Каротиноид лютеин и аналогичный ему по химической структуре зеаксантин является натуральным красителем, или пигментом. Он в малых концентрациях придает желтую окраску, а в больших - оранжево-красную окраску. Поскольку оба вещества не вырабатываются в организме человека, их поступление в необходимых количествах должно обеспечиваться с продуктами питания.
Лютеин содержится в тканях глазного яблока, головном мозге, в коже, крови и молочных железах. Так же, как другие и антиоксиданты, защищающие клетки организма от неблагоприятного влияния свободных радикалов, зеаксантин и лютеин способствуют профилактике многих заболеваний, в том числе и возрастной патологии органов зрения.
При адекватном потреблении зеаксантина и лютеина повышается уровень защищенности клеток организма от разрушающего действия свободных радикалов, которые приводят к развитию многих сердечно-сосудистых заболеваний, а также злокачественных новообразований. Также эти пигменты защищают ткани органа зрения от пагубного влияния ультрафиолетового излучения, поскольку они фильтруют синюю часть светового спектра, которая, проходя сквозь и , может разрушить светочувствительные нейроны макулярной зоны глаза.
Снижение риска заболеваний при приеме лютеина и зеаксантина
Ученые провели популяционное исследование и получили неопровержимые данные, подтверждающие тот факт, что при потреблении с пищей зеаксантина и лютеина снижалась заболеваемость раком легкого. Но другие исследования не подтвердили, что эти каротиноиды обладают профилактическим действием.
Высокая концентрация лютеина и зеаксантина выявлена в центральной части сетчатки - макуле. Там они абсорбируют синюю часть спектра и таким образом защищают орган зрения от избыточного ультрафиолетового облучения, которое способствует развитию возрастной макулярной дегенерации. Как и в предыдущем случае, проведенные популяционные исследования подтвердили профилактическое действие этих пигментов в возникновении заболевания.
Лютеин и зеаксантин также играют важную роль в профилактике развития такого заболевания, как . Как показали результаты некоторых исследований, риск развития катаракты значительно ниже у тех лиц, которые принимают пищу с большим содержанием лютеина и зеаксантина. Существует предположение, что в случае нахождения в крови лютеина в высокой концентрации не происходит утолщения стенки кровеносных сосудов, которое является одним из ведущих признаков атеросклероза.
Применение лютеина и зеаксантина в других сферах
Кромке того, что употребление данных микронутриентов позволяет снизить степень риска развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты, есть основание считать, что при длительном потреблении лютеина существенно повышается острота зрения. Поскольку зеаксантин и лютеин не только фильтруют ультрафиолетовое излучение, но и уменьшают интенсивность потока света, они также обладают способностью улучшать переносимость яркого света. В результате исследований на добровольцах были получены данные о том, что эти пигменты также укорачивают период адаптации органа зрения к нормальному освещению после яркого света.
Точных дозировок потребления лютеина и зеаксантина не существует. Но оптимальной считается суточная доза зеаксантина около 2 мг, а лютеина - 10 мг. Поскольку эти каротиноиды являются жирорастворимыми веществами, их всасывание в пищеварительном тракте происходит в присутствии пищевых жиров. Если потреблять много овощей и фруктов, то можно получать около 2 мг лютеина в сутки. При недостаточном потреблении этих продуктов питания зеаксантин и лютеин в организм не поступают. Лютеин и зеаксантин обнаружены в достаточном количестве в темнолистовых овощах (шпинат и капуста), а также в различных злаках и фруктах и яичном желтке. Источником лютеина для человека служит животный жир.
В настоящее время лютеин и зеаксантин доступны для употребления в составе различных витаминов для глаз. Применение таких добавок рекомендуется лицам, работа которых связана с повышенными зрительными нагрузками, особенно при длительном нахождении за монитором компьютера.
Природа наградила человека ценнейшим даром – зрением. Мы живем, не задумываясь о значимости функции глаз. Часто халатно относимся к собственному здоровью. И когда появляются первые тревожные симптомы, в панике ищем выход. Так, может, проблемы лучше предупреждать, чем потом ломать голову как все исправить?
Первый совет офтальмологов – поддержание способности видеть с помощью правильного питания. Когда речь заходит о перечне продуктов для хорошего зрения, всплывают такие термины, как лютеин и зеаксантин. Что это за элементы? В каких продуктах содержаться и как не допустить их дефицита в организме? Давайте поговорим на эту тему.
