Потребности мужчин после 50 лет. Соблюдение водного баланса. Оборотная сторона поздней любви

Каждый мужчина желает продлить сексуальную активность своего организма на продолжительный срок. Каждый представитель сильного пола хотел бы на высоком уровне, однако, уже после 45 – 50 могут начаться проблемы с полноценной работой половых органов и половой системы в целом.

Впрочем, даже с появлением таких сложностей, совсем не означает, что пришла пора смириться с наступившим ухудшением и забыть о сексуальной жизни навсегда. Существует целая группа медикаментозных препаратов, позволяющих справиться с проблемой достаточно быстро и вернуть пациенту мужскую силу. Кроме таких способов, существуют еще и народные средства позволяющие восстановить потенцию в самые короткие сроки. Рассмотрим наиболее популярные методики и рецепты народной медицины, позволяющие решить проблему максимально эффективно.

Клиническая картина нарушений половой системы

К 50-ти годам, репродуктивная функциональность у мужчин угасает, и очень быстро возникают проблемы потенцией. Ухудшение состояния пациента может наблюдаться сразу по нескольким причинам. К таковым можно отнести: стрессы, депрессию, усталость, физиологические возрастные изменения. Кроме того, здоровье у мужчины в этом возрасте идеальным уже не назовешь. На общем фоне усталости и стрессов возникают различные заболевания и сбои в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, половой систем, которые в последствие отражаются на потенции. Чтобы повысить показатели и добиться стойкой эрекции, сначала важно определить общую причину появления сбоя. Если этого не сделать, то вряд ли эффект от лечения будет достаточно стойким.

Диагностика нарушений

После того, как проблема заявила о себе, и доставляет массу неприятных минут, не стоит отчаиваться и опускать руки. Восстановить потенцию можно в 45 и даже в 50 лет. Самое первое, что необходимо сделать — это пройти консультацию у специалиста, а затем диагностику. В состав обязательных мероприятий войдут такие, как:

Только после проведения всех обязательных исследований можно будет выяснить причину, по которой потенция ослабела. Если необходимо, то пациенту надо будет сдать дополнительные анализы, которые позволяют выяснить общее физиологическое состояние человека и определить, насколько ухудшилось состояние мужчину. Лишь после этого, можно будет приступать к составлению курса необходимого лечения. Врач разработает специальный план и предложит пациенту использовать специальные лекарственные препараты и народные средства.

Самое важное для достижения стойкого эффекта – это следовать тому курсу лечения, которое прописал и составил врач. Категорически нельзя увлекаться одними медикаментами или пользоваться только народными рецептами. Важно соблюсти баланс во время лечения. Самым неразумным решением проблемы может стать полный отказ от секса.

Начальный этап лечения заболевания

Мужское здоровье после 50 лет у большинства пациентов оставляет желать лучшего. Медики выявили зависимость между плохой потенцией и наличие определенных заболеваний. Чаще всего, патология возникает у людей, которые ведут не очень здоровый образ жизни. Именно по этой причине, при появлении проблем с потенцией, мужчина должен понимать, что прежде чем обращаться к врачу, стоит проанализировать свой образ жизни и определить насколько он позитивно отражается на общем самочувствии мужчины. Если влияние негативное, то сначала стоит отказаться от вредных привычек и проанализировать насколько возросли сексуальные возможности после этого. Мгновенного результата ожидать не стоит, поскольку, вредные привычки негативно влияли на самочувствие мужчины на протяжении многих лет. Вместе с тем, улучшения будут иметь место, если мужчина будет придерживаться следующих правил:

Данное решение проблемы относится к самым простым, поскольку не требуется от пациента особых усилий. Кроме этого, необходимо добавить, что стресс и негативная обстановка дома вряд ли позволит расслабиться и получить удовольствие от сексуальных отношений. Только полноценный отдых, эмоциональная стабильная обстановка дома и взаимопонимание в семье позволят мужчине прийти в форму и восстановить свою мужскую силу.

