно выжать чесночный сок. У Вас должно получиться его 400 мл. Соедините его с таким же количеством медицинского спирта и дайте настояться в прохладном месте 10 суток. На дне тары появится осадок, который важно отфильтровать. Пусть настойка постоит еще 3-4 дня. Есть противопоказания – беременность, эпилепсия, болезни почечной системы.
Принимать важно по определенной схеме:
- первый прием перед едой – 1 капля;
- второй прием – 2 капли;
- третий прием – 3 капли и т. д.;
- когда Вы дойдете до 25-ти капель, продолжайте принимать настойку в этой же дозировке;
- употреблять следует трижды в день;
- продолжительность курса очистки – 3 месяца.
3. Многокомпонентная смесь. Вам понадобится 6 головок чеснока, 50 мл жидкого мёда, 1 луковица и 3 лимона. Лимоны используются без косточек и цедры. Все компоненты пропускаются через мясорубку и тщательно перемешиваются. Настаивать трое суток. Принимать смесь трижды в сутки по 1 ч. л.
На сколько эффективен чеснок при чистке сосудов от холестерина, как он действует, является ли безопасным, Вы можете узнать из этого видеоролика.
На основе лимона
Благодаря витамину С, который содержится в лимонах, укрепляются стенки сосудов, а кровь очищается от вредного холестерина. Существует несколько рецептов, в которых лимон используется вместе с цедрой:- Соедините перемолотый на мясорубке лимон в равных пропорциях с мёдом, добавьте воды. У Вас должна получиться жидкая консистенция. Принимать по 50 мл трижды в сутки.
- Возьмите один корешок имбиря, один лимон и 150 мл жидкого натурального мёда. Из цитруса выдавливается сок и помещается в термос. Имбирь надо натереть на мелкой терке, соединить с соком. Залить до верха термоса кипятком и дать настояться. После того, как раствор остынет, можно добавить мёд. Пить в качестве чайного напитка трижды в день.
- Возьмите 1 лимон и столько же апельсина. Ингредиенты перекрутить через мясорубку, после чего добавить 1 столовую ложку мёда. Принимать до 3-х ч. л. в сутки на протяжении месяца.
Из лекарственных трав
Очень многие лекарственные травы помогают очистить сосуды от холестериновых образований. А если делать смеси из трав, то это только ускорит и улучшит эффект. Рецепты:- Купите сухой корень одуванчика и измельчите его до порошкообразного состояния. Принимайте по 1 ч. л. на протяжении полугода трижды в день перед едой.
- Заварите корень солодки: 1 столовая ложка на 250 мл воды. Кипятить не больше 10-ти минут. Пить в процеженном виде четырежды в день по 1/3 стакана на протяжении 21-го дня.
- Измельчите сухие цветочки липы в порошок и принимайте месяц по ложке перед едой.
- Для лекарственного очищающего сбора Вам понадобится трава тысячелистника, аптечной ромашки. Березовые почки, земляничные листки и бессмертник. Все компоненты берутся в равных количествах. На пол-литра кипятка Вам понадобится всего пару ложек сбора. Траву выложить в термос и залить кипятком. Настаивать 11-12 часов. Пить по 100 мл дважды в день месяц.
- Измельчите в кофемолке шиповник, добавьте к полученному порошку такое же количество пустырника, сушеницы и лабазника. На 40 грамм сбора Вам понадобится пол-литра кипятка. Настаивать минимум 8 часов в термосе. Принимать трижды в день по половине стакана. Продолжительность курса составляет 60 дней.
- Отличное сочетание имеет японская софора, донник и луговая герань, смешанные в равных пропорциях. Заваривать так же, как в предыдущем случае. Но пить нужно трижды в сутки по 70 мл. Продолжительность составляет 45-60 дней.
Рецепты полезных соков
Многие овощи и фрукты оказывают положительное воздействие на состояние кровеносной системы и способствуют выведению холестерина. Самыми эффективными считаются следующие:- Гранатовый сок, но только натуральный, нужно пить ежедневно в неограниченных количествах.
- Выдавите сок из моркови (1 часть), картофеля (1 часть) и свеклы (2 части). Пить рекомендовано трижды в день по 50-60 мл перед едой.
- Выжать сок из тыквы. Соединить его в равном соотношении с обычной сывороткой. Пить по 1 стакану единожды в день.
