Когда поднимается сахар в крови симптомы. Что необходимо делать, когда увеличилась глюкоза. Правила питания при повышенном сахаре в крови

Высокая концентрация глюкозы в крови указывает на развитие у человека гипергликемии. Нормальный показатель сахара должен составлять не более 5,5 ммоль/л.

При систематическом превышении этого уровня можно говорить о патологическом состоянии, которое имеет свои признаки и симптомы.

Причины повышения глюкозы в крови

Среди общих причин высокого уровня сахара в крови человека выделяются:

• развитие сахарного диабета;
• тяжелые инфекции;
• нехватка витамина B;
• локальное воспаление в конкретном органе;
• частые стрессы;
• снижение иммунитета;
• неконтролируемый прием медикаментов (кортикостероидов, Фентимидина, Ритуксимаба, тиазидных диуретиков и прочих);
• нарушение режима питания (употребление высококалорийной пищи);
• неактивный образ жизни.

В некоторых случаях отмечается повышение концентрации глюкозы на фоне аутоиммунных заболеваний. При них организм человека начинает атаковать собственные клетки, воспринимая их в качестве чужеродных. Все это провоцирует гипергликемию.

Часто у человека возникает кратковременная гипергликемия после употребления еды. Это явление не представляет угрозы и не связано с развитием сахарного диабета.

Среди возможных причин повышения сахара дополнительно выделяются:

• нарушение функционирования поджелудочной железы;
• наследственные заболевания;
• переедание;
• вредные привычки (алкоголь, курение).

Гипергликемии особенно подвержены люди с ожирением — они входят в группу риска развития сахарного диабета.

У взрослых

У взрослых гипергликемия возникает по указанным выше причинам. Но факторы, влияющие на повышение уровня глюкозы в крови, часто специфичны и зависят от пола человека.

Гипергликемия у женщин помимо общих причин может возникнуть на фоне:

• предменструального синдрома;
• проблем с эндокринной системой.

У мужчин, как и у женщин, повышенный сахар может быть связан с развитием доброкачественной опухоли, называемой феохромоцитомой. Она часто развивается у людей в возрасте 20-40 лет и поражает клетки надпочечников.

Для болезни характерно избыточное выделение адреналина и норадреналина. В 10% случаев опухоль является злокачественной. При феохромоцитоме отмечается множество симптомов, одним из которых является повышение уровня глюкозы в плазме.

Среди прочих причин гипергликемия часто характерна у взрослых с:

• болезнями щитовидной железы и гипофиза;
• раковыми опухолями;
• гепатитом;
• циррозом;
• заболеваниями почек.

Повышение сахара нередко возникает у взрослых, переживших инсульт или инфаркт миокарда.

Повышение концентрации глюкозы в крови часто отмечается у спортсменов. Это связано с физическими нагрузками, приемом стимуляторов, мочегонных средств, гормонов.

При беременности

Женщины в положении нередко сталкиваются с повышением уровня сахара в крови.

Причинами данного явления могут быть:

• гормональная перестройка организма;
• развитие гестационного сахарного диабета.

В первом случае отсутствует серьезный риск как для матери, так и для ее ребенка. Гормональная перестройка организма в процессе беременности — нормальное физиологическое явление. При отсутствии патологий гипергликемия носит временный характер, и уровень глюкозы в дальнейшем нормализуется.

Большую опасность для здоровья беременной и плода представляет гипергликемия, развившаяся на фоне особого типа диабета — гестагенного. Это специфическая форма болезни, проявляющаяся у беременных женщин и часто пропадающая после родов.

Гестагенный диабет возникает из-за излишней активности женских яичников, которые во время беременности вырабатывают в женском организме большое количество гормона гестагена. Данный гормон подавляет действие инсулина и становится причиной высокого сахара в крови.

Болезни подвержено порядка 5% беременных женщин. При появлении ее признаков будущая мать нуждается в постоянном наблюдении и комплексном лечении. При отсутствии терапии имеется высокий риск потери ребенка.

Видео-материал о гестационной форме диабета:

У новорожденных и детей

У новорожденных причины гипергликемии отличаются от факторов, провоцирующих данное явление у взрослых и детей более старшего возраста.

Причины повышенного сахара у новорожденных в следующем:

• вследствие внутривенного ввода глюкозы в организм новорожденного, имеющего небольшой вес при рождении;
• малое количество гормона в организме новорожденного (особенно если он недоношенный), расщепляющего проинсулин;
• низкая устойчивость организма к самому инсулину.

Многие новорожденные сильно подвержены преходящей (транзиторной) форме гипергликемии. Часто она возникает из-за введения в их организм глюкокортикостероидов.