Медикаментозное лечение

Для правильного подбора медикаментов необходимо обратиться к специалисту. Даже самое безобидное лекарство, принятое в большом количестве может стать вредным. Именно поэтому, врачи не рекомендуют начинать лечение импотенции в домашних условиях до того момента, как будет посещен врач. Более того, некоторые медикаменты могут иметь ряд противопоказаний, которые также следует учитывать при составлении лечебного курса. Для получения полного представления о группе препаратов, положительно влияющих на мужскую потенцию, составим небольшую таблицу:

К сожалению, многие мужчины не стремятся посетить специалиста при обнаружении проблем с потенцией, а направляются в аптеку за описанными средствами, надеясь на быстрый и положительный результат. В дальнейшем мужчины употребляют большое количество лекарственных средств, что не улучшает, а усугубляет ситуацию. Именно по этой причине крайне важно обратиться к лечащему врачу, чтобы он не только подобрал подходящий по всем параметрам препарат, но и определил нужную дозировку. К примеру, стимуляторы гарантированно восстанавливают эрекцию и помогают наполнять пенис кровью, однако, искусственное повышение потенции не доставит мужчине никакого удовольствия и в будущем только негативно скажется на общем состоянии здоровья мужчины.

Повысить потенцию, сделать половой акт более продолжительным, а ощущения яркими и незабываемыми мужчины до и после 50 могут с помощью лекарственных средств.

Гомеопатическое решение проблемы

БАДы хорошо подходят для проведения в домашних условиях. Такой подход не нуждается в медицинском контроле, однако, и эффект от него может быть достаточно спорный. По сути, любое гомеопатическое средство является общеукрепляющим и не оказывает лечебное влияние на организм. При проблемах у мужчины, фармацевты рекомендуют следующие препараты:

• Трибестан;
• Аликапс;
• Ловелас;
• Золотой Конек.

Мужчины, воспользовавшиеся препаратами, отзываются неоднозначно. Кроме того, никаких клинических испытаний по данному вопросу проводилось.

Помимо гомеопатических средств стоит воспользоваться средствами, выполненными на основе природных растительных компонентов. Эти средства рекомендуются медиками и называются адаптогенами или неспецифическими стимуляторами. К такой группе средств можно отнести:

• экстракт элеутерококка;
• экстракт женьшеня;
• лимонник;
• иланг-иланг;
• пантокрин.

Средства можно приобрести в обычной аптеке в уже готовом виде. Если есть желание, настойки легко приготавливаются в домашних условиях.

Народные методики по улучшению потенции

Наибольшей популярностью пользуются различные народные рецептуры. Даже опытные специалисты рекомендуют проводить лечение при помощи трав. Чтобы повысить потенцию, стоит использовать такие рецепты народной медицины:

Основной недостаток такого лечения заключается в том, что методика не дает быстрого результата. Как правило, принимать составы, настойки, отвары придется длительное время, а в отдельных случаях и на постоянной основе с перерывами. Такой вариант подходит не для всех.

Конечно, растительные средства, применяемые в народных рецептах, дают результат. Но принимать их придется длительное время, а иногда и на постоянной основе с перерывами.

Аромотерапия и употребление в пищу продуктов-стимуляторов

Еще с древних времени отмечалось положительное воздействие отдельных продуктов питания и запахов на мужскую потенцию. Они прекрасно известны многим мужчинам, но, к сожалению, применяются не очень часто.

На сегодня, известно такое средство, как афродизиак, который не является лекарственным препаратом для мужской потенции, однако, может стимулировать эрекцию даже у мужчин старше 50-ти лет. По сути, это запахи, которые вызывают у мужчин возбуждение, а с ним и состояние эрекции. В качестве запахов, вызывающих эрекцию, можно назвать бергамот, сосну, мускат, кедр, апельсин.

Стоит включить в рацион специальные продукты, выполняющие стимулирующую функцию при проблемах с потенцией:

Хорошее влияние на потенцию у мужчины могут оказать такие специи, как тмин, розмарин, карри, гвоздика, ваниль, имбирь, корица.

Заключение

Только для наших читателей! Новейшее средство для восстановления и стимуляции мужской силы EroForce! Акционная цена всего 1 рубль, не вздумайте это пропустить!

Потенция у мужчин во взрослом возрасте может значительно снизиться. Чтобы справиться с проблемой не стоит прибегать к самолечению и приобретать подходящие лекарства. Достаточно обратиться к специалисту и выполнить все рекомендации, которые он сделает.

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Здоровье мужчины после 50 лет имеет свои особенности. Каковы основные рекомендации по здоровому образу жизни для мужчин в возрасте 50 лет и старше? Что такое здоровое питание для мужчин старше 50 лет и почему это важно? Сколько и какие виды физической активности полезны для мужчин после 50 лет? Какие обследования важны для здоровья мужчин после 50 лет? Ответы на эти и другие вопросы даны в этой статье.

Каковы основные рекомендации по здоровому образу жизни для мужчин в возрасте 50 лет и старше?

• ешьте здоровую пищу;
• поддерживайте здоровый вес;
• на сон отводите не менее 7-8 часов;
• будьте физически активны;
• не курите;
• если вы пьете алкоголь, то не более 350 мл пива или 150 мл вина, или 45 мл крепких спиртных напитков в день;
• проходите регулярные обследования.

Следуя этим рекомендациям, мужчинам можно достичь хорошего самочувствия и снизить риск многих заболеваний, которые чаще встречаются у пожилых мужчин, такие как заболевания сердца, высокое артериальное давление и диабет. Даже мужчины, которые до этого не следовали этим рекомендациям, могут извлечь выгоду из внесения здоровых изменений в свой образ жизни. Никогда не поздно сделать правильный выбор для восстановления здоровья мужчин после 50 лет.

Что такое здоровое питание для мужчин старше 50 лет и почему это важно?

Здоровое питание может помочь мужчинам старше 50 лет снизить риск развития сердечных заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и некоторых видов рака.

Фрукты, овощи, цельные зерна, а также обезжиренные или с низким содержанием жира молочные продукты являются правильным выбором. Постное мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи являются хорошим источником белка. Для здоровья сердца и управления весом важно употреблять продукты с низким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров, холестерина, соли и сахара. Лучшим источником информации о здоровом питании в любом возрасте является профессиональный диетолог.

Какая физическая активность полезна для здоровья мужчин после 50 лет?

Физическая активность – лучший способ для мужчин старше 50 лет улучшить свое здоровье сердца, мышечную силу, гибкость и равновесие. Физическая активность помогает снизить риск возникновения некоторых заболеваний, включая деменцию (старческое слабоумие).

Аэробные упражнения (кардиоупражнения) позволяют улучшить работу сердца и использовать большее количество групп мышц. Обычная ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде и плавание – все это аэробные упражнения. Силовые тренировки включают в себя использование веса для наращивания мышц. Примерами силовых тренировок являются упражнения с гантелями или занятия на тренажерах.

Специалисты рекомендуют оба эти вида упражнений. Мужчины, которые не были ранее физически активными, должны проконсультироваться с врачом перед тем как выбрать виды физических упражнений и начать тренировки. Рекомендуется отводить не менее 150 минут в неделю на выполнение аэробных упражнений средней интенсивности (например, ускоренная ходьба), а также 2-3 дня в неделю на силовые тренировки.

Влияет ли отказ от курения на здоровье мужчины после 50 лет?

Никогда не поздно бросить курить. Как только курильщик прекращает курить, организм начинает излечивать ущерб, причиненный курением.

Курильщики, которые бросают курить, замечают, что улучшается дыхание, увеличивается энергия, со временем проходит «кашель курильщика» и улучшается чувство вкуса и запаха.

Для долгосрочного здоровья отказ от курения снижает риск сердечного приступа, инсульта и высокого артериального давления — заболеваний, которые чаще встречаются у мужчин старше 50 лет, чем у молодых мужчин.

Отказ от курения позволит мужчинам старше 50 лет почувствовать себя лучше, быть более активными с семьей и друзьями и наслаждаться своей второй половиной жизни в лучшем состоянии здоровья.

Какие медицинские обследования важны для мужчин старше 50 лет?

Обследования — это тесты, позволяющие определять заболевания на ранних стадиях, до появления симптомов. Какие обследования и как часто они должны проводиться зависят от наследственности, личной истории здоровья и образа жизни мужчин.

Ниже приведены некоторые из наиболее важных видов обследования для мужчин старше 50 лет. Необходима консультация с врачом о том, какие конкретно обследования надо вам проводить и как часто.

Артериальное давление . Высокое артериальное давление увеличивает риск развития сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Проверка артериального давления можно сделать в кабинете врача или в домашних условиях.

Холестерин . Высокий уровень холестерина увеличивает риск развития сердечных заболеваний и инсульта. Для измерения уровня холестерина используется анализ крови. Все мужчины старше 20 лет, не болеющие сердечно-сосудистыми заболеваниями, для профилактики должны обследоваться не реже одного раза каждые 4-6 лет. Люди с сердечной недостаточностью или некоторыми другими заболеваниями должны чаще контролировать уровень холестерина.

Рак предстательной железы . Простой анализ крови под названием тест на может обнаружить ранний рак предстательной железы. Мужчины после 50 лет должны проводить ежегодное тестирование на ПСА и консультироваться со своим врачом.

Рак толстой кишки . Мужчинам после 50 лет рекомендуется проходить обследование на рак толстой кишки. Существует несколько видов обследования для поиска полипов в толстой кишке, которые могут развиться в рак толстой кишки. Мужчины старше 50 лет должны проконсультироваться со своим врачом о различных типах скрининга рака толстой кишки.

Мужчины с семейной историей рака толстой кишки должны проконсультироваться со своим врачом о необходимости обследования в более молодом возрасте, а те, кто старше 75 лет – о необходимости продолжения прохождения обследования.

Существует ли связь между здоровьем мужчин старше 50 лет и сексуальным здоровьем?

Несколько научных исследований показывают, что такие хронические заболевания, как диабет, высокое артериальное давление и болезни сердца влияют на сексуальные функции. Чем тяжелее заболевание, тем тяжелее . Мужчины старше 50 лет, испытывающие сексуальную дисфункцию, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы выяснить проблемы, вызывающие это заболевание.

Здоровья Вам, друзья!

С уважением, Сергей Айдинов

Несмотря на то, что мужчины традиционно считаются сильным полом, некоторые медицинские факты доказывают обратное. По современным данным мужской пол уступает женскому и по продолжительности, и по качеству жизни. Среди мужчин значительно чаще встречается патология сердца и сосудов, а также онкологические заболевания. Еще одна актуальная и исключительно мужская медицинская проблема – это эректильная дисфункция, возникающая по многим физиологическим и патологическим причинам.

Снижение потенции у мужчин в большей мере происходит из-за неправильного образа жизни

Современные средства для самообороны - это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Каждый мужчина, достигший 45-50 лет, должен тщательнее заботиться о своем репродуктивном здоровье, поскольку его ухудшение сказывается не только на сексуальной жизни, но и грозит развитием серьезных заболеваний.

Мужская репродуктивная система – достаточно сложный механизм, в работе которого задействованы органы малого таза, нервные сплетения, артериальные и венозные сосуды, эндокринные железы. Поэтому «выход из строя» хотя бы одного звена приводит к дисфункции всей системы.

Патология одного органа приводит к дисбалансу всей системы

С возрастом сосудистые стенки становятся менее эластичными, замедляется скорость проведения нервных импульсов по миелиновым волокнам, в некоторой степени нарушается работа желез внутренней секреции, что также сказывается на потенции и эрекции у мужчин. Кроме того, в литературе появился такой термин, как , или «андропауза».

Тестостерон, будучи половым гормоном, определяет функциональное состояние практически всех органов и систем в мужском организме. Его нормальная концентрация защищает мужчину от развития большого количества ассоциированных с возрастом заболеваний. Таким образом, андрогенный дефицит провоцирует появление соматической патологии, в том числе и в репродуктивной системе. Хронические заболевания же усугубляют течение ВАД, создавая тем самым порочный круг.

Характеристика хронических болезней, ухудшающих эректильную функцию

Старение, вредные привычки, нерациональное питание, профессиональные вредности и, конечно, генетическая предрасположенность – все это с возрастом провоцирует развитие хронической соматической патологии.

Наиболее распространенные заболевания и состояния, встречающиеся у мужчин и негативно влияющие на потенцию:

• гипертоническая болезнь;
• периферический атеросклероз;
• сахарный диабет;
• хронический стресс;
• патология предстательной железы;
• вредные привычки.

Гипертоническая болезнь

Эссенциальная артериальная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний среди мужского населения, которое не только ухудшает качество жизни, но и не редко служит причиной летального исхода (геморрагический инсульт, ). В основе патогенеза болезни лежит стойкое повышение цифр системного давления выше стандартизированных норм, зависящих от возраста и пола пациента.

Артериальная гипертензия негативно влияет на потерявшие эластичность сосуды

При артериальной гипертензии происходит большая нагрузка на сердце и сосуды, которые со временем теряют свою эластичность, истончаются, в более слабых местах образуются аневризмы и холестериновые бляшки. Как известно, эрекция достигается за счет хорошего наполнения сосудов пещеристых тел полового члена под влиянием нервных импульсов. Следовательно, сосуды, лишенные эластичности, утрачивают свою растяжимость и значительно хуже наполняются кровью, что и приводит к развитию эректильной дисфункции.

Если мужчине не удалось нормализовать артериальное давление правильным питанием, отказом от вредных привычек и модификацией физических нагрузок, то ему в обязательном порядке назначаются антигипертензивные препараты, которые также могут негативно влиять на потенцию.

Атеросклероз

Высокий уровень холестерина в периферической крови травмирует интиму сосудов и приводит к дисбалансу между липопротеинами низкой и высокой плотности. Как итог – в эндотелии артерии постепенно накапливается холестерин, формирующий бляшку, покрытую фиброзной тканью. Выпячивание на внутренней стенке сосуда создает в этом месте турбулентный поток крови, что провоцирует образование тромбов и язв на бляшке, которые в последующем могут отрываться и вызвать опасные для жизни осложнения.

Сосуды полового члена также становятся грубыми, ухудшается кровообращение, возникают проблемы с потенцией

Те же изменения происходят и с артериями полового члена, в результате чего они становятся грубыми, суженными и покрытыми мелкими атеросклеротическими бляшками. Соответственно, кровенаполнение пещеристых тел значительно ухудшается, создавая большие трудности с эрекцией.

Сахарный диабет 2 типа

В большинстве случаев, сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) является уделом пожилых или тучных людей. Поэтому он так часто встречается у мужчин старше 50 лет и имеющих проблемы с лишним весом.

Высокий уровень глюкозы в периферической крови угнетает иммунную функцию, нарушает работу многих органов, усугубляет течение другой фоновой патологии, если такова имеется, и также повреждает внутреннюю сосудистую стенку, запуская процессы гликозилирования.

Совокупность проблем при сахарном диабете влияет на репродуктивную систему

В большинстве случаев, диабет второго типа принято рассматривать в рамках метаболического синдрома, когда есть нарушенная толерантность к глюкозе, артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина в периферической крови и проявления ожирения центрального типа. Совокупность таких симптомов в значительной степени ухудшает работу мужской репродуктивной системы за счет поражения сосудов и нарушения нейроэндокринной регуляции.

Хронический стресс

Хронический стресс — одна из причин снижения потенции

– довольно распространенная причина несостоятельности сексуальной жизни у мужчин, переступивших порог среднего возраста. Частые стрессовые ситуации в семье или эмоциональное напряжение на работе, страх грядущего пенсионного возраста — негативно сказываются на психическом и соматическом здоровье мужчины.

Кроме отсутствия сексуального влечения на психологическом уровне, стрессовые ситуации сопровождаются массивным выбросом катехоламинов в кровь (норадреналин и адреналин), которые вызывают сильное сужение крупных и мелких сосудов, в том числе и в мужском половом органе.

Нормализация взаимоотношений на работе и дома, поиск интересного увлечения – помогут улучшить психоэмоциональное состояние мужчины и его половую жизнь.

Простатит и ЗППП

Отсутствие должных знаний или просто нежелание пользоваться контрацепцией, ведение беспорядочной половой жизни не редко приводит к появлению венерических заболеваний, которые имеют склонность к латентному течению. Большая часть мужчин игнорируют периодически появляющийся зуд, выделения, проблемы с эрекцией и крайне редко обращаются за медицинской помощью. Тем временем, прогрессирующее воспаление поражает мочевыводящие пути и распространяется выше – до предстательной железы.

Мужчинам старше 50 стоит проходить ежегодный осмотр уролога

Здоровая простата – залог долгой и хорошей сексуальной жизни. Однако физиологические изменения в органе, а также длительно не леченное воспаление, приводят к дисфункции предстательной железы и, соответственно, к нарушениям эрекции.

Поэтому каждому мужчине важно пользоваться контрацепцией, при необходимости своевременно обращаться к врачу за помощью, а после достижения 45 лет – в обязательном порядке ежегодно проходить профилактический осмотр, включающий пальпацию простаты и сдачу анализа крови на уровень простатспецифического гормона.

Вредные привычки

Длительное и злостное курение, частое употребление спиртных напитков ухудшает работу нервной системы, сердца, печени, приводит к атеросклеротическому поражению сосудов и повышает риск онкологических заболеваний (для мужчин – это рак легких, предстательной железы и желудка).

Никотиновые смолы и этанол – своеобразный яд замедленного действия для организма человека, запускающий необратимые процессы. Доказано, что курящие и пьющие мужчины имеют проблемы не только с сердечно-сосудистой системой, но и с потенцией.

Профилактика или своевременно начатое лечение болезни в значительной степени улучшает прогноз и минимизирует развитие осложнений. Таким образом, мужчинам старше 50 лет рекомендуется:

Спиртное и курение негативно влияют на потенцию

• Отказаться от курения и частого употребления спиртного.
• Модифицировать свой образ жизни, а именно ввести в распорядок дня дозированные физические нагрузки, нормализовать и разнообразить пищевой рацион, исключив из него жирное, острое, копченое и мучное.
• Найти интересное и увлекательное хобби.
• Регулярно проходить все необходимые профилактические медицинские осмотры, а при наличии хронической патологии – принимать назначенную терапию.
• После консультации с врачом начать профилактику сосудистой патологии. Доказано, что курсовое регулярное применение таких препаратов и БАД, как , витамин E, рыбий жир улучшает работу сердца и защищает сосуды, укрепляя их стенку.

ВОЗ считает, что здоровье человека на 20% зависит от условий окружающей среды, только на 10% — от развития медицины в стране, и на 70% — от образа жизни. Поэтому в силах большинства мужчин «взять себя в руки» и с помощью здорового образа жизни и правильного питания долгие годы сохранять активность, в том числе и сексуальную.

Добавить комментарий

Многие мужчины боятся пятидесятилетнего рубежа - появляется страх старения, жизненный темп замедляется, пассивность и даже безразличие к тому, что прежде радовало, пугает. Но в этом нет ничего странного, это закономерно. Ведь не может же вечно быть человеку двадцать лет! И сравнивать себя с собой молодым не стоит.

В каждом возрасте есть свои особенности, достоинства и недостатки. Если молодой человек сексуально активен и привлекателен, но у него отсутствуют знания, навык и материальные блага, то мужчина в 50 лет имеет индивидуальный шарм, опыт и экономическую независимость, только в отношении с женской половиной испытывает некие затруднения. Это не относится ко всем без исключения представителям сильного пола, в данной статье будем разбирать проблемные вопросы, возникающие у «тех, которым за пятьдесят».

Психология взаимоотношений с близкими и родными в семье.

К пятидесяти годам мужчина уже полностью адаптировался к социальным нормам и правилам поведения. Он вполне осознанно делает выбор, понимая и принимая ответственность за все, что происходит в его жизни. К тому же имеет личностный и социальный статус, его работоспособность напрямую зависит от профессии, например, спортсмены и военные рано уходят на пенсию, и это отражается на их дальнейшем образе жизни за 50.

По статистике, к сожалению, в этот период увеличивается количество разводов. Психологи называют это «синдромом опустевшего гнезда». Время, когда уже взрослые дети оставляют уютный родной дом и начинают жить самостоятельно, сопряжено с кризисом в семье, поскольку ярко начинают проявляться все проблемные моменты в отношениях.

Круг общения сужается до родственников и домочадцев, а также коллег по работе. Близких друзей остается меньше, зато дружба переходит на более важный и ценный уровень, основанный на более глубоком взаимопонимании.

Новые интересы у мужчин в 50 лет

К этому возрасту у представителей мужской половины человечества появляются иные пристрастия. Это может быть рыбалка, охота или иное другое занятие и, чтобы не потерять своего мужа и отношения с ним, супруге следует проявить заинтересованность его увлечением. Взрослый человек в этот промежуток времени очень напоминает подростка, находящегося в активном поиске чего-то непознанного и неизведанного.

Волос коснулась седина. Пятьдесят – время для любви.

Снова ощутить молодость, выглядеть чертовски обаятельным и привлекательным, ловить на себе восторженные взоры молоденьких и очаровательных богинь – это сокровенная мечта любого мужчины. Когда рядом с тобой любимая жена, которая тоже уже немолода, где-то прибавилось несколько килограммов и давно известны все ее привычки, очень хочется новизны, острых ощущений. Страх больше никогда не влюбиться толкает на «приключения», вот и смотрит вслед юным девам.

Иногда этого вполне достаточно, чтобы вспомнить свою молодость. Но есть определенный тип мужчин за 50, которым недостаточно просто посмотреть, а катастрофически хочется ощутить новые эмоции. Если жена действительно любимая и замечательная, следует встряхнуть чувства и организовать второй медовый месяц. Отправляйтесь путешествовать по незнакомым местам, ходите в кафе или кино, и позабытые чувства вспыхнут со свежей силой. Более подробно о мужских проблемах вы можете прочитать в другой статье, пройдя по ссылке: Кризис среднего возраста у мужчин – что делать?

Годы неумолимо меняют гормональный фон мужчин, выработка тестостерона постепенно снижается. Это влияет на чувствительность «мужского органа», приводит к уменьшению сексуальной возбудимости. Сексологи, врачи и психологи, исследуя данную проблему, настаивают, перемены такого рода напрямую связаны с физическим состоянием и эмоциональностью самого мужчины. Сила не пропадает, удлиняется лишь период половой невозбудимости. Если в двадцать лет на восстановление хватало 30 минут, то в пятьдесят иногда требуется неделя. Красота тела и лица зависят от образа жизненного уклада, а вот сексуальная активность – только от настроения.

Многие кавалеры «тормозят» в постели, если инициатором секса была женщина, хотя раньше это было неважно. Следует знать, с возрастом у представителей сильного пола снижается потребность в сексе, а у слабого пола, наоборот, возрастает. Поэтому большинство, чтобы не потерять лидерство, охотно прячутся за ленью и откровенной пассивностью.

Для продления молодости необходима регулярная эякуляция, содействующая выработке половых гормонов. Если в тридцать лет случаются длительные перерывы в интимных контактах, это не так страшно, то для возрастных это может стать катастрофой. Совет психолога: знайте - тестостерон у мужчин растет с победами и падает от неудач. Для кого-то победа – рост по карьерной лестнице, другому же надо завоевывать женские сердца, третьему открывать для себя новые знания или увлечения. Важно - не стоять на месте, развиваться и действовать!

Каждый человек уникален и индивидуален, выбирая свой путь, не забывайте, что ваша жена тоже сложно переносит пятидесятилетний рубеж. Гормональные перестройки делают ее очень ранимой, даже капризной и нервозной, поэтому, если вы хотите и дальше видеть возле себя милую, кроткую, нежную и заботливую даму, окружите ее лаской, вниманием и ворохом комплиментов. Потратьте на это всю силу и энергию, которая у вас есть, не пожалеете!

Если же так сложилось и вы одиноки, ищите спутницу или подругу, позаботьтесь о себе. Как не перестану утверждать – мужчина в паре живет намного дольше холостого!

По данным статистики, именно после 45–50 лет у представителей сильного пола и возникает большинство проблем со здоровьем. В этом возрасте () необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, привычки и, конечно же, пройти обследование для того, чтобы оценить состояние своего здоровья. К болезням, которые чаще всего настигают мужчин старше 50 лет, относятся: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, простатит, . Также одной их серьезных проблем является , которое, кстати, многие по незнанию даже не считают заболеванием. Кроме того, у мужчин, отметивших пятидесятилетний юбилей, нередко случается депрессия, которая становится причиной развития других болезней. Риск возникновения всех этих и других патологий в два раза выше у мужчин, страдающих алкоголизмом, наркотической зависимостью, и у курильщиков.

Профилактическое обследование у терапевта (диспансеризация)

Для того чтобы пройти профилактическое обследование, достаточно записаться на прием к терапевту в поликлинике или в специальном диагностическом центре.

После выяснения жалоб на здоровье (которые у многих мужчин в этом возрасте отсутствуют) врач проведет осмотр пациента. По результатам анамнеза жизни и осмотра терапевт сможет оценить степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важной процедурой при осмотре является измерение артериального давления. Артериальная гипертензия, диагностированная на ранней стадии, намного легче поддается терапии, кроме того, в несколько раз снижается вероятность развития осложнений заболевания.

Всех мужчин старше 50 лет терапевт направляет на электрокардиографию (ЭКГ), которая также необходима для выявления патологий сердца. Очень часто начальные стадии заболеваний протекают бессимптомно, но при этом их признаки можно увидеть по результатам ЭКГ.

Кроме того, обследование включает в себя общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь, клинический и биохимический анализы крови. Особое внимание следует уделить последнему, т. к. по его результатам можно оценить работу важнейших органов: печень, почки, поджелудочная железа и др.

Важно определить уровень сахара в крови для выявления возможных нарушений толерантности к глюкозе. С небольшими нарушениями углеводного обмена во многих случаях удается справиться при помощи (стол № 9). В более серьезных и запущенных случаях врач может назначить сахароснижающие препараты. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать, поскольку нарушение углеводного обмена существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нефро- и (поражение сетчатки глаза).

Не менее важным показателем биохимического анализа крови является холестерин, причем всем мужчинам после 50 лет рекомендуется выполнять полную липидограмму, определяющую не только уровень общего холестерина, но и его фракций (липопротеинов различной плотности) и триглицеридов.

Всем мужчинам после 50 лет ежегодно необходимо выполнять флюорографию – исследование, позволяющее диагностировать заболевания легких и других органов грудной полости.

Мужчины в возрасте 50 лет направляются также на ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Основываясь на результатах осмотра и указанных выше обследований, терапевт может выявить заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. При необходимости врач направит пациента на дальнейшее обследование и консультации других специалистов.

Каких еще врачей посетить?

Уролог

Общество по борьбе с онкологическими заболеваниями и урологическая ассоциация рекомендуют проходить ежегодное профилактическое обследование у уролога всем мужчинам начиная с пятидесятилетнего возраста (при наличии дополнительных факторов риска – раньше). Именно в этом возрасте значительно повышается риск развития , аденомы и рака простаты. Кроме того, по данным статистики, практически половина мужчин старше 50 лет сталкивается с проблемами в интимной сфере, но только 15 % из них обращаются к врачу, а ведь нарушение эрекции в таком возрасте в подавляющем большинстве случаев – это симптом каких-то других заболеваний.

Врач выполняет пальцевое ректальное исследование простаты: процедура малоприятная (хоть и практически безболезненная), но необходимая для первичной диагностики патологий предстательной железы. Кроме того, всем мужчинам старше 50 лет необходимо сдать анализ крови для выявления уровня ПСА (простата-специфического антигена) – онкомаркера, определяющего опухолевые заболевания простаты.

Офтальмолог

Мужчинам старше 50 лет обязательно нужно не реже одного раза в год посещать офтальмолога, особенно если уже есть проблемы со зрением, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Следует отметить, что нередко офтальмолог выявляет изменения сетчатки и зрительного нерва, являющиеся следствием заболеваний других органов и систем организма.

Мужчинам после 50 лет необходимо обратить внимание на состояние своего иммунитета. Именно в этом возрасте защитные силы организма ослабевают, люди подвержены простудным заболеваниям, чаще происходят обострения хронических болезней. Одним из предрасполагающих факторов к развитию у мужчин таких болезней, как простатит или геморрой, является именно ухудшение иммунитета. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет всеми доступными способами.

Пришло время пересмотреть и свою диету. Мужчины, в отличие от женщин, намного меньше внимания уделяют питанию, и как результат, к 50 годам более половины мужского населения страдает ожирением и заболеваниями пищеварительной системы. Необходимо уменьшить потребление кофе, алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, отказаться от фастфуда и добавить в рацион больше растительной, белковой пищи и молочных продуктов. Правильное питание – это также один из способов профилактики многих возрастных заболеваний. Если вы решили всерьез откорректировать свою диету и начать питаться полезно, то стоит переходить к новому рациону постепенно.

Курение – самая распространенная вредная привычка среди мужского населения, причем к 50 годам стаж курения у многих мужчин составляет уже не один десяток лет. К сожалению, большинство из них начинают бороться с никотиновой зависимостью только тогда, когда врач озвучит какой-нибудь диагноз, или вообще после или инфаркта. Отказ от курения в несколько раз снижает риск развития очень многих заболеваний даже у курильщиков с большим стажем. Поэтому, если вы еще не бросили курить, то сейчас самое время это сделать.

Многие считают, что чем старше становишься, тем больше нужно беречь себя, поэтому предпочитают избегать физических нагрузок, снижают свою активность, предпочитают больше отдыхать. Но не зря народная мудрость гласит: «Движение – это жизнь». Физическая активность необходима для профилактики ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания жизненного тонуса. Пятьдесят лет – возраст, в котором допустимы любые физические нагрузки (конечно, речь идет не о тяжелой физической работе), особенно полезны упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба на лыжах, велоспорт) и плаванье, эти виды спорта отлично тренируют сердечную мышцу.

К какому врачу обратиться

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться к терапевту. Во время осмотра и обследования могут быть выявлены заболевания, при этом назначаются консультации профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, невролога, психиатра, офтальмолога. Для коррекции питания полезно посоветоваться с диетологом, а для отказа от вредных привычек - с наркологом.