Другие народные рецепты
Настойка из лавровых листьев. Готовить настойку придется ежедневно, так как она должна быть свежей. Для приготовления Вам понадобится примерно 300 мл воды и 6 грамм лаврового листа. Соедините компоненты и поставьте на огонь. Кипятить не боле 5-ти минут. Затем смесь перелить в термос и настаивать еще 7-8 часов. Перед употреблением процедить. Принимать 3-4 раза в сутки на протяжении 3-х дней. Затем надо сделать недельный перерыв.Очень полезен для сосудов яблочный уксус . Только использовать желательно домашнего приготовления. В крайнем случае, приобретайте качественную продукцию. Каждое утро, на протяжении месяца, до принятия пищи вам нужно соединять 1 ст. л. уксуса с половиной стакана воды. Для улучшения вкусовых качеств позволительно добавление небольшого количества мёда. Полученную смесь выпить. После месячного приема необходим недельный перерыв. Категорически запрещено использовать средство при высоком уровне кислотности желудочного сока и обострении гастрита, язвенных болезней желудка.
Отлично зарекомендовал себя кисель из гречневой крупы . Крупу измельчите до состояния муки кофемолкой. Приготовление: залейте 1 ст. л. гречневой муки половиной стакана воды и прокипятите 5 минут, постоянно помешивая. Употребление: пить дважды в день перед принятием пищи по 200 мл максимум. Продолжительность – 30 дней.
Какие можно употреблять продукты?
Разрешено:- Рыбные и мясные продукты нежирных сортов.
- Овощи в виде салатов, рагу, соков.
- Разнообразные крупы.
- Бобовые культуры.
- Ягоды и фрукты.
- Кисломолочные продукты.
Нельзя употреблять в пищу:
- Фаст-фуды.
- Сладости.
- Сыр плавленых сортов.
- Сливочное масло.
- Блюда жареные, копченые и жирные.
В случаях, когда обнаружены холестериновые бляшки, проводится адекватное медикаментозное лечение. Назначением препаратов занимается исключительно лечащий врач после полного обследования.
В каждом конкретном случае подбирается индивидуальная терапия, в зависимости от течения болезни, особенностей организма и степени тяжести. Это могут быть такие лекарственные средства:
- Группа статинов направлена на блокировку фермента, который производит холестерин во вредной форме. Среди препаратов самые востребованные: «Ловастатин», «Аторвастатин», «Розувастатин», «Флувастатин» и «Сумвастатин».
- Группа фибратов, разрушающая холестериновые отложения: «Трайкор», «Клофибрат», «Липостабил».
- «Ацетилсалициловая кислота» разжижает кровь.
- «Ниацин» предназначен для расширения сосудов, ускорения кровообращения и снижения уровня холестерина.
- Если отмечается повышенное артериальное давление, то назначаются антигипертензивные средства.
- Очень важно принимать лекарства, которые понижают всасывание вредного холестерина и усиливают экскрецию кислот желчи.
- Есть препараты, которые предупреждают отложение тромбоцитов: «КардиоМагнил», «ТромбоАСС», «Клопидогрель», «Плавик-с».
- Антикоагулянты: «Фрагмин», «Клексан», «Варфарин», «Фраксипарин».
При хирургическом вмешательстве удаляются холестериновые бляшки современными методиками, которые совершенно безопасны для пациента. При невозможности удаления хирургическим путем осуществляется шунтирование, то есть создается другой путь для кровообращения. Иногда проводится стентирование – расширяется просвет.
Об эффективности каждого конкретного средства для очистки сосудов от холестериновых отложений трудно судить. Потому что человеческий организм имеет свои собственные особенности, течение болезни, стадии тяжести. Кроме того, нужно учитывать наличие сопутствующих патологий. Следовательно, если определенный препарат является высокоэффективным для одного больного, то это вовсе не означает, что так же действовать он будет на другого пациента. Поэтому нужно, чтобы средство назначал врач после полноценного обследования.
- Категорически не рекомендовано заниматься самостоятельной чисткой кровеносной системы, потому что необходимо предварительно узнать состояние сосудов, выявить уровень загрязнения холестерином и учесть возможные противопоказания к любому средству лечения, будь то препарат или рецепт народной медицины. Дело в том, что в каждом конкретном случае назначаются определенные методики терапии.
- Очень важно изначально устранить причину, которая привела к образованию холестериновых отложений.
- Обязательно сразу же нужно изменить образ жизни – бросить курить, похудеть, заниматься спортом, наладить рацион питания и т. д.
- Важным моментом считается нормализация функциональности органов желудочно-кишечного тракта, так как именно они усваивают полезный и вредный холестерин. Если органы работают в нормальном режиме, то впитывают, прежде всего, полезные вещества, а вредные самоликвидируются.
- Нужно строго придерживаться всех рекомендаций Вашего лечащего доктора.
- При высокой степени вязкости крови холестерин откладывается быстрее всего. Потому что в этом случае замедляется кровообращение. Поэтому важно контролировать вязкость кровяной жидкости при помощи обследования и приема соответствующих препаратов или средств.