Транзиторная гипергликемия может возникать и по другим причинам:

• из-за заражения крови грибком;
• из-за недостатка кислорода в организме;
• из-за дистресс-синдрома.

Гипергликемия у детей и подростков возникает преимущественно по тем же причинам, что и у взрослых.

В группу риска входят дети:

• питающиеся неправильно и неполноценно;
• испытывающие сильный стресс;
• подвергшиеся инфекциям и воспалениям на фоне чрезмерной выработки контринсулиновых гормонов в процессе роста организма.

У подростков по указанным выше причинам чаще развивается «молодая» форма заболевания — диабет 1-го типа.

Основные признаки

Повышенный сахар в организме человека дает о себе знать многочисленными симптомами:

• постоянная жажда;
• аритмия;
• медленное заживление ран;
• резкая потеря или прибавка веса;
• постоянная усталость;
• нарушение зрения;
• периодическое появление спазмов в мышцах;
• нарушение дыхания (возникает шум, оно становится глубоким);
• сухость кожи;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• снижение иммунитета;
• сухость слизистых оболочек;
• сонливость;
• повышение кровяного давления;
• головные боли, головокружения;
• нерегулярный аппетит;
• появление грибка;
• потливость.

У мужчин на гипергликемию может указывать слабая эрекция и снижение либидо. Указанные симптомы не всегда указывают на развитие у человека именно гипергликемии. Симптоматика обширна и может свидетельствовать о развитии различных болезней у человека. Для выяснения причины пациент нуждается в проведении диагностики.

Методы диагностики

При возникновении у пациента подозрений на развитие патологии проводится стандартный набор диагностических процедур.

К ним относятся:

• сдача крови на анализ;
• проведение анализа крови нагрузочным методом;
• изучение плазмы уточняющим методом.

Больной не сможет самостоятельно выявить у себя патологию при наличии у него повышенного сахара в слабой форме. Использование глюкометра при этом не позволит получить достоверную информацию.

Наиболее точные данные позволяет получить анализ крови, проводимый натощак. В профессиональной медицине он называется ортотолуидиновым методом. Анализ позволяет определить уровень сахара и сопоставить его с установленной нормой показателя.

Анализ сдается по правилам:

• только утром;
• только натощак;
• с обязательным отказом от нагрузок и медицинских препаратов.

Если проведенное исследование выявляет у пациента отклонения от нормального показателя глюкозы, то специалист назначает ему дополнительные исследования в виде нагрузочного и уточняющего методов.

Каждый из указанных методов имеет свои особенности.

Таблица характеристик методов диагностики:

Указанные диагностические методы позволяют выявить у больного гипергликемию, которая часто является лишь одним из симптомов более серьезного заболевания. Повышенный сахар нередко приводит к осложнениям в виде кетоацидоза. При отсутствии лечения гипергликемия чревата для больного комой и летальным исходом.

Увеличение уровня глюкозы в крови так же называют гипергликемией. Явление часто наблюдается при расстройстве углеводного обмена из-за различных физиологических изменений. Сахар попадает в человеческий организм вместе с пищей, затем транспортируется с помощью крови по всем органам. Существуют определенные нормы наличия глюкозы в крови. У здорового человека нормой считается показатель 3,3- 5 ммоль/л. Данная норма установлена для анализа, взятого из пальца пациента, венозная кровь, зачастую, имеет более высокую концентрацию.

Уровень гликемии — важный показатель правильной работы человеческого организма. Изменения показателя в сторону уменьшения/увеличения могут являться показателем какого-либо заболевания. За поддержанием уровня гликемии в пределах допустимого следят гормоны. Главный гормон, отвечающий за содержание сахара – инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Если в организме наблюдается рост концентрации сахара, то поджелудочная усиливает производство нужного гормона. Инсулин способствует проникновению сахара в клетки человека, тем самым снижая ее содержание.

При гипергликемии следует установить источник этого явления. Причины бывают естественные или патологические. О наличии патологии не судят по одному анализу. При выявлении повышенного уровня желательно повторить анализ. Если и повторные результаты не вписываются в норму, тогда врач должен выяснить почему повышается показатель глюкозы.

Естественные причины повышения уровня глюкозы

Иногда концентрация сахара у здоровых людей естественно повышается. Если после употребления пищи прошло недостаточное количество времени, то анализ будет недостоверным. От последнего приема пищи до сдачи анализа должно пройти, минимум, 10 часов. Уровень гликемии так же естественно повышается при стрессе, сильной усталости, беспокойстве. У женщин естественным считается повышенный показатель перед менструацией. Так же на показатель влияет курение, обильные физические нагрузки.

