19.04.2019

Как избавиться от отрыжки после еды. Препараты для лечения отрыжки. Медикаменты от отрыжки воздухом


Отрыжка воздухом – явление естественное, если не выходит за рамки нормы. Вполне нормальным считается непроизвольное выделение газов, если это не причиняет неприятных ощущений и болей, если данное явление не становится постоянным и частым, если выход воздуха осуществляется мелкими и незаметными порциями.

Что важно знать об отрыжке?

Отрыжка воздухом – это внезапное прохождение воздуха через рот из желудка или пищевода. Данное явление обусловлено заглатыванием некоторого количества воздуха при поглощении пищи, жидкости. Если желудок функционирует правильно, то всегда присутствует выделение газа через рот. Это способствует выполнению двигательной работоспособности организма.

Чаще отрыжка происходит во время или после еды. Если со здоровьем человека все в порядке, то во время глотательного рефлекса в организм поступает до 5 миллилитров воздуха, который постепенно накапливается на дне желудка, в так называемом газовом пузыре. Достигнув определенного размера, газ отрыгается. Наиболее выражена отрыжка у любителей газированных напитков.

В разных уголках мира по разному относятся к такому факту. По традиции для одних – это норма поведения в обществе, для других – вызывает порицание.

Если отрыжка возникает на фоне болезненных ощущений, сопровождается запахом «тухлых яиц», то тогда речь идет о патологии. В таком случае требуется диагностика и соответствующее лечение. Такую аэрогафию медики определяют как проявление , считая патологию нарушением нормальной функциональности желудка.

Существует множество причин, которые провоцируют возникновение отрыжки воздухом у людей. Однако существует ряд особенностей и факторов проявления выхода газов для взрослых и детей. Следует акцентировать свое внимание на том, что отрыжка может для одной возрастной группы быть нормой, а для другой – отклонением, причем по аналогичным причинам.

Факторы, обуславливающие ее появление

Для взрослых людей отрыжка может быть вызвана следующими причинами:

  • Дисфункциональность дыхания носом, отсутствие синхронности;
  • Болезни , десен и полости рта;
  • Быстрое употребление пищи «на ходу»;
  • Переедание и частые застолья;
  • Речь во время поглощения пищи;
  • Сильные нагрузки после еды;
  • Применение жевательной резинки;
  • Вторая половина беременности;
  • Обильное использование в виде питья газированных напитков;
  • Невроз;
  • Пневматоз желудка;
  • Плохое пережевывание пищи;
  • Стрессовые ситуации.

Все это – естественные причины, не связанные с выявлением патологии. Однако имеет место ряд причин, характерных для патологического условного рефлекса – аэрогафии.

Такими факторами могут быть заболевания и дисфункциональные состояния:

  • Затруднительное дыхание через нос, связанное с заболеванием или деформацией полостей носа;
  • Нарушение жевательных и глотательных функций из-за болезней полости рта и зубов;
  • Обильное слюноотделение и частое сглатывание;
  • Хронические гастриты;
  • Нарушение моторной деятельности желудка и снижение тонуса;
  • Стеноз пилородуодентальный;
  • Сужение пищевода;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, особенно при ишемической болезени с приступами стенокардии;
  • Поражение желчного пузыря;
  • Диафрагмальная грыжа;
  • Пищевая аллергия;
  • Кардиоспазмы;
  • Глистная инвазия;
  • Язвенная болезнь;
  • Аневризма нисходящей аорты.

Многие болезни возникают на фоне неправильного питания, чрезмерного употребления газированных напитков, в особенности это касается дешевого игристого вина, пива, лимонадов. Часто причина отрыжки воздухом – вредные привычки: курение и алкоголь.

Читайте также:

Снижение кислотности желудочного сока разными средствами, как и почему возникает такое явление как изжога

Нарушение работы печени при патологии вызывает отклонения в работе иных органов, соответственно появляется выделение газов через рот. При дисбактериозе кишечника нарушается баланс всасывания, происходит сбой в работе всего ЖКТ, а в итоге – отрыжка.

Отрыжка воздухом у маленьких детей – дело нормальное, иногда даже желательное. Это связано с неполным формированием пищеварительного тракта. Порой необходимо искусственно вызвать выход воздуха, чтобы избавиться от спазм и болей. Малыши при кормлении часто в первый период жизни непроизвольно заглатывают его одновременно с пищей.

Срыгивают пищу и отрыгивают газы все новорожденные детки. Это происходит в первые дни жизни из-за входа воздушных масс в желудок в процессе сосания. Обычно здоровый малыш, развиваясь нормально, прекращает отторгать воздух.
Заглатывание воздуха во время приема пищи регулирует желудочное давление.

Кроме этого срыгивание помогает:

  • Активизировать работу желудка;
  • Переваривать пищу;
  • Предотвратить растяжение желудка.

Если срыгивание и выход воздуха происходит чаще, чем 5-10 раз за сутки, то речь может идти о патологических отклонениях: болезнях печени, желчного пузыря, несварении желудка, панкреатите, гастрите или бульбите. Возможно, что причиной отрыжки у ребенка стало неправильное питание, переедание, отравление.

Чтобы определить точную причину частой отрыжки у ребенка, требуется профессиональное обследование.

Причиной рефлекса может стать элементарное пассивное курение, так как отравление никотином вызывает у детей ослабление всех видов связок, провоцируя хроническую отрыжку.

Малыши могут срыгивать и отрыгивать воздух по разному поводу, на что взрослые часто не обращают внимания:

  • Громкий разговор во время еды;
  • Плотная и тугая одежда;
  • Напряженная психологическая обстановка в семье;
  • Неправильный ввод прикорма или нарушение совмещения пищи.

Дети, как и взрослые, могут страдать от различных заболеваний, которые становятся причиной появления выхода воздуха через рот. Если малышу отрыжка доставляет неудобство, мучает, мешает, приносит страдания, сопровождается повышением температуры тела, то обязательно требуется медицинская помощь.

Об одной из причин отрыжки узнайте из данного видеоматериала.