Что такое лютеин и зеаксантин?
Что обозначают эти сложные названия, и какое отношение имеют к человеку. Лютеин и зеаксантин относятся к группе каротиноидов. Это пигменты, придающие желтую, оранжевую, красную окраску. Растительный мир имеет огромное количество цветов, фруктов, ягод, злаков, в которых есть каротины. Даже в листьях есть данные элементы. Это проявляется осенью, когда происходит разрушение хлорофилла. Убранство деревьев приобретает характерный цвет. Так выдается присутствие ксантофиллов – составляющей части желтых пигментов.
Каждое растение, как и любой живой организм, нуждается в защите от ультрафиолета. Зеаксантин и лютеин выполняют в природе функцию светофильтров. Они поглощают агрессивные световые лучи и нейтрализуют их действие.
Роль каротиноидов для глаз
- защита хрусталика глаза от окисления;
- фильтрация вредной части светового спектра до момента проникновения на фоторецепторы;
- функция фотопротекции – уменьшение потока сине-фиолетовых лучей;
- ограждение от свободных радикалов, которые образуются на прямом свету;
- поддержание здоровых клеток глаза и сохранение остроты зрения.
К чему приводит недостаток?
Последствия нехватки лютеина и зеаксантина:
- ухудшение зрения;
- снижение способности видеть в сумерках;
- сужение поля зрения;
- дистрофия сетчатки;
- деформация хрусталика;
- истончение макулы;
- развитие катаракты.
Главные источники
Лютеин и зеаксантин не синтезируются организмом. Источником данных элементов являются:
- пищевые продукты;
Какую пищу употреблять для поддержания зрения?
Предотвратить неприятности поможет рацион, включающий витамины. Чтобы в полной мере получать необходимые для зрения вещества, следует включить в меню продукты с керотиноидами. Рассмотрим их перечень;
- Фрукты: яблоки, апельсины, мандарины, персики, манго, киви, авокадо, гранаты;
- Овощи: морковь, свекла, тыква, брокколи, болгарский перец, огурцы, помидоры, красный лук;
- Ягоды: хурма, красный виноград, малина, клубника;
- Зелень: шпинат, петрушка, сельдерей, зеленый лук;
- Злаки: кукуруза;
- Бобовые: горох;
- Орехи: фисташки;
- Яичный желток.
В некоторых случаях, когда имеет место снижение зрения, вышеперечисленных источников становится недостаточно. Что делать, если необходимую норму невозможно получить с едой. Вам помогут витамины в комплексном составе . Правильное решение – употребление пищевых добавок. Лютеин зарегистрирован, как допустимая добавка под кодом E161 b. На сегодняшний день приобретение препаратов, которые содержат зеаксантин и лютеин – не проблема.
Растительная пища или БАДы, в которых содержится лютеин и зеаксантин – недостаточная мера для усвоения нужных элементов. Чтобы организм принял их, требуется параллельное употребление жиров. Вы можете кушать жиросодержащие продукты или пить омега-3.
Дополнительные источники лютеина и зеаксантина
Спрос порождает предложение. Присутствие на рынке препаратов и биодобавок с лютеином никого не удивляет. Производители соревнуются за внимание покупателей, постоянно совершенствуя свою продукцию. Определиться с выбором будет легче после изучения таблицы наиболее популярных добавок.
| Наименование | Производитель | Общая характеристика | Содержание лютеина | Содержание зеаксантина | Цена (средняя) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lutein with OptiLut | Doctor’s Best США | БАД без глютена, сои и ГМО. В баночке 120 капсул. Рекомендовано для улучшения зрения и в профилактических целях. | 20 мг | 4 мг | 740–750 руб |
| Лютакс АМД плюс | SANTEN | Питательные вещества, входящие в состав проникают в ткани глаз, насыщают их. В упаковке 30 капсул. Дополнительные составляющие: омега-3, жирные кислоты, медь, цинк, витамины Е, С. | 3 мг | 0,19 мг | 700 руб |
| Лютеин Форте | Валеант, Россия | Препарат с усиленной формулой. 30 цилиндрических капсул в одной упаковке. Назначается для комплексного лечения глаукомы, катаракты, ВМД. Содержит витаминный комплекс: А, С, Е. В составе присутствуют микроэлементы: хром, цинк, селен, медь. | 4,5 мг | 0,5 мг | 320–350 руб |
| Тримегавитал. Лютеин и зеаксантин | Сибирское здоровье, Россия | Капсулы. Количество в упаковке – 30 штук. Восполняет запас природных каротиноидов, препятствует дегенерации сетчатки на клеточном уровне. Дополнительно – витамин Е. | 4,85 мг | 2,4 мг | 580–600 руб |
| Lutein | Jarrow Formulas | БАД для улучшения функционирования макулярной зоны. 60 капсул в упаковке. Повышает процент зрения. | 20 мг | 1 мг | 570–600 руб |
| Source Naturals | Пищевая добавка. В баночке находится 60 капсул. Употребляется для накопительного эффекта природных фветофильтров. | 20 мг | 1 мг | 980–1000 руб | |
| Зеаксантин+Лютеин | EyePromise | Пищевая добавка. 60 капсул в баночке. Разработано для улучшения контрастной чувствительности, остроты зрения, повышения сопротивляемости агрессивным лучам. Устраняет визуальный дискомфорт. | 10 мг | 10 мг | 2200–2500 руб |
| Ocuvite | Bausch & Lomb Ocuvite | Витамины (в составе – С, Е) и минеральные добавки для глаз. Жевательные капсулы. Количество в одной баночке – 30 штук. Для поддержания здоровья зрительного аппарата. | 25 мг | 5 мг | 950–1000 руб |
Приведенный перечень препаратов далеко не полный. С просьбой посоветовать средство с нужными веществами для глаз вы можете обратиться к окулисту.
Помните, только лютеин и зеаксантин, среди сотен других пигментов в природе, способны накапливаться в тканях глаз. Главный показатель при выборе пищевой добавки – одновременное наличие обеих каротиноидов.
Когда глаза нуждаются в поддержке
Яркие краски окружающего мира – ощущение полноты жизни. Если возникают проблемы со зрительным аппаратом, становится трудно ориентироваться в пространстве. Незрячему даже выполнять элементарные повседневные вещи – огромное испытание.
Правильно организованное питание, прогулки на свежем воздухе, избежание перенапряжения глаз – основа заботливого отношения к собственному зрению. А употребляя витамины и биоактивные пищевые добавки, вы существенно снижаете риск развития офтальмологических патологий.
Лютеин и зеаксантин можно принимать не только в качестве терапевтического курса. Даже полностью здоровому человеку не повредит время от времени насыщать организм этими полезными элементами.
Если к вам имеет отношение хотя бы один из нижеприведенных пунктов – вы первый в очереди за покупкой пищевой добавки:
- Работа связана с перенапряжением глаз;
- В течение дня вы проводите много времени за компьютером, телевизором и разными гаджетами;
- У вас есть вредные привычки. На зрение особенно пагубно воздействует курение;
- Офтальмолог при осмотре указал на первые возрастные изменения;
- Вам прописаны очки для постоянного ношения или для чтения;
- Заметили, что окружающие объекты стали менее четкими, картинка перед глазами временами расплывается, появляются мушки;
- Обнаружили, что нет прежней остроты зрения в сумерках;
- Вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или ревматоидным артритом.
Есть много факторов, которые имеют негативное воздействие на оптический аппарат человека. Избежать некоторых из них просто невозможно. Но есть способы поддержать зрительную функцию. Так, почему бы не воспользоваться такой возможностью? Чтобы не пришлось заботиться о восстановлении здоровья, принимайте меры заблаговременно. Берегите уникальный дар природы!
Лютеин – растительный пигмент из группы каротиноидов, антиоксидант оберегающий наше зрение. Каротиноидов, в растительном мире, насчитывается около тысячи и самый известный из них, пожалуй, бета-каротин – этот антиоксидант необходим для здоровья абсолютно всех слизистых оболочек. В значительной степени необходим он и для зрения – витамин А, который образуется из бета-каротина необходим для синтеза родопсина (зрительного пигмента сетчатки).
Ранее учёные предполагали о том, что желтый цвет макулы глаза придаёт бета-каротин. Дальнейшие исследования установили, что причиной жёлтого цвета макулы, является лютеин. Только лютеин и зеаксантин способны проникать в ткани глаза, в организме они не образуются, их мы должны получать с пищей на протяжении всей жизни (зеаксантин - изомер лютеина, поэтому некоторое количество образуется непосредственно в сетчатке глаза из лютеина).
Повреждающее действие света
Всем известно, что через зрение человек получает 80-85% всей информации, но мало кто задумывается, что вместе с информацией свет несёт угрозу организму и глазам в первую очередь. Под воздействием света в богатой жирными кислотами и кислородом сетчатке, происходит постоянное образование свободных радикалов, которые называют "киллерами клеток". А интенсивный кровоток в области глаз распространяет свободные радикалы по всему организму.
Центр сетчатки (макула) отвечает за центральное зрение, обеспечивает нам цветное видение мира и чёткость восприятия (80% остроты зрения зависит от этого крохотного участка), для этого макула лишена даже сосудов, что бы они не мешали лучам света попадать непосредственно на фоторецепторы. На макулу фокусируется световой поток, но не все лучи полезны для глаз, сине-фиолетовая (СФ) часть спектра, обладающая большей энергией и длиной волны 400-490 нм, агрессивна для светочувствительного аппарата. Эти лучи могут привести к ожогам сетчатки, помутнению хрусталика, повышают риск развития катаракты. Степень повреждающего воздействия СФ-спектра увеличивается у воды.
Защищающее действие лютеина и зеаксантина
Лютеин выполняет три функции: поглощающую, экранирующую и антиоксидантную .
Первые две функции, заключаются в том, что лютеин способен действовать как природный светофильтр: частично поглощая, частично рассеивая СФ лучи и ультрафиолет. В результате чего повышается чёткость зрения, за счёт уменьшения так называемых хроматических аберраций , явлений разложения света на его составляющие при прохождении через линзу (в данном случае хрусталик). Снижается количество СФ лучей достигающих макулы с её высокочувствительными фоторецепторами (т.н. колбочками).
Экспериментально установлено, что чем выше плотность желтого пятна (содержание лютеина в макуле), тем меньше вероятность помутнения хрусталика, возникновения катаракты, возрастной дегенерации макулы.
Антиоксидантная функция лютеина и зеаксантина заключается в способности улавливать вышедшие из под контроля молекулы кислорода и снижать их агрессивное действие на организм.
Другим замечательным свойством лютеина, по всей видимости относящимся к его антиоксидантным способностям, является снижение уровня липофусцина – бурого пигмента, накапливающегося с возрастом в клетках.
Таким образом лютеин и зеаксантин выступают в роли основных компонентов системы антиоксидантной защиты сетчатки глаза и представляют собой антиоксиданты первого порядка, защищающие сетчатку и хрусталик от действия свободных радикалов. Эти каротиноиды обладают наибольшими скоростями антиоксидантных реакций, при этом лютеин служит для оперативного реагирования на угрозы, а зеаксантин обладает пролонгированным (распределённым во времени) действием.
Нормы потребления лютеина и зеаксантина
Оптимальное соотношение лютеина к зеаксантину составляет от 4:1 до 6:1, наилучшее 5:1. Таким образом потребление зеаксантина должно составлять 1-2 мг.
Продукты содержащие лютеин
Лютеин содержится, как следовало ожидать, в овощах и фруктах преимущественно желто-оранжевого цвета, но есть он и в зелёных овощах, при этом в рекордных количествах (капуста руккола и кале, шпинат, сельдерей, горошек, др.). Найти их можно в чернике, морских водорослях, яичном желтке, в других продуктах животного происхождения его можно найти разве что следы, да и одними яйцами восполнить дневную норму не получится, так как необходимо съесть съесть почти 300 куриных яиц, даже морковки понадобится почти килограмм. Поэтому реально восполнить дневную норму лютеина с помощью капусты (кале, руккола, брокколи), листовой зелени (шпинат, петрушка, сельдерей , базилик, лук), тыквы. Из всех орехов больше всего лютеина в фисташках. Рекордным содержанием лютеина выделяются бархатцы, из них получает лютеин фармацевтическая промышленность (для пищевых добавок).
Чемпионы по содержанию зеаксантина кукуруза, оранжевый перец, шафран.
Лютеин зарегистрирован в качестве пищевой добавки Е161b которая используется для придания продуктам желтого цвета. Большинство витаминных комплексов для глаз, содержат лютеин и зеаксантин в своём составе. Поэтому современному человеку реальнее восполнить суточную дозу в этом необходимом для здоровья глаз веществе именно с помощью пищевых добавок, чем съесть необходимое количество овощей. Тем не менее стоит отметить особенность лютеина: "термическая обработка продуктов не приводит к значительным его потерям".
Органы зрения человека требуют постоянного контроля и ухода , чтобы вовремя остановить возможные разрушительные болезни глаз. Особенно это актуально для людей старшего и пожилого возраста, у которых высоки риски их возникновения. Молодому поколению требуется безопасная защита глаз от компьютерного излучения.
Представленные биологические активные добавки оказывают лечебное действие на структурные ткани глазного аппарата, что значительно улучшает их функции.
- Обеспечивают защиту от агрессивных воздействий различных излучений, ультрафиолета, снимают профессиональную усталость глаз.
- Повышают остроту зрения , восстанавливают чёткость зрительного видения у людей с начальными признаками дисфункций сетчатки, хрусталика.
Положительный эффект достигается тщательно подобранными, сочетающимися между собой натуральными компонентами, их количественным и качественным соотношением.
Состав и описание компонентов
Выпускается российской компанией на основе натурального сырья, получаемого швейцарским производителем. Комбинированный препарат в твёрдых непрозрачных капсулах весом 0,5 г, в упаковке три блистера по 10 штук.
Лютеин: польза и вред
. Человек должен получать с пищей 5 мг лютеина и1 мг зеаксантина ежедневно. Его применение способно восполнить недостающее количество этих важных для зрения веществ, необходимых витаминов и минералов.
Сбалансированный состав препарата оказывает положительное влияние на общее самочувствие организма человека. Опасение вызывает экстракт гингко билоба, который при неправильном его употреблении может спровоцировать прединсультное состояние. Поэтому принимать БАД следует после консультации с врачом.
Применение, побочные эффекты, противопоказания
Назначается в качестве необходимого витаминного препарата при комплексном лечении глазных болезней благодаря высокой степени биодоступности природных веществ.
Наиболее широко Лютеин форте применяют для профилактики риска возникновения патологий органов зрения:
- Глаукомная оптическая нейропатия (туманное видение предметов), начальная и старческая.
- Дистрофическое состояние сетчатки, разрушение тонкого слоя глазной ткани (является источником восполнения недостатка лютеина).
- Первичная и возрастная формы катаракты (помутнение хрусталика).
- Снижение остроты зрения при сахарном диабете.
- Послеоперационный период восстановления зрительных функций глаза.
Инструкция по применению
Разрешается детям с 14 лет, взрослым и пожилым людям. Рекомендуется принимать 2 раза в день, во время или после приёма пищи по одной капсуле, запивая водой. Первоначальный срок применения один месяц.
- Препарат безвреден для организма, отмечались редкие аллергические проявления на коже.
- Запретом на применение является индивидуальная непереносимость некоторых компонентов состава.
- Беременные и кормящие женщины должны принимать с разрешения врача.
- Биодобавка не оказывает влияния на другие формы лекарственных средств.
Отзывы о Лютеине форте со стороны врачей и потребителей весьма противоречивы. Некоторые люди считают приём препарата малоэффективным, другие пациенты ощутили его лечебное действие. Многие отмечают, что требуется длительный срок применения для получения действительного результата. Цена доступна для широкого круга населения.
Аналоги средства
Немецкая фирма по изготовлению витаминных препаратов для глаз выпускает серию биологически активных добавок, содержащих лютеин. Основное направленное действие препарата Окувайт Лютеин форте
- антиоксидант органов зрения. Защищает клетки от вторжения свободных радикалов, провоцирующих многие заболевания глаз, устраняет их негативное влияние. Активирует межклеточные обменные процессы в ткани глазного яблока.
Выпускается в таблетках, покрытых оболочкой, в упаковках по 30, 60 штук. Состав: витамины (С, Е), микроэлементы (цинк, селен), каротиноиды (лютеин, зеаксантин).
Применяется для поддержания эластичности мышечной ткани глаз при возрастных нарушениях, повышения остроты зрения, предупреждения дистрофии сетчатки, профилактика здоровья глаз при профессиональных нагрузках.
Взрослым и пожилым людям, подросткам с 14 лет принимать по таблетке в день после еды. Краткий курс приёма 30 суток. Минимум побочных действий и противопоказаний. Окувайт лютеин форте относится к дорогостоящим препаратам.
Окувайт комплит
Комплексный нелекарственный препарат, сочетающий в составе одной капсулы три вида основных веществ:
- рыбий жир с общим объёмом 421, 5 мг;
- содержание жирных кислот класса Омега - 3 (250 мг);
- полиненасыщенные докозагексаеновая (175 мг) и эйкозапентаеновая (24 мг).
В клеточных мембранах сетчатки глаза они составляют 60%. Обогащён дополнительными компонентами для полноценного усвоения и лечебного действия: антиоксиданты витамины С (90 мг), Е (15 мг), цинк (7,5 мг), лютеин (5,0 мг) и зеаксантин (1 мг).
Особенным отличием данного комплекса является активное взаимодействие с естественными пигментами, осуществляющими цветное восприятие предметов, которые присутствуют в глазных тканях. Входящий в состав Омега - 3 незаменим в лечении нарушений оболочек роговицы глаза, обусловленных старческим возрастом.
Инструкция Окувайт комплит содержит следующие сведения о приёме препарата:
- Не рекомендуется детям любого возраста. Взрослому населению принимать по одной капсуле 1−2 раза в день после еды, не разжёвывать и запивать большим количеством жидкости. Указанный срок приёма 3 месяца. Дальнейшее применение требует консультации с врачом.
- Беременным женщинам и кормящим матерям пищевую биодобавку может назначить только лечащий врач.
- Побочные эффекты: редко возникают неприятные ощущения в кишечнике, отрыжка с резким запахом рыбы, диарея.
- Противопоказан для пациентов с индивидуальной непереносимостью основного вещества (рыбьего жира).
Случаев передозировки и негативного влияния на другие лекарства не зафиксировано.
Окувайт комплит отзывы имеет в основном положительные. Люди отмечают, что этот комплекс оказывает благоприятное влияние на здоровье глаз, при профессиональных нагрузках снимает напряжение, усталость. В качестве недостатков покупатели высказывают недовольство высокой ценой препарата.
В основном все аналоги Окувайта комплит - нелекарственные средства, объединённые общим лечебным действием.
Офтальмологическое средство местного действия от российских производителей. Выпускается в специальных пластиковых флаконах капельницах, прозрачный раствор содержит 4% основного вещества (капля = 1 мл - 40 мг).
Действующее вещество - таурин. Это биологически активное вещество, близкое к витаминам, сульфоаминокислота.
Предупреждает развитие катаракты глаз у людей пожилого возраста, восстанавливает ткани оболочек роговицы, сетчатки при дистрофических нарушениях, травмах.
Лекарственные капли Тауфон по инструкции назначают при лечении патологии глаз и в профилактических целях взрослым и пожилым людям.
При лечении глазных болезней врач офтальмолог определяет схему применения.
Препарат переносится пациентами легко, редко возникают аллергические реакции со стороны органов зрения (слезоточивость, жжение, покраснение и отёк век). Противопоказан детям и подросткам до 16 лет, с осторожностью пользоваться беременным и кормящим женщинам.
Муж много работает на компьютере, вся основная работа связана с этим. Последнее время в конце дня глаза воспаляются, белки глаз покрасневшие, мутные. Дочка посоветовала капать Тауфон. В своё время применять его ей рекомендовал врач. Действительно, уже после первого закапывания супруг почувствовал облегчение. Исчезла напряжённость, появилась чёткость зрения, глаза как будто хорошенько промыли. Теперь Тауфон у нас всегда под рукой, я сама часто им пользуюсь. Хорошие капли, эффективные и стоят недорого
Татьяна А. Долгопрудный
Хочу сказать, что все эти БАДы сплошной обман. Принимала и чернику форте, лютеин, и другие препараты для глаз. Жалко напрасно потраченных денег. Лучше перейти на здоровое питание и получать все витамины из овощей, фруктов, продуктов. Они сейчас круглый год продаются в магазинах. Вкусно, полезно и недорого по сравнению с пищевыми добавками.
Сердитый покупатель
Как и многие женщины, с возрастом приобрела ряд распространённых болезней: скачет давление, сахар. Резко ухудшилось зрение. Офтальмолог подобрал подходящие очки и порекомендовал принимать витамины для глаз Лютеин форте. Первые несколько дней препарат вызывал лёгкую тошноту, но потом прошло. Через месяц читала информацию на упаковках в магазине без очков. Общее самочувствие тоже улучшилось. Весь курс приёма обошёлся недёшево, но импортные аналоги ещё дороже.
Орган зрения обеспечивает большую часть восприятия информации из внешней среды. С продуктами питания поступают витамины, микроэлементы и другие вещества, которые не синтезируются в организме, но необходимы для нормального функционирования глаз. «Зеаксантин и Лютеин» являются препаратами, содержащие кератиноиды, выполняющие защитную, питательную и антиоксидантную функции. Важно знать, когда нужны эти средства и как правильно их принимать.
Что за препараты?
«Zeaxanthin и Lutein» - БАДы для глаз, которые используют для улучшения состояния зрительного органа и предотвращения возникновения нарушений. Главные элементы - лютеин и зеаксантин - составляют основу этого средства. В норме они находятся в центральной части макулы - желтого тела глаза, через которое проходят ультрафиолетовые лучи. Кератиноиды защищают глаза от чрезмерного количества ультрафиолета, осуществляя барьерную функцию.
Можно не принимать БАД, а самостоятельно обеспечивать необходимое количество незаменимых веществ. Для этого нужно ежедневно употреблять пищу, где они концентрируются. Лютеин содержится в продуктах питания, а именно - в свежих зеленых листовых овощах. Зеаксантин является производным веществом от лютеина. В день организм должен получать 5 мг кератиноидов, что можно обеспечить в весенний и летний период. Но зимой соответственно будет недостаток и их содержание в организме значительно снизится.
Прием препаратов показан в реабилитационный период, после хирургического вмешательства на органах зрения. Кератиноиды также выполняют такие функции:
- действуют как антиоксиданты;
- нейтрализуют свободные радикалы;
- защищают хрусталик от окисления;
- пропускают к фоторецепторам граничное количество ультрафиолетовых лучей;
- тормозят дегенерацию клеток сетчатки, хрусталика;
- обеспечивает восстановления органа зрения после операций.
В БАД с зеаксантином и лютеином также входят дополнительные вещества:
- никотиновая кислота;
- витамин E, А;
- облепиховое масло;
- цинк;
- аскорбиновая кислота;
- витамины группы B.
Показания
- длительная работа за компьютером;
- падение зрения;
- перенапряжение глаз;
- в предоперационном периоде и после операции на глазах;
- нарушение видения в сумерках;
- возрастные изменения остроты зрения.
В холодное время зрение рекомендовано защищать употребляя биологически активные добавки. БАДы рекомендуется использовать с целью профилактики нарушений работы зрительного органа, особенно в холодную пору, когда невозможно обеспечить глаза витаминами и кератиноидами с помощью продуктов питания. При близорукости или дальнозоркости врожденного генеза «Зеаксантин и Лютеин» также полезен, поскольку глаза нуждаются в дополнительной защите от ультрафиолетовых лучей. Этот препарат способен создать необходимую концентрацию кератиноидов в макуле желтого пятна, что сохраняется некоторое время.
БАДы с зеаксантином и лютеином особенно показаны при работе, связанной с чтением и использованием компьютера, поскольку в таких случаях на зрительный анализатор все время идет мощная ультрафиолетовая нагрузка.
Применение
«Лютеин и Зеаксантин» нужно принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Запивать препарат нужно кипяченной или минеральной водой без газа. Курс лечения или профилактики индивидуален для каждого пациента и должен определяться лечащим врачом. Для получения желаемого эффекта и длительной защиты органа зрения нужно применять препарат 3-6 месяцев ежедневно. Это биологическая добавка, в состав которой входят только витаминные вещества, поэтому длительный прием не может навредить пациенту.
Противопоказания
Препараты запрещено принимать женщинам в период беременности и кормления грудью, а также детям до 14 лет. - индивидуальная повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата;
- период беременности;
- кормление грудью;
- возраст до 14 лет.
Эти противопоказания относятся к абсолютным, поскольку использование препарата в таких случаях может привести к нежелательным последствиям. Негативное влияние «Зеаксантин и Лютеин» на плод не доказано, поскольку исследования в этой области не проводились, но лучше проводить профилактический прием этого средства после периода беременности и лактации. Запрет использования препарата детям до 14 лет основан на том, что в их организме стремительно проходят процессы роста и становления, все функции еще не совершенны, поэтому не нужна нагрузка биологическими добавками.
Аллергическая реакция на препарат возможна и категорически запрещается прием, если доказана гиперчувствительность к одному из компонентов. Для предотвращения таких эффектов рекомендуется проводить аллергические пробы перед использованием средства. Рекомендуется пройти консультацию у офтальмолога и получить назначение использования БАДа.
