Причины и лечение бруксизма. Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения. Видео

Лечение бруксизма возможно. Но важно понимать, что из-за целого ряда факторов, провоцирующих заболевание, для выявления его причин и определения плана разрабатывается комплексная программа мер. И нет однозначного ответа на вопрос - какой врач лечит бруксизм. Воздействие может проводиться стоматологом совместно со специалистами в области неврологии, отоларингологии, психологии, гастроэнтерологии и др.

В зависимости от причин бруксизма лечение заболевания будет существенно отличаться. Самые популярные теории развития болезни:

Психологическая - из-за стресса, перегрузок, нервного перенапряжения. В этом случае обращаются к когнитивно-поведенческой психотерапии, различным методам релаксации и самоконтроля.

Неврогенная - по причине проблем с нервной системой. Такое заболевание часто сопровождается тремором, эпилепсией, нарушением сна, энурезом.

Остеопатическая - в результате нарушения краниосакрального ритма (пульса спинного мозга), когда нейромышечная система пытается разблокировать черепные швы и нормализовать ритм.

Стоматологическая - из-за неправильного прикуса, при некачественных протезах, некорректно установленных брекетах, пломбах и различных зубочелюстных патологиях. Последние исследования показывают, что сам по себе неправильный прикус не является первопричиной бруксизма, но служит пусковым механизмом для развития проблемы.

Лечение бруксизма у взрослых и детей

Поскольку у детей зубной скрежет, как правило, проходит сам, чаще всего проводится лечение бруксизма у взрослых. Если долго не обращать внимание на заболевание во взрослом возрасте, результатом могут стать износ твердой ткани зубов, повышенная реакция на разницу температур, раздражение десен, боль в ушах, шее, спине, плечевом отделе, головные боли, нарушение сна и подавленное состояние. Поэтому важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Причины и лечение бруксизма у взрослых определяются, исходя из результатов диагностики, общего состояния здоровья конкретного пациента, степени тяжести и формы заболевания. Рассмотрим методы лечения бруксизма.

Устранение стоматологических дефектов

Исправление неправильного прикуса при помощи брекетов, протезирование, при необходимости - шлифование поверхности. Если это помогло устранить симптомы, далее можно перейти к эстетике - реставрациям, пломбировке, установке виниров (накладок на зубы).

Прием медикаментов

Курс седативных препаратов при бруксизме, а также витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на работу ЦНС. Лечение бруксизма препаратами помогает снизить интенсивность судорожного синдрома.

Курс психотерапии

Назначается при ослабленной психике. План лечения бруксизма специалист подбирает, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Использование капы

Специальная эластичная накладка на зубы позволяет равномерно распределить жевательную нагрузку и предотвратить истирание эмали. При лечении скрежета зубами во сне используется ночная капа. Еще есть варианты для дневного использования. Чтобы изготовить капу, потребуется слепок челюсти пациента. Дневные варианты более сложны в изготовлении, но практически незаметны и не создают ощущение дискомфорта при общении.

Лечебный массаж

Курс помогает справиться с перенапряжением без применения психотерапии.

Уколы ботокса

Показан при лечении скрежета зубами во сне у взрослых в тяжелой форме. Метод лечения бруксизма ботоксом заключается в блокировании нервного импульса, поступающего к мышце. В результате мышечный тонус снижается. Однако это не устраняет причину заболевания, а лишь убирает симптомы.

Как лечить бруксизм в домашних условиях?

Лечение бруксизма в домашних условиях у взрослых невозможно, это может лишь ухудшить ситуацию, поэтому при малейшем подозрении необходимо записаться в клинику и пройти диагностику, после чего будет назначено комплексное лечение скрежета зубами.

В дополнение к профессиональной помощи можно выполнять массаж челюсти, подбородка и шеи. Это механически расслабляет мышцы, снижая частоту спазмов. В снятии напряжения могут помочь травяные отвары валерианы, пустырника, ромашки. Благотворное воздействие также оказывают специальные техники дыхания: глубокий размеренный вдох носом, выдох ртом. В течение дня нужно стараться не стискивать челюсти. Расслабиться также помогут приятная музыка, легкая книга, ванна - каждый может выбрать по своим предпочтениям.

Если скрежет зубами проявляется у ребенка, нужно понаблюдать за состоянием его челюстей в течение дня. Они не должны сжиматься. Доступно объясните это ребенку и попробуйте сыграть в игру, расслабляющую лицевые мышцы. Если приступы случаются очень часто и продолжаются более нескольких секунд, нужно записаться на консультацию к стоматологу.

Внимание!

При скрежете зубами процесс выздоровления обычно бывает небыстрым и требующим привлечения нескольких специалистов из разных сфер, поскольку не существует какого-то одного лекарства от бруксизма. Если вы хотите максимально обезопасить себя от развития патологии, не допускайте переутомления, следите за режимом сна, не ешьте тяжелую пищу перед сном, регулярно посещайте стоматолога.

Если вы подозреваете, что у вас развился бруксизм, не стоит затягивать с визитом к профессионалу. Только квалифицированный специалист сможет определить, как лечить бруксизм у взрослого, и дать рекомендации при проявлениях заболевания у детей. Чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем проще будет определить причины и лечение бруксизма и справиться с проблемой.

Большинство людей иногда стискивают свои зубы и скрипят ими. Страдающие бруксизмом (название происходит от древнегреческого скрежетать зубами ) могут постоянно стискивать зубы, а также скрежетать ими во время ночного сна. Серьезный бруксизм может привести к головным болям и повреждению зубов и челюстей. Не существует определенного метода, позволяющего вылечить бруксизм во всех случаях. Тем не менее, избавиться от бруксизма можно, сочетая снижение стресса и стресс-терапию и используя стоматологическую каппу или шину.