Разновидности отрыжки воздухом

Существует несколько видов отторжения воздуха из организма через рот патологического плана:

  • С запахом «тухлых яиц»: возникает при образовании сероводорода и нитрата аммония на фоне инфекционных и воспалительных болезней желудка;
  • Отрыжка с кислотным воздухом, свидетельствующая о повышенном содержании желудочного сока;
  • Гнилостная отрыжка, говорящая о застое пищи в желудке и недостатке пищеварительных ферментов;
  • Отрыжка с запахом ацетона – это характерный симптом сахарного диабета;
  • Прогорклая отрыжка – свидетельство о повышенном уровне желчи и забрасывании ее в желудок.
  • Часто отрыжка рассматривается как симптом какого-либо заболевания.

Может сочетаться с иными симптомами:

  • Изжогой;
  • Вздутием;
  • Болями;
  • Произвольным газоотделением из кишечника;
  • Метеоризмом.

Любая частая отрыжка воздухом должна быть расценена как отклонение в работе организма. Всегда требуются диагностические меры для точного установления причин и лечение.

Сопутствующие симптомы

Часто отрыжка воздухом сопровождается дополнительными симптомами, которые могут свидетельствовать о присутствии серьезного отклонения в работе органов или наличии заболевания.

Если отрыжка носит периодический, эпизодический характер, то речь идет о физиологических причинах. Такая дисфункция проходит, если сменить тактику питания, режима дня, образа жизни.

Постоянная отрыжка может сопровождаться:

  • Болями в животе;
  • Вздутием, метеоризмом в желудке;
  • Изжогой;
  • Тошнотой и рвотой;
  • Запором или диареей.

Если редкая отрыжка не несет опасности, то постоянная с патологическими отклонениями чревата серьезными неожиданностями и болезнями.

Читайте также:

Как получить аппендицит: что вызывает развитие болезни

Особенное место среди заболеваний занимают:

  • Ишемия;
  • Инфаркт миокарда;
  • Стенокардия;
  • Сердечная недостаточность;
  • Язвенная болезнь.

Ком в горле

Отрыжка воздухом и ощущение кома в горле являются симптомами одного из следующих заболеваний:

  • Невроза на фоне стрессовых ситуаций;
  • Онкологии;
  • Эзофагита – воспаления слизистой оболочки пищевода;
  • Фарингита – воспаления гортани;
  • Нарушения работы щитовидной железы;
  • Расширения пищевода – дивертикул;
  • Грыжа пищевода и диафрагма.

Чаще всего встречаются:

  • Эзофагит, сопровождающийся жжением после приема пищи, болью за грудиной, мышечным спазмом, отторжением еды. Может происходить нарушение продвижения пищи по пищеводу. Отсутствие лечения усугубляет развитие процесса;
  • Невроз, как реакция организма на внешнее воздействие. Спазм пищевода во время еды вызывает повышенное попадание воздуха в желудок, а ком – реакция нервной системы.
  • Бронхиальная астма, гипертензия и шейный остеохондроз иногда сопровождаются комом в горле и частой отрыжкой воздухом.

Если приступы происходят часто, то необходимо обратиться к врачу, а не ждать самопроизвольного исцеления. Необходимо обязательное обследование, чтобы исключить худший вариант – рак гортани.

Боль в грудной клетке

Случается, что отрыжка воздухом сопровождается болью в грудной клетке. Узнать причину такого состояния можно только при помощи амбулаторного обследования. Возможным фактором может быть болезнь коронарных артерий, а результатом при отсутствии необходимого лечения – инфаркт миокарда.

Вторым по распространенности заболеванием, со сходными симптомами является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – ГЭРБ. Симптоматика схожа с болезнями сердца, однако, причиной являются проблемы с пищеводом. Чаще всего от этого страдают женщины в возрасте старше 50-ти лет.

Боль в грудной клетке, сопровождающаяся отрыжкой, является проявлением еще некоторых заболеваний:

Частые отрыжки с дополнительной симптоматикой требуют к себе внимательного отношения и своевременной диагностики.

Отрыжка воздухом и беременность

Отрыжка воздухом наблюдается у беременных довольно часто. Это может быть вызвано неправильным питанием, употреблением большого количества фруктов и орехов, приемом пищи в положении лежа.

Влияние изменения гормонального фона весьма активно сказывается на состоянии здоровья беременной женщины. Снижается тонус мышц, что сказывается на нервной системе и пропускной способности пищевода.

Иногда появление отрыжки – это единственный первый симптом беременности. Меняется функционирование пищеварительной системы, а результат – небольшое расстройство с отрыжкой.

На третьем триместре на фоне увеличившейся матки, давящей на органы ЖКТ, отрыжка повторяется все чаще. Занимаясь домашними делами, беременным становится все сложнее сгибаться. Неудобные позы могут спровоцировать появление отрыжки.

Обострившиеся заболевания во время беременности тоже способны спровоцировать излишнее скопление воздуха, а затем его непроизвольный выход.

Если отрыжка становится поводом для беспокойства, то следует пожаловаться на это своему врачу-гинекологу.

Проведение диагностических процедур

Для постановки диагноза требуются как анализы и обследование, так и сбор анамнеза с сопоставлением данных пациента.

Изначально проводится сбор анамнеза заболевания, всех жалоб и сопутствующих симптомов. Обязательным является уточнение времени, частоты отрыжки, ее соответствия приемам пищи.

Затем проводится сбор анамнеза жизненной деятельности пациента: наличие заболеваний воспалительных, хронических, инфекционных и наследственных.

Необходимо знать об оперативных вмешательствах и аномалиях в развитии.

Дальнейшие мероприятия по диагностике – это лабораторные исследования:

Каждый из нас сталкивался с таким явлением, как отрыжка. Зачастую мы считаем отрыжку анатомической особенностью или просто безобидным явлением, происходящим в нашем организме. Однако это не всегда так. В основном, отрыжка является следствием, а вот, в чем кроется ее причина – нужно разбираться. В большинстве случаев отрыжка – это один из симптомов какого-то заболевания. Исходя из этого, и лечение отрыжки будет разным. Из данной статьи вы узнаете, как избавиться от отрыжки.