Наверняка многие слышали от врачей страшное слово « ». И на вопрос, что же это такое, часто получали ответ типа: «Это когда сосуды забиты холестерином» или «У Вас бляшки в артериях». Казалось бы, это примерно передает общую картину заболевания, звучит угрожающе и должно заставить поменять образ жизни. Но в голове сразу всплывают картинки забитых водопроводных труб, которые можно почистить каким-нибудь волшебным средством, растворяющим все вредные «отходы производства». Здесь начинаются поиски подобных волшебных средств. Но, как ни странно, вместо очевидных и понятных рецептов, Вы снова и снова наталкиваетесь на «глупые» рекомендации вести здоровый образ жизни, есть побольше овощей и исключить жирные мясные продукты. В чем же подвох? Есть ли универсальное средство очистки сосудов и можно ли это сделать в принципе?
Сразу скажу, средства есть. Но ответ не так очевиден, как Вам бы хотелось.
Для начала забудем про термин «очистка сосудов». Он уводит наше сознание и воображение не туда.
Очистить сосуды невозможно. Это не забитый водосток или водопроводная труба. Если холестерин отложился в стенке сосудов, он уже никуда не денется. Но что же можно сделать?
- Уменьшить толщину атеросклеротической бляшки;
- Снизить воспаление и повреждение, а, следовательно, и риск сердечно-сосудистых событий (инфарктов, инсультов);
- Восстановить кровоток в стеннозированном (суженном, забитом) сосуде с помощью стента.
Снова много непонятных слов, но немного терпения и Вы все поймете.
Для того, чтобы лучше понять, что такое атеросклероз, советую почитать . Здесь же мы ограничимся кратким описанием.
Атеросклероз - это, простыми словами, процесс отложения в стенке сосудов «плохого» холестерина. Ключевым моментом здесь является именно предлог «В». «Плохой холестерин» откладывается внутри сосудистой стенки, а не налипает бляшками снаружи. При этом атеросклерозом поражаются именно артерии. В венах чаще образуются тромбы, они имеют другую природу, и пока мы о них говорить не будем, чтобы не создавать каши в голове.
Но как остановить прогрессирование атеросклероза?
Сколько бы ни было Вам лет, справиться с атеросклерозом можно и нужно. И вот теперь мы поговорим о том, почему так важны все эти рекомендации, которые Вы слышите от врачей.
Для чего нужна диета?
Диета нужна в первую очередь для того, чтобы в организм не поступали транс-жиры, которые преимущественно превращаются в плохой холестерин.
В этой сфере диетологии за последний год произошли приятные для многих изменения. Согласно данным многолетних исследований, нет смысла полностью исключать весь жир из рациона. Так, например, опровергнуто мнение, что яичный желток повышает холестерин или что жирные молочные продукты вредны для здоровья. Однако все еще сохраняется запрет на жирное красное мясо (свинина, баранина, голени и бедра индейки, сало, бекон и так далее). Подробнее о жирных продуктах Вы можете прочитать , так что я не буду перегружать и без того насыщенный информацией текст.
Но основное, на что упирают диетологи, липидологи и эндокринологи по всем миру - это необходимость исключить из рациона питания транс-жиры . Вредность их воздействия на организм, все-таки, опровергнуть не получилось.
Что такое транс-жиры?
К транс-жирам относятся:
- Фастфуд
- Пища, приготовленная во фритюре
- Жирные соусы (майонез, сырный и так далее)
- Маргарины, спреды, кулинарные жиры
- Колбасы и мясные полуфабрикаты
Также важно обогащать пищу клетчаткой. Она абсорбирует на свою поверхность избытки жира, поступающего с пищей, и замедляет его всасывание в кишечнике, а значит, и поступление в кровь.
Омега-3 жирные кислоты
Справиться с высоким уровнем плохого холестерина (триглицеридов и ЛПНП) помогут . Они содержатся в:
- Жирных сортах морских рыб, таких как тунец, сельдь, скумбрия, лосось, камбала.
- В растительных маслах, таких как кунжутное, оливковое, масло расторопши, авокадо, зародышей пшеницы.
- Пищевых добавках, таких как рыбий жир, омега-3 пищевые добавки, пищевые добавки с ДГК (Докозагексаеновые кислоты) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота).
Добавление омега-3 жирных кислот к пище поможет улучшить память, внимание, а кому-то даже - снизить вес (особенно за счет жира на талии). Приятным плюсом будет и то, что они снижают воспаление в организме.
Физическая активность
39 комментариев на “Как почистить сосуды от холестерина ”
Диагноз атеросклероз - это серьезный повод задуматься о своем здоровье. Диета, физическая активность и прохождение специальных процедур могут улучшить самочувствие пациента, но не устраняют жировых отложений на стенках артерий.
