Когда речь заходит о гормонах, большинство людей вспоминают стереотипы о женских капризах, связанных с изменениями гормонального фона. Но на самом деле гормоны оказывают влияние и на мужчин. Да и без них человек не смог бы существовать в принципе. В этом обзоре 15 малоизвестных фактов о влияние гормонов на жизни человека.
1. Самое распространённое гормональное заболевание
Диабет является наиболее распространенным эндокринным (гормональным) расстройством в мире. Им страдает около 8% населения
2. Вкус мочи как способ поставить диагноз
В Древней Греции Гиппократ диагностировал своим пациентам диабет, пробуя на вкус их мочу. Моча диабетиков имеет сладковатый привкус.
3. Гормоны и алкоголь
Алкоголь ухудшает производство организмом антидиуретического гормона, который отвечает за то, что почки удерживают воду. Именно поэтому мочеиспускание приводит к обезвоживанию, когда человек пьет алкоголь.
4. Производители гормонов
Железы внутренней секреции, которые вырабатывают основные восемь гормонов, не единственные органы, которые выделяют гормоны. К примеру, плацента женщины вырабатывает эстроген и прогестерон. И желудок производит грелин (который вызывает голод).
5. Витамин D и тестостерон
Ученые обнаружили положительную корреляцию между витамином D и тестостероном. Грубо говоря, чем больше загорать, тем выше будет уровень тестостерона.
6. Режим дня и гормоны
Исследователи обнаружили, что 1 неделя проживания без электроники оказывает существенное влияние на организм человека. Заново перенастраиваются биологические часы, а гормон мелатонин (ответственный за сон) синхронизируется с восходом и закатом.
7. Объятия - гормоны - здоровье
Было установлено, что при объятиях вырабатывается окситоцин, гормон, который уменьшает отеки и помогает исцелить телесные повреждения. А исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что объятия в течение 20 секунд приводят к выбросу окситоцина и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
8. Недосыпание и здоровье
Человек действительно можете накапливать недосыпание. Это означает, что если кто-то спит по 10 часов в течение последних 3-х суток, то гормоны еще не оправились от той недели, когда этот человек спал всего 3 часа в сутки. В конечном счете это может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим негативным последствиям.
9. Гормоны и состояние возбуждения
Женщины, как правило, остаются в возбужденном состоянии дольше, чем мужчины. Это происходит потому, что их нервная система и эндокринная система дольше остаются «активными».
10. Женские слёзы
Исследователи из Института Вейцмана в Израиле обнаружили, что запах женских слез снижает уровень тестостерона у мужчин.
11. Любовь как наркотик
Когда человек влюбляется, его мозг вырабатывает те же гормоны, которые вырабатываются, как будто он принимает наркотики (дофамин, норадреналин, серотонин).
12. Инсулин
Всего одна бессонная ночь может вызвать резистентность к инсулину. Именно это является одной из основных причин сахарного диабета 2 типа.
13. Противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки, которые принимаются утром на следующий день после акта, не приводят к выкидышу. Они просто предотвращают оплодотворение, нарушая овуляцию. Они содержат более высокие дозы тех же гормонов, которые можно найти в обычных оральных контрацептивах.
14. Витамин D
Витамин D - единственный витамин, который также является гормоном. Дефицит витамина D может привести к целому ряду проблем, в том числе к шизофрении и депрессии.
15. Синдром нечувствительности к андрогенам
Синдром нечувствительности к андрогенам - состояние, при котором мужчина генетически устойчив к воздействию мужских гормонов. Это означает, что у мужчины физические черты женщины, но мужские гены.
Всем, кто заботится не только о здоровье, но и о красоте, интересно будет узнать,
I. Совет от Авиценны:
Если человек, начиная с первого весеннего дня, когда Солнце вступает в созвездие Овна, и вплоть до того дня, когда оно вступает в созвездие рака, то есть до первого летнего дня, будет ежедневно съедать по 5,0 г. семян фенхеля с равным количеством сахара, то в течении года он не будет знать никаких болезней.
(Н. Даников "Исцеление возможно", стр.416)
АСД был изобретён в 1947 году А. В. Дороговым по заказу военных. Нужен был дешёвый и высоко эффективный препарат для защиты организма людей и животных от радиации и повышающий иммунные силы организма. И такой препарат был создан. Фракцию асд с успехом использовали военные врачи в лечении раненых малоизвестной "корейской" войны. Но после смерти Дорогова про АСД успешно забыли. И лишь в последние годы АСД неофициально начинает применяться в лечении людей.
И ещё одно довольно важное дополнение. Во время приёма АСД настоятельно рекомендуется выпивать не менее 2 - 3 литров жидкости в сутки для удаления из организма шлаков и микробных токсинов.