Причины появления отрыжки

Отрыжка – это такое состояние организма, при котором посредством ротовой полости выделяется небольшое количество воздуха. Данное явление может возникать как беззвучно, так и наоборот, в зависимости от интенсивности отрыжки. Итак, давайте выясним, в каких же случаях возникает отрыжка:

  1. Во-первых, отрыжка может возникать после употребления газированных напитков и минеральной воды. Это происходит потому, что в них содержится углекислый газ. И при быстром потреблении большого количества таких напитков, соответственно, углекислый газ выходит через рот в виде отрыжки.
  2. Еще одной причиной появления отрыжки может быть потребление продуктов, которые приводят к газообразованию в желудке. Это может быть фасоль, горох, чечевица, квашеная капуста, молоко и т.д.
  3. Следующей причиной рассматриваемого явления могут быть быстрые перекусы, сухомятка, беседа во время еды. В данном случае мы заглатываем воздух, который потом выходит в виде отрыжки.
  4. И, наконец, последняя и достаточно часто встречающаяся причина – это нарушение работы пищеварительной системы, то есть сбой в работе желудка, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря или кишечника. Следствием указанных сбоев может быть не только отрыжка воздухом, но и кислотой, тухлыми яйцами даже горечью.

Это основные причины, по которым может возникать отрыжка. А уже в зависимости от причины, подбирается лечение или корректируется питание. Об этом речь и пойдет далее.

Как избавиться от отрыжки

Зная основные причины возникновения отрыжки, мы смело можем выяснить, как от нее избавиться. Методы лечения следующие:

  1. Для предупреждения вышеупомянутого явления при употреблении газированных напитков и минеральной воды, нужно просто заранее выпустить из них углекислый газ, а потом уже пить.
  2. Во избежание отрыжки, связанной с употреблением в пищу продуктов, повышающих газообразование в желудке, старайтесь свести такую еду к минимуму. Либо вообще не употребляйте, если уже замечали появление отрыжки неоднократно.
  3. Если говорить о третьей причине, то здесь нужно мыслить более глобально: здесь нужно полностью нормализовать режим питания. Старайтесь кушать 4-5 раз в день, не переедая. Не беседуйте во время приема пищи. Избегайте употребления еды на бегу.
  4. Что же касается проблем с пищеварительной системой, то тут, конечно, потребуется прибегнуть к медикаментозному лечению. Так, например:
  • при сбое в работе желудка, различных гастритах, язвенных состояниях принимайте такие препараты как: Омез, Эзолонг, Нольпаза;
  • при нарушениях работы поджелудочной железы вам помогут такие препараты, как: Эрмиталь, Креон, Панзинорм и др.;
  • при нарушениях работы печени и оттока желчи принимайте Гепабене, Антраль, Хофитол, Галстену и т.д.
  • при заболеваниях кишечника верными помощниками станут: Энтерожермина, Биоспорин, Бифидумбактерин, Бифиформ и др.

Обычно при сбоях в пищеварительной системе затронут не один орган, а несколько. В этом случае врач назначает комплексное лечение по схеме. Вдобавок ко всем перечисленным группам препаратов, может быть назначен Моторикс, Моторикум и им подобные. Они применяются в большей степени, если по результатам гастроскопии поставлен диагноз рефлюкс-эзофагит, при котором частым явлением считаются именно отрыжки.

Важно! Все вышеуказанные препараты должен назначать вам только лечащий врач, на основе лабораторных исследований анализов, узи, гастроскопии и колоноскопии! Не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему организму!

Прочитав статью, теперь вы знаете, как избавиться от отрыжки или предотвратить ее появление, в зависимости от причины возникновения. Однако, узнать, что это конкретно в вашем случае – анатомическая особенность или признак заболевания – сможет только опытный врач. Будьте здоровы!

Пищеварительные процессы в организме человека иногда сопровождаются малоприятными явлениями, которые сами по себе не являются заболеваниями, но могут указывать на наличие проблем со здоровьем. Одна из таких реакций организма – отрыжка. Ее наличие может быть вполне физиологично, в этом случае частота и интенсивность процесса, как правило, невысока, а сама отрыжка не имеет вкуса и запаха. Однако в некоторых случаях наличие отрыжки должно насторожить человека и заставить его проверить работу желудочно-кишечного тракта. Стоит отметить, что при наличии специфических заболеваний отрыжке часто сопутствует другой симптом – изжога.

Как и почему образуется отрыжка воздухом

Человеческий организм устроен таким образом, что при каждом глотательном движении в желудок попадает небольшое количество воздуха. Обычно он незаметно выходит через рот, не причиняя человеку лишних неудобств. Однако в случае, если воздуха скапливается в желудке слишком много, он собирается в большой воздушный пузырь, который начинает давить на стенки органа. В какой-то момент под воздействием такого давления открывается сфинктер между желудком и пищеводом и накопившийся воздух с силой выходит наружу.

Если отрыжка не связана с заболеванием желудка, то высвобождаемый воздух не обладает ни запахом, ни вкусом. В этом случае человеку просто следует обратить внимание на несколько правил, которые приведут к меньшим объемам заглатываемого воздуха. Нужно хорошо пережевывать пищу, не заглатывать ее большими кусками, не перекусывать на ходу и в спешке. Также к образованию отрыжки могут приводить разговоры во время еды, переедание, физические нагрузки или прием горизонтального положения сразу после приема пищи.

К появлению отрыжки может привести и употребление некоторых продуктов питания: лука, молока, газированных напитков, пива, чрезмерное увлечение жевательной резинкой. Также отрыжку могут провоцировать сырые овощи и фрукты, съеденные вместе с блюдами, богатыми белками и углеводами, запивание еды водой и употребление чая или курение сразу после приема пищи. Среди сопутствующих заболеваний, при которых человек может заглатывать большие объемы воздуха, можно отметить нарушение носового дыхания, болезни полости рта, неврозы. Устранение этих проблем, как правило, приводит к меньшей интенсивности отрыжки.

Несколько иной принцип возникновения отрыжки воздухом может наблюдаться у беременных женщин на второй половине беременности. В этот период рост плода провоцирует увеличение матки, которая, в свою очередь, подпирает диафрагму, что может вызывать непроизвольное высвобождение газов из желудка через рот.

Отрыжка при хронических заболеваниях

На наличие более серьезных проблем в организме указывает отрыжка с запахом и привкусом. В этом случае на симптомы следует обратить повышенное внимание и проконсультироваться с врачом. Обычно отрыжка с кислым привкусом возникает при повышенной кислотности желудочного сока и может указывать на наличие гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Горький привкус появляется при забрасывании желчи в желудок при воспалении желчного пузыря или желчнокаменной болезни. Тухлый запах и вкус могут указывать на неправильную работу желудка при гастрите с пониженной кислотностью и даже на раковые заболевания.