Не удивительно, что вопрос как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, задают кардиологу чаще всего. Возможно ли это? Для получения исчерпывающего ответа, необходимо рассмотреть по каким причинам появляются холестериновые отложения и существующую классификацию бляшек.
Почему откладываются бляшки на сосудах
Следует признать, что этиология атеросклероза до сих пор до конца не изучена. Несмотря на это, выявлены причины, провоцирующие быстрый рост холестериновых бляшек. Среди них:Все эти факторы провоцируют накопление жировых отложение и как следствие сужение сосудов.
Какие изменения происходят в это время?
Стенки сосудов в нормальном состоянии эластичные и гладкие. В результате изменений на молекулярном уровне на внутренней полости появляются микротрещины и выступы. В результате повышенного количества вредного холестерина в крови, происходит постепенное оседание жировых отложений.
На ранней стадии изменения практически незаметны, но, если проверить сосуды с помощью ангиографии или МРТ, можно заметить незначительное снижение интенсивности кровотока. На поздней стадии диагностируется стеноз, в результате которого развивается инсульт, инфаркт, нарушения психоэмоционального состояния и т.д.
Точно диагностировать образование отложений можно с помощью МРТ, ангиографии с контрастом. При невозможности выполнить указанные диагностические процедуры, можно пройти рентгенографию. На рентгеновских снимках ясно видны бляшки.
Какие бывают бляшки
Не все бляшки можно удалить. По мере развития атеросклероза меняется их состав. Бляшки приобретают каркас, а впоследствии холестерин полностью заменяется кальцием. Принято различать четыре степени атеросклеротических уплотнений.В зависимости от состава бляшки и ее строения, для терапии используют медикаментозное или хирургическое лечение.
Уменьшить атеросклеротические бляшки можно на ранних этапах развития до тех пор, пока стенки сосуда не стали пропитываться кальцием. После этого проводится хирургическая процедура удаления с установкой стента или методом замещения поврежденного участка кровотока.
Как убрать атеросклеротическую бляшку
Буквально несколько десятилетий назад на вопрос, можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, отвечали категорически «Нет». На сегодняшний день появилось множество методик и лекарственных средств, с помощью которых можно улучшить состояние пациента.Наиболее популярными и эффективными считаются следующие способы очищения сосудов:
Лекарства от кальцинации сосудов малоэффективны. По этой причине, чтобы избежать оперативного вмешательства, необходимо диагностировать патологию на ранней стадии развития.
Народные средства от бляшек
Признано, что бляшки в сосудах разрушают вещества с высоким содержанием витамина C. Этот эффект уже давно используют в народной медицине. Дело в том, что печень, которая выделяет фермент для переработки жировых клеток, активируется при попадании в нее ацетилсалициловой и аскорбиновой кислоты.Народные средства чистки сосудов при атеросклеротических бляшках зачастую содержат либо витамин C, либо кислоты класса Омега.
Снять приступы, вызванные атеросклерозом можно просто, съедая пол стакана плодов черноплодной рябины или несколько жменей сырых семечек в день. Если в сосудах обнаружены бляшки, можно воспользоваться отварами и настойками:
- Стакан семечек укропа смешивают с 2 ст. л. молотого корня валерианы. В полученную смесь добавляют два стакана меда. Все компоненты тщательно перемешивают. Состав помещают в термос и заливают кипятком из расчета, что готовый отвар будет иметь объем 2 литра.
Употребляют настойку после отстаивания в течение суток, по столовой ложке за полчаса перед каждым приемом пищи. Этот метод позволяет растворить бляшки травами, но требует длительного применения. - Еще один гарантированный метод очистки заключается в следующем. Берут головки чеснока и лимон из расчета 1 к 1. На мясорубке перекручивают и готовую смесь тщательно перемешивают, добавив 1 л меда. После чего оставляют на неделю в закрытой посуде. Пьют смесь 1 раз в день по 4 чайных ложки.
Некоторые лекарства, которые убирают бляшки в сосудах, нельзя использовать вместе с травяными настойками, чтобы не снизить эффективность медикаментозной терапии. Поэтому, перед употреблением любого народного рецепта следует получить консультацию специалиста.
Защита сосудов от образования бляшек
Ранняя диагностика заболевания позволяет предотвратить появление осложнений и вывести холестериновые бляшки перед их кальцинированием. Профилактические мероприятия направлены на создание условий, делающих невозможным рецидив заболевания. В них включается:- Всем пациентам, находящимся в группе риска, необходимо регулярно проходить диагностику сосудов.
- После проведения оперативного или медикаментозного лечения, обязательно назначаются препараты, препятствующие образованию бляшек в сосудах. В большинстве случаев рекомендован пожизненный курс лечения.
- Диета и ЛФК. Физически активный здоровый образ жизни лучшее профилактическое средство.