Read more: http://vsenarodnaya-medicina.ru/asd-fraktsiya-2-pr...-dlya-cheloveka/#ixzz3AvR9dLim
* * *
- АСД фракция 2, применение для человекаМетодика лечения препаратом АСД Фракция-2 была разработана А. В. Дороговым.
Дозировка стандартная: 15 - 30 капель АСД-2 на 50 – 100 мл охлажденной кипяченой воды или крепкого чая, принимать натощак 2 раза в день за 20-40 минут до еды.
Схема приема: курс приема лекарства – 5 дней, затем 3 дня перерыв. Цикл повторяется до полного выздоровления.
Схема приема АСД фракции 2 при конкретных заболеваниях:
Гинекологические заболевания. АСД 2 фракция перорально (через рот) по стандартной схеме, спринцевание 1% (30 капель на 100 мл. воды) водным раствором до полного излечения;
Гипертония. Схема приема стандартная, но следует начать с 5 кап. 2 раза в день, ежедневно прибавляя по одной довести до 20. Принимать до нормализации давления;
Глазные воспалительные заболевания. 3 – 5 кап. на 1/2 стакана кипяченой воды, принимать перорально по схеме 5 дней через 3;
Для стимуляции роста волос. 5% раствор АСД-2 втирать в кожу головы;
Заболевания печени, сердца, нервной системы. АСД-2 перорально по схеме: в течение 5 дней по 10 кап. на 1/2 стакана кипяченой воды, перерыв 3 дня; далее 5 дней по 15 кап., перерыв 3 дня; 5 дней по 20 кап., перерыв 3 дня; 5 дней по 25 кап., перерыв 3 дня. Курс проводить до возникновения стабильных положительных результатов. При обострении болезни следует на время прекратить прием. Возобновить после утихания болей;
Заболевания почек, желчных путей. Стандартная схема приема и дозировка.
Зубная боль. Ватный тампон, смоченный препаратом АСД фракция- 2, приложить к больному месту;
Импотенция. Перорально за 30-40 минут до еды, 3 – 5 кап. на 1/2 стакана кипяченой воды, курс 5 дней через 3;
Кашель, насморк. 2 раза в день по 1 мл АСД-2 на 1/2 стакана кипяченой воды;
Колиты, гастриты. Дозировка и схема приема стандартные, но принимать препарат 1 раз в день;
Молочница. 1% раствор АСД-2 наружно;
Недержание мочи. 5 кап. на 50 мл охлажденной кипяченой воды, 5 дней, перерыв 3 дня;
Подагра, воспаление лимфоузлов, ревматизм. Перорально 5 дней через 3 по 3-5 кап. на 1/2 стакана кипяченой воды, компрессы из АСД-2 на больные места;
Простуда. Ингаляции – 1 ст. л. АСД-2 на литр закипевшей воды;
Профилактика простудный заболеваний. 1 мл АСД-2 на 1/2 стакана воды;
Радикулит. На 1 стакан воды 1 чайная ложка АСД-2, принимать 2 раза в день до выздоровления;
Спазмы сосудов конечностей. «Чулок» из нескольких слоев марли. Смочить 20% р-ром АСД-2. Кровообращение восстанавливается после 4 – 5 месяцев регулярных процедур;
Трихомоноз. Однократное спринцевание АСД-2. 60 кап. на 100 мл теплой кипяченой воды;
Туберкулез легких и других органов. Утром натощак 1 раз в день, за полчаса до еды. Начинать с 5 кап. на 1/2 ст. кипяченой воды. 5 дней через 3. Далее 5 дней по 10 кап, перерыв 3 дня; 5 дней по 15 кап., перерыв 3 дня; 5 дней по 20 кап., перерыв 3 дня;. Курс длится до 3-х месяцев;
Тучность. 5 дней по 30-4- кап. На 1 стакан кипяченой воды, перерыв 5 дней; 10 кап. – 4 дня, перерыв 4 дня; 20 кап. 5 дней, перерыв 3-4 дня;
Ушные воспалительные заболевания. 20 кап. на 1 стакан кипяченой воды, перорально. Промывания и компрессы – местно;
Язва желудка, 12-перстной кишки. Стандартная схема приема.
Онкологические заболевания
При наличии предраковых заболеваний применяют стандартную схему приема, на наружные опухоли – компресс. Дозировка препарата АСД фракция-2, применение для человека при лечении раковых заболеваний зависит от возраста больного, характера и локализации поражений. АСД-2 снимет боль и остановит развитие опухоли. Автор препарата, Дорогов А.В., в запущенных случаях рекомендовал принимать по 5 мл АСД-2 на 1/2 стакана воды два раза в день. Но такой курс в обязательном порядке следует проводить под строгим врачебным контролем.
Схема приема АСД фракции 2 в рамках «ударной» методики Дорогова А.В., применяемой для лечения запущенных случаев онкологических заболеваний.