К решению проблемы в этом случае стоит подойти со всей серьезностью. Обязательно следует пройти диагностику и выявить причину, чтобы купировать возможные заболевания на первой стадии их появления. Обычно в этом случае назначаются гастроскопия или колоноскопия, ультразвуковые исследования, общий анализ крови и кала.

Устранения частой отрыжки в большинстве случаев можно добиться соблюдением перечисленных выше правил. Также существуют народные методы борьбы с отрыжкой, которые разнятся в зависимости от симптоматики. Часто решением проблемы может быть прием народных средств от вздутия живота.

Эффективным народным средством от отрыжки считается козье молоко . Пить его необходимо по 1-2 стакана 3 раза в день после еды в течение 2-3 месяцев.

Также хорошо помогает употребление 5 капель на кусочке сахаре 1-2 раза в день после еды.

В случае, если отрыжка сопровождается изжогой, можно принимать небольшую порцию измельченного до состояния порошка корня аира . Растительное сырье берут в количестве, которое умещается на кончике ножа, и запивают стаканом воды комнатной температуры.

Если отрыжка вызвана неврозом, перед едой принимают настой корня валерианы . Для его приготовления 2 столовые ложки растительного сырья заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, остужают и процеживают. Принимают по 2-3 столовые ложки средства перед приемом пищи.

При отрыжке на фоне гастрита с повышенной кислотностью готовят сбор из равных частей семян льна и фенхеля, и цветков липы . Все ингредиенты перемешивают и используют по 1 столовой ложке для заваривания в стакане кипящей воды. Затем настой остужают, процеживают и принимают по четверти стакана 2-3 раза в день.

В том же случае хорошо помогает отвар из плодов и цветов с корнем аира . 3 столовые ложки плодов рябины смешивают с таким же количеством цветов растения, добавляют 1 столовую ложку измельченного корня аира. 1 столовую ложку такого сбора заливают стаканом холодной воды и настаивают в течение часа, затем ставят на огонь, доводят до кипения, остужают и процеживают. Принимают по полстакана 2-3 раза в день перед едой.

Если отрыжка является следствием начального этапа язвенной болезни желудка, рекомендуется принимать с на вине . Для приготовления средства листья растения, которое не поливали в течение двух недель, сами листья после того, как их срезали, нужно подержать в темном прохладном месте в течение 5 дней. 500 граммов такого предварительно подготовленного сырья пропускают через мясорубку, смешивают с таким же объемом меда, нагретого на водяной бане до 50°C и добавляют в полученную смесь пол-литра красного сухого вина. Средство настаивают в стеклянной посуде с крышкой в течение недели. Принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды.

При отрыжке с пониженной кислотностью желудочного сока до еды выпивают напиток, приготовленный из свежих ягод облепихи и . Можно использовать заваренное в кипятке сухое растительное сырье.

Человеческий организм уникален по своей природе. Ведь в большинстве случаев он старается самостоятельно справиться с различными проблемами, которые у него возникают. Так, сейчас хочется рассказать о том, как избавиться от отрыжки, а также рассмотреть различные причины ее возникновения.

Что это такое?

Прежде чем разбираться, как избавиться от отрыжки, нужно узнать, что это, собственно, такое. Так, сам процесс - это выход скопившегося в желудке или пищеводе газа. Откуда же он там берется, этот газ? Тут вариантов развития событий несколько. Так, в первую очередь сам человек может заглатывать определенное количество воздуха (это может происходить во время беседы за столом, а также при потреблении газированных напитков), который должен выйти естественным путем. Также возникновение отрыжки возможно в результате процессов брожения или даже гниения определенных продуктов, которые находятся в желудке - именно это может свидетельствовать о том, что с организмом не все в порядке и нужно предпринять определенные меры.

Главное правило

Если кто-то хочет разобраться, как избавиться от отрыжки, тут главное уяснить, что всему виной, чаще всего, тот рацион питания, который присущ человеку. Тут нужно хорошенько пересмотреть свое меню и исключить те продукты, которые могут вызывать подобное состояние. С чем же лучше всего расстаться?

Самый лучший способ

Однако после всех рекомендации по избавлению от такой проблемы, как отрыжка, хочется сказать главное: лучше всего не заниматься самолечением, а в любой ситуации обращаться за врачебной помощью. Ведь бывают ситуации, в которых отрыжка - не такое и безобидное явление, а симптом более тяжелого и сложного заболевания.

Такое явление, как отрыжка, знакомо всем. Начиная с самого рождения, она сопровождает нас всю жизнь. Но ее появление может быть вызвано разными причинами и поэтому она может отличаться частотой возникновения, запахом и вкусом. Для того чтобы правильно подобрать средство от отрыжки и выбрать правильный метод борьбы, стоит разобраться какая именно отрыжка беспокоит.

Что такое отрыжка?

Отрыжка возникает из-за попадания воздуха в пищевод.

Это явление происходит по причине того, что воздух, имеющийся в пищеводе выходит наружу.

Если такой процесс происходит довольно редко и он не доставляет дискомфорта, на него и не обращают внимания и воспринимают как обычное явление.

Но отрыжки могут отличаться не только регулярностью проявления, но и запахом. Могут появляться отрыжки, которые вызывают болевые ощущения в горле и пищеводе.

В зависимости от того, какая отрыжка беспокоит, можно найти причину. Если знать о причине, легко можно подобрать правильное средство для борьбы с ней.

Причины возникновения

Нарушения в работе ЖКТ могут привести к появлению отрыжки.

Причины появления отрыжки могут быть довольно разные, когда воздух попадает в пищевод, либо воздух образовывается непосредственно в середине, но их можно сразу же разделить на 3 группы:

  • Неправильный процесс приема пищи, неправильное питание;
  • Нарушение в процессах желудочно-кишечного тракта;
  • Заболевания.

Сразу стоит отметить, что в первых двух случаях можно помочь себе самостоятельно, но при заболеваниях, у которых отрыжка это симптом, нужно обратиться за лечением к врачу.

Неправильный процесс приема пищи, неправильное питание

Все понимают, что отрыжка – это воздух, который, по неким причинам, возникший в пищеварительном тракте, вырывается наружу.

Такое безобидное занятие, как разговоры во время приема пищи, способствуют образованию отрыжки, так как при разговоре вместе с едой заглатывается воздух, которому необходимо потом выйти обратно.