Шаги

Снижение стресса в домашних условиях

Перед сном делайте дыхательные упражнения. Это легкий способ отвлечься от текущих проблем, расслабиться и снизить стресс. Во время упражнений можно включать способствующую расслаблению тихую музыку.

Примите удобную позу, чтобы ничто не отвлекало вас.
Вдыхайте в течение 3 секунд, подключая диафрагму.
Выдыхайте на протяжении 2-3 секунд.
Вновь сделайте вдох, растянув его на три секунды, после чего опять выдохните воздух в течение 2-3 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
После 10 вдохов и выдохов закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Постарайтесь дышать в определенном ритме. Посидите так в течение 5-10 минут, пока не почувствуете успокоение и расслабленность.

Занимайтесь перед сном медитацией. Часто бруксизм вызывается стрессом, поэтому для избавления от него необходимо расслабляться перед сном, чему способствует медитация.
- Лягте на кровать или на пол. Вытяните руки вдоль тела и закройте глаза. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов.
- Не открывая глаз, постарайтесь сосредоточиться на своем теле. Начните с рук. Сконцентрируйте внимание на своих плечах. Затем переместите внимание на локти. Постепенно спустившись к расслабленным ладоням, ощутите их тяжесть.
- Переместите внимание на свои ноги. Подумайте об их весе и длине. Спуститесь к пальцам ног. Почувствуйте, как ваши пятки прижимаются к полу.
- Медленно переместитесь к голеням, а затем к бедрам. После этого переведите свое внимание на таз и живот. Продолжайте спокойно и размеренно дышать.
- Поднимитесь от живота к лицу. Последовательно сосредоточьтесь на подбородке, рте, щеках, ушах и лбу.
- Завершив путешествие по своему телу, вы сможете глубоко заснуть.
Не употребляйте перед сном напитки, содержащие алкоголь и кофеин. Не пейте кофе или чай с кофеином во второй половине дня. После обеда эти напитки можно заменить травяным чаем или водой с лимоном. Не следует стимулировать свой организм перед сном, поскольку это может ухудшить сон и привести к зубному скрежету.
- Вечером лучше не курить и избегать алкогольных напитков. Эти средства стимулируют организм, ухудшая сон и вызывая зубной скрежет.
Перед сном поговорите со своим партнером. Если вы делите постель с кем-то, попросите его/ее обратить внимание на то, сжимаете ли вы со сне свои зубы и скрежещете ли ими. Если да, обратитесь к своему врачу или стоматологу с жалобой на бруксизм.

Выполняйте хотя бы раз в день упражнение “пьяный человек”. Оно заключается в имитации невнятной речи, характерной для сонных или пьяных людей.
- Начните с произнесения фразы “Я настолько расслаблен(а), что мне сложно говорить”. Затем повторите ее, но на этот раз невнятно произнося слова. “Пережевывайте” слова, чтобы они звучали вяло и невнятно.
Выполняйте хотя бы раз в день упражнение “огромное удивление”. Оно состоит в том, чтобы широко раскрывать рот, как будто от удивления у вас отвисла челюсть, и подольше оставаться в таком положении.

Около 30% жителей земли непроизвольно скрежещет зубами по ночам. Этот симптом в медицине называется бруксизмом. Он не опасен, но негативно сказывается на состоянии зубов и челюстных суставов. Никто не может точно сказать, как лечить бруксизм, так как ученым до сих пор до конца не известны механизмы его появления. Но некоторые наработки по этому вопросу существуют. Спасением для многих оказалось применение специальной каппы при бруксизме.

Симптомы заболевания

Как человек может понять, что страдает бруксизмом? В редких случаях приступы случаются днем, и их трудно не заметить. Ночной скрежет зубов чаще всего замечают родственники больного. Такие приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут и могут повторяться многократно в течение одной ночи. В некоторых случаях заподозрить «неладное» помогают симптомы, возникающие вместе с бруксизмом или являющиеся его следствием.

Зачастую ночные приступы бруксизма имеют утренние последствия в виде болевого синдрома в таких органах:

голова;
челюстные кости или суставы;
нервы и мышцы лица;
пазухи носа;
плечи;
спина.

Ночное скрежетание зубами также нередко сопровождается такими симптомами:

головокружение;
звон в ушах;
нарушение сна;
дневная сонливость;
ощущение усталости утром;
нервное напряжение;
депрессия;
раздражительность глаз;
спазм жевательных мышц.

На подозрение о ночном скрежетании зубами человека может натолкнуть ухудшающееся состояние зубов. Но это касается только тяжелых случаев. Так, при осмотре своей ротовой полости он может заметить:

расшатывание зубов,
стирание зубов или на эмали;
искривление прикуса.

Механизм появления непроизвольного зубного скрежета ученые смогли объяснить лишь наполовину. Им известно, что виной всему напряжение в лицевых мышцах, приводящих в движение нижнюю челюсть. Однако почему человек лишается способности контролировать эти мышцы во время сна, а иногда и во время бодрствования, для ученых остается загадкой. Этим и объясняется тот факт, что бруксизм на сегодняшний день не имеет надежных методов лечения.