Препарат принимается каждые сутки в 8 часов, 12 часов, 16 часов и 20 часов.
Курс 1: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 5 капель препарата АСД-2.
Курс 2: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 10 капель препарата АСД-2.
Курс 3: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 15 капель препарата АСД-2.
Курс 4: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 20 капель препарата АСД-2.
Курс 5: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 25 капель препарата АСД-2.
Курс 6: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 30 капель препарата АСД-2.
Курс 7: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 35 капель препарата АСД-2.
Курс 8: в указанные часы в течение 5 дней принимается по 40 капель препарата АСД-2.
Курс 9: в указанные часы в течении 5 дней принимается по 45 капель препарата АСД-2.
Курс 10: в указанные часы в течении 5 дней принимается по 50 капель препарата АСД-2, курс 10 продолжается до выздоровления.
Щадящая схема лечения онкологических заболеваний препаратом АСД фракция 2:
1 курс, 1-я неделя.
Понедельник: прием препарата за 30 минут до еды, натощак. На 30-40 мл остуженной кипяченой воды добавляется шприцем или пипеткой 3 капли АСД фракции 2.
Вторник: 5 капель.
Среда: 7 капель.
Четверг: 9 капель.
Пятница: 11 капель.
Суббота: 13 капель.
Воскресенье: перерыв.
2-я, 3-я, 4-я недели – та же схема. Далее перерыв 1 неделя.
2 курс, 1-я неделя.
Понедельник: 5 капель.
Вторник: 7 капель.
Среда: 9 капель.
Четверг: 11 капель.
Пятница: 13 капель.
Суббота: 15 капель.
Воскресенье: перерыв
2-я, 3-я, 4-я недели – аналогично. Далее – отдых. В случае ухудшения самочувствия следует прекратить прием препарата.
Инструкция по отбору препарата АСД фракция 2 из флакона:
-не следует снимать с флакона резиновую крышечку. Достаточно удалить центральную часть алюминиевого колпачка;
-в центр резиновой пробки флакона вставляется игла одноразового шприца;
-в иглу вставляется шприц;
-необходимо встряхнуть флакон несколько раз, энергичными движениями;
-переворачиваем флакон вверх дном;
-набираем в шприц необходимое количество препарата АСД-2;
-извлекаем шприц, удерживая иглу в крышке флакона;
-наконечник шприца опускаем в стакан с кипяченой водой;
-медленно вводим препарат в воду, стараясь избежать пенообразования;
-перемешиваем состав и принимаем внутрь.
Лечение препаратом АСД фракция 2 по методу В.И.Трубникова
Схема лечения зависит от возраста человека и массы его тела. Препарат разводится кипяченой охлажденной водой.
Возраст: от 1 до 5 лет. АСД-2: 0,2 – 0,5 мл. Количество воды: 5 – 10 мл.
Возраст: от 5 до 15 лет. АСД-2: 0,2 – 0,7 мл. Количество воды: 5 – 15 мл.
Возраст: от 15 до 20 лет. АСД-2: 0,5 – 1,0 мл. Количество воды: 10 – 20 мл.
Возраст: от 20 и старше. АСД-2: 2 – 5 мл. Количество воды: 40 – 100 мл.
Подробная инструкция по отбору препарата приведена выше не случайно: следует избегать контакта АСД-2 с воздухом, поскольку препарат быстро окисляется и теряет свои активные свойства. Набрав, со всеми предосторожностями, необходимое количество препарата в шприц, и аккуратно смешав с водой, не образуя пены, следует немедленно выпить лекарство.
Препарат имеет чрезвычайно резкий и неприятный запах, поэтому лучше принимать его за пределами жилого помещения, в хорошо проветриваемом месте, в идеале – на улице. Приготовив лекарство, желательно подготовить себя к его приему. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, а затем резко выдохнуть воздух. Закрыть глаза (так будет легче выпить лекарство), выпить приготовленный раствор, немного задержав дыхание. Затем выполнить несколько глубоких вдохов через нос, резко выдыхая через рот.
Пить лекарство необходимо за 30 – 40 минут до еды. Начинать курс следует с малой дозы, постепенно ее увеличивая, пока не найдете оптимальную для себя. После пятидневного курса делается перерыв на два дня. Начинать лучше с понедельника, чтобы не сбиваться в подсчетах. В период первой пятидневки пить препарат надо два раза в день, утром, до завтрака, и вечером, перед ужином или спустя 2 – 3 часа после него. Начиная со 2-й недели приема, можно пить лекарство 1 раз в день, утром. В зависимости от самочувствия, перерывы между курсами можно делать продолжительностью до месяца и больше.