Также, стоит обратить внимание на сам процесс приема еды, нельзя кушать в спешке, заглатывая плохо пережеванные куски пищи. Это тоже способствует тому, что в желудочно-кишечный тракт попадает воздух.

Всем знакомо чувство переедания, оно также способствует появлению отрыжки. Этому моменту стоит уделить больше внимания, так как переедание может вызывать и более серьезные проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом.

Если говорить о самом питании, которое способствует отрыжке, в первую очередь это газированные напитки. Также жевательная резинка, при жевании которой, воздух попадает в желудочно-кишечный тракт.

К продуктам, которые способствуют возникновению отрыжки, относятся выпечка, полуфабрикаты, еда быстрого приготовления, острая и вредная пища. Когда принимается вредная пища и не соблюдается режим питания – это приводит к нарушению процессов пищеварения.

Если еда переваривается не своевременно и не правильно, образуется брожение, которое способствует газообразованию, что также вызывает отрыжку.

Что означает отрыжка воздухом, узнаете из видео:

Методы борьбы

Режим питания поможет бороться с проявлениями отрыжки.

Первое, что следует сделать – это придерживаться режима питания и правильного приема пищи.

Во время трапезы тщательно прожевывать пищу, кушать нужно небольшими порциями и следить за перееданием. Во время еды не нужно спешить, разговаривать и суетится.

Исключить вредные продукты питания, также, можно проследить, после какой еды появляется отрыжка. Нельзя сказать с полной уверенностью, какой из продуктов вызовет отрыжку, так как это является абсолютно индивидуальным.

После любого приема пищи, обязательно немного времени провести в спокойствии. Не делать резких движений, запрещены физические упражнения.

Для хорошего пищеварения, помогают спокойные 15-минутные прогулки на свежем воздухе. При правильном процессе пищеварения, еда не застаивается, нет процесса брожения и соответственно газообразование не происходит.

Нарушение в процессах желудочно-кишечного тракта

Альмагель — препарат от отрыжки и вздутия живота.

Для данного раздела существуют 2 группы причин, на которые стоит уделить внимание.

К первой группе относятся заболевания, которые вызывают нарушение процесса пищеварения и тут поможет только лечение самого заболевания. Такой симптом, как отрыжка, может подсказать запахом, на что стоит обратить внимание:

  1. Когда запах напоминает тухлые яйца, это говорит о том, что в желудке происходит процесс гниения пищи. Чаще всего это вызвано запорами и дисбактериозом;
  2. При отрыжках, которые сопровождаются только что принятой пищи, говорят о том, что еда задерживается в пищеводе либо замедленная перистальтика. Это может быть вызвано большими порциями еды. Чтобы активизировать перистальтику и ускорить эвакуацию пищи из желудка, нужно уделить внимание двигательной активности, но не после приема пищи;
  3. Могут возникать отрыжки с горечью, что говорит о свободной желчи в желудке. С одной стороны, данный процесс говорит о хорошем функционировании печени, с другой стороны, говорит, что питание неправильное, а именно — его мало. Нужно пересмотреть режим и добавить один-два приема пищи;
  4. Если мучают отрыжки с кислым привкусом, при которых чаще всего наблюдается изжога – это говорит о раздражении слизистой. Они возникают при гастритах и нарушении желудочно-кишечного тракта. Данные симптомы говорят о неправильном рационе и режиме питания;
  5. Существую отрыжки, которые сопровождает привкус ацетона либо химический – это говорит о низком уровне глюкозы. Часто возникает при заболевании сахарным диабетом. Также, может быть вызвано плохим питанием.

И вторая группа – это непосредственно питание и режим, которые способны влиять на процесс пищеварения. Застои пищи, газообразование вызывают отрыжку и, если это не симптом заболевания, то со временем может им стать, так как нарушение процессов — это неправильное состояние организма, которое вызывает в свою очередь заболевания.

Заболевания

К этой группе относятся заболевания более серьезные — язва, болезни сердца, раковые заболевания, заболевание сосудов, нервные заболевания, печени, желчного пузыря, при которых обязательно обращение к врачу и лечение. Тут можно воспользоваться только одним советом, он относится к режиму питания и потреблении полезных продуктов.

Так как каждое заболевание предусматривает курс лечения, препараты и методы лечения, которые помогают при отрыжке нельзя рекомендовать и подбирать самостоятельно.

Медицинские препараты

Омепразол поможет понизить кислотность и избавит от изжоги.

Если обратится за помощью к медикаментам, от отрыжки можно избавиться, но стоит помнить, что причину появления также стоит устранить.

Часто обращаются к препарату Альмагель, помогает не только от отрыжки, но от вздутия и изжоги. Но стоит учесть противопоказания, у кого имеется заболевания почек и кормящим матерям, его принимать нельзя.

Также, есть препарат Мотилиум, ускоряет процессы пищеварения и избавляет от застоев. При таких заболеваниях как опухоль гипофиза, кровотечение ЖКТ, непроходимость желудка препарат противопоказан.

Не менее известен Панкреатин, при отрыжках, тяжести в желудке и изжоге. Если есть заболевание панкреатит, препарат принимать нельзя.

Можно воспользоваться препаратом Омепразол, кроме избавления от изжоги, поможет понизить кислотность. Но, если имеются заболевания печени и во время беременности, лактации, препарат противопоказан.

Есть препарат Смекта, который избавит от изжоги и поможет при вздутии. Но нельзя принимать данный препарат при кишечной непроходимости.

Кроме того, что у каждого препарата есть противопоказание, имеются и правила приема, которые нужно соблюдать и принимать согласно дозировок.

Помощь народными методами

Чай с мятой — народный метод борьбы с отрыжкой.

Довольно простые методы борьбы помогут улучшить процесс пищеварения, избавить от неприятных отрыжек, а также благоприятно отразятся на процессах желудочно-кишечного тракта.

Можно заварить ароматный чай с добавление мелиссы либо мяты. Он поможет избавиться от процессов гниения и хорошо помогает при спазмах. Приготовить можно отдельно одно растение, запарить кипятком и дать настояться, а можно добавлять к обычной заварке.

Также, можно приготовить настойку с золототысячником. При приготовлении следовать пропорции: 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Но важно придерживаться дозировок, 1 столовая ложка 3 раза в день. Хорошо помогает корень аира.