Однако некоторые теории на этот счет в медицинской науке есть. В объяснении механизма развития бруксизма наибольшую популярность и обоснованность получили такие предположения:

Человек лишается способности контролировать мышцы челюсти из-за перенапряжения нервной системы, психологических заболеваний или приема психотропных препаратов.
Проблема возникает из-за отклонений невралгического характера: поражение тройничного нерва, тремор, эпилепсия, апноэ, энурез.
Бруксизм связан с проблемами в позвоночнике.
Зубной скрежет вызывают стоматологические проблемы: неправильно подобранная брекет-система или протезы, отклонения в функциональности челюстного сустава, которое вызывает , искривление челюсти.

Обратите внимание! В редких случаях бруксизм у взрослых развивается на фоне избыточного потребления алкогольных и кофеиносодержащих напитков, а также авитаминоза. И также причиной может стать намеренное удержание челюсти в определенном положении с целью скрыть дефект прикуса.

Зубной скрежет считают по большей части проблемой психологического характера. В подавляющем большинстве случаев корень кроется в эмоциональном перенапряжении и усталости. Именно поэтому бруксизм часто называют болезнью бизнесменов. Хотя стресс сегодня испытывают люди самых разных профессий, возраста и социального положения.

Лечение бруксизма

Чтобы как можно быстрее вылечить бруксизм, важно обратиться к нужному специалисту. Может понадобиться помощь психиатра или психолога, невролога, остеопата или стоматолога. Многое для облегчения своего состояния в силе сделать сам больной.

Если в результате частых приступов возникли проблемы с зубами, обязательно должно последовать лечение у стоматолога, независимо от причин болезни. Кроме устранения дефектов зубного ряда, возникших в результате трения, врач может помочь в борьбе с самим симптомом, предоставив пациенту специальную капу для зубов, применяемую при бруксизме.

Помощь специалиста в области психологии

Действия психиатра, психотерапевта или психолога будут направлены на то, чтобы помочь человеку изменить взгляд на жизнь, избавиться от накопленных обид и возникших конфликтов, научиться проявлять стрессоустойчивость. Он расскажет, как вылечить возникшую проблему с помощью действенных способов расслабления. Особенное внимание врач уделит снятию спазмов с мышц лица.

В компетенцию психиатра и психотерапевта входит подбор препаратов для восстановления эмоционального здоровья пациента. Он может назначить психотропные, седативные средства или один из видов физиотерапии. В случае если бруксизм у взрослого человека появился по причине приема лекарственного средства, врач отменит его или изменит схему лечения.

Дополнительная информация. Результат психологической помощи обычно не наступает быстро, поэтому в большинстве случаев приходится заказывать капу, спасающую зубы при бруксизме.

Помощь невролога

Для некоторых уточнений невролог может направить пациента на электромиографию. Это позволит определить отклонения в жевательной мышце. Как в дальнейшем он будет лечить бруксизм, зависит от многих факторов. Может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на расслабление мышц лица, или физиотерапия. В особо тяжелых случаях бруксизма у взрослых, особенно если не установлена причина, применяют уколы ботокса. Это вещество не дает мышцам челюсти самопроизвольно сокращаться. В любом случае нужно найти квалифицированного специалиста и положиться на него.

Помощь остеопата

Хотя скрежет зубами редко возникает от проблем с позвоночником, посещение остеопата не будет лишним. Здоровый позвоночник в любом случае положительно влияет на весь организм и общее самочувствие. В процессе лечения остеопат уделит особое внимание мышцам шеи и лица, что будет способствовать их расслаблению. Это способно помочь при бруксизме.

Дополнительная информация. Если приступы бруксизма случаются редко и имеют низкую интенсивность, допустимо оставить проблему без внимания. Большое распространение имеет детский зубной скрежет, который часто проходит сам собой.

Помощь стоматолога

К стоматологу следует обращаться с неподтвержденным подозрением на бруксизм. С этого врача также начинают выяснять причину зубного скрежета, потому что проблема связана с зубами. Однако чаще всего после посещения стоматолога требуется консультация другого специалиста.

Во многих случаях стоматолог способен определить, страдает ли его пациент бруксизмом, в процессе осмотра ротовой полости. Чтобы убедиться точно, он может воспользоваться бруксчекером. Это определенный вид зубной капы, которую пациент надевает во время сна, а при осмотре оставленных на ней повреждений врач устанавливает, имели ли место приступы бруксизма.

При осмотре стоматолог определит и по возможности исправит проблемы с зубами, вызванные бруксизмом. Является ли одна из стоматологических проблем (зуб мудрости, искривленный прикус, неправильно подобранный протез или брекет) причиной возникновения скрежетания, к сожалению, выяснить довольно трудно. В основном это познается экспериментальным путем, то есть в результате лечения.

Стоматолог может предоставить своему пациенту капу, защищающую зубы при бруксизме. Она никак не борется с причинами его появления и не снижает частоту или интенсивность приступов. Действие этого специализированного приспособления направлено на предотвращение последствий бруксизма, отражаемых на состоянии зубов.

Обратите внимание! Чтобы надежно защищала от бруксизма, следует избирать не типичные варианты, а персонализированные, изготовленные на заказ по снятому с зубов слепку. Такой подход затратный, но эффективный.

Возможные последствия

Если приступы бруксизма частые, и человек ничего не делает, чтобы их прекратить, рано или поздно он столкнется с некоторыми неприятными последствиями этого симптома:

проблемы с зубами: трещины, стирание, расшатывание, кариес, разрушение пломб и протезов;
воспаление и кровоточивость десен;
раны в ротовой полости;
искривление прикуса;
проблемы с височно-челюстным суставом.

Кроме того, постоянные приступы бруксизма чреваты психологическим дискомфортом. Больной чувствует себя изможденным, уставшим и подавленным.