Когда будете покупать фракцию, заодно купите инсулиновый шприц. Он Вам понадобится для приема. Сначала налейте в стакан чистую воду, затем сковырните с крышки пузырька с фракцией среднюю алюминиевую заглушку - саму крышку никогда не открывайте! Потом проткните резиновую крышечку шприцем и наберите необходимое количество препарата - 2 деления инсулинового шприца равны 1 капле.
http://vsenarodnaya-medicina.ru/asd-fraktsiya-2-pr...
Основа системы - саморегуляция и самовосстановление. Организм человека совершенен и самодостаточен, это венец творения Господа Бога. Основная проблема в возникновении заболеваний это нарушение кровообращения из-за нарушения качества и состава крови. Не важно, какой диагноз, важно какое качество крови. Лечения болезней не существует. Никакими лекарствами, травами и другими методами, болезнь не вылечить. Любое лечение лишь облегчает симптомы заболевания. Любое лекарство вредно и любая трава травит организм. Лечит только Господь, создавший человека! А причина болезни лежит в греховной сущности души человека и нарушении нормального функционирования организма. Гормональные железы. Организм человека управляется гормональной системой. Основные железы это гипофиз щитовидная и поджелудочная. При нарушении их работы нарушается нормальное функционирование всего организма. Почему так происходит? В самом начале проблемы лежат эмоции, которые нарушают работу гормональных желез. При ВСД, повышенный выброс адреналина из надпочечников, приводит к резкому уменьшению выработки других (около 50 наименований) гормонов этой железой. Что и вызывает симптомы вегетососудистой дистонии в разных органах и системах. Он вызывает спазмы во всём организме, нарушает нормальную работу клапанов желудка и его нормальную работу. Нарушение функции щитовидной железы. Более 90% всех болезней возникают от неправильной работы щитовидной железы, основное предназначение которой, защита организма. Мы живём в эндемическом районе с пониженным содержанием йода, что уменьшает выделение гормонов щитовидной железы, состоящих в основном из йода. Все органы человека в течение суток имеют периоды активности и периоды отдыха. Щитовидная железа активна с 20.00 до 22.00. Поэтому забор крови на анализ гормонов щитовидной железы нужно проводить в 21.00. Пищеварение в желудке. Выделяемая желудком соляная кислота уничтожает микробы и глисты, попавшие с пищей, что предотвращает их попадание в кишечник. Желудок в норме выделяет за сутки10 литров желудочного сока, и состоит из соляной кислоты (HCl это водород+хлор) и пепсинов. Распределяется это количество так: 2 литра идёт на переваривание пищи, а 8 литров всасывается в кровь. Таким способом регулируется состав и качество крови, обеззараживается кровь. Хлор уничтожает различные микробы и вирусы, а также растворяет соли, песок и камни в почках. Что делает желудок. Причинный фактор нарушение кровообращения из-за плохой секреции соляной кислоты в желудке. Гормон щитовидной железы стимулирует выработку желчи и регулирует работу печени. Если его мало, тогда желчь запаздывает с выделением и поступает в 12-перстную кишку, когда пища уже ушла из желудка. Это приводит к забрасыванию в желудок желчи (щёлочь), которая нейтрализует соляную кислоту. Пища плохо переваривается, плохо всасывается, а соляной кислоты не хватает.
Организм нормально работает при концентрации 0,9 % хлорида натрия в крови. Кровь на вкус солёная, как и слёзы, пот, моча. Если нарушается работа желудка, тогда в крови концентрация хлора и натрия уменьшается, а повышается вязкость крови и содержание калия. Закупориваются сначала мелкие сосуды капилляры, что ведёт к нарушениям в работе органов. Затем закупориваются более крупные сосуды, отсюда инфаркты и инсульты. А причина в недостаточной работе желудка.
Выделение мочи. Цвет мочи должен иметь вид пива, запах мочи соответствует в норме запаху аммиака, из-за содержания в ней мочевины. Если моча идёт прозрачная, это значит, что мочевина не отфильтровывается, а остаётся в организме и оседает в суставах, позвоночнике, сосудах, мозге. Почки фильтруют только кровь, имеющую в своём составе 0,9% хлорида натрия. При снижении или повышении концентрации хлорида натрия в крови, почки блокируются и перестают пускать на фильтрацию такую кровь, а моча идёт прозрачная (простая вода без запаха и цвета). Кровь становится сладкой на вкус. Это не диабет, а нарушение баланса натрия и калия. У человека начинается жажда, которой в норме у человека не бывает, – организм хочет уменьшить концентрацию калия в крови. При этом сосуды начинают суживаться, чтобы не пустить ещё большее накопление мочевины и возрастает давление. Страдает печень, которая не может очистить такое количество ядовитой крови. Биологическая роль натрия и калия. Калий находится внутри клетки, а вне клетки натрий. Оба в соединении с хлором. От их равновесия зависит нормальное состояние крови. Натрий и калий поступают в организм с едой. Для нормальной работы клеток необходимо в сутки калия 2-3 грамма, а натрия 6-8 грамм. Если калия поступает много он идёт в внутрь клетки и начинает тянуть на себя воду, то же происходит при недостатке натрия в пище. В организме нарушается работа сердца (сбой ритма, экстрасистолы), повышается артериальное давление, появляются отёки. Калий начинает появляться вне клетки, что прерывает передачу нервных импульсов и вызывает спазмы. Первый признак этого – судороги икроножных мышц. Такой же спазм происходит в сосудах сердца и мозга. Доктора при таких нарушениях назначают препараты содержащие калий и бессолевую диету, что ещё больше усугубляет ситуацию. Нужно наоборот увеличить приём хлорида натрия, дать человеку выпить горячей воды с небольшим количеством кухонной соли. Отёки и экстрасистолы от того, что натрия в крови меньше чем калия.