Его можно принять в виде порошка – 1/3 чайной ложки в сухом виде. Это поможет не только от отрыжки, но и спасет при изжоге. Также, корень аира полезно добавлять в чай, делать настой. Он улучшает пищеварительный процесс, хорошо влияет на слизистую и уберегает от газообразования и процесса гниения.

Незаменима и полезна ромашка, которую можно использовать как добавку к обычному чаю или приобрести ромашку в дозированных пакетиках и заваривать отдельно. Она поможет при воспалительных процессах слизистой, убережет от процессов гниения, застоев пищи, также, имеет бактерицидное действие.

Хорошо на пищеварительные процессы влияет малина и ежевика, которую можно использовать как добавку или отдельно как настой. Не стоит забывать о полезности супов и бульонов. Следует добавить в свой ежедневный рацион жидкую пищу, что позволит улучшить процесс пищеварения, снизит газообразование и простимулирует выработку желчи.

Так или иначе, появление отрыжки связанно с процессом пищеварения и едой, которую принимает человек. Поэтому первое, что следует сделать – это пересмотреть свой рацион и придерживаться режима питания. Отдать предпочтение полезным продуктам, а от вредных — отказаться.

Прежде чем обращаться к медикаментам, стоит проконсультироваться с врачом, так как он подскажет правильный вариант лечения. Благодаря народным методам, можно улучшить процессы пищеварения и провести профилактику заболеваний.

Многие люди задумываются о том, как избавиться от отрыжки. Это контролируемый и внезапный выход газов из желудочно-кишечного тракта через ротовую полость, нередко вместе с кусочками еды и желудочным соком. Обычно отрыжка идет из желудка и пищевода. При этом отхождение газов имеет неприятный аромат. Причины явления бывают разными, так что при постоянном его возникновении нужно в обязательном порядке провести диагностику.

Факторами, приводящими к развитию отрыжки, могут стать: проблемы с органами пищеварения, неправильное питание, употребление газированных напитков, заглатывание воздуха и пр. Сейчас существует множество методов, которые устраняют неприятное проявление. Обычно врачи рекомендуют перейти на диетическое питание. При необходимости назначаются медикаменты. В качестве дополнения используются рецепты народной медицины.

Принципы питания

Если замучила отрыжка, то нужно пересмотреть свое питание: это касается как рациона, так и режима. Есть нужно небольшими порциями, но часто. При этом пищу требуется тщательно разжевывать, а не сразу заглатывать. Процесс должен проходить без спешки, вдумчиво - это лучший и самый простой метод избежать появление отрыжки. Маленькой должна быть не только порция - ложка либо глоток жидкости тоже должны иметь небольшой объем. Не стоит разговаривать во время приема пищи. В противном случае в желудок попадает большое количество воздуха, который потом будет выходить в виде отрыжки.

Обязательно нужно провести ревизию всех продуктов, которыми обычно питается человек. Рекомендуется исключить из рациона те из них, которые вызывают брожение в желудке. К примеру, это бобовые, сладости, сдобные изделия, капуста. Кроме того, диетологи и гастроэнтерологи советуют отказаться от минеральной воды и газированных напитков.

Не рекомендуется еду запивать жидкостью: чаем и др. Обычно нужно подождать около 0,5-1 часа после завтрака, обеда или ужина. Если вода будет попадать в желудок вместе с пищей, то она начнет разбавлять концентрацию желудочного сока. Из-за этого еда хуже переваривается.

Необходимо отказаться от варенья, конфет, пирожных и прочих сладостей. Сахар, попадая в желудок, вызывает брожение. Это провоцирует не только отрыжку, но и метеоризм, усиленное газообразование. Не стоит употреблять сладкое сразу после основного приема пищи. Если хочется перекусить десертом, то лучше всего сделать это за полчаса до обеда либо через 1,5 часа после него.

Дисфункцию пищеварительного тракта провоцирует жирная еда, особенно если в рационе много сливочного масла, сала, колбас, сыров, жирных рыбы и мяса. Употреблять их разрешается, но только в совсем небольшом количестве.

Если в желудке ощущается тяжесть и появляется отрыжка, то из рациона нужно исключить пиво, кофе, газированные напитки, шоколад, экзотические фрукты, капусту, фасоль, горох, цельное молоко.

Раз в неделю, по мнению гастроэнтерологов, нужно придерживаться специального питания. Требуется выпить 6-10 таблеток активированного угля. В течения дня можно есть только безмолочные каши. Разрешается пить много чистой воды без газов, но лишь через пару часов после окончания или за 30 минут до приема пищи. Такая диета поможет нормализовать работу пищеварительного тракта, вследствие чего исчезают симптомы тяжести в животе и отрыжка.

Этапы лечения

Сейчас разработано множество медикаментов, которые помогают устранить отрыжку и ее симптоматику. Также можно принимать препараты, которые будут предотвращать явление. Если мучают проблемы с желудком, их нужно употреблять строго по инструкции. Предварительно следует проконсультироваться с доктором. Нельзя заниматься самолечением, так как это может ухудшить самочувствие пациента.

Сначала доктор выявляет причины отрыжки и только после этого подбирает медикаменты. Изначально нужно лечить первичное заболевание, которое вызывает отрыжку. Всеми вопросами занимает гастроэнтеролог. Он назначает препараты, подбирает оптимальные дозы и длительность курса терапии.

Обычно используются такие медикаментозные средства:

  • Омез;
  • Мотилак;
  • Ранитидин;
  • Мотилиум;
  • Ренни;
  • Мотониум;
  • Денол;
  • Иммодиум;
  • Пассажикс;
  • Фестал;
  • Гастал;
  • Алмагель.

Они помогут устранить симптомы отрыжки.

Очень полезно делать специальные упражнения на спине. Конечно, сама зарядка не сможет вылечить отрыжку, однако она способна справиться с неприятными симптома и улучшить самочувствие человека. Необходимо лечь на спину и поднять ноги на 45° от пола. Конечности следует выпрямить. В таком положении нужно оставаться 3 минуты. Потом медленно опустить ноги на пол. Лучше всего выполнять несколько подходов. Благодаря такой нагрузке симптомы сначала усилятся, но потом быстро прекратятся.