Народная медицина

При бруксизме лечение с помощью народных средств не даст стойкого эффекта, но может несколько ослабить приступы или даже временно их прекратить. Помогут такие средства:

Теплый компресс на нижнюю челюсть перед сном.
Вечернее растирание шеи и челюсти средствами от мышечных спазмов.
Внутреннее употребление настойки валерьяны и других седативных средств.
Обогащение рациона продуктами, содержащими кальций, магний и группы В.
Дыхательная гимнастика и специальные упражнения для мышц лица.

Дополнительная информация. Лучше всего мышцы челюсти расслабляют два упражнения. Первое заключается в том, что нужно приоткрыть рот и упереться языком в верхнее нёбо. Для выполнения второго следует, толкая назад и расслабляя нижнюю челюсть ладонью, приоткрывать и закрывать рот.

Врачи убеждены, что в лечении бруксизма большую роль играют действия самого больного. Так, ему следует придерживаться таких советов:

Стараться не переутомляться, избегать стрессов.
Следить, чтобы челюсть была расслаблена на протяжении дня.
Больше гулять, заниматься спортом.
Ограничить потребление алкоголя и кофеина.
Скорректировать рацион питания, уделяя особое внимание потреблению кальция, магния и витаминов группы В.
Чаще жевать неизмельченные фрукты и овощи, особенно перед сном.
Перед сном не есть и избегать всего, что будоражит нервную систему.

Зубной скрежет - это симптом, который имеет множество неприятных последствий. Какой специалист и как будет лечить бруксизм, зависит от причин его возникновения. К сожалению, установить их бывает довольно трудно. Если же провоцирующие факторы удалось раскрыть, соответствующий специалист назначит больному подходящее лечение. Защитить зубы во время приступов помогают специальные капы. Применяя народные советы и рекомендации специалистов, больной может значительно улучшить свое состояние.

Видео: бруксизм, что делать, если вы скрипите зубами ночью?

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда зубы начинают стачиваться, их края становятся неровными. Происходит этот процесс из-за бруксизма. Больной может не замечать патологию, так как первые симптомы возникают во время ночного сна.

Неправильный прикус при бруксизме

Что такое бруксизм

Ночью во время сна у некоторых людей щелкает челюсть, возникает неприятный скрип (скрежет) зубов. В медицине эту патологию называют бруксизмом. Она не такая уж безобидная, как может показаться на первый взгляд. При бруксизме портится эмаль, которой покрыт каждый зуб. Ее слой становится тоньше, а в некоторых случаях она стирается до дентина.

Скрежет зубов – не единственный симптом бруксизма. Заболевание сказывается отрицательно на челюстных суставах. Люди, страдающие бруксизмом, жалуются на суставные и мышечные боли в области нижней челюсти. При тяжелом течении заболевания выявляется кариес, из-за которого в дальнейшем во рту начинаются воспалительные процессы.

При заболевании могут наблюдаться и другие симптомы, возникающие из-за деформации костей челюсти :

утренние головные боли;
ощущение звона в ушах;
боль в шее, плечах и спине;
покалывания в голове;
дневная сонливость;
высокая чувствительность глаз.

Скрип может возникать и днем из-за нервного перенапряжения. Однако это больше похоже на привычку, а не на недуг. Днем приступы можно контролировать. Нужно лишь научиться следить за своим поведением.

Причины бруксизма

Болезнь может возникнуть в любом возрасте. Врачами еще не до конца изучены причины, по которым развивается бруксизм. Существует точка зрения, что скрежет зубов возникает из-за расстройства нервной системы. Агрессивные люди во время бодрствования подавляют в себе чувство гнева, а во сне не могут контролировать свои эмоции.

Заболевание иногда возникает вследствие хронического воспаления нижнечелюстных суставов. Оно проявляется щелчками при открывании рта. Воспалительный процесс вызывает тризм жевательных мышц (внезапный спазм). В результате этого нижняя челюсть смещается. В этот момент возникает звук скрежета зубов.

Причинами бруксизма выступают также неправильно сцепленные зубы, неверно установленные пломбы, коронки и брекеты, ненормальный прикус. Зубы верхней и нижней челюстей при подобных проблемах цепляются друг за друга и вызывают скрежет.

Некоторые специалисты считают, что у больных людей может быть генетическая предрасположенность к бруксизму. В медицинской практике были случаи, когда болезнь выявлялась у всех членов семьи. Однако у подобных наблюдений нет пока научного объяснения.

Как вылечить бруксизм

Довольно длительное время считалось, что по поводу скрежета зубов следует обращаться к стоматологам. На самом деле людям, страдающим бруксизмом, требуется помощь специалистов и из других медицинских областей. Лечение бруксизма можно разделить на несколько этапов: коррекция поведения больного человека, назначение необходимых лекарственных препаратов, стоматологическая помощь. Также можно лечить бруксизм в домашних условиях.

Коррекция поведения и медикаментозное лечение

Одной из причин бруксизма является повседневный стресс, поэтому для устранения проблемы рекомендуется в первую очередь обратиться за помощью к психологу или психиатру. Специалист научит контролировать эмоции и справляться со стрессовыми ситуациями.

Лечение бруксизма в домашних условиях, его эффективность во многом зависит от пациента. Избавиться от негативных эмоций можно и самостоятельно без посторонней помощи. Положительную роль сыграют прогулки, прослушивание любимых музыкальных произведений, чтение литературы.

В некоторых случаях специалисты рекомендуют лечить бруксизм антидепрессантами (средствами, которые снимают тревогу, нормализуют сон) и миорелаксантами (под действием этих лекарств жевательная мышца расслабляется). Принимать эти препараты по своему усмотрению нельзя, ведь они имеют выраженные побочные эффекты.

Вылечить бруксизм можно только комплексно. При острой форме врачи выписывают своим пациентам не только антидепрессанты, миорелаксанты, но и бензодиазепины. К этому классу лекарств относятся вещества с седативным и миорелаксирующим эффектом. Такие препараты улучшают качество сна.

Стоматологическая помощь

Самое эффективное и распространенное средство при лечении бруксизма – окклюзионная каппа. Временный съемный аппарат рекомендуется применять в ночное время, когда чаще всего происходит тризм жевательной мускулатуры, ведь люди не могут контролировать во сне свои мышцы. Каппу можно использовать и днем во время периодов напряжения.

Окклюзионная каппа

Временный съемный аппарат для каждого конкретного пациента изготовляется индивидуально с учетом физиологических особенностей ротовой полости. Готовая каппа надевается на верхние зубы. Она препятствует возникновению скрежета и защищает зубы от стирания. Симптомы при использовании каппы исчезают, но причина заболевания не устраняется.

Тем больным, у которых разрушены зубы или нарушена жевательная функция, показано протезирование. Врачи устанавливают пациентам коронки. Однако искусственные зубы могут пострадать. Для того чтобы зубные коронки прослужили максимально долго, необходимо надевать на ночь окклюзионную каппу.

Особенности лечения бруксизма у взрослых

Лечение заболевания у взрослых осуществляется вышеперечисленными методами. Одни люди нуждаются в психологе, а другим нужна помощь стоматолога. Однако в любом случае не получится достичь положительного результата, если будет отсутствовать самоконтроль.

При лечении бруксизма стоит проводить аутотренинг для успокоения нервной системы, то есть самовнушение. Благодаря ему можно научиться контролировать себя, избавляться от негативных эмоций и расслабляться.

При бруксизме можно также попробовать различные средства народной медицины с целью успокоения нервной системы. Эффективны будут различные травяные чаи (с лавандой, ромашкой, мятой, липовым цветом).

Особенности лечения бруксизма у детей

По ночам дети могут скрежетать зубами. Это происходит из-за неправильного прикуса. По поводу этой проблемы родителям стоит проконсультироваться с ортодонтом и обсудить лечение бруксизма у детей. Врачи подбирают методику, которая приводит к . В исправлении прикуса могут помочь специальные накладки, скобы на зубы ребенку. Они одновременно защитят эмаль от истончения. Также эффективен массаж зубов для выравнивания.

Бруксизм у детей в большинстве случаев развивается из-за чрезмерных психологических нагрузок. Чтобы устранить проблему, родителям следует пересмотреть распорядок дня ребенка, больше времени уделять своему чаду, играть с ним, заниматься рисованием или музыкой. Просмотр телепередач в вечернее время или компьютерные игры нежелательны.

Лечить бруксизм у детей можно аромотерапией. Для снятия нервного напряжения рекомендуют теплые ванны перед сном с добавлением нескольких капель лаванды или герани. Ребенок после купания расслабится. Масла окажут успокаивающее действие на детский организм.

Профилактика бруксизма

Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Это утверждение верно и в отношении бруксизма. Чтобы сохранить свои зубы здоровыми, нужно:

Стараться не попадать в стрессовые ситуации. Не затевать ссоры и скандалы.
Не злоупотреблять кофем, спиртным, крепким чаем перед сном. Эти напитки возбуждают нервную систему и приводят к тому, что во сне люди начинают .
Перед сном не смотреть фильмы ужасов. Лучше всего вечер провести в спокойной обстановке.
Отказаться от сигарет. Вредная привычка расшатывает нервную систему.
Контролировать, чтобы днем челюсти не соприкасались друг с другом.

Перед сном желательно принимать ванну. Теплая вода действует успокаивающе на организм. Также рекомендуется расслабить мышцы челюсти с помощью компрессов или грелок, прикладываемых к скулам. Тепло снимет тризм (спазм).

Бруксизм на первый взгляд может показаться несерьезным недугом. Однако это не так. Чем дольше взрослый человек оттягивает поход к врачу, тем серьезнее становятся последствия. Зубы начинают изнашиваться и выпадать. Вследствие этого возникает асимметрия лица. Чтобы не столкнуться с этими последствиями, нужно заботиться о состоянии своей ротовой полости, регулярно посещать стоматолога и при необходимости лечить зубы.

За этим грозным диагнозом скрывается не очень приятное явление – скрежет зубами. Он возникает у детей и взрослых, бывает дневной и ночной. Мы постараемся дать исчерпывающую информацию о том, что такое бруксизм, каковы его причины и каким может быть лечение.

Почему он возникает? Главная причина – это спазм мышц, которые отвечают за процесс жевания. Из-за этого происходит колоссальная нагрузка на челюсти, они сильно стискиваются. Причем, даже ночью они не могут расслабиться. От этого страдают зубы, челюстно-лицевые мышцы, жевательный аппарат. При этом челюсти не просто стискиваются с достаточно большой силой, а еще происходит их движение относительно друг друга. Эти движения напоминают те, что мы делаем, когда пережевываем пищу. Но разница в том, что при этом зубы не перетирают пищу, а сильно трутся друг о друга. Любопытно, что человек, который страдает от бруксизма, может даже не подозревать об этом. Речь идет о ночном варианте заболевания. Такие больные скрипят зубами во сне, но даже не осознают этого. Скрип может быть настолько сильным, что рядом спящий человек просыпается от неожиданного скрипа.

Но чаще всего это явления встречается у детей. Практически каждый второй ребенок страдает от бруксизма. Он проявляется особенно выражено в тот период, когда режутся молочные зубы. В этом случае он может пройти и самостоятельно, без какого-либо лечения. У взрослых же этот недуг случается гораздо реже – примерно, у 5-10%.

Каковы симптомы

Если человек страдает от бруксизма, то он совершенно неосознанно, непроизвольно сжимает зубы или скрипит ими. Это бессознательное действие, которое могут спровоцировать совершенно разные причины. Например, у детей это может быть связано просто с тем, что режутся молочные зубы. А еще детский скрежет зубами может быть связан с тем, что их нервная система еще не совершенна и она слишком эмоционально реагируют на все, что с ними происходит. После насыщенного эмоциями дня кроха может ночью очень активно скрипеть зубками. У взрослых скрежет может быть спровоцирован пережитым стрессом, эмоциональным напряжением, потому при этом стоит обратиться не только к стоматологу, но и к неврологу. На первый взгляд может показаться, что эти симптомы пройдут сами и не стоит предпринимать какие-либо активные действия. Но это опасное заблуждение. Обязательно стоит для начала получить консультацию у стоматолога, а возможно, и невролога. Дело в том, что из-за такой усиленной нагрузки на зубы, их эмаль может очень быстро стираться. Как следствие начнут разрушаться зубы, появятся проблемы с деснами. Со временем зубы могут даже расшатываться. Кроме того, происходит постоянная нагрузка на челюсти. Из-за этого устают мышцы челюстно-лицевого аппарата, появляется их спазм, головная боль, боль в шее, затылке. Человек чувствует переутомление, становится раздражительным.

Как же отличить бруксизм от других заболеваний? Главный его симптом – это сильный скрежет зубами. Чаще всего можно наблюдать именно тогда, когда человек спит, хотя случается и дневная форма. Сосед по кровати обязательно услышит это неприятный шум. А вот сам виновник, скорее всего, и подозревать не будет о том, что у него появилась подобная проблема. Среди ночи этот неприятный скрип обязательно должен насторожить. Если вы его услышали от своего близкого человека, то утром нужно будет сообщить ему об этом. Лучше сразу обратиться к стоматологу или неврологу. Очень важно установить конкретную причину бруксизма. Тогда вылечить его будет проще.

Второй симптом не столь явный. Его может заметить и сам больной. Дело в том, что из-за постоянной нагрузки на мышцы челюсти они могут немного увеличиться в объеме. В таком случае челюстные мышцы явно выступают по сторонам. Главная причина этого явления – постоянное напряжение мышц. Фактически, происходит их рост, накачивание. Но это случается лишь тогда, когда заболевание носит достаточно выраженное интенсивное проявление. Так может быть не всегда. Чаще всего из-за сильного напряжения челюстно-лицевой мускулатуры больной просто испытывает неприятное напряжение, дискомфорт, скованность и боль в области этих мышц

Еще один симптом – это боль в области ушей, лица, головная боль, а также могут начать болеть уши. Причина все та же – постоянные сокращения мышц. Они, фактически, не отдыхают даже ночью. Поэтому появляется хроническая боль вследствие их переутомления и перенапряжения. Итак, если у вас постоянно болит лицо, уши или беспокоит мигрень, стоит задуматься. Возможно, это симптомы бруксизма. При этом боль может быть разной интенсивности – от слабой, еле заметной, до умеренного болевого синдрома. Сильной боли в таком случае не бывает. Из-за того, что очаги напряжения расположены в области лица и головы, это значительно будет снижать трудоспособность. Из-за постоянного дискомфорта человек будет постоянно отвлекаться, чувствовать переутомление, ему будет трудно сосредоточиться. Даже обычные повседневные дела станут утомительными и безрадостными.

А самый явный симптом при бруксизме – это эмаль, которая быстро начала стираться. Это самое неприятное проявление данной патологии. При этом вскоре могут начать проявляться всевозможные стоматологические заболевания, зубы станут крайне чувствительными. Из-за сильного непрекращающегося даже ночью трения эмаль сильно разрушается, а зубы начинают расшатываться. Даже может появиться угроза того, что они со временем начнут выпадать. Важно понимать, что это очень серьезные последствия. Со временем из-за того, что зубная эмаль стерлась, могут обнажаться зубные нервы. Появляется острая зубная боль, может начать развиваться пульпит. Во время приема пищи больного может ожидать неприятный сюрприз – зубы начнут остро реагировать на холодную, горячую, острую, сладкую или кислую пищу. Будет проблематично даже просто полоскать полость рта холодной водой. А в особо запущенных случаях зубы будут реагировать болью даже на вдыхание холодного воздуха.

В чем причины

На самом деле механизм развития бруксизма может быть запущен по совершенно разным причинам. Также возможно, что его спровоцировали сразу несколько причин. В любом случае, если диагностирован бруксизм, причины и лечение должен определять врач. Очень часто эта патология связана не только со стоматологией, но и с неврологией, психологией, гастроэнтерологией и отоларингологией. Мы подробно разберемся в основных причинах скрипа зубами.

Психологические причины. Если углубиться в психологический аспект, то считается, что бруксизм может быть симптомом состояния аффекта, проявлением испытанного стресса, эмоционального дискомфорта, перегрузки, перенапряжения. Все это приводит к тому, что мышцы челюсти сильно напрягаются, и происходит их постоянное непроизвольное сокращение. Как ни странно, но такое явление еще называют «заболеванием бизнесменов». Именно эта социальная группа слишком часто испытывает повышенное эмоциональное напряжение и стресс, из-за чего может развиваться бруксизм. Так что, если вы заметили, что мышцы челюсти неестественно увеличены, то, возможно, этот человек страдает от ночного скрипа зубами. Но даже если у человека достаточно положительное и ровное эмоциональное состояние, он не застрахован от ночного скрипа зубами. Просто у него эти эпизоды будут проявляться не так часто и невыраженно.
Неврологические причины. Если углубиться в неврогенную теорию, то бруксизм может сигнализировать о нарушениях в работе периферической и центральной нервной системы. Это провоцирует двигательные и неврологические расстройства. Часто бруксизм сопровождается всевозможными нарушениями сна. Это может быть храп, сомнамбулизм, апноэ и даже ночные кошмары. Кроме того, больной может страдать от энуреза, эпилепсии, тремора. Кроме этого, бруксизм и тризм могут быть симптомом поражения тройничного нерва (при этом поражаются его двигательные нейроны). Это серьезная патология, которая проявляется в виде напряженного тонуса жевательных мышц.
Стоматологические причины. Согласно этой теории, к бруксизму могут привести всевозможные патологии в строении, развитии или работе зубочелюстной системы. Это может быть неправильный прикус, который сформировался еще в детстве, может быть аномалия зубов (зубы сверх комплекта или адентия), неправильно подобранные брекеты или протезы, артрит ВНЧС или артроз, а также некачественное стоматологическое лечение.
Остеопатические причины. Считается, что бруксизм может быть попыткой нейромышечной системы организма убрать блокировку со швов черепа, а также восстановить так называемый краниосакральный ритм, если он нарушен. У детей такое явление может быть связано с родовой травмой при осложненном развитии родов, с аномалией зубов, неправильным прикусом и тому подобным. А вот у взрослых – с неумелым протезированием зубов, при остеохандрозе в шейном отделе и т.д.
Другие теории не столь признаны и известны. Они могут вызывать массу споров среди медицинских работников. Например, некоторые связывают бруксизм с нарушением носового дыхания. К этой патологии могут привести разросшиеся аденоиды, частые риниты или искривление перегородки вносу. Также есть мнение, что гастроэзофагальный рефлюкс, гельминты, злоупотребление жевательными резинками и неправильное питание также могут спровоцировать бруксизм у взрослых. Но такие теории не имеют никакого научного подтверждения.

Стоит также упомянуть, что скрежет зубами часто наблюдается у пациентов, которые страдают от болезни Паркинсона и хореи Гентингтона. А вот у детей бруксизм может быть вполне привычным явлением при прорезывании или смене зубного ряда. Он в этом случае самостоятельно проходит через несколько недель или месяц.

Есть факторы, которые увеличивают вероятность развития бруксизма. К ним относятся:

черепно-мозговая травма;
злоупотребление никотином, алкоголем, кофеином, снотворными или антидепрессантами.

Как эффективно лечить

Если вам поставлен диагноз бруксизм, лечение должно быть комплексным и профессиональным. Для того чтобы быстро и эффективно излечиться от бруксизма, важно определить конкретную причину его развития и устранить ее. Само лечение будет включать два этапа:

Стоматологический.
Психологический.

Что за ними кроется? Почему именно эти этапы выделяют специалисты? Все просто. Как мы уже упоминали, то главные причины бруксизма скрываются в психо-эмоциональных нарушениях. А вот стоматологическая сторона – это уже следствие. Из-за постоянного скрежета зубами намного быстрее стирается эмаль зубов, они становятся чувствительными, расшатываются, могут обнажаться нервы. Главная задача стоматолога – предотвратить тот вред, который эта патология может нанести зубам. Для уменьшения трения нужно будет добиться того, чтобы верхняя и нижняя челюсти не столь сильно сжимались. Стоматолог должен объяснить больному, какими способами можно добиться расслабления мышц челюсти и лица. Для этого важно раздвинуть челюсть. Губы при этом должны оставаться плотно закрытыми. Важно, чтобы больной достаточно долго самостоятельно удерживал это положение челюстей. Для этого достаточно приподнять язык и упереть его в верхнее небо. Поначалу такая процедура будет не очень привычной, а со временем это упражнение вы станете выполнять автоматически. Если бруксизм беспокоит вас ночью, то это несложное упражнение нужно выполнять непосредственно перед сном, лежа в кровати. Вскоре напряжение мышц и трение челюстей должно ослабнуть.

Упражнения для мускулатуры подбородка также могут помочь. Кроме того, они помогут справиться с неправильным прикусом, вызовут расслабление височно-нижнечелюстного сустава. Это совсем несложный вариант тренировки:

Держите голову прямо.
Расслабьте нижнюю челюсть, осторожно надавите на подбородок и аккуратно толкайте его назад.
Слегка откройте рот.
Чтобы упражнение было удобнее выполнять, делайте это непосредственно перед зеркалом. Так вы сможете проконтролировать, чтобы верхняя и нижняя челюсти находились в правильном положении.
Выполняйте по 15-ть таких несложных повторений трижды в день.

Также не помешает качественный активный массаж челюсти и подбородка. Он очень прост в выполнении. Сожмите челюсть ладонями внизу по бокам. Ваши ладони должны находиться под челюстью. Немного надавите пальцами и начинайте массировать при помощи круговых движений. Если почувствуете при этом дискомфорт или даже боль, то сразу прекратите массаж. Такой несложный массаж поможет быстро и эффективно снять напряжение с области челюсти.