Сбор анализа должен происходить с учетом естественных причин повышения концентрации. Следует сдавать анализ рано утром, на голодный желудок. От курения перед анализом стоит отказаться.

Патологические причины гипергликемии

Самой распространенной патологической причиной увеличения содержания сахара является диабет. Диабет бывает разных типов. Каждый тип отличается механизмом повышения сахара.

При заболевании 1 типом повышение концентрации глюкозы обуславливается тем, что поджелудочная не справляется с выработкой инсулина. При наличии диабета этого типа иммунная система разрушает клетки, синтезирующие инсулин.

При заболевании 2 типом железа вырабатывает нужное количество инсулина, но гормон не способен взаимодействовать с клетками организма. При этом содержание глюкозы в крови повышается, а клетки ощущают недостаток.

К отдельной категории относят диабет беременных. В период беременности наблюдается недостаточная выработка инсулина, а, следовательно, и высокий сахар в крови, после родов состояние обычно нормализуется. Развитие данного заболевания на ранних сроках может вызвать осложнения- пороки развития у ребенка. При проявлении признаков повышенного сахара в крови у женщин при беременности следует обратиться к специалисту.

Существуют и другие причины повышения сахара в крови кроме диабета. К ним относятся:

• патологии эндокринной железы;
• нарушения работы поджелудочной железы;
• различные заболевания печени;
• возникновение инфекций;
• прием определенных лекарств.

Временное увеличение показателя может наблюдаться при ожогах различной степени, во время эпилептического припадка, при сильных болях.

Симптомы гипергликемии

Основные симптомы высокого сахара в крови у взрослого человека:

• учащенное мочеиспускание;
• регулярное желание пить, присутствует сухость во рту;
• регулярное чувство голода;
• ощущение сильной слабости, быстрая утомляемость;
• онемение конечностей;
• появление зуда;
• замедление заживления ран;
• тошнота;
• учащение головных болей;
• стремительная потеря массы тела;
• стремительное ухудшение зрения.

При выявлении вышеперечисленных симптомов следует обратиться к специалисту и незамедлительно сдать анализ крови на гликемию. Сильные отклонения уровня от нормы могут привести к появлению судорог, к ухудшению дыхания и работы сердца. Выявленные вовремя признаки повышенного сахара в крови помогут оказать необходимую своевременную помощь.

Иногда повышенная концентрация не выражается определенными симптомами, человек чувствует себя относительно нормально, но при этом развивается диабет в скрытой форме. Этот вид диабета зачастую диагностируют случайно при профилактическом осмотре.

Последствия повышенной концентрации глюкозы

Критически высокий показатель может явиться причиной возникновения сильных осложнений. Человек может впасть в состояние, которое характеризуется поражением ЦНС. Данное состояние проявляется в развивающемся нарушении деятельности нервной системы, может сопровождаться потерей сознания, простейших рефлексов.

Резкое повышение содержания сахара в крови может вызвать нарушения обменных процессов, вызывая тем самым кому. Состояния комы характеризуются большой вероятностью летального исхода, поэтому очень важно обратиться за медицинской помощью уже при выявлении первых признаков.

Длительное повышение показателя глюкозы вызывает поздние осложнения, такие как:

• поражения сетчатки глаза;
• диабетическая стопа (развитие гангрены);
• почечная недостаточность.

Способы понижения концентрации глюкозы

Если причиной повышения сахара в крови является развитие диабета, то первыми действиями для нормализации гликемии должны стать: разработка диеты правильного питания и назначение необходимых лекарственных препаратов.

При заболевании диабетом 1 типа пациенту необходимо ежедневно в виде инъекций вводить инсулин. Лечение диабета 2 типа подразумевает регулярный прием препаратов, направленных на стимуляцию выработки инсулина и восстановление способности клеток принимать выработанный гормон.

При необходимости нормализовать показатель глюкозы из рациона полностью исключают сладкое, кондитерские изделия, белый хлеб, алкогольные напитки, фрукты.

Чтобы достичь стабильного уровня глюкозы в крови следует выполнять несложные правила:

• поддержание правильного плана питания;
• осуществление постоянного контроля концентрации с помощью глюкометра;
• выполнение физических упражнений;
• регулярный прием назначенных препаратов.

В профилактических целях, во избежание роста уровня сахара в крови, рекомендуется отслеживание рациона и увеличение физической активности. Ежедневное выполнение простых физических упражнений поспособствует снижению показателя. Генетическая предрасположенность к диабету уже является показанием к правильному питанию и здоровому образу жизни.