Мир путешествий
1133
10.09.17 10:30
Если вы пытаетесь оставаться в форме, бережете здоровье или работаете над достижением этой цели, нужно тщательнее выбирать места для отпуска: вам не подойдут курорты, где подают много жареной и жирной пищи и нет возможности заняться активными видами отдыха. Мы рекомендуем лучшие направления для тех, кто заботится о своем здоровье: они сулят много приключений и предлагают вкусную здоровую пищу.
Санторини: голубая зона
До того, как греческие острова отнесли к так называемой «голубой зоне» (региону, где люди, как правило, живут необычно долгой и здоровой жизнью), это направление не было особенно популярным. Сейчас – другое дело: ученые выяснили, что греки часто достигают возраста 100 лет и старше. Краеугольный камень средиземноморской диеты – это акцент на морепродукты, свежие фрукты и овощи, включая картофель, зелень и (обязательно) оливки и масло из них. Большинство греческих городов и островов предлагают подобное меню, а также катание на байдарках, каякинг, плавание. Но одним из самых красивых районов в стране считается вулканический остров Санторини – туда направляются многие приверженцы «правильного» образа жизни.
Сиэтл: Изумрудный город
Если вы ищете лучшее «здоровое» направление США, то, как насчет Сиэтла, прозванного «Изумрудным городом»? Это дом для старейшего фермерского рынка страны Pike Place Market, который занимает площадь около 9 акров, заполненных свежайшими продуктами (включая дары моря). В парке Дискавери вы можете исследовать многие километры пеших и велосипедных маршрутов. Один из самых интересных протянулся от озера Вашингтон до Пьюджет-Саунда и следует курсом старой заброшенной железнодорожной линии. Он проходит мимо плавучих домов, любопытных городских скульптур и многочисленных зеленых оазисов. Здесь есть масса возможностей отправиться на прогулку на яхте, байдарке или каноэ.
Седона: под боком у красных скал
Менее чем в двух часах езды к северу от Феникса есть еще одно великолепное американское направление для рекреационного отдыха – Седона (штат Аризона). Мало где в мире есть места с таким же красочным пейзажем: огненного цвета скалы, выгодно выделяющиеся на фоне ярко-голубого неба, зубчатые песчаные бухты. Здесь популярны пешие и велопрогулки и игра в гольф. Местность заполнена горячими источниками и священными индейскими достопримечательностями (такими как колодец Монтесумы, который, как считается, дарует исцеление). В городе есть несколько студий йоги и центров релаксации и медитации. В ресторанах подают блюда из органических и экологически чистых продуктов.
Сан-Франциско: парки, сёрфинг, Золотые ворота
Калифорния богата на подобного рода курорты, и Сан-Франциско – одно из самых привлекательных направлений. Крутые холмы заставляют сердце биться чаще, а достопримечательности вроде парков и моста Золотые ворота очень фотогеничны. В международном аэропорту Сан-Франциско родился тренд «йога в аэропортах», а в кафе и ресторанах мегаполиса – море полезных блюд. В многочисленных парках есть дорожки для велосипедистов, бегунов и роллеров. Практически все здешнее побережье – это бесконечное количество троп для туристов, байкеров и всадников, а также Мекка сёрфингистов.
Сан-Диего: вдоль тихоокеанского побережья
Сан-Диего (тоже Калифорния) известен своей идиллической погодой, которой можно наслаждаться круглый год. И одно это обстоятельство способно послужить вдохновением для тех, кто желает оставаться здоровым и активным. Еда тут свежая – морепродукты, органические овощи и фрукты. Популярными развлечениями считаются сёрфинг, велоспорт, медитация, парапланеризм. Вдоль побережья Тихого океана проложена 8-мильная тропа, проходящая по очень живописным девственным пейзажам: это заповедные места, парк, охраняемый государством.
Флорида-Кис: райский архипелаг
Вы хотите путешествовать по американским курортам на автомобиле? Тогда лучше всего проехать по шоссе до кончика материковой Флориды около Майами – вплоть до самой южной точки страны, Ки-Уэста. На этом 113-мильном пути есть десятки мест, где можно отдохнуть, поплавать, насладиться изобилием морепродуктов и свежей рыбы на рынках. Когда вы доберетесь до Ки-Уэста, то захотите задержаться здесь, так много приключений сулит этот райский уголок! Чтобы насладиться панорамой сверкающих вод с птичьего полета, попробуйте парасейлинг. Другие водные виды спорта включают рафтинг, дайвинг, каякинг, водные лыжи, виндсёрфинг, паддлбординг (катание на доске с веслом).
Боулдер: сотни поводов для приключений
И, наконец, последнее отличное направление для оздоровления в США – Боулдер (штат Колорадо). Захватывающие горные тропы, вегетарианские и веганские кафе и рестораны, занятия йогой и медитирование, катание на лыжах, каякинг, велосипедные прогулки, восхождения на вершины – все это привлекает путешественников в Боулдере. Здесь более 300 дней в году солнечно, так что нет помех для активного отдыха. Всего в сорока минутах езды от центра города находится национальный парк Скалистых гор.
Blue Osa Yoga Retreat в Коста-Рике: йоги будут в восторге
Хотите получить шанс отдохнуть от цивилизации и полностью погрузиться в медитации и занятия йогой? Тогда вам нужно добраться до потрясающего курорта Коста-Рики Blue Osa Yoga Retreat, который фокусируется на омоложении организма. Курорт обслуживает занимающихся йогой разной степени подготовленности, предлагает услуги первоклассных инструкторов прямо в тропическом лесу этой потрясающей страны. Здесь подают вкусную пищу из свежих ингредиентов (большинство выращивается на месте). У отеля есть собственный пляж, который простирается почти на пять с половиной миль: во время отлива тут очень приятно совершить утреннюю пробежку. В окружающем курорт лесу водятся четыре вида обезьян, ленивцы и попугаи ара.
Нижняя Калифорния: фантастическая Мексика
Мексика (судя по «мексиканским» меню наших кафе) не кажется местом, где много здоровой пищи. Но в штате Нижняя Калифорния (Baja California) вы найдете много разнообразных органических продуктов и даров моря. Одним из популярнейших туристических мест считается Кабо, но есть не менее очаровательные малые населенные пункты – например, Тодос Сантос, расположенный на тихоокеанском побережье, наполненный фантастическими кафе и славящийся своим сёрфингом. В Ла-Пасе вы можете насладиться спокойными бирюзовыми водами, дайвингом и плаванием. А горы Сьерра-де-ла-Лагуна прекрасно подходят для поездок на горном велосипеде и для пеших прогулок. После тренировок можно успокоить уставшие мышцы в горячем источнике.
The BodyHoliday на Сент-Люсии: потрясающий оазис в Карибском море
Курорт The BodyHoliday на карибском острове Сент-Люсия – это идеальный отдых для активных путешественников. Отель находится в уединенной бухте, а его сотрудники придерживаются лозунга: «Дайте нам свое тело на неделю, и мы вернем вам ваш разум». Недавно на этом оазисе здоровья была разработана специальная танцевальная программа (занятия сальсой и танго с опытными инструкторами). Другие способы отдохнуть с пользой – пилатес, йога, рыбалка, стрельба из лука, уроки тенниса, волейбол. Вечером можно расслабиться с помощью глубокого массажа (или тайского и гавайского массажей). На территории курорта есть пять ресторанов, где готовят кушанья из органических фруктов и овощей (из собственного сада отеля), подают коктейли и блюда международных кухонь.
Ешьте кашу!
Да-да, действительно лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма... каши!
Это научно доказанный факт. Любая крупа - это, прежде всего, клетчатка со множеством разных органических кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжелые металлы, пестициды и прочий "мусор". Причем обладают таким свойством практически все каши, но в разной степени: одни на 90%, другие на 20%, так как в их состав входят кислоты с разными свойствами. И эффективность очищения зависит от того, насколько сильно они связываются с вредными металлами.Но есть одна хорошая закономерность. В первую очередь выводятся особо токсичные примеси. Например, металлы выводятся в такой последовательности: свинец, кадмий, медь, железо!
Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено и просо
.
В овсянке много ценных белков, фосфора, железа и магния. Причем последнего в ней столько, что «геркулес» можно назвать средством для поддержания артериального давления, душевного равновесия и прочности костей. А гречневая крупа богата пектином, улучшающим пищеварение, и лецитином, так необходимым нашей печени и поджелудочной железе. Это прекрасная «вечерняя» каша. Источник витамина РР, солей магния и микроэлементов - пшено.Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или длинный среднеазиатский.И еще: лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей, а тяжелые металлы - овсянкой.
Но! Есть особое условие, при котором достигается полное очищение: каша должна находиться в желудке как можно дольше - минимум 20 минут. Чем дольше она задерживается, тем больше токсинов будет поглощено.
Поэтому-то наиболее полезна овсянка:
при равных условиях она выводит токсинов больше, чем другие, так как имеет свойство долго перевариваться. Причем, на чем бы вы ни сварили овсянку: на воде или молоке, с маслом или сахаром, или без того и другого, - она вытянет из организма до 90% всякого «мусора».Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих свойств. В воду переходят крахмал, органические вещества, некоторые кислоты и витамины, т.е. органические кислоты, которые не «вымываются» водой, а вместе с клетчаткой создают особо прочный «комплекс» с металлами и надежно выводят их из организма.
А вот рис и гречка требуют особого приготовления.
Рис
надо как можно дольше промывать небольшой струей воды из-под крана. Таким образом вы вымоете из него крахмал, мешающий «встрече» токсинов и кислот, и тем самым ускорите процесс очищения. Это тем более полезно, поскольку промытый рис к тому же способствует похудению.
Есть интересный рецепт из прошлого века лечения рисом по-китайски: рисовые зерна отмывали в течение семи дней, пока они не становились прозрачными, как стекло, почти полностью лишенными крахмала, и ели по 1 ст. л. в день в сыром виде. Раньше таким рисом лечили рабочих золотых приисков (там велик риск отравления свинцом и мышьяком). Сейчас такой рецепт пригодится всем, кто связан с вредным производством (например, обработкой драгметаллов).. Кстати, если такой рис залить кипятком, он мгновенно станет рассыпчатым.
А вот гречку
лучше не варить, а запаривать: залить крутым кипятком, укутать и оставить в теплом месте. Она будет более вкусной и полезной в смысле поглощения металлов, в частности вредных для организма излишков железа.
Ценное свойство пшена —
выводить из организма остаточные антибиотики и продукты их разложения (при приёме антибиотиков ежедневно надо есть пшённую кашу). Выявлена особенность пшена уменьшать рост опухолей. Его мочегонное действие помогает при лечении водянки. Можно ещё добавить, что пшено сращивает сломанные и укрепляет повреждённые кости, заживляет раны и способствует соединению мягких тканей, укрепляет мышечную систему.
Любая каша прекрасно сочетается с молоком, сливками, нежирным творогом, брынзой, сливочным и растительным маслами, грибами и квашеной капустой, зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса).Прекрасно дополняют кашу курага, изюм, инжир, сухофрукты, сладкие яблоки, мед, помидоры, оливки. И при этом крупа не теряет своих адсорбирующих свойств. Если в вашем организме накопились токсичные металлы, то они все равно выведутся в первую очередь. Только ешьте побольше каши!
Травы, плоды, другие дары природы могут давать нам пищу и одновременно исцелять. В наше время мы привыкли использовать достижения современных ученых, среди которых есть и медикаменты. Мы пьем таблетки, витаминные комплексы, сиропы из аптеки для красоты и здоровья, но совсем забываем о своих истоках и традициях. Разве были раньше все эти препараты, правильно не были. Только люди были сильны телом, и духом. Но тенденция к здоровому образу жизни возвращается, и мы расскажем вам сегодня про одну из них – чай с калиной.
Калиновый чай пили еще наши предки
Согласитесь, поистине русское дерево, плоды которого были и пищей, и оберегом, и украшением, радует глаз и сейчас. Хоть мы не так часто видим калину в наш век, но она по-прежнему доступна всем, стоит только немного поискать. Заготовить алые плоды очень просто, а убрать горечь, которую так не любят многие, за счет чего и рецепты отталкивают, тоже можно, не дожидаясь первых морозов. Калину вы можете сушить, делать варенье, заваривать в чай, морозить. Даже после таких манипуляций в ягоде остается максимально много полезных компонентов, которые словно волшебный, целебный бальзам помогают нашему здоровью. Об этом далее вы сможете все узнать.
Для сведения! А вы знали, что калина красная – это не только наше русское дерево. Оно растет во многих странах, в том числе в Канаде, Казахстане, на Украине. При этом предпочитает она реки, болота, где много влаги и не так много солнечного света.
Как заготавливают калину красную?
Калина — дерево уникальное по всем параметрам. Ему не нужно много света, но при этом цветет божественно, кстати, это период с мая по июнь. Белые цветы украшают дерево, словно фата невесту. Но будьте внимательны, если вы захотите посадить в своем дворе калину красную, не путайте ее с сортом «Бульденеж». Это роскошный куст, цветущий шикарными белыми шапками, но он бесплоден. Это только для красоты.
А вы знали! Цветы калины имеют две разновидности на одной кисточке. Есть крупные соцветия по краям, а есть маленькие, именно они и становятся ягодами, а большие цветы лишь для антуража. Они привлекают насекомых.
Простая же калина выглядит не менее мило, плоды ее начинают зреть в сентябре и украшают, если их не собирать, пейзажи алыми гроздьями всю зиму. При этом они не теряют своей привлекательности. Заготовить ягоды вы можете после первых морозов, тогда плоды перестанут горчить и дадут сладость, а можете и раньше. Тогда вам нужно сделать это в сухую обязательно погоду, чтобы ягода осталась целой, после чего ее кладут на полчаса в морозильную камеру и уже после приготавливают то, что нужно, например, чай с калиной.
Если же вы хотите насушить плоды, что тоже очень удобно, ведь сушеная калина сохраняет максимум пользы, хранить ее удобно, в плане места она занимает немного. Для этого вы также срываете гроздья в сухую погоду, после чего немного просушиваете под навесом или на чердаке. Далее, уже высушиваете. Хранить нужно такие плоды в мешочке из натуральной ткани. Итак, давайте поговорим именно о чае с ягодой калины, в чем же польза, и как его можно приготовить.
А вы знали! Калина – это уникальное дерево. Она убивает патогенную флору. Если положить горсть ягод в воду, то она через час уже будет стерильной. Раньше же люди использовали ветви калины для больших емкостей с водой, которые стояли на полях, в разных условиях, где вода могла быстро пропадать.
Калиновый чай. В чем его сила, и какие есть противопоказания?
Плюсы напитка
На самом деле калина – это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов. Есть здесь много витамина А, который полезен нашим глазам, витамина С, необходимого для нашего хорошего самочувствия, энергии, сил. Также есть йод, а он необходим для нормальной деятельности щитовидной железы. Содержится и калий, который нужен для сердечной мышцы. Но и это еще не все. Ягоды наполнены железом, фосфором, пектином, магнием, марганцем.
Чтобы калина могла быть таким мощным антисептиком, в ней содержатся фитонциды, много дубильных веществ. Все эти компоненты в комплексе, плюс хороший качественный чайный лист – это мощное средство для иммунитета и здоровья в целом. Такой чай с калиной будет иметь следующие полезные свойства:
- приводит в норму циркуляцию крови;
- помогает снять головную боль;
- снимает воспалительные процессы;
- отлично помогает во время ангины;
- благотворно влияет на нервную систему. Хорошо успокаивает, помогает тем, кто находится в состоянии стресса и депрессии;
- обладает мочегонным свойством. А моча и пот выводят из нашего организма все шлаки, токсины. Благодаря этому улучшается общее состояние, и внешность тоже преображается;
- обладает мощным стимулирующим эффектом для иммунной системы;
- борется с атеросклерозом;
- снижает уровень холестерина;
- плоды с косточками – это мощное средство для сердечно-сосудистой системы;
- профилактика онкологии;
- может помочь ягода и в лечении печени, гастрита;
- во время простуды, бронхита, астмы калиновый чай поможет встать на ноги;
- снижает артериальное давление.
Это мы вам поведали про чай с калиной и его пользу, теперь про вред нужно тоже сказать. Хотя здесь пунктов будет гораздо меньше.
Противопоказания и побочные эффекты калинового чая
Нельзя тем людям, кто страдает от гастрита с повышенной кислотностью. Да, в общем, от данного недуга напиток можно пить, но не при этой разновидности. Витамин С будет еще больше повышать кислотность. Нельзя и тем, кто страдает от гипотонии. То есть людям с пониженным давлением.
Беременным и кормящим мамам тоже на данные периоды стоит отказаться от чая с калиной. Но одна чашечка изредка не повредит. А вот тем, кто страдает от мочекаменной болезни, подагры или артрита напиток полностью противопоказан. Вот собственно и все. Пора перейти к рецептам.
Как заварить калиновый чай?
Вариант первый – это калина без черного чая. Вы просто берете горсть плодов, промываете их, пересыпаете сахаром. Далее, ягода измельчается, заливается горячей водой. Этот напиток эликсир для сердца.
Второй вариант – это пара ложек калины ошпаривается кипящей водой. После чего ее трут с сахаром, сыпят заварку, и льют кипяток, чтобы сделать привычный чай. Крепость определяется индивидуально для каждого человека. Все зависит от вкуса. Можно сюда же добавить и мед. Такой чай сделает вас невосприимчивым к простудам.
Третий рецепт — из плодов выжимают сок, выливают его в контейнер для льда и в морозилку убирают. После чего в кружке заваривают чай, сюда кладут 2-3 кубика сока, мед или сахар. Сока можно класть и больше, если вам нравится терпкий напиток.
Теперь и вы знаете, как в свой дом привнести традиции наших предков. Вдвойне приятно, когда они дают еще и пользу. Здоровья вам и вашим близким.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