Если остановиться на психологических причинах этой патологии, то стоит избегать стресса. Именно он является главным пусковым механизмом развития зубного скрежета. Помогает избавиться от влияния стресса йога, дыхательная гимнастика. Вдыхайте медленно через нос, а выдыхайте через рот. Кроме этого, могут помочь умеренные физические нагрузки. Они не только избавят от нервного напряжения и стресса, но и стимулируют выработку эндорфинов. А ведь именно их называют «гормонами счастья». Очень помогает при бруксизме йога. При правильном выполнении она поможет расслабить не только мышцы лица, но и всего тела. Это прекрасный способ успокоиться, снять стресс. Но для новичков лучше заниматься йогой в присутствии опытного инструктора.

Какие могут быть последствия

Не стоит недооценивать тот вред, который может нанести организму постоянный скрежет зубами. Если эту патологию не лечить и если она беспокоит продолжительное время, то возможно развитие целого ряда серьезных заболеваний. Например:

Могут расшатываться, ломаться и выпадать зубы.
Зубная эмаль и ткань дентина будут стираться патологически быстро.
Будет развиваться кариес. Он быстро начнет проникать в глубинные слои зуба и пульпу.
Периодонтальные ткани могут воспалиться.
Может развиваться неправильный прикус.
Зубная эмаль становится крайне чувствительной.
Часто беспокоят головные боли.
В суставах височно-нижнечелюстного отдела развиваются патологические изменения.
Периодически возникают спазмы мышц лица, они начинают болеть.

Люди, страдающие бруксизмом, могут становиться в обществе изгоями. Они становятся раздражительными, нелюдимыми, замкнутыми, чем еще больше настораживают и отталкивают от себя. От этого у них может возникнуть ряд психологических проблем, они постоянно страдают от чувства неполноценности и внутреннего дискомфорта. Потому им нужна квалифицированная и своевременная медицинская помощь.

Почему от бруксизма страдают взрослые

Как мы уже упоминали, может быть несколько причин, которые приводят к зубному скрежету. Это может быть некачественно проведенная стоматологическая процедура, неудачный зубной протез или брекеты, а также прикус, который сформировался неправильно. В любом случае нужно сразу обращаться к стоматологу.

В народе бруксизм связывают с заражением гельминтами, но ученые категорически отвергают эту взаимосвязь. Скорее всего, причина кроется в чрезмерной нагрузке, стрессе, постоянной усталости или депрессии. В наше неспокойное время практически каждый житель социума может страдать от подобных явлений.

Это неприятное явление может иметь серьезные последствия, как для зубов, так и для всего организма вцелом. Из-за бруксизма быстро стирается эмаль зубов, они расшатываются и со временем выпадают. Развивается височно-челюстной болевой синдром, начинает болеть шея, голова, виски, даже спина. Поэтому очень важно своевременно устранить причины бруксизма и провести мероприятия для его лечения:

Нужно следить в течение дня за тем, чтобы зубы не были сжаты. Исключением может быть лишь момент приема пищи.
Нужно проводить успокаивающие и антистрессовые мероприятия. Это может быть обычная прогулка перед грядущим сном, регулярные занятия спортом, прием травяных успокоительных сборов. Для этой цели прекрасно подходят мята, корень валерианы, листья трифоли, цветы хмеля, плоды тмина, цветы ромашки, календулы, пижмы, душицы.
Выполняйте несложные упражнения для расслабления.
Скорректируйте свой режим дня. Нужно больше отдыхать и не перегружать себя работой.
Стоит убрать из рациона те продукты, которые оказывают возбуждающее действие.
Пару раз в неделю постарайтесь баловать себя ваннами с настоями сенной трухи или успокаивающих трав.
Чтобы челюсти тренировались и немного утомлялись, нужно больше жевать сырых фруктов и овощей.
Для расслабления челюстей полезно делать влажные горячие компрессы.
Для укрепления эмали зубов полезно использовать прополис, масло чайного дерева.

Средства народной медицины

Не стоит считать бруксизм заболеванием. Это просто реакция нашего организма на возможный дискомфорт. Потому лечение зубного скрипа, прежде всего, связано с устранением мер, которые его спровоцировали. Важно соблюдать эмоциональное равновесие и избегать сильного нервного напряжения. Учитесь контролировать каждую свою эмоцию! Приведем несколько народных советов по устранению бруксизма:

Полезно массировать мышцы лица.
Займитесь йогой.
Посетите психолога. Он поможет вам справиться с возможными внутренними противоречиями.
Перед сном полезно слушать спокойную и тихую музыку, почитать книгу, посмотреть приятный и интересный фильм, принять расслабляющую ванну.
В течение дня следите за тем, чтобы вы не сжимали сильно челюсти. При закрытом рте зубы не должны соприкасаться.
Пейте легкие травяные чаи.
Вместо езды на автомобиле или общественном транспорте лучше прогуляться пешком.
Чаще жуйте орехи или твердые фрукты, овощи. Так челюсти будут в работе. Можно также жевать резинку.
На ночь можно одевать специальную капу. Ее либо подбирает стоматолог, либо можно найти в аптеке самому.
Если от бруксизма страдает ребенок, пересмотрите его питание. Исключите все сладкое, продукты из фаст-фуда, увеличьте количество сырых фруктов, овощей.
Чай замените травяными отварами. Подойдет ромашка, мята, мелисса, лаванда, липовый цвет.

Не надейтесь на то, что бруксизм сам пройдет. Это состояние может привести к неприятным последствиям, потому с ним нужно вовремя бороться. Если вы заподозрили,что страдаете от скрипа зубов, отправляйтесь для начала к стоматологу.