Чтобы предотвратить появление отрыжки, можно использовать следующие рекомендации:

  1. После еды требуется немного прогуляться в спокойном темпе. Достаточно 0,5-1 часа.
  2. Если есть желание полежать, то нужно опираться на высокую подушку. Это предотвратит заброс содержимого желудка в пищевод.
  3. Не нужно носить узкую и тесную одежду, различные ремни, которые сильно стягивают живот.
  4. Если пациент занимается спортом и при этом симптомы отрыжки усиливаются, необходимо исключить упражнения, создающие большую нагрузку на брюшные мышцы.
  5. Рекомендуется избавиться от вредных привычек вроде курения и употребления спиртных напитков.

Если появляются симптомы отрыжки с тухлым ароматом, то нужно принять активированный уголь.

Дозировка рассчитывается в зависимости от веса пациента. Лучше всего измельчить и растолочь таблетки, а потом растворить их в воде. Это улучшит абсорбирующие свойства. Жидкость нужно выпить полностью. Можно разжевать все таблетки и запить водой. Если у пациента острая форма язвенной болезни желудка или кишечника, то активированный уголь к приему запрещен. Для устранения состояния допустимо принять Смекту, но это только временное решение.

Лечение отрыжки народными средствами

Народная медицина предлагает множество рецептов, которые помогут излечиться от неприятного симптома:

  1. Избавляемся от отрыжки с помощью козьего натурального молока. Необходимо принимать его трижды в сутки по 1 стакану после завтрака, обеда или ужина. Обычно курс такой терапии длится порядка 2-3 месяцев. За это время проблемы с пищеварением проходят.
  2. Семена льна - это самое лучшее лекарство от отрыжки. Готовить его очень просто, а результат от приема будет заметен сразу же. Необходимо 1 ч. л. измельченного сырья залить стаканом кипятка. Когда средство настоится в течение 30 минут, нужно четверть объема выпить. Принимают лекарство трижды в сутки за полчаса до еды. Курс длится 2-3 недели.
  3. Алоэ и клюква. Необходимо взять по 0,5 стакана сока обоих компонентов, тщательно перемешать и добавить 1 ч. л. меда. Затем залить 1 стаканом теплой воды. Такое лекарство нужно принимать по 1 ст. л. трижды в сутки, если появляется отрыжка воздухом. Курс длится неделю. Потом требуется сделать перерыв сроком в 2 недели и снова повторить прием. Все лечение занимает полгода.
  4. Если мешает отрыжка воздухом, то можно приготовить травяной сбор. Понадобится 30 г зверобоя, по 15 г семян укропа, листьев перечной пяты и соцветий тысячелистника. Потом требуется добавить еще 2 г вахты трилистной. 2 ст. л. трав заливают 2 стаканами кипятка. Средство настаивается пару часов. Потом его нужно процедить и принимать по 1 ст. л. Такое лекарство очень помогает, если у пациента повышенный уровень кислотности желудка вместе с кислой отрыжкой и запором.
  5. Корень аира нужно измельчить до состояния порошка. Потом принимать по 0,5 ч. л. за 15 минут до употребления пищи.
  6. На основе корней девясила можно приготовить отвар. Понадобится 2 ст. л. сырья на 1 л воды. Принимать средство нужно дважды в сутки до приема пищи. Разовая доза - 0,5 стакана. Курс длится неделю.
  7. Если беспокоит отрыжка воздухом, нужно смешать в равных пропорциях сок моркови и картофеля. В итоге должно получиться 100 мл. Употреблять по 0,5 стакана перед приемом пищи трижды в день.
  8. Если постоянно мешает отрыжка воздухом, то нужно после еды употребить морковное пюре или обычную свежую морковь. Если ее нет, то можно использовать яблоко. Еще очень полезно пюре из обоих продуктов.
  9. Обычная чистая вода тоже спасает от отрыжки. Достаточно до приема пищи мелкими глоточками выпить небольшое количество жидкости. После еды употреблять воду нежелательно.

Многие люди задумываются о том, как избавиться от отрыжки воздухом. Этот неприятный симптом доставляет массу хлопот, если он проявляется систематически. Но от него можно избавиться. Когда мучает отрыжка, в первую очередь нужно пересмотреть свое питание. Если проблема связана с различными заболеваниями, то необходимо обратиться в больницу. Врач подберет соответствующее лечение.

Отрыжкой называют неприятное явление сокращения диафрагмы, при котором возникает непроизвольный выход воздуха из желудка, пищевого тракта через рот. Воздух выходит вместе с едой, с жидкостью. У взрослых считается нормальным, если заглатывание воздуха происходит в количестве не более 3 мл на каждое глотательное движение. Такое количество газа помогает нормальной работе желудка. При правильно созданном давлении в желудке лишний воздух выходит небольшими порциями без запаха, незаметно для человека и окружающих.

Если в желудок проникло чересчур много кислорода, лишняя воздушная составляющая покидает пищевод с характерным звуком, от еды и от воды. Сопровождается неприятным запахом, болевыми ощущениями, как правило, после отрыжки человеку становится легче. Если она неприятная, сильная и громкая и преследует постоянно, сопровождается чувством тяжести, распирания, пора задуматься о причинах её появления. Непрекращающаяся отрыжка может проявляться как симптом серьезного заболевания.

Виды и причины отрыжки

Выделяют несколько разновидностей отрыжки. У каждого вида собственные симптомы и причины возникновения.

Пустая

После отрыжки нет запаха, выброса из пищевода остатков пищи, она полностью сухая – налицо отрыжка воздухом.

Наиболее распространенный вид, возникает после еды либо воды.

В желудке каждого человека существует определенное количество газа, который обеспечивает нормальную работу желудка. Оно может увеличиваться, вызывая выброс лишнего воздуха наружу в спокойном состоянии, при ходьбе, при любой активной деятельности. Причины бывают физиологические, патологические.

Если периодический выход воздуха из пищевода, желудка возникает из-за физиологии человека, причинами выступают:

Патологическими причинами могут выступать:

  1. Стрессы, эмоциональное перенапряжение. Заглатывание воздуха появляется по невротическим причинам, тогда закономерно выход газов станет постоянным явлением.
  2. Болезни желудка. Гастриты, язвы, сужение пищевода – указанные патологии вызывают сложности с пищеварением, вздутие живота, метеоризм кишечника.
  3. Воспаление пищевода, человек чувствует ком в горле, затрудняющий проглатывание пищи.
  4. Нарушения работы печени.
  5. Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт, кардиоспазм. Наименее вероятная причина, но бывает, что отрыжку вызывают патологии сердца. Сопровождается острой болью между лопатками, в области сердца, вздутие живота, тошнота, изжога.