При первых и даже незначительных признаках гипергликемии следует незамедлительно обратиться к врачу. Не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз, и уж тем более не нужно заниматься самолечением.

Елена Петровна () Только что

Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO .

Евгения Каримова () 2 недели назад

Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???

Дарья () 13 дней назад

Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.

Евгения Каримова () 13 дней назад

Дарья () 13 дней назад

Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO .

Иван 13 дней назад

Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.

Соня 12 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек36 (Тверь) 12 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 11 дней назад

Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 11 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Александра 10 дней назад

чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность

I типа обычно возникает при наследственной предрасположенности, выявляется еще в детстве, отличается стремительным развитием. Связан с недостаточной выработкой инсулина и накоплением в тканях нерасщепленной глюкозы.

Сахарный диабет II типа, заболевание приобретенное, обусловлено нечувствительностью тканей к инсулину, вырабатываемому в полноценном количестве. Развивается медленно, иногда в течение десяти лет и более. В отличие от I типа, возможно, его обратимое развитие, при этом крайне важно, какой образ жизни ведут, и что едят при повышенном сахаре в крови люди, страдающие этой патологией.

Норма

Назначают при подозрении на патологию , но иногда повышенное выявляется совершенно случайно при профилактических осмотрах. считается количество 3,3 – 5,5 ммоль/л, увеличение его до 6,1 ммоль/л определяется, как предвестник сахарного диабета, а наличие показателей свыше 6,1 ммоль/л – уже развившимся заболеванием. При этом, незначительное повышение до 6,6 ммоль/л, не вызывает обеспокоенности, но требует наблюдения и контроля.

Для чистоты анализа, важно соблюдать главное правило – до 11 часов утра, так как после принятие пищи, увеличивается и может показать ложный результат.

Какой повышенный сахар крови является нормой для людей с установленным диагнозом? Считается, что наличие глюкозы в крови в пределах 7,8 ммоль/л допустимый предел для диабетиков.

Причины

Увеличение показателей глюкозы может быть временным и считаться естественным процессом, а может сигнализировать о начинающихся нарушениях.

Наиболее частые причины повышения сахара в крови у взрослого и ребенка, не являющиеся патологией:

• Систематическая обильная еда.
• Неправильно сданный анализ.
• Беременность и предменструальный синдром.
• Стресс или длительные психоэмоциональные нагрузки.
• Сложные переломы, ожоги и обширные тканевые раны.

Что способствует развитию сахарного диабета I типа:

• Наследственность;
• масса тела выше 4,5 кг при рождении;
• острые вирусные инфекции (эпидпаротит, краснуха, корь).

Что способствует развитию сахарного диабета II типа:

• нарушения в работе щитовидной железы;
• неправильное и нерегулярное питание;
• ожирение.

Признаки

Начальные проявления гипергликемии обычно нечеткие и не сразу заметные, попробуем их выделить.

Ранние признаки:

• сухость слизистой рта и языка, нестерпимая жажда;
• полиурия (повышенное количество мочеиспусканий);
• чрезмерный аппетит, при этом, при I типе человек теряет в весе, а при II типе напротив, вес повышается;
• утомляемость, сонливость, слабость в мышцах;
• ацетоновый запах изо рта (при I типе).

Длительное игнорирование подобных состояний приводит к патологическим изменениям в клетках поджелудочной железы.

Симптомы высокого уровня сахара в составе крови:

• частая беспричинная тошнота;
• слабость, сонливость;
• стойкие изменения веса;
• нарушения в регенерации тканей;
• ослабление и нарушение зрения;
• сухость кожи и кожный зуд.

Как бороться

Если выявлен повышенный сахар в крови, что делать для его снижения? Существуют неизменные принципы сдерживания сахарного диабета, благодаря которым, человек живет полноценной жизнью. Это: нормализация питания, физическая активность, медикаментозная терапия, самоконтроль.

При сахарном диабете играет ключевую роль. С его помощью можно замедлить и даже остановить процесс развитие диабета.

Физическая активность регулирует незначительные колебания глюкозы в крови, поэтому занятия спортом особенно полезны в начальной стадии заболевания, однако следует регулировать интенсивность занятий.

Самоконтроль осуществляется при помощи индивидуальных приборов – глюкометров, которые удобно использовать в домашней обстановке, замеры проводятся ежедневно два – три раза в день.

Применяется в обязательном порядке при диабете I типа (инсулинозависимом), при форме, не зависимой от инсулина, лекарственные препараты назначаются в запущенной стадии или при развитии осложнений. Наиболее важным для инсулиннезависимого диабета является образ жизни.

Диета

при высоком показателе сахара, обозначается в медицине, как №9, сюда входят:

• хлеб грубого помола (отрубной, ржаной);
• нежирные бульоны и мясо (телятина, крольчатина, индейка), рыба;
• овощи (за исключением картофеля), составляющие основу рациона;
• кисломолочные обезжиренные продукты, творог, сметана;
• каши, сократив потребление рисовой и манной крупы;
• бобовые культуры;
• фрукты, исключая бананы, виноград;

• сахар в натуральном виде и сахаросодержащие продукты (кондитерские изделия, конфеты, варенье);
• все легкоусвояемые углеводы (выпечка, макаронные продукты);
• жирная, жареная, соленая, копченая пища;
• газированные сладкие напитки, соки фабричного производства.

Лечение

Зависит от вида диабета. В случае с инсулинозависимым диабетом, введение гормона инсулина обязательно. Но очень сложно рассчитать необходимую дозу, поскольку субъективная реакция у всех людей различна. Инъекции инсулина короткого действия назначают, как правило, для снятия острых состояний, угрожающих комой, а так же при развитии постинфекционных осложнений.

В стабильном состоянии пациенту предлагаются пероральные лекарственные препараты инсулина, такие как манинил, диабетон, минидиаб и другие. Таблетированные формы имеют отсроченное действие, и эффект проявляется при накоплении их в организме.

При лечении инсулиннезависимого диабета огромное внимание уделяется диете, отказу от вредных привычек, гимнастике. Часто, этого бывает достаточно для достижения стойкого положительного эффекта. В иных случаях используются те же лекарственные средства, отличаются лишь дозировки и способ применения.

Симптомы

В проявлении повышенного сахара существую некоторые отличия, присущие конкретной категории населения.

Симптомы у женщин обычно выглядят следующим образом:

• усиленная жажда провоцирует частые мочеиспускания, анатомические особенности половых органов не позволяют полностью избавиться от капелек мочи, вызывающих сильный зуд. Нередко возникают отеки лица, ног, резкое снижение веса или, напротив, увеличение веса и ожирение, неподдающееся никаким диетам.

Повышенный сахар крови у мужчин часто проходит незамеченным ими в начальной стадии. Такие симптомы высокого сахара, как учащенное мочеиспускание как в дневное, так и в ночное время, некоторые расстройства репродуктивной системы не наталкивают мужское население на мысль об увеличении глюкозы в крови. Возможны перепады давления, увеличение веса по мужскому типу, ускоренное облысения, расстройство зрения. Ухудшается регенерация тканей и наблюдается длительное восстановление кожных покровов.

У ребенка, при высоком сахаре можно заподозрить при возникновении ночного энуреза. Критический возраст для формирования сахарного диабета у детей приходится на 4 - 11 лет, поэтому такой симптом, как ночное недержание мочи не должен пройти незамеченным. При стабильно повышенном уровне глюкозы, мочи выделяется в несколько раз больше, чем у взрослого человека.

Часто возникают нарушения пищеварения, кожные заболевания, трудно поддающиеся лечению. Ребенок много пьет, грудной малыш требует частого прикладывания к груди. Легкая степень гипогликемии может протекать без ярко выраженных проявлений, поэтому крайне важно не игнорировать обследования и сдавать все анализы, положенные по возрасту.

К сожалению, в последние годы участились случаи возникновения сахарного диабета II степени у детей, что обусловлено неправильным и нерегулярным питанием. А ведь такое заболевание поддается лечению сложнее, таблетки, применяемые взрослыми, у ребенка не дают ожидаемого результата, детям чаще назначаются инъекции инсулина.

Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген , отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.

Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить и нервничать.

Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.

Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет - коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.

Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:

• Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
• Курение и употребление ;
• Стресс и нервные перенапряжения;
• Сахарный диабет;
• Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
• Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
• Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
• Предменструальный синдром у женщин.

Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел ) может стать причиной повышения сахара.

Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:

• Постоянное чувство жажды;
• Ощущение сухости во рту;
• Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
• Аритмия;
• Утомляемость;
• Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
• Кожный зуд;
• Незаживающие раны;
• Ухудшение зрения;
• Шумное, неровное дыхание.

Разумеется, появление нескольких из этих причин - повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.

Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:

• головная боль;
• чувство голода;
• слабость и чувство разбитости;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• потливость;
• дрожь в теле;
• плохое настроение;
• плаксивость;
• раздражительность;
• снижение концентрации внимания.

Как снизить уровень сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.

К таким продуктам относятся:

• Жиры животного происхождения;
• , сдобные и ;
• Фаст-фуд;
• Маринады, копчёные и жареные продукты;
• Пакетированные соки;
• Газированные и