Горькая и гнилостная

Возникает, когда газ выходит из желудка вместе с выбросом желчи. Сопровождается запахом ацетона, горьким привкусом. Частый случай – возникновение у здоровых людей. Если явление возникает постоянно, нужно обратиться к врачу, он поставит точный диагноз.

Долгая отрыжка часто говорит о болезни у человека двенадцатиперстной кишки, дуоденита, гастродуоденального рефлюкса, травмы брюшной полости. Реже появляется из-за беременности, при давлении матки на двенадцатиперстную кишку.

Причиной отрыгивания со вкусом ацетона во рту становится диабет и его осложнения. Он приводит к сбою обмена углеводов, становится причиной атонии кишечника, желудка. Их слизистая раздражается кислотами, вызывает гнилостную отрыжку.

Кислая

Отрыгивание желудочным соком сопровождается очень кислым привкусом – означает повышенную кислотность в желудке. Если к кислой отрыжке добавляется изжога, тошнота, чувство тяжести, боль в эпигастрии – ситуация опасна, требуется помощь гастроэнтеролога.

Причиной кислой отрыжки считается гастрит, язва, нарушение направления движения содержимого внутренних полых органов. Возможно появление кислой отрыжки после отравления.

Если появилась боль в верхней части желудка, сильная изжога, тошнота – вероятен синдром Барретта, при котором слизистая пищевода раздражена до такой степени, что становится похожа на слизистую кишечника.

Тухлая

Тухлой называют отрыжку с запахом сероводорода (испорченными яйцами, рыбой) – признак гнилостных процессов в организме из-за нарушений моторики пищеварительного тракта. Желудок плохо переваривает пищу, в результате еда остаётся непереваренной, гниёт и вызывает выход газов после каждого приема пищи. Вызывается гастритами, инфекциями кишечника, панкреатитом. Нередкий симптом заболеваний – отсутствие аппетита, сухость во рту, боли в животе.

Если газы выходят с характерным запахом, появляются после молока, хлебобулочных изделий – можно заподозрить непереносимость лактозы, глютена. Выступает симптомом болезни Крона – острым воспалением всего желудочно-кишечного тракта, тогда помимо отрыжки человека мучает кровяной понос, повышенная температура, постоянная усталость, тошнота, метеоризм.

Лечение

Если вас замучила бесконечная отрыжка, явление беспокоит целый день и не прекращается – значит, нельзя больше откладывать время обращения к врачу для проведения обследования и выявления причин неприятного фактора.

Проводить лечение исключительно отрыжки бессмысленно, она выступает лишь симптомом некоего заболевания.

После проведения обследования обычно устанавливается план лечения:

Отрыжку может усугублять газированная, сладкая вода, продукты с длительным брожением (фасоль, капуста, горох). Поэтому на время лечения важно отказаться от их употребления. Приемы пищи предвидятся частыми и небольшими.

Когда причиной отрыжки стало повышение секреции желудочного сока, рекомендуется принимать щелочную минеральную воду, магнезию, хлебную соду и другие лекарства, имеющие ощелачивающее свойство.

Если вы точно определили причину возникновения отрыжки и она не хроническая, а эпизодическая, допустимо воспользоваться средствами народной медицины:

  • Настой травяного сбора из тысячелистника, укропа, мяты и зверобоя.
  • Выпивать по 0,5 литров козьего молока после еды.
  • Разделение приёма жидкой и плотной пищи. Таким образом, не следует в один прием пищи употреблять первое и второе. Лучше разделить эти два блюда на две разные трапезы.
  • Дыхательная гимнастика и определенный вид упражнений.

Использовать народные средства допустимо, но когда недуг не проходит, не нужно увлекаться самостоятельными методами, следует сразу обратиться к врачу.

Профилактика

Избежать появления неприятного явления возможно, следуя простым рекомендациям:

  • Откажитесь от вредных привычек – употребление алкоголя, курения.
  • Следите, чтобы во время сна туловище располагалось выше, чем ноги.
  • Исключите употребление газировки.
  • Не запивайте еду жидкостью.
  • Будьте внимательны к качеству съеденной пищи.
  • Не используйте соломинки, они способствуют попаданию излишнего воздуха.
  • Не начинайте физическую активность ранее 1,5-2 часов после принятия пищи. Чем плотнее вы поели, тем длительней должен быть интервал.
  • Старайтесь есть не ранее, чем за 2-3 часа до сна.
  • Не ослабляйте пояс после еды. Является причиной резкой боли с отрыжкой, негативного влияния на работу кишечника.
  • Не реже 1-2 раз в год проходите полное обследование.

  • Если недуг вызван нервными перенапряжениями, принимайте перед едой валерьянку, стоит делать физические упражнения до приема пищи.
  • Пережевывайте пищу тщательно, не разговаривайте во время еды.
  • Откажитесь от напитков с газами, от жевательных резинок. Они увеличивают слюноотделение, способствует заглатыванию воздуха.
  • Исключите блюда с содержанием воздуха (взбитые, кислородные коктейли).
  • Постарайтесь выявить закономерность появления отрыжки и приема определенных продуктов и исключить обнаруженные продукты из употребления. Выход воздуха появляется в результате употребления: молочных продуктов, мороженого, яиц, орехов, апельсинов, цитрусовых, может вызываться луком.
  • Старайтесь устраивать небольшие пешие прогулки после еды и ни в коем случае не ложитесь спать после приема пищи. После плотного обеда, ужина принятие горизонтального положения чревато нарушениями пищеварения и появлением отрыжки.
  • Употребляйте пищу в разумных количествах. Еда должна быть легкая. Излишнее потребление еды приводит к невольному срыгиванию пищи.
  • Старайтесь обходиться без еды, вызывающей брожение в желудке.
  • Идет на пользу употребление пищи в спокойном, умиротворённом состоянии.
  • Чувствуя эмоциональное перевозбуждение, нервозность, прогуляйтесь на свежем воздухе, постарайтесь успокоиться перед тем, как поесть.
  • Соблюдайте водно-питьевой режим.

Помните, что предупредить появление заболевания всегда легче, чем его лечить.

Здоровый подход к питанию и внимательное отношение к организму поможет избежать неприятного явления.




© 2024
womanizers.ru - Журнал современной